#初心者

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#初心者#カメラ#エンジョイライフ#花#綺麗なものがすき#写真好き#夏#海辺#在宅ワーク#旅行好き#フリーダム#フォロミー#旅行#おしゃれさんと繋がりたい#海外#同期#自由人#友達#海#飲み仲間#ファインダー越しの私の世界#camera#fitness

Hashtags #初心者 for Instagram

by @rsm_kyy

2018/10/19RUN

金曜日ラン

昨日の休足のかいあって
ふくらはぎの違和感改善!

休むことも大事だと実感

ラン後はプロテイン

そろそろなくなるので
補充しなければ、、、 土曜か日曜は
10km走りたいです☆

#ランニング #ランニング初心者 #初心者 #ママランナー #s55ランナー #1980 #のんびりランナー #目標はフルマラソン完走 #名古屋ウィメンズマラソン2019 #プロテイン #ザバス #ソイプロテイン #soy
仕事でイライラすることがあったけど走ってる時は忘れられる

いや、走ったら忘れてスッキリした!また頑張れそう♡

#仕事はつらいよ #しっかりしてくれよー #走ってスッキリ #ストレス解消 #また頑張る


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by @tomajyutusi.1292

スキーで転ばないようにする方法1

スキーを怖がらないこと!

スキーを怖がらずに滑ると
姿勢が良くなりバランスが
安定して転びにくくなります!

反対に怖がって滑ると
腰が引けて後ろ体重になり
姿勢が悪くなりバランスが
不安定になり転びやすくなります!

またスキーを怖がると
腰が引けて後ろ体重になり
板がコントロールできず暴走して
余計に怖い思いをしてしまいます!

なのでスキーを怖がずに
滑ることが大事です!

そのためにもダメで元々と
開き直って思い切りよく
滑るのが大事です!

今からスキーを滑る時は
転んで元々と思って
思い切りよく滑りましょう!

#スキー初心者 #スキー #スキー上達 #スキー上達方法 #初心者 #ウィンタースポーツ #スポーツ #スポーツ初心者 #趣味 #趣味を増やしたい #スキーを始めたい #スキーに挑戦

Okazaki, Aichi
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by @kji_mri

デッドリフト⇨55kg
スクワット⇨65kg
ベンチプレス⇨27.5kg
だったかな…?
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的確なアドバイスの元、僅かでも前の数字を更新出来ると嬉しくて、それが次へのモチベーションとなり続けられました☺︎
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ミット打ちは全然腰も入ってないパンチ、キックだけど、トレーニングでどんなに疲れていてもやり始めると顔がにやけてくる位楽しかったです(主にトレーナーを壁際に追い詰める事が)
始めの一蹴り、一殴りはテンション上がる☺︎
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写真だと立ち方とか角度とか、少しでも細く見える位置など探して足掻くけど、動画はより現実が刺さって頑張ろうと思えます。
フィルターには頼るけど。
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#gym #fitness #workout #diet #personaltrainer #training
#ダイエット記録
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#心斎橋 #ジム #ダイエット
#デッドリフト #スクワット
#ベンチプレス #初心者
#フィルターなしはキツイ


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by @tuolang_s

出来たできた!
後ろの散らかりよう笑
#chevrolet
#corvette
#車じゃないよチャリだよ
#クロスバイク
#初心者


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by @diarrhea_constipation

観葉植物育て始めて1ヵ月経ちましたが順調に育っています。3年ほど前にも気まぐれで買ったもののすぐに枯らしてしまったので、今回は土や肥料も少し考えながら成長を見守っています。
#観葉植物#植物#初心者#ガジュマル#テーブルヤシ#植木鉢#3coins#液体肥料


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by @kazzy_pic

ワンスアポンアタイム


初めてゆっくりショーを見たけど
本当に感動した!
日が出たりミッキーが魔法かけたり
ただただ楽しかった!!



#ディズニー #ワンスアポンアタイム


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by @tomajyutusi.1292

スキーで転ばないようにする方法2

スキーで転ばないように
するためには目線を
足元ではなく前を向くことです!

