#切り干し大根

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#切り干し大根#おうちごはん#クッキングラム#お弁当#和食#ランチ#料理#料理好きな人と繋がりたい#人参#サラダ#cooking#夕飯#夕食#晩ごはん#きんぴらごぼう#トマト#お弁当記録#ごはん#ひじき#味噌汁#朝ごはん#今日のお弁当#弁当#鮭

Hashtags #切り干し大根 for Instagram



☻2018.8.13☻

☆写真のごはんに 少しお湯を入れてまぜまぜ〜🥄
(ご飯が人肌ぐらいの温度になるようにしています。)

■朝ご飯■


*白米

*牛腕肉
*鶏心(焼き)

(生野菜)ブロッコリースーパースプラウト/トマト
(温野菜)舞茸/椎茸/赤おくら/万願寺とうがらし/アスパラガス/切り干し大根
その他:にんにく(温野菜の中)/黒胡麻/きな粉/ターメリック ・

■夜ご飯■


*白米

*牛腕肉
*納豆

(生野菜)キュウリ
(温野菜)舞茸/椎茸/赤おくら/万願寺とうがらし/アスパラガス/切り干し大根
その他:にんにく(温野菜の中)/ちりめんじゃこ/米酢


✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾
★鶏心…美味しい😋💗


#犬ごはん
#ワンごはん
#トロ吉ごはん
#生食加熱食MIX
#発酵食品
#にんにく
#切り干し大根


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今日の夜ごはんと食後のデザート

#夜ごはん
#手羽元と大根の煮物
#大根サラダ
#切り干し大根#ミニトマト
#おから#味噌汁#野沢菜

今日は大根づくしのごはんでした😅
茶色いおかずばかりで彩りが悪いです😅
涼しくなると煮物がおいしく感じます😊
食後は、頂き物のバームクーヘンを食べました😆💓
お腹いっぱいだったのにペロリと食べてしまいました💦😁
美味しかったです😆

#おうちごはん
#よるごはん#和食#和食ごはん#煮物
#食後のデザート#クラブハリエ#バームクーヘン


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ホットクックで晩ご飯。

お盆休み最終日。

本日は、切り干し大根の煮物。

材料は、切り干し大根、にんじん、油揚げ、干し椎茸、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、だし汁。

調理時間は25分ほど。

あとは、頂き物の仙台牛タン、またまた頂き物の小糠ニシン、フライパンで簡単、青椒肉絲。

ごはんとなめこの味噌汁添えて。
いただきまーす!

明日から、日常に戻ります(._.) #ヘルシオ
#ホットクック
#ホットクックで晩ご飯
#切り干し大根
#小糠ニシン
#仙台牛タン
#青椒肉絲
#チンジャオロース
#青森県
#弘前市
#まじょメシ
#休みが終わる


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2018-08-17

旦那君のお盆休みは
旦那君実家の引っ越しの荷物の整理で
ほぼ無くなりまし…疲れた😱
旦那君の実家の荷物は八割ゴミでした
81歳のお義母さんのお婆ちゃんからの荷物が沢山あり
ガラスの器は私の好きなのも結構あって
The昭和なのだけ持っていく事にしました
片付けも楽しみながら出来たけど
でもゴミが多すぎてもう無理なので
最後は業者に頼むことにしました
引き渡し日が決まったので
明日は引っ越し屋さんがきて見積もりです
9月16日にはお引越しです🏠

#白米70#ホッケ#茎ワカメキンピラ#蒟蒻キンピラ#切り干し大根#浅漬け#冷やしなす#梨
#器#器大好き#益子焼#再生グラス#昭和なガラスのお皿#DAISO#
#ふたりごはん #うちごはん #簡単こはん #夕飯#料理好きな人と繋がりたい#器好きな人と繋がりたい #益子焼を使おう


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こんばんは~( *ˊᵕˋ)



今日は、病院に行って来ました。
10日前の内視鏡検査の時に病名は、教えてもらったものの
病気の説明をしてもらえなかったので😢
再度の来院

24日に分かるはずだった、細胞を採った結果も分かって、悪い菌とかは無かったとの事で良かった

病状も5段階中1だそうです

今日は、ちゃんと説明してもらえて安心しました( *ˊᵕˋ)



「指定難病のしおり」
医療費が高額になるから、一部を助成してくれるらしい
目を通して見たけど、なんだかとても面倒くさそう😢
申請から受給者証発行まで4ヶ月かかるとか
基準が満たされないと、受けられないとか
保険福祉事務所に聞きに行くべか?



