#инструктор

Instagram photos and videos

#инструктор#тренер#спорт#fitness#фитнес#обучение#зож#горы#автошкола#персональныйтренер#авто#бассейн#инструкторповождению#07_elbrus#тренировки#пп#вождение#sport#курсы#сноуборд

Hashtags #инструктор for Instagram

1. Если вам нужно перестроиться, а вас всё не пускают и не пускают - откройте окно, и взглядом/жестом попросите водителя вас пустить. В 99% случаев вас пустят в ряд. Не забудьте сказать спасибо аварийкой. 2. Старайтесь прогнозировать ситуацию вокруг себя. К примеру, впереди вас в левом ряду стоит машина с включённым левым поворотником. Вы едете в среднем ряду, и рядом с вами в левом ряду другой автомобиль. Будьте готовы что он может резко перестроиться в ваш ряд, или не увидев вас в мёртвой зоне.

3. Помните про свою мёртвую зону зеркал! Там может ехать другой автомобиль, для которого ваш манёвр будет сюрпризом.

4. Главное зеркало - центральное зеркало заднего вида! Через которое водитель должен контролировать ситуацию позади его автомобиля. Мимолётный взгляд туда много быстрее, чем осмотр по боковым зеркалам.

5. В плохую погоду держите стёкла/зеркала вашего автомобиля чистыми - будет намного комфортнее ехать.

6. Возьми за правило осматривать свой автомобиль перед поездкой. Просто подходя к автомобилю, бросить взгляд на колёса/отсутствие подтёков жидкости. Это избавит от неожиданностей в дороге. Тем более, если автомобиль не новый.

#odessa#odessa_auto #sale_odessa#автокурсы #одесса #vsco #vscoodessa#odessa#odessamama#вождение🚘#вождениеавто#автошкола#автошколаодесса#автокурсы#авто#автомобили#курсы#курсывождения#курсывожденияодесса#одесса#одессамама#инструкторповождению#инструктор#права#праваодесса#водитель#дорожныезнаки#удостоверениеводителя#od#Одесса#odesa#od#odessa_today#


0

Немного вкусностей в ленту, ВСАА со вкусом Бабл-гам😛, от @do4achel и ещё много вкусностей но об этом позже😊
#жмиижри #качаемкосмос #тренюсам #инструктор #bodybuilding #fitness #спортпитхимия #спорт #sport #do4achel #do4a #халява


0

Руководители и специалисты Филиалов АО группы "ИЛИМ" в г. Братске и Братском районе выражают благодарность ЧОУ ДПО "Байкальский Центр Образования" за отлично проведенную работу по повышению квалификации специалистов. 👉 Запишитесь на курсы по по телефону +7 (3952) 56-36-29 или электронной почте ofis@levober.ru. ⠀

👉 Ознакомиться с программами курсов можно на сайте: http://www.levober.ru

#Перваяпомощь #ОказаниеПервойПомощи #курсы #инструктор #тренер #жизнь #здоровье #обучение #Иркутск #Повышениеквалификации #БайкальскийЦентрОбразования #Левобережье #курсы


0

Весна на дворе уже во-всю, а мы всё еще получаем отзывы благодарности от наших талантливых учениц, прошедших курс «Драйв» по контраварийной подготовке🚘! .
.
Это очень приятно и вдохновляет на передачу уникальных знаний нашим ученицам и ученикам! 🙏
.
.
«Я теперь гораздо увереннее чувствую в выездах с разных парковок и поворотах.»
.
.
➡️Запишись на курс и индивидуальные занятия по контраварийной подготовке 📲 89852201560.
.
#авто #avtodriveschool #авто #контраварийнаяподготовка #контраварийноевождение #отзывы #клиенты #благодарность #водительскоемастерство #развитие #навыков #уверенность #зарулем #надороге #вжизни #автоинструктор #москва #инструктор #инструкторповождению


0

Дождик поливает нас внизу, снег посыпает сверху) ждём POW POW day) #sochi #инструктор #фотограф #жизньвгорах


0

Индивидуальные занятия по пространственной ориентации и мобильности инвалидов по зрению в г. Партизанске. ОО "Воскресенье" реализует проект "Обучение незрячих проживающих на территории Приморского края навыкам самостоятельного передвижения" с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов. #победителивторогоконкурса #предоставлениегрантов #гранты #гражданскоеобщество #президентскийгрант #третийсектор #нкодлянко #слепой #обучение #пространственнойориентации #незрячие #помощьинвалидампозрению #белаятрость #Партизанск #партизанскприморскийкрай #приморскийкрай #Обучениеслепых #маломобильныелюди #инвалидыпозрению #Обучениенезрячих #инструкторголоващенко #ГоловащенкоЛилияНиколаевна #инструктор #инструкторголоващенко #инструкторИндралиеваСветлана #ОО_Воскресенье #Обучение


