#марафонздоровья

Instagram photos and videos

#марафонздоровья#здоровье#ПП#марафон#зож#марафонздоровьяpoledance#пп#марафонпохудения#health#Питер#charmgirls#красота#жизнь#дружбастеломиедой#марафонуфа#спорт#wellness#марафонденег

Hashtags #марафонздоровья for Instagram

СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО!🤣 У нас сегодня #дождик , но я вам всем ЖЕЛАЮ!😃
.
ВЕЧЕРОМ будет пост с результатами двух недель нашего марафона!🔥🔥🔥 Не пропусти!
.
И, да! К нам все еще можно присоединиться😉. Только сегодня у нас появилось еще 2 участницы😃. География расширяется🌍, с нами теперь Турция!😃 в лице прекрасной @ladabrando , чему мы несказанно рады😄. Так что девочки! Присоединяйтесь! Все города и страны😃.
.
Условия предельно просты: подписаться на меня и нашего тренера прекрасную @oksa_sun2507, и написать в Direct или по активной ссылке в профиле ХОЧУ В МАРАФОН 🤗.
.
Ну, а вечером вы узнаете, насколько мы с девочками облегчили жизнь нашему Земному Шарику🌏😉.
.
#Питер #FatKiller #Лига📈Успеха #хорошеенастрое #воскресеньевыходной #марафонздоровья #купальникждёт #зож #пп #бодростьдуха #стпойностьтела


7

С 18 по 24 июня проходила ежегодная областная акция "Неделя жизни", которая проводится по инициативе Кемеровской областной библиотеки для детей и юношества уже 10 лет.
Основная идея-формирование у детей и подростков позитивное отношение к жизни и здоровью.В связи с этим Галина Ивановна Никитина(библиотекарь п.Снежинский)совместно с СДК для детей из пришкольного лагеря,подготовили мероприятие на тему" Марафон здоровья".
#марафонздоровья #здоровьеЭтоМы #здоровьенации


0

Всю следующую неделю, а точнее 7 последующих постов, я склонна посвятить здоровью и своему опыту в этом плане🙏🏻Я уверена, что каждая выделит для себя что-то интересное и полезное🙂
Именно поэтому объявляю следующую неделю - Неделей здоровья на моей страничке❤️ #Lavi_оздоровье
Буду публиковать как свои истории, так и истории из Директа. Будем обсуждать, рассуждать и помогать друг дружке😉
Надеюсь, поддержите мой потенциал добряка 🤩💫


3

👍Бесплатное оздоровление!💥
Все хотят быть здоровыми!
Но почему-то мало, что хотим для этого делать😵
Некоторые говорят: 🔼нет денег на фитнес-центр, 🔼на хорошие витамины,
🔼нет времени,
🔼нет поддержки и другие.

А на самом ли деле все так сложно?
Нет!!!!💯
Но надо ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!💗 👍Поэтому запускаю
ПРОСТУЮ
БЕСПЛАТНУЮ
дыхательную практику для оздоровления. 💚Практика даёт возможность начать становится здоровее Уже через несколько недель. ✍️Кто с нами, пишите в комментах или в direct: ☝️Хочу быть здоровее.

И я напишу, вам как это будет проходить, и что означают сокращения в таблице.
Листая.⏩ #здоровьевмоемдыхании
#советысветы🍏
#wellnesswell
#дыханиежизни
#силадыхания
#практикиподыханию
#нетрадиционнаямедицина
#здоровье #пп #тренер
#энергетика #бесплатно #марафонздоровья #марафон #марафонженственности
#счастьеесть #команда #друзья #зож #шпп #школаздоровья #советысветыу


2

#сделайтелолайт уже вот вот начнётся

Да, уже сегодна мы вновь встретимся с участниками и начнём наш обучающий, меняющий отношение к себе и свои привычкам марафон!

Если у тебя есть лишние килограммы, а новое платье висит в шкафу.... Если хочется улучшить самочувствие и внешний вид просто напиши 😂 Знаю некоторые даже купили себе годовой абонемент в зал 😇 и просто и не ходят туда, потому, что всегда заняты
... Я все этот знаю, потому, что со мной было так же😞

Ну да ладно все, не буду о больном! Сразу к хорошему!

У меня есть проверенная методика основанная на сбалансированной питании + ПП. Спорт тоже включаем в программу, но это по желанию.

Просто на програму приходят люди с разными весом, кто то просто не может с линии весом тренироваться.
Все подбираем индивидуально.

И так, программа есть она отлично зарекомендовала себя, есть много тому доказательств! Более 500 участников только за последние 5 месяцев. Просто полистай мою ленту, я пишу о марафона давно 📝

Я сама прошла эту программу год назад. Убрала лишние 14 кг. И год сохраняю этот результат.
Со здоровтем все ОК! С платьями тоже настроение огонь 🔥

А да! Самое вкусное забыла! 😇😍
И мы провели опрос и пошли на эксперимент. В сезоне Лайт будет целых 5 призовых мест 🔥

1) 🏆 15000 Р
2) 🏆 10000 Р
3) 🏆 7000 Р
4) 🏆 3000 Р
5) 🏆 1500 Р Если ты сомневался до этого момента, ещё есть время до конца этого дня.
Хочешь так же пиши 📲
В личные сообщения, WhatsApp: 89045824766


1

Как известно, сейчас в России проходит #ЧМ2018 по футболу . [club113550216|Стоматология "Зубная Фея"] не может оставить в стороне это редкое по своему масштабу культурное явление, объединяющее разные нации и заставляющее нас горячо болеть за успехи своей страны! ⚽️🏆 Мы решили организовать свой #матч, в поддержку Чемпионата мира по футболу и здорового образа жизни! Приглашаем стоматологов к участию в #марафонздоровья!
Следите за нашими новостями, подробности участия обьявим на днях!
#зубнаяФея #лечениемалышей #стоматологпсихолог #стоматологияШелудковой #профессионально #лучшийдоктор #идеальныйстоматолог #здоровыемалыши #ласковыйдоктор #семейнаястоматология #детскаястоматология #СПбстоматолог #марафонздоровья #марафон #ЧМ2018 #чемпионатмира #футбол #матч2018


0

Ребята, сегодня 4й день марафона. И настало время прокачать свою осознанность в вопросе питания! Для этого я прошу посмотреть вас фильм "Сахар", активная ссылка на него будет в шапке моего профиля. А после просмотра высказать своё мнение по теме здесь, в комментариях. Одно дело, когда я вам рассказываю. Другое, когда увидите сами!
Приглашаю всех к обсуждению!!!
#докторнаработе #марафонздоровья #осознанноездоровье #пп #питание #отказотсахара #осознанность #диета #диетология #рацион #спорт #здоровье #медицина


1

ГОЛОСУЕМ КАКОЙ РАЗБОР СЛЕДУЮЩИЙ: 1️⃣Зефир шармель 2️⃣Производство сахара или 3️⃣Ритер спорт шоколадка 👇🏻👇🏻👇🏻и лайк , будьте добры 😘


95

📢📢📢ВНИМАНИЕ!!!ВНИМАНИЕ !!! Только сегодня у вас есть возможность попасть на важный #вебинар на тему - Здоровье и #WELLNESS!!!💜 Так как у нас запущен марафон " Новая Я " мы с вами поделимся важной информацией о самом главном!💖Хотите быть здоровыми и оставаться стройными ,тогда вам точно к нам! 👣👣👣Время проведения вебинара 20-00 !!! Вход БЕСПЛАТНЫЙ!!!⚠️Ссылка на вебинар в личном сообщении!!!☝️Спешите-количество мест ограничено!!!!!!!!!!!!! #маргаритапавлова #командасветланыилюхиной #новаяя #марафонздоровья #велнес #такойдекрет #стройнеембездиет #wellness #командапавловой #здоровье #здоровьеважнеевсего


