#стрейчинг

Instagram photos and videos

#стрейчинг#растяжка#спорт#шпагат#фитнес#sport#stretching#fitness#йога#гибкость#гимнастика#poledance#зож#dance#мотивация#танцы#полдэнс#пилон#yoga#stretch#акробатика#sporty#море#полденс#солнце

Hashtags #стрейчинг for Instagram

Знаете, часто слышу одну и ту же фразу: "Мне некогда, дети". И эта отговорка не только в отношении тренировок.
А можно просто делать все вместе) и да, в группах есть места)
Адрес студии: г. Тверь, тц "Парадиз", 5 этаж, офис 503а
На фото @katerinafomina5794
#растяжкашпагата #растяжкатверь #растяжкадлявзрослых #растяжка #растяжкавтвери #стрейчинг #шпагат #шпагаттверь #дети #мамаималыш #фитнес #фитнесвтвери #йога #йогавтвери #тверь #тверь69


0

GN 💔


5

Студия #AvroraDance завершила конкурс на 4 бесплатных занятия растяжкой 👏🏻 Поздравляем победителя, им стала @iyaoks ✨🎉 Мы благодарим всех за участие 🎁 Следите за обновлениями, скоро вас ждут новые интересные розыгрыши 😜

#poledance #poledancemoscow #polesport #poledancestudio #sport #sportgirl #polecombo #poledanceflexibility #аврораденс #воздушнаяакробатика #полспорт #полденс #пилон #полденсмосква #полденстренер #гибкость #экзотик #растяжка #танцы #экзотмосква #танцымосква #стрейчинг #спортмосква #щукинская #щукино #строгино #avroradance #airsport #airacrobatic


1

Итак продолжаем наш #марафон. Да суббота и хочется все бросить и расслабиться с друзьями, помыть полы,... но если захотеть то можно уделить время на все. У большинства есть маленькие детки, можно заниматься вместе с ребенком, поверьте, для них это будет очень увлекательно. (Кто смотрит мои видео наверняка заметил)
Есть ещё один #секрет если вы устаете, то спите вместе с малышом в тихий час, а не бегайте с пылесосом и кастрюлями в надежде переделать все дела и добить себя окончательно. Всем хорошего настроения. Делаем упражнения как обычно по 30 секунд и 3 подхода. Рассчитывайте силы, упражнения не должны вызывать дискомфорт.
#растяжка #стрейчинг #упражнения #худеем #мышцы #настроение


1

СИЛА МЫСЛЕЙ! Читай ниже 👇👇👇


💙Шикарный комплект в наличии и ждёт свою хозяйку!!! ⠀

Лосины 2650
Топ 1550 ⠀
⠀ ⠀

ДЕЛАЕМ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КОМПЛЕКТОВ ИСХОДЯ ИЗ ВАШИХ ПОЖЕЛАНИЙ И ОБЪЁМОВ! ⠀

А теперь умные мысли 🙈 мне понравилось, хочу поделиться с вами! ⠀

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции. ⠀

Негативные мысли разрушают. ⠀

Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».


Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.


Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!


Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.


Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.


Возьмем на вооружение два золотых правила.
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки. ——————————————————————
Приглашаем вас в Мамский блог, тренера и диетолога с ноткой бизнеса! Продажа качественных, спортивных вещей по привлекательным ценам!🤗

Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул НОВОРОССИЙСКАЯ 86, все примерки по записи
Мы работаем по всему миру ✈️🚗🛩️
⠀ ⠀


По всем вопросам пишите в Директ или WhatsApp ⠀📱89123053035 Анастасия ⠀

#лосины #леггинсы #фитнесодежда #одеждадляфитнеса #спортивнаяодежда #топик #топики #топ #фитнес #фитнесбикини #одеждадляйоги #йога #кроссфит #спортивныедевушки #спорт #спортрежим #спортивнаяфигура #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #кроссы #фитнесцентр #здоровоепитание #правильноепитание #здоровыйобразжизни #чм2018 #тренажерныйзал #стретчиг #растяжка #стрейчинг


2

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ💃
.
💋 Базовый уровень:
Понедельник, Среда, Пятница — 10:00 — педагог Ирина Бурлаченко
Понедельник, пятница — 20:00 — Владимир Безин
Вторник, четверг — 20:00 — Светлана Асанова
.
💋 Средний уровень:
Понедельник, Среда, Пятница — 9:00 — педагог Ирина Бурлаченко
Вторник, четверг, суббота — 10:00 — педагог Ирина Бурлаченко
Понедельник, Среда, Пятница — 19:00 (2 зала) — Владимир Безин и Екатерина Дочак
Вторник, четверг, суббота — 18:00 (2 зала) — Владимир Безин и Екатерина Дочак
Вторник, четверг — 19:00(2 зала) — Светлана Асанова и Екатерина Дочак
Вторник, четверг — 20:00 — Екатерина Дочак
.
💋Продвинутый уровень:
Понедельник, Среда, Пятница — 18:00 — Владимир Ткаченко
.
Если есть вопросы пишите в директ💋😉
.
#tkachenkoballet #балетдлявзрослых #балетдлялюбителей #ballet #instaballet #хореография #balletdancer #шпагат #balletlove #fitness #stretching #гибкость #balletgirl #balletlife #balletclass #стрейчинг #balletdancer #loveballet #balletworld #ткаченко #ткаченкобалет


