#فيتنس

Instagram photos and videos

#فيتنس#منتجات_امريكية#البحرين#المنامه#البصره#بيوتي#عنايه#الامارات#fitness#ورزش#gym#صحه#كرش#تخسيس#لياقه#الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني

Hashtags #فيتنس for Instagram

قهرماني تي ار ايكس استان تهران
در كنار استاتيد و مسئولين كميته trx و فدراسيون پرورش اندام و ورزش هاي همگاني
#trx #trxtraining #bodybuilding #muscles #exercise #fitness #body #champion #first #sport #crossfit #gym #fatburningworkout #چربی_دور_شکم #چربي_سوزي #فيتنس #عضله_سازی #تيآرايكس


7

نظام ١٥يوم بثلاث مراحل (حرك الصورة لمشاهدة فيديو للنظام)
مجموعة من المكملات 💊مع جدول غذائي📝 مكثف يساعدك على خسارة حتى تسعة كيلو او اقل.. نزول الوزن يختلف باختلاف الوزن وطبيعةالجسم ..مكونات النظام: ⁦
1️⃣⁩علبتين عصير الصبار الذي يعمل عمل الديتوكس بتخليص الجسم من السموم وتسريع نزول الوزن العبوة بحجم لتر ⁩
2️⃣⁩شريط حبوب الجارسينيا والتي تساعد على فقدانها الشهية. ⁦)٩٠)حبة💊
3️⃣⁩شريط حبوب الثيرم التي تساعد على زياده الحرق بتحويل الدهون الى عضلات(لنتائج افضل رياضة لمدة عشرين الى ثلاثين دقيقة) ⁦)٣٠)حبة 💊 4️⃣⁩الفايبر ظروف بودرة (ألياف غذائية)لتنظيم الإخراج. ⁦)١٥)ظرف
5️⃣⁩كيس بودرة عبارة عن بروتين (شيك ميلك)يتم تحضيره مع حليب منزوع الدسم ليمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يخسرها أثناء ممارسة الحمية ليحافظ على قوة الشعر ونضارة البشرة.

للاستفسار او الطلب التواصل على الدايركت تواصلو معي معي خاص للإستفسار أكثر العرض لفتره محدوده 💃 💪🏻#الامارات #دبي_ابوظبي_العين_الشارجة_الدوحة #السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده_الدمام_تبوك_ابها_الجنوب_الشرقيه_الوسطى_القريات_عرعر_الغربيه #الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر_وناسه_فله_نغزه_غشمره_نكت_ضحك_مواقف_شباب_بنات #كوفيرات_صوالين_مشاغل #البحرين #المنامه #منتجات_امريكية #الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني #البصره #اربيل #مصر #التجمع_الخامس #بنات_جدة #تجارب #فستان_عروس #فيتنس #نشر #نحافه #افنان_الباتل #افراح #تجمع_بنات_الرياض #جامعه_نوره #جارسينا #جيزان#ابو_عريش #محمد_بن_سلمان #عنايه#بيوتي #رؤى_الصبان


0

70 % خانوم‌ها دچار کم‌خونی هستند ! 👈 2 میوه‌ی مفید برای درمان کم‌خونی
"گیلاس و توت فرنگی" است !

برای تمام خانوم هایی که دوستشان دارید ارسال کنید 👌✅#زيبايي #سلامت #زندگي #تناسب_اندام #تناسب #ورزش #فيتنس #فيتنس_زنان #زنان #مكمل #چربي_سوزي#رژيم#لاغري#مردان#تغذيه#عضله#برنامه#هيت#كاراته#بكس#كيك_بكس#برنامه#تمرين#برنامه_تمريني#زيربغل_دمبل#ايران#چاقي #ورزش#سبك_زندگي#شكم#پهلو#عضله#بدن


0

♻️ عوارض مصرف خود سرانه استروئید ها ♉️ سر درد 🔷 مصرف استروئیدها و همچنین مکملهای حاوی این قبیل داروها غالبا منجر به بر هم خوردن تعادل هورمونی ،ريزش مو ، جوش و منجر به بروز عوارض جانبی ناگواری از قبیل سردرد می شود 🔷 این عارضه معمولا در اثر افزایش فشار خون درامنگیر فرد می گردد. به منظور کاهش درد می توان از مسکن هایی نظیر : « آسپرین» و « آدویل » بهره گرفت
جوابارو کامنت کنید👇
جهت حمایت از ما لطفا فالو کنید❤️👇
@ariyafit
@ariyafit
#فیت باشید
#اسپرت #آريافيت #ورزش #تغذيه #فيتنس #بدنسازی #باشگاه #fitness #بدنساز


