#мотивация

Instagram photos and videos

#мотивация#спорт#fitness#фитнес#motivation#тренировка#пп#тренер#зож#успех#цель#мысли#sport#спортзал#gym#мысливслух#бизнес#fitnessmotivation#мечта#качалка#психология#результат#fitnessgirl#фитнесдевушки

Hashtags #мотивация for Instagram

by @serge_blukher

Друзья, отдам БЕСПЛАТНО слот на 42км на московский марафон 23 сентября! Бесплатно, но не даром!
Условия абсолютно проста и прозрачны:
-вам нужно написать в своём аккаунте почему именно вы должны получить этот бесплатный слот
-отметить в тексте переход на мой любимый и родной клуб @xfitchistieprudi и подписаться на @serge_blukher для участия в дальнейших розыгрышах
И всё! Победителя(если будет хотя несколько участников) выберу программой-генератором случайных чисел уже завтра до обеда! .
.
#xfit #московскиймарафон #престижныйфитнес #инновационныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов #loveisxfit #xfitofficial #спорт #зож #фитнес #xfitэтоя #xfitchistieprudi #blukher #иксфитчистыепруды #блюхер #beefit #мотивация #motivation #иксфит #beefit

Стадион Лужники - Luzhniki Stadium
0

by @kapinlife

ТЕЙВАЗ.
Пожалуй самая интересная и мощная сила, олицетворяющая стоический северный дух, закаленый ледяным ветром, изрезаный борьбой, словно фьорды, но сохроняющий свою стойкость. .
Восстановление справедливости. Самопожертвование, принесение своей жизни на алтарь победы. Тейваз - руна нордическая, по-настоящему арктическая, бесконечно мужественная по своему духу. В Тейваз мужское достигает своего предельного выражения. В ней сочетаются дух и кровь, истина и безоглядное преследование цели, решимость и самоотверженность, преданность идее и заклание себя на алтарь победы. .

Тейваз призывает подвигаться, подействовать, пошевелиться, оторвать бедра от стула и если не сделать что-то конкретное, то хотя бы сымитировать действие. Тейваз - это руна активного движения энергии, настаивания на движении энергии. Она призывает не просто, проявить инициативу, а продлить процесс до полного изнеможения, т.е. до смерти.
Тейваз действует безвозвратно, подобно воину, идущему на войну, он принимает и тот вариант что он уже мёртв. Всё или ничего. .
Руна Тэйваз – это руна достижения цели, руна победы. Ее функция – фиксация определенного состояния, которое распространяется не только на будущее, но и на прошлое. Оператор своим сознанием настраивает сигнал, формирующий необходимое качество либо ситуацию. Направленный в прошлое, этот сигнал создает инерцию, чтобы накопить необходимую для сильного воздействия энергетическую массу. Отправленный в будущее сигнал указывает направление движения. .

Работа в потоке руны Тэйваз выполняется за счет создания эмоционального образа, желания достичь поставленной цели. Так, в целительстве данная руна пробуждает в человеке желание стать здоровым, вызывает эмоции, помогающие ему в этом. Такое воздействие может быть очень эффективным при тяжелых заболеваниях, когда у человека уже опускаются руки, при депрессиях, в состоянии апатии. Руна в принципе является катализатором, заставляющим двигаться вперёд, так же зафиксировать определённый результат, цель, заставить себя, либо человека сделать что нибудь, во чтобы то не стало. .
Описание проявления в жизни: 👇👇👇👇👇

Moscow, Russia
2

by @kotovsky_team

Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.
О Д Е С С К А Я 14
#минск #спорт #мотивация #качалка#котовский #fitness #fitnessmotivation #gym#powerlifting #belarus

Котовский
0

by @lazarevandrew_90

Ты получаешь только то, что ты вкладываешь©
Нет ни единого способа либо ресурса получить "максимум", вкладываясь на "минимум"🚫
Это касается абсолютно всех жизненных аспектов: "семья", "карьера", "отношения/взаимоотношения", "увлечения/хобби", "спорт/внешность" и т.д.🗨

Мы рождены для того чтоб стремиться, для того чтоб падать/вставать при этом всегда двигаться только вперед, для того чтоб улучшать то, что мы имеем🔧

Нет совершенно никаких уловок и подвохов, просто если ты не стремишься - ты не живешь⚰
Совершенно не важно какого ты возраста и какой у тебя пол. Вне зависимости от того, парень ты или девушка, предназначенность у нас одна "стремиться - действовать - улучшать"☝

