#برنامه

Instagram photos and videos

#برنامه#ویژه#بدنسازی#مدرسه#معلم#ایران#فیتنس#ورزش#مشاوره#مدیریت#باشگاه#shemmarket#اپل#clip#apple#رژیم#iphone#fitness#رشته_تجربي#آزمون#يازدهم#هفتم#هشتم#نهم#فرهنگیان#دهم#انگيزشي#بازدید

Hashtags #برنامه for Instagram

✅ #چربیسوزی_HIIT 🔰 یک‌ نمونه از تمرینات هیت💪🏼 🔺 مدت اجرای هر حرکت ۱ دقیقه 🔺استراحت ۳۰ ثانیه بین حرکات 🔹 در ۳ راند اجرا شود
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى
...#bodybuildingcom#bodypositivity#bodybuildingcom#bodybuilding#bodybuilder


0

بفرستید برای دوستان سنگین وزنتون😃
مشتی رونی کلمنم اینقدر سنگین نمیزد
اونم میزد درست میزد نه اینجوری😄👊
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫 بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى
...#bodybuildingcom#bodypositivity#bodybuildingcom#bodybuilding#bodybuilder#bodypositivity#bodybuildinglifestyle4ever


1

🕐از همین حالا شروع کن🕜
✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️
من واقعی چیست؟
همان چیزی است که تو هستی،
نه آن چیزی که دیگران
از تو می سازند . . .
#پائولو #كوئيلو
_________________
لطفاسه نفر از دوستان خود را تگ کنید.
ممنون از اینکه لایک می کنید .
💡💰💡💰💡💰💡💰💡💰💡💰
#برنامه#ریزی#تمرکز#هدف#گذاری#ثروت#اقتصاد#آینده#تلاش#کتاب#مطالعه#خودسازی#پشتکار#ایمان#ثروتمندان#خلاقیت#ایده#پشتکار#صبر#پول#لاکچری#بهترین_باش#موفقیت#پیروزی#تجارت#پولسازی#تفکرات#خاص
#shemmarket#shemmarket
#shemmarket#shemmarket
#shemmarket#shemmarket#shemmarket#shemmarket


1


#دلیل این متن به #عنوان #متن پیش #نمایش توی #تنظیمات #برنامه #تلگرام چی میتونه باشه؟






#گشتم #نبود #نگرد #نیست


0

آموزش كيك بوكسينگ - آقايان، بانوان 🥊🥊🥊🚺🚹
.
به همراه آناليز تركيبات بدن(درصد چربي،درصد عضله، فاكتورهاي تناسب اندام و ...) با دستگاه حرفه اي بادي كامپوزيشن اينبادي
.
جهت هماهنگي و کسب اطلاعات در خصوص كلاس هاي خصوصی
یا نیمه خصوصی( مبارزه یا بدنسازی رزمی) ،از طریق تلگرام یا واتس اپ به شماره 09102744273 پیام دهید.
.
💥توضيحات و نكات آموزشي پست ها در کانال تلگرام 👇👇👇
.

https://T.me/kickboxingfitness .
.
.
sport #martialarts #mma #ufc #fight #club #tehran #kickboxing #fighter #kick #hook #wkn #training #trainer #inbody #ورزش#رزمی #مسابقه#مبارزه #کیکبوکسینگ #باشگاه#فیتنس #آموزش #بانوان #آقایان#بدنسازی #آناليزبدن #تغذيه #برنامه #تناسب_اندام


5

برنامه "عشق سفر" با حضور عرفان فكري و سپند اميرسليماني به زودي از شبكه سه سيما
@sepandamirsoleymani @erfanfekri


4

#photovideo #iphone #ipad #sale #apple #application #national #us #iran #free #mobile #cellphone #caption #quotes #download #itunes #appstore #new #آیفون #آیپد #اپل #مجانی #رایگان #ایران #برنامه #کاربردی #گوشی #موبایل #دانلود
#پیشنهادادمین
حجم: 23
آیفون 4s به بالا
قیمت برنامه حالت عادی: 3.99 دلار
دنیای فنت برای عکس نوشته
Fontz App: Add Captions, Love, Text, Quotes & Typography To Your Photo
https://itunes.apple.com/app/id1046411202