0

✅TREC TEAM ATHLETES TSHIRT
Made in POLAND 🇵🇱 ساخت لهستان
———————————————————
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
‎‏𖧹𖧹𖧹𖧹 JOIN OUR CHANNEL (Link in Bio) 𖧹𖧹𖧹𖧹
‎‏𖧹𖧹𖧹𖧹 (Bio لٻنك در) به ڪانال تلگرام ما بپٻوندٻد 𖧹𖧹𖧹𖧹 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
———————————————————
🛒 امكان خريد حضوري
امكان خريد غيرحضوري و ارسال به سراسر كشور✈️
٠٢١٢٢٥٩٣٥٧٤ و ٠٩٣٨٩١٩٥٣٠٠📞
———————————————————
#trecteamathletes #trecwearpasdaran treclub #trecteam #trec #lifestyle #gym #style #tta #tshirt #madeinpoland🇵🇱
لباس #ورزشي #ست_ورزشی #مردانه #تناسب #فيتنس #تیشرت #طوسی #_ای #ترك_وير #اوريجينال #پاسداران #تهران #ايران #ساخت_لهستان🇵🇱
———————————————————
لطفاً سوالات خود را در مورد قیمت و سایر توضیحات از طریق “دایرکت” ارسال فرمایید


0

.
البنات اللى مش بتقدر تستغنى عن اللبان فى الدايت ؛ ترادينيت خالي من السكر SO مسموح فى الدايت (( لكن )) لو لاحظتى إنه بيفتح نفسك ع الأكل والتبويظ قلّليه أو بطّليه ⁦✌️⁩ .

#مشتروات_للدايت_كوتش_هاله .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#دايت #رياضه #ريجيم #رشاقه #صحه #لياقه #مصر #فيتنس #تخسيس #انقاص_وزن #متابعه #ريچيم #جسم_مثالى #فيت #جيم #چيم #حلم_الرشاقه #خسارة_الوزن #diet #fit #healthy #coaching #onlinecoaching #كوتش #ootd#makeupforever #beauty #woman


5

زرده تخم مرغ یا سفیده تخم مرغ؟

زرده تخم مرغ به این خوراک مغذی می‌توان از جنبه‌ای منفی نیز نگاه کرد، چرا که بیشتر از نصف کالری تخم مرغ در زرده‌اش جمع شده است. بعضی‌ها می‌گویند که منفی ترین جنبه‌ی زرده، این حقیقت است که حاوی کلسترول بوده و مصرف روزانه‌ی آن مخصوصا برای کسانی که دیابت دارند می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد❌سفيده تخم مرغ❌

این بخش حاوی بیشترین پروتئین تخم مرغ، کالری کمتر و پتاسیم، منیزیم و سدیم بیشتر بوده و هیچگونه چربی هم ندارد. بعنوان معایب سفیده هم باید بدانید که سفیده ویتامین‌های کمتری دارد، از جمله B12، فولات و ریبوفلاوین.
#fitness #فيتنس #تغذيه #bodybuilding #gym #ورزش #تناسب_اندام #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان


0

.
.وقتى ادمها درگير پول نان و قصاب و شام شب بچه هايشان هستند ، ديگر به ازاديي كه از دستشان ربوده شده نميانديشند ، و به ازادى بعنوان اولويت چندم نگاه ميكنند نه اول.
.
.
.
.
.
.
.
.
ورزش#طنز#كشتى#تختى#هنرمند #انگيزه#سينما #بوكس #بهار #ايران #فيتنس#بدنسازى#عليرضا_حيدرى#werstling#koshti #alirezaheidari#ufcmma#fitness #box #futball #tkhti#album#varzesh3 #minimalism #مدلينگ #modeling#werstling#


91

تغيرات يكي از شاگردان انلاين اكادمي فيتنس نيو✅🇮🇷💪😍برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی در (🌟باشگاه یا منزل🌟)و غذایی تخصصی کاهش و افزایش وزن و تناسب اندام طبق اخرین متد روز دنیا مراجعه کنین دایرکت و تلگرام لینک کانال پیجه اینستا هست 🌟👍 👈👈👈👈👈👈👈🏆 👇راهای تماس با مربی🏆👇👇👇👇👇👇 🆔 Channel : 👉fitnes_new👈
📷 Insta: hamid.chegeni
👇🆔 id telegram: 👉hamid15739👈
telegram 👉📱09394455258. #hamid.chegeni#bodybuilding #fitness #ورزش_مناسب #فيتنس #كاهش_وزن #nutrition #لاغري #چاقي #gym #افزايش_وزن #body#girl #فيزيك #squats #بدنسازي #تناسب_اندام #باشگاه #بسم_الله_الرحمن_الرحيم #فيتنس_زنان #فيتنس #sixpack #shredded #ولايتي #ورزشي #gym #gymlife #body
#بدنسازی_بانوان #tag🙈❤️ #فالویادت_نره❤️
مشاوره ورزشي#
#پیجو_فالو_کن_ضرر_نمیکنی👊
#فالو_کن .
فالو=فالو