#今日の夕食 #夕食 #晩ご飯記録 #おうちごはん #クッキングラム
#ぶりかま塩焼き #ぶり大根 #ぶりかま
#かぼちゃの煮物 #にんじんの煮物
#切り干し大根の煮物 #切り干し大根
#旦那くん用 #ミートボール
#カルピス
#美味しかった #ごちそうさまでした



#潰瘍性大腸炎 #潰瘍性大腸炎初心者 #潰瘍性大腸炎患者と繋がりたい #食べれる幸せ
#明日は仕事 #11日振りの仕事 #頑張る


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こんばんは🌟

今夜のメニュー♬
⚫️︎鶏胸肉とキャベツのさっぱり炒め
⚫️︎さつまいものジャーマンポテト風
⚫️︎切り干し大根の煮物


主人は今日からお仕事。
お休みの間、長男の遊び相手をしてくれたり家事を手伝ってくれたりと大活躍でした🙆🏻‍♂️
もうすぐ忙しい季節になるので体調に気を付けてほしいです🌾🚜

#おうちごはん#晩ごはん#幼児食#野菜炒め#鶏胸肉#ジャーマンポテト風#切り干し大根#自家製ぬか漬け
#朝ごはん#鯵の開き#干物#人参マリネ#父ちゃんのお味噌汁#フルーツ#ところてん
#2歳児#男の子#謎のハイテンション#父ちゃんのパンツを着る#室内で帽子かぶりたがる


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【切り干し大根のブリスボール】
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切り干し大根とナッツがたくさん入っている
ブリスボール。
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食物繊維がたっぷりで栄養もたっぷりな
スイーツみたい☺️
美味しくて嬉しい♡♡
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それから今日は、島根のカリスマ美容師さんに
髪をしてもらえました☺️
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いつもすごいいっぱい勉強しとられて本当にすごいなって思いました。
うちもがんばろ〜♩✧︎
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#やせるおやつ #ブリスボール #切り干し大根 #食物繊維 #ベジスイーツ #腸活 #ダイエット #健康 #おやつ #お菓子 #sweets #休憩 #カフェ#お茶 #お菓子作り好きな人とつながりたい #写真難しい #シンプル #ナチュラル #白い #ドライフラワー #インナービューティーダイエット #島根


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☾⋆
#ちょちめし
#晩ごはん

#献立
✩ 鮭汁
✩ つるむらさきと切り干し大根和え
✩ 自家製がり
✩ たらこと梅しらすおにぎり


今年初の生秋鮭 🐟

今日の札幌は
暖かいものを食べたい日

初雪降ったとこあるらしい ☃️


#おうちごはん #ふたりごはん #毎日ごはん #夫婦ごはん #手作りごはん #簡単ごはん #料理写真 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #生秋鮭 #鮭 #鮭汁 #つるむらさき #切り干し大根 #自家製ガリ #おにぎり #梅しらす #たらこ #ほっこり #和食 #cookingram #lin_stagrammer #ouchigohanlover #Japanesefood


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今日の晩ごはんは「おにぎり定食」です🍙
おにぎりの具にはシャケと昆布が入っていました。
サイドメニューはから揚げ、卵焼き、切り干し大根、ほうれん草のおひたし、シュウマイ、レタスとバラエティに富んだ定食メニューでした。
#上島医院 #デイケア #夕食 #8月17日 #おにぎり定食 #🍙 #おにぎり #具材 #シャケ #昆布 #入ってた #サイドメニュー #から揚げ #卵焼き #切り干し大根 #ほうれん草のおひたし #シュウマイ #バラエティーに富んだ #定食 #メニュー