0

Какое сейчас время?⏰ Время выходить на площадки города и тренить! 🏋️‍♀️ Мы продолжаем съёмки блога на нашем официальном YouTube-канале и именно про грамотные тренировки на улице пойдет речь в следующих сериях. Даёшь фитнес в большом городе! 💪 Кстати, на нашем канале есть крутое прошлогоднее видео, где показаны базовые упражнения - обязательно посмотрите, чтобы быть в теме! 😉 .
А вы любите тренироваться на улице? И какие видео в нашем блоге вы ждёте и хотите увидеть? Ответы оставляйте в комментариях 🤗 .
#FitnessCollegeLife #пкф #колледжфитнеса #fitnesscollege1998 #fitnesscollege #fitnesscollegeteam #fitness #фитнес #фитнесобучение #инструктор #тренер #trainer #фитнескурсы #спорт #sport #instructor #пп #снамивперед #академияфитнеса #школафитнеса #бодибилдинг


1

а @marlenus82 говорит, что я очень неприлично берусь за рычаг .. ну, вероятно, кое- кому везёт с моими руками 😏. з.ы: ты меня ещё с эскимо не видел 😅#срамота #япозируюкаккретин#урокивождения#инструктор#крутоймужик#всемпятницы


3

По немногу подсыхаем🤗
Водичка 💧💧 уходит, состояние ухудщаеться🤣ха-ха🤣
А значит все идет хорошо и процессы обменные работают на 100%💪⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
По питанию 🍽️: сегодня 1 кг индейки приготовленной на гриле 🍗 ➡️ 10 яичных белков 🥚➡️3-4 помидора 🍅 ➡️100 грамм риса 🍚➡️ 1 яблочко зеленое ( гренни смитт) 🍏 и 5 литров воды🥛
По спортивному питанию: 9 грамм Omega-3 ➡️ ZMA ➡️ Vitamine C 3 грамма ➡️ жиросжигатель 50 mg❗️
Всем здоровья и добра💪


1

Счастливые лица учеников - одна из приятностей рабочих моментов.
Бывает люди совсем не уверены в своих возможностях, боятся начать действовать. Где-то их охватывает ужас, где-то гнев. Но по итогу все получается! Каждому этот путь даётся по разному. Но самое крутое это когда все одинаково счастливы, катают и получают от этого процесса удовольствие! Спасибо Вам ребята за подаренные эмоции! И за такие приятные открытки)))))#инструкторкраснаяполяна #квиксильвер #кп #горныелыжи#сноуборд #инструктор#горнаякарусель #горкигород#роза#quiksilvernewstarcamp #quiksilver #rosakhutor #sochifornia #змнийкурорт#сочигоры #марриотт


0

ЭЗОТЕРИКА - что же это? И, самое главное, для чего? И какую связь имеет с духовностью?😲 Это слово даже бывалые эзотерики не всегда пишут правильно, а уж понимает и вовсе каждый по своему.
Попробуем разобраться!☝️ "Духовность и эзотерика ничего не даёт.
И взять духовность и эзотерику нельзя.
Ни иметь ее не купить ее не использовать невозможно. Так что людям потребительского склада( которые привыкли и хотят только брать не чего не отдавая самим) лучше не лезть, иначе есть опасность оказаться в больших энергетических кредитах, а они поверти страшнее денежных.
Духовность и эзотерика не даёт.
Она забирает.
Забирает жестко, быстро, максимально реально и безжалостно.
Забирает ваше прошлое без выхода, забирает вашу жизнь без радости,
забирает вас из того безнадежного болота, в котором вы сидели и похрюкивали.
Духовность и эзотерика не навалит вам добра, денег и счастья.
Она освободят место, где добро и счастье давно должны были быть –
но оно было забито каким то бытовым хламом.
И это место придется заполнять вам самим! Чем вы его заполните - то будет вас определять в дальнейшем.
Духовность и эзотерика не упростят вашу жизнь и не решат за вас все кармические проблемы и задачи. А задаст еще более трудные, и только после их решения вас будут пропускать на ступень выше.
Они уничтожат иллюзорные и надуманные сложности и чужие кармические проблемы, которыми вы пытались жить.
Придется жить своей жизнью, своей кармой, своей ответственностью за свою жизнь.
Духовность и эзотерика не упрочнят ваш эгоцентризм, положение над социумом и «простыми» людьми.
Они поставят вас в самое низкое положение – перед Высшими Силами.
Очень высшими, с которым ни какой человеческий рост не сравниться - поставят на нулевую отметку. И с этого нуля вам придется шагать самостоятельно, руководствуясь этим эзотерическим знанием которое вам открылось.
Продолжение в комментариях

#ВасиленаЖуравина #тета_хилинг #инструктор #коуч #альтернативныйпсихолог #духовность #эзотерика #духовное_начало #высшиесилы #EWE6s


