#فيتنس

Instagram photos and videos

#فيتنس#fitness#gym#ورزش#باشگاه#بدنسازي#bodybuilding#بنات_جدة#تجارب#المنامه#البحرين#الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني#منتجات_امريكية#بيوتي

Hashtags #فيتنس for Instagram

by @badan_fit

❇️ از ١-٢٠ چه نمره اي ميدين؟ ❇️
.
.
‏‎❇️ عكس هاي جذاب و انگيزشي فيتنس مدل ها در پيج بدن.فيت ❇️ .
.
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
.
.
.
.
.
#بدن_فيت #بدن_سازي #فيتنس #ورزش #هالتر #انگيزشي #جلو_بازو #عضله #باشگاه #پرس_سينه #فيتنس_مدل #فيتنس_ايران #فيتنس_كار
#مدل_فيتنس #مربي_فيتنس #مكمل_ورزشي #عكس_فيتنس #عكس #سيكس_پك #سيكسپك #عضله_سازي #سرشانه #پشت_بازو #زيربغل دختر_فيتنس #اندام #اندام_زيبا #اندام_فيتنسي#fitness #badan_fit


0

by @badan_fit

❇️ از ١-٢٠ چه نمره اي ميدين؟ ❇️
.
.
‏‎❇️ عكس هاي جذاب و انگيزشي فيتنس مدل ها در پيج بدن.فيت ❇️ .
.
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
.
.
.
.
.
#بدن_فيت #بدن_سازي #فيتنس #ورزش #هالتر #انگيزشي #جلو_بازو #عضله #باشگاه #پرس_سينه #فيتنس_مدل #فيتنس_ايران #فيتنس_كار
#مدل_فيتنس #مربي_فيتنس #مكمل_ورزشي #عكس_فيتنس #عكس #سيكس_پك #سيكسپك #عضله_سازي #سرشانه #پشت_بازو #زيربغل دختر_فيتنس #اندام #اندام_زيبا #اندام_فيتنسي#fitness #badan_fit


0

by @badan_fit

❇️ از ١-٢٠ چه نمره اي ميدين؟ ❇️
.
.
‏‎❇️ عكس هاي جذاب و انگيزشي فيتنس مدل ها در پيج بدن.فيت ❇️ .
.
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
‏❇️ @badan_fit ❇️
.
.
.
.
.
#بدن_فيت #بدن_سازي #فيتنس #ورزش #هالتر #انگيزشي #جلو_بازو #عضله #باشگاه #پرس_سينه #فيتنس_مدل #فيتنس_ايران #فيتنس_كار
#مدل_فيتنس #مربي_فيتنس #مكمل_ورزشي #عكس_فيتنس #عكس #سيكس_پك #سيكسپك #عضله_سازي #سرشانه #پشت_بازو #زيربغل دختر_فيتنس #اندام #اندام_زيبا #اندام_فيتنسي#fitness #badan_fit


0

by @katoni.farasport

🔵 model: adidas tublar ⚫️size: 37.38.39.40
🔴gheymat:415.000t
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📱 tell:09354191400
🔶telegram id:fashion2feet
🔷telegram channel:https://t.me/fashion2feet_shop
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‎براى سفارش به تلگرام ما پيام دهيد✔️
‎دوستان عزيزى كه تهران هستن براشون پيك ميكنيم بعد از تحويل هزينه رو به پيك ميدهند حداكثر زمان تحويل در تهران ٢ساعت⏰📦ميباشد ---------------------------------------
‎دوستان عزيزى كه در شهرستان هستن حداكثر زمان تحويل ٢ روز است
------------------------------
#كتونى #نايك #اسيكس #اديداس #نيوبالانس #پوما#ايرمكس #ايرفورس#اسپرت #فيتنس#فوتبال#مد#كفش#رانينگ #اورجينال #katoni #shoes #nike #adidas #puma #airmax #huarache #nmd #newbalance #fashion #running #sport #model #fashion #fashion2feet#tehranluxury