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♦️切り干し大根ナポリタン🍝
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最近、ハマってる😁
最初は、『え~っ!!』と思ったけど(笑)
焼きそば風も美味しい😋
お醤油で煮たのも好きだけど…
戻した後、ササッと炒めるだけなのでお手軽だし、歯応え残ってて( *˙ω˙*)و グッ!
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#クッキングラム #マカロニメイト #おうちごはんlover #切り干し大根 #切り干し大根ナポリタン #料理好きな人と繋がりたい #実はダイエット中


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Benten Cafeさんで
フルーツポークのしゃぶしゃぶ
おろしポン酢サラダ仕立て。
1000円とコーヒー、100円。
小鉢が五つも付いている。
美味しい。
次はオムライスだ。

フォロワーさんがダリ展を見に行っていたので
真似をして行ってきました。
面白かったです。
誤解を恐れずに言えば、
シュールレアリズムは、理解出来る方がおかしいのだから、ブルース・リーの「ドンシンク、フィ〜ル」精神くらいが良いのかと思いました。

ちなみにウルトラセブンの細菌怪獣ダリーの名はサルバドール・ダリが由来です。

少しづつ秋。

#函館 #BentenCafeAndDining #フルーツポークのしゃぶしゃぶおろしポン酢仕立て #フルーツポーク #冷やしゃぶしゃぶ #おろしポン酢 #ひじき #切り干し大根 #きんぴらごぼう #北海道立函館美術館 #奇才ダリ版画展


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【HANABIのご案内🆕✏️
8/17(金)貸切無しです🌷🤣
一部テーブル&カウンター空きございます🐤🍀 【本日オススメおつまみ🍳
・手作りキーマカレー
➡️辛すぎず、お酒のおつまみにもぴったり❇️パンとご飯が選択できますよ☺️💡 ・さっぱり切り干し大根
➡️うだちゃんに丹精込めて仕込んで頂きました👍さっぱり味でおつまみにぴったりです😃♥️ 【週末&来週以降の予約状況✏️
8/17(水)~来週木曜日まで予約無し❗️
➡️貸切も可能🤗

ご予約はネットで24h受付中💡
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13028078/top_amp/

#HANABI #新宿 #diningbar #はなび #ラクレットチーズ #チーズタッカルビ #クラフトビール #貸切り #ダイニングバー #生ビール #カクテル #貸切 #隠れ家 #コース #新宿bar #歌舞伎町 #空席#当日予約#牛タン#うだちゃん#手作り#切り干し大根#キーマカレー


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メインはお刺身でも、お肉でもなく。
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切り干し大根!!!!
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食物繊維やカルシウムも豊富で嬉しい限り^_^
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大好きすぎてボールごと抱えて食べたいけど。けっこう顎が疲れます。w
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関西では「千切り大根」って呼ぶて本当ですか??
#おうちごはん #yummy #切り干し大根 #リセットごはん #よく噛んで #食物繊維 #食べて動く #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #美背中メイクトレーナー #健康美 #筋肉 #きゅうり #梅干し #クエン酸 #栄養たっぷり #鶏肉 #薄味が好き #一味 #和食の定番


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이 몇년만에 만들어 보는 무말랭이무침인가. 레시피도 가물가물... 말린고춧잎도 없고 뭐 그냥 대충...-_-;; なんと何年ぶりに作る切り干し大根の辛い漬物なのか。レシピも覚えてないし。。材料も足りないし。。まあまあ〜テキトー。。( ̄^ ̄) #일본 #집밥 #요리 #반찬 #무말랭이 #레시피까먹음 #재료도부족해 #대충대충 #料理 #韓国料理 #おかず #切り干し大根


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やっとこ冷蔵庫にたくさんあった
海老ちゃんがなくなった🍤😂 今日は湿気なくて本当快適~✨☀️
夜はもう秋の虫が鳴いているもんね。
みんな、夏の終わりのこの時期が嫌だって言うけれど、
私は小さな頃から、この夏が終わろうとしているこの時期~秋がいちばん好きです✨

香りも感じるし、夜てくてく散歩するのも好き。

夏休みがあまり好きじゃなかったのもあるのかなぁ。
みんなと毎日会えないしね(笑)