2

Каждый понедельник и пятницу в 19:00‼️Зал N 7️⃣❗️
TRX петли – это замечательная возможность поддерживать себя в хорошей форме!
Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса).
Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
#akimbofit#акимбо#акимбоказань#mansphysique#казаньспортивная#казань#качалочка#инструктор#битка#жирэтоженекрасиво#фитнесс#fitness#gym#bodybuilding#muscle#кроссфит#crossfitфункиционалка#функциональныйтренинг#trx#казаньонлайн#менсфизик#mansphysique#trx#trxтренировка#trxtraining#trxworkout


0

Открытый турнир Петроградского района города Санкт-Петербург, по скоростной игре "фризби-батл" https://vk.com/frizbi_batl проходил 19 апреля 2018 года по адресу: Санкт-Петербург, Петроградский р-н.; ул.Сытнинская д.5/7 ГБОУ СОШ №91
Правила: Команда состоит из двух человек, играют в спортивном зале через теннисную сетку два на два.
Каждой команде дают по одному фризби (летающий диск),перед началом каждого нового розыгрыша, команды должны стоять на задней линии своей стороны площадки. По команде судьи (свисток) вводят фризби в игру.
Задача игры: закинуть два фризби на сторону соперника.
#Спорт #массовыйспорт #дворовойспорт #СпортАктив #молодёж #спортивныйактив #ЗОЖ #фризби #фризбибатл #фрисби #Алтимат #фризбитаргет #sportaktivist #sport #спортактивист #СпортАктив #спортивныйактивстраны #sportaktiv #баскетбол #Спорт #весна #Центрспорта #centrsporta #инструктор #учитель #тренер #АлександрМаркелов #Петроградскийрайон #СанктПетербург #Россия


0

Раскатай весну в Хибинах!!!🗻☀️
Ты знаешь, что такое сноуборд?🏂 - Хорошо
А может ты просто устал скользить по склону и хочешь чего-то большего?
Фристайл, почувствуй свободу в движениях! 👐 👉Даты: 22-29 апреля 29-6 мая

Разделение групп по уровню: -начальный (познание основ сноубординга и культуры. В конце курса, самостоятельное безопасное катание); -корректировка техники (исправление технических ошибок, повышение уверенности в катании, карвинговые повороты, преодоление сложных участков склона, езда вне трасс, преодоление бугров); -фристайл >5 дней тренировок по 3 часа на склоне.
>12000₽
Подробности 👆 или
Viber, WhatsApp, Telegram +79210310413
E-mail: ksp.school.info@gmail.com
.
.
.
#KSPschool #out_of_KSPschool #инструктор #Кировск #обучение #lessons #хибины #instructor #kirovsk #khibiny #snowboarding #ski #горныелыжи #сноуборд #солнце #sun #sol #bigwood_kataet #bigwood #обучениегорнымлыжам #обучениесноуборду #обучениесноукайтингу #murmanskregion #welcomkirovsk
#frommoscow #fromsaintpetersburg #tokirovsk #the_khibiny


1

Раскатай весну в Хибинах!!!⛷️
Носишься по трассам из-за нехватки адреналина? И пугаешь катающихся!🤔 Приходи, мы покажем, что можно делать вне трасс. 😎
Курс фристайла, для тех кто хочет большего.📶🆙 Даты: 22-29 апреля 29-6 мая

Разделение групп по уровню: -начальный (познание горнолыжных основ и культуры. В конце курса, самостоятельное безопасное катание); -корректировка техники (исправление технических ошибок, повышение уверенности в катании, карвинговые повороты, преодоление сложных участков склона, езда вне трасс, преодоление бугров); -фристайл (изучение могула(трасса из бугров), базовые прыжки, езда в свиче(спиной вперёд), флет-фристайл, вращение 180,360 градусов). >5 дней тренировок по 3 часа на склоне.
>12000₽
Подробности в л/с группы👆 или по телефону 89212880525.
Viber, WhatsApp, Telegram +79210310413
E-mail: ksp.school.info@gmail.com
.
.
.
#KSPschool #out_of_KSPschool #инструктор #Кировск #обучение #lessons #хибины #instructor #kirovsk #khibiny #snowboarding #ski #горныелыжи #сноуборд #солнце #sun #sol #bigwood_kataet #bigwood #обучениегорнымлыжам #обучениесноуборду #обучениесноукайтингу #murmanskregion #welcomkirovsk
#frommoscow #fromsaintpetersburg #tokirovsk


0

Хоть я и устаю как собака, но я ооочень люблю свою работу!😍😍😍 Улыбки и смех малышей - настоящая награда🤗😊 Я дарю счастье им, а они мне! #тренерсаянск #грудничковоеплавание #дошкольноеплавание #бассейн #плавание #дети #малыши #любимаяработа #тренер #инструктор #спорт #развивашки #ныряем #плаваем #здоровье #вода #спортсмены #саянск


