#チアシード

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#チアシード#スーパーフード#スムージー#朝ごはん#ダイエット#おうちごはん#smoothie#breakfast#chiaseeds#ヨーグルト#アンチエイジング#朝食#キウイ#美容#オーガニック#バナナ#instafood#糖質制限#野菜#ヘルシー#healthy#chiaseed#food#デトックス

Hashtags #チアシード for Instagram

チアシードプリン😊
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アーモンドミルクに浸けますが、
アーモンドミルクも手作り✨
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簡単だけど😂
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浸けておくだけで、
めちゃ簡単なのに、
美味しい一品の出来上がり✨
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#rawfood #ローフード #健康 #元気 #酵素 #横浜 #healthyfood #ローフードマイスター #美と健康 #beautys #美容 #yummy #yumyum #横浜 #自然治癒力 #ヘルシー #foodie #福島すみれ
#instafood #cuisine #onthedish #foodporn #onthetable #ヘルシーフード #チアシード #healthyfood #簡単


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朝ごはんです🥣✨
最近プロテインだけじゃなくてスープも取り入れるようになりました!!
このスープ1番低糖質なんですよね😆✨野菜大好きだからほうれん草入れたし!
・スープ→わかめ、ほうれん草、海老
・プロテイン→プロテイン、アーモンドミルク、チアシード
#過食嘔吐克服中 #過食嘔吐 #摂食障害克服中 #摂食障害 #糖質制限ダイエット #糖質制限 #タンパク質 #わかめスープ #プロテイン #チアシード #朝ごはん #野菜 #綺麗になりたい #健康になりたい


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味が足りないと騒いだけど
なんだかんだ美味しさにハマっている
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iherbで買ったはちみつも活躍しそう
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wholesome stweeteners
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#iherb #organichoney #オーバーナイトオートミール #チアシード #朝ごはん


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最近早餐都會在麥片加入奇亞籽,感覺上比較飽肚,不過吃前先要看看自己合不合適吃,因為有些人不能吃這個,會有副作用啊,而且它並沒有減肥功效,我吃它只是因爲健康,若要說它有減肥功能就是比較飽肚,不過每天不能吃多於30g,我每天都只吃15g而已,可以先用水泡幾分鐘或是就這樣吃,口感像芝麻,沒有太大的味道,不過都有吃出一點點的植物味道,但並不難吃。近日想買亞麻籽來試試唷~

#食物
#food
#早餐
#奇亞籽
#breakfast
#chiaseeds
#たべもの
#食べ物
#チアシード
#朝食
#朝ご飯


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2018.5.25 スーパーフードスムージー♪
今日は黄砂が飛んでくるそうですよ
洗濯物とか気を付けてくださいねー
Facebookでグループを作ってみました
わくわくすることやっていけたらなーっと思っています
少しずつなにかが変わっていってる
今週もあと少しがんばろう

#superfood #smoothie #スーパーフード #スムージー #スーパーフードスムージー #スムージーライフ #朝ごはん #breakfast #おうちごはん #パイナップル #リンゴ #キウイ #イチゴ #手作り甘酒 #チアシード #ゴジベリー #プラス #インナービューティー #デトックス #アンチエイジング #美活 #vitantonio


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説明読まず気軽にホットケーキミックス的な軽いノリで買ったら普通にパン作るセットやった😱w
確かに食パンミックスって書いてるわwどんだけちゃんと見てないか😂w
こねるのんだけでもHP消耗するわ😵w
今から発酵2回して焼くけどうまくいくかな.....🙄w

#パン
#穀物パン
#チアシード
#ココナッツパウダー
#オートミール
#手作りパン


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#今朝のスムージー
#スムージーボウル
パイナップルスムージーに苺、キュウイ、ブルーベリー、巨峰などお好きなフルーツをin💫

これからの季節にもってこい‼️の簡単デザート💫チアシードを入れれば良かったぁと食べてから後悔😅 #チアシード #スムージー #スーパーフード #インナービューティー #美容 #健康 #ダイエット #食物繊維 #抗酸化作用 #美容内科 #予防医学 #木村病院 #女医 #アンチエイジング #福井 #芦原温泉 #酵素 #美肌 #yoga #veggy #healthyfood #innerbeauty #smoothie#オーガニック #食 #お料理教室 #yummy #甘いもの


