#قدرت

Instagram photos and videos

#قدرت#عذراء#مسلسلات_تركية#ابوش_عبيدين#ابوش_عبيدين_الفناء_8#ابوش_عبيدين_الفناء#aluva#ممثلين_اتراك#دينز#انگیزشی#تلاش#ثروت#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید#موفقیت#پشتکار#اراده

Hashtags #قدرت for Instagram

.
✅ عميقاً خودت رو باور كن ... اگر با همه وجودت باور كنى كه بهترين هستى ، مهارت هاى شما به طرز اعجاب انگيزى متفاوت خواهد شد😱
.
.
✨ مغز انسان مانند يك مدار عمل ميكنه و اگه جريان درست برقرار كنى ، به هدفت ميرسى 😍
.
✨ خودت رو باور كن 💪💪 تو از تمام مشكلات و موقعيت هاى دشوار ، برتر هستى💪☺️
.
اگه تلاشت كمه ، طرز فكر خودت اشتباهه!! به زمان هايى كه تلاشت كم بود ، فكر كن ! چه فكرى درباره خودت داشتى ؟! چه احساسى نسبت به استعداد هات داشتى ؟! .
.✨ براى اينكه به هدفت برسى ، حق ندارى خودت رو سرزنش كنى !! تو لايق بهترين ها هستى 😍 .
🌺 اگر ميخواى به هدفت برسى، بيشتر تلاش كن و اگر ميخواى بيشتر تلاش كنى ، " باور" هات رو عوض كن ! .
🌹به خودت ايمان داشته باش🌹 در اين صورت همه چيز امكان پذير ميشود 💪💪
.
✅ آينده ت رو بايد خودت بسازي
البته منم هستم كه كمكت كنم با تجربه هام كه تو اين چندساله بدست آوردم..
اگه ميخواي ازشون استفاده كني و ايده هاتو عملي كني ميتوني تو دوره هاي آموزشی من شركت كني. ‬‏‪#موفقیت #قدرت_تلقین #شروع_دوباره #قدرت #انگیزه #انگیزشی #متنهای_قدرت_بخش #جملات_خاص #متنهای_انرژی_دهنده #پیروزی #اراده #تلاش #پشتکار #قانون_جذب #جذب_حال_خوب #ثروت _پولدار_شدن #موفق_شدن #میخوام_موفق_بشم #من_موفقم #من_میخواهم #من_میتوانم #جملات_انگیزشی #جملات_تاکیدی #جملات_زیبا


0

من از کسانی که نسبت به من با هوش ترند، خلاقند و و قدرت تصور بالایی دارند، متنفر نیستم، استخدامشون می کنم!! @i.am.diamond2022

#انگیزشی#عشق#پول#دلار#پولدار_شدن #هدف#قدرت#جنگ#شکست#روبیسا_بابایی #تلاش#کلیپ_انگیزشی_موفقیت#کلیپ_انگیزشی_عالی#کلیپ_انگیزشی_دوبله


1

سلام 🙋🏼‍♀️ بیایید هر روز با هم یک جمله و اصطلاح یاد بگیریم.☺️🇫🇷📚📗
...................................................
🔸J’ai hâte 👉🏻 تلفظ:ژِ اَت معنی👈🏻نمیتونم صبر کنم (منظور از شدت ذوق است)🤩 #زبان #زبان_فرانسه #آموزش_زبان #آموزش #یادگیری #پیشرفت #قدرت #فرانسه #فرانسه_را_آسان_بیاموزیم #


0

مابعرف ليش عّم حط انو بدون يحبو بعض بدكون انزل مقاطع من الحلقة 9؟؟
الفناء #مسلسلات_تركية #ابوش_عبيدين #ابوش_عبيدين_الفناء_8 #ابوش_عبيدين_الفناء #قدرت#عذراء #دينز#ممثلين_اتراك #aluva