0

by @fashion2feet_katoni

🔵 model: Adidas stan smith ⚫️size: 37 ta 45
🔴gheymat:345.000t
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📱 tell:09354191400
🔶telegram id:fashion2feet
🔷telegram channel:https://t.me/fashion2feet_shop
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‎براى سفارش به تلگرام ما پيام دهيد✔️
‎دوستان عزيزى كه تهران هستن براشون پيك ميكنيم بعد از تحويل هزينه رو به پيك ميدهند حداكثر زمان تحويل در تهران ٢ساعت⏰📦ميباشد ---------------------------------------
‎دوستان عزيزى كه در شهرستان هستن حداكثر زمان تحويل ٢ روز است
------------------------------
#كتونى #نايك #اسيكس #اديداس #نيوبالانس #پوما#ايرمكس #ايرفورس#اسپرت #فيتنس#فوتبال#مد#كفش#رانينگ #اورجينال #katoni #shoes #nike #adidas #puma #airmax #huarache #nmd #newbalance #fashion #running #sport #model #fashion #fashion2feet#tehranluxury


0

by @curves_riyadh

جددي نشاطك كل يوم مع تمارين وأجهزة كيرفز المتنوعة التي تعتمد على المقاومة الهيدروليكية دون أي استخدام لأحمال أو أوزان قد تعرضك لخطر الاصابة أثناء التمرين

#كيرفز
#جدة #بنات_جدة #نادي #جيم #رياضة #نادي_رياضي #كيرفز #فيتنس
#jeddah #curves #curves30mins #gym #girls #ksa #fitness #beauty #sport #fit
#fitnessmotivation #healthlifestyle #fitness
#fitnessstyles


4

by @forevar_fofo

معجزة التنحيف الااامريكي ااااااقوى منتج طبييعي لنسف الدهوون ب ٢١ يوم فقط * آمن، صحي، طبيعي ١٠٠٪ . عبارة عن خمس مكملات غذائية. عبارة عن ١. عبوة واحد لتر من جل صبار الالوفيرا اغلى انواع الصبار في العالم
. ٢. الجارسينيا كبسولة مستخرجة من فاكهة الجارسينيا كمبوجيا الغنية بحمض الهيدروستريك المعروف بقدرته الهائلة على حرق الدهون.
٣. الثيرم مستخرج من اقوى فاكهة لحرق الدهون كيتونات التوت البري و مستخرجة ايضا من اوراق الشاي الاخضر و القهوة الخضراء و من اوراق نبات الارجوانا . ٤. باكيت من الالياف مستخرجة من اربعة انواع من الالياف الملكية الطبيعية لضمان شعورك بالشبع. ٥. اخر مكمل غذائي شراب مخفوق حليب الصويا الغني بالبروتين لشد الترهلات و بناء العضلات. * خالي تماااما من المواد الحافظة و المواد الكيميائية المسرطنة. * مرخص من وزارة الصحة. * حاصل على ختم و ترخيص وزارة الصحة العالمية الامريكية. * مصمم من قبل افضل اخصائي التغذية و اللياقة البدنية بامريكا. * يصنع من قبل اشهر شركة عالمية حائزة على شهادة الجودة الايزو من المؤسسة الوطنية للصحة( NSF) لديها خبرة اربعين سنة و لديها فروع في ١٧٧ دولة حول العالم و لديها ملايين من العملاء حول العالم ايضا. * ينظف القولون و الجسم من السموم و البكتيريا و الفطريات و الفيروسات ب ٩ ايام فقط. * ينسف ١٠ ل١٢ كيلو جرامات من دهون الجسم * يحسن عمل الجهاز الهضمي و يساعدك على التخلص من الانتفاخات و آلآم البطن و الامساك الى الابد. * يعوض الجسم بجميع الفيتامينات و المعادن و العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم أثناء عملية نسف الدهون السامة. لان الجسم عند تخلصه من الدهون يتخلص ايضا من فيتامينات و معادن و عناصر مهمة يحتاجها الجسم ايضا. * يعمل على ايقاف تراكم الدهون و السموم مرة اخرى بالجسم. * يدعم وظيفة البكتيريا النافعة و الحصول على جسم و شعر و بشرة صحية ١٠٠٪. * يكبح الشهية و يضمن لك الشعور بالشبع طوال الوقت. * يتوفر خدمة توصيل المنتج الى منزلكم. لجميع دول الخليج * مع متابعة يومية لكيفية استخدام المنتج
للاستفسار و الطلب يرجى التواصل عالخاص دايركت#كلين9 #كرش #فيتنس #فلورز #فولو #السناب#الانستقرام #تصويري #الناس_الرائية #دايت #رجيم #حميه#تخسيس #الدمام #جده #مكة #الطائف #الجوف #عسير#الجبيل #سمنة #رشاقة #مودل #مشي #الرياض #بيشه#نحافة #جسم_مثالي