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おはようございます☀️
お天気が良くて気持ちが
いい季節になりましたね😊
こんなステキな季節には
美肌の天敵、紫外線が気になる
ところ^ ^

最近、私のお気に入り
美肌スムージー

ゴーンデンキウイに
豆乳と甘酒、チアシード

美肌は食べものでしっかり
ガード‼️

気持ちもワクワクするような
スムージー
いかがですか😊
#管理栄養士 #栄養士 #美肌レシピ #スムージー #紫外線対策 #フルーツ #甘酒 #発酵 #チアシード #キレイになるレシピ


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お家で、手軽にsmoothie🍹
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ホットヨガ💦
始めました~🎵
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飲みやすく作ってると思いますが
特に美味しくもないし、
まずくもない😅
体の中からも……
ということで飲んでます。
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#natural#health#healthy#smoothie#mango#superfoods#チアシード#カムカム#fruits#甘酒#菌活
#妊婦時の体重だぞー#お腹に子供がいるくらい膨らんでるぞー#マタニティーバッチつけとこうか#いやいや、年齢的に妊婦ありえないぞ


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やっと生理終わった〜

体重71.25㌔

朝ごはん
青汁&チアシード
味はグレープ味🍇✨

#青汁 #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #ダイエット #チアシード #朝ごはん


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おはようございます♪
スムージー生活139日目
昨日は仕事帰りに
娘と待ち合わせて
ピザを食べに🍕
プレミアムフライデー
楽しい週末を😊
🌿今朝のスムージー
チアシード
ほうれん草
トマト中1個
リンゴ½—
ジューシーフルーツ½—
(熊本産~ブンタンの仲間です)
1/6~:-7.8㌔
(当然の結果ですよね😢)
#朝食 #breakfast #아침식사
#スムージー #スムージー生活
#チアシード #ほうれん草
#トマト #リンゴ
#ジューシーフルーツ
#smoothie #smoothies
#followme #followback
#ダイエット記録
#仕事帰りに
#ピザ #ピザ🍕
#ワイン #スパークリングワイン
#スパークリングワイン🍾
#バーニャカウダ
#カルパッチョ


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休腸日(断食)明けのごはん
ヨーグルトは少し残した。
水飲みすぎたのが原因。
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*お味噌汁(わかめ)
*ヨーグルト

#あさごはん #チアシード #クコの実 #回復食 #台所で立ち食い


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🌱🐒,,,チアシード栽培3日目
🌺😊Happy Friday😆🌻
・今日は11kmゆったりjog走 🏃🏻‍♀️🏃🏿‍♂️💨🎶
・今日の靴は、アンダーアーマー😙ダヨ👟❤️
#アンダーアーマーズ 🐼🤝🐼

・・結果は、☝🏻🤩☝🏻
・11.11km #ポッキーラン
・特にポッキーに意味はないです🤣

☺️︎☻☺️︎☻☺️︎︎☻☺️︎☻☺️︎☻☺️︎☻☺️︎☻
・picは、チアシード栽培3日目😎✨
#種から何やら伸びてます🤣💦
・ちゃんと育ってる感じだね🤗🌈🌱✨
・気付いた時に霧吹きかけてるだけだけど🤣

#plants #botanicallife #chiaseeds

☺️︎☻☺️︎☻☺️︎︎☻☺️︎☻☺️︎☻☺️︎☻☺️︎☻
・みなさま、いつも良い刺激を与えてくださり、
#感謝 🙇‍♂️🙇‍♀️✖️🌱#running #nike #nikeplus #nrc #jogging
#sportsday #morningrun #garmin
#instadiary #instapic #instaphotos #instagood
#instamood #instalike #instalove
#植物男子 #ボタニカルライフ #チアシード
#ランニング #ナイキプラス
#スポンジボブ #spongebob

🌷🌹🌷🌹🐝🎶🍯🐻🌷🌹🌷🐝🎶


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TGIF!!🙌Adding some beautiful colors in my Friday smoothie❤️ it’s going to be another great day🤸‍♂️