1

В 1й день на острове море мне показалось прохладным. То ли это зависило от дня, то ли от расположения пляжа - мы так и не поняли🤔
.
На 2й день мы отдыхали на западной вместо южной части острова и вода была намного теплее и сама по себе прозрачной, да и вулканический песок сменил обычный.😍 Сам пляж немного грязноват - но в этом виноваты люди, как всегда 😣
.
3й пляж - был пляжем на камнях около Арагорнского замка с кристально чистой теплой водой, рыбками, крабиками, мы пожалели, что не брали маски 🌊❤️
.
Я люблю море и все 3 пляжа мне показались комфортными ( если призакрыть глаза на мусор), на все бы 3 мне хотелось бы вернуться и пролежать весь день 😂
.
#ischia #italy #sea #beach #sunset #sun #wave #waves #beautiful #италия #искья #пляж #море #волны #закат #солнце


10

Главное не понижать градус😅 ленюсь летом тренить🙈 а что делать #фитнес #территорияфитнеса #myterfitstory #terfitgto #terfit #стрейчинг #шпагат #растяжка #straching #givemesplits #split #sport #sportyspice #sporty


4

.
Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!

будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.

не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.

будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
но главное здесь — при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой 🙏
.
.
.
.
. .
#тренируйся #будьлучше #спорт #несдавайся #напутикмечте #напутикцели #мотивациипост #тренировка #тренер #фитнесстренер #спорт #вдохновляй #мотивируй #мотивируйсебясам #sport #fitness #stretching #растяжка #стрейчинг #теловдело #шагзашагом
#конфета#sweet#health#healthy#healthychoices#fitness#fitnessaddict#фитнесбикини#гимнастика#гимнастка


5

Я НЕ ЗАНИМАЛАСЬ ГИМНАСТИКОЙ !!!
Ну как не занималась...))) в 6 годиков меня отдали в Школу Олимпийского Резерва на художественную гимнастику. Благополучно походила туда пол года и ушла в спортивно-бальные танцы - там же вертлявым засранкам типа, меня самое место!😂 там я осталась надоооолго))) А в гимнастике мне не понравилось... там так больно тянули😲 а оно мне надо было?! Между прочим в бальных танцах не уделяют время растяжке(ну немножко, но это не приведет к такой гибкости).
Потом я влюбилась в фитнес❤️ и там попала на занятия пилатес! Это прекрасно😍важно еще конечно попасть к грамотному педагогу!(а их мало). Мне тогда повезло! Присматривалась к йоге... но мне тогда, как и многим сейчас😂эти занятия казались сектой🙈😂 но, я собралась и сходила туда!... ииии.... та-да-Мм!!! Произошла любовь! Это и сила и гибкость и выносливость...ух❤️ начала заниматься)))
Поэтому МОЯ ГИБКОСТЬ - результат моих трудов - кайфовых трудов! Никогда не было определенных целей. Всегда занималась просто в кайф. А гибкость появилась, как побочный эффект)))
Поэтому хватит оправдывать мои достижения и свою лень, ЯКОБЫ, МОЕЙ ГИНЕТИКОЙ ИЛИ СПОРТИВНЫМ ПРОШЛЫМ. Начни уже заниматься!!!
Я провожу регулярно стрейч:
🔹️на общей основе: среда 18:20/350р занятие.
🔹️персонально стрейч/йога/силовые и функциональные тренировки
🔹️аэройога/расписание уточнять
🔹️танцы/свадебный, латина, стриппластика
Приходите в лучшую студию танцев😍 @dancelifestudionn / пишите мне и мы все сделаем правильно😘💪
#танцы#хореограф#танцор#стрейчинг#шпагат#фитоняшка#фитнес#зож#stretch#stretching#fitness#fitnessgirl#sexy#yoga#motivation#dance#мотивация#йога#продольныйшпагат#спорт#спортивныедевушки#нижнийновгород


0

Вот мне интересно, почему люди лайкают фотки, но не читают пост?
Почему такое предположение?! В посте вопрос, но никто на него не ответил.
Вывод:
1. Не читают.
2. Не хотят писать, лень.
3. Нет мечты?
4. А может просто стесняйтесь? Тогда пишите в Директ 🙏
Посмотрим, ответите ли вы на это?
Пишите в комментариях 👇 👇👇
Я жду 🤗