А если ты не доволен(льна) тем результатом, который ты имеешь сейчас, не стоит искать проблему в других, проблема только в тебе.
Все что с нами происходит - лишь наших рук творения🤲
Не нравится результат - меняй план действий🤔. Своих действий☝.
Но никогда не останавливай свое стремление🆘.
Свет - всегда в конце тоннеля©
#LazarevMotivation
#Goals #AndrewLazarev #Fitness #Bodybuilding #Lifestyle #goals #Motivation #transformation #бодибилдер #Travel #fitnessmodel #aesthetics #фитнесс #aesthetics #фитнес #athlete #fashionblogger #russianmodel #фотодня #путешествия #блоггер #мысли #фитнесмотивация #фитнестренер #abs#мотивация #blogger #психология #fitnessmotivation


0

by @stepan_sakharov

Сегодня хочу рассказать о кроссфите. Что это? Почему кроссфит? И что это за направление такое?
_
Кроссфит, он же CrossFit - направление, которое существует вот уже 18 лет, хотя сама идея родилась у его основателя за 4 года до того, как направление официально появилось на свет божий.
Направление ещё юное, если сравнивать с другими. И это если говорить о США, где оно и родилось. В других странах, в том числе и в России, оно только набирает обороты.
_
Часто люди ассоциируют кроссфит с супертяжелыми тренировками, доступными лишь избранным. Но это не так!
_
Кроссфит подходит каждому. Знаете почему?
🤝 потому что объединяет в себе по минимуму 3 дисциплины: аэробные упражнения, гимнастика, тяжелая атлетика
🙆‍♂🙆🏻‍♀ предназначен как для мужчин, так и для женщин (последних, кстати, если верить статистике, больше)
🏋‍♂ сочетание силового и аэробного тренинга приносит пользу для мышечной ткани и снижает уровень кортизола (доказано медиками, к слову)
🤓 уровень травматизма в кроссфите ниже, чем в занятиях офп (от 2,4 до 3,1 случаев на 1000 часов тренировок, если хотите официальных данных)
💯 возможность добиться результатов, в том числе и на соревнованиях, в любом возрасте
_
Публиковать такие посты ещё? Интересно узнать, что такое WOD, EMOM, как живет кроссфит в России?
.
.
.
#кроссфит #тренеровкикроссфит
#crossfit #crossfitcamp
#кроссфитатлет #тренировки
#историякроссфита #кроссфитвроссии
#функциональныетренировки #атлеткроссфит
#crossfitrussia #персональныйтренер
#crossworld #мотивация
#фитнес #персональныйтренер

Moscow, Russia
0

by @_panovich_

Как не сойти с ума,
Работая из дома...

Отличное название для книги)

По мне, так её нужно перечитывать периодически.
Тем более, что текста там немного.
Она скорее как мелкие записки-напоминалки о том, что вы не просто просиживаете дома штаны.
И ваша деятельность кому-то нужна чёрт побери.
Шьёте вы игрушки, пишите книги, ремонтируете обувь или обучаете инглишу.
Вообще пофиг! Хоть на голове стоите и вам за это платят!
Главное - не забывать зачем и почему вы это делаете.

Настал творческий кризис?
Прочитали пару фраз из книги.

Эмоционально вытряхнули вас клиенты?
Взяли книгу.

Кажется, что нахрен никому ваш труд не нужен?
Полистайте книгу и вспомните с какой целью вы начали вообще вот это всё.

Советую книгу однозначно)

И давайте проверим вот что👇🏼

Если работаете из дома, тогда в комментариях ставьте синее сердечко 💙
Если чешете каждое утро на работу – зелёное 💚

Кого у меня тут больше?😁

Autonomous Republic of Crimea
2

by @sezenevskaya_ifbb

СТРЕЛА🏹- это желание проецируемое в пространстве. Сознание стреляющего лучника 🏹переходит в иное измерение и пребывает в контакте со всей Вселенной🌏. После множества повторений, наступает момент, когда стрелок словно срастается со своим луком. Ему уже не нужно удерживать напряжение. Он предчувствует полёт стрелы🏹 и её ПОПАДАНИЕ в ЦЕЛЬ ☑️. Паоло Коэльо
ВСЕМ ЦЕЛЕЙ И ПОПАДАНИЯ В НИХ🙌.... с пятницей, друзья 💞😉 #пятница#friday#girl#grodno#философия#мотивация#motivation#фитнесдевушки#mood#fashion#style#september#today#instagood#instastyle#fashioninsta#nature#photo#мысливслух#amazing#look#sport#fitness#fitnessbody

Grodno, Hrodzyenskaya Voblasts', Belarus
0

by @qwinitt

КАК НАБРАТЬ АУДИТОРИЮ?