Spinach + basil leaves + kiwi + strawberries + blueberries + açaí + turmeric + greentea + chia seed + whey protein🍀

華金の朝は華やかに彩ってみた💐1週間があっという間すぎる😱

#superfoods #moringa #greensmoothiebowl #morningsmoothie #greensmoothie #smoothiebowl #antioxidants #lowcarbsmoothie #keto #paleo #greentea #chiaseeds #cleaneating #lowcarb #wholefoods #sambazon #açaí #rawfood #detox #yogaeverydamnday #yogi
#スーパーフード #モリンガ #緑茶 #アサイー #グリーンスムージー #チアシード #糖質制限 #ローフード #デトックス


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おはようございます。
朝ごはん(´∀`) ⚫️わかめと海藻麺のゆかり和え
⚫️サンチュ
⚫️鮭のマスタード焼き
⚫️チアシード入りパルテノブルーベリーソース入

310kcal、たんぱく質30g、糖質9.2g、脂質16.1g

わかめと海藻麺をゆかりで和えたらさっぱりして美味しかった(´∀`)チアシードとパルテノでお腹の張り解消を狙ってみた。マスタードでプチプチした上に、チアシードでもプチプチした今日の朝ごはん。

昨日、今後の方針について考えていた。ライザップ中にMEC食の本に出会い、カロリーの範囲内でMEC食スタート→食材に偏りがあると指摘される。→仕方ないので控えめにMEC食やってみたり。→そしてライザップ卒業。←今ここ。

で、実験的に一昨日の夜から完全MEC食にしてみたところ、肉はともかくとしてチーズと卵を見るのが嫌になった😅そしてチーズ食べまくったせいか、体重、体脂肪率ともにめっちゃ増えた。

前にやったDHCの遺伝子検査で、私は脂質の代謝が苦手との結果が出ていたことを思い出した。加えてチーズ食べるとやめられない、止まらない感じになり、食欲が爆発することもわかった。とりあえず今完全MEC食に移行するのは危険すぎる。

糖質制限はやめるつもりないので、自由になったことだし、色々実験して自分の取扱説明書を作って行きたいなって思った。自分に合った方法で体重をキープできるようにしていきたい。

今の課題は、
⚫️睡眠の質改善
⚫️お腹の張りの解消

#糖質制限 #スーパー糖質制限 #ダイエット #体質改善 #チアシード #パルテノ #糖質制限メニュー #糖質制限ダイエット #ダイエット仲間募集中


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みんながうちに遊びに来てくれた朝はアサイーボウルがたくさん並ぶ❣️
子どもの為にも、全てオーガニックで遺伝子組み換えを使わない食材食事を心がけているのだけれど、日本だと揃えるのが難しいよね😢
アメリカから #オーガニック 商品や #スーパーフード が欲しい人は気軽にメッセくださいね❤️



#アサイーボウル #アサイー #チアシード #マクロビ #ビーガン #ヴィーガン #ベジタリアン #グルテンフリー #アンチエイジング #デトックス #ダイエット #ファスティング #ヘンプ #おうちごはん #ローフード #ヘルシー #erewhon #smoothie #vegan #veganfood #detox #detoxfood #healthyfood #acai #acaibowl #protein #superfood #organic


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🍴
🍹ミックスベリーのスムージー🍓

@horiyuu0808 ほりゆーさんレシピで作ったスムージー💖
しかーし、全く別物なんですけど、、、(泣)😭
ほりゆーさんのように綺麗なグラデーションには程遠いグダグダで失礼いたします😓💦

今日は暑くなりましたねー☀️
明日は30℃超えとか😓
毎日ドタバタしておりますが
明日からも頑張ろう、、🙌

#スムージー #ミックスベリースムージー #ヨーグルト #チアシード #手作りおやつ #手作りジュース #手作り #スイーツ #手作りスイーツ #ホームメイド #おうちカフェ #パティシエカメラ部 #コッタ #夏待ちおやつ #クッキングラム #おうちごはんLover #お菓子作り好きな人と繋がりたい #cotta #sweets #instafood #foodphoto #juice #smoothie