1

#entertainment #iphone #ipad #sale #apple #application #national #us #iran #free #mobile #wallpaper #live #cellphone #download #itunes #appstore #new #آیفون #آیپد #اپل #مجانی #رایگان #ایران #برنامه #کاربردی #گوشی #موبایل #دانلود
#پیشنهادادمین
حجم: 92
آیفون 5 به بالا
قیمت برنامه در حالت عادی: 1.99 دلار
والپیپرهای لایو
GearTheme - Live Wallpapers HD
https://itunes.apple.com/app/id1015758774


1

زنجان - ایرنا - رئیس هیات پزشکی ورزشی استان زنجان گفت: مربیان و مسئولان باشگاه های ورزشی، حق تجویز برنامه و رژیم غذایی به ورزشکاران را ندارند و برنامه غذایی باید توسط متخصص تغذیه ارایه شود.
منبع: خبر گزاری جمهوری اسلامی
#علمی_موزشی #پزشکی_ورزشی #ورزشکاران_و_بیمه #عملکرد #مسئولان #باشگاهها #تجویز #برنامه #غذایی #ورزشکاران #ندارند


0

#productivity #iphone #ipad #sale #apple #application #national #us #iran #free #mobile #cellphone #download #itunes #appstore #new #آیفون #آیپد #اپل #مجانی #رایگان #ایران #عکس #متن #کاربردی #برنامه #گوشی #موبایل #کارت_ویزیت.
#پیشنهادادمین
حجم: 43
آیفون 4s به بالا
قیمت برنامه در حالت عادی: 0.99 دلار
اسکنر عالی با قابلیت تبدیل عکس به متن
Scanner - fast and accurate
https://itunes.apple.com/app/id1329204203


1

#news #iphone #ipad #sale #apple #application #free #mobile #cellphone #download #itunes #appstore #cnn #bbc #espn #msn #feed #real #flow #new #آیفون #آیپد #اپل #مجانی #رایگان #برنامه #گوشی #موبایل #دانلود
#پیشنهادادمین
حجم: 8
آیفون 4s به بالا
قیمت برنامه در حالت عادی: 1.99 دلار
بک برنامه محشر برای فید کردن همه سایتهای خبری
Newsflow: Real News Feed
https://itunes.apple.com/app/id1144120498


1

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 13


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 12


0

#productivity #feed #wordpress #html #website #css #program #stream #iphone #ipad #live #s3bubble #app #apple #application #broadcast #mobile #phone #free #sale #آيپد #آيفون #اپل #سايت #وبسايت #زنده #جديد #حراج #برنامه #موبايل
حجم: 24
آیفون 5s به بالا
قیمت برنامه در حالت عادی: 0.99 دلار
یک برنامه عالی برای لایو استریمینگ از وب‌سایت‌ها
S3Bubble - Live Streaming
https://itunes.apple.com/app/id1025065771


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 11


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 10


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 9


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 8


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 7


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 6


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 5


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 4


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 3


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 2


0

#ویژه #برنامه :سردار خر خودمونی
⚫️من همان دلقکی هستم که قرار است... 🔴ری استارتیها وگارد ویژه ی ری استارت
باهوش تر از سپاهیان و بسیجیان و کل نظام!
آغاز بوی خون در فاز دو
چهارشنبه سوری خطرناک!
@semahos
@seyedmohsenhosseini1369
Episode 1


0

____________
#احمد_زاد_هوش
#جامعه_المرتضی
#کشور #مستقل #قم ایشون گفتند نباید
#حرف های #حسابی و عالمانه را در فضای کثیف #تلگرام میزدم.
________________
#مبدع #کشو_قم
#حاجی آقا تو #حوزه چی نشونت دادن
جامعه المصطفی چقدر بودجه میگیری از این حرفا بزنی
عالم اول فکر میکنه بعد حرف میزنه نه اول حرف میزنه بعد فکر کنه و اعتذار بخواد.
حرفی نزنید که براتون جک بسازن

معرفی #برنامه های #کودکان قم:

شنبه #اخ‍‌وند صورتی

یکشنبه اخ‍‌وند شجاع

دوشنبه شی‍‌خ حسن پسری در مزرعه

سه شنبه ع‍‌مامه قرمزی

چهارشنبه مدرسه اخ‍‌ون‍‌دها

پنج شنبه اخ‍‌وند و سباستین

جمعه فیتیله ح‍‌وزه تعطیله
#روحانی


0

اجرایی در کنار خاله سپیده با اخلاق ترین مربی موسیقی# مجید میرزایی#خاله سپیده #برنامه کودک