Сохрани,чтобы не потерять💕😽 1.Учавствуй в разных лайк-таймах,сфс и других пиар играх.

2.Активничай у других инста-блоггеров,возможно тебя кто-то заметит и подпишется.

3.Конечно же важно это качество фотографий.Если фотография размазана,в плохом качестве,то на вас и никто подписываться не будет.

4.Хештеги.Если ты не ставишь хештеги то люди к тебе будут приходить меньше.С помощью хештогов люди тебя находят,и могут подписаться.Так что лучше ставьте хештеги,так людей на много больше к тебе приходят.Главное не перебарщивайте с этим.
Надеюсь вам были полезны эти советы😽💕
#какнабратьаудиторию#аудитория#подписчики#взаимныелайки#лайки#осень#школа#вдохновение#атмосфера#мотивация

Surgut
0

by @anton_trx_nnov

11 день. 400 подтягиваний, сегодня делал по 15 повторений в подходе вместо 10,итог есть прибавление в силе 💪👍
#физкультстарт #челендж #нижнийновгород #рельеф #мотивация #gym #motivation #fitness #ниндзядня #тренер #тренировка #здоровье #зож💪 #nnov #challenges

Физкульт Старт
1

by @arinafit_98

БЫТЬ ПРИМЕРОМ.
ДАРИТЬ МОТИВАЦИЮ.
ДАВАТЬ МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ.
ЭТО ВСЕ ТРЕНЕР💪
За время работы со своими людьми ♥️
Я выступаю во всех ролях, начиная от тренера, заканчивая психологом 😄🤗
Всегда готова помочь, решить любую проблему, даже пусть просто личной жизни 🙂Я ведь в первую очередь человек, которому можно доверять 🤐😏😉
И даже когда совсем нет сил и пот бежит так, что уже хоть выжимай, я готова присоединиться и поддержать, как на 2 видео 😂😂У самой все отваливается 💪

Barnaul
1

by @smmrus.ru

Предлагаем Вам сделать себя известнее и расширить заинтересованную публику!⠀
Вам не потребуется вникать в тонкости процессов пиара и составлять сложные задачи  для его реализации.⠀
Продвижение по конкурентам – это прекрасный источник приобретения новых клиентов и партнеров по бизнесу, а также  уникальная возможность расширения целевой аудитории для блогерского аккаунта.⠀
Давайте сделаем Вашу страничку эффективной!⠀

Добро пожаловать https://smmrus.ru/products/raskrutka-po-konkurentam-v-instagram⠀

#гармония #цветы #весна #бизнес #проект #планы #таймменеджмент #денежныйпоток #взгляднамир #настроение  #меняться #успех #личнаяэффективеость #мотивация #мысливмоейголове #рассуждаю #реальность #нашвзгляд #взгляни  #мирврозовомцвете #оптимист #реалист #свобода #желаниежить #умиротворение #жизненнаяпозиция #мировозрение #завтрабудетлучшечемвчера  #смелостьбытьсобой #работасвозражениями


0

by @vitaskaletta

Выдыхайте ,завтра выходной 😘!!! Но не у меня 😅.

FT fitness club
1

by @vladiena

Кто хочет небольшое путешествие на один день, ставим мне ❤️ и сохраняемое в закладки👇

Выборг - город, основанный шведами, единственный в России хорошо сохранившийся памятник средневековой западноевропейской архитектуры 🏰
Чтобы вы понимали, в городе стоит дом, каменей двухэтажный дом. Это самый старый дом на территории России. С 16 века стоит😳 каменный. Шведы строили. Пока по всей России избы деревянные стояли....