0

Правда, красиво 😍
И это только вторая работа ученицы!!!
.
Мои ученики , самые лучшие!!!!!
.
Незабываем ставить лайки❤️, они стараются)))
.
#курсыднепр #базовыйкурсманикюра #курсыманикюра #курсыманикюраснуля #инструктор #учисьулучших #опыт13лет #курсыаппаратныйманикюр #курсыкомбиманикюр #irinabogdanova


0

Хочу сегодня написать чуть пояснительный пост про вчерашнюю запись.
Я не горжусь тем, как складывается моя история, потому что не считаю это чем-то удивительным и/или достойным примером для подражания , и потому что история моя еще не окончена (слава Богу😁) пока мне будет только ТлицатьТли и дорог не хожено еще тысячи километров 😁
Я хочу сказать вот что:
у каждого из нас есть разный стартап и видя человека живущего более-менее хорошо (с первого взгляда) мы зачастую судим только по тому, что видим здесь и сейчас. Не углубляясь в его историю и его жизненные перипетии.
Абсолютно разные истории у человека прожившего всю жизнь под опекой (родных,обстоятельств,ангелов (как хотите)) и выпорхнувшим на пятую ступень продвижения и у человека прошедшего эти же ступеньки с первой (если не с нулевой)
Разный у этих людей опыт, разный вгляд на жизнь. Не лучше или хуже.Просто совершенно несопоставимый🙂
Очень часто окружающие оценивая нас по нынешним условиям,квартирам,машинам, одеждам думают стереотипно "жизни не нюхала" , тем самым оправдывая свое бездействие и свою слепоту в возможностях.
ЧИТАЙ в комментариях ⬇️


7

🏋️️Персональные тренировки в тренажерном зале
🏋️️Составление планов тренировок и питания дистанционно
📝Информация в директ или Ватсап 87058609904
#персональныйтренеркостанай #планпитания #костанай #инструктор #спортивныйкостанай #спорт #фитнес #мотивация #тренировки #инста


0

А мы отправляемся на дайвинг-сафари в Египет! И мест уже нет😜!)) Расскажите, куда вы планируете ближайший отпуск или куда мечтаете поехать?) #дайвинг #дайвингмосква #дайвингцентр #обучениедайвингу #дайв #diving #divingcenter #курсыдайвинга #дайвингклуб #дайверы #погружение #нырялка #padi #бассейн #owd #ppb #сухойкостюм #rescue #divemaster #дайвинструктор #инструктор #знакомимся #дримдайв #dreamdive


0

Восстановление утраченных навыков вместе с @di_ana_mom. Вождение по городу на автомобиле клиента.
Частный Автоинструктор Барнаул 8-913-028-0393


2

FITNESS INTENSIVE с Анастасией Устиненко @ustinenkoanastasia
В АПРЕЛЕ СКИДКА 25% на вечерние группы.
Расписание тренировок: ■ 11:00 - ПН, СР, ПТ ■ 18:30 - ВТ, ЧТ
Центр красоты «ПерфекТ» – #Новополоцк, ул.Молодежная, 100а. Инфолиния: +375333747877 мтс, 573777 город #перфектдлявас #перфектокрыляет #PerfekTtheBest #novopolotsk #фитнесновополоцк #fitness #step #фитнес #инструктор #фитнестренер #тренировка #фитнесзал #прокачайтело #скоролето #девушки #полоцк #боровуха #скидки #fitnessintensive #intensive #vitebsk #minsk #belarus #salon #vk


0

Раскатай весну в Хибинах!!!🗻☀️
Ты знаешь, что такое сноуборд?🏂 - Хорошо
А может ты просто устал скользить по склону и хочешь чего-то большего?
Фристайл, почувствуй свободу в движениях! 👐 👉Даты: 22-29 апреля 29-6 мая

Разделение групп по уровню: -начальный (познание основ сноубординга и культуры. В конце курса, самостоятельное безопасное катание); -корректировка техники (исправление технических ошибок, повышение уверенности в катании, карвинговые повороты, преодоление сложных участков склона, езда вне трасс, преодоление бугров); -фристайл >5 дней тренировок по 3 часа на склоне.
>12000₽
Подробности по ссылке а профиле или директ 👆тел.89212880525.
Viber, WhatsApp, Telegram +79210310413
E-mail: ksp.school.info@gmail.com
.
.
.
#KSPschool #out_of_KSPschool #инструктор #Кировск #обучение #lessons #хибины #instructor #kirovsk #khibiny #snowboarding #ski #горныелыжи #сноуборд #солнце #sun #sol #bigwood_kataet #bigwood #обучениегорнымлыжам #обучениесноуборду #обучениесноукайтингу #murmanskregion #welcomkirovsk
#frommoscow #fromsaintpetersburg #tokirovsk


0

#опрос !!!! Как Вы считаете, где можно заниматься в таком комбинезоне? Варианты:
1 - в тренажёрном зале и в зале групповых программ
2-в тренажёрном зале
3-в зале групповых программ
4- дома и чтобы никто не видел 😂
5- везде, где душа пожелает
6- нигде
Жду комментарии и ответы , очень надо 🙏 #набережныечелны #инструктор #фитнесинструктор #инструкторгрупповыхпрограмм #fitness #fitnessgirl #lovefitness #семинар #миофасциальноерасслабление #обучение #фитнес #спорт #fitness #fitnessmotivation #зож


19

Как не потерять треть своей жизни?