0

.
↩️ دکتر سان / مکملهای پروتئینی ورزشی . .
.
◀️ وی آلبومین 100% . .
🔹️ افزایش عضله سازی .
🔹️ دارای تمامی اسیدآمینه ها و ویتامینها
🔹️ سرعت هضم و عضله سازی مناسب
.
. . . ◀️دفتر مرکزی :
تهران . میدان شیخ بهایی . برج صدف . طبقه 3 واحد 36 .
.
🔘تلفن : 33 _ 021 88 97 97 31 .
.
🔘جهت مشاوره و اخذ نمایندگی و هماهنگی با
.
. مدیر فروش : محسن قبادی 09190900458
.
.
. . . . #دکترسان #باشگاه #مکمل #ساپلیمنت #بدنسازی #تغذية #لاغری #تناسب #فیتنس #فیزیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #قدرت #حجم #جیم #قدرت #انرژی #مربی #انگیزشی #انگیزه_ورزشی #تمرین #موفقیت #راه_موفقیت #نمایندگی_فروش #نمایندگی_انحصاری #نمایندگی_تهران #دکتر_سان #دکترسان #مکمل_پروتئینی
#مکمل #پروتئین #بدنسازی #پرورش_اندام
Www.Drsunnutrition.com
#mohsenghobadi_fitness


6

.
🌸نه هیچ انسانی دشمن توست و نه هیچ انسانی دوست تو، بلکه هر انسان، معلم توست. 🌸
"فلورانس اسکاول شین" 🌺🌺
#فلورانس_اسکاول_شین
#توقع_ندارم
#خودمون_باشیم
#قدرت #قدرت_درونی
@miladbooks 📚


1

🌱🌱🌱
.
ترتیب تولد #آدلر...
فرزند اول
توجه اول #خانواده هستند به همین علت:احساس #قدرت و برتری دارند... #اضطراب بالایی دارند...
ویژگی های رفتاری◀️
⚫️حالت تدافعی نسبت به #آینده
⚫️بدبین
⚫️گذشته نگر
(با تولد #فرزند دوم، #توجه و قدرت و برتری از او سلب شده و این از دلایل گذشته نگریشونه)
⚪️از دیگر ویژگی‌ها✔️
سختکوش، قابل اعتماد، انگیزه به پیشرفت بالا، #رهبر ، نگاه اقتدارانه و محافظانه و البته فرمانده 😉
.
پ ن:بچه های اول در معرض فشارهای #والدین هستند و احساس ناایمنی بیشتری دارند... احتمال مجرم و روان رنجور شدنشون هم بیشتره...
.
پ ن2:تولد بچه دوم بعد از 3 سالگی فرزند اول، حالت روانی مناسبتری رو برای پذیرش روانی از جانب وی فراهم میکنه ولی زیر 3 سال خصومت شکل میگیره و تغییر رو دیر میپذیرند.🤗
.
پ ن3:خب فرزند اولی هامون قلب ابی بذارید ببینیم چندتاییم😉
اولش هم خودم😎💙💙💙💙💙
.
#روان_شناسی #روان_شناسی_کودک #psychology #instagood #photo #photography#psych


11

.
تا وقتی خودتو نشناسی تلاش کردن رضایت چندانی برات نداره. خود قدرتمندت رو بشناس و زندگیتو زیر و رو کن.
آدم قدرتمند درونت چه چیزایی بلده؟
.
به جمع همراهان ما در تلگرام بپیوندید🌼
.
#قدرت #ثروت #قدرتمند #قدرت_درون #ذهن #جذب #کامیابی #کامیاب_شو


30

این است کاراته...
کاراته فراتر از ورزش است.
کاراته قدرت،استقامت،انسانیت،آرامش،نفس و صلح است.
روح کاراته را درک کنیم.
اوس...
This is Karate ...
Karate is beyond exercise.
Karate is power, endurance, humanity, peace, soul and peace.
Understand the karate spirit.
OSU...
#کاراته
#کیوکوشین
#کیوکوشین_کاراته
#کیوکوشین_اویاما
#کیوکوشین_ماتسوی
#قدرت
#استقامت
#هنر
#Karate
#Kyokushin
#Kyokushin_Karate
#Kyokushin_Avyama
#Kyokushin_Tstsvyi
#the_power
#Endurance
#Art


