#家庭料理

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おはようございます☀️
昨日と一変、少し肌寒い日😭今夜な日こそ明るくなれる朝食を〜!ということで、こんな感じ。
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・・2018.4.23⛅️・・
🍳今朝のラインナップ🥗
□ベジタブルサンドイッチ
□チーズオムレツ
□ブロッコリーとシーフードのソテー
□オクラペペロンチーノ
□マッシュルームのオイル煮
□くるみサラダ
□プチトマトと玉ねぎのバルサミコ酢マリネ
□オリーブの塩漬け
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な、ななななんと!
スキレット大活用(笑)
オムレツ、スキレットでやるとめっちゃ美味しいことに気づきました👀
これから使い続けること間違い無さすぎる。
👨🏻💻『急に使い始めたね〜』
とkj氏。
そう、私はやるまでは時間かかるけど、やり始めたら超やるタイプなのです(なんの自慢にもならない…
ウインナー欲しくなった。ウインナーとか久しく焼いてないなあ〜。今度はウインナーも導入します🍗🍖🍳
#ニトスキ のお陰でお料理のバリエーションが広がった、そんな週末でした🙆‍♀️
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〜おまけ〜
昨日kj氏のピアノを選定致しました🙆‍♀️さすがにに電子ですが。
電子ピアノ無知すぎてツイッターで呼びかけたところ、たくさんの方がご支援くださいました。心より感謝申し上げます!
初めは少しわたくしが彼にレッスンするのですが、kj氏と連弾ができるように頑張ります!!楽しみだな〜♪
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#ピアノ #電子ピアノ #korg #フルーティスト
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#おうちごはん #うちごはん #家ごはん #朝ごはん #朝食 #手料理 #お料理 #幸せの食卓部 #家庭料理 #つくおき #料理写真 #クッキングラム #丁寧な暮らし #私の美味しい写真 #和食 #デリスタグラマー #今日のおいしい食卓 #器好き #サンキュインスタ部 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #献立 #可奈飯
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2018.4.23(月)
🌿おはようございます🌿
昨日とは打って変わって今朝は
どんより。洗濯物も外に出したし晴れ間が欲しいな~⛅️⛅️
お弁当も暗~い感じになっちゃった💦
今日も元気で頑張りましょう☺️

👩今日のむすめ弁当👩
✔️ケチャップウィンナー
✔️焼鮭
✔️ひじきの煮物
✔️ほうれん草の胡麻和え
✔️卵焼き

#お弁当 #おべんとう #おひるごはん #ランチボックス #娘弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #高校生弁当 #女子高生弁当 #jk弁当 #手料理 #地味弁 #ウィンナー #リコピンリッチ #焼鮭 #シャケ弁 #ひじきの煮物 #ほうれん草の胡麻和え #卵焼き #和食 #献立 #家庭料理 #お弁当記録 #料理日記 #ごはん日記 #週の始まり月曜日


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🍚たけのこごはん🍚

たけのこも
ごはんも
おいしいですよ!の
アピール動画です😁

片手で撮影
片手で混ぜた…ので
とても見にくくなって
しまいましたが…😅

時間のある時に
茹でたけのこ、油揚げを刻み
バラした しめじを加え
塩、出汁の素、酒、つゆの素
を入れて冷蔵庫へ…
研いで 炊く前のお米に
全部入れてスイッチON!

ぜひお試し下さい😊

[苅部さんの旬の露地野菜]
人参、ほうれん草、小松菜
長ネギ、大根、新玉ねぎ
のらぼう菜、たけのこ、ミニトマト
(数に限りがありますのでお早めにどうぞ!)