Сон занимает треть человеческой жизни. Но именно после него мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Так что же такое сон: отдых для тела и организма или что-то большее? Возможно ли научиться использовать сновидения не только, как отдых?
Согласитесь, жалко совершенно бесполезно тратить треть своей жизни просто на сон ради сна? Так вот, спешу вас порадовать, что на сегодняшний день есть такие методики и техники, которые позволяют повседневный сон использовать с максимальной пользой для себя любимого!
Как правильно спать, чтобы отдохнуть и при этом улучшить качество жизни в разных ее проявлениях? Вот об этом мы и поговорим совсем скоро. И старую присказку “Поспи, и все пройдет” мы с вами перефразируем в ваш новый девиз: “Поспи, и все ПРИДЕТ!”
Я приглашаю вас на свой бесплатный двухдневный интенсив “Как выйти из тела в осознанный сон?”, который начнется 4-го и 5-го мая в 19:00 мск, где я покажу вам все возможности Осознанных снов и ВнеТелесных Путешествий и научу пользоваться этим для достижения своих целей.
Чтобы записаться на Интенсив, перейдите по ссылке и нажмите кнопку ЗАПИСАТЬСЯ https://bit.ly/2GyvuY2
До скорой встречи на интенсиве!
С уважением,
Олег Белевский

#Олег_Белевский #гипноз #медитации #аффирмации #окружение #счастье #жизнь #благополучие #любовь #интенсив #кодирование #обучение #привычки #гармонизация #сновидения #парапсихология #феномен #манипуляции #исследователь #инструктор #коуч #коммуникации #тренер #молодость #осознанные #богатство #предназначение #технологии https://bit.ly/2GyvuY2


0

Инвестировал деньги в криптовалюту😳💸😂Никто меня на это не подбивал, никто мне об этом не рассказывал... сам всё изучил, потратил очень много времени чтобы узнать что к чему🙃вывод: есть несколько способов заработать, но я выделил для себя 2 основных: работаю деньги, ты получаешь в среднем 18% прибыли от суммы в месяц либо работаешь ты как менеджер, собирая свою команду и получая в среднем 5% от взноса твоих подопечных... можно совмещать) Если кому-то это интересно - пишите в личку, все расскажу, верну вам ваши 5% если захотите инвестировать, а вообще можно зарабатывать без вложений😉этот пост создан чтобы посмотреть, разбогатею я или всё потеряю🤔 живём один раз😎#Москва #Сочи #Краснаяполна #Сочи2014 #криптовалюта #биткоин #эфириум #альткоины #майнинг #омния #Moscow #Sochi #Krasnayapolyana #Sochi2014 #bitcoin #ethereum #altcoins #altcoin #maine #omnia #живемодинраз #инструктор #команда


2

🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵Мы тренируемся регулярно и до седьмого пота❗️мы хотим добиться результата ❗️без боли нет достижения цели❗️❗️❗️приходи и прокачай своё тело и дух❗️ тренировка инструктора нашего клуба @vikki__kami 😉 #мотивация#успех#спорт#gym#fitness#odessafitness#результатыпохудения#упорство#тренировки#растяжка#тренировка#тренер#фитнесстренер#инструктор#брусья#становаятяга#спортпит#sportpit#crossfit#худышка


0

На стаже порядка в автошколе🔥😄
.
.
Если вы ещё не записались к нам в Автошколу, то поспешите🏃🏻 ведётся набор учащихся, количество мест ограничено ‼️ .
.
.
#Мариуполь #mariupol #mrpl #автошкола #За_рулем #drive #zarulem #zarulem_ua #ПДД #машина #автомобиль #инструктор #вождение #драйв #дорога #зарулем #вгараже #скорость #авто #железныйдруг #моямашина #инструктормариуполь #ученик #получилправа #автомариуполь


0

Фишки сторис, ннннада?

1. Есть у вас фотка, но при загрузке есть частки которые нужно закрасить. 🌼жмем на пипетку
🌼водим пальцем по экрану и выбираем подходящий цвет
🌼регулируем бегунком слева маштаб кисти
🌼водим пальчиком по экрану и замазываем ненужные участки

2. Цвет текста можно подобрать в цвете вашей картинки. 🐝набираете нужный текст
🐝жмете на пипетку
🐝водите пальчиком по экрану и выбираете подходящий цвет

3. Цвет "плашки" (выделенный текст) тоже можно сделать в цветовой гамме вашей картинки 🍭набираем нужный текси
🍭выделяем его
🍭жмем на пипетку
🍭водим пальчиком по экрану и подбираем подходящий цвет

Мне 💓💓💓 💓💓, вам польза!