0

💙💙⭐️⭐️💙💙
ارسالی از دوست خوبمون *نازنین ممد وااای نازنین ممد*😅
----
برای دیدن همه ی پست ها وارد کانال بشید
لینک بیو


14

زیبایی رو کلا به یه نوع دیگه معنی کرده .
پیج مکس تویوتا را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇 @max__toyota
اولین و تنها پیج سری هفتاد کشور
خرید و فروش شاسی بلند های تویوتا
اطلاعات کامل و جامع شاسی بلند های تویوتا
ناب ترین عکس و فیلم های مربوط به سری هفتاد
لینک کانال تلگرام تو بیو پیج
برای دانلود فیلم و عکس هم بیاید کانال تلگرامی ما
هر کاری دارید تلگرام در خدمتیم
t.me/max_toyota
عکس و فیلم های خودتون بفرستید تلگرام
⬅️ دایرکت به هیچ وجه پیام ندید چون چک نمی شه
.
#سری_هفتاد #تویوتا #لندکروزر #سردار #پانکی #سری۷۰ #شاص #بوشنب #کلوزر #کروزر #کاپور_سپر #خرگوشی #4.5 #4.5f #3f #2f #1gr #1fz #toyota #landcruiser  #land_cruiser_70  #series_70 #دریفت #افرود #قدرت #شاسی بلند #suv #offroad  #4x4 #4wd #


9

امسال اسطورهام دارن ترک جهان می کنن اسطوره کاش همه خودشون بودن تو فیلم هایی بازی کردی که جوانمردی و اخلاق و لوتی گری پهلوان بود اموزش دادی مردی که ساکت نشست از این همه ناعدالتی خم به ابرو نیاورد و هیچ
قیصر واقعا فرمون مرد دیگه فیلم نیست واقعیته قیصر تو موندی خدا نالوتی بازی نامردیه اخه تو تکی چند به چنده اما تو قیصری برادر فرمونی تو غم برادر می فهمی نه کس دیگه خدایا اخر عاقبت همه مردم کشورم ختم بخیر کن روحت شاد فرمون
درس گذشت دادی ناصر عشق و اسطور کشورم
امیر علی اوژن
#ناصر ملک مطیعی#اسطوره#عشق#پهلون#فرمون #قدرت#گذشت#قیصر#بهروزوثوقی


0

رومن رینز#کشتی کج#قدرت#نمایش#طرفدار #


0

.
برای حفظ #قدرت #موتور و بالابردن کارایی آن، به قدرتمند‌ترین روغن موتور نیاز دارید ...
.
#کاسترول #کاسترول_ایران #ایران #Castrol #Castroliran #Castroloil #CastrolEDGE #CastrolMagnatec #Iran #Volvo


0

ابزاری فوق العاده برای کلیه ورزش ها
چابکی_سرعت_قدرت

بزودی در این پیج برای فروش مستقیم قرار داده خواهد شد
#چابکی #چابکی_سرعتی #قدرت #سرعت


0

أجمل بث#الفناء_avlu #قدرت شوشته شي ثاني هههه😂💋💋


0

در مواجهه با مشکلات سعی کنید قاطع برخورد کنید و از خود ضعف نشان ندهید،زمانی که مشکلی در سر راهتان قرار میگیرد و با مانعی مواجه میشوید مسیر خود را عوض نکنید،امروز و فردا نکنید،وقت خود را تلف نکنید،چون در هر صورت باید با آن مواجه شوید و آن را حل کنید تا بتوانید مسیر حرکت خود را در رسیدن به هدفتان باز کنید.موفقیت همراهتان.
#انگیزشی #انگیزشی_موفقیت #موفقیت #موفقیت_تحصیلی #موفقیت_فردی #موفقیت_شغلی #موفقیت_مالی #خودباوری #خود_باوری #خود_شناسی #اعتماد_بنفس #اعتماد_به_نفس #قدرت #قدرت_فکر #قدرت_ذهن #قدرت_اراده #ثروت #ثروتمند #ثروت_ذهن #ثروت_آفرینی #ثروتمندان