明日から江ノ島だ~🐚🌴 川でバーベキューとかも行きたかったなぁ。
音をきいてるだけでもいいよね。

#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガー
#シンガーソングライター
#アーティスト
#お昼ごはん
#家ごはん
#ランチ
#メンクイ部
#パスタ
#おうちご飯
#ひとりご飯
#ナンプラー
#東京
#tokyo
#揚げ海老マヨ
#切り干し大根
#海老
#買いすぎ
#江ノ島
#揚げ物が好きではない😅


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上島医院デイナイトケアセンターもお盆休みが明けて今日から再開です。
今日8月17日(金)のお昼ごはんは「から揚げ」です。
衣がカラッと揚がっていておいしかったです。
サイドメニューは切り干し大根、生野菜、ねぎとお麩のお味噌汁です。
#上島医院 #デイナイトケアセンター #お盆休み #明けて #今日から #再開 #8月17日 #金曜日 #ランチ #から揚げ #衣が #カラッと #揚がって #おいしかった #サイドメニュー #切り干し大根 #生野菜 #ねぎ #お麩 #お味噌汁


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今日は家族全員、完全OFF☀️ 朝から
お父さんは庭へ除草剤を撒きに、
お母さんはリビングへ掃除に、
うちは台所で作り置き、
という感じです。。。 #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #自炊 #食べることは生きること #切り干し大根#サラダ #やみつき #茄子 #れんこんの#甘辛揚げ #マカロニ#オーロラソース #サラダ #さつまいも#ウインナー#マヨ #照り焼き #鯖 #じゃが #人参#こんにゃく#きんぴら


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#塾弁 脱ひじきの煮物 で#切り干し大根 にしたら#千切り だらけでまとまりのないお弁当となりました💦おにぎりは2つと白ご飯にしたら良かった😞
*
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#フリージング #唐揚げ #ほうれん草とツナの卵焼き
#タッパー弁当 #手作り弁当 #タッパーと呼べるのはタッパーウェアだけ #lunchbox #tupperware #弁当箱 #おにぎり #onigiri


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#切り干し大根ペペロンチーノ
#Meimei
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大好きな切り干し大根のアレンジレシピ♡
ペペロンチーノとはいえ、子供用に唐辛子や黒胡椒が、不使用なので、見た目ペペロンチーノ感なし!
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《材料》
切り干し大根 30g
にんにく 2片
塩 適量(2つまみくらい)
オリーブオイル大さじ1くらい
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《作り方》
1 切り干し大根は5~10分水でもどし、しっかり水気を絞っておく。
2 にんにくをみじん切りにし、フライパンにオリーブオイルを熱したところで弱火でじっくり炒める。(焦げないように、香りをだしていく)
3 2に1の切り干し大根を入れて水分を飛ばすように炒める。
4 最後に塩をまぶして味を整えたらできあがり♡♡
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#簡単
#切り干し大根
.
#ベジタリアン#ヴィーガン#レシピ#ベジタリアン料理教室#料理教室#子連れ料理教室#子連れ大歓迎#浜松市#宇治市#ローフードマイスター#ローフードマイスター静岡浜北校 #ローフードスクール#veganfoods#vegan#vegetarian #rawfoodmeister#rawfoodschool#cookingschool #welcomekids#driedradish#healthy


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昨夜は恵みの雨☔️✨
が沢山降りましたね😅

残暑が厳しい日が続いていたので、
雨も有り難く感じます☺️

そして今日は快晴✨
風が爽やかで早くも秋を感じます☺️

お盆休みも終わり、そろそろ日常の生活に戻るという方もいらっしゃるのでは❗️

子供達も夏休みいよいよ後半☺️

宿題終わりましたか?
さて~久々に
えっちゃん特製焼き肉のたれ(みそ味)できましたよ~✨ えっちゃんの焼肉のたれはみそ味、しょうゆ味の2種類あるのですが、今回はみそ味ができあがっております🎵