#солнце #комментарии #бег #аннагордина #человексолнце #тепло #новыекроссовки #бегпоутрам #могувсе #скоромарафон #качаемноги #качаемпопу #утро #фитнес #пилатес #стрейчинг #люблюбег #run #runannarun #juny #кофе #макдак #послеотпуска #миграция #страна #ктомечтает #читаетепост


8

Восхищаемся и делимся с вами грациозностью и красивой растяжкой нашего тренера @sunrise___17 😍

А вы знаете Гелю? Уже занимались под ее чутким руководством? 🤗😋

P.s. напоминаем про месяц активности 😉 Лайк ❤️ + коммент = шанс получить бесплатное занятие по растяжке в Stories 😉


11

А вот и фоточки с проекта #bodylightweekend
Я просто в восторге от нашего мастеркласса, я поняла что кайфую от работы с людьми , надеюсь что и вы тоже это чувствуете! 🔥🔥🔥🎾🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🎾🔥🔥🔥
#фитнес #выходные#здоровоепитание#теннис#стрейчинг


0

Между тренировкой тренировка!!!! Опля!!!!!!училась стойке на руках тренер @__evangeliza__ давай на треню!!! @__evangeliza__ ждёт тебя🤗#авангард#функциональныйтренинг#гофло#стрейчинг#силовыетренировки#степаэробика#гибкаякаккошка #попакакорех🌰🌰 #иоченьскромная😂


0

Начни утро правильно в @dolpark 💪🙌🏃‍♀️ спасибо нашей @jezumba_dolcity и @cccp_dolgoprudny 😄 завтра не встанем, походу😄 #стрейчинг #интенсив #спортнаприроде #центральныйпарк #долгопрудный


0

Девочки, кто хочет потренить со мной завтра на крыше в самом центре Питера?😏 Ориентировочно в 14.00 (будем завтра смотреть по погоде) 💪🏽 Пишем мне, не стесняемся 😌
Красивые фоточки обеспечены 🦄


6

Болит СПИНА! ОСТЕОХОНДРОЗ! Звоните!📱WhatsApp +7(977)556-23-41 Viber

Реальные результаты!
Читайте ОТЗЫВЫ!
🔭Смотрите в Instagram:
@beztabletok
@korolev_a.v

Болят ГОЛОВА, ШЕЯ, СУСТАВЫ? ОСТЕОХОНДРОЗ!
ДЛЯ ВАС МОИ ЗНАНИЯ И РУКИ!
А ТАК ЖЕ Засекреченная разработка СССР! БМС Назарова! 🏥Кабинет Безлекарственного Оздоровления в Красногорске. ☕️👒🎩Гостевой визит (Обследование, пробная процедура и консультация). 👍БЕЗ ОПЛАТЫ!

Процедуры Безлекарственного оздоровления и омоложения "Revitalion" можно пройти в Красногорске, 📝Записаться нужно по телефону: ☎️+7(977)556-23-41

Помогу!
Быстро сбросить десятка два лишних килограммов и постройнеть на 3-4 размера.
У меня это реально всего за полтора два месяца.

Процедуры Разработанные и проводимые для устранения болей и их причин у взрослых и плоскостопия, деформаций ног и для исправления осанки, у детей и подростков.

Экономия более 50%! Приобретите подарочные сертификаты родителям:
-избавлю от боли в спине, -увеличу подвижность в суставах.

ВЫ С НАМИ - И ВЫ СНОВА В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ !!! Оставьте в прошлом
лишний вес и стресс. 😗😖Не стесьняйтесь обращайтесь!

Провожу скайпотерапию по всей России и за её пределами. 📱📲 SKYPE: korolevaandreyaplanshetka
📱Viber, WhatsApp: +7(916)018-62-85
Реальные результаты уже получены в Москве, Московской и Саратовской областях. Есть результаты пациентов в Германии и сейчас работаю с людьми желающими избавиться от лишнего веса и проблем со здоровьем во Франции и Молдавии. Вчера присоединился Ставропольский край. И повторно два человека из Саратовской области. Сегодня и Санкт-Петербург с нами. 📡Наши сайты:
💻www.Revitalion.com
💻www.74.Revitalion.com

#аппаратназарова #бмс #остиохондроз #второйподбородок #красногорскздоровье #красногорск #яхудею #худеембыстро #помогупохудеть #красивоетело #режимпитания #здороваяспина #исправлениеосанки #массаж #зож #коррекцияфигуры #антицилюлитныймассаж #медовыймассаж #болитспина #болитголова #лечуспину #лечуголову #подтяжка #нетморщин #подтяжкалица #спорт #растяжка #стрейчинг #шпагат #психолог


0

Сначала у тебя все болит после тренировки а через пол года без нее.