0

by @fitnessjournalist

رعایت #رژیم 🥗 و کنترل توی #تعطیلات 🏖یا حتی آخر هفته واسه خیلی هامون مسئله است🤷🏻‍♀️.حتی کسایی هم که همیشه #سالم غذا می خورند ممکنه تو این روزها زیاده روی هایی داشته باشند و کنترل از دستشون در بره. توی این پست نمیخوام راجع به کنترلش و چه کار کنیم این اتفاق نیفته صحبت کنم🙌🏻،الان جایی هستیم که این اتفاق افتاده و تموم شده حالا می خوایم ببینیم چکار باید کرد🤔؟
اول از اینکه بعد از این موقعیت نگید رژیم م خراب شد و کل هفته و از اون به بعد رو هم با اون روند ادامه بدید🤦🏻‍♀️، پس اوکی لذت بردم و تموم شد و 🙌🏻حالا دوباره به مسیر اصلی برمیگردم.
شما باید حدود 7000کالری مازاد بر نیاز بدنتون دریافت کنید تا یک کیلو به وزن بدن اضافه بشه، پس نگران تغییر های شدید و چند کیلویی #ترازو نباشید، معمولا افراد تو این مواقع بین 500 تا 1500 کالری مازاد دریافت می کنند.
🌸البته توی پرانتز یک نکته دیگه هم هست که کسانی که خودشون رو در محدودیت های شدید #کالری دریافتی قرار می دند معمولا سوخت و ساز بدنشون کاهش پیدا می کند و دربرابر پر خوری ممکنه بیش از حالت عادی جذب داشته باشند.
🌱تغییر ناگهانی عدد ترازو عمدتا به خاطر احتباس #آب ناشی از ازدیاد مصرف نمک هست و هم چنین مواد غذایی که در بدن باقی موندند و دفع نشدندو البته بخش دیگریش هم ممکنه واقعا به چربی اشاره کنه اما نه کل اون چند کیلو اضافه🙌🏻.
🌱مواد غذایی که این تو این مواقع استفاده میشه، نوشیدنی و نوشابه و فست فود🍔🍟 و ...عمدتا سرشار از چربی، کربوهیدرات و نمک هستند که همگی باعث نفخ می شند و حس خستگی، گرسنگی و احساس عذاب وجدان بعدش رو هم تشدید می کنند🤕. برای خروج این مواد از بدن بهتره روز بعد رو با آب شروع کنید (آب گرم ولیمو ترش) گزینه خوبیه و کلا بین 8 تا 10 لیوان آب بخورید🍈
سعی نکنید کل کالری اضافه ای رو که دریافت کردید بخواید فرداش جبران کنید🤷🏻‍♀️ و خودتون رو تو قحطی و گرسنگی ببرید. در واقع با این کار توی یک دور پرخوری و قحطی می فتید🤕(چرخه هاي گرسنگي و بدنبالش دوباره پرخوري) و وضعیت هورمونی و گوارشی هم دچار مشکل خواهند شد. 🌱روز بعد رو عادی و طبق برنامه شروع کنید. 🌱میتونید کربوهیدرات #صبحانه فرداش رو حذف کنید و صبحش رو با #هوازی شروع کنید اما حذف وعده های غذایی و گرسنگی دادن کار صحیحی به نظر نمیرسه.
🌱اجازه بدید گرسنه شید بعد غذا🥗 بخورید و اگر پرخوری ها باعث شده دوباره میل به شیرینی پیدا کنید از #میوه 🍉بویژه میوه های آبدار استفاده کنید.
🌱همچنین چون مواد پرکالری و کم ارزش غذایی خوردید تغذیتون رو بر اساس مواد(ادامه كامنت)