#伊藤米店 #横浜 #米屋 #おいしいお米
#おいしいごはん #良い食材 #健康 #本物
#白いごはん #和食 #日本のお米 #日本食
#伊藤の米 #家庭料理 #おうちごはん
#新鮮なお米 #精米 #苅部さんの野菜
#露地野菜 #旬 #こめや


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楽しみにしていた日曜日もあっという間に終わり月曜日。昨晩、鶏むね肉の照り煮が余ったのでそれを軸に弁当を作りました。でも、どう見ても主役は炙り明太子。
■炙り明太子
■鶏むね肉の照り煮
■ひじき煮(実家の母作)
■人参の柚子胡椒漬け
■茹で卵
そして土曜日に実家に顔だした際にもらった母のひじき煮。落ち着く味です。その他、妻のアシストも得て弁当完成しました。
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2018.4.23
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今日の朝ごはん
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南瓜とナッツのサラダ
キャベツのマリネ
蒸した人参
生ハム
お豆腐屋さんのおからと豆乳のスコーン
水切り豆乳ヨーグルト デコポン
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お花は今庭のあちらこちらで咲いてるタイム
ごちそうさまです
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#珈琲 #コーヒー
#うつわ #器 #うつわ好き #nisnap
#暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの道具
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#クッキングラム #デリスタグラマー


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❁今日のお弁当❁ 息子から「いつもありがとう」の一言とマッサージャーをもらいました❣️
嬉し過ぎる母は、「めっちゃ嬉しい~❣️⃛」と返すと・・・(*๓´˘`๓)
息子▶️︎「30分100円ね!」って。。。ヾ(・ε・。)ォィォィ💧
金取るんかーーい!!(笑)
これつけて韓流ドラマ観よっと❣️⃛ 今週もよろしくお願いします❣️⃛ *☼*―――――*☼*―――――#お弁当作り#手作り弁当#おべんとう#おべんとう作り楽しもう部#お弁当記録#オベンタグラム#クッキングラム#ランチ#ランチボックス#デリスダグラム#作り置きおかず#お昼ごはん#おうちごはん#家族の笑顔#つくりおき#obento#yummy#息子弁当#キャラ弁#デコ弁#サンキュインスタ部#料理上手な人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#料理#料理写真#家庭料理


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#おっさん弁
今週もスタート。
どんよりしてますが
はりきっていきましょ❣️ #おうちごはん
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#おっさん弁当


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スマホ1台で毎日5万円もかせぐことだってできちゃうっ🔜🧡

💗一度きりの人生、楽しまないと勿体ないです💗

今までたくさんの副業で挫折してきたわたしが稼げてる唯一の副業なんです😋🧡

これは始めて損もなく怪しくもないですっ😉👍✨

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🆗もちろん完全に在宅も実現🐱🏠

月収70万以上😯🙌🏻
たった半年で300万以上の貯金も出来たよっ😶❤️

何度も言いますが、知識もない、ネットも良く分からないわたしでも出来ちゃうぐらいですし、今までで一番簡単で結果がついてくる副業だと思いますっ😚💖

✖️snsで紹介なし
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上のようなものではありません😓🙏

お気軽にお問合せくださいっ🐰

🔜DMではなく、lineでお願いします👀💕
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⚠️検索する時に、@を最初につけてくださいね👀💕
まずは、お話だけでもOKです☺️💕

迅速な回答を心がけていますが、直接関係のないご質問や良識に反した内容のご質問はお控えください😞...。
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*𓃰☆
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2018.4.23 Mon☀️
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朝ごはん♡
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.✔️︎羽釜ご飯 おひつご飯
.✔️︎納豆
.✔️︎春菊の胡麻和え
.✔️︎ブロッコリーと人参のきんぴら
.✔️︎白菜の塩麹漬け
.✔️︎お揚げと大根の葉のお味噌汁
.✔️︎はっさく .
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おはようございます 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥
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リスエストにより納豆で朝ごはん
楽チン!ありがたいꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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今日のの胡麻和えは黒ごまはちみつを使ってみました♫
甘すぎるかなと思ったけど美味しかったです〜!
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今日も素敵な1日を◡̈
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#青柳憲儀 #宮城陶器#額賀円也
#廣政毅 #やちむん