0

*
*
* یادی از صداهایی که دیگر شنیده نمی‌شوند *
*
امروز سال‌گرد رادیواست و به‌همین مناسبت یادی از چهره‌هایی میکنیم که دیگر صدای‌شان از رادیو شنیده نمی‌شود.
*
دهه‌ی ۵۰ و ۶۰ جای رادیو روی طاقچه‌ی خانه‌ها بود. دهه‌ی ۷۰ هم هنوز نسل رادیوها از خانه‌ها برچیده نشده بود. مردم هنوز جعبه‌هایی در ابعاد مختلف در خانه‌های خود داشتند. رادیوهایی که معمولا در آشپزخانه بودند و مادر که بیدار می‌شد پیچ آن‌ها را می‌چرخاند و روشن‌شان می کرد. صدای زنگ و دنگ و شادی کودکان همه با‌هم می‌رسید. عذرا وکیلی با بچه‌ها سلام می‌کردند و همیشه یک حسادت کودکانه به بچه‌های حاضر در رادیو تو را فرا می‌گرفت که کاش به‌جای این‌که به مدرسه بروی کنار آن خانم مهربان بودی و تو هم به بچه‌های ایران سلام می‌کردی. دنگ... دنگ... تقویم تاریخ... صدایش هنوز در گوش همگان می‌پیچد.
*
رادیو مثل تلویزیون نبود، صمیمی‌تر بود، همدم خانه‌ها بود، ماه رمضان که دیگر عضوی از خانواده می‌شد. سحر و افطار اگر رادیو آنتنش خش‌دار می‌شد یا برق می‌رفت دیگر نه سحری معنا داشت و نه افطار... قصه‌ی شب، قصه‌ی ظهر جمعه، صبح جمعه با شما، شب‌بخیر کوچولو...
*
این‌روزها اما رادیو را بیش‌تر می‌توان در ماشین شنید، فاصله‌ی میان منزل تا محل کار. یا در تاکسی. این‌روزها اگرچه رادیو در دسترس‌تر است و با کمک گوشی‌های هم‌راه، لپ‌تاپ‌ها و سیستم‌های کامپیوتری قابل شنیدن است اما کم‌تر می‌تواند مخاطبش را جذب کند.
*
این رسانه اگرچه سکوی پرتاب هنرمندان بسیاری به تلویزیون و دیگر حوزه‌ها شد اما حالا کمی مظلومانه نظاره‌گر کودکانی است که پرورده است. البته هنوز هم می‌توان در بعضی شبکه‌ها برنامه‌هایی پیدا کرد که ساعتی را با آن‌ها بگذرانید و احساس زندگی کنید.
*
هنرمندانی که جای‌شان برای همیشه در رادیو خالی است...
*
ادامه در کامنت بعدی👇👇👇
*
#دوبله_فارسی#دوبله#دوبلاژ#موسیقی#داستان شب#صبح_جمعه
#دوبلاژايران#دوبلاژ_ایرانی##دوبله#هنرمندان_دوبلاژ#گویندگی#رادیو#برنامه#کودک#رادیو#هنرمند_ایرانی#صداهای_دیدنی#دوبلورها#گویندگی#دوبلاژايران#ایران#نوستالژی#هنرمندان#علاقمندان
#رفتگان#درگذشتگان
*


30

🔴دوره های آموزشی ترم بهار مجتمع آموزشی پژوهشی آوینی

#مجری_گری
#برنامه سازی_تلویزیونی
#عکاسی
#تصویربرداری
#نورپردازی
#گرافیک
#موشن_گرافیک