0

ابزاری فوق العاده برای کلیه ورزش ها
چابکی_سرعت_قدرت

بزودی در این پیج برای فروش مستقیم قرار داده خواهد شد
#چابکی #چابکی_سرعتی #قدرت #سرعت


0

٨ نكته براي چربيسوزي
١) در طول روز ٥-٦ وعده غذايي كوچك مصرف كنيد.
٢) ميزان دريافت پروتئين خود را افزايش دهيد.
٣) ميزان دريافت كربوهيدرات خود را كاهش دهيد.
٤) از كربوهيدرات ها قبل از خواب به هيچ وجه استفاده نكنيد.
٥) تمرينات هوازي را در برنامه هفتگي خود قرار دهيد.
٦) از ميان وعده هاي پر كالري پرهيز كنيد.
٧) تايم خواب مناسب را رعايت كنيد.
#بدنسازي#دختران#دختر#بانو#فيتنس#باشگاه#لاغري#اندام#چربيسوزي#بدن#مدل#وزن#مادران#ورزش#تمرين#اسليمينگ#تناسب#قدرت#رژيم#سايز#تيپ#


0

📄 بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ای به نام کاتچین است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن بسیار بالاست. مصرف روزانه یک و نیم گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قد خون در بیماران دیابتی می‌شود. مقدار توصیه شده برای بیماران دیابتی مصرف دو فنجان چای دم کرده در روز است.
علاوه بر اینها چای سبز به عنوان یک دمنوش چربی سوز و آرامبخش موثر شناخته می‌شود. 🍂🍂🍂
توجه 👈 برای دریافت برنامه تمرینی و مشاوره تغذیه دایرکت پیام دهید❤️
#چای_سبز
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


8

حرکات ورزشی برای افزایش چربی سوزی و تقویت عضلات ناحیه شکم و پهلو🌹
هر حرکت در سه ست و ست پانزده مرتبه 👌
نکته: هنگام اجرای حرکات شکم و پهلو نفس خود را در سینه حبس نکنید و با هر حرکت دم و باز دم انجام دهید⚘
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


14

ادامه نکات مهم در خصوص تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان👇👇
۸- توصیه میشود حتی المقدور نوبت تمرین و ورزش صبحگاهی به بعد از افطار موکول شود. . - حجم تمرینات را کمی سبک کنید (شدت ومدت وتعداد جلسات ) - در هوای گرم و زیر آفتاب ورزش نکنید (به دلیل از دست دادن آب)

۹- بهترین زمان برای برگزاری مسابقات (و البته تمرین) حداقل ۲-۳ ساعت بعد از مصرف غذا است. بنابراین در ماه رمضان که اذان مغرب حدود ساعت ۲۰ است، زمان مسابقه یا تمرین بایستی حداقل ساعت ۲۲ باشد.

۱۰- مهمترین ماده غذایی برای عملکرد ورزشکاران کربوهیدراتها به خصوص (قندهای مرکب) هستند. مواد غذایی مانند نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از این جمله اند. لذا ورزشکارانی که می خواهند در ماه رمضان مسابقه دهند بایستی ذخایر کربوهیدرات بدنشان را غنی سازند. وعده قبل از مسابقه (افطار) باید سبک ولی حاوی کربوهیدرات کافی باشد.
۱۱-درطول مسابقه مایعات و حتی نوشابه های ورزشی کمک کننده خواهد بود


15

۱-ورزشکاران بایستی در رژیم غذایی خود از همه گروههای اصلی غذایی با ارجحیت کربوهیدرات ها استفاده نمایند. در افطار، شام یا سحری بایستی از ترکیبی از برنج، نان یا ماکارونی، لبنیات، میوه ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و ... مصرف شود.

