#ラダー

Instagram photos and videos

#ラダー#インテリア#体幹トレーニング#トレーニング#ハンドメイド#ミズノ#サッカー#サッカー練習#木工#diy#バスケ#basketball#footwork#ナチュラルインテリア#逆立ち#ナイキ#埼玉県#2ball#反復練習#elizabeth#夏#ラダートレーニング#戸田市

Hashtags #ラダー for Instagram

8/15(水)
俺「これチャオズみたいだね」
選手「チャオズってなんですか?」
俺「ドラゴンボールだよぅ!」
選手「ドラゴンボールはちょっと見てません」
俺「さようなら天さん知らないって事?」
選手「見てないから知らなーい」
亀の甲羅背負わせて牛乳配達させましょか
#バスケットボールスクール
https://elizabeth1031.amebaownd.com/
#埼玉県 #戸田市 #バスケ #elizabeth #反復練習 #basketball #体幹トレーニング #ラダー #2ball #footwork #パスラン #逆立ち #スクエア1on1 #状況判断 #ギャロップ #ユーロ #ドライブ #ドラゴンボール #チャオズ #餃子 #亀仙流


0


こんばんは(*^_^*)
.
今日は娘の24回目の誕生日🎂
.
ですが、本人いませーん😅
.
お友達や彼氏にお祝いしてもらってるでしょうが、明日1日遅れのお祝いをしようと思ってます🎂
.
今日寝付くまでに帰ってくるかなぁ…💦🎂はスタンバイしてるんだけど…😅
.
あっという間に24歳、そろそろ孫の世話がしたい私💦
.
.

それはさておき、お盆休みも今日で終わり…😭😭
.
なかなか充実した1週間でした✨
.
picは、元々の原型は息子達の二段ベッドの階段です😊屋根裏に眠ってました😅
.
この連休中にラダー作りたくて、旦那に半分にカットだけしてもらいました😁
.
ここは玄関入ってすぐの場所ですが、とりあえず手持ちの雑貨を飾ってみました👍
.
またディスプレイは変えるつもりです😊
.

いつもの如く、仕事行きたくない病発症してます😭
.
皆さんはよい連休をお過ごしくださいね✨
.
.
#ラダー#ラダーシェルフ #ラダーリメイク#フェイクグリーン #グリーンのある暮らし #グリーンのある生活 #handmade#diy#diy女子#インテリア#多肉植物のある暮らし#インテリア大好き#リメイク#ナチュラルインテリア#模様替え#手作り雑貨#手作り小物#暮らし#おうち#木工#myhome#myroom#limia#handiy #creon_diy#明日から仕事


7

ちっちゃいはしごが完成しました!ぷーとん危ないよ〜。
材料↓
#セリア 木製角材45×1.2
●セリア 木製丸棒
#100均diy #ぷーとん #あひるのペックル #ラダー #ぬいぐるみ


0

我が家のサボちゃん‘s集合🌵with手作りラダー

最近のあたしの心もまさにサボテンのようにトゲトゲ。

人間不信に拍車かかるようなことだらけ。#人間キライ


ぜんっぜん関係ないけど、今日はあたしが仕事だったので、初めて姉妹だけでバスに乗って隣町の図書館へ🚌


本好き姉妹。何時間でも図書館おれる人。ゲームとテレビを見せなかったら、人間は本に娯楽を求めるようだ📚笑 ・

#サボテン#cuctus#植物#植物がある暮らし#住まい#リビング#マイホーム#インテリア#インテリア雑貨#ディスプレイ#壁紙屋本舗#ブラックアンドデッカー #中古住宅#セルフリノベーション #plants#green#リビング#アンティーク#ラダー#多肉植物


0

模様替え途中。。。なかなかスタイルが決まらない。。①木箱をミルキーホワイトにペイントしてみました。。。②北欧&ドライフラワーがテーマのお部屋にしようかなあ~~?③でも全然違うテイストも好き(笑)。。。④リネンクロスのシルエットだけでも十分満足です。。。#インテリア#インテリア雑貨#北欧雑貨 #リサラーソン#猫#オブジェ#ムーミン#本#candlestand #Shelf#ラダー#木箱#botanical#アイビー#ハートかずら #リネンクロス#ドライフラワーのある暮らし #紫陽花#ケントオレガノビューティー #リース#コランダー#アンティーク雑貨#カフェオレボウル #かご#エルベモルバン#暮らしを楽しむ #暮らし