お肉を付けて食べてもよし❗️野菜と炒めてもよし❗️

食べ方も色々アレンジ🆗ですよ😉

今日はそのみそダレを使って、エリンギと豚肉の炒め物が出来上がっております🎵

スタミナつけて残暑乗り気っていきましょ❗️❗️ 🍀本日の日替わりお惣菜🍀

#エリンギと豚肉の味噌炒め
#塩サバ
#サバの煮付け
#切り干し大根
#枝豆おこわ
#エビフライ🍤

日中気温が高くなってきてるので、お惣菜は、店頭右横の冷蔵庫に入れております。

ご購入後も、冷蔵庫に保存して、その日のうちにお召し上がり下さいませ。

#たこ焼きえっちゃん #たこ焼き #たこやき #TAKOYAKI #新居浜 #西条 #四国中央市 #松山 #13種類のソース #まごわやさしい #手作り惣菜 #やみつき #金時豆 #ネギまみれ #明太マヨ #チーズトッピング #からしマヨ #繁盛店 #人気 #インスタ投稿でスタンプ倍押し #カキ氷 #コーヒーゼリーソフト


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【今日の朝ごはん】

今日から3連休
朝方の雨風で目が覚め
肌寒さを感じて
毛布をかけたら
また眠りに……… 今日は子供たちとゆっくりめの朝食🍴🍳🍞🍌 あぁ〜倖せ💖

#倖せ
#ありがとう
#3連休
#目玉焼きトースト
#切り干し大根
ポテトサラダ
#プランターミニトマト🍅


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🥄今日の息子のお弁当😋
2018.08.17
おはようございます。
今朝は涼しくて過ごしやす~い🍃
気持ちいい~
いってらっしゃい!

#牛肉れんこん
#玉子焼き
#きゅうりタコの酢の物
#切り干し大根
・‥…━━━☞・‥…━━━☞
#お弁当部 #息子弁当 #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当pic #お弁当の記録 #私のおいしい写真 #オベンタグラム #男子ごはん #お昼ご飯 #ほかどん #保温弁当箱 #日々のこと #暮らし #毎日弁当 #弁当休みなし


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お早うございます😃久々のお弁当postはroast beefのナムル巻きとサイドは細く切って干した切り干しで作ったぁ、和風サラダです👍
ウチのroast beefは塩胡椒&ニンニクをたっぷりすり込みジップで寝かせてそのまま茹でるやり方✨しっとり柔らかく仕上がるのでいつもコレ(笑)💕2.3枚目の中に巻いたナムルはウチの皆んなが大好きでよく息子達からオーダー入る人気メニュー(笑)✨
珍しく野菜🥦がいっばい(笑)👍#旦那弁当 #だんな弁当 #タッパー弁当 #手抜き弁当 #節約弁当 #bento #おひるごはん #roastbeef #ローストビーフ#ナムル#切り干し大根 #一眼レフ女子 #obentogram #bentobox #料理写真 #弁当


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おはようございます!

全中!には手が届かなかったので。
来年こそは!!
突破したチームメイト、仲良しのライバルたち。選手のみなさん。
頑張って〜!!
*
今できること。
来週のJOに向けてラストスパート。
そして
宿題もラストスパート(笑)
感想文クリア!
残すは自由研究のみ。
あとひと頑張り😁
*
今日の朝ごはん。
#しめじとほうれん草とかぼちゃのお味噌汁
#おかずきんぴら
#小松菜のおひたし
#ホタテとおナスの南蛮漬け *
*
お昼ごはんとお弁当。
#アサリのパスタ
#大豆のゆかりサラダ
#切り干し大根
#ササミともやしのゴマ酢あえ
#しゃけ
*
*
#朝ごはん #朝ごはんは1日の始まり #お昼ごはん #ワンプレートごはん #お弁当 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #練習弁当 #アスリートご飯 #スイマー #ジュニアスイマー #ジュニアスイマー


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#おはよーん
#部活 お盆休み期間もおわり、
#今日 は、 #練習試合🎾
がんばれー🙌🏻
#今日のお弁当🍱
#ローストポーク 🐽
#おさつゴマ
#ソーセ人
#にんじん🥕しりしり
#切り干し大根
#オクラの肉巻き
#さつまいもサラダ
#きゅうりの浅漬け
…他
#今日のキャラ
#ジブリ 作品
#アリエッティ

今年の暑さに、
ついにサーモス2リットルの
水筒を買いました。
2リットルでも足りない…
毎日3リットル以上の水分を持って
部活に行きますわぁ😵

夏休みもあと2週間ちょい。
はよ、はよ、はよ、終われー😖

#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #オブラートアート #食紅 #オブラート #女子 #iPhoneX