Все понятно или есть вопросы?
________________________________________
P.s. пять постов назад (капельки на листе), там тоже фишки сторис.

Продолжение следует....


6

Введение: «Напрягают супермены, проститутки и джазмены,
половые аферисты и попсовые артисты» Продолжаем. Еще разик Тип 5 (любимый!) Говноблогеры - тут увидела сверх уникум, одна общалась со своими подписчиками на уровне шизы глубокой . Говорят, что люди с таким заболеванием разговаривают с воображаемыми друзьями, а эта разговаривала с воображаемыми подписчиками : какой прекрасный день- в ответ тишина . Мне идут эти трусы? Красные или синие. Голосуем. В ответ тишина! Но вершиной бреда была запись о Дне Рождения! Спасибо, говорит, за поздравления вас так много я не успеваю отвечать . А там даже лайка нет ни одного, прям клянусь, скрин сброшу если не верите. Тип 6 «счастливая жена и мать» ведёт пособие для женщин - от овуляции до первых лобковых волос моего ребёнка. Они знают всё про ГВ, откорм, закром, срыгивание, газики,трубочки, какашки и горшки. Фото обычно с голыми сиськами и младенцем висящим на них для наглядной демонстрации - как надо его вскормить, говорят что они пошли дальше в своём движении и снимают роды изнутри. Тип 7 «вагинальный тренер» -это те, кто сначала пиарил себя как инструктора по фитнесу или йоге, но незаметно перешли на тренинги для жиреющих фитоняш по глубинному интероральниму массажу и обучающим видео о вводе шариков в промежность. Тут знаю двух ярких представительниц: Одна - Б Леди, лет 50 с силиконом и самомнением, в активном поиске латентного самца. Она часто снимает видео о том, как извивается на матрасе под «Каспийский груз». Вторая- лысая женщина-вантуз, любительница садиться голой на шпагат, с курсом для девиц: «разбуди свою вагину от долгой спячки». А-а-а-а, удалите меня из инстаграм, я не в себе! Эти стилисты, визажисты, мастера по питанию, обучение как глазом закрывать банке, как членом бить орехи, онлайн школы как выебать телку и не потратить на неё денег. Не выспалась сегодня с таким вдохновением! Чувствую себя негром из «Чёрного зеркала» с осколком у горла кричащим, что все говно.... Мораль в следующем посте▶️▶️▶️


11

Отпразднуйте детский день рождения весело и необычно!
🎊🎉🎁🎊🎉🎁🎊
День рождения в бассейне — это отличное решение для тех родителей, кому важна эмоциональная составляющая праздника, и минимум усилий со стороны родителя!
---------------------------
#бассейн
#дляребенка #бассейн#длямалышей #бассейндлябеременных #бассейндлягрудничков #семейныйотдых #плаваньедлядетей
#aqualuna#swimming #детиднепр #днепрбассейн #днепропетровск #дети #учимсяплавать #учимплавать #детиучатся #плавание #инструктор


0

Друзья! В связи c участившимися вопросами про наше расположение, сообщаем: с конца мая мы открываем свою именную школу и сёрф-кэмп на Бали, которые будут работать круглый год. На Шри-Ланке мы продолжим работать в том же режиме - с ноября по апрель. Так что сейчас ждём вас в гости к нам на Бали, а следующей зимой и на Бали, и на Шри-Ланке! Ура! 🎉👻

#surfmakers #surfschool #surfcamp #bali #srilanka


6

День рождения в бассейне!
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
В бассейне "Aqualuna" есть замечательная возможность проведения детского дня рождения!🎉
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
1️⃣ 2 часа - 1700 грн;
2️⃣ 3 часа - 2200 грн.
-----------------------
День Рождения в бассейне «Aqualuna»💦 – это необычно, очень увлекательно и весело!
----------------------
Конкурсы на воде, эстафеты и сюрпризы именинник и гости будут помнить очень долго!
---------------------------
#бассейн
#дляребенка #бассейн#длямалышей #бассейндлябеременных #бассейндлягрудничков #семейныйотдых #плаваньедлядетей
#aqualuna#swimming #детиднепр #днепрбассейн #днепропетровск #дети #учимсяплавать #учимплавать #детиучатся #плавание #инструктор