0

تغيرات يكي از شاگردان انلاين اكادمي فيتنس نيو✅🇮🇷💪😍برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی در (🌟باشگاه یا منزل🌟)و غذایی تخصصی کاهش و افزایش وزن و تناسب اندام طبق اخرین متد روز دنیا مراجعه کنین دایرکت و تلگرام لینک کانال پیجه اینستا هست 🌟👍 👈👈👈👈👈👈👈🏆 👇راهای تماس با مربی🏆👇👇👇👇👇👇 🆔 Channel : 👉fitnes_new👈
📷 Insta: hamid.chegeni
👇🆔 id telegram: 👉hamid15739👈
telegram 👉📱09394455258. #hamid.chegeni#bodybuilding #fitness #ورزش_مناسب #فيتنس #كاهش_وزن #nutrition #لاغري #چاقي #gym #افزايش_وزن #body#girl #فيزيك #squats #بدنسازي #تناسب_اندام #باشگاه #بسم_الله_الرحمن_الرحيم #فيتنس_زنان #فيتنس #sixpack #shredded #ولايتي #ورزشي #gym #gymlife #body
#بدنسازی_بانوان #tag🙈❤️ #فالویادت_نره❤️
مشاوره ورزشي#
#پیجو_فالو_کن_ضرر_نمیکنی👊
#فالو_کن .
فالو=فالو


0

تغيرات يكي از شاگردان انلاين اكادمي فيتنس نيو✅🇮🇷💪😍برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی در (🌟باشگاه یا منزل🌟)و غذایی تخصصی کاهش و افزایش وزن و تناسب اندام طبق اخرین متد روز دنیا مراجعه کنین دایرکت و تلگرام لینک کانال پیجه اینستا هست 🌟👍 👈👈👈👈👈👈👈🏆 👇راهای تماس با مربی🏆👇👇👇👇👇👇 🆔 Channel : 👉fitnes_new👈
📷 Insta: hamid.chegeni
👇🆔 id telegram: 👉hamid15739👈
telegram 👉📱09394455258. #hamid.chegeni#bodybuilding #fitness #ورزش_مناسب #فيتنس #كاهش_وزن #nutrition #لاغري #چاقي #gym #افزايش_وزن #body#girl #فيزيك #squats #بدنسازي #تناسب_اندام #باشگاه #بسم_الله_الرحمن_الرحيم #فيتنس_زنان #فيتنس #sixpack #shredded #ولايتي #ورزشي #gym #gymlife #body
#بدنسازی_بانوان #tag🙈❤️ #فالویادت_نره❤️
مشاوره ورزشي#
#پیجو_فالو_کن_ضرر_نمیکنی👊
#فالو_کن .
فالو=فالو


0

تغيرات يكي از شاگردان انلاين اكادمي فيتنس نيو✅🇮🇷💪😍برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی در (🌟باشگاه یا منزل🌟)و غذایی تخصصی کاهش و افزایش وزن و تناسب اندام طبق اخرین متد روز دنیا مراجعه کنین دایرکت و تلگرام لینک کانال پیجه اینستا هست 🌟👍 👈👈👈👈👈👈👈🏆 👇راهای تماس با مربی🏆👇👇👇👇👇👇 🆔 Channel : 👉fitnes_new👈
📷 Insta: hamid.chegeni
👇🆔 id telegram: 👉hamid15739👈
telegram 👉📱09394455258. #hamid.chegeni#bodybuilding #fitness #ورزش_مناسب #فيتنس #كاهش_وزن #nutrition #لاغري #چاقي #gym #افزايش_وزن #body#girl #فيزيك #squats #بدنسازي #تناسب_اندام #باشگاه #بسم_الله_الرحمن_الرحيم #فيتنس_زنان #فيتنس #sixpack #shredded #ولايتي #ورزشي #gym #gymlife #body
#بدنسازی_بانوان #tag🙈❤️ #فالویادت_نره❤️
مشاوره ورزشي#
#پیجو_فالو_کن_ضرر_نمیکنی👊
#فالو_کن .
فالو=فالو