Так вот, что можно быстро посмотреть за один день✨

📌 Выборгский замок, замковый остров. И башня Св. Олафа. Но там сейчас была закрыта смотровая площадка на реставрацию😞
📌 Круглая башня (она собственно на фото). Башня была частью средневековой крепостной стены, защищавшей город. Сейчас внутри ресторан с интересными фресками на стенах😍
📌 Выборгский рынок. Это красивое здание с башней розового цвета. И над главным входом можно увидеть герб города, тот самый, оригинальный. В здании и сейчас рынок. 📌 Дом Лалукки - четырехэтажный дом в стиле северного модерна. На первом этаже был магазин, на втором — апартаменты владельца и его семьи, верхние сдавали богатым жильцам. 📌 Дом «горожанина». Каменная постройка 16 века. Она судя по спутниковой тарелке - жилая. Хотя дом в очень непрезентабельном виде😞
📌 Памятник Торгильсу Кнутссону, что на площади перед ратушей. К слову, это основатель Выборгского замка. 📌 Площадь Старой ратуши. Самое нарядное здание красивейшей площади Старой Ратуши — бывший историко-этнографический музей Выборга

И это я не смотрела парк Монрепо, анненские укрепления, бастион Панцерлакс, петровский парк.

Слышала, что Выборг называют единственным европейский городом России. И ощущение такое было, гуляя по улочкам💕 Конечно замок самая распиаренная достопримечательность. Жаль, мне не удалось полнятся на смотровую. Но тем не менее, прогуляйтесь по городу, петляя по улочкам. Не бегите напрямую по замковой за 10 минут на вокзал👍

⁉️Кто-то был или собирается в Выборг

Saint Petersburg
1

by @pro100yuli

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.

Лошицкий парк
1

by @aruzhans__

Мнение окружающих людей

В наше время существуют разные люди.Люди с не стандартной одеждой,прической,семейным положением
И все это нормально.
Все люди имеют право на выбор.Выбирать что делать,что носить,с кем быть.
Но все в пределе разумного.

Если честно,я уважаю таких людей,которые не боятся,что их осудят;что за ними будут смеяться и и.д.
Реально уважаю.Уважаю за то,что такие люди не боятся себя,своих предпочтений,своей жизни.

Если вам мешает мнение других людей,жить вашу жизнь на полную катушку-то избавьтесь от этого страха.
Если вы всегда хотели яркие волосы-но боялись мнения других людей,то СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС.
Потому что мнения будут всегда и им не обязательно быть положительными за счёт вас и вашей внешности.

Будьте собой(в пределах разумного,чтобы ваше поведение никому не мешало)
Если вы боитесь мнения прохожих людей,то помните,что они забудут про вас через 5 минут,они не будут думать о вас целый месяц.

Помните об этом всегда,когда думаете «Ой,там на меня кто-то косо посмотрел,зря я покрасила волосы»

Этот пост не про покраску волос.
Пристраивайте эту психологию в вашу жизнь и наблюдайте за изменениями❤️

•А вы боитесь мнения других людей?👀

#будьсобой#мотивация#beyourself#мнениеокружающих#осень

Aktau, Mangghystaū, Kazakhstan
0

by @_inna_shish_

«Believe in yourself!»😈
.
«Верь в себя!» Ежедневно повторяю это МОИМ девочкам! #gashishteam

Чувствую нас уже настоящей сплоченной бандой😎
.
Терпения Вам, дорогие! Как жаль, что то, что мы наедаем за десятки лет, нельзя скинуть(без вреда для здоровья) за один месяц. Не сдавайтесь! Я с Вами! Любите себя! Вы у себя одна! Проживите эту жизнь в своём лучшем теле!😍
.
А я просто буду рядом, и со счастливой улыбкой наблюдать за вашими победами!
.
Напоминаю: Завтра(суббота) стадион «Лужники» 10:00! Тренировка со мной🏋🏾‍♀️
.
Присоединяйся!💪🏾

World Class
1

by @lera_momi

Да!Мне нужна значительная мотивация,чтобы начать заниматься спортом💪 😂Ну НИ-ЧЕ-ГО меня не мотивирует😞
Меня хватило на 1,5 месяца—это максимум😒За это время скинула я 5 кг, выполняя несложную зарядку.
Хочу накачать пресс,убрав свой #спасательныйкруг 😆 Уже нашла программу тренировок,но....Но,но,но никак😄И еще нужно #ПП .Как перейти на него,если все вокруг едят неПП?😒 Мужу одно готовь,детям другое,себе третье...Я не хочу поселиться на кухне😄

Может кто подскажет как перевести всю семью на ПП?🤔 #пп#спорт#пресс#орех#хочу#мотивация#вопросответ#фитнессдома#самара#инстаграм#samara#fitnessgirl#sport#instagram

Samara, Russia
0

by @studies_germi

Главный секрет успеха во всех начинаниях


Когда нас что то замотивирует, нам кажется, что можно исполнить любые свои мечты, главное только начать, это же так просто...