10

Похудеть в наше время это плевое дело! Сейчас столько придумано препаратов и диет, спортзалы на каждом углу, фитнес продукты и даже полезные сладости без сахара почти в каждом магазине! Вопрос: КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА И БЕЗОПАСНО? Чтобы не только потерять приговор "ОЖИРЕНИЕ" но и укрепить свое здоровье!? Секрет ближе и проще чем кажется... Можно долго и упорно рассуждать о мотивации, о правильно поставленных целях, о отношении к жизни... Да однозначно эти темы очень важны! И без них врятли, что то получится! НО!!! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ПОЛЮБИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ИМЕННО В СТРОЙНОМ ТЕЛЕ! В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ! ПОЛЮБИТЬ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ! ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА ПОХУДЕНИЯ, А НЕ СТАВИТЬ СЕБЕ ВРЕМЕННУЮ ЦЕЛЬ ( вот похудею до определенного веса и оторвусь). Нужно полюбить спорт, полюбить полезные продукты, полюбить вечерние прогулки - ПОЛЮБИТЬ СВОЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ! ПРИНЯТЬ ЕЕ НА ВСЕ 100 ПРОЦЕНТОВ, А НЕ ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ СОРВАТЬСЯ! ВЕДЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ КОМПЛИМЕНТОВ КУДА СИЛЬНЕЕ МИНУТНОГО УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ВРЕДНОЙ ЕДЫ!!! В КОНЦЕ КОНЦОВ КАЙФУЙТЕ ОТ ЗАВИСТЛИВЫХ ГЛАЗ ТЕХ КТО ТАК НЕ МОЖЕТ! ПОЙМИТЕ! ВЫ СИЛЬНЕЕ ЧЕМ СВЕТКА ИЗ ТРЕТЬЕГО ПОДЬЕЗДА! И НЕ СЛАБЕЕ ЧЕМ ХУДЫШКА ТАНЮШКА!
#худеюнапп
#давайсомной
#марафон
#худеемснямнякой
#марафонстройности
#марафонздоровья
#жизньпрекраснакогдатыздоров


8

💃🏼Хей, классная фигура!💃🏼
Часто слышу я в след 👣
А так же, я часто слышу: «ну понятно, это все гены..»; «ты - ведьма..»; «У тебя такой метаболизм, а у меня нет..»; «Тебе легко говорить..»
💎
Пабаааам!! Раскрываю тайну - я с 10 класса пашу! 💎
Тогда я набрала лишние 8 кг и спасибо всем, кто искренне говорил мне об этом (или пытался подколоть). Особенно папе 🤪
💎
С тех пор я постоянно себя ограничиваю в питании, сажусь на диеты, ПП, спорт - в общем много всего было 🤫 .
💎
Я нашла для себя мотивацию и по сегодняшний день работаю над собой 💪🏻
💎
Тебе сложно мотивировать себя?
Хорошая новость - набираю небольшую группу девчонок, с которыми у нас будет общий чат (точнее уже есть - добираю парочку девушек) и там, каждый день я пишу спорт задания, мы обмениваемся полезной информацией и ежедневные отчёты с уникальной формой, которая мотивирует нас становиться лучше 💪🏻❤️
💎
Хочешь к нам в группу? Пиши скорее, осталось парочка мест 🤫


14

Кто хочет получить от нас в подарок набор спреев Aqualual и Daily Delux?!
.
Мы с коллегами решили организовать для всех желающих БЕСПЛАТНЫЙ проект 🌈БУДЬ ЗДОРОВОЙ🌈 @bud_zdorovoi
.
Врачи, тренеры, остеопаты, диетологи и еще много других классных🔝 специалистов объединились и будут делиться с Вами своими знаниями, секретами красоты и здоровья.
💪Только действующие практики и рекомендации от настоящих экспертов своего дела!
.
🎁 А самым активным участницам проекта мы будем дарить ПОДАРКИ!!!
.
Мы сделали все, чтобы принять участие смогли все желающие ⏩
Все что надо сделать это подписаться на аккаунт проекта @bud_zdorovoi и всех экспертов!
.
Не откладывайте! Уже 25 июня старт проекта и мы закроем профиль! ⛔️
.
Мы дарим набор спреев Aqualual и Daily Delux,
Что дарят другие эксперты проекта? Прямо сейчас заходите и смотрите в профиле @bud_zdorovoi 👈🏽
.
#марафон #здоровье #красота #косметология #врачкосметолог #врачкосметологмосква #марафонздоровья


0

ПРО МАРАФОН,ДЕНЬГИ,ПОДАРКИ И ОТЗЫВЫ👉🏻(лишь 1% в карусели😍) .
Выиграть смогут те,кто выложит все 14 отчётов (по правилам ) И естественно будут подписаны на всех спонсоров(смотрим мои 6 подписок в правом верхнем углу) Отчёты надо будет скидывать на своих личных страницах Инстаграмм,с хештегом общим !)Вибер/ватсап нам не нужен в марафоне . Только Инстаграмм. Уже завтра девушки получат список продуктов (для подготовки)Осталось 8 дней!⠀ ⠀ ⠀
⚠️Если ты будешь находится за границей - УЧАСТВУЙ ! Главное наличие интернета хотя бы час в день (для просмотра и выполнения заданий) .

⚠️Если ты сама всё знаешь - УЧАСТВУЙ! Знать не = делать😏Мотивация выигрыша творит чудеса 👍

⚠️Если ты сомневаешься в моей честности - УЧАСТВУЙ! Честнее меня не найти😂Почитай отзывы для уверенности (в карусели) .

⚠️Если не желаешь выкладывать на свою страницу отчёты - УЧАСТВУЙ! Оплати 888р.и ты получишь полный объём информации,но без возможности выиграть призы.

⚠️Если ты ленивая .опа - УЧАСТВУЙ ! Я умею давать пинка 🍑

⚠️Если ты нашла ещё кучу оправданий - БЕГИ ОТ СЕБЯ 😂

ТОЛЬКО ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА- РАЗВИВАЕТ!ДЛЯ ЗАПИСИ-ОПЛАТЫ ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ.


2

30 ноября 2017г.😲.......
Вес - 76кг
Талия - 98см
Бедра - 112см
Обхват груди - 105см
Обхват под грудью - 95см

Через 10 дней сокового детокса:
11 декабря 2017г.
Вес - 71кг -5кг!!!🔥
Талия - 90 см -8см!!!💥
Бедра - 107см -5см!!!
Обхват груди - 102см -3см!
Обхват под грудью - 90см -5см!

30 декабря 2017г., прошло еще 19 дней, вес продолжает снижаться!⚡️⚡️⚡️
Вес - 69кг!!! -7кг от начала)🔥
Талия - 88см!!! -10см от начала)💥
Бедра - 105см! -7см от начала!
Обхват груди - 100см! -5см от начала!
Обхват под грудью - 89см! -6см с 30.11!
Мягкое альтернативное питание и соковое голодание дают отличный и очень устойчивый результат!!! Вместо слов говорят цифры 💪🏼😎 Альтернативное питание это смузи, зеленые коктейли и не вареные каши.
Мне очень вкусно, организм сыт и готов отдавать лишнее, зачем копить, когда так классно кормят? 😋

#красотаистройность #марафонздоровья #любовьксебе #бизнесмолодость #преображение #наединессобой


0

Привет. Привет. Привет.
Марафону быть, и даже не одному.
По результатам голосования и опросу лидерами оказались всё так же две важные темы: деньги и здоровье.
.
Поэтому будут два марафона.
С 25 по 29 июня состоится марафон денег
Со 2 по 6 июля будет марафон здоровья.
.
Напоминаю, что марафон безоплатный, но так как энергообмен должен быть, будут условия для прохождения, после чего я добавлю вас в закрытую группу в ИГ. Об условиях я напишу вечером.
.
Ваша #Рената
#марафон #марафонденег #марафонздоровья #марафонуфа


1

Привет. Привет. Привет.
Марафону быть, и даже не одному.
По результатам голосования и опросу лидерами оказались всё так же две важные темы: деньги и здоровье.
.
Поэтому будут два марафона.
С 25 по 29 июня состоится марафон денег
Со 2 по 6 июля будет марафон здоровья.
.
Напоминаю, что марафон безоплатный, но так как энергообмен должен быть, будут условия для прохождения, после чего я добавлю вас в закрытую группу в ИГ. Об условиях я напишу вечером.
.
Ваша #Рената
#марафон #марафонденег #марафонздоровья #марафонуфа