________ 🔴 ✒️Запись в группы и на индивидуальные тренеровки по телефону 📲+77072920278 WattsApp📨 или direct 📩
⚠️Пробное занятие БЕСПЛАТНО✔️ 🔴
_______

#poledance_cat #polesport #poledance #poledancealmaty #наборвгруппу  #спорт  #мотивация #растяжка #стрейчинг #sport #fitness #motivated  #poletrick #polesportalmaty #polefit #poledancer #sporttricks  #trick #poleman #double #polecombo #poletraining  #Алматы #полденс #split #студия_cat #ruspoledance  #polesportman #acroman


0

Болит СПИНА! ОСТЕОХОНДРОЗ! Звоните!📱WhatsApp +7(977)556-23-41 Viber

Реальные результаты!
Читайте ОТЗЫВЫ!
🔭Смотрите в Instagram:
@beztabletok
@korolev_a.v

Болят ГОЛОВА, ШЕЯ, СУСТАВЫ? ОСТЕОХОНДРОЗ!
ДЛЯ ВАС МОИ ЗНАНИЯ И РУКИ!
А ТАК ЖЕ Засекреченная разработка СССР! БМС Назарова! 🏥Кабинет Безлекарственного Оздоровления в Красногорске. ☕️👒🎩Гостевой визит (Обследование, пробная процедура и консультация). 👍БЕЗ ОПЛАТЫ!

Процедуры Безлекарственного оздоровления и омоложения "Revitalion" можно пройти в Красногорске, 📝Записаться нужно по телефону: ☎️+7(977)556-23-41

Помогу!
Быстро сбросить десятка два лишних килограммов и постройнеть на 3-4 размера.
У меня это реально всего за полтора два месяца.

Процедуры Разработанные и проводимые для устранения болей и их причин у взрослых и плоскостопия, деформаций ног и для исправления осанки, у детей и подростков.

Экономия более 50%! Приобретите подарочные сертификаты родителям:
-избавлю от боли в спине, -увеличу подвижность в суставах.

ВЫ С НАМИ - И ВЫ СНОВА В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ !!! Оставьте в прошлом
лишний вес и стресс. 😗😖Не стесьняйтесь обращайтесь!

Провожу скайпотерапию по всей России и за её пределами. 📱📲 SKYPE: korolevaandreyaplanshetka
📱Viber, WhatsApp: +7(916)018-62-85
Реальные результаты уже получены в Москве, Московской и Саратовской областях. Есть результаты пациентов в Германии и сейчас работаю с людьми желающими избавиться от лишнего веса и проблем со здоровьем во Франции и Молдавии. Вчера присоединился Ставропольский край. И повторно два человека из Саратовской области. Сегодня и Санкт-Петербург с нами. 📡Наши сайты:
💻www.Revitalion.com
💻www.74.Revitalion.com

#аппаратназарова #бмс #остиохондроз #второйподбородок #красногорскздоровье #красногорск #яхудею #худеембыстро #помогупохудеть #красивоетело #режимпитания #здороваяспина #исправлениеосанки #массаж #зож #коррекцияфигуры #антицилюлитныймассаж #медовыймассаж #болитспина #болитголова #лечуспину #лечуголову #подтяжка #нетморщин #подтяжкалица #спорт #растяжка #стрейчинг #шпагат #психологх


0

Сегодня наконец-то тепло и можно прогуляться в летней одежде. 😄
Я заболела по прилёту на Урал. Не радует меня погодой наш регион. 🤔
Может стоит сменить регион?
А может страну?
Кто бы хотел уехать и куда? Не отдыхать, а жить?
Пишите в комментариях. Интересно почитать, кто о чем мечтает! 🤗
.
.
.
#отпуск #солнце #море #турция #бег #аннагордина #человексолнце #тепло #новыекроссовки #бегпоутрам #могувсе #скоромарафон #качаемноги #качаемпопу #утро #фитнес #пилатес #стрейчинг #люблюбег #run #runannarun #urlaub #juny #кофе #макдак #веранданакрыше #послеотпуска #миграция #страна #ктомечтает


4

Мои красотки 😍
После жёсткой табаты)
Как одеться на тренировку?
Для кардиотренировок и занятий с небольшим весом выбирайте максимально простые вещи, которые не будут стеснять и ограничивать ваши движения. Спортивный топ, футболка 👕 из хлопка в сочетании с легинсами и легкими кроссовками позволят контролировать каждое движение и видеть работу мышц.
.
Тренировки проходят :
Пн-ср-пт - 19:00
Вт- чт - 19:40
Ул.Симбирская 45
89510942888
.
Пусть ваша форма радует вас и окружающих 😉😍
.
#miss_sport73 #ulsport73 #стрейчинг #фитнес #шпагат #зож #попакакорех #тренировкистренером #табата #удобнаяодежда #одеждадлятебя