پایان مهلت ثبت نام: 4 اردیبهشت 97
آغاز کلاسها: از 8 اردیبهشت 97

ثبت نام و اطلاعات تکمیلی در:
Aviny.irib.ir

#آموزش_هنر
#دوره_آموزشی
#بسیج_صداوسیما
#مجتمع_آوینی


1

📌قیدهای موجود در فصل آغازیان(زیست یش درس ۱۰)
@zistaramfar
✔️بسیاری از آغازیان فقط به روش غیرجنسی تولیدمثل میکنند
✔️بیشتر آمیب ها زندگی آزاد دارند و انگل نیستند
✔️ بعضی از روزن داران از جلبک هایی که به صورت هم زیست در زیر پوسته ی آن ها زندگی میکنند مواد غذایی بدست می آورند
✔️ دیواره ی سلولی دیاتوم ها دوقسمتی وسیلیسی است و این لایه اغلب دارای تزئینات خاصی است ✔️دیاتوم ها دیپلوئید هستند و معمولا تولید مثل غیر جنسی دارند ✔️ بعضی از جلبک ها پرسلولی هستند ✔️ بسیاری از جلبک های سبز تک سلولی هستند و در آب شیرین زندگی می کنند
✔️ بسیاری از پلانکتون های میکروسکوپی آب شور از جلبک های سبز هستند
✔️ بیشتر جلبک های سبز هر دونوع تولید مثل جنسی و غیر جنسی را دارند ✔️ در دیواره ی سلولی بعضی از جلبک های قرمز کربنات کلسیم وجود دارد ✔️ از بعضی از جلبک های قرمز برای تهیه ی آگار استفاده میشود ✔️ چرخه ی زندگی جلبک قرمز معمولا از نوع تناوب نسل است ✔️ بیشتر تاژکداران چرخان در دریاها زندگی می کنند ✔️ بیشتر تاژک داران چرخان دو تاژک دارند ✔️ بیشتر تاژکداران چرخان یک پوشش حفاظتی از جنس سلولز دارند که اغلب با لایه ای از سیلیس پوشیده شده است ✔️ تعداد کمی از تاژک داران چرخان سم های قوی تولید می کنند ✔️ همه ی تاژک داران چرخان تولید مثل غیر جنسی دارند ✔️ برخی از تاژک داران جانور مانند هزاران تاژک دارند ✔️ بیشتر تاژک داران جانور مانند تولید مثل غیر جنسی دارند و بعضی از آن ها فقط تولید مثل جنسی
✔️ بعضی از تاژک داران جانور مانند به صورت هم زیست درون لوله ی گوارش موریانه زندگی می کنند ✔️ بعضی از تاژک داران جانور مانند برای انسان و جانوران اهلی بیماری زا هستند ✔️ همه ی اوگلناها در آب شیرین زندگی می کنند و دو تاژک دارند ✔️ بعضی از اوگلنا ها کلروپلاست دارند وبیشتر آن ها هتروتروف اند ✔️ همه ی مژک داران دو نوع واکوئل دارند ✔️ بیشتر مژک داران دو هسته دارند ✔️ همه ی هاگ داران انگل هستند ✔️ بعضی از هاگ داران در مدفوع جانوران آلوده یافت می شوند ✔️ در چرخه ی ورود پلاسمودیوم فالسیپاروم به بدن بعضی از مروزوئیت های موجود در خون به گامتوسیت نمو می کند
@zistaramfar
📣مشاوره و برنامه ریزی شخصی و پیگیری شبانه
با برترین های کنکور و مشاوره کشور
🔰تحت همکاری با معتبرین آموزشگاه ها و مدارس تهران
⭕️با آمار قبولی ۳۰ تا ۵۰ درصدی هرسال در رشته های پزشکی دندان و دارو
@zistaramfar_bot
#کنکور_98 #کنکور_97 #پزشکی #مهندسی #دندان_پزشکی #داروسازی #حقوق #مشاوره #برنامه_ریزی #برنامه #مرست_کنکور


1

🎯
شلیک کن!

#شلیک #کن رفیق، تا کی می خوای نشونه بگیری؟!!!
.
.
.

@mohsenmaghsoudii
@mohsenmaghsoudii . .
.
پ ن : #خیلی_دوستتون_دارم و وام دارتان خواهم بود اگر لطف کنید در کپی کردنِ استوری ها و پست ها ، صفحه ی بنده را تگ کرده و با حفظ کپی رایت ، #هشتگ نام بنده را بزنید
.
.
.
.
#خدایا_دوستت_دارم #خدا #موفقیت #محسن_مقصودی #راهی_برای_تو #شادی_پست_کنیم #شادی #انگیزه #تلاش #رسالت #هدفگذاری #هدف #برنامه #اجرا #مشاوره #کسب_و_کار #مربی #آموزش #ایران
#success #wealth #mohsen_maghsoudi #way4you #happy #goals


2

.
برای اطلاعات بیشتر در کانالمون عضو شید... لینک در بیو...
.
.
.
#دکتر_کنکوری #دکتر_سیفی #کنکور #کنکور۹۸ #کنکور۹۷ #برنامه #موفقیت #پرسش #پاسخ


