Sophia@lola_misanthrop

27 || Berlin || SL || Football || Dog || Gym
Redhead rebel with a big heart and taken🔒❤ @kaiknispel

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Sophia

Sonntag mit meiner kleinen Familie ❤
#love #happy #family #dog #boyfriend #couple #play #staytogether #sundaymood


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Sophia

Die wunderbare @petronellabihn hat es geschafft - sie ist Schweizer Meisterin der Figure Masters und den Gesamtsieg holt sie sich gabz bestimmt auch ✔ du hast es so verdient Liebes
#bodybuilding #figuremasters #switzerland #noexcuses #trainhard #looklikeabeauty


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Sophia

*Anzeige weil Produkt sichtbar*
Man soll ja die Defizite trainieren und meine sind u.a. die Schultern. Wie man unschwer erkennen kann ist links meine schwache Schulter. Es nervt mich einfach nur. Aber auch daran werde ich arbeiten bis beide auf dem gleichen Level sind.
Für mehr Motivation
@trainsanecouple
@phil1984_fitness
@petronellabihn
#trainhard #trainlikeabeast #looklikeabeauty #redhead #redandblack #cleverfit #cleverfitmarzahn #noexcuses #gym


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Sophia

Gleich das Studio für mich allein und dann mal ganz in Ruhe
#liftmeup #badcompany #badasswomen #transformation #trainlikeabeast #looklikeabeauty #girlwholiftheavy


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Sophia

*Anzeige - weil is so*
Remove bevor flight
#newhoodie #alphaindustries #blackandred


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Sophia

▶️Ich wünschte es gäbe einen Trailer für Menschen. Dann könnte ich nach 30 Sekunden entscheiden, ob ich dran bleibe oder nicht.◀️ Manchmal möchte ich mal in die Köpfe einiger Personen sehen können, nur um zu prüfen, ob jemand zu Hause ist🤷‍♀️ In diesem Sinne - allen einen angenehmen Start in doe neue Woche 🤓
#reddevil #redhead #schnute #redandblack #misanthrop #montezbleibtmontez


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Sophia

*Anzeige*
Speckrücken 😂 gestern geiles Training und heute naja ... aber meine aktuelle Form ist gar nicht so schlecht... klar könnte es besser sein aber naja Rom wurde auch nicht in einer macht erbaut
Für mehr Motivation
@trainsanecouple
@phil1984_fitness
@petronellabihn
#redhead #transformation #trainlikeabeast #looklikeabeauty #badcompany #smilodoxwomen #smilodox


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Sophia

Fürs erste Mal geht's ... werde die Übung definitiv mit ins Training integrieren. Davor gab es eine Killer-übung für die Schultern - Seitheben Dropsätze
Training war heut einfach wieder super 💪
Für mehr Motivation
@trainsanecouple
@phil1984_fitness
@petronellabihn
#reddevil #redhead #cleverfitmarzahn #transformation #trainlikeabeast #looklikeabeauty


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Sophia

*Anzeige-weil es muss*
Proteinpancakes
Ja sie sind dunkel und nein es interessiert mich nicht 🤣
Rezept gibt es bei @coach_kessler
#food #foodporn #delicious


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Sophia

Das obligatorische Kloselfie - sonst weiß ja niemand, dass ich arbeiten bin. 🤓 schön ist auch, dass ich bereits seit 3h arbeite und mir noch nicht aufgefallen ist, dass ich mich noch nicht umgezogen habe. 🤷‍♀️Hallo neue Woche💪

#rocknroll #reddevil #badasswomen #girlwholift #redhead #cleverfitmarzahn #studioleitung #fredperry


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Sophia

Ob der müde ist? 🤓
Mal kein Training heut sondern nach der Arbeit gleich nach Hause und zum Baby kuscheln. Der macht genau das wonach mir gerade ist #dogsofinstagram #loveofmylife❤️ #pitbull #americanstafford #redhead


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