4

Пусть эта фотография будет мотивацией для всех, посмотрите на этих девочек, такие умницы.
Занятия по направлению художественная гимнастика и акробатика.
Расписание занятий смотрите на странице нашей группы.
Записать ваших красавиц можно по номеру телефона
678-678📲
#художественнаягимнастикаставрополь #стрейчинг #студиятанца #став26 #ставрополь #гимнастикаставрополь #художественнаягимнастика #детиспорт #фитнестренер #растяжка #stavropol26 #like4like


0

⚠️Друзья, вашему вниманию обновленное расписание с 24 июня по 1 июля (пдф версия в группе вк, активная ссылка в профиле) ❗️Обратите внимание, что уже завтра (воскресенье 24 июня) появились открытые тренировки у Леры, нашего нового тренера! ✅13.00 силовая тренировка
✅14.00 пилатес.
Приходим, знакомимся) 🖍️️Открытый бесплатный урок - 25 июня в 20.30 (необходима запись)
💪Ведем запись в проект стройности, есть свободные места! Старт - 2 июля=)
И не забываем про очень приятную акцию на безлимитные абонементы🙃

Наш адрес:
🏡Щелково, площадь Ленина, д. 10 , БЦ "Карат"
Информация и аренда залов:
☎️8 925 86 99 800
📧https://vk.com/podvalschelkovo

#strip #ladysdance #hiphop #kids #dancehall #vogue #twerk #танцыдлядетей #танцыдлявзрослых #стрейчинг #растяжка #офп #танцы #dance #фитнесщелково #зумбащелково #zumba #силащелково #пп #танцыщелково #щелково #фрязино #ивантеевка #чкаловская #podval #podvaldance #podvalstudio #подвал #студияподвал #танцуй


0

Мотивируй себя... САМ!
.
#Воскресенье (24 июня)
.
🍉10:40 Воздушные полотна
🍉12:00 Pole dance
🍉13:20 Воздушное кольцо
🍉16:00 Растяжка
🍉18:40 Pole dance
🍉20:00 Exotic pole dance
.
Кто как не ты сам, лучше сможешь это сделать!😌 Скорее запишись на тренировку по 📲271-20-52 🙂 или пиши 👉🏽 @dinamika_24 👈🏽
.
На фото наша ученица ❤️
.
#dinamika_24 #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #шпагат #пилон #растяжка #стрейчинг #растяжкакрасноярск #poledance #йога #йогакрасноярск #воздушныеполотна #квант #кванткрасноярск #залнакраснойармии 💝


0

Всем, Приветик!!! Девчонки в летний период веду Стрейчинг в Вишневом!!! На данный момент-это в Пионерском квартале, Студия Илоны Гвоздевой 😊Сейчас ДНИ:
ПОНЕДЕЛЬНИК И СРЕДА- 19:00🤗
Пишите лично, 😉добавляю в группу вайбер и и будете знать все подробности 😘😘😘
С Осени Больше и Интереснее!!!
#всем #шпагатов #шпагат #шпагатики #шпагаткиев #шпагатвишневое #Растяжка #стрейчинг #гибкость #гибкоетело #люблю #спорт #спортвкайф #theflamepole #srteiching #stretchingkiev #sport #sporty #sportgirl #fitgirl #fitness #Боярка #крюковщина #вишневое #пионерский #евромисто #акварели #гатное #пионерскийквартал #гибкоетело #streichingvishnevoe


2

Приглашаю желающих на стрейчинг в это воскресенье в парк на Школьное озеро в Зеленограде!) Встреча - на остановке "Октябрьская". В это воскресенье проведу 45 минутное занятие по стрейчингу)

FAQ:
Почему - я?
🌻КМС (кандидат в мастера спорта) по художественной гимнастике...
🌻 ... а пришла на гимнастику "старенькой" (в 12 лет), растягивала себя сама 🌻окончила хореографическое школу

В чем я отдаю себе отчёт:

ТЫ - участник тренировки - можешь быть без спортподготовки (значит будем укреплять мышцы, чтобы обошлось без травм)

ТЫ хочешь сесть на шпагат за неделю (...у меня это заняло 1,5 месяца в возрасте 13 лет...)))) ТЫ удивишься, что тренировки будут бесплатны

Почему стрейчинг?
✅размять и потянуть мышцы, связочки - это всегда приятно
✅полезно и нужно в любом возрасте (см. предыдущий пост)
✅не нужно супер- и спецоборудования

