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爽やか🍀名西店

こんにちは♪
最近一段と冷えますね~
先日お休みだったので遅くなりましたが
お参りに行って来ました
✨😆今年は戌年なので行ってみたかった伊奴神社へ
年が明けて半月以上経つのに沢山人がいました💕
やっぱり戌年効果ですね~🐶
御守りも買い、今年初の運試しでおみくじを引きました‼️‼️
嬉しいことに大吉でしたぁ👏👏
今年も良い1年になると信じて頑張ります❤️
爽やかでは20周年くじ引き大会を全店で
行っているので皆さん是非お越しくださいね💓💓 爽やか🍀名古屋名西店
名古屋市西区名西2丁目33-8ヨシヅヤ名古屋名西2階
☎️︎052-529-1377

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#東山動植物園 #名古屋#ホッキョクグマ#サスカッチ#bear#polarbear
元気でよかった✨サスカッチ💓


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おかげさまで無事誕生祭を終えることができました。一緒に祝ってくれた皆様に感謝です。1年分のケーキ食べて今年も突っ走ります。
にしてもロウソク多すぎでしょ。#ミッツ とか。#アラフォー とか。#あさみさん とか。#ツッコミどころ満載 #ラブ #感謝 #birthday #jerrysuno #tacos #ブリトー #名古屋 #メキシカン

JERRY'S UNO
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私の食事はほぼ和食です
そして、塾生さまにも和食を推奨しています

今日も一日お疲れ様です★
ダイエット塾モアグロー塾長ユミです

今や和食は海外でも健康食として
定着していますね

反対に日本では洋食が定着してしまいました…

ダイエットをするにも基礎代謝を上げ脂肪をボーボーと燃やそうと思ったら、カラダの機能(筋肉、内臓、脳など)が元気に働ける栄養素が必要になってきます

そのためにも1日に必要な栄養素を摂ろうと考えると必然的に【和食】にたどり着きます

そして、三食食べないとおっつかない!

以前、塾生さまの中でこんな方がいました
・晩ご飯はお菓子で済ませる
・朝ごはんは食べない
・お昼にドカ食い

ずっとこんな食生活を送っていました…

正直…まぁヒドかった(笑)
(でも、私も一人暮らしが長くてそうだったから…
そうなってしまう気持ち…とってもよくわかる)

カロリーを減らしたいという思いもあり、品数は少なく
必要な栄養素はカットされてしまっているし、食事量のコントロールができていません

そして、夜ご飯はお菓子…

彼女は30代前半!!
「このままだと、太り続けて30代が終わってしまう…そんな人生は嫌です」
と相談に来て下さいました

食事を和食中心にして三食たべる
真剣に取り組んだ彼女はどんどん変わっていきました★

4月の半ばには51キロに❤️
5.6キロ減で卒業しました
先日、
「やっと40キロ台に突入しました!これも頑張らずに続けられた結果だと思います❤️︎ものすごく嬉しいです♬
やっぱりユミさんの言うとおり、和食をなめてはいけませんね」
と報告メールをくれました★

ワタシ…感動して泣きました!!

あのヒドイ食生活だった彼女が(ゴメンネ。笑)
もう別人ですよ!!
素晴らしい30代を送れること
間違いなしです★

ダイエットは塾を卒業したら
終わりじゃないんです

むしろ卒業した後の事を一番考えているくらいです!

選択し、コントロールできる力をもてば、リバウンドしない自信がつきます

これからも自分で続けていける自信

自分を信じられる=自信 ですよね★

人はこんなにも変われます
真剣に向き合えば
変わる自分を楽しめます♬

★ダイエット塾モアグロー塾長ユミ★
心理学・行動科学を取り入れた
痩せる思考に変わるダイエット塾のダイエットプログラムが注目され、ラジオにゲスト出演!
最近では私の住む愛知県内だけでなく
県外からもお問合せやカウンセリング依頼も頂戴しています★
(メール講座にご登録頂いた方には無料でカウンセリングをしています)

◆お知らせ◆
2018年からは全国どこにいてもあなたの思考に「痩せ回路」を構築できる
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new item . men's
check B.D.shirt ¥16,000+tax
navy
春シャツ入荷してます。

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オンラインストアでは掲載準備中です。
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東方神起の名古屋公演に小さなトンペン連れて行ってきたよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝💓

めちゃくちゃ良い席だった…一般指定でこれは勝ちすぎ…🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

ユノもチャンミンも手を伸ばせば届きそうなくらい近くで見られたんだけど、とにかく「顔が小さい」🤭何度見ても顔が小さすぎてビビる🤭

入隊前のドームライブからずっと1列目記録更新してるわ🤤だがペンミは申し込み忘れた👋🏻


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ナゴヤドーム
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ひっさびさに林さんと遊んだけど
友達と遊ぶの楽しいね💄
やっと落ち着いたから沢山遊びたいな〜〜〜〜と思った日曜日。

#名古屋 #久々 #ThankYou


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