Наш мозг рисует нам прекрасные картины результата, упуская рутину процесса.

Потом изучаем все тонкости, всю теорию для выполнения своей мечты, ещё больше радуемся виртуальному результату и так и остаёмся на том же уровне.

А когда начинаем понимать, что для этого нужно РАБОТАТЬ, мотивация куда то испаряется. Мечта перестаёт казаться такой желанной, находишь много недостатков и забываешь про неё. На время. ⠀
Вряд ли есть человек, не попадавший ни разу в этот замкнутый круг. Выбраться из него сложно, но реально.


САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЖЕЛАНИЕ


А ресурсы всегда можно найти. Не бывает такого "нет возможностей" бывает, нет желания.

Если постоянно находить оправдания своей лени, то мечты так и останутся мечтами. ⠀
И тут дело не только в том, что будете жалеть, когда состаритесь. Вы просто будете жить бессмысленно, как инфузория. Вы не будете получать удовольствия от жизни, если ничего не будете делать.


Ещё один маленький секрет:

УСПЕХ УСИЛИВАЕТ МОТИВАЦИЮ В РАЗЫ

Когда вы выполнили свою цель, или начали её выполнять и все идёт успешно, вы чувствуете такое удовольствием, которое не способны дать тортики. Вам хочеться стараться ещё больше, чтобы получить больше удовольствия.

А теперь задание: ⠀
Напишите на листке свою главную мечту на ближайшее будущее

Составьте очень подробный план выполнения, чтобы каждый день делать маленький шаг.

И каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО выполняйте этот шаг. Это должно быть для вас равносильно походам в школу или питанию.

Свой план выложу в сториз

Будете пробовать?


1

by @kononenko_999_

#shark_fitness_nvrsk #nvrsk #спорт #тренажерныйзал #novorossiysk #мотивация #труднадсобой #качалка #поддержка #прессуха 💪💪💪 спустя 1 год работы над собой можно что то добиться , главное не опускать руки и идти к своей поставленной цели и это только начало 😉😊💪спасибо #shark_fitness_nvrsk за замечательный зал и отличный , доброжелательный коллектив и людям которые там занимаются 💪😝💪😉

Novorossiisk, Krasnodarskiy Kray, Russia
0

by @bikulya86

Хочу вернуть былую форму💃💃💃 Подтянуть фигуру 🤗🤗🤗 накачать 🍑🍑🍑
.
.
Если честно сегодня я не хотела идти на тренировку🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Мне просто было лень🙈🙈🙈🙈
Ну как говорит мой муж, все равно это время просто пролежишь в сотке📲📲 лучше иди и проведи его с пользой🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ .
.
Теперь лежу давольная как 🐘🐘 что все таки сходила, переборола лень!!💪💪💪 Такая приятная усталость🤗🤗🤗 .
Фото с архива моя мотивация💃💃💃
.
.
.
#лень#подтянутаяфигура#трени#тренировка#спорт#спортзал#архив#няшка#фитнес#тренер#тренировка#подтянутаяфигура#мотивация#похудение#пп#фигура#рельеф#мышцы

Karaganda
0

by @24__42__

У каждого человека есть две стороны: положительная и отрицательная. Положительной человек пользуется когда он в хорошем настроении , смело решает проступки. Отрицательная - это плохое настроение ( гнев , месть , злость , обида) ..... Их много но ты запомни для начала что они в тебе....
Это моя была последняя цитата 😂😂 так что если хотите пиар бесплатный от меня , пишите мне цитату в директ / в личке) буду ждать .
.
@prilaga #мысльдня #цитатыдня #весело #бизнесцитаты #цитатывеликихженщин #успех #высказывание #мечта #цитатывеликихмужчин #цитатыпрожизнь #цитатыожизни #логунг #мотивация #мысли #цитатадня #правдажизни #цитатыобуспехе #цель #цетатывеликихлюдей #смешно #цитаты #умныемысли #цитатыссосмыслом #реальнаяистория #цитатыизкниг #prilaga #правда #прикол #цитата #цитатник


0