2

Не случайная случайность🤗👻
когда ты только что купила биогенную воду, решила присесть поесть и просто «случайно» 👻забрела именно в #teslabar
P.S. для тех кто не в курсе🤗 речь про физический вакуум, который использовал В.Инюшин при разработке биогенной воды) а первым был он самый- Н.Тесла 🤗
Теперь мой #марафонздоровья точно укомплектован полностью👍🏻 по всем вопросам пиши в директ👻


2

Доброго утра, мои дорогие воины света! Те, что отважились на исследование собственных привычек и шагнули в сторону осознанности! 💞💞💞 Сегодня в первый день нашего марафона я хочу пожелать себе и каждому из вас быть внимательными к себе, своему телу и уму, не жить на автопилоте, а быть присутствующим в каждом мгновении своей жизни! 💖💖💖 Сегодня расскажу вам немного о том, что же такое здоровье с медицинской точки зрения и как ваши ежедневные действия на него влияют! Ну а задание на сегодня будет в конца поста! Ну что, полетели???))) Начнем с науки и разберемся для начала, что такое здоровье, зачем оно нам нужно и что на него влияет! По определению ВОЗ здоровье - состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов!!! Т.е. понятие здоровья - вещь всеобъемлющая!!! По оценкам ВОЗ, здоровье людей зависит:
- на 50—55 % именно от образа жизни (по свежим данным до 80%),
- на 20 % — от окружающей среды,
- на 18—20 % — от генетической предрасположенности,
- и лишь на 8—10 % — от здравоохранения[1]. Поэтому надеяться на то, что можно пить, курить, веселиться, отлеживать зад на диване, не заниматься своим умом, и при этом иметь отменное здоровье, быть продуктивным и успешным не приходится 😂😂😂 Поэтому задание первого дня - берём ответственность за здоровье физическое и ментальное в свои руки!
1) Начинаем вести дневник питания и потребления жидкости, куда вы честно, без утаек, записываете всё, что попадает в ваш рот, а рядышком отмечаете настроение, с которым вы принимали пищу! Это важно, потому что если в ваш рот полетела конфетка - поверьте, тому есть причина! Отдельно прошу отмечать количество выпитой воды!
2) Выбираете удобный для вас способ мониторинга своей физической активности - фитнес-браслет, шагомер в телефоне или же просто пишем в тот же дневник! (Наша цель - 10000 шагов ежедневно! Или 30 минут умеренной кардиоактивности)
3) Также в дневнике отмечаем кратко данные о сне прошлой ночью, время засыпания и длительность!
4) Просьба также отмечать ваше настроение в начале и конце дня!
Вперёд, к счастью, здоровью и благополучию! 💖💖💖💖💖💖💖💖


3

Девчонки, как вы снимаете эти селфи??? Это же ужас как сложно!🤔🤔🤔 .
На самом деле я спешу вам сообщить, что завтра я начинаю проводить Марафон удовольствия и отказа от сахара и вредной еды.
Я писала о нем в своей группе @radosty_i_sladosty и если вы все пропустили, то приходите завтра утром, у вас есть возможность запрыгнуть в последний вагон и прожить с нами неделю детокса.
Ваше здоровье и красота поблагодарят вас за это)). Марафон будет проходить в контакте. Ссылка в шапке профиля.
Буду вас ждать.
Кстати, будем разыгрывать призы!
Очень много будет призов от меня на этой неделе! .
#марафонздоровья#отказотсахараивреднойеды


2

✌️✌️✌️ #Крутыши! Всем #привет!
Кто еще не с нами?) Напоминаю.... Я и @olesa.sh замутили "Фитнес-марафончик" на месяц для всех желающих .... для всех, кто хочет совершенствовать свое тело.... для всех кто хочет стать выносливее... для всех, кто хочет расширить круг друзей... и конечно для всех, кто хочет, но никак не может начать!))😀 С нами всё это будет #легко!
.
Что для этого нужно?)
Подпишись на аккаунты @oksa_sun2507 и @olesa.sh ... сделай репост и в комментариях или в директ напиши "#ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ" ... Первая разминочная неделя позади, и я уверенна, Вы уже чуствуете себя сильнее и уверенее!!!💪💪💪💪 Присоеденяйся к нам! Пиши мне в директ! . 💥 программа тренировок 💥 программа питания 💥 советы и поддержка 💥 мастер-классы по теме 💥 общение в нашем чате 💥 новые друзья .
.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #марафонздоровья #фитнесмарафон #красивоетело #зож #совершенствуйся #делай #тренировка #fitness #wellness #coach #trainer #spb #всебудетхорошо #станьлучше #fitnessworld


8

Что самое главное?
Здоровье!
Поздравляю всех людей, имеющих отношение к медицине с днём медика!
--
А у нас, кстати, уже ЗАВТРА стартует очередной марафон!
--
Стройнеем вместе легко и без голодовки😄
--
Хочешь привести себя в порядок и сохранить результат надолго?
Пиши в Директ
--
#интенсив #велнес #wellness #пп #спорт #марафонздоровья #фигурамечты #емсумом #


1

🚭Что дороже #здоровьЯ? ▶️Только лечение!
.
🙄Вот с такой то ли шутки, то ли правды(решайте сами) начинался мой день.
🤔А ведь есть над чем задуматься. Сколько денег💸мы тратим на лечение, даже не задумываясь порой что можем не допустить этого, можем помочь себе стать здоровее применяя меры профилактики. Укрепляя свой #иммунитет, нервы, #дух и тело!
.
Ведь сколько бы тогда врачей осталось без работы? А аптеки пустовали бы?
☺️Хотя...нет, я думаю врачам есть место всегда! Врачам от Бога, человечным врачам, с подходом комплексным, а не стандартным и штампованным.
.
"Где здоровье, там и #КРАСОТА!" - гласит #народная #мудрость.
🤗 Присоединяйся к нам ‼️
♻️К нашему марафону "Летний детокс за 14 дней"! Посвяти 1️⃣4️⃣ дней красоте и здоровью!
👭 Вместе с @ilona_dzhi мы проведём тебя по тернистому пути легко и свободно!
.
❓Как стать участником❓
Чтобы присоединиться к нам, необходимо, просто оставить заявку организаторам и оплатить участие.
Стоимость участия - 1200 руб. ❗️АКЦИЯ!!! Сделав репост этой записи, вы автоматически получаете скидку 200 рублей и стоимость вашего участия составит всего 1000 руб.
.
#марафонздоровья#марафон14днейдетокса#здоровьенекупишь#ппмышление#пппривычка


0

🙌Всем привет.
😃Отпуск заканчивается.
💁‍♀️Хочу Вам напомнить и пригласить, начать менять свою жизнь, свое здоровье вместе с нами, 🍀18 июня 🍀 стартует 5 поток «Школы Здоровья», где я работаю кураторам и помогаю всем участникам решить свои проблемы и улучшить здоровья. ❓Кто еще не знает, про Школу, читайте пост и скорее переходите к Кате 👉@katerina_dietolog. 🤝По ссылке в шапке ее профиля можно оплатить участие и начать новую жизнь вместе с нами, как все любят уже с понедельника. 👍А у меня в актуальных историях можете почитать отзывы участников школы. Многие приходят повторно, а это говорит о том, что есть результат и участники хотят еще его улучшить, ведь вместе легче, намного проще, когда ты в команде идешь к своей цели. 🙏Когда тебя поддерживают и помогают.
👩💻В школе здоровья, для Вас каждый день будут видео уроки, по выходным вебинары с приглашенными специалистами, поддержка куратора в чате. Школа длится 4 недели.
👩🏫Мы разберем на уроках: ✅1 Психология здоровья ✅2 Вода ✅3 Стоп-продукты ✅4 Очищение ✅5 Паразиты ✅6 Обезвоживание ✅7 Углеводы ✅8 Сочетаемость ✅9 Белки ✅10 Аутофагия ✅11 Движение
✅12 Выход из голодания ✅13 Жиры
✅14 Вредные привычки ✅15 Кислотно-щелочной баланс ✅16 Лекарства ✅17 Наследственность ✅18 Тренировки ✅19 Здоровый сон ✅20 Закаливание 🎥Темы вебинаров🎥 🔸1 Ознакомительный, инструктаж по прохождению школы 🔸2 Патогенные организмы. Методы и средства борьбы с ними 🔸3 Пищевая промышленность 🔸4 Медитации 🔸5 Диагностика, расшифровка анализов. БАДы. 🙌🍀❤️Жду Вас.