1

تمرينات عالي جهت چربي سوزي👌🏽نمونه هايي از سيستم تمريني hiit
از جمله مزاياي اين سيستم تمريني:
١-این تمرینات موجب سوختن چربی کل و کالری بیشتری می شود.
٢-هدف در این سیستم سوزاندن کالری است.
٣-سیستمی ایده ال برای چربی سوزی است.
٤-از نظر شدت فعالیت سطح بسیار بالایی دارند.
٥-بدن فرد تا مدت زمان بیشتری پس از خاتمه ی ورزش به کالری سوزی ادامه می دهد.
.
. ‎#تناسب_وزن #تناسب_اندام #لاغري #انگيزه #جنتلمن #خوش_اندام #رژيم #ورزش #فيتنس
#پزشكي #تغذيه #غذا #مكمل_بدنسازي #كالري #متابوليسم #چربي_سوزي #درمان #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_اقايان #خوش_اندام #مدلينگ #خوش_استايل #سلامتي #كاهش_وزن


0

ديدن رضايت مشتريان واقعا لذت بخش است. اميدواريم تمام دوستان و عزيزان از عملكرد ما رضايت داشته باشند. سپاسگذاريم از همراهي شما 🙏🙏🙏
🇩🇪 تنوئيت ريتارد محصول كشور آلمان با قدمت توليد و عرضه ي حدود ٣٠ سال همچنان بهترين و موثرترين داروي كاهش اشتها، كاهش چربي، كاهش سايز و نهايتا كاهش وزن قطعي ميباشد
📥 تعداد در هر جعبه ٣٠ عدد قرص ٧٥ ميلي گرم 💶 قيمت روز تنوئيت ريتارد👈 2️⃣4️⃣5️⃣ هزار تومان ((( ارسال رايگان به تمام نقاط كشور )))
📞 📱سفارش از طريق تماس با شماره ي پيج و يا از طريق دايركت ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
طرز تشخيص اصل از قلابي تنوئيت ريتارد با عكس و توضيحات كامل درپيج قرارداده شده است لطفا قبل از سفارش ملاحظه فرماييد ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
كارائي :
کاهنده فوق العاده چربی
موثرترین در کاهش اشتها
کنترل اشتهای کاذب
دفع سموم چرب از بدن
دارای استاندارد GMP سازمان بهداشت جهانی FDA
کاهش دهنده اشتها
افزایش متابولیسم
کاهش سایز شکم و پهلو
جمع کننده و سفت کننده پوست
افزایش فعالیت متابولیک مولکول های چربی و کاهنده کربو هیدرات
جلوگیری از تبدیل قند اضافی به چربی و دفع چربی ها
#تنوييد #تنوئيد #تنوئيت #تنوييد_ريتارد #تنوييد_ريتارد #كاهش_چربي #كاهش_سايز #كاهش_وزن #كاهش_اشتها #اشتها #چربي #چربيسوزي #چربيسوز #لاغري #چاقي #شكم #شكمو #فيتنس #فيتنس_زنان #فيتنس_تايم #زيبايي #مدلينگ#قرص_لاغری #بهترين_قرص_لاغري_كاهش_وزن#بدنسازي_بانوان#سيكس_پك #abs #fitnessgirls #fitness #aesthetics #tenuate_retard


3

نمونه تمرينات شكم و پهلو
به نحوه صحيح اجرا حركات دقت كنيد
حركات را در ٣ ست ٣٠ تايي براي هر سمت انجام بديد
قبل از تمرين خوب گرم كنيد
لطفا براي نتيجه بهتر حتما رژيم غذايي مناسب را رعايت كنيد
ورزش💪🏻فيتنس🏋🏻‍♀️سلامتي🏃🏻‍♀️
#ورزش#فيتنس#سلامتي#تمرين#شكم#پهلو#چربي_سوزي#عضله_شکم #عضله_سازي#سيكس_پك#بدنسازي#بدنسازي_بانوان#gym#workout#sixpack#abs#absworkouts


0

كدومشون !؟🤔
جوابارو کامنت کنید👇
جهت حمایت از ما لطفا فالو کنید❤️👇
@ariyafit
@ariyafit
#فیت باشید
#اسپرت #آريافيت #ورزش #تغذيه #فيتنس #بدنسازی #باشگاه #fitness #بدنساز