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簡単でヘルシーカレー🍛
白菜たっぷりチアシ―ドでトロトロ(*^^*)
#カレー
#ヘルシー
#チアシード
#白菜
#簡単


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ずっと行ってみたかったビアガーデン、松屋銀座の 「美しくなるビアガーデン」が明日2018年5月25日にオープンするということで、今夜はレセプションへ💕
今年のコンセプトは「美カラダ」
美しくなるビアガーデン×A Y A コラボレーション
クロスフィットトレーナーのAYA先生監修のメニューを始め、 美味しくヘルシーなフード&ドリンクを頂きながら、美しいカラダづくりもできちゃうという女子に嬉しいやつです⭐️
とここまで聞くとヘルシーだけど、野菜ばっかりとかなのかな?と思われるけど、全然❗️
たしかにAYAさん監修のサラダは出ますが、そのあとは、しっかりとお肉の鉄板焼きを楽しんだ後に、最後はチーズタッカルビを食べて、さらに冷麺おソフトクリームも出るのです!
ヘルシーかつガッツリ食べられるビアガーデン、気になったでしょ? ---------SHOP DATA -----------
■店名: 美しくなるビアガーデン
■業態: ビアガーデン
■所在地: 東京都中央区銀座3-6-1 松屋銀座 屋上
■電話番号: 050-3187-9333
■営業期間: 2018 年 5 月 25 日( 金) ~ 9 月 30日(日)
■営業時間: 平日 17:00 ~ 22:00 土日祝 16:00 ~22:00 (L.O. 21:00)
■席数: 243 席
■URL: http://utsukushikunaru-beergarden.com/

#ビアガーデン #美しくなるビアガーデン #AYA #美カラダ #美容 #アンチエイジング #美活 #美ボディ #クロスフィット #スムージー #綺麗になりたい #美しくなりたい #きれいになりたい #ダイエット #糖質オフ #カクテル #ソフトクリーム #スイーツ #sweets #diet #AYA #クロスフィット #カリスマトレーナー #焼肉 #和牛 #チアシード #痩せたい #smoothie #slim #chiaseed #グリーン


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このジュース🥤♡
おいしい₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾💓💓
チアシード見た目悪いけど(笑)
#チアシード#ライチ#グアム#guam#🌴#abcストア#リゾート


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ここのスムージーが美味しすぎる😍
#ファイトケミカルス #チアシード 入り💓
今日はホワイト😋
でもやっぱりパープルか1番好き💕
#美味しく綺麗に
#ビューティードリンク2018


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#チアシード
#ドリンク
前までカエルの卵みたいと拒絶していた#チアシード
1回口にしちゃったら
#はまっちゃった🤩🤩🤩
#ツブツブトゥルントゥルン🤩🤩
#食感最高
#だぁーと韓ドラ観賞中❣️


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梅田 root cafe のスーパーフードチアスムージー💗
私はbeaut berry 、
@atelier_sarry先生はinner yellow 、
かわいいし美味しかったです‼️
パーツクラブ➡️アンナサッカの買い出しで、お疲れ気味のふたりを癒してくれました😆💓 ……………#スーパーフード#スムージー#チアシード#かわいい#美味しい#癒される#梅田#買い出し#楽しい#あっという間の1日


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頭痛がちょと
糖質摂りすぎ?
#今日のごはん 5/24
朝:#ミューズリー ヨーグルトホット豆乳#ヘンプパウダー コラーゲンパウダー#チアシード#葡萄#プルーン#キウイフルーツ#りんご#シナモン 生姜ココアコーヒー#アシタバ

昼:目玉焼き 肉ジャガ
アシタバツナマヨ
味噌汁 糠漬け

#おやつ #ナッツ ハラダノラスカ
プチダノン

夜:大根サラダ#酢玉葱 魚一口
タケノコ炒め

#高カカオチョコ
#青汁 コーヒー
アイスまんじゅう

#食欲旺盛
困ったもんだ...