12

Наконец закончился#марафонздоровья#курсдетиангелы2018
Сын рад, я довольна результатом


2

Дорогие, добрый день! ☀️
.
У меня есть для вас новая медитация.😍 Одну мне хотелось бы сегодня подарить тому, кому она сейчас, действительно, необходима.
.
Эта медитация гармонизирует, об'единяет, соединяет ваш физический возраст с вашим психологическим возрастом. Почему это очень важно? Во-первых прекрасен любой возраст. Когда люди пытаются молодиться или наоборот чувствуют себя в 20 лет стариком, это все влияет на здоровье, жизненную энергию, жизненные принципы. Вы начинаете излучать свой психологический возраст и обычно, это выглядит странно.🙈Поэтому не лучший выход гордиться тем, что выглядите вы на 50, а ведёте себя, как подросток.😊
.
Во -вторых, когда ваши мысли, действия будут соответствовать вашему возрасту, тогда вы и будете полностью гармоничны и здоровы. Вам некуда бежать или наоборот притормаживать, ваши душа, тело, дух и разум едины. Вы знаете в чем прелесть жизни, вы знаете, как получать максимальное удовольствие от каждого прожитого дня. Нет сожалений о прошлом и о будущем. Вы просто живёте и легко идёте по своему пути. .
Итак, если вы почувствовали, что эта медитация для вас, то давайте поиграем. Или вы сразу можете написать мне личное сообщение и приобрести медитацию за 500 руб.
.
Для того, чтобы выиграть вам необходимо выполнить всего лишь два условия: .
✅поставить ❤️ публикации
.
✅ и отметить подругу или друга в комментариях (они вместе с вами получат медитацию в подарок) .
Всем удачи! 💛
Солнечного вам настроения! ☀️🌺😘
.
#дэвиинтойо #калейдоскопдуши #духовныепрактики #любовькжизни #законывселенной #целитель #исцеление #здоровье #марафонздоровья


6

🎉Выпускной весеннего марафона удался на славу 👍 увлекательная беседа со стилистом👗 @elmira_image_style, энергичная 🔥тренировка с @anuta_trener , дегустация пп угощений от @iramaugli @nadia_shark 🥗, награждение🏆, финальные фото, искренние эмоции радости и гордости - создали настоящий праздник 🎉 и подарили истинное удовольствие ☺️благодарю всех участников события 🙏 @nadia_shark @chekh_denis @iramaugli #дружбастеломиедой #марафонстройности #марафонздоровья #здоровье #красота #лето2018


0

🍒Мы-то, что мы едим🍒
Я пельмень😂 🤘
Шучу,  конечно ... ~
Неделю назад в @charmpole закончился #марафонздоровья 💪, который длился месяц) @slastyaslastena 🔥👆 это очень крутая идея и организация такого марафона🤗 было очень много полезной и нужной информации по #ПП 🍕 Спасибо тебе за это 😘 и за команду #charmgirls 😎, особенно @naduxa_ya @velcheva2212 @alyaa_alekseevna , которые каждый день мотивировали и поддерживали в этом не легком деле -есть все подряд и как попало😂🍟🍗🍕
#марафонздоровья #ПП
#pole #poledance #polesport #polefit #polefitness #polemove #poledancing #poledancer #poledanceofig #poledancerofinstagram #ig_poledance #polemotivation #poledancekiev #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #healthylife #healthy #poletrick #poletraining #lovepole #lovepoledance #poletrick #charmgirls #марафонздоровьяpoledance


6

🎉Выпускной весеннего марафона удался на славу 👍 увлекательная беседа со стилистом👗 @elmira_image_style, энергичная 🔥тренировка с @anuta_trener , дегустация пп угощений от @iramaugli @nadia_shark 🥗, награждение🏆, финальные фото, искренние эмоции радости и гордости - создали настоящий праздник 🎉 и подарили истинное удовольствие ☺️благодарю всех участников события 🙏 @nadia_shark @chekh_denis @iramaugli #дружбастеломиедой #марафонстройности #марафонздоровья #здоровье #красота #лето2018


0

Чему учит бег+ публичное обещание или как убить лень и начать делать

Мы очень часто ставим цель, потом ещё одну, потом в новый год снова загадывание первую... И тянутся за нами цели-хвосты и чем дальше мы идём, тем тяжелее и ненависнее становится хвост и тем ненадёжные кажутся данные сами себе обещания.

Правда бывают такие дни, когда ты встаёшь посреди площади и обещает всем людям на земле, что .... Я например пообещала бегать по 3 км и проходить 10 000 шагов, назвала это #марафонздоровья и пообещала выкладывать фото и отчёты. В общем ответственность взяла на себя. И понеслось.

Чтобы бегать правильно - начала читать и смотреть, совершенствовать технику, учить других, следовательно, быстрее учиться самой. Узнала, что для похудения надо бегать минимум 40 минут на пульсе 120-140, и бегаю ведь! Время нашлось!!! Стала следить за шагами, теперь, даже если целый день сижу за компьютером, вечером пробегают больше (хотя тяжело бегать вечером) по крайней мере мне... А косвенные последствия: я пробежала в дождь, значит я смогу сесть и все сделать вовремя! Ура! Выучить новую фишку, позвонить ещё одному человеку. Сделать больше, чем даже могла себе представить!! Ежедневник пестрит галочка и около выполненных дел, а чек лист хвостов тает на глазах! Хотите так же? Просто начните бегать! Кто со мной завтра?

#аквамарина #просто начни


23

Итак, лидером стали два направления: здоровье и деньги.
Итак, под этим постом пишем: здоровье или деньги.
И в пятницу я объявлю и тему марафона и дату.
Всем удачного завершения дня.
Ваша #рената
#марафон #марафонденег #марафонздоровья #марафонуфа #марафонроссия #марафонмира #выбор #решение #здоровье #деньги #здоровьеилиденьги #деньгиилиздоровье #непростойввыбор #непростоерешение


4

Итак, лидером стали два направления: здоровье и деньги.
Итак, под этим постом пишем: здоровье или деньги.
И в пятницу я объявлю и тему марафона и дату.
Всем удачного завершения дня.
Ваша #рената
#марафон #марафонденег #марафонздоровья #марафонуфа #выбор #решение #здоровье #деньги #здоровьеилиденьги #деньгиилиздоровье #непростойввыбор #непростоерешение


3

📢📢📢
Специалистами ЦФЗОЖ при ГП проведён выезд в Аккольский район с акцией "Марафон здоровых привычек", где каждый желающий мог узнать содержание глюкозы и холестерина в крови, уровень артериального давления, рост, вес, вычет индекса массы тела с последующей консультацией нашего специалиста.
Население с удовольствием приняло участие в данной акции.
#Марафонздоровья#курение#ЗОЖ#медицина#образжизни#казахстан#health#спорт#жизнь#жизнь #правильноепитание #пп #зож #спорт #физическаякультура #работнанадсобой #медицина #польза #образжизни #здравоохранение #казахстан #республикаказахстан #кокшетау #министерство #нцпфзож #цфзож #поликлиника #life #health #healthcare #love #people


0

💝С 11.06- 16.06 проводится конкурс🎁, в котором разыграется по 1 призу на каждой недели 😋

Это 100 % скидка на стандарт-пакет на участие в Марафоне Здоровья "Новые привычки🏃‍♀️-новые объемы👙" !!! https://papusha35.wixsite.com/marafon4

Правила очень просты:
1) быть подписанным в группу https://www.facebook.com/groups/120802455085849/ ;

2) пригласить друзей в группу💝; 3) сделать репост этой записи✍️. Победитель будет опубликован 18.06 12-00 по Киеву/мск . Учитывается максимальное количество приглашенных друзей в группу и количество репостов.