Tehran, Iran
12

by @beauty_fiiit

‎تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آن ها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.
‎عدم تعادل در وضعیت تغذیه ای اغلب بر سطوح انرژی بدن اثر می گذارد، در نتیجه ممکن است احساس خستگی، ضعف و فقدان انرژی کنیم. بدیهی است که عضلات بر اثر کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی خاص، از کار نمی افتند، اما عدم تعادل بین این مواد مغذی می تواند به شیوه های مختلفی روی ما اثر بگذارد
بسیاری از ویتامین های گروه B برای انجام سوخت و ساز (متابولیسم) انرژی در بدن مورد نیاز هستند.اگر یک رژیم غذایی کم کالری، به مقدار کافی ویتامین های گروه B را تأمین نکند، ممکن است بر سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها تأثیر بگذارد و منجر به احساس خستگی، بی حالی و خواب آلودگی در فرد شود. ویتامین C نیز نه تنها باعث افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها می شود، بلکه به بازسازی و حفظ بافت های عضلانی و رگ های خونی کمک می کند.
برای انجام تمرین های ورزشی طولانی به منظور سوزاندن میزان مناسبی از کالری برای کاهش دایمی وزن، وجود بافت های قوی تر عضلانی لازم است.
خوردن روزانه یک قرص مولتی ویتامین کافی است تا به حفظ سطوح انرژی بدنتان کمک کند؛ بدین ترتیب شما می توانید به طور مؤثری ورزش کنید.
برای جلوگیری از کاهش بافت های عضلانی هنگام کاهش وزن، باید به مقدار کافی پروتئین با کیفیت بالا (مثل تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات) مصرف کنید. هر چه بافت های عضلانی کمتری از دست بدهید، میزان متابولیسم بدن نیز کمتر کاهش پیدا خواهد کرد. اگر متابولیسم بدن همچنان بالا باشد، سوزاندن چربی های اضافی بدن و در نتیجه کاهش وزن ادامه خواهد داشت، ولی با افت متابولیسم، کاهش وزن سخت خواهد شد.
تغذیه مناسب به معنای مصرف کافی و متعادل از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن، اعم از پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها می باشد. بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره اش، یعنی چربی های اضافی را مصرف کند.
#رژيم#exercise#body#bodybuilding#food#ورزش#لاغرى#كاهش_وزن#كالرى#fit#fitness#فيتنس#فيت#غذا#ورزشكار#beauty#beauty_fiiit