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おはようございます。
猛暑が続いたと思ったら‥今度は台風ばかり.!被害が出ませんように‥
熱中症には注意.!
좋은아침.^^
태풍이 많이 발생해서 좀..피해가 없기를 바랍니다.
즐거운 주말보내세요.~
#弁当
#배
#梨
#도시락그램🍱
#玉子焼き
#japaneselunch
#fruits
#melon
#센드위치
#cherees
#계란말이🍳
#lunchbox
#切り干し大根
#お盆休み
#鮭
#salmon
#サーモン


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この前の#夜ご飯 🍴✨
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✾餃子 味噌だれ
✾ナスと里芋の煮物
✾切り干し大根の煮物
✾納豆
✾ポテトサラダと野菜
✾玉ねぎ、人参、お揚げのお味噌汁
✾ごはん
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冷蔵庫、冷凍庫、パントリーの食材を使いきろうキャンペーン(笑)
手始めに、冷凍庫の餃子、さといも、いんげん、油揚げ、パントリーの切り干し大根😉
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#管理栄養士
#栄養士
#クッキングラム#クスパ#お家ごはん#おうちごはんラバー#ママクッキング#料理教室#おうち料理教室#時短料理#簡単料理#丁寧な暮らし#シンプルライフ#赤ちゃんのいる生活#4ヶ月#おうちコープ#コープイイネ#食べチョク#妊婦ご飯#産後ご飯#産後ダイエット#交換ノート#切り干し大根の煮物#切り干し大根#ポテトサラダ


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今夜の晩酌 🐷


#居酒屋おゆみ 🏮

#alentejo
#portugal
#おうちごはん
#instafood
✨#干し椎茸 #人参 #切り昆布 入り#切り干し大根 🌶️仕上げに胡麻油
✨#イベリコ豚 にんにくソテー
✨#無限ピーマン #オイルサーディン#塩こぶ ✨#人参 🥕 #じゃがいも 🥔 ✨#玉ねぎ#ポタージュスープ
✨#さつまいもチップス 🍠

😂さつまいもチップス🍠大好きすぎて接近しすぎ〜ピンぼけ🙏

#ALVA🐟 #sardinhas


〆は大葉漬けごはん🍚


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8/16の晩ごはん
★ちらし寿司
★サーモンとアボカドの豆腐ソース🥑
★切り干し大根
★スープ/鶏肉 大根 人参 椎茸
おはようございます😊
今朝は昨日と打って変わって涼しいー😆
昨夜のサーモンのお皿にはディルが添えたいところ♫
でもない〜😓
昔、仕事で山を切り開いて100種以上のハーブを植えました🌿
今の生活には身近にハーブがないのですが、料理をしていて、あのハーブがあればな〜と思うことが多々😅
今は全く土のない生活💦
いつか小さくていいので、自分のキッチンガーデンが持ちたい❤️#おうちごはん #うちのごはん #手料理#家庭料理 #料理写真 #野菜たっぷり #サーモン#豆腐#アボカド#ちらし寿司#切り干し大根#晩ごはん#夕飯#ごはん#料理#cooking#cookingram #ごはん記録 #献立


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#切り干し大根

#人参

#マリネ

最終新幹線で帰省の長女を迎えに行ったら
↓ 「降りそびれた!」って長女から😵

岡山駅まで長男と一緒に迎えに行った。

ネカフェにでも泊まって、帰れと言えない弱い母。

とりあえず。

マリネ♡


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今日のお弁当

バナナの花のトートマン
切干大根のソムタム

トートマンとご飯は今日のタイ料理教室の持ち帰り。
目玉焼きもトッピングしてみた。

ソムタムは本来の青パパイヤの代わりに手に入りやすい切干大根を使用。野菜、ナッツ、桜えびをナンプラーベースのドレッシングで和えたもの。今日はメインのおかずはいれるだけなので、ちょこっとサラダを頑張った😃

#お弁当
#お弁当生活
#料理好きな人と繋がりたい
#クッキングラム
#デリスタグラマー
#おべんたぐらむ
#タイ料理
#切り干し大根
#ソムタム
#切り干し大根のソムタム風
#バナナの花
#トートマン


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ランチをのぞけば 人生が見えてくる働くオトナの昼ご飯 それが「サラメシ」アップ学習会Ver.