10

8/14(火)
スススス、スペース!
もっとまわりを見ましょう
左側ガラ空きね
#バスケットボールスクール
https://elizabeth1031.amebaownd.com/
#埼玉県 #戸田市 #バスケ #elizabeth #反復練習 #basketball #体幹トレーニング #ラダー #2ball #footwork #パスラン #逆立ち #スクエア1on1 #状況判断 #ツーメン #ゲーム


4

土曜日の山猿選手権に続いて、日曜日も白河市総合運動公園陸上競技場(*´∀`) 山猿選手権では800mに参加された小学2年生の女の子のランニングレッスンでした♪

東京や埼玉の大会にも遠征されていて、僕も時々お会いするのですが、なんと8歳にして1000m3分40秒で走ります(笑)

先日の全国こどもマラソン埼玉大会でも男子を抑えてぶっちぎりの優勝(笑)

この日は、一本歯下駄、ラダー、動き作りをしたあと、1000mを1本!

暑い中、ラストスパートも見事でナイスランでした(^o^) 何より嬉しかったのは 「今日、楽しかった~」と笑顔になってくれたこと(*´∀`) これからも楽しく走り続けてほしいです♪

また走りましょ(^_^)v

#白河市総合運動公園
#福島県
#白河市
#一本歯下駄
#ラダー
#ランニング
#レッスン
#かけっこアドバイザー
#日本ランニング協会
#芸人


6

ラダーエクササイズ!vol.1(再投稿)

ウォーミングアップや身体の機能向上を目指して取り入れられるラダートレーニング。

多くの筋肉を連動させることで、機敏性、連動性を向上させるために行います。

今回は、ラダーエクササイズ!vol.1『バッククロス』を紹介します。

身体の軸はまっすぐに保ち、脚の動きを連動させていきます。

骨盤が座った状態で取り組むことで、安定した機敏な動きを獲得することができます。

基本的なトレーニングですが、正しい方法で取り組むことで、パフォーマンスアップに繋がります。

miyasako projectでは、簡単な動きの見直しから始めて、身体を動かすコツをお伝えします!

以上、miyasako projectトレーナーの平島でした。

#miyasakoproject
#体幹トレーニング
#ラダーエクササイズ
#ラダートレーニング
#ラダー
#スポーツ
#夏


0

minne
“Nouvelle-mmm”のギャラリーより
ドールハウスと
アイアンベビーベッドを
2018.8.17 Fri. pm9:00に
販売いたします。

興味のある方は、
よかったら
ギャラリーのぞきにきてくださいね😊❤️
どうぞよろしく
お願いいたします🙇

#miniature#ミニチュア
#dollhouse#ドールハウス
#minne#ミンネ
#nouvelle-mmm#販売
#antique#アンティーク
#dryflower#ドライフラワー
#チェスト#カップボード
#アイアンベビーベッド
#ラダー#ブラックベア
#インテリア#雑貨
#小さな#いやし


0

RoomClipのRoomClip magに
我が家の傘置きが掲載されました😃15年くらい前に買ったんだけど、布を掛けたりインテリアとして使ってたけど、何か使えないものか?と思い、傘置きにしました💕これ☝️ラダーっていうんだ😅
#傘置き #傘立て #roomclip #roomclipmag #掲載されました #ラダー


2

お盆休み〜✨でも、ゆうせいゎ相変わらずバスケな日々🏀🎶
ラダー、ミニハードル、バランスボール・・・
トレーニングでいっぱい😊
今日ゎ安定のお友達お兄ちゃん達と4時間の自主練❤️
社会人になったり大学生になったり・・・会える時間ゎ限られて来るけど、どんなに久々に会ってもみんな変わらず✌️
年齢も幅広いゆうせいのお友達。
今、バスケしている環境に感謝🙏✨
練習後ゎこれまた安定のお兄ちゃん達と一緒にお風呂〜♨️
これも大切な時間😌❤️
#バスケ
#basketball
#お盆休み
#毎日バスケ🏀
#リズムトレーニングも完璧🎶
#ラダー
#ミニハードル
#バランスボール
#大好きなお兄ちゃん達❤️
#いつもありがとう😌
#練習後のお風呂も最高だね♨️❤️