Почему в парке?
✅свежий воздух (свежее, чем дома, в зале или вдоль дороги,))) и много кислорода
✅красивый вид на озеро и парк ‼️Занятие состоится, если:
✅обойдется без дождя
✅наберется группа от 2 до 4 человек

Во что одеться и что взять:
✅футболка, шорты/лосины, кроссовки
✅наколенники или альтернатива (полотенце/коврик/пенка)
✅вода
✅настрой на тренировку и готовность задавать мне вопросы,) Стоимость: FREE

Музыка: если большинство проголосует "за", то потренируемся под музыку
Продолжительность: 45 минут⏳
Встреча - на остановке "Октябрьская" в 15:30⏰
#стрейчинг #шпагат #растяжка #poledance #stretching #гимнасткаконкордия #зеленоград


3

Уииии! В ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧИНАЕМ ТРЕНИРОВКИ НА ДУСИ КОВАЛЬЧУК 179/3
18:30 экзотик полдэнс с Мариной Абрамовой
20:00 экзотик полдэнс с Натальей Бурковой


4

День йоги на свежем воздухе - это такой релакс🧘🏼‍♀️


1

Проводите свои выходные правильно и с толком ☝🏽 Например на занятиях Pole dance 🤗
Наши обворожительные ученицы 🤤
За фото благодарим @jackienaz и Поклонскую Валерию @valeria.poklonskaya за отличные тренировки 💪🏼 и прекрасную подготовку девочек !
Хотите так же? Тогда всех ждём на наших занятиях! Будет интересно и жарко 🔥
——————————
➡️Пробное занятие всего 300р
➡️Запись через наш сайт elenamarso.com
➡️Подробности у администратора ☎️89255338175
☎️89263420411
.
#poledance#poledancer#poledancenation#poledancersofig#poledanceart#poletrick#fitness#followme#elenamarsoschool#tissue#sport#moscow#пилон#танцынашесте#студиятанцев#фитнес#школаеленымарсо#растяжка#растяжкавмоскве#акробатиканапилоне#акробатика#гимнастика#стрейчинг#москвааренда#растяжкамосква#растяжкавмоскве#йогастрейчингмосква


1

Даже не думали, что сыр так долго варится.

У нас ушло около 5-6 часов. Как думаете сколько будет стоить такой сыр, который варится только более 5 часов?

#cheese


1

Дорогие гости и отдыхающие бухты Инал, у нас отличная новость! 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
Теперь каждый день проходят занятия для вашего физического и эмоционального здоровья.
Расписание тренировок:
✨10:00-11:00 УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА(стретчинг, йога, силовая)
✨18:00-19:00 ЗАНЯТИЯ ТАНЦАМИ(Salsa, Bachata, Twerk)
Стоимость тренировок 100₽ одно занятие(для наших гостей бесплатно).
Проведите ваш отпуск с любовью к себе и своему телу💙💚💛
#отдыхсдетьми #отдыхнаморе #взрослаяанимация #краснодарскийкрай #гостиничныйкомплекс #инал #анимация #лето #море #спортнаморе#черноеморе #бухтаинал#гкинал#стрейчинг#salsa#bachata


0

❓❓❓Для чего нужен стрейчинг? ☝️В современном мире большинство людей ведёт малоподвижный образ жизни. Мышцы становятся менее эластичными, движения "зажатыми". В этой ситуации поможет стрейчинг.
💥 Благодаря стрейчингу улучшается мышечный кровоток, 💥увеличивается безопасная амплитуда движений в суставах, 🌹замедляется процесс атрофии мышц, ☀️улучшается чувство равновесия, ⭐️снижается риск получения травм.
#стрейчинг #стрейчингоренбург #оренбург #фитнесоренбург #фитнес #тренероренбург #фитнестренер


0

❓❓❓Для чего нужен стрейчинг? ☝️В современном мире большинство людей ведёт малоподвижный образ жизни. Мышцы становятся менее эластичными, движения "зажатыми". В этой ситуации поможет стрейчинг.
💥 Благодаря стрейчингу улучшается мышечный кровоток, 💥увеличивается безопасная амплитуда движений в суставах, 🌹замедляется процесс атрофии мышц, ☀️улучшается чувство равновесия, ⭐️снижается риск получения травм. 🎀В нашем фитнес-центре занятия по стрейчингу проходят по вторникам и четвергам в 21.00 и по субботам в 11.00.
☎️Запись по телефону 46-80-60


1

ДАРИМ 2000 руб за ФОТО! 😍 ОБЪЯВЛЯЕМ #КОНКУРС! 🔥

Мы предлагаем вам показать, как растяжка и гибкость помогают вам в повседневной жизни!