Репосты и отметки принимаются 17.06 до 24-00 .
Успехов 💝! #сбалансированноепитание #antiage #молодостьизнитри #велнес #кривойрог #варшава #харьков#варна #дюссельдорф #дортмунд #бонн #мюнстер#висбаден #майнц #кельн #снизитьвес #набратьвес #школапитания #Лариса_Обухова #яэтомогу #новыеривычкиновыеобъемы #марафонздоровья
🙌


1

Привет, друзья мои😃.
.
Красивучий закат вам в ленту, конечно же со мной!😆
.
Прошел второй день нашего Летнего Марафона #FatKiller, полет нормальный😉. По этому поводу у меня сегодня было аж две тренировки!🤣. Девочки все огромные молодцы! .
Отдельное спасибо хочется сказать за обратную связь и общение в чате! Нам с @oksa_sun2507 это очень важно и нужно😊.
.
Завтра в 16:00 мы проведем прямой эфир. Поделимся впечатлениями, пообщаемся🤗. Так что ждем всех!
.
А еще у меня сегодня возникла мысль👆. А вы считали сколько денег вы тратите на Еду в день? Буду благодарна за цифры в коментах. Я вот посчитала🙈. Завтра напишу пост на эту тему, поделюсь мыслями 😉.
.
#Питер #моялюбовь #мойгород #мояжизнь #марафонздоровья #такиемысли #такиенастроения #живисегодня #вздоровомтеле #здоровыйдух


4

Отзыв о марафоне "Исцеляющая энергия".
.
"Прохожу повторно марафон, с каждым новым днём понимаю глубину всех практик, которые мы получили от Дэви на летнем марафоне! Удивительные осознания, эмоции и понимания происходящего! Мне кажется, что все задания такие мощные и глубокие, что с ними нужно работать и работать, трансформируя слой за слоем все отжившее и не нужное. На некоторых практиках ощущение, как будто я их слышу впервые, хотя в прошлый раз я честно выполняла все задания. Желаю всем найти в себе силы для повтора и новых открытий самих себя!!! Всем отличного настроения, счастья, позитивных эмоций и всех благ!!!
.
Дэви, и я благодарю Вас за чудесный марафон!!! Трансформации идут мощнейшие!!!!" Елена Л.
.
Записаться на марафон можно в личном сообщении или пишите на почту kaleidoskopdushi@mail.ru
.
Если вы ещё не ознакомились с подробностями о марафоне, отправлю каждому по запросу в директ.
.
Солнечного вам настроения! ☀️😊
.
#дэвиинтойо #духовныепрактики #любовькжизни #законывселенной #целитель #марафонздоровья #здоровье #взаимоотношения #калейдоскопдуши


0

Закінчився місяць #марафонздоровья з моїм улюбленим @charmpole .
Можу сказати чесно. Цілі схуднути у мене не було. Хотілося "почистити" своє харчування.
Які висновки я зробила? Те що над силою волі, мені варто попрацювати😂
🔼Відмовитися від алкоголю. Це завдання виявилось для мене найлегшим.
Що ж для мене було найскладніше..Звичайно, відмовитись від солодкого. Мене вистачило лише на 2 тижні😣. Каюсь. Але навіть за такий короткий проміжок часу, я побачила маленький результат. Рельєф став більш помітний, шкіра почала бути чистішою.
Моя війна за #ПП ще продовжується, і колись, я її таки виграю.⚠️
P.S. #charmgirl , які стійко притримувались #ПП , ви великі молодчинки, кожен скинутий кілограм це велика перемога! Ви мої головні мотиватори.
І, звичайно, @slastyaslastena , дякую, що робиш так багато корисного для нас 😘 І своїм прикладом спонукаєш ставити кращим😊
.
.
.
.
.
.
.
#health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike


6

Греческая косметика BiOselect + розыгрыш в конце!

Обещала рассказать про средства, которые мне понравились у BiOselect !

BiOselect - органическая косметика из Греции, производство находится на Крите (город Ретимно). Марка производит эфирные масла, уход для кожи и волос, мази на основе трав по старинным критским рецептам.

В основе ВСЕХ средств - вытяжка диктамуса, лекарственного растения с мощными антиоксидантными и заживляющими свойствами, которое растёт только в горах Крита.

Я купила несколько средств BiOselect для знакомства с маркой и мне понравились:

▫️Очень понравился крем для рук с маслами, диктамусом и гиалуроновой кислотой, густой и насыщенный, в текстуре rich (ещё есть в текстуре light, легкий). Это мой номер 1 для покупки!

▫️ Крем для ног, густой и сливочный, приятно пахнет лекарственными травами и хорошо увлажняет стопы

▫️Средства после солнца: алое-вера гель и восстанавливающее молочко для кожи. Снова нежнейшая текстура, приятные лёгкие ароматы и хорошие составы!

▫️Все на основе диктамуса: эфирное масло, заживляющий бальзам для губ с диктамусом, критские бальзамы по традиционным рецептам.

А ещё я привезла органические кремы этой марки для вас! И хочу разыграть несколько классных средств!

На фото - мой ЛЮБИМЫЙ крем для рук и молочко после загара BiOselect, я разыграю эти средства среди участников моего летнего интенсива!

Количество мест на курс ограничено, поэтому шанс выиграть ВЫСОКИЙ, как никогда! Победителей объявлю в начале курса 👍

➡️ Интенсив начинается 25 июня, продолжительность 2 недели. Сейчас стоимость со скидкой 2500 руб, и это низкая цена для такого объёма информации!

➡️ На интенсиве мы: вкусно худеем (будет меню), разбираем питание, косметику и витамины! Запись в директ, или на почту simply4joy@mail.ru

#натуральнаякосметика #органическаякосметика #органик #греция #крит2018 #bioselect #марафонздоровья #правильноепитание #худеемклету #худеемвместе #витаминыдляженщин #витамины


16

С чего мы начали ??? 👩🏼🏫
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
В моей жизни такая штука происходит 🧐... Я начинаю часто не с первых ступеней 📈 на повышение, а сразу по факту с ответственности 🤷🏼‍♀️... Только нам могла прийти в голову мысль 2 года назад начать делать фитнес-Туры 🥗🏋🏼‍♀️💊 и ещё в нестандартной для многих форме... Без фееричных вечеринок 💃🏼🍾🥂🍹🎊, а вместо этого добавить #клеточноепитание... И мы просто взяли и начали делать 🙌🏻. Имея компетенцию 👩🏼‍⚕️нутрициолога и мою любовь 🥦👩🏼🍳 к еде,а также пройдя школу жизни организации разных 🌚проектов... Нашли тренера 🏋🏼‍♀️,рассказали об этом ближайшему кругу знакомых и поехали 🤞🏻🔥😍🏡... Было искреннее желание делать хорошо и нести пользу людям ) и этого более чем достаточно 🙌🏻💓... ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💃🏼Что про меня-я в этот момент стабильно пила только воду #corallmine и #лецитин и не тренила вообще, и не фоткалась почти тоже 🙈🔥 #клеточноепитание #здороваяеда #фитнестур #правильноепитание #марафонздоровья #марафонпохудения #наборвеса #набормассытела #здороваясемья #антицелюлитныймассаж #healthyfood #healthylifestyle #veganlifestyle #rawfood #очисткаорганизма #антипаразитарнаяпрограма #фитнеседа #краснодарфитнес #тренеркраснодар #changeyouselfcc #водаедаспортбадголова