0

.
スクワット🔥
.
.
丸みのある『ヒップライン』なら
.
『スクワット』が、1番💡✨
.
ヒップラインが、下がってしまうだけで・・・
.
脚の長さは、
『5㎝』も短く 見えてしまうとのこと😱😱
.
スクワットなら、ボトムポジションで
しっかりと、おしりを意識することにより
丸みのある綺麗な『ヒップライン』が手に入れられますよ🎵
.
.
8月もお得なキャンペーンを実施中です😆💡💡
.
今回のキャンペーンは、
体験も、通常価格から40%OFF❗️
.
更に😌💡
.
ご入会で🎶
体験料金のキャッシュバックあり😜✌️
.
皆さまのご来店を心よりお待ち致しております😌👏
.
.
.
.
ご予約はこちらから📲📲
TEL 03-6339-7413
.
.
.
.
#ゴーフィールドフィットネス#都立大学#学芸大学#加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#スキンストレッチ#筋膜リリース#ダイエット#美ボディ#ボディメイク#筋肉女子#筋トレ女子#腹筋女子#ラダー#アジリティ#美容#脂肪燃焼#プロテイン#ボディビル#フィジーク#ベストボディ#ナイキ#スクワット#インスタダイエット#instafit#diet#bodymake#gofield


0

2018.8.13

今日も、いつものメニュー
プラス、昨日長女がサマーキャンプで覚えたラダーの新しいメニューを追加
プラス、私のゼッケン縫い付け
アップ見ながらの針仕事に何度指をぶっ刺したことか

#ラダー #ラダートレーニング #トレーニング
#空手 #空手女子 #空手姉妹 #空手女子 #空手ガール #糸東流 #糸東会 #karate #karategirl #karatekids #karatesisters #shitoryu #糸東会 #糸東会


4

おはようございます。今日も朝から暑いです☀️久しぶりに作家さんと自分で作った雑貨いっぱいのこのお気に入りの場所をパチリ😊お盆ですが何も変わらない生活の我が家です。#ナチュラルインテリア#手作り雑貨#万年カレンダー#ラダー#ルーバーワイヤーフレーム#フェイク窓


7

8/12(日)
状況判断
パスの精度
スペーシング
シュートセレクション
足りないなぁ
もっともっとやらなきゃね
#バスケットボールスクール
https://elizabeth1031.amebaownd.com/
#埼玉県 #戸田市 #バスケ #elizabeth #反復練習 #basketball #体幹トレーニング #ラダー #2ball #footwork #パス #逆立ち #スクエア1on1 #状況判断 #ツーメン #ゲーム


3

横に立てたラダーに投げられる

#bjw #高橋匡哉 #ラダー


0

イルファーロサーフ&ヨガレッスン。試乗会。

今日はサイズも落ち着き、レベルアップレッスンにはベストなコンディション。
波のセレクトやフォーム確認レッスン!

神戸からお越しの女性サーファーは非対称ボードバタフライフィッシュにチャレンジ。どうやらハマったみたい〜(^^) #イルファーロサーフボード
#ilfarosurfboard
#indianeagleyasu
#ラダー
#バタフライフィッシュ
#トレールホーク
#マクラル
#徳島
#宍喰
#サーフィン
#サーフレッスン


2

本日2回目の更新です。

掲載アイテムの
通販をご希望下さる際は大変申し訳ありませんが、
店舗までお電話頂けます様お願い致します。

1950~60年代製
木製ラダー

穴を開ける必要なく
壁を飾る事が出来る為、
賃貸などお住まいの方にも朗報となる逸品。

普段お使いになる物を掛けたり
ドライフラワーを飾ったりなど

ショップ什器としてもお使いになれる
魅力のアイテム。

12000円+消費税

サイズ
幅:395㍉
奥行:40㍉
高さ:1560㍉

商品問い合わせや通販希望、
送料確認の方は
プロフィール上部に新設されました、

連絡する

というボタンからメール、お電話が簡単に行える様になりました。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

23時まで営業しております。
通信販売出来ます。
配達や
家財宅急便で全国発送可。

渋谷区東2-20-14
タワーホームズ氷川102
03-3498-9100



#memo
#memoshibuya
#中古家具 #家具 #インテリア #used #ヴィンテージ #レトロ #インテリアショップ #アンティーク #アンティーク家具 #ヴィンテージ家具 #ライフスタイル #雑貨 #デザイン #暮らし #暮らしを楽しむ #一人暮らし #建築 #ショップディスプレイ #什器 #梯子 #ラダー #渋谷 #渋谷区 #渋谷東 #恵比寿
#東京23区配達伺います
#関東近郊一部も配達伺います
#通販できます


0

wash+さん、オープン日❕行ってきました☺️セールしていて、良いものいっぱい買えました🙂🙂やっと、ティッシュbox購入❣️他にも、色々可愛いものたくさんありました‼️イベントが多いらしいので、また次のイベント行ってみます❣️
#wash+#雑貨屋#雑貨屋巡り#古道具#ティッシュbox#ラダー#ドライフラワー