0

by @sadeghsalamy

عزرائیل علاقه خاصی به بدنسازان دارد
این داستان: محمد بن عزیز
محمد بن عزیز زاده ی الجزایر بود و البته در فرانسه بزرگ شده بود. در دوران اوج خود جوایز بزرگی را درو کرد و در شب قهرمانان سال 1990 همانگونه که در تصویر می بینید دوریان یتس افسانه ای را شکست داد و طرفداران لقب giant killer یا غول کش را به وی دادند. او در مسابقات مستر المپیا 1989 تا 1992 نیز درخشش خوبی داشته و همواره جز فینالیست ها بود. او در سن 33 سالگی و تنها چند ساعت پس از ربودن مقام قهرمانی و مدال و عنوان مسابقات جایزه بزرگ هلند در سال 1992 به دلیل نارسایی قلبی از دنیا رفت. . #بدنسازي #پرورش_اندام #صادق_سلامي #فيتنس #حمله_قلبي #سكته #فوت #بدنساز #مسترالمپيا #وزنه_برداری #ورزش #فيزيك #كراس_فيت #باشگاه #تمرين #مسابقه #مرگ #استروئيد #عوارض #دارو #دوپينگ #bodybuilding #gym #mrolympia #sadeghsalami #sadeghsalamy #doriyanyates #mohammedbenaziza #thenightofchampions #giantkiller


0

by @vip_club_sport

مجموعه ورزشي ويژه💫
بخش ورزش هاي آبي مجموعه ورزشي ويژه AQUA🌊
مخصوص بانوان
شروع فعاليت : يكم مهرماه
شروع سانس ها : ٨ الي ٢٠
آدرس مجموعه : كاشان - خ مدرس - كوچه سياست ٥
تلفن هاي مجموعه : ٠٣١٥٥٣١٩٢١٥-٠٣١٥٥٣١٩٢١٦☎️
@vip_club_sport 🎽🤸🏻‍♀🏋‍♀💪🏻🥗🍹🍎🥦🥊🔱
#بدنسازي#بدن_سازي#ورزش_در_آب#سلامتي#تندرستي#فيتنس#غذاى_رژيمى#كافه#sport#gym#fitness#vip_sport_club#diet#exercise#perfectstyle#lifestyle#vip_gym#health#vip_club#energy#aport_drink#muscle#Hydrotherapy#Aerobic#Treadmill#evaluation#Healthy_food#trx#fitnesswomen#bodybuilding

Kashan
0

by @vip_club_sport

مجموعه ورزشي ويژه💫
مخصوص بانوان
شروع فعاليت : يكم مهرماه
شروع سانس ها : ٨ الي ٢٠
آدرس مجموعه : كاشان - خ مدرس - كوچه سياست ٥
تلفن هاي مجموعه : ٠٣١٥٥٣١٩٢١٥-٠٣١٥٥٣١٩٢١٦☎️
@vip_club_sport 🎽🤸🏻‍♀🏋‍♀💪🏻🥗🍹🍎🥦🥊🔱
#بدنسازي#بدن_سازي#ورزش_در_آب#سلامتي#تندرستي#فيتنس#غذاى_رژيمى#كافه#sport#gym#fitness#vip_sport_club#diet#exercise#perfectstyle#lifestyle#vip_gym#health#vip_club#energy#aport_drink#muscle#Hydrotherapy#Aerobic#Treadmill#evaluation#Healthy_food#trx#fitnesswomen#bodybuilding

Kashan
1

by @sepid_sport_club

کسانی که از شلی و ضعیف بودن
نواحی چهارسر ران، همسترینگ و باسن رنج میبرند این حرکات رو از دست ندهند

#آموزشی #ورزش #فيتنس #بادی_پامپ #کراسفیت #باشگاه #مشهد #کلوپ_ورزشی_سپيد
#fitness #body_pump #crossfit #gym #sport_club #mashhad #sepid_sport_club


0

by @sadeghsalamy

تصویر کبد Andreas Munzer که در اثر مصرف انبوهی از داروهای نیروزا و چربی سوز و ادرار آور و غیره توده و غده هایی به اندازه ی توپ تنیس در آن با چشم غیر مسلح نیز دیده می شود. #بدنسازي #پرورش_اندام #صادق_سلامي #فيتنس #حمله_قلبي #سكته #فوت #بدنساز #مسترالمپيا #وزنه_برداری #ورزش #فيزيك #كراس_فيت #باشگاه #تمرين #مسابقه #مرگ #استروئيد #عوارض #دارو #دوپينگ #bodybuilding #gym #mrolympia #sadeghsalami #sadeghsalamy #andreasmunzer #cancer