25

به پيج هاي اصلي فُرس بپيونديد
@forcefitness_fereshteh
@forcefitness_ekbatanb1
لطفاً عكسها و فيلمهاي خود را به #forcefitness ارسال نمائيد
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
باشگاه ورزشی فُرس فیتنس -------------------------------------------------------------------------------------------------------
مجهز به مدرنترین دستگاه های روز دنیا(Hoist)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ادرس:خیابان فرشته.خیابان آقابزرگی،انتهای خیابان اکبری ،نبش چهار راه حسابی،پلاک51
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
تلفن تماس:021 26458656
مدیریت:+989121000311
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
قرار بعدی ما در مجموعه ورزشی تفریحی فُرس فیتنس جیم
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
بدن و سلامتی خود را دست هر شخصی نسپارید
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
آدرس : فرشته
نبش چهار راه حسابي ، انتهاي اكبري
بانوان ٧:٣٠ تا ١٤
آقايان ١٤ تا ٢٣
شهرك اكباتان: بلوك ب١، تلفن 02144665625
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
#forcefitness #الهيه #فرشته #تجريش #ايران #ايراني #تهران #ورزش #ورزشكار #بهترينها #برترينها #مدرن #بانوان #دختر #فيتنس #torkzaban #لوكس #تركزبان#زن #مرد #فوتبال #واليبال #زعفرانيه #ولنجک#google#tehran #iran##facebook #youtube #tajrish


4

نمونه تمرينات شكم و زير شكم قابل اجرا هم در منزل هم در باشگاه ...
حركات را 3*30 ميتوانيد انجام بديد
#ورزش#انگيزش#فيتنس#سيكس_پك#بدنسازي_بانوان#شكم#حركات_شكم#تمرين_درمنزل #abs#workoutmotivation #workoutvideo #absworkout #sixpackabs #gym#gymlover


4

نظام كلين 9👈 سوف يقوم بتنظيف جسمك من السموم المتراكمه على مر السنين بسبب المأكولات غير الصحيه بسبب الاطعمه المقليه والمواد الحافظه والنكهات والالوان الصناعيه والتدخين وكل هذا يؤدي الى الكسل والخمول وبطئ الحرق وتمنع الجسم من خسارة الدهون
سوف يقوم كلين 9 بمدك بكل ما يحتاجه جسمك من فيتامينات ومعادن وبروتينات ومن ثم يبدأ بتخفيف الوزن
فهو نظام صحي من شركة فوريفر ليفينج :
👈كلين 9 طبيعي 100%
👈يعمل على تنظيف الجسم من السموم والسوائل المحتبسه
👈يعمل على تعديل معدل السكر في الدم
👈يعمل على تجديد خلايا البشره والجلد
👈يعمل على الحيويه والنشاط والتخلص من الكسل والخمول
👈يعمل على تجديد حيوية الشعر والاظافر
👈طبيعي 100%من هلام الصبار
👈مصرح من هيئة حماية المستهلك بدبي
👈مناسب للرجال والنساء ومرضى الضغط والسكر والقولون 👈بعدها تاتي المرحله الثانيه وهي فيت 1 لنكمل ما بدأناه في برنامج كلين المرحله الاولى والتي ستفقد فيها الكثير من الوزن يليها مرحلة التثبيت
#لياقة #سعرات #سعرات_حرارية #صح #صحه#كالوري #معلومات_رياضيه #رشاقة #دايت_صحي #رياضة #رياضة #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين #تمارين_رياضية #تخسيس_الوزن #كارديو #حمية #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #كرشتي #كرش #سمنه #تغذيه #ريجيم_بدون_حرمان #فيتنس #s #squat #


1

نظام كلين 9👈 سوف يقوم بتنظيف جسمك من السموم المتراكمه على مر السنين بسبب المأكولات غير الصحيه بسبب الاطعمه المقليه والمواد الحافظه والنكهات والالوان الصناعيه والتدخين وكل هذا يؤدي الى الكسل والخمول وبطئ الحرق وتمنع الجسم من خسارة الدهون
سوف يقوم كلين 9 بمدك بكل ما يحتاجه جسمك من فيتامينات ومعادن وبروتينات ومن ثم يبدأ بتخفيف الوزن
فهو نظام صحي من شركة فوريفر ليفينج :
👈كلين 9 طبيعي 100%
👈يعمل على تنظيف الجسم من السموم والسوائل المحتبسه
👈يعمل على تعديل معدل السكر في الدم
👈يعمل على تجديد خلايا البشره والجلد
👈يعمل على الحيويه والنشاط والتخلص من الكسل والخمول
👈يعمل على تجديد حيوية الشعر والاظافر
👈طبيعي 100%من هلام الصبار
👈مصرح من هيئة حماية المستهلك بدبي
👈مناسب للرجال والنساء ومرضى الضغط والسكر والقولون 👈بعدها تاتي المرحله الثانيه وهي فيت 1 لنكمل ما بدأناه في برنامج كلين المرحله الاولى والتي ستفقد فيها الكثير من الوزن يليها مرحلة التثبيت
#لياقة #سعرات #سعرات_حرارية #صح #صحه#كالوري #معلومات_رياضيه #رشاقة #دايت_صحي #رياضة #رياضة #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين #تمارين_رياضية #تخسيس_الوزن #كارديو #حمية #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #كرشتي #كرش #سمنه #تغذيه #ريجيم_بدون_حرمان #فيتنس #s #squat #