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チアシード入りの蒟蒻ゼリー
10個入って税込250円
多少つぶつぶ感はあるけれど食べやすい!他にもリンゴ🍎レモン🍋マンゴー🍋があった!次はなのを食べてみようか?🤔#京急百貨店#チアシード#蒟蒻ゼリー#おやつ


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りんごの煮付けにアサイをかけてホワイトチアシードを混ぜて食べるのが最近のマイブーム♡♡♡ 甘味料は入れてないけど自然の甘さだけで充分美味しい✧︎*。٩(ˊωˋ*)و✧︎*。 美味しいのでどんどん食べてしまうけど、食べ過ぎも良くないので、ほどほどに♡♡♡ チアシードの美味しい食べ方ご存知の方、オススメ是非教えて頂きたいです♡♡♡
#スーパーフード #チアシード #ダイエット #アサイーボウル #無農薬 #美容 #健康


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ジョシに人気のチアシード。
インスタネタとして購入。
飲み物としてはエグい見た目だ(笑)

#チアシード
#スジャータ
#キウイチアシード


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こ、これは…!!
謎すぎて怖かったけど、ついに手を出した。
チアシード。
.
そのままでも食べれるらしいけどつまらないので
とりあえず水に突っ込んでみた。
.
10分後…おぉ、デロデロ!!
これはどうみても🐸の…
.
#チアシード
#無味無臭
#得体の知れない
#卵ではない
#種子だ
#ダイエット


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#マドレーヌ が焼き上がりました
#バナナマドレーヌ
Egg and Dairy free banana madeleines~
#homemade#madeleines#bananamadeleines#veganmadeleines

#薄力粉
#大豆粉
#ベーキングパウダー
#オリーブオイル
#きび砂糖
#アーモンドミルク
#バナナ
#チアシード

#ビーガン#vegan#veganfoodshare
#ノンエッグ#卵不使用
#ノンミルク#乳製品不使用
#ヘルシー#healthy
#栄養たっぷり
#食べてほしい手作りお菓子

救済すべきバナナが余っていたのと、
卵と牛乳のアレルギー持ちの子への
プレゼントでもあったので、
前回に引き続きビーガンバナナマドレーヌ。
蜂蜜をきび砂糖にしたとか
細かい変更点はあるけどほぼ同じ材料。
だけど型が変わるだけでだいぶ違うなぁ。
お兄ちゃんは兵隊さんを
『運転士さん!』
と言っていたけど。
やっぱり子供は形可愛い方が食欲も増すのね。
お兄ちゃんもお友達も
あっとゆう間にたくさん食べてくれました。

さて本日は
午前からどろんこ遊びで疲れ果てた後、
王子駅周辺にお昼ご飯食べに行ったら。
帰り道取材されました。
なんか撮影してるなぁ、
人だかり邪魔だなぁ、
これからお兄ちゃん寝かせたいのに
こっちの道通れないとか迷惑だなぁ(-""-;)
くらいに思って
足早に通りすぎたら
後ろから『すみません』と。
振り向いたら
ウェンツさん、ヒロミさん、藤井フミヤさん。
どうやら火曜サプライズのロケだったようで。
周辺のオススメのお店を聞かれました。
残念ながら王子駅周辺は生活圏外で土地勘がなく。
申し訳ないくらい大した情報提供できずで
多分編集上使われないと思うけど。
・・・びっくりした。
自分が芸能人にあんなびっくりしたことに
1番びっくりした。
お兄ちゃんなんか
『お兄ちゃんごめんね、お話聞かせてね。』
とかウェンツさんに言われても
眠かったせいもあって超絶機嫌悪くて
ガン飛ばしてたし💧
『そっちにも子供入ってるの?』
って抱っこひもの中指されて
みんなにお顔覗かれたベビはガン寝だったし💧
母も役立たずだし💧
ほんと時間使わせて申し訳ない。
はじめは邪魔だと思ってしまってたけど、
『2人子育て頑張ってね!』
って言われるとやっぱり嬉しかったし。
取材されたり出演許可書とか書いたりしてる内に
お兄ちゃんも寝てくれたし。
なんだかんだ得した気分。
自分現金だなぁ。

