栗原ジャスティーン@shell.jay

fitness, lifestyle model🇯🇵✖️🇺🇸
🌴ワタナベエンターテインメント🍍
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栗原ジャスティーン

(尻トレについて語り出しそうな写真ですが、、😂) 目標を立てて、そこに達する迄の細かいステップをプランして、、一段ずつ確実にステップを踏んでいったらいつのまにか目標に達しました✨
なのでもうそろそろ次のレベルに向かう時期がきたな!と新たな目標を作りそれへのプランをたてて、、また動き出したの💖ワクワクする✨
今までは次の目標は漠然と出来るようになりたいなー✨と思っていたけど未知すぎてプランすら立てられなかったけど、、ここまで来れた今、自然と色んなアイデアが浮かんでプランを立てられるところまで来たの🌟

人生、仕事、トレーニング全部目標決めて少しずつステップ踏んでいくタイプ😊✨ #ワクワク#モチベーション#水着#body#bikini#calzedonia #hawaii


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栗原ジャスティーン

あと3日!!イベント内で特別抽選会もやります💖
沢山の方が予約して下さっていて感謝でいっぱいです😍🙏☀️✨ 土曜日予定ないかた!こちらに電話して予約してください💜💜💜 初心者も大歓迎です💖✨ Womans'SHAPE & Sports ✨Vol.18発行記念 特別セミナーを開催します!!!
みんなで一緒に汗かきましょう😝🏝✨
予約してねーー💖✨ 詳細↓↓↓
“自重で体幹を鍛える”ワークアウトセミナー

ライフスタイルモデルとして数多くのメディアに登場し、
現在のトレーニングブームを牽引する一人となっている
栗原ジャスティーンさん。SNSで話題の“美ボディ”を作り上げる体幹トレーニングをレクチャーしていただきます。 🏖 夏も目前!この機会にぜひご参加ください。

5月25日(土) 13:00〜14:15
場 所:ゴールドジム東陽町スーパーセンター
住所:東京都江東区東陽2-2-20 3F
料 金:1,000円(税込)要予約&女性限定

ご予約・お問い合わせ ☎️ 03-6660-2323

ビジター様へ
※イベント以外で施設をご利用頂く場合は、
 別途規定の施設利用料がかかります。
※当日は取材が入ります。あらかじめご了承ください。

#セミナー開催#東京#フィットネス#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#セミナー#トレーニー#ゴールドジム


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栗原ジャスティーン

最近いつもより念入りにアンチエイジングケアをしています✨
@morenita_esthetic_salon に2週間に一回通っています⭐️ 同時に最近ファンデ薄めのメイクにはまっているんだ💜✨ #アンチエイジング#エステ#素肌#morenitaestheticsalon


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栗原ジャスティーン

めっっっちゃ大好きなアイスクリーム🍦✨ 昔は凄く甘党だったのですが、最近は自然な甘味が好き💖💖💖 我が家はもう何年も砂糖が置いてないんだ✨
@banan
#バナン#hawaii#アイスクリーム#フルーツ#food#sweets


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栗原ジャスティーン

What makes you SMILE😍??🐬🌟✨ あなたを笑顔にすることって何ですか?💖 #笑顔#喜び#アンダーアーマー#underarmour #wewill#ua#smile#santamonica #california


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栗原ジャスティーン

I need vitamin SEA😝🐬✨ いっぱい泳いだので今回腕、肩、顔だけ凄い焼けた😂💦💦💦 #ビタミン#ハワイ#海#ビキニ#水着#筋トレ#vitamin#sea#hawaii#bikini


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栗原ジャスティーン

先日徳島県の阿波観光ホテルで行われたトークショー&トレーニング実演のセミナーでは100人以上の方が来て下さいました😍💖💖💖 私にとって初めての四国✨
いっぱいメモを取って下さったり、、皆さまとても明るく優しくて私にとっても最高の時間となりました✨

このセミナーが皆様のライフスタイルが更に良くなるきっかけになったら嬉しいです💜💜💜 来てくださった皆様
本当に本当にありがとうございました😆💖💖💖 #ありがとうございます#セミナー#徳島#四国#ライフスタイルモデル#アンダーアーマー#阿波観光ホテル