Можете сделать фото, как перелезаете через забор, воруя соседские яблоки, 🙈🍏🍏🍏как вам удобно спать, поджав ножки, можно даже сделать видео, как растяжка помогает достать банку шпротов 🛒🛍️ с самой верхней полки в магазине !

🎀 Правила простые:

1. ❤️ Быть подписанным на наш аккаунт @na_shpagate
2. ❤️ Выложить фото на тему, как вам помогает (или помогла бы) растяжка в повседневной жизни и поставить 2 тега #какпомогаетрастяжка и #на_шпагате , отметить нас на фото, чтобы мы точно смогли вас найти!
3. ❤️ Чтобы мы знали, что вы с нами и будете участвовать в конкурсе, пишите в комментариях 👇 участвую! 🔥 И обязательно отмечайте своего друга! Пусть нас будет больше!

Фотография должна быть новая, старые фото не принимаются.🙈 Вы можете выкладывать неограниченное количество фотографий на конкурс, но победитель будет всего 1!


11

Комплект для йоги «Прия» 🌸
полностью соответствует своему названию, которое означает «приятный». 🍃
Нежный на ощупь, он плотно облегает тело, обеспечивая комфорт и свободу движений во время занятий.
Выполнен из итальянского бифлекса высочайшего качества с любовью! 💗
Подробнее на нашем сайте ➡️
http://maxiyoga.com.ua/


1

#Repost @fitness_pp_gid with @get_repost
・・・
Упражнение для улучшения осанки👌
Делай каждый день в течение 1-5 минут и уже через месяц увидишь результат 👍
Видео adme.ru


1

#стрейчинг @av_stretch всем тянутся!!! ♥️#сушка


2

Состав: 73% полиэстер 27% спандекс

Материал — плотный и эластичный. С технологией влаговывода, что помогает изделию быстро высыхать на теле. Отлично облегает фигуру как вторая кожа, и при этом достаточно плотный, чтобы немного ее корректировать.
Посадка — высокий пояс до талии не будет мешать во время тренировок. Длина леггинс не укороченная.
.
.
.
.
.
.
.
Каждая пара упакована — в водонепроницаемую косметичку из неопрена.
.
.
.
.
Цена 3490р .
.
.
.
#leggins #леггинсы #одеждадляйоги #леггинсыдляйоги #лосиныдляйоги #лосиныдляженщин #йога #женственность #спортивнаямама #спортивнаядевушка #одеждадляфитнеса #фитнесодежда #тренировкинаулице #растяжка #стрейчинг #тренировкидома #тренировканаприроде #тренировкивзале #красиваяодежда #медитация #мотивация #любовьксебе #люблюспорт #любимыетренировки


0

Фитнес-центр «MARINA CLUB» приглашает на занятия Cross Core
Друзья! Хотите на себе испытать все преимущества высокоинтенсивного подвесного функционального тренинга Cross Core? Записывайтесь на занятия, которые проводит тренер Ксения Домниченко.
Обращаем Ваше внимание: тренировки являются платными и теперь проводятся в новое время: по четвергам в 09:00 в тренажерном зале.
Подвесной функциональный тренинг Cross Core позволяет реализовать многие тренировочные цели, а именно:
- Развить силовую выносливость и многие ранее не тренированные мышцы;
- Улучшить подвижность;
- Улучшить координацию;
- Реабилитироваться после травм;
- Улучшить функциональность тела и подготовиться физически к различным видам спорта;
- Снизить собственный вес.
Записаться на занятия можно через новое мобильное приложение «MARINA CLUB» в Google Play и App Store (для ОС Android и IOS). #маринаклаб #marinaclub #fitness #sport #trx #crossfit #life #фитнес #спорт #персональныйтренинг #стрейчинг #stretch #pilates #yoga #йога #бассейн #swimmingpool #покровскоестрешнево #войковская #фитнесцентр #щукино #цскавмф #водныйстадион #ленинградскоешоссе25Астр4 #сrossсore


1

Пока ребенок на площадке играет с друзьями в #баскетбол, я валяюсь на траве 😄😍🌱🌿🍀#давай#оттянемся
#летовгороде#нефутбол#парк#бег#стрейчинг#stratching#jogging#whyirun


2

Вчера наша Инночка показала к чему нужно стремиться!✨
Её редко видно на фото,но далеко не редко в студии!
Она наш профессионал,который тянется без приспособлений!😎
Поздравляем тебя Инночка, желаю тебе чтоб это было только начало твоих огромных результатов!😍
А остальным профессионалам желаю не отставать, и догнать Инну в скором времени🤩, а я вам в этом помогу😘

Мои красотки,мои профессионалы,горжусь вами!💙 ______
#шпагат #шпагаттверь #результат #elastic_tver #растяжка #растяжкавтвери #гимнастика #гимнастикатверь #stretch #stretching #стрейчинг #правыйшпагат #тверь #тверьвспорте #спортивнаятверь #тверьфитнес #тверьлюди #тверьвидео