暑い中頑張ってるのは
子育てに振り回されてるママだけじゃないのよね。
自己中心的な考えになりがちで困る。
もっと余裕がほしい今日この頃。
とりあえず
週末は友達の結婚式だから。
色々吸いとられてヨボヨボのままじゃなくて
少しは発色のいいお化粧して
余裕のあるママ風を作って出掛けたいな。
作り物だけど。
作り込むの頑張ろう。


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2018.5.24 スーパーフードスムージー♪
日差しが眩しくて暑い
母と久々に出掛ける
今の時期はユーカリって無いのかなー
何でもそうだけど探すときって無いんだよね
新たな目標発見! 頑張るぞー

#superfood #smoothie #スーパーフード #スムージー #スーパーフードスムージー #スムージーライフ #朝ごはん #breakfast #おうちごはん #パイナップル #リンゴ #バナナ #キウイ #ポンカン #手作り甘酒 #チアシード #ゴジベリー #プラス #インナービューティー #デトックス #アンチエイジング #美活 #vitantonio


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I’ve made that like a Açai bowl,with granola recipe of @bananakitchen ,thanx lots!!! @bananakitchen さんに教えていただいたバナノーラを添えてアサイーボウル風作ってみました😊
冷凍しておいたブルーベリー、いちご、バナナと豆乳、ココナッツクリームをミキサーにかけ、バナナ、いちご、水につけたチアシード、グラノーラ、ヘンプシードをかけて美味しくいただきました💖ありがとう❣️


#グラノーラ #アサイーボウル #美肌 #ダイエット #美味しい #アンチエイジング #食べチョクアンバサダー2期生募集 #オーガニック #オーツ麦 #ナッツ #チアシード #ドライフルーツ #ココナッツオイル #ココナッツクリーム #ブルーベリー #料理好きと繋がりたい #food #healthy #diet #coconutoil #granola #nuts #acaibowl #yummyinmytummy #beautiful #blueberry #strawberry #banana


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カカオ70+チアシード🍫
プチプチして美味しい💚

#カカオ70 #チアシード #アサイー #ひとやすみ


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ベトナム人Rちゃんが
暑い時に食べるスィーツだと
作って持ってきてくれました。
寒天?とチアシード入りの冷たいデザートです😁‼️
ぷるぷるぷちぷちで美味しかったです😄
ごちそうさまでしたー‼️ #チアシード


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お家で簡単栽培キット(=´∀`)
チアシード、ブロッコリー
オーガニックシードで嬉しい😃

#オーガニック
#オーガニックスプラウト
#チアシード #ブロッコリー
#キット #野菜#organic #organicfood #organicbeauty
#オーガニックフード


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こんにちは😀

シーステ事務局です🌴

先週からシーステ事務局では可愛いペットを飼い始めました‼️︎ 名前は「つぼみ」です。

体にチアシードの種を付けて、育てています。

昨日やっと芽が出てきました💕

日に日に可愛くなってきます😍

こちらは1階マライカさんでご購入頂けますので、ぜひ育ててみて下さい🎶

#大洗シーサイドステーション
#マライカ
#チアシード
#TUBOMI
#あえてSは入れないスタイル


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無理やり#足元倶楽部
今朝病院の予約の時間を勘違いしていて、
慌てて準備したら、
スニーカーもバックもハンカチも
ラルフを選んでました🙄🏉🏇
このレモネードおいしかった🍋



#ralphlauren#deananddeluca#lemonade


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アーモンドミルクキャラメルプリン
苦めのキャラメルがたっぷりでむしろキャラメルが主役です。アーモンドミルクの中にはチアシードが入ってるのでなめらかなアーモンドミルクプリンのアクセントになってます。

#にがめが好き #キャラメル #アーモンドミルク #チアシード


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休日はお昼から #ホワイトベルグ に売り上げ貢献⁈😆 #アールグレイ アンティエ #スナップえんどう
#ドレッシングに
#チアシード を入れてツマミに💕

昨日は実家で 弟と合作の
#まぐろアボカド
#ラタトゥイユ
#大根とカニカマ キムチマヨネーズ和え
#たけのことツナ 焼肉のタレで
#野菜 バター醤油炒め
#ごぼう にんじんたけのこのきんぴら
#焼酎 でいただきました。
#豆ご飯 もね!