0

by @vip_club_sport

مجموعه ورزشي ويژه💫
كافه ورزشي ويژه بهمراه منوي ورزشي زير نظر كارشناس تغذيه ورزشي🥙🥦🍋🍊🍍🥑🥤🥛☕️🍹
مخصوص بانوان
شروع فعاليت : يكم مهرماه
شروع سانس ها : ٨ الي ٢٠
آدرس مجموعه : كاشان - خ مدرس - كوچه سياست ٥
تلفن هاي مجموعه : ٠٣١٥٥٣١٩٢١٥-٠٣١٥٥٣١٩٢١٦☎️
@vip_club_sport 🎽🤸🏻‍♀🏋‍♀💪🏻🥗🍹🍎🥦🥊🔱
#بدنسازي#بدن_سازي#ورزش_در_آب#سلامتي#تندرستي#فيتنس#غذاى_رژيمى#كافه#sport#gym#fitness#vip_sport_club#diet#exercise#perfectstyle#lifestyle#vip_gym#health#vip_club#energy#aport_drink#muscle#Hydrotherapy#Aerobic#Treadmill#evaluation#Healthy_food#trx#fitnesswomen#bodybuilding

Kashan
0

by @reem_lela55

اخيرا بعد طول انتظار توافر المجموعه الكامله من كلين بالكويت😍😍😍
*جددوا حياتكم مع أقوى منتج تخسيس في العالم*
لم يعد التخسيس مستحيلا اخسري وزنك بكل بساطة مع كلين 9💥
🌟تنظيف كامل للجهاز الهضمي 🌟التخلص من مشاكل القولون المزعجة 🌟تنظيف الجسم من السموم مما يساعد على تجدد نشاط الجسم 🌟تنظيف الجسم من السموم مما يساعد على إشراق البشرة ونضارتها.
🌟تخلص الجسم من السوائل المحتبسة في الجسم 🌟راحة .. خفة .. نشاط ..
اقتنوا منتج التنحيف الاول في الشرق الاوسط
اليكم. ..💥 👌
اقوي منتج تخسيس في العالم والشرق الاوسط والحاصل علي اكبر نسبة مبيعات في السنوات الاخيره
💥💥 كلييين ٩ 💥💥
مع كورس متكامل يحافظ علي بشرتك من الترهل بعد فقدان الوزن بل يبقيها نضره وناعمه وذلك بفضل مكونات تعمل علي بناء عضلات رقيقه تحت الجلد تعمل علي شد الجلد والحفاظ علي رونقه
نقدم شركة💥 Forever Living Products💥
🌹🌹أقووووي منتج تخسيس وتنزيل الوزن🎉🎉 فقط فتره قصيرة جدا 🌹🌹
👈 كليين ٩ 👌
هو منتج طبيعي وكل مكوناته طبيعيه ١٠٠٪ وليس له اي اثار جانبية
للطلب على الخاص..? #الامارات #دبي_ابوظبي_العين_الشارجة_الدوحة #السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده_الدمام_تبوك_ابها_الجنوب_الشرقيه_الوسطى_القريات_عرعر_الغربيه #الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر_وناسه_فله_نغزه_غشمره_نكت_ضحك_مواقف_شباب_بنات #كوفيرات_صوالين_مشاغل #البحرين #المنامه #منتجات_امريكية #الاردن_عمان_اربد_الازرق_الكرك_الرمثا_البتراء_عجلون_السلط_الكويت_خليجي_اردني #البصره #اربيل #مصر #التجمع_الخامس #بنات_جدة #تجارب #فستان_عروس #فيتنس #نشر #نحافه #افنان_الباتل #افراح #تجمع_بنات_الرياض #جامعه_نوره #جارسينا #جيزان#ابو_عريش #محمد_بن_سلمان #عنايه#بيوتي #رؤى_الصبان


0