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栗原ジャスティーン

最近早起きが苦手な私の代わりに、早起きが得意なたかし君が朝食の準備をしてくれるようになり、その分私は夕食をちゃんと作ろう💖と作る回数が更に増え、主人のサポートのおかげで更に良いライフスタイルを送れるようになりました✨
出来る事はやる。出来ないことは頼る。
それが私達のスタイル😆🐚✨ #私たちのスタイル#無理せず#バランスよく#人と人は支え合って生きている #ハワイ#夫婦#ライフスタイル#ライフスタイルモデル#スタイル#ファッション


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栗原ジャスティーン

Womans'SHAPE & Sports ✨Vol.18発行記念 特別セミナー✨
まで残り10日間になりました💖

まだ予約してない方お早めにーー!!
皆様にお会いできるの楽しみにしております🐚✨✨ それとセミナーで話してほしい事ありましたら是非コメントに書いてね📝✨ @womans_shape.ig “自重で体幹を鍛える”ワークアウトセミナー 🏖 夏も目前!この機会にぜひご参加ください。

5月25日(土) 13:00〜14:15
場 所:ゴールドジム東陽町スーパーセンター
住所:東京都江東区東陽2-2-20 3F
料 金:1,000円(税込)要予約&女性限定

ご予約・お問い合わせ ☎️ 03-6660-2323

ビジター様へ
※イベント以外で施設をご利用頂く場合は、
 別途規定の施設利用料がかかります。
※当日は取材が入ります。あらかじめご了承ください。

#セミナー#体幹#腹筋#筋トレ#筋トレ女子#水着#夏#ハワイ#hawaii


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栗原ジャスティーン

最近家の家具は変えずに、このビキニの色みたいな海を感じさせる青の小物を家に増やしています💖✨
ハワイでもいくつか購入して、
タオルも全部青に変えたんだ🌴✨ 海外にいる時もいいなー🐚✨
と感じているのですが、最近家に帰ってきても、家もいいなー🌊✨と感じれてる✨

明日は久々にジムしか予定ないので、心地よい場所になるように大掃除しよっと🐳

#心地よい場所#海#青#ハワイ#我が家#beach#ocean#hawaii


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栗原ジャスティーン

前回の作品から約2年、、
この2年で沢山の事を経験し、トレーニングやLife Styleへの考えが随分と変わりました。

その変化を映像に残したいと思い、また私が信頼しているカメラマンの @tomoaki_yui に撮って頂きました🌟✨ 2年前の自分はまだ強い=ストイックでクールというイメージだった。
でもストイックになり過ぎるとどんどん視野が狭まって自分で気付かないうちに心も狭まっている事に気付いた。

それからトレーニングスタイルもガラっと変わって、
強い=強いからこそ余裕があって開放的で、優しさがある。
に変わった✨

どちらの作品もその時の自分を表していて大好きなのですが、あの時からの違い、今の私を感じとって頂けれたら嬉しいです💖💖💖 是非感想教えてねー💜💜💜✨ たった1分の動画かもしれないけど、
この1分の中に私の人生で経験したこと、ジムでの数えられないほどの時間が詰まっているんだ🌴✨
改めてThank you!!! @tomoaki_yui 😆🌟
@underarmour @underarmourwomen @underarmourjp @landrover @landroverjpn @dns_protein_official @domeathletehouse @jasonofbeverlyhills @jasonofbeverlyhills_tokyo @iam_tk_81
#mylife #underarmour #wewill#training#fi#fitness #fitnessmotivation #アンダーアーマー#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#landrover #landroverevoque #ua#wewill


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栗原ジャスティーン

ついに!!
たっっっくさんリクエストを頂いていたトレーニング中に私が聴くプレイリストが公開されました😍🌟✨ やっぱり好きな曲が流れるとテンションも上がってトレーニングもはかどる😆☀️
たまにデットリフトなど重いウェイトの時は、あ!もうすぐサビくる!って音楽に合わせて持ち上げたりもしちゃう🤭🌟笑
是非ITunes や SpotifyやLine music,AWAからダウンロードして聴いてねー💖💖💖 今日から?明日から?このプレイリストを聴きながらワークアウトして頂けれたら嬉しいな😆💕💕💕✨
簡単にページ行けるようにストーリーにも載せます🌟

好きな曲はあったかなー🤔??💜✨
教えてねー💖✨ https://lnk.to/workout_kuriharajustineTW

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