۲- سعی شود که در هر سه نوبت غذایی افطار، شام و سحری با برنامه ریزی مشخص غذای مناسب میل شود. وعده سحری در ورزشکاران اهمیت دارد و حذف این وعده اشتباهی است که متاسفانه بعضی ورزشکاران مرتکب می شوند. بهتر است افطاری سبک و شام و سحری کامل باشد

۳-وعده سحری باید متعادل و حاوی مواد غذایی کافی برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه باشد تا ورزشکاران در طول روز دچار ضعف نشوند. از طرف دیگر پرخوری و تندخوری در سحر می تواند موجب بروز عوارض گوارشی در طول روز شود. بنابراین توصیه می شود ورزشکاران روزه دار زود بخوابند و ۲-۱ ساعت قبل از اذان صبح بیدار شوند و غذای متنوعی به آرامی بخورند.

۴-بدن ورزشکاران به آب کافی نیاز دارد لذا باید ورزشکاران آب کافی بنوشند. توصیه می شود بخصوص در وعده سحر بیشتر میوه های آبدار بخورند تا خود آب چون ماندگاری بیشتری دارد و مواد لازم دیگری راهم به بدن می رساند. غذاها باید نمک کافی هم داشته باشند و خوردن غذای بی نمک یک باور غلط است. البته غذاها نباید شور باشند.

۵- حتی المقدور غذاها کم چرب باشد. مخصوصا اگر قرار است بعد از افطار مسابقه دهید زیرا هضم غذاهای چرب سخت تر بوده و می تواند برای ورزشکاران مشکل ساز شود. بجای غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز استفاده کنید.

۶-از مصرف غذاهای نفاخ و محرک پرهیز کنید. مثلا غذاها با ادویه زیاد، ترشی یا تندی زیاد و یا غذاهایی مثل سوسیس و کالباس، سس مایونز و ... حتی المقدور مصرف نشود. در مصرف غذاهای خیلی شیرین مثل زولبیا – بامیه یا شیرینی های خامه ای هم احتیاط کنید.

۷- مواد غذایی ادرار آور که ذخایر آب بدن ورزشکاران را کم می کند باید کمتر مصرف شود. مثلا در مصرف چای و قهوه ونوشابه کوکا زیاده روی نکنید .
ادامه نکات در پست های بعدی... منبع: دکتر احمد باقری مقدم/ متخصص پزشکی ورزشی
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


10

پنج تمرین موثر برای آب کردن چربی های پهلو ✅
هر حرکت در ۳ ست ۱۵ تایی 😻
همین حالا ورزش را شروع کن💪
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


12

تمرینات مناسب برای تمام بدن🌹
بدن سالم+ ذهن سالم= زندگی شاد
وقت لازم روزانه تنها ۳۰ دقیقه😢
هر حرکت در سه ست پانزده تایی 😉
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید 🙂


12

حرکات ورزشی برای افزایش چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلوها و کمک کننده به فرم دهی باسن🌼
هر حرکت در سه ست پانزده‌تایی 😉
نکته: به طرز قرار گیری دستها، زاویه شانه و حالت بدن در هر حرکت دقت کنید و حرکات را کاملا مطابق با فیلم اموزشی انجام دهید🌹
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید 💙💙💙


19

🌹
مردم هیچ وقت بابت ضعفت ازت متنفر نیستن.
اونها به خاطر قدرت و توانایی هات
ازت متنفرن!
پس سعی کن قوی باشی و به نظر دیگران بی اهمیت!

#انديشه_برتر #زندگی #تنفر #توانایی #قدرت #قوي #بازيگر #انسانيت #ادبيات #عيب_جويي #خوبی #بدي #مطالعه #كتاب #فكر #تفكر #كتابخواني #عشق #كمدين #خرد #آرامش #زيبايي #اخلاق #شادي #ايده #سرگرمی
#وودى_آلن
🆔 @Matne_Bartarr


0

The end of the page