1

نمونه تمرينات در منزل
تقويت كل عضلات 💪🏻 لطفا به نحوه صحيح اجرا حركات دقت كنيد💪🏻 قبل از تمرين خوب گرم كنين
اب بنوشيد و خوب نفس بكشيد در حين انجام حركات💪🏻💪🏻
#ورزش#تمرين_در_منزل#عضله#شكم#سيكس_پك#اسكوات#چربي_سوزي#فيتنس#باشگاه#بدنسازي_بانوان #gym#fitness#abs#absworkout#leg#squat


2

تفاصيل المكونات كرتون كلين 9
** جارسينيا
الفوائد والمزايا:
1- يعمل على فقدان الشهية
2- مفيد في مراقبة الوزن والمحافظة عليه
3- يساعد في الحفاظ على:
أ. نظارة الشعر
ب. نقاء وصفاء الاظافر
ج. نظارة البشرة وحمايتها من التشققات
4- يساعد في تخفيض معدل الكوليستيرول ** الوفيرا جيل ( مشروب الصبار)
الفوائد والمزايا:
1-يحتوى على 18 حمض امينى و20 فيتامين ومعدن ضرورى لوضائف الجسم
2-يعمل على تحسين الحالة الصحية لمرضى قرحة المعده وعسر الهضم والتهاب القولون والسكر وضغط الدم وتصلب الشرايين
3-يعمل على زيادة المناعة الطبيعة للجسم .ومنشط عام طبيعى
4- يخلص الجسم من السموم والجزور الحرة التى لها دور كبيرا فى الامراض المزمنة
5- يعمل على ترميم خلايا الجسم واعادتها لوضعها الطبيعى ** مشروب لايت ( شيكولاته ، فانيليا )
الفوائد والمزايا:
1- يغطي احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن
2- بديل صحي عن وجبات الطعام
3- يوفر موازنة دقيقة بين البروتين والوحدات الحرارية
4- لاتوجد إضافات حافظة
5- تحتوي على 21 جرعة

مع اضافةالمنتجات الجديدة (FIBER )
مميزاتة:1-يساعد على تحسين وظيفةالهضم مع رفع النشاط العام للجسم
6-يحتوى على مجموعة كاملة من فيتامينات B وCواللتى تدعم حرق الدهون والكربوهيدات المخزنة وخاصة خلال ممارسة الرياضة
.
وداعا لساعات الرياضةوبرامج الدايت المعقدة ..فلقد صمم كلين 9 خصيصا لمساعدتك للتخلص من السموم والدهون .,
وتم تطويره للوصول للنجاح الاقصى .نزول اسرع .استخدام اسهل .
تواصلو معي معي خاص للإستفسار أكثر 💃 💪🏻#الامارات #دبي_ابوظبي_العين_الشارجة_الدوحة #السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده_الدمام_تبوك_ابها_الجنوب_الشرقيه_الوسطى_القريات_عرعر_الغربيه #الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر_وناسه_فله_نغزه_غشمره_نكت_ضحك_مواقف_شباب_بنات #كوفيرات_صوالين_مشاغل #البحرين #المنامه #منتجات_امريكية #الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني #البصره #اربيل #مصر #التجمع_الخامس #بنات_جدة #تجارب #فستان_عروس #فيتنس #نشر #نحافه #افنان_الباتل #افراح #تجمع_بنات_الرياض #جامعه_نوره #جارسينا #جيزان#ابو_عريش #محمد_بن_سلمان #عنايه#بيوتي #رؤى_الصبان


0

Here’s a wiki explanation for you: Electrical muscle stimulation (EMS), is the elicitation of muscle contraction using electric impulses. It can be utilized as a strength training tool for healthy subjects and athlete. .
Basically you know when you do crunches... imagine 1 feeling like 100 and you get the gist of it right... 20 minutes of training equals to around a 90 minute gym session. That’s time saving right there 👏🏾. Thank you for having me @el_ectrictom I know you had such a pleasure in controlling those buttons 😂