0

Repost from @diamond_gym_anapa @TopRankRepost #TopRankRepost Доброго времени суток)! Напоминаем Вам о том, что остался всего 1 день, чтобы успеть получить новую профессию «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР»! Это курсы, которые помогут Вам выбрать иной путь зарабатывания денег. Всего 11370 рублей за возможности, которых раньше не было!
А именно: Вы реально сможете за первый месяц отработать эту сумму в тройном размере;
Вы получите новые знакомства и единомышленников в сфере здоровья и спорта;
Вы всегда будете в хорошей форме и забудете о многих проблемах со здоровьем;
благодаря полученной информации об анатомии, физиологии и биомеханики, Вы сами сможете стать себе тренером и достичь тех высот в спорте или добиться такой внешности о которой Вы мечтали!
Даже если Вы не захотите тренировать других людей, Вы сами станете себе инструктором и сэкономите немалую сумму, всего 11370 рублей, а это - чуть больше месяца персональных тренировок в зале! Осталось всего 1 место, 1 день и только шаг к тому, чтобы стать тем, кем Вы давно хотели быть!
Звоните по тел.: 89184886055 и записывайтесь скорее, пока за Вас это не сделал кто - то другой!!!
#персональныйтренер #тренер #курсы #обучение #фитнес #спорт #тренировки #зож #пп #качалка #фитнесклуб #городкурортанапа #лето #команда #инструктор #тренажерныйзал #надоподкачаться💪 #приходикнам #приходикнамвкоманду👣


0

Доброго времени суток)! Напоминаем Вам о том, что остался всего 1 день, чтобы успеть получить новую профессию «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР»! Это курсы, которые помогут Вам выбрать иной путь зарабатывания денег. Всего 11370 рублей за возможности, которых раньше не было!
А именно: Вы реально сможете за первый месяц отработать эту сумму в тройном размере;
Вы получите новые знакомства и единомышленников в сфере здоровья и спорта;
Вы всегда будете в хорошей форме и забудете о многих проблемах со здоровьем;
благодаря полученной информации об анатомии, физиологии и биомеханики, Вы сами сможете стать себе тренером и достичь тех высот в спорте или добиться такой внешности о которой Вы мечтали!
Даже если Вы не захотите тренировать других людей, Вы сами станете себе инструктором и сэкономите немалую сумму, всего 11370 рублей, а это - чуть больше месяца персональных тренировок в зале! Осталось всего 1 место, 1 день и только шаг к тому, чтобы стать тем, кем Вы давно хотели быть!
Звоните по тел.: 89184886055 и записывайтесь скорее, пока за Вас это не сделал кто - то другой!!!
#персональныйтренер #тренер #курсы #обучение #фитнес #спорт #тренировки #зож #пп #качалка #фитнесклуб #городкурортанапа #лето #команда #инструктор #тренажерныйзал #надоподкачаться💪 #приходикнам #приходикнамвкоманду👣


0

Девочки считанные минуты ! #подарок #спорт #инструктор #россия #иркутск !! Космическое предложение 😱😱😱😱


0

Почему ваши клиенты не получают результатов: Что такое тоннаж и как его поднимать? 🙄
⠀⠀⠀⠀
Тоннаж - это общее количество килограмм, поднятое за тренировку. Ты присел 10 раз с весом в 60 килограмм, ты поднял 600 килограмм. ⠀⠀⠀⠀
Чтобы ваши клиенты получали результат, вам нужно делать 2 вещи: считать тоннаж в конце каждой тренировки и поднимать его.
Это не значит, что нужно прибавлять килограммы в каждом упражнении. Просто добавьте одно повторение или увеличьте вес в одном упражнении.
⠀⠀⠀⠀
На очереди: растяжка и миофасциальные движения. Пишем? 😏


4

Мы всегда движемся вперёд и стремимся стать лучше,а также готовы ежедневно удивлять Вас!😘 Мы ждём Вас❗️🤗😇💖 Наш адрес Минеральные Воды, ТРЦ "Вершина", каждый день с 10:00 до 22:00. По вопросам звоните по номеру +79682677292
#WakeUp #JumpPark #батутныйПарк #МинеральныеВоды #батутнаяСетка #батут #jump #поролоноваяЯма #инструктор #дети #счастье #семейныеРазвлечения #family #деньРождения #happy #freejump #birthday #праздник #кудапойти #mjp


0

А я знаю где расслабиться после тяжелой трудовой недели😉 .
👣Приходите в Д-фитнесс! .
😱Ощутите на себе масштаб олимпийского стандарта с бесхлорной очисткой воды👆
.
.
. .Как записаться в D-fitness? 📝
позвоните по телефонам:
📞 +7 (727) 303-26-00
📞 +7 (747) 303-26-00 Также пишите нам на WhatsApp прямая ссылка в био! .
Или 👣 по адресу Шаляпина 20а
.
.
.
#almaty #almatycity #almatytoday #dfitness #sport #sporty #active #fan #fit #instagood #fitness #training #workout #instasport #water #swim #swimmer #pool #swimmingpool #style #iphoneonly #swag #bestoftheday #look #bodyfitness #бодифитнес #тренердфитнесс #инструктор #пп


