#ゆうごはん

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鍋やりたくなったが、白菜無い、
キャベツない、キノコ無い。
家にある物で、鍋パ❗️
#ゆうごはん #家ごはん
#鍋パ
#japanese #frombytotigi


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大好きなだご汁🍜
里芋入れたら汁がトロットロになりました🐷✨
ライスの代わりにだんご多め🤣
#ゆうごはん
#だご汁 #だんご汁
(玉ねぎ、大根、人参、里芋、ごぼう、こんにゃく、だご)
#いかバター醤油
#豚肉タレ炒め
#おうちごはん


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#今日の夕ご飯 🍀3種丼🍀だし巻き玉子🍀豆腐とほうれん草の味噌汁

今日は、まぐろのたたきとしらすとカニかまで3種丼に󾌫ご飯は酢飯で大葉を入れました✨味噌汁には生姜をたっぷり入れて😊美味しかったです #ごちそう様でした

#夕ご飯記録
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#iegohanphoto
#おいしい写真


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こんばんゎ😊
いつもいいねやコメント、そっと見てるだけの方もありがとうございます😆

今日は午後からちょっと出掛けて、歩けました😄
毎日コレくらい歩けるといいのに〜

明日午後から☃️です。
仕事代わってもらったからいいけど、明後日どうなるのかな?
都心でも10cmくらい降るみたいなので…

若かったときは簡単に痩せられたのに・・・
アラサーだから、アラフォーだからってあきらめちゃう?
今からでも間に合うダイエット方法!
しかも運動嫌いでも食べるの大好きでもストレスフリーで
気付いたら2年間で20キロ以上痩せられちゃう!?
そんな夢のようなホントの話暴露しちゃいます♪
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#体重 -0.7kg、#体脂肪率 -0.1%です🎶

#あさごはん
トースト、卵焼き、ウィンナー、豆乳、プチトマト

#ひるごはん
味噌野菜ラーメン

#ゆうごはん
豚角煮丼、味噌汁

#おやつ
スムージー

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正月の残りのお餅で雑煮 www

今日はスープにこだわりましたw

鳥の骨付き肉を煮こんで鶏ガラスープの素を足して鳥出汁を取り、更に鯛塩とカツオ出汁をプラス(^^) みりんで味を調えて色が付くか付かないか程度の醤油を足してスープ完成(^^) このスープ、ラーメンにも絶対に合う www

#ゆうごはん #晩ごはん #ディナー#雑煮#餅


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明日からまたがんばるかーって雪かー。
うちのタルタルはしそ、玉ねぎにみょうがなんです。

#サーモンムニエル
#タルタルソース
#和風タルタルソース
#ナポリタン
#ゆうごはん
#おうちごはん


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こんばんは(^^)
チーズハンバーグは息子の夕飯でわたしはその隣の小さいハンバーグで低カロリーな夕飯(^^) お昼はお腹空かなくてバナナ1本だけ食べました。
合挽肉おから入りハンバーグ(100g)、白菜と大根、水菜サラダ、おからとじゃかいものサラダ、ソース、ドレッシング合計 248kcal
和牛薄切り肉じゃが 100kcal
ご飯 100g 168kcal、鶏肉大根白菜汁 30kcal 合計で546kcal

菜の花おひたし オマケ (^^) 明日は雪になるんですかねー(>_<) #夕飯記録 #夕飯 #ゆうごはん #ばんごはん #おからレシピ #おからハンバーグ #低カロリー #低カロリーメニュー #低糖質レシピ #低糖質 #低糖質メニュー #ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #肥満 #1400カロリー #人工股関節


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今日も
スケバンの言いつけ通りに
ペキン堂さん行ってコピックペン買って、
言いつけ通りにお絵描きのお付き合い。
コピックの使い方をマスターしてきたスケバン娘
コピックで塗るとうまい風になるのね〜〜🖋️
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土曜日も仕事だしイベントのある日曜日は相手にしてあげれないし、なんもない日はべったり寄り添うと心に決め、
買い物付き合ってサッカーとバトミントンして🏸唯一の休みに寝ていたいのをぐ〜っっとこらえるwww
today's dinner🍴
手羽とカニの出汁の湯豆腐鍋
乃が美の食パン .

#ゆうごはん #おうちごはん #クッキングラム
#湯豆腐鍋
#かに出汁
#乃が美 #ゆうこりんがうめーうめー言うから買ってみた#うめー
#コピック#コピック初心者#コピック練習中


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このあいだめし
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一人前約180円
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鶏むね肉の生姜焼き
ウインナーとニンニクの芽の塩昆布炒め
オクラのツナマヨ和え
ちりめん山椒
オクラと三つ葉入り納豆
オクラのハム巻き
味玉
お揚げと長ネギのおみそ汁
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むね肉の安定の安さでとってもリーズナブルな夕ごはん。
生姜焼きが食べたいと言っていたので生姜焼きに☺️
削ぎ切りにして軽く叩いたむね肉はすりおろし生姜と酒、醤油、はちみつと片栗粉を揉み込んで下味。
弱火でゆっくり焼き、生姜焼きのタレは醤油、酒、みりんを1:1:1の割合。生姜は頑張って大量にすりおろしました!
ニンニクの芽とウインナーは炒めて味付けは酒と塩昆布のみ。
塩昆布ってほんとおいしい。優秀。
オクラのツナマヨ和えは残りもの。
ちりめん山椒も母のおみやげ。
納豆には茹でて刻んだオクラと三つ葉、おかかを入れたもの。
おみそ汁は油抜きしたお揚げと長ネギと少し残っていたえのき入り😌
お揚げは小さく細く刻んだやつが好き☺️
あしたはバイトだから夕ごはんは簡単にお鍋にしようっと。
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◇◆おうちゴハン◇◆
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Today’s Dinner Menu(*Ü*)ノ"
#たこ焼き
#お好み焼き .
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粉もんパーティーde
こんばんはԅ(,,´﹃`,,*ԅ)
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今日は旦那くんとたこパー
(♥️´꒳`*)(*´꒳`♥️)
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売ってるのとは違くて形は歪ですが
そこがまた美味しいﻌﻌﻌﻌ♡
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具材もイロイロ入れられて
うまぁぁぁぁぁ
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
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またやろうね〜♪
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#おうちごはん #おうちゴハン #たこ焼きパーティー #たこパー #ゆうごはん #クッキングラム #takoyaki #instagram #instagramfood #instafood #food #foodpicture #foodstagram #delistagrammer #ouchigohan #cookingram #octopus #octopusballs


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