2

今日からお盆休み💃
.
初日はブドウRC🍇の早朝練🏃
.
普段は5~6人くらいなのに、今回は倍以上の14名が参加😲
.
早朝5時から自分を含め大人達が20キロも走ってるとかよっぽど走るの好きなのか変態なのかのどちらかだと思いました(笑)
.
ロング走のあとはラダートレーニング👣
.
ラダートレーニングの効果として、
.
脳→神経→各筋肉への伝達速度があがる、
.
ボディバランスの向上、
.
全身を使って走れるようになるetc....
.
ただ闇雲に走るばかりでは運動効率はあがらないので、初心にかえって動き作りからやっていこうとここ最近始めました!
.
大学の頃やってましたが、当時と比べても動きにムラがあるのできっちりした動きで、素早くできるように練習しようと思います🙋
.
走った後は最近恒例のチョクマガで🕴️
.
そして今回はそこから、チョクマゲ→くたばったーで記念撮影📷✨
.
本日も楽し苦走れましたー!
.
連休中にあと1回くらいに姫路城マラソンのコース(イマイチわかってない 笑)を使ってロング走して苦手な長い距離も克服します☺️
.

#ラン #ランニング
#run #running
#マラソン
#ナイキ #ナイキプラス #NIKE
#ZOOMSTREAK #ズームストリーク
#オークリー #OAKLEY
#ガーミン #GARMIN
#ハシリマシタグラム
#igランナーズ
#住吉川ナイトラン
大阪陸協加入クラブ対抗陸上競技大会
#グッドモーニングラン夏終わりinフラワーセンター
#八頭町マラソン
#蒜山高原マラソン
#金沢マラソン
#京都丹波ロードレース
#神戸マラソン ペースセッター
#福知山マラソン
#小野ハーフマラソン
#ブドウRC
#チョクマガ
#チョクマゲ
#くたばった
#ラダー


8

こんにちは♡

古道具に入れてるレース達(❁´ω`❁)
クローゼットに置いていたけどお部屋の入口に移動しました。
ラダーも隣に置いてレースのディスプレイに♡

@yoshimin314 さんから譲ってもらったレースもここに😍

#ホワイトインテリア
#アンティークレース
#ラダー
#古道具
#レース収納


6

#本日の宿泊#ペンション#ラダー#夕食#キリン#ハートランドビール

ハートランドビール🍺知らなかった。
美味しかったです😋🍴💕🍺
星もキレイでした。
明日はカヌー体験です🚣


6

.
.ベンチプレス🔥
.
.
男性の皆様💡💡
.
この暑い季節は☀️
カッコ良く、Tシャツを着こなしませんか?😝
.
胸厚く。カッコ良くするなら
『ベンチプレス』
がオススメ👌🌸
.
当店では、
加圧トレーニングの他に
重たい重量を扱える
トレーニングも指導していますよ✊
.
ビッグ3といって
トレーニングの基本となる種目を
続々と紹介していきますね🎵
.
.
8月もお得なキャンペーンを実施中です😆💡💡
.
今回のキャンペーンは、
体験も、通常価格から40%OFF❗️
.
更に😌💡
.
ご入会で🎶
体験料金のキャッシュバックあり😜✌️
.
皆さまのご来店を心よりお待ち致しております😌👏
.
.
.
.
ご予約はこちらから📲📲
TEL 03-6339-7413
.
.
.
.
#ゴーフィールドフィットネス#都立大学#学芸大学#加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#スキンストレッチ#筋膜リリース#ダイエット#美ボディ#ボディメイク#筋肉女子#筋トレ女子#腹筋女子#ラダー#アジリティ#美容#脂肪燃焼#プロテイン#ボディビル#フィジーク#ベストボディ#ナイキ#ベンチプレス#インスタダイエット#instafit#diet#bodymake#gofield


1

#サッカー少年#少年サッカー#サッカー#蕨#川口#埼玉#夏#親子#親子サッカー#汗だく#ナイキ#NIKE#soccer#football#フットサル#ラダー#ドリブル#1年生#u7#7歳#シュート#ヒロト#記録用#夏休み#午前の部終了#塩分と水分はこまめに
_
今日はしっかりやったなー。
ヒロトと交代しながら、自分もしっかりトレーニング!これ15本はお互いやったかな💦
_
ヒロトがやったら、次は俺の番。
どのくらいのトレーニング強度があるのかわかるし、自分も楽しい👍
やらせすぎないところでやめれる。
自分もドリブルミスをするとヒロトもすかさず突っ込んでくる!
1時間30分も二人でボール蹴ってた。
少しやりすぎたかな笑


4

*
小雨降る今朝の札幌。
キャンプへ出掛ける娘を見送る為休日なのに4時半起き⏰
おはようございます。

嬉しくて自然に目が覚めたらしい娘はいったいいつから起きてたのか😱

お土産拾ってくるね~👋(お土産を拾う?)と早速出掛けて行きました😊

たぶんお土産とは流木の事だろう😊
楽しみに待ってます😊

さてせっかく早起きもしたし😊イッチャン🐶と父のお墓に行ってこよう✨帰りにスタバ☕️だな😊 午前中にネイル💅もやっちゃいたいし 溜まってるドラマも見たい😁 細々としたやりたい事がたくさん!