5

Любовью к спорту с детства я особо не отличалась. В институте тоже в этом направлении осознанности не добавилось. Книгу я всегда предпочитала спорт секциям/залам и активностям на свежем воздухе. Мое отношение к спорту изменилось после родов. И не потому что нужно было похудеть, в моем случае нужно было поднабрать как раз 😂 и в общем, понеслось. И если эта самая любовь к спорту прикипела/приклеилась и намертво прилипла ко мне, то вот с рационом питания все не так радужно. Тут все запущено. Я, конечно, не особый любитель сладостей, но вот, например, чипсы я могу /ой, конечно, могла 🙊/ есть большими упаковками и перед сном обязательно! А булочки... о Боги... да моя любовь к булочкам маниакальна и длится десятилетиями 🤷‍♀️ но тут вдруг славная феечка @alyaa_alekseevna растягивая на тренировке в шпагате невзначай отметила, что начинается #марафонздоровья в нашем @charmpole и всем срочно туда, потому что #скоролето #всемхудеть и не волнует 😂 ну, про «худеть» я перегнула, но каждой красивой девочке хочется быть всегда красивее, нет предела совершенству и что там ещё говорят в этих случаях 😂😂😂 как положено измерили объемы,вес, добавились в группу поддержки, закрыли глаза на булочки, ждём умопомрачающих результатов 🤔И тут естессна захотелось сладкого просто #житьбезнегонемогу и один день рождения за другим О_о и ты уже такой «ну вот, не задалось». Но тут, словно почувствовав, что я уже махнула рукой на своё #пп 🤞приходит утром сообщение от ещё одной феечки @slastyaslastena «Олечка, как дела и тд». И ты начинаешь рассказывать, как у тебя дела, получаешь фидбек на своё что-то-не-получается и вот уже снова собран и готов в бой /спасибо огромное 🙏 / в общем, к чему я это все. Через месяц объемы у меня не изменились, вес тоже. Но практически полный отказ от сахара (да, признаюсь, было 2 кусочка торта за месяц) и отказ от чипсов, булочек 😿 привели к улучшению состояния кожи 🤩 и это конечно уже любовь и совсем другой взгляд на пп (девочки у которых косметолог почти лучшая подруга меня поймут) 😍 наверно тут нужно как-то красиво закончить этот текст, но и так много букв вышло 🙊так что взяли себя в руки и #продолжаеммарафон😍😍😍 #марафонздоровьяpoledance #poledance


11

Ну чтобы вы понимали наш уровень серьезности съёмочной группы 😏🤞🏻💃🏼🕺🏼🏃🏼‍♀️🎥... 🤹🏻‍♂️Каждое воскресенье мы с друзьями ходим... 😂😂😂🎬🎬🎬🎬🎬
💘Спасибо за помощь снова и снова... #полезныелюдизож #изменисебяза90дней
#changeyourlife #марафонздоровья #дружи #делайдобро #помогай


6

Лишний вес – довольно распространенная проблема, в особенности среди женщин. Многие ужасаются, становясь на весы, в частности это касается и меня))) Я решила попробовать поучаствовать в марафоне похудения с @charmpole и вы знаете за месяц участия я осталась довольна!!! Я не всегда придерживалась всех советов, и давала себе слабинку, но даже это привело к результатам))) За месяц с 59кг я похудела до 56,4кг - да это не много, но для меня это уже достижение, это уже первый шаг на пути к моим мечтам))) @charmpole #марафонздоровья #марафонздоровьяpoledance #ПП #марафонздоровья


3

Ну вот и я добралась написать свой постик о #марафонздоровья, который мы уже целый месяц переживаем вместе с девчонками из @charmpole и другими не равнодушными к своему здоровью и внешнему виду.
Что могу сказать, для мня #ПП - это не новинка, я стараюсь придерживаться этой системы уже на протяжении 10 лет. Иногда конечно на праздники у меня бывают "загулы"))) но все же каждый раз возвращаюсь к ЗОЖ.
Пару слов о том, как я пришла к системе #ПП. Кто давно знает меня и мою семью, тот знает и мою наследственную расположенность к полноте, и то тело и киллограмы, что я сейчас имею, это исключительно достигнуто моей силой воли. В самой молодости я худела при помощи краткосрочных диет, это помогало на ура, а вот когда перевалило за 30-ть худеть стало очень и очень проблематично... и тогда я обратилась к диетологу, который собственно и помог мне перестроить мои мозги в правильное русло.
Вы можете спросить меня: если ты такая умная и классная, и все можешь сама, зачем тебе нужен этот #марафонздоровьяpoledance ? Все просто - вместе гораздо веселей!!! Плюс есть возможность поделиться своим опытом, в некоторой мере поконкурентничать, а главное тебя подстегивает не упасть лицом вниз перед своими друзьями и ученицами.
Выводы и пожелания:
Желаемого результата я еще не добилась - и соответственно я продолжаю!!!
Тем, кто тоже продолжает - не останавливаться и после окончания #марафонздоровья продолжать!!!
Если что-то не получается - делиться своими переживаниями и не в коем случае не опускать руки!!!
ПП - это не диета, это ваш новый образ жизни, это перестройка вашего мозга, и поверьте это очень-очень вкусно и разнообразно!!!


1

Доброе утро, дорогие! 🌺
.
В пятницу состоялся прямой эфир, в котором я провела медитацию исцеления и немного рассказала о формате предстоящего марафона "Исцеляющая энергия".
.
Медитация работает и в записи, поэтому вы можете ее сделать в любое время и потом повторять по необходимости.❤️
.
Ссылка на медитацию в профиле.
.
Солнечного вам дня! 🌺🙏☀️
#дэвиинтойо #калейдоскопдуши #духовныепрактики #любовькжизни #законывселенной #целитель #исцеление #здоровье #марафон #марафонздоровья #любовь #отношения #денежноеизобилие


0

Щи да КАША - пища наша! 🍓Каша – блюдо, которое знают все из нас.
.

Ею кормили нас наши мамы и бабушки. Теперь в ее пользе мы пытаемся убедить наших детей. Но постоянно есть рис, манку или овсянку надоедает даже нам самим. К счастью, современные полки магазинов содержат в себе куда больший ассортимент круп, нежели во времена нашего детства.
.
Благодарю за ❤️, ведь будет снова полезно!
.
Поэтому, предлагаю всем нам восполнить пробел в названиях круп. 🧠Сломать нейронные связи и разнообразить свой рацион необычными новыми рецептами!
.

Познакомится с новыми культурами!
.

Это очень увлекательно, проверьте сами!
.

Я взяла на вооружение КИНОА.
И планирую приготовить гуакамоле с 🥑
Киноа (кинва, quinoa) — это однолетнее растение, растущие на склонах Анд. Считается псевдо зерновой культурой. Однако для цивилизации инков оно служило одним из трех источников пищи. Они боготворили его на столько, что считали «золотым зерном». Полезные свойства: Киноа считается одним из богатейших, для нашего организма, источником белков, которые очень схожи по своему составу с животными белками. Особенно это качество ценно для людей, которые отказались от животной пищи.
Или вот Вам список не часто употребляемых круп: ☝️
Кукурузная
Булгур
Кус-кус
Полба
Амарант
Камут
Арновка
Пшеничка
Тефф
Толокно
Фрике
Чумиза
Ячка
Ну что скажете? Есть где разгуляться? ❗️Включаем свою фантазию или Гугл в помощь и погружаемся в процесс творения и изучения нового❗️ А так же продолжаем наслаивать задания!
.

Остальные дни марафона мы с Вами продолжаем все эти задания.
.

Такой марафон Вы можете делать не только 10дней. А продолжать сколько душе и телу угодно. Это будет огромная польза.
Поэтому вспоминаем задания начиная с первого и ВЫПОЛНЯЕМ!
.

