Healthy Food & Fitness@healthy_tipsfood_fitness

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Healthy Food & Fitness

CiccioPancake al profumo di cocco ๐Ÿคคโค 130ml albume
20g farina di riso
10g farina di cocco
10g farina di avena
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
Lievito q.b.
Dolcificante
Calorie 268

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Healthy Food & Fitness

Buongiorno, oggi ripropongo cicciopancake semplice e super morbido al cacao ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜ 130ml albume
25g farina di riso
10g farina di avena
5g farina di cocco
1cucchiaino di cacao amaro ๐Ÿซ
Dolcificante
Lievito q.b.
75g yogurt greco 0% ๐Ÿฅ›

Calorie 289
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Healthy Food & Fitness

Cicciopancake yogurt e cioccolato ๐Ÿซ

130ml albume
25gfarina di riso
10g farina di avena
75g yogurt greco 0%๐Ÿฅ›
Dolcificante
Lievito q.b.
5g cioccolato fondente 72%๐Ÿซ Calorie 286
#breakfast #mangiaresano #fitbreakfast #fitfood #dolcisani #fitchef #run #healthyfood #foodblogger #yogurt #lamponi #followme #cioccolato #lifestyle #workout #vogliadidolci #senzaburro #senzazucchero #diet #foodgram #fit #healthy #cleaneats #dolci #wholefood #morning #mangiarepulito #cocco #bacchedigoji #motivation


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Healthy Food & Fitness

Ciccio con purea di pera ๐Ÿ˜๐Ÿ 130 ml albume
30g farina di riso
10g farina di avena
Dolcificante
Lievito
1 cucchiaino di cacao amaro ๐Ÿซ
Mezza pera
Calorie 277
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Healthy Food & Fitness

Domenica super soffice ๐Ÿ˜๐Ÿคค
Ciccio con purea di mele
130ml albume
40g farina di riso
10g farina di avena
Dolcificante
Lievito
1 cucchiaio yogurt 0%
Mezza mela mescolata con cannella
Calorie 296
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Healthy Food & Fitness

Buongiornooo โคoggi ispirata da @miky_fit_life ๐ŸซCiccio cacao e curcuma ๐Ÿค”

130ml albume
20g farina di riso
20g farina di avena
10g farina di cocco
Dolcificante
Curcuma
1 cucchiaino di lievito
40ml yogurt 0%
5g cacao amaro in polvere
Calorie 290
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Healthy Food & Fitness

Brownies fit ๐Ÿ˜Œ

75ml yogurt greco 0%
5g cioccolato fondente 72%๐Ÿซ
30g farina di riso
10g farina di avena
5g cacao amaro in polvere
Dolcificante
80ml albume
Calorie 282
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Healthy Food & Fitness

Fetta al latte fit ๐Ÿคค๐Ÿซ 150ml albume
15g farina di riso
15g farina di avena
Dolcificante
1 cucchiaino di lievito
1 cucchiaino di cacao amaro
74g yogurt greco 0%
Calorie 259
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Healthy Food & Fitness

Infondo l'estetica non รฉ tutto ๐Ÿ˜‚ brutto ma buono ๐Ÿคค๐Ÿ˜โ˜• Ciccio morbidissimo al cocco ๐Ÿ˜๐Ÿฅฅ
120ml albume
30g farina di riso
10g farina di cocco๐Ÿฅฅ
Dolcificante
1 cucchiaino di lievito
40g yogurt greco 0% mescolato con un Po di cacao e cocco๐Ÿซ๐Ÿฅฅ Calorie 277
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Healthy Food & Fitness

Barrette crudiste
30g farina di avena
10g farina di cocco ๐Ÿฅฅ
3g cioccolato fondente 72%๐Ÿซ
10g riso soffiato
3 cucchiai marmellata Hero 0% ๐Ÿ‘
1 cucchiaio di latte
1 cucchiaino di zucchero (facoltativo)
Calorie 324
50 kcal per barretta
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Healthy Food & Fitness

Buongiornooo โค oggi colazione energizzante โ˜•

Ciccio pancake al caffรจ โ˜• esperimento riuscito ๐Ÿ’ช
130ml albume
30g farina di riso
10g farina di avena
Dolcificante
Lievito
Una tazzina di caffรจ
Per la farcitura
Yogurt greco 0% amalgamato con qualche goccia di caffรจ
Calorie 303
25,3g P 0,9g F 40,7g C
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