目線が前を向くことで
姿勢が良くなりバランスも
安定します!

それにより転びにくくなります!

目線が足元を向くと
姿勢が悪くなりバランスを
崩しやすくなり転びやすく
なります!

また目線が下を向きやすくなる
原因の一番に挙げられるのが
スキーを怖がっていることです!

前回の投稿の通り
スキーを怖がると目線が足元を
向いてしまい腰が引けて後ろ体重に
なって転びやすくなります!

なのでスキーで転ぶ回数が
多いと感じたら、目線を前に
怖がらないことを意識しましょう!

今からスキーで転ぶ回数を
減らすために、スキーを怖がらず
目線を前にして滑りましょう!

#スキー初心者 #スキー #初心者 #スポーツ #スキー始めたい方をサポートします #スキーに興味ある方歓迎 #スキー上達 #趣味 #スポーツ #スポーツ初心者 #ウィンタースポーツ

Okazaki, Aichi
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by @nao.3026

2018…10月19日…friday..
… … … … … … … … … … … …
こんばんゎ。
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お友達から、頂いた、
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ハックルベリー!!
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ハックルベリー?????? んー?
トム・ソーヤのハックは知ってる❗けど、ハックルベリーとは…なんぞや???
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ぐーぐる先生、くっくぱっど先生にお伺いして、ジャム‼🎵作ってみた。
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途中…経過…
.
ォーーーお、魔女のナベ💦💦
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こ、こ、これで、良いのか? 大丈夫なのか?
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なんとか、完成💨💨💨
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見た目 → (^^)v 大丈夫
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お味 → まぁー、🔰初めてだから、こんなもんかなぁ ( ̄□ ̄;)!! . .
#ハックルベリー
#ジャム
#魔女の料理
#初心者
#多方面で、なにかと、お世話になってるミハルちゃん、何時もありがとう❤
#セリア
#ジャム瓶
#峰川あゆみさん
#インスタ映えシート


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by @masuda_rolex1980

トレーナーの西村くんが出勤するのを待ってた🤚今日は週2回の脚トレ日だった🔥🔥それにしても西村くんの四頭筋は凄すぎるな😂⤴️僕も四頭筋を太くしたいからスクワットは必ずやるようにしてるが…なかなか西村くんみたいに太くならないわ😱⤵️それもそのはず、扱ってる重量が違うレベルだ。。。僕も自分の扱える重量でしっかり効かせよう!!!今日はいつもより10キロ重い110キロを…少しビビって深くしゃがめず、試しに5rep💪やはり、プラス10キロは変わるな…甘々なのでこの後、100キロ✖︎8repをフルスクワットぐらいで追い込んでもらった✌️✌️自力であげたかったので、補助もバーに添えるぐらいで!!!最後のほう声出てますが、また後日アップしますー😊(笑)
#vady
#心斎橋
#大阪
#トレーニング
#フィットネス
#筋トレ
#初心者
#スクワット
#gym
#fitness
#workout
#traning

VADY
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by @thistone.kickboxing.nishijin

ついに来週となりました…❗️❗️🔥皆さま応援よろしくお願い致します👏👏👏👏👏
#Repost @thistone.kickboxing.nishijin with @get_repost
・・・
【RISEアマチュア大会KAMINARIMON】当ジム所属インストラクター3名の出場が決定いたしました‼️
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▪️日時:10月28日(日)
▪️場所:アクロス福岡イベントホール
▪️開場:11時~/試合開始11時30分~
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ぜひ会場でご声援お願い致します🗣🙏🔥🔥🔥
チケットについてなど詳しくはインストラクターまでお尋ねください♪
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トップページよりメール・DMでのお問い合わせもお待ちしております👌🏾👌🏾
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📍福岡県福岡市早良区高取1丁目1-17 3F
藤崎駅徒歩4分、西新駅徒歩9分、高取商店街内
☎️070-4071-6469
🕒(月)(火)(水)(金)/7:00a.m.ー23:00p.m.
(木)/9:00a.m.ー23:00p.m.
(土)(祝) /7:00a.m.ー21:00p.m.
(日)/9:00a.m.ー19:00p.m.
※CLOSE time/15:00p.m.ー17:00p.m.
※最終受付/閉店1時間前まで
※毎月第1木曜定休日
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〇●最新情報●〇
✓check↓↓↓
西新店 @thistone.kickboxing.nishijin .
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西新商店街
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by @little.a0918