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「Doubleツブツブ」


こんにちは😃美容鍼担当アヤナです!
伊豆の甘夏みかんは今が旬!🍊苦味が少なくてさっぱり美味しい😋✨

最近ハマっている甘夏みかんチアシードMIXドリンク🍹
甘夏ミカンとチアシードのダブルのつぶつぶ感がいい感じ❤️


甘夏みかん=ビタミンCを豊富に含んでおり美肌✨に良いし❗️シネフィリンという成分は脂肪分解を促進❣️風邪予防にもgood‼️クエン酸は疲労回復、糖質を分解して燃焼させる効果も期待できます🧡


チアシード=言わずと知れたスーパーフード❗️体内で作ることができない必須アミノ酸、オメガ3脂肪酸を含みます。腸内の悪玉菌を減らし腸内環境を整える✨便秘解消に役立ち、便秘による肌荒れの改善にもつながるかも🌝
腸内環境を整えると様々なアレルギー症状の改善✨につながると言われています。
また、オメガ3は腎臓の働きをサポートしてくれるので全身の代謝UP❣️強い抗酸化作用も持つため、活性酸素による肌ダメージを防ぎエイジングケアの助けにもなってくれます。


ベースはびわとぶどうのお酢です。これは小さい頃アトピー肌だった私に母が飲ませてくれていたものでこれのお陰かアトピーが治ったという、、、

小さすぎてアトピーだったことも覚えてないのですが、母のおかげでアトピーで痒い嫌な記憶も無いのかも☺️‼️

Thanks Mom!!❤️



#甘夏みかん
#チアシード
#びわ
#鍼灸
#美容鍼
#まつ毛パーマ
#脱毛
#三島エステさくらで検索
#myfavorite
#citrus
#chiaseeds
#hearty
#acupuncture
#acupuncturist
#beautycare
#lashcurl
#mishima
#shizuoka


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「Doubleツブツブ」


伊豆の甘夏みかんは今が旬!🍊苦味が少なくてさっぱり美味しい😋✨

最近ハマっている甘夏みかんチアシードMIXドリンク🍹
甘夏ミカンとチアシードのダブルのつぶつぶ感がいい感じ❤️


甘夏みかん=ビタミンCを豊富に含んでおり美肌✨に良いし❗️シネフィリンという成分は脂肪分解を促進❣️風邪予防にもgood‼️クエン酸は疲労回復、糖質を分解して燃焼させる効果も期待できます🧡


チアシード=言わずと知れたスーパーフード❗️体内で作ることができない必須アミノ酸、オメガ3脂肪酸を含みます。腸内の悪玉菌を減らし腸内環境を整える✨便秘解消に役立ち、便秘による肌荒れの改善にもつながるかも🌝
腸内環境を整えると様々なアレルギー症状の改善✨につながると言われています。
また、オメガ3は腎臓の働きをサポートしてくれるので全身の代謝UP❣️強い抗酸化作用も持つため、活性酸素による肌ダメージを防ぎエイジングケアの助けにもなってくれます。


ベースはびわとぶどうのお酢です。これは小さい頃アトピー肌だった私に母が飲ませてくれていたものでこれのお陰かアトピーが治ったという、、、

小さすぎてアトピーだったことも覚えてないのですが、母のおかげでアトピーで痒い嫌な記憶も無いのかも☺️‼️

Thanks Mom!!❤️



#甘夏みかん
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#acupuncturist
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#lashcurl
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#shizuoka


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マンゴーとチアシードのプディング。#muesli みたいで美味しい✨
#brunswick#elmiragecafe
Coconuts mango pudding with fruits and chia seeds! Yummy 😋 #elmiragecafe #cafe #melbourne #brunswick #pudding #dessert #chiaseedpudding #mango #delicious #brunch #art #museli #アート #カフェ #芸術 #アートと食 #メルボルン #チアシード #朝にいいね #メルボルン


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my kitchen❤️
100均のmyボトルにマカロニ・キヌア・チアシード入れてみた〜😆
あんまり使わない食材をインテリアに(笑

#kitchen #100均 #ダイソー #キッチン #インテリア #キヌア #チアシード #マカロニ


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