3

🔰مواده غذایی عضله ساز 💪

1️⃣ گوشت بدون چربی
2️⃣ مرغ بدون پوست
3️⃣ تخم مرغ
4️⃣ انواع ماهی
5️⃣ جو دوسر
6️⃣ غلات سبوس دار
7️⃣ لبنیات کم چرب
8️⃣ انواع آجیل
9️⃣ چربی‌های سالم

#بدنسازي#فيتنس#جذاب#خفن#تغذيه#تمرين#بدنسازي#باشگاه#تمرين


1

i love when the odds are against me . it makes winning much more satisfying.
وقتهايى كه شانس باهام يار نيست رو بيشتر دوست دارم ! چون اين پيروزى رو برام لذت بخش تر ميكنه
.........................
.
.
.
.
#supernatural #bodygoals #bodypaint #fitness #fitbody #mensphysique #sixpack #physique #fizik #lamasia #fitnessclub #TRX #trx #tanasob #ifbbpro #iran #body #mensfashion #bodybuilding #تناسب #بدنسازي #جلوبازو #باشگاه #فيتنس #عشق #فيگور#bodybuilder #iranmuscle #ifbb #gymnastics


14

اسباب عدم نمو العضلات ؟؟?؟؟ 1- الافراط في التدريب وبذل جهد تدريبي اثناء التمرين يفوق قدرة تحمل العضلة الممرنة كزيادة عدد التمارين المخصصة لتمرين العضلة عن الحد المخصص لها والموضح من قبل المدرب و الاطالة في وقت التدريب 💪

2- عدم توفير نظام غذائي صحي متزن للمنظومة العضلية بحيث يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة لاتمام عملية البناء العضلي او حتى للمحافظة على الهيئة العضلية كالبروتينات والكربوهيدرات والفيتاميات 💪

3- عدم اراحة العضلات فالمنظومة العضلية تحتاج ليومين على الاقل اسبوعيا لتتعافى ولتستشفى حيث تزداد وتتطور عمليات البناء للانسجة والالياف العضلية خلال فترة الراحة التامة الواجب توفيرها بعد التهتك والهدم الذي لحق بهم خلال التدريبات 💪
4- عدم تناول تناول مالايقل عن 4 الى 5 وجبات غذائية صحية
غنية بالعناصر الغذائية المحفزة للطاقة ولنمو المنظومة العضلية 💪

5- قلة النوم وعدم توفير ما لايقل عن 7 الى 8 ساعات من النوم الليلي المتواصل حيث ان النوم الليلي العميق يحفز عمليات الايض في الجسم وبالاخص عملية البناء العضلي عن طريق اصلاح الانسجة والالياف العضلية واعادة بنائها وتطويرها من جديد 💪 😣6- العادة السرية وبالاخص قبل موعد الجولة التدريبية بفترة فالعادة السرية تستنزف طاقة هائلة من الجسم وبالتالي الانعكاس سلبيا على كفاءة وقوة وتحمل المتدرب خلال الحصة التدريبية 💪
7- الراحة الطويلة بين الجولات التدريبية فيفضل ان لاتتجاوز فترة الراحة بين الجولة والاخرى عن الدقيقة 💪

8- ممارسة التمرين بنفسية غير مهيئة فلايجوز ممارسة التدريبات في حالة الشعور بالغضب والسلبية والتوتر والتفكير بامور اخرى غير التدريب 💪

9- اداء التمارين بوضعيات تدريبية خاطئة او متسرعة وعدم التركيز والبطىء في اداء الجولات التدريبية وحمل اوزان ثقيلة تفوق قدرة تحمل العضلة وفقدان عنصر الاتزان الحركي للجسم وبالاخص الظهر 💪
10- عدم تناول السوائل بشكل وافر وخاصة الماء –
#مكملات_غذائية #مكملات #جده #جيم #فيتنس


1

لازم نيست عالي باشي تا شروع کني، اما براي آن که عالي باشي، بايد شروع کني ✌🏽💎 #espinofitnessclub #espinovip #espinogym #fitness #fitlife #fitstyle #best #باشگاه #بدنسازي #فيتنس #اسپينو


0

نمونه تمرينات حركات شكم و پهلو اين حركات هم در منزل هم باشگاه قابل اجراست.... لطفا به فرم صحيح حركات دقت كنيد....
حركات را تا نا تواني كامل انجام بديد💪🏻💪🏻😅😅 به تعداد ست ها دقت كنيد 😝💪🏻💪🏻 #ورزش#چربي_سوزي#شكم#زير_شكم#پهلو#فيتنس#باشگاه#بدنسازي_بانوان#بدنسازي#workout#absworkout#absworkouthome#gym#fitness