Присоединиться можно даже сейчас!
.
А какая крупа Ваш фаворит?
#крупа#каша#здороваякаша#завтраксриммой#марафонздоровья#стройностьнавсегда#красиваяфигура#


2

#FatKiller .
Ну, что, крошки! СТАРТУЕМ!😃
.
Понедельник будет ЖАРКИМ🔥!
Тренировки выложены, рекомендации тоже😉. Теперь только вперед к желанной цели💪.
.
А кто еще не с нами, но очень хочет, есть возможность присоединиться! Совершенно бесплатно, т.е. даром😄. Подписывайся на наши аккаунты @olesa.sh и @oksa_sun2507 , делай репост, и пиши в коментах Хочу в #МАРАФОН . И wellcome в нашу дружную компанию😉.
.
А теперь пора спать😴.
Жду всех завтра на тренировке🤗.
.
#Питер #марафонздоровья #сухоетело #правильныепривычки #зож #пп #худеемвкусно #худеемправильно #хорошеенастрое #бодростьдуха #красивоетело #едимправильно #емихудею #мояжизнь #Лига📈Успеха


23

Встреча выпускниц марафона #дружбастеломиедой

У нас рассказывал о новом гардеробе профессиональный стилист Эльмира @elmira_image_style, которая постоянно организует шопинг туры в Стамбул по выгодным ценам. И скоро мы вместе с ней поедем в тур.

Зумба тренировка 💃🏻 была от энергичной @anuta_coach и много вдохновляющих результатов по весу и самочувствию участниц!

Первое место заняла Ирина, которая снизила вес на 18 кг за 3 месяца👏👏👏 и в следующем марафоне будет поддерживать новеньких участниц.
Вам очень повезло с куратором, если Вы уже записались на новый поток

Старт следующего потока уже завтра 11 июня. Записывайтесь.
#марафон
#марафонздоровья
#надяшарк


0

Встреча выпускниц марафона #дружбастеломиедой

У нас рассказывал о новом гардеробе профессиональный стилист Эльмира @elmira_image_style, которая постоянно организует шопинг туры в Стамбул по выгодным ценам. И скоро мы вместе с ней поедем в тур.

Зумба тренировка 💃🏻 была от энергичной @anuta_coach и много вдохновляющих результатов по весу и самочувствию участниц!

Первое место заняла Ирина, которая снизила вес на 18 кг за 3 месяца👏👏👏 и в следующем марафоне будет поддерживать новеньких участниц.
Вам очень повезло с куратором, если Вы уже записались на новый поток

Старт следующего потока уже завтра 11 июня. Записывайтесь.
#марафон
#марафонздоровья
#надяшарк


0

Сегодня прошел день Велнес у нас в офисе. Более 100 желающих успели сегодня пройти диагностику организма на специальных весах Танита, продегустировать коктейль Велнес, получить рекомендации от врача и просто зарядиться положительными эмоциями в этот воскресный день. Наш проект "Настоящее лето" стартовал на ура. Огромное количество участников по всей Белапуси, чат просто разрывается. Лето обещает быть жарким!

#твоенастоящеелето #велнеспроект #марафонздоровья #идемнарезультат #про24 #командамечты


0

Сегодня прошел день Велнес в офисе. Более 100 желающих успели сегодня пройти взвешивание и диагностику организма на специальных весах Танита, продегустировать наш коктейль Велнес и просто зарядиться положительными эмоциями в этот воскресный день. Наш проект "Настоящее лето" стартовал на ура. Огромное количество участников по всей Белапуси, чат просто разрывается. Лето обещает быть жарким!

#твоенастоящеелето #велнеспроект #марафонздоровья #идемнарезультат #про24 #командамечты #АлесяКирик


0

Hi, everybody :) Спешу поделиться своими впечатлениями и результатом после участия в #марафонздоровья и #марафонздоровьяpoledance #ПП , организованного by @charmpole and its amazing pole dancer and owner @slastyaslastena . Признаюсь честно, я никогда не сидела на диетах, не худела или правильно питалась (даже когда стоило бы, всегда думала , что само пройдёт 😂) Поэтому #ПП - стало для меня a real challenge 🙈 Вот , что отметила я для себя: ☝️Утренний стакан воды - залог успеха работы организма на целый день. И конечно же, пить воду на протяжении дня...в моем случае мне пришлось отказаться от божественного напитка Coca Cola 😂 ☝️ Сладкое - тут повезло...я не люблю сладости, торты пирожные шоколадки ...разве что изредка)) Но вот булочки или слойки или круассан- если честно, то это был мой cheating ☺️
☝️Отказ от алкоголя: редко употреблять алкоголь- это очень хорошо, а вовсе отказаться - думаю сможем продлить себе и лета и молодость ))
В общем, водичка,овсянка по утрам, творожок с клубничкой, и свежие овощифрукты, а мяско поджаренное на гриль сковородке, и кофе без сахара, и конечно же режим и тренировки , значительно улучшили самочувствие, Организм хлопает в ладоши ))) и я таки похудела красиво 😍 , Спасибо @slastyaslastena @charmpole @alyaa_alekseevna 😘
Happy to be with your team and make world with more beautiful girls 😜😁😇


3

Рада пригласить вас на 10-дневную программу очищения на зеленых смузи🍹💚 Старт 18-го июня!
Вас ждет:
✨общение и поддержка в чате группы;
✨рецепты смузи на каждый день;
✨интересные и полезные задания;
✨три варианта прохождения курса: легкий, средний и максимальный;
✨гарантированный результат!
Стоимость участия 900₽. Устройте каникулы не только себе, но и организму☀️☺️👍🏻#детокс #зож #смузи #будьвформе #здоровье #очищение #коктейль #зеленыйсмузи #марафонздоровья #detox #healthyfood #healthylifestyle #smoothie #green #raw #rawvegan #vegan #befit #fit #health #веган #сыроедение #сыроед #разгрузка #refresh #marathoner #fruit #марафонец


4

Здравствуй, друг!
Для начала улыбнись!) Еще! По-настоящему!! )) 🤗😍 Для наших новых подписчиков с удовольствием представимся! А стареньким напомним 🤫🤗 Мы коллектив "стоматологии ЕВА" ДАРИМ СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Мы собрали новейшие технологии для создания улыбки твоей МЕЧТЫ! ТЫ улыбаешься и даже хмурый Петербург становится светлее😎
Находимся мы в самом центре города, на улице Шамшева 15а 🌸🏡 Нам важно, чтобы тебе было комфортно и легко у нас в гостях. Для этого мы сделали свою парковку. Тебя встречает добрый улыбчивый администратор, предложит вкусный кофе с вкусняшкой и вся команда сделает все, чтобы Ты улыбался и был Счастливым Здоровым❤️

Расскажи о себе?.. Мы ещё не со всеми знакомы!!! Город, сколько лет, какие планы на лето? 🤗 #евастоматология #еваклиника #екатеринаантипова #марафонздоровья #здоровыезубы #friend #friends #красиваяулыбка #junnetlg #любымыйстоматолог #лучшийстоматолог #обомне #деньздоровья #счастье #fun #funny #здоровыеулыбкиРоссии #дружба #любовь #улыбка #красота #друзья #фото #фотография #жизнь #Питер #love #friendship #chill #happy


37

#Поездка в Киев доставила мне #радость, хотя пришлось проснуться в 4 утра. Хорошие попутчики и красивая природа!!! Особенно радовал сосновый лес и поля с красными маками!!!
Даже #аромат слышала!
#Красота!!! #кривойрог #марафонздоровья #яэтомогу #энергия #харков #варна


0

Илюха был чемпион, проехал 20 км в дождь, а я нагло проспала утреннюю пробежку, отработала вечером, очень тяжело. Завтра стану пораньше. Однозначно)) 5 день #марафонздоровья прошел успешно, всех люблю #аквамарина


2

✌️✌️✌️ #Крутыши! Всем #привет!
Кто еще не с нами?) Напоминаю.... Я и @olesa.sh замутили "Фитнес-марафончик" на месяц для всех желающих .... для всех, кто хочет совершенствовать свое тело.... для всех кто хочет стать выносливее... для всех, кто хочет расширить круг друзей... и конечно для всех, кто хочет, но никак не может начать!))😀 С нами всё это будет легко!
.
Что для этого нужно?)
Подпишись на аккаунты @oksa_sun2507 и @olesa.sh ... сделай репост и в комментариях или в директ напиши "#ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ" ... ЖДЕМС!!!
.
.
#фитнесмарафон #марафонздоровья #треним #тренировки #онлайн #программа #лето #фигура #стройноетело #здоровье #зож #wellness #friends #iam #happy #coach #world #spb #russia