0


3

Новый набор в автошколу «Арбуз»!! Группы: вечерняя, утренняя и выходного дня👌 а также онлайн-обучение☝️🤓 успей записаться до майских праздников - и получи скидку на обучение👍 #любимаяработа #автошкола #автошколакиров #киров #киров43 #урокивождения #урокивождениякиров #инструктор #инструкторповождению #мастерджедай #kia #kiario #kiario2017 #kiarioclub #marlenus82 #клёвыймужик #крутоймужик #автошколаарбуз #arbuzavto #arbuz43


0

Свершилось , я досчитала Календарь #стрижка_луна на апрель 🌙
Итак, в этом месяце растущая луна с 17 апреля 🌕
Но будет моного НО, поэтому в этом месяце только 3 супердня : 📆 23 апреля - с 10:03 до 11:15 🦁 📆 25 апреля - с 13:55 до 00:00 👸🏼
📆 26 апреля - с 00:00 до 15:15 👸🏼
Длинных кос вам 😽 #луна#стрижка#новолуние#жкновомолоково#йога#растяжка#баланс#наруках#аштавакрасана#йогамама#инстамама#мотивация#йогановомолоково#блог#инструктор#девушка#astavakrasana#yoga#yogamom#instamom#instructorlife#motivation#blog#stretching#flexgym#balance#love#yoga_malina


8

Фейсбилдинг💆🏽‍♀️💆🏼‍♂️
Морщины и обвисания на лице происходят из-за мышечного дисбаланса.
.
Одни мышцы слабеют, появляется гипотонус. Другие мышцы в силу своей более активной работы перенапрягаются - так появляется гипертонус.
.
В гимнастике для лица есть упражнения, которые этому помогают.
.
Результат не заставит себя ждать и через две недели уже будут видны первые изменения.
.
1️⃣Для лба.
Положить ладонь на лоб и зафиксировать ее. Брови поднимать вверх-вниз. Указательные пальцы прижать к бровям по всей длине. Пальцами сдвигать брови как можно ближе к переносице. Каждое действие повторить по 10 раз.
.
2️⃣Для скул.
Ладошки зафиксировать на щеках. Кончики пальцев должны находиться в районе ушей. Щеки надувать, при этом придавливать их ладонями, создавая сопротивление. Повторять 10 раз. Кончиками пальцев оттянуть щеку вниз за нижнюю часть. Создать усилие и попытаться мышцами поднять щеки вверх.
.
3️⃣Для глаз.
Глаза раскрыть максимально широко и напрячь мышцы глаз. Выдержать так 20 секунд. Быстро открывать и закрывать глаза на 10-15 раз. Кончиками пальцев потянуть внешние уголки глаз вверх. Выдержать 10 секунд и повторить 8-10 раз.
.
4️⃣Для щек.
Набрать воздух в рот за одну щеку и перекатить его в другую . Так катать воздух 10 раз. Набирать полные щеки воздуха и сдувать его, 10 раз повторять. Надувать по очереди та верхнюю губу, то нижнюю.
.
5️⃣Для носа.
Верхнюю губу закусить. Пальцы положить на ноздри и поднимать нос вверх-вниз. По два пальца (указательный и средний) с ДВУХ РУК ВОЗЛЕ переносицы положить по бокам. Кожу тянуть вверх, при этом сморщить нос. Положение зафиксировать и подержать несколько секунд. Повторять 10 раз.
.
6️⃣Для подбородка.
Руку сложить в кулак и поставить на него подбородок . Открывать рот, надавливая кулаком вверх, создавая сопротивление. 10 Сделать открытий рта. Поднять подбородок вверх, запрокинув голову, губы растянуть в улыбке, не разжимая их. Руки сложить на шее и тянуть кожу с подбородка вниз .
.
7️⃣Для шеи.
Вывернуть нижнюю губу, дабы оголились зубы. При этом движении должны напрячься шейные мышцы. Вернуть губу в исходное положение. Повторять 10 раз. Открыть рот максимально, подбородок тянуть вперед, напрягать мышцы подбородка.


1

Нет, это не моя ученица, это моя подписчица😁, увидела ее идущей пешком со сноубордом на старте станции Кругозор 3000, сказала дойдёт пешком сама до низа 😂. Я помогла спуститься на сноуборде😊, часто вижу таких пешеходов по трассе🙈, и это как раз тот редкий случай, когда у меня есть свободное время и я могу помочь😉. 😁 #эльбрус #elbrus #Эльбрус2018 #07_elbrus #kbr_times #Нальчик #Россия #Инструктор #Инструкторпосноуборду #Кабардинобалкария #Карачаевочеркессия #Ингушетия #Дагестан #Чечня #Москва #Питер #Домбай #Архыз #Розахутор #Ростов #Краснодар #Фрирайд #Инструкторджама #Инструкторазау #Кавказ #осетия #djama1188_ #горы #Осетия #Курортэльбрус


11

The end of the page