お久しぶりのサラメシは…
困った時のオムライス弁当(スマイル君の顔がちとゆがんでるのはご愛嬌)とポテトサラダ弁当です☆

#アップ学習会
#学習塾
#塾
#個別指導
#サラメシ
#ランチ
#塾弁当
#塾弁
#お弁当
#オムライス
#ポテトサラダ
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#ピーマン
#切り干し大根
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#なかもず
#堺市
#夏休み
#夏期講習
#北野田
#北信太
#光明池
#高石
#羽衣
#千代田
#新金岡
#岸和田
#和泉府中
#鳳
#北花田


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夜ご飯🍚
*ねばねば玄米丼梅肉添え
*ひじきと切り干し大根の煮物
*ほうれん草のおひたし
*きゅうりとわかめの酢の物
*油揚げ ぶなしめじ 玉ねぎの味噌汁
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最近冷たいものを取りすぎたりちょっと暴飲暴食にもなって胃に負担かけてしまったのでネバネバで労りました✨😭
醤油を垂らしてあとは梅肉を混ぜながらさっぱりと💘
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丼のご飯には水切りした豆腐を混ぜてかさまししました☺️
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胃に負担かけずにお腹いっぱい😋🌱💖
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#ヴィーガン#ビーガン#vegan#ベジタリアン#動物性不使用#砂糖不使用#有機野菜#organic#梅干し#ume#ねばねば丼 #納豆#natto#玄米ご飯#豆腐#soymeat#酢の物#健康#アップルサイダービネガー#applecidervinegar#煮物#切り干し大根#ひじき#本みりん#玄米甘酒#ごま油#味噌汁#昆布出汁#血液サラサラ


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こないだ食べに行った和食のバイキング。和食だから、とついつい食べすぎ、しかもお釜で炊いた白米が美味すぎておかわり。。
#和食 #ヘルシー #washoku #おいしい #カロリミット #ちりつも劇場 #今は訳あってほとんどご飯食べられない #ひじき #切り干し大根 #healthy


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今日の夕飯は納豆玉子、焼きそば、切り干し大根、チキン、刺身♪
チキンと刺身は頂き物⤴️茶色のおかずばっかに色が入って少しだけカラフルな食卓になりました♪笑
ありがたい✨

#夕飯#晩ご飯#dinner#納豆#チキン#刺身#ひじき#切り干し大根#焼きそば#茶色のおかず#刺身で少しカラフルになった#頂き物#ありがたい#ありがとう#嬉しい#子供たち喜んでた#美味しい


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*
近所のとんかつ屋さんの定食に付いてくる切り干し大根は海苔入り
これが本当に美味しくて美味しくて
そもそも一般的な切り干し大根になんで海苔入ってないの??って思うくらい 笑
この味を知ってから我が家の切り干し大根はデフォで海苔入り
*
#切り干し大根 #海苔 #小鉢 #副菜 #おかず
#美味しい #好きな味 #小さい頃から味覚が年寄り
#とんかつ屋さん #ミシュラン掲載店らしい


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*エリサんちのごはん*
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◎白米
◎わかめとえのきのみそ汁
◎焼鮭(切り干し大根の和風あんかけ)
◎ゴーヤと人参の和え物
◎レタスサラダ
◎冷やしトマト
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焼鮭にあんをかけるだけで、いつもと違う料理になりました😳
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別の魚でも合うし、お肉にも合いそうな和風あんだったので、また違う料理に使ってみようと思います🙋
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以前ゴーヤチャンプルーで使ったゴーヤが余っていたので、ゴーヤと人参を合わせた和え物作ってみました💡
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レタスサラダは、ドレッシングを買い忘れていたようで家になくて💦💦
ごま油、酢、塩、こしょう、すりごまで作って和えました🤓
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肉好きな私だけど🐷魚料理もいいな😊
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#管理栄養士#栄養士#フリーランス栄養士塾#料理好きな人と繋がりたい#料理#おうちごはん#ヘルシーメニュー#クッキングラム#料理特訓中 #魚#鮭#焼鮭#和食#切り干し大根#ゴーヤ#にんじん#手作りドレッシング#トマト#レタス#みそ汁#夕食#ごはん#ごはん記録#手作り料理