4

Вот и прошел месяц моего марафона с @charmpole и #марафонздоровья #марафонздоровьяpoledance #ПП! Что хотелось бы отметить:
📌сказать, что было сложно, ничего не сказать 😁🤣🤣!
📌пришлось менять весь мой режим питания, ведь раньше я могла съесть 🌮 и чувствовать себя великолепно, по крайней мере я так считала 🤣
📌вода, вот с ней я всегда на Вы, то пила ее, то нет, а вот 🍵 Лате,ну прям литрами , причем с каким-то Сиропчиком, это же вкусно 😂
📌ну и конечно же еда перед сном, в этом я Гуру 😂😂😂😂пожрать и лечь спать это целая традиция 😂🤣🤣.
Это наверное самая малость, что я любила и делала, состояние моей кожи и тела соответственно было #Нутакое🤔не говорю уже о состоянии здоровья, так вот, к чему это Я, Если сильно чего-то захотеть, можно в Космос улететь!!! Благодаря @charmpole И его Потрясающей Мамке @slastyaslastena Я подписалась под это все, и результат не заставил себя ждать -3 кг в весе, - много в объемах, P. S. За Сисями скучаю 😂😂😂, шутка, они почти на месте. Просыпаюсь полна сил и энергии, вообщем спасибо огромное, всем кто был рядом и поддерживал ,ведь соблазнов было много, и да я Грешила,но немного) девченки # @charmpole вы крутые, ваши посты с смешными картинками, делали каждый день веселым!😗И еще естественно буду продолжать, ведь Комплименты получать в свой адрес очень приятно, в особенности от моих #АлькиныКрошки😘. Люблю вас, Ваша Аля 😂😘😘


7

Repost from @slastyaslastena using @RepostRegramApp - #марафонздоровьяpoledance проверяла на себе, со своими девчулями @charmpole
#пп я всегда питаюсь правильно, но люблю сладенькое 😍 но даже для меня сложно было только по началу, потом организм сам перестроился!!! И что мне сейчас #вкайф - у меня обострились вкусовые рецепторы! Вкусным кажется то что раньше не замечала, хотя и некачественные продукты - тоже быстрее замечаешь 🙈🙈🙈 так о чем это я? Все у нас в голове! Да-да-да! И творожок с клубничкой - ну очень вкусно! И куда полезнее шоколадки)))) Хочу так же сказать спасибо @powerpro_expert качественная продукция и маленькие хитрости которые спасают - протеиновые батончики - ну ооочень вкусно 😋, или протеинчик с молоком (это вообще мороженное моего лета 🍦))) овсянушка с протеином и фруктами, можно и самому сделать - но когда спешишь - прекрасно!!! А чуть не забыла!! Отказ от спиртного - честно был cheating! Но скажу, что после него сразу заметно откат назад!!! Так что заставляет задуматься - а стоит ли оно того?))) А в целом очень довольна, спасибо моей команде #charmgirls продолжаем девчули!!!)))
#марафонздоровья #марафонпохудения #здоровоепитание #здоровоетело #здоровьекиев #зож #фитнесскиев #fitnessmotivation #fitnesskiev #sportkiev #спорткиев #спортзалкиев #poledancekiev #TimofeevaAnastaSia #готовимсякотпуску #готовимсяклету #dietkiev #fitnesslifestyle #befitkiev #abskiev #прессуха #ппкиев


3

Участвуя в #марафонестройности и приводя себя в порядок после бурных 🙈 ужинов в #турляндии кушаю теперь правильно #тартаризлосося и #fatsecret в помощь


4

Repost from @liliiastriuk using @RepostRegramApp - #марафонздоровьяpoledance #марафонздоровья #ПП
ну что же, спустя некоторое время с радостью отмечаю, что такие многополезные и важные правильное питание и спорт в виде #полденс, #стретчинг и #бег плавно и органично входят в мою жизнь, и уже стали горячо любимы и телом, и душой
..сначала возник полденс - увлек, зарядил и одновременно огорчил - для эстетического удовольствия от процесса катастрофически не хватает гибкости и силы
..раз так - присоединился стретчинг, который, кроме того, что добавляет красивых линий в танец, еще и душу лечит)
..потом как-то очень во время @charmpole пригласили помарафонить перед пляжным сезоном - не увидела причин не присоединиться) в процессе дружно корректировали питание, постепенно убирая из рациона неполезное и добавляя недостающее; сейчас живу без сахара, белой муки и всего, что из нее/с ней сделано и алкоголя - зато с кисломолочными продуктами, вкус которых начала уже забывать)) в итоге спустя несколько недель минус три кг на весах и минус 2-3 см в разных объемах без какого-либо дискомфорта (крепатура не в счет - ее уже люблю)) а еще - продуктивность выросла раза в полтора, а стрессоустойчивость - во все два, значительно улучшилось состояние кожи; тело уже само просит нагрузки и правильной еды
..в такой динамике начать бегать вместо ходить во время утренних прогулок с собакой получилось само собой))
..цель этого текста - благодарность чудесной @slastyaslastena и всем красоткам #charmgirls, которые неутомимо прилагают усилия к процессу улучшения себя (хотя уже и так прекрасны), делятся своими идеями и результатами, а также вдохновляют личным примером и поддерживают нужным словом
..а те, кто все еще (как и я много-много лет прежде) живут "из головы", - бросайте это дело! жить "из тела" гораздо приятнее и эффективнее.. и бонусы круче в разы)))


0

#марафонздоровьяpoledance проверяла на себе, со своими девчулями @charmpole
#пп я всегда питаюсь правильно, но люблю сладенькое 😍 но даже для меня сложно было только по началу, потом организм сам перестроился!!! И что мне сейчас #вкайф - у меня обострились вкусовые рецепторы! Вкусным кажется то что раньше не замечала, хотя и некачественные продукты - тоже быстрее замечаешь 🙈🙈🙈 так о чем это я? Все у нас в голове! Да-да-да! И творожок с клубничкой - ну очень вкусно! И куда полезнее шоколадки)))) Хочу так же сказать спасибо @powerpro_expert качественная продукция и маленькие хитрости которые спасают - протеиновые батончики - ну ооочень вкусно 😋, или протеинчик с молоком (это вообще мороженное моего лета 🍦))) овсянушка с протеином и фруктами, можно и самому сделать - но когда спешишь - прекрасно!!! А чуть не забыла!! Отказ от спиртного - честно был cheating! Но скажу, что после него сразу заметно откат назад!!! Так что заставляет задуматься - а стоит ли оно того?))) А в целом очень довольна, спасибо моей команде #charmgirls продолжаем девчули!!!)))
#марафонздоровья #марафонпохудения #здоровоепитание #здоровоетело #здоровьекиев #зож #фитнесскиев #fitnessmotivation #fitnesskiev #sportkiev #спорткиев #спортзалкиев #poledancekiev #TimofeevaAnastaSia #готовимсякотпуску #готовимсяклету #dietkiev #fitnesslifestyle #befitkiev #abskiev #прессуха #ппкиев


3

Марафон идеальных форм стартует уже 25 июня❗️❗️❗️ Что вы приобретаете участвуя в этом марафоне: ✅Полезные привычки пищевого поведения ✅Сбалансированный план питания на лето ✅Рецепты с полезными и вкусными блюдами ✅Видео-уроки с эффективными упражнениями для всех частей тела ✅Мои рекомендации и поддержка 24/7
✅При соблюдении всех несложных правил Вы скинете лишние килограммы и обретёте форму мечты, а так же хорошее самочувствие и настроение
Это не просто марафон, это сообщество людей, которые хотят быть здоровыми, красивыми и успешными.
Количество мест ограничено❗️ Запись по тел. +79281244252
Участие возможно из любой точки мира❗️❗️❗️
#марафонидеальныхформ#марафонздоровья #21день #здоровыйобразжизни #красивоетело #хорошеесамочувствие #энергия#жизньвнашихруках #будьтевформе


1