0

Наши девочки не перестают нас удивлять свой силой и мощью 😱.
.
На фото Марина 14 лет .
.
.
———————————————————————— ღ CAPRICE STYLE CLUB & КАПИТОШКА ღ
📲8 918 12 888 04
https://msto.me/caprice/
Www.кфит.рф
————————————————————————
📍ул. Российская, 71 _2-й этаж ( кольцо 40 Лет Победы/Российской) ————————————————————————
#стрейчинг #capricestyleclub #полдэнс #полдэнс #poledancekrasnodar #poledance #краснодарполденс #krasnodarpoledance #танцыкраснодар #краснодартанцы #dance #fitnessclub #полденсдети #pole_dance #poledancekids #тренировка #dance#poledance_krd #capricedolls #стройноетело #растяжка #stretching #мотивация #krd #poledancetricks #poletricks #трюкинапилоне


0

Упражнения на координацию и чувство партнера, гибкость, вестибулярный аппарат 😉#спорт#бокс#стрейчинг#москва#россия#гибкость#sport#boxing#gymnastics#moscow#russia#fitness#фитнес


2

Пятница ПРОДОЛЖАЕТСЯ! 😍 Продление акции для наших ❤️ любимых!

Последний шанс!

СКИДКА до 15% на абонементы студии 🎀 "На шпагате". Скорее листайте 👉 фото, чтобы увидеть новые цены со скидкой.

А чего ты ждёшь? 😂
☑️ Понедельник наступит уже через 3 дня!
☑️ Лето в полном разгаре, еще есть время сесть на шпагат!
☑️ Твоя подруга уже давно ходит к нам, но 🙊 молчит

Ждем только тебя! 😍 Не забудь отметить ту самую 😉 подругу, а вдруг она не знает про нашу акцию!

Остались вопросы? 🤗Пиши в комментариях!

Готовы забрать абонемент со скидкой прямо сейчас? Пиши! 👉 в Директ 👉 ФИО, телефон, хочу абонемент!


1

А я напоминаю, что уже завтра 24.06 растяжка в 17.00 1.5 часа. Стоимость 500 рублей по адресу  2-ая Звенигородская улица 13 строение 17/18а, ❗️найти и припарковаться удобнее с ул. Сергея Макеева д.13. ❗️
Студия @studiofeelings
Не прогуливаем!
Также возможно проведение индивидуальных занятий.
Запись в комментариях! #Протасова #тренер #1905года #растяжка #шпагат #шпагатик #шпагаты #гибкость #гибкаяспина #мотивация #stretching #trainer #Protasova #sport #motivation #растяжкамосква #растяжканашпагаты #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #стойканаруках #балет #гимнастика #стрейчинг


7

Лето - идеальное время года для поперечки!💪👌👍.
....................................................................
Наш адрес: Пр-т Октября, 73, 3 этаж .
☎️68-17-78
📲Viber/Watsapp 8-930-114-17-78
📥Vk, Direct
......................................................................
#dancestudiod #ярославль #студиятанцади #аленалемке #стрейчинг


0

Друзья, нам очень приятно, когда вы делитесь впечатлениями о наших тренировках!
А ещё мы поощряем самых активных инстаграмеров 😊
В общем, отмечайте нас на фото, ставьте хештег #plastilinschool
Ну и всем хороших выходных!
🖤


6

Дорогие студенты, держитесь! До конца сессии осталось совсем немного 😜
Мы напоминаем, что для вас в нашей школе действует скидка 10% ☺️
#plastilinschool


5

Когда не сможешь ни сказать,ни спеть,ни вскрикнуть,
Ни выразить в стихах,КАК хочется летать:
Тогда поверь в себя и в силу своих крыльев!
Взлетай! И пробуй,пробуй ТАНЦЕВАТЬ!! #танцы #лана #танцевальнаясказка #миртанца #танец #любовьктанцу #танцуйснами #танцуйвсегда #хореография #хореограф #шоу #тв #шоубалет #постановкатанца #москватанцы #москва #россия #чм #июнь #спорт #стрейчинг #танецэтожизнь #красивыйтанец #щукино #сзао #ziggy_lana lanaziggy #dancer #instadancer #dance #sweetdance


0

Доброе утро!
Поздравляем всех болельщиков с супер новостью!
А пока наши футболисты побеждают, не забывайте тренироваться и вы 😉
Кто сделал сегодня зарядку? 😄
#plastilinschool


1

Где ещё встретить таких счастливых людей, конечно в зале😃спасибо @u.gurova.fit 💪#тянемпотянем🐷
#спорт
#растяжка
#стрейчинг
#послетренировки


1