#連休#リビング#流木#何かに使おうと収集するも結局用途見つからず今に至る#ホワイト#ホワイトインテリア#ラダー#グリーン#グリーンのある暮らし#ツピタン


9

#キノオウチ_ラダーシェルフ
写真撮影終了〜!いよいよ受注生産開始です!
無塗装の2色の無垢材を使用しています🌳北欧風、和モダン、ナチュラル、和風どんなシーンにも合います✨
#キノオウチ
#ラダー
#飾り棚
#店舗什器
#店舗ディスプレイ
#ガーデニング
#ガーデニング雑貨
#多肉植物
#instagood
#インスタ映え


5

https://ilfaro.online/about-ilfaro/

ホームページリニューアルオープン!
皆さんのご要望により、いよいよイルファーロオンラインがスタート。

オープン企画のうれしい商品をご用意してます。

限定品になりますので、是非チェックしてくださいね〜。 #イルファーロサーフボード
#ilfarosurfboard
#indianeagleyasu
#radder
#ラダー
#カラフル
#airbrush
@indianeagleyasu


0

愛媛に帰って、今日で5日目😳💕

広島にいるときはオープンスペースいったり、リトミックいったり、コアトレいったりと毎日やることたくさんあるし、自分も家事があるからバタバタだけど、実家だと毎日出かけていても、自分が楽な分やることがない😱😱😱

まだお盆休みに入ってないから友だちも仕事だったり、愛媛に帰ってなかったりで、遊べないし…

公園でも行ってあげたいけど暑いし😨😨😨

みんな毎日どーやって過ごしてるんだろ🤔🤔🤔ダラダラせずに時間を有効に使いたい🙌


#シンプルな暮らし #seria#DIY#キッチン#ダイニング#手作り#ハンドメイド#100円#100均#セリア#カフェ#カフェ風#整理整頓#インテリア#緑のある暮らし #ナチュラル#シンプル#塩系#モノトーン#iemo100#colony2139#3coins#bcompany#ナチュラルインテリア#キッチンキッチン#収納#ラダー#オリーブ#ユーカリ#ひまわり


1

TCCに新しく「ラダー」が登場しました‼️ ラダートレーニングは、敏捷性を高めたり、脚を正確にコントロールすることに繋がります☺️ 簡単に見えても、やってみると難しい🤔

是非、一度お試しくださいませ😃

サーキットトレーニングのクラスでは、今後どんどん使います👍

#トータルコンディショニングセンター #福井 #ラダー#サーキット#キッズコンディショニング #アジリティ#フットワーク#チャレンジ


1

.
.
#海を感じるインテリア𓇼 ♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ ˚ ˳*
西海岸
流木ラダー𓇼
流木アート𓇼
.
>>>>#オーダー品 です*⋆*⋆✈️💕
前から気になって下さっていて
今回まとめてオーダー頂きました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
ご丁寧でとても暖かい方です🙇‍♀️🍀
喜んで頂けて嬉しいです☺️✨
ありがとうございます𓇼𓆡𓆉𓇼💕
.
.
#夏のインテリア 最高っ🌴🐚
#猛暑 が続きますがやっぱり夏は
ウキウキします(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)💕
.
.
《商品説明𓇼 》
#流木 を使って作った#ラダー です(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥️
.
大きめのタペストリーですので
存在感のある雑貨です𓇼
なので1つ飾るだけで
お部屋のイメージもガラッと変わります\(◡̈)/🌴
.
ホワイト×ブルーなどの
毛糸を使いました✭*.+゜
#西海岸 をイメージして
作成しました*Ü*
温かみのある作品に仕上がりました!!!
#ロンハーマン #ベイフロー
好きな方にもオススメです‪❥❥❥
.
#再販 も考え中ですが
#オーダー も承りますので
気になる方は是非
声掛けてくださいませ•*¨*•.¸¸♪
.
.
目に止めて頂き
ありがとうございます𓇼 *゚
.
.
#ハンドメイド #インテリア小物
#夏を感じるインテリア #海を感じる #海
#西海岸インテリア#星型流木 #タッセル
#西海岸スタイル #カリフォルニア #夏
#ボヘミアンビーチスタイル #beach
#ハワイ #ハワイアン #ハンドメイド好き
#毛糸 #再販商品 #物作り >>>>luxstellae