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毎日のお弁当
毎日家族4人分のお弁当を作ってます!
私のはお肉なし
月曜日
.
.
ーーーーーー
芋類→#さつまいもの甘煮
干物→#切り干し大根
緑の野菜→ #チンゲン菜炒め
ーーーーーー
#変わりばえしないお弁当 #お弁当
#月曜日 #健康志向 #6分精米
#感謝 #変わりのない毎日


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はりはり漬け

社会科見学中に人生初!のテキーラショットで飲む機会がありました。

ウェイウェイしてる方達がやってるやつだ!
と思いながら飲んでみたんですが

あれは何が楽しいの?
なぜあんなに飲ませたがる?
ナメンナヨ(冬眠ちゃんのお言葉)

あれですか?
「酔っちゃったー☺️💕」
とかやったら良かったですか?

それは無理な相談だ。

きっと大学生のときやったら楽しかったんだろうなぁ
(遠い目)

人生経験させて頂きました!
アラサーでテキーラ遊びはやめた方が良いと思います!
ありがとうございます!

#大人の社会科見学2018 #料理好きな人と繋がりたい #映えないグラム #太らない食事 #痩せもしない食事 #女子飯 #今日も美味しく飲んでます #家メシ #おうち居酒屋 #居酒屋メニュー #はりはり漬け #切り干し大根 #切り昆布 #スルメそうめん #レモン汁 #醤油 #鷹の爪 #マルガリータが好き



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具沢山の納豆と切り干し大根。醤油と味噌で味付けした納豆は優しい味。みりんの甘さが染み込んでる切り干し大根は懐かしい味。納豆は血流をきれいにしてくれます。こういう食事はありがたいね!

https://carillon-japan.com

#納豆 納豆菌 #発酵 #糀 #切り干し大根 #煮物 #発酵食品 #伝統料理 #自然な食べ物 #血流改善 #おいしい


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ランチョンマットと新しい食器を仕入れたので、ちょっと配膳に凝って見た(`・ω・´)
#お家ごはん #鯖の塩焼き #切り干し大根 #小松菜のおひたし #いんげんの胡麻和え #胡瓜の糠漬け


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#おうちごはん#うちごはん#つくりおき#つくりおきおかず#豚バラチャーシュー#ヤンニョムチキン#大人コールスロー#切り干し大根#茹でとうきび#茹でかぼちゃ#みやこかぼちゃ#玄米ご飯

この他に鮭の南蛮漬けと牛しぐれ煮を追加で作って
茹で野菜等で
1週間もたせようと思います。
毎日献立考える主婦の方々大変頭が下がります。


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最近つくったものその2。
和食が一番すき…
生姜焼き、会社の冷奴用ドレッシングつかってみたけどイケる☆

#ひじき煮
#切り干し大根
#豚の生姜焼き
#トマトマリネ
#たたききゅうり
#なすの煮浸し
#和食#おうちごはん#皿#器#一人暮らし


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月曜から木曜の弁当🍱

久しぶりの4連勤でオッチャン疲れたよ😵

疲れたんで今週は詳しく書かない!笑

あ。でも、これだけは書かなくては。

日曜日に姉ちゃんが来てくれて一緒に墓参りに行ったんだけど。

#ひじき煮 を差し入れでいただきました!

三日間、弁当で活躍。うまかった~! ひじき煮の作り方のコツとか #切り干し大根 の料理のコツとかも教わりましたよ。

姉ちゃん、いつもありがとう😆


そして明日、明後日はこれまた久しぶりの連休。のん~びりすごしますか!

#弁当 #アラフィフ #オッサン #庶民
#おつかれオレ


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味がイマイチ わかりにくい〜😅💦
鼻がなかなか治らないけど 食欲旺盛なんだけどな😅💦 #晩御飯 #夕ご飯 #夕飯
#麻婆舞茸豆腐
#野菜ツナサラダ
#大根と椎茸の味噌汁 #えごま油
#切り干し大根
#白米 #ほうじ茶


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