3

.
3قدم اشتباه که منجر به اضافه وزن میشود

برای دریافت برنامه انلاین بدنسازی و تغذیه و برای کسب اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام مراجعه کنید لینک کانال در صفحه اول پیج
___________________

#بدنسازی #بدن_سازی #بدنسازی_بانوان #برنامه #برنامه_بدنسازی #فیتنس #فیتنسکار #فیتنس_کار #فیتنس_بانوان #ورزش #مجله_ورزشی #مجله_بدنسازی #پرورش_اندام #پرورش_اندام_بانوان
________________
لیگ_قهرمانان#لیگ_قهرمانان_اروپا #لیگ_قهرمانان_اسیا #فوتبال#امام_حسین#شعبان#شیخ_بهایی


2

وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید.
موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید #لاغری #سلامتی #چربی_سوزی #٢٨روزديسيپلين #دیابت #فشار#درمان#پکیج #آرامش #دمنوش #چای #ورزش #برنامه#رایگان #ورزش #گیاهی #طبیعی #چاقی#کاهش_وزن#چربی_سوزی#چالش #چالش_لاغری #کمپین #مهر #رژیم #28rooz #salamati#damnoosh#hot#tea #time #تخفیف#کمپین


1

⭐️ سعی کنید بیشتر در منزل غذا بخورید یا از غذاهای خانگی استفاده کنید: ✅ زمانی که از رستوران غذا می خرید باید بدانید که کالری بیشتری وارد بدن خواهید کرد. مثلا یک مرغ سوخاری بیش از ۶۱۰ کالری وارد بدن می‌کند و بیش از ۴۰ درصد آن از چربی است. شما می‌توانید وعده‌های غذایی خود را با مواد سالم‌تر در منزل تهیه کنید. همین کار باعث می‌شود بیش از ۴۰۰ کالری کمتر مصرف کنید و وزن بیشتری کم نمایید. زمانی که خودتان غذا می‌پزید و آن را میل می‌کنید نه تنها بر روی کیفت و انداز وعده غذایی کنترل خواهید داشت بلکه مقدار قند، نمک و چربی را کاهش می‌دهید. این موضوع در غذاهای رستورانی به هیچ عنوان رعایت نمی‌شود.
💪🔥 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی) با قیمت مناسب به تلگرام مراجعه نمایید لینک تو بیو 🚻
فیتنیس#بدنسازی_بانوان# #رژيم_غذايي#بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال
#مکمل #رژیم#کاهش_وزن #لاغری #لاغري
#ورزش#ورزشکار#ورزشگاه#بانوان#آقایان#بدنسازی##بدنسازی#پرورش_اندام#فیزیک#فیتنس#مدلینگ#کانال_ورزشی#کانال_بدنسازی#سالم_سازی#دختر#پسر#بهترین#خوش_اندام #fitness سلامت#تغذیه#برنامه#برنامه_غذایی#


2

Use your past successes as a trampoline,

not an easy chair.

از موفقیت های گذشته خود مانند یک میز حرکات اکروباتیک استفاده کن

دوستای بدنسازتون رو تگ کنید🙏🙏🙏
Tag your best friends🙏🙏🙏
Plz follow and like 🙏🙏🙏
@clip.fit
@clip.fit
@clip.fit
#clip.fit #clip #fit #fitnessgirl #fitness #bodybuilding #motivation #body #workout #gym #ifbb #fitness #فیتنس #بدنسازی #cardio #باشگاه #hardwork #fitgirls #رژیم #برنامه #مکمل #physique #diet #girl #💪 #ورزش #sport #nutrition #بدنساز #فیگور #muscles


2

Failure teaches success.
شکست پیروزی می آموزد
دوستای بدنسازتون رو تگ کنید🙏🙏🙏
Tag your best friends🙏🙏🙏
Plz follow and like 🙏🙏🙏
@clip.fit
@clip.fit
@clip.fit
#clip.fit #clip #fit #fitnessgirl #fitness #bodybuilding #motivation #body #workout #gym #ifbb #fitness #فیتنس #بدنسازی #cardio #باشگاه #hardwork #fitgirls #رژیم #برنامه #مکمل #physique #diet #girl #💪 #ورزش #sport #nutrition #بدنساز #فیگور #muscles


1

The end of the page