0

صباياااااا مين شعرها كثير بيتساقط وبدها حلل قطعي لهاي المشكلة؟؟
رح احكيلكو تجربتي 
انا شعري كثير كان بتساقط وتعبان ومقصف اطرافو😢😢
ويئست كثير ما خليت زيوت ولا شامبو ولاااا شي الا جربتو ومااا زبط معي
بس سمعت كثير عن فوائد هاد الشامبو والبلسم والماسك وجربتهم
فعلياااا بجننووووووو 😍😍😍
واللهي من ثالث استعمال من تجربتي الشخصية شعري بطل يتساقط ويا دوب الاقي عالمشط 4 شعرات وحتى صار يطلعلي بمقدمة راسي بيبي هير والقشرة كلهااا راحت من شعري وصرت استعملو بشكل دائم الي و اهلي كمان
شامبو وبلسم الجوجوباا وماسك الالوفيرا جليي
من اروع اروع انواع الشامبو والبلسم المستخدمات للشعر
واذا بتحبووو فوتو عاليوتيوب وقوقل واقرئووو عنهم وشوفو قديش همة منتجات رائعة❤️❤️
سعر المجموعة كاااملة ب60 دينار والتوصيل لباب بيتك💪💪💪
.
.

رح احطلكو شوية شرح عنهم تحت👌👌
**
الألوّة النقيّة هي المكوّن الأساسي في هذه التركيبة الفريدة ذات الرقم الهيدروجيني "ph" المتوازن , لا يفيد الشعر وحسب وإنّما فروة الرأس أيضاّ التي في الغالب ما تكون مصدراً لغالبيّة المشاكل , خصائص الألوّة المقاومة للبكتيريا تجعل من هذا الشامبو حلاً طبيعياً بديلاً يغني عن الشامبوهات الطبّية التي تجدها في الصيدليات
وتركيبته الرقيقة عالية التركيز تجعله مفيداً لغالبيّة أنواع الشعر ولزيادة الفعاليّة والتغذية أضفنا إليه زيت الجوجوبا , الذي استخدم منذ القدم ليمنح الشعر كثافة أكبر وجذوع وأطراف شعر قويّة , وبالرغم من أنّ تركيبته رقيقة على الشعر والفروة إلا أنّ له مفعولاً قويّاً على التخلًص من الفطريات والجراثيم والقشرة والخلايا الميّتة والدهن الزائد والحكّة التي في العادة ما تصيب الفروة من جرّاء الشامبوهات الكيميائيّة ما جعله مفيداً للإكزيما والصدفية
احصل على شعر صحّي , كثيف , لمّاع واستخدم آلو جوجوبا شامبو اليوم
**
الفوائد والمزايا الرئيسيّة : • توفيري بفضل تركيبته عالية التركيز (يجب استعماله بكميّات ضئيلة)
• ملائم لجميع أنواع الشعر
• غنيّ بالأحماض الأمينيّة الأساسيّة لنمو شعر صحّي وسليم
• يتغلغل داخل الفروة ويعمل على إزالة التهيّجات ومكافحة الإصابات
• مضاد للقشرة والجلد الميّت والحكّة
• قاتل للجراثيم والبكتيريا التي قد تنمو على الفروة

#الامارات_الوسطى_القريات_عرعر_الغربيه#الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر_وناسه_فله_نغزه_غشمره_نكت_ضحك_مواقف_شباب_بنات#كوفيرات_صوالين_مشاغل #البحرين #المنامه#منتجات_امريكية#الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني #البصره #اربيل #بنات_جدة #تجارب #فستان_عروس #فيتنس #


0

نمونه تمرينات شكم در منزل 💪🏻 لطفا قبل از شروع خوب گرم كنيد و به نحوه صحيح اجرا حركات دقت كنيد
#ورزش#شكم#زيرشكم#فيتنس#بانوان#تمرين_خانگي#بدنسازي#اموزش#abs#workout#fitness#woman#


2

همه می خواهد بخورند اما چند نفر حاضر به شکار هستند....
.
(واس رسیدن ب هدف هاتون تلاش کنید)
.
.
.
.
.
.
. ‏#استایل #بهترين #فيتنس #فيزيك #workout #iran #phisique #body_classic #best #top #number1 #physique #Mrolympia #badan #fitness #body #gym #ifbb #bodybuilding #NPC #fitnessmodel #fitshow #fit_model_style #workout #6pack #Genetics #body #muscle #men_style#fit_model


0

The end of the page