1

トレーニング用ラダー
以前から欲しいと言われてたものの
一歩踏み出せずにいたモノ💦
とうとう買ってしまった😫

#ラダー#ラダートレーニング#3日坊主になるな


2

子供の敏捷性向上と脳の刺激に運動は効果的です。
agility training for kids
#インターナショナルスクール #英語 #サマーキャンプ #ラダー #敏捷性 #脳の刺激 #internationalschool #english #summercamp #agilitytraining


1


台風13号は 進路が東に逸れた様で 直撃をまぬがれました🌀

被害なく、通過してホッとしています

心配してくださった
みなさん
ありがとうございます✧*。✧*。

これから進路にあたる地域で被害が出ませんように…


picは #いまにわ
台風の強風で #サルスベリの花びら が庭に散乱しています

ピンク色で可愛いので、もう少し このままにしておこうと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)



#mygarden #naturalgarden #gardening #gardenlife #gardenlove #garden_styles #all_gardens #greengarden
#マイガーデン #ナチュラルガーデン #ガーデニング #グリーンガーデン #雑木の庭 #幼稚園椅子 #リメイク #ジャンク #ガーデン雑貨
#写真を撮るのが好き #ミラーレス #ヘデラ #ラダー


0

マーブル東明さんの学童訪問を実施しました。
とても積極的な子達ばかりですごく助かりました!
またコーチたちも楽しくできました。
最後のゲームでは休憩しているチームが試合をしているチームを全力で応援(oノ´□`)ノガンバレェ-!!
いい雰囲気の中、サッカー教室を終えることができました。
#エスポワール白山FC #学童訪問 #スクール #ラダー #しっぽ取り #楽しい #エンジョイ #積極性 #めざせ1日1投稿


0

こんばんは🤗

本日は、エミタスならではの遊びながらの運動療育を紹介します✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 先ずはゴムとびやリンボーダンス‼️ これは、遊びながら体幹を鍛えたり、身体の使い方が身に付くことを目的としています❤️ そして、すごろくの中にケアトランポリンを10回跳ぶ!! これは、数字の概念と運動を両方する事で脳波を刺激してより、数字の概念を身に付けると共に運動なので体力作りの為にと思っています✧

バランスボール、これは体幹トレーニングの1つでもあり、これに座るだけでも姿勢が良くなってくる効果も期待しての取り入れ!! ラダーは、頭の体操と色々なステップを踏む事でリズム感の育成や短距離走が早くなったりしてくるんですよ💪

そして、キャッチボールは、協調運動の1つ‼️ 先ずは両手でしっかりキャッチ出来るか、今日は確認💨💨💨 生徒さんは楽しんでいましたが、全て目的があって行っています😊‼️ 遊びながら楽しく学ぶって素敵な事ですね❤️ エミタスは、経験豊富な先生が多いのでアイディア沢山持って、皆を待っていますよ(人´ω`*).☆.。.:*・゜ 是非先ずは、問い合わせや見学にお越しください😆‼️ ホームページ
http://altgroup.jp/

#放課後等デイサービス
#ゴムとび
#リンボーダンス
#ケアトランポリン
#バランスボール
#ラダー
#キャッチボール
#協調運動
#発達性協調運動障害
#運動療育
#遊びながら学ぶ
#数字
#順番
#すごろく
#体幹トレーニング
#バランス
#姿勢
#進む
#戻る
#経験豊富
#アイディア


0

.
こんにちは🎵
..
台風が接近しているみたいですね😱
.
誠に勝手ながら...
本日の、Go.FieldFitness は
短縮営業とさせていただきます🙏🙏
.
明日、木曜日は、
休館日となりまして💡
.
明後日、金曜日から元気に営業して参ります👍👍
.
皆さまのご来店を心よりお待ち致しております😌👏
.
.
.
.
ご予約はこちらから📲📲
TEL 03-6339-7413
.
.
.
.
#ゴーフィールドフィットネス#都立大学#学芸大学#加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#スキンストレッチ#筋膜リリース#ダイエット#美ボディ#ボディメイク#筋肉女子#筋トレ女子#腹筋女子#ラダー#アジリティ#美容#脂肪燃焼#プロテイン#ボディビル#フィジーク#ベストボディ#ナイキ#夏#インスタダイエット#instafit#diet#bodymake#gofield