今日は4譜面Sいけて良かった♪
ブリキノダンスは予想外やってびっくりした。
3回でSいけたとか奇跡やわ!
ナンセンスなんか30回以上してるのに無理…(><)
長男サドマミホリックFC。
私はまだまだ無理やわ~背かな←
長男と変わらんけど!笑笑
150ないから台使ってもいいかな←笑
週末はスプラフェス!
プロコン買ったからフェスで練習しよ~
#maimai#音ゲー#初心者#頑張った方#長男と#赤譜面#とりあえずMASTER解禁


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by @toshimi_o_abe

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#プラバン

にわかにプラバンアクセサリー作りに励む私。
プラバンは100円ショップで購入。
楽天でUVライトも準備し、レジンにも初挑戦😁

明日のハロウィンパーティーで、
生徒達にも作ってもらうため、
サンプルを作ってみました。

油性ペンの作品より色鉛筆の方が好きな感じに仕上がりました😊

白いプラバンだと、ブローチピンも表に透けないので良いですね😉

でも、透明のプラバンも、それはそれで綺麗に塗れば、その透明感が素敵かも✨

作るの楽しいっ💕

#プラバンブローチ
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#ハロウィン
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#レジン
#レジンアクセサリー
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#初心者 🔰


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by @airi.naaaa000312

わたくしついに、、
モデルデビューしてしまいました笑つって🤣🤣🤣👏🏽 貴重な体験をさせて頂いて
ガチガチだったし、あほ面満載、終始爆笑だったけど、
カメラマン→@ahoya_ig が緊張ほぐしてくれて、可愛くかっこよく撮ってくれた☺️❣️ メンズ服だけど、女の子が着ても全然可愛いものばかり💕気になる方は是非HP見てみて😋👍🏽✨
しゅんさん、よしき、たかや、いろいろありがとう〜😋✨
#MARCHSAN #03/03 #メンズ #ファッション #アパレル #fashion #apparel #モデル #沖縄 #okinawa #秋 #秋コーデ #彼女 #彼氏 #カメラマン #初心者


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by @dance_studio_ales

💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 10月から
金沢キッズダンスクラスは
(jazzダンス)
場所を変えてリニューアルスタートしています♬

生徒さん募集中です‼️ 月曜日
15:40〜16:30 幼稚園クラス
16:30〜17:30 小学生クラス

場所:スリーウッズダンススタジオ

京浜急行 金沢八景駅を出て
国道16号を左に行き
2つ目の歩道橋を上り降りた目の前入り口B1F徒歩5分! !!! 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 10月は30日にハロウィン🎃
パーティーレッスンも予定しています 👻💀👻💀👻💀👻 👻💀👻💀👻💀👻 月3500円からの本格レッスン♬ 👻💀👻💀👻💀👻 👻💀👻💀👻💀👻 #逗子 #葉山 #鎌倉 #ダンス
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#キッズダンス #金沢文庫 #金沢文庫芸術祭
#レンタルスタジオ #海の公園
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金沢八景駅
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by @kiji_kiet

日本三景。逆さまから見ると龍が天に昇っているように見えることからこの景色は飛龍観と呼ばれるらしい。
ちなみにトゲトゲした綺麗な砂浜は自然にできたもので、砂嘴(さし)と呼ばれる地形らしい。昔、地理の授業でそんなことやったな。
神秘。
#天橋立#あまのはしだて#股のぞき
#日本三景#飛龍観#砂嘴
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#ファインダー越しの私の世界
ちゃんと股からのぞきながら一眼で撮りました。


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