0

今日の、げんき教室のレクリエーションの風景です。

両側からタオルを足で引っ張って、綱引きのように競います。

足がつられる方が、続出してしまいました😅

げんき教室に興味のある方は、たかみや湯の森まで、ご連絡下さい😊0826-59-0059

やました鍼灸院接骨院では、一緒に仕事をしてくれる、鍼灸師や健康運動指導士、健康運動実践指導者を募集しています。
興味のある方は、ご連絡お待ちしています✨
0826ー43ー1446

#やました鍼灸院接骨院 #はり #きゅう #鍼灸師 #整体 #広島県安芸高田市吉田町 #往診 #トレーニング #骨盤矯正 #ストレッチ #体幹トレーニング #体幹 #美容鍼 #美容 #小顔 #トレーナー #コンディショニング #シリコンカッピング #げんき教室 #たかみや湯の森 #ラダー #レクリエーション #運動 #風船 #健康診断 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #タオル #綱引き


0

2018 8*8

tontonfamily

ステップラダー風

インテリアとして
雑貨やグリーンを飾ったり✨

昔はよく

ラダーを作っていまして
ツクリテマーケットに遊びにきてくれた お友達が

何年も前に買った棚を
ベランダでいまも現役🎵😆だよて 使ってもらっていて
うれしかったです~✴️ @sari2679 ちゃんの
お花をむかーし すごい前に
プレゼントしてたのも
私は忘れていたけど

お友達が sariちゃんの
コーナーで あ!!て
きづきました😆

やっばりみたら
同じかただと
気付くんだな❤️と なんだか
うれしかったですー🎶

#インテリア
#ホワイトインテリア
#木工#木工雑貨
#ラダー#インテリア用
#棚#飾り棚#グリーン
#グリーン雑貨#tontonfamily#RuRutontonfamily


0


昨日の夜は 風が涼しくクーラーなしで
眠れた。
一年中、秋がいい。
もう、今年から年中秋にしやん?
←誰に物申してる。

9月28.29日にある
@turners_milkpaint_official さん主催のワークショップで使う
ガラスペイントの使い方を色々研究しております。

これは おばあちゃんが見たら
「あでよ!こんな キチャナイのん だぇよ!こんなとこ置いたん!」
(あらまぁ、こんなに汚いもの 誰なの!こんな所に置いたのは)
って言われるやつをイメージして塗ってみました。

瓶、ラベルを汚すのも全て、ガラスペイントを使ってやってみたで♩



#ガラスペイント#アンティーク塗装#汚し塗装 #セリアリメイク#100均リメイク#ターナーガラスペイント#ワークショップ#インテリア#ガラス雑貨#ガラスアート#ラベル作り #エイジング塗装 #玄関#ディスプレイ#ラダー


4

8/4
.
.
仕事上がりに職場の後輩と #ラダートレーニング .
.
身体の使い方、軸の置き方、敏捷性を養うにはうってつけです。
.
.
炎天下の中で汗ダラダラ。
皆さんはマネしないで下さい。笑
.
.
.
.
#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ストレッチ #柔道整復師 #ランニング #running #ラン #run #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ラダー #saq #saqtraining #敏捷性 #俊敏性 #スピード #六郷土手 #多摩川 #五健整骨院 #陸上 #陸上競技 #短距離 #長距離


0

土曜日は

全国こどもマラソン千葉大会

ゲストランナー&MC務めさせていただきました(^o^) 暑い中、こどもたちも、応援していただいたご家族の皆さまも、大会関係者の皆様もお疲れ様でした(^_^)v

#全国こどもマラソン
#千葉
#青葉の森
#グッドスポーツ
#ゲストランナー
#MC
#司会
#進行
#準備体操
#ジャパササイズ
#表彰式
#生演奏
#ウクレレ
#ハーモニカ
#川内優輝
#ランニングレッスン
#ランニングアドバイザー
#かけっこアドバイザー
#ラダー


3

2018.8.1
京都の大谷高等学校に行ってきました✨
陸上部には大学の後輩が陸上部顧問として指導しており、クラブTシャツも作っていただいてるので、トレーニングの講習会をしてきました😁
ダイナミックストレッチ、ラダートレーニングの後は専門練習で走り幅跳びを少しばかり指導を🤫
最後は全体で体幹補強をして終了です😬😬
毎日暑い日が続いており、ストレッチの段階で汗だくになりました🤮
15分に1回のこまめな水分補給は重要です😁👍✨
みなさんも、熱中症には気をつけてください😐😐
✳️
#京都#大谷高等学校#陸上部#トレーニング#講習会#ダイナミックストレッチ#ラダー#走り幅跳び#ロングジャンプ#体幹補強


9

...
ラダーのトップメーカー【WARNER】社製の脚立。

ワーナー社製は上部ステップ部分に道具などが落ちないよう、ホルダーストップを装備。

滑りにくい「Traction-Tred」ステップ仕様。

EDGE成形ブレースとフットパッドの組合せが損傷に対する高い保護を提供。

トップステップが水平になるようブレース加工。

ピンチプルーフスプレッダーによる脚立の安定化。

カラーにより対荷重が変わるため、カラー毎に仕様、重量が変わります。

一家に一台。

是非。

#porkchopgaragesupply #werner #ladder #inport #usa #tbird #ワーナー社 #ポークチョップガレージサプライ #ラダー #脚立 #八戸 #青森 #ティーバード


0

おはよー😆 *
*

しっかし暑いね💦
うちの冷房壊れる寸前なのか
全然効かなくなったんだけどー😭
*
*

冷房は体が冷えすぎるのであまり好きではないので
なんとかしのいでるけど
やっぱ暑いー(笑)
*
*

買い換えるべきか
壊れるまでまつか😂
悩むな😩💦 *
*
*
*

そんな中
バラのドライやら
アナベルのドライやら
ここに集結させてみた✨
*
*
*

スワッグにしようか
シンプルにまとめようか
迷ったけど
こんな風に 固めて置くのも
迫力あって好き😊
*
*
*

アイアンのラダーが甘さを
押さえてくれてるよ😊✨ *
*
*

#インテリア #interior #リビング #アイアン #ラダー #diy #手作り #バンドメイド #カフェ風インテリア #男前ナチュラル #シャビー #レトロ #男前雑貨#かっこいい #可愛い #ドライフラワー #ドライフラワーのある暮らし #バラ#かすみ草 #アジサイ#アナベル #ブリキ缶 #プロテア #お花#漆喰壁#セルフリノベーション#dryflowers


63

昨日、愛媛に帰ってきました‼️8:15のフェリーに乗るのに、ひなたは全然起きず、余裕の7:15に起床‼️

そこから朝ごはんだけど、いつもならスピーディーに食べる大好きなパンを、昨日は御丁寧にもちぎりながら少しずつ食べる😱😱😱いつものようにかじりついてくれや!!!

おまけに出航30分前に家出れるかと思ったら、昨日は広島の原爆式典みたいなのがあって、お偉いさんが近所に来てて、警官わっさわっさいるしで大変でした💦💦

そんな時に限ってフェリーも早く到着しとって…とりあえず50分には乗り場に着いたけど、チケット買ったらすぐに乗船でした🚗🚗🚗

松山着いてからも、ボルボのクソカーナビは、離合できない狭さの道を案内してきて…自分のボディーの大きさ考えて案内してくれやとか思いつつ、下船後、1時間30分で家にたどり着きました‼️もうクタクタでした💦💦

でも今日からは友だちと遊んだり、ご飯食べに行ったり、予定盛りだくさんなので楽しみです🤣💕✨

#シンプルな暮らし #seria#DIY#キッチン#ダイニング#手作り#ハンドメイド#100円#100均#セリア#カフェ#カフェ風#整理整頓#インテリア#緑のある暮らし #ナチュラル#シンプル#塩系#モノトーン#iemo100#colony2139#3coins#bcompany#ナチュラルインテリア#キッチンキッチン#収納#ラダー#オリーブ#ユーカリ#ドウダンツツジ


3

9月からのワークショップのご予約開始しています!
ブログに予約フォームのリンクあるのでぞちらから是非🎶

9月のステップアップ編は「鏡を作ろう!」です!
参加費:3,000円(ランチつき)
9月11日火曜日10時~
定員10名

#木工
#木工教室
#ワークショップ
#鏡
#ミラー
#木箱
#ラダー
#木工雑貨


0



高校野球中継は
NHK派?
ABC派?

関西に住んで初めて
NHK以外で高校野球中継があるんだ!と知ったよね

只今 古豪 高知商の試合
高知商といえば
1983年の津野投手が真っ先に
思い出される
やはり四国代表は全県
応援したいよね

この後 桐蔭だよ〜!

#高校野球 #高校野球観戦 #高校野球大好きBBA #100回記念大会 #マンションインテリア #レンガ風壁紙 #みどりの雑貨屋 #いなざうるす屋さん #ラダー


2