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・鰊の358漬け
・おからの炒り煮
・ナマコ酢
・自家製ヨーグルト
・白米、長芋の醤油漬け、梅干し
・えのきの味噌汁
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鰊を358に1週間ほど漬けて炭火で30分ほどかけて水分を抜きながら焼く。ナマコ酢はほんの少しごま油を入れると劇的に美味しくなります。
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試合に負けてやさぐれた日は、自棄肉だ。ゴルゴンゾーラソースのエン味で延々とワインをあける。
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今季最後の土鍋か?昼は暑かったけどあっさり湯豆腐が食べたくて(゚∀゚)
京都の黒七味で食べるのが私の中で流行ってます。
*湯豆腐〜黒七味と出汁つゆで
*ナス味噌炒め
*ししゃも焼き
*キャベツキムチもみ
*五分づき玄米
*ジーマーミー豆腐
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#湯豆腐 #黒七味 #柚子胡椒 #豆腐 #和食 #じーまーみー豆腐 #vegetables #japanesefood #家庭料理 #homemadefood #healthyfoodshare #healthyfood #healthy #ベジタリアンではない けど #肉派ではない #ゆるベジ


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おはようございます。

今日も良いお天気で
気温も朝早くから高く
暑いです!
もう夏ですか…

体がついて行けてません…


そんな最近

お野菜がお安くなり
ついつい
沢山買ってしまい
余らせてしまいます…よね

しかし!大丈夫!
そんな時は
この糠床にお野菜を放り込み
簡単に糠漬けにしちゃいます!

#糠漬け#簡単に糠漬け#糠床#おうちごはん#家庭料理#おかん料理#おかず#お惣菜#おばんざい#漬け物#野菜#有機野菜#減農薬野菜#オーガニック#無添加#発酵食品#healthy#lowcalorie#Japanesestyle#


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週末のおうちごはん。海南鶏飯。パクチー忘れる。他ハタハタの丸干し入りニラ玉。
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昨日の夜ごはん。
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クレソンと豚のしゃぶしゃぶ
赤海老とトロのお刺身
クレソンと三つ葉の天婦羅
切り干し大根と三つ葉の梅サラダ
ルッコラと新玉ねぎのサラダ
釜あげしらすおろし
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大原にて葉物野菜たくさんゲット&自生のクレソン摘んできました。
癖ある野菜たっぷりで、にんまり。
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久しぶりに#ブルー皿マンデー に参加させて頂きます。
月曜日、気持ちはブルーではないのだけど、とりあえず眠い💤

気持ちが元気でも、オンもオフも充実していても、そこそこ睡眠も取れていても、疲れが取れないのはトシのせいか⁉️😂


*ほっけ
*インゲン胡麻和え
*薩摩芋とピーマンの炒め物
*具沢山豚汁
*玄米ご飯
*キウイ



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Monday morning お天気イイょ札幌🌞 気分だけはピクニック(笑)
初。
プレッツェル🥨焼きました。
プレッツェル?😁💧
ベーグルのような仕上がりになりましたが、これはこれで
美味しいです❣️
家族にも好評✨で良かった^ ^

粉は
麦の里えべつ
イーストは
白神こだま酵母
使いました。

北海道は美味しい小麦粉の産地^ ^
何時もダンスのおシゴトで通ってるんで江別小麦も使いまーす。
十勝のキタノカオリも好きです💓

午後は
劇団フルーツバスケット・ミックスジュース
&
Heart Friends社交ダンス倶楽部のダンスレッスン💃🕺 5月のロビーコンサートに向けて..
コリオは出来上がってます✌️
ので、まとめて行きます✌️
ではー(^^)/~~~ #躍るおウチcafe研究家 #おうちカフェ #おうち時間 #おうちごはん ##手料理 #手作りパン #あさごはん #今日のごはん #プレッツェル #テーブルフォト #テーブルコーディネート #家庭料理 #うちカフェ #料理写真 #lunchbox #lunch#brunch #ブランチ#delistagrammer #おうちごはんlover #ミチル女子 #パン好き


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2018.04.23 おはようございます☁️
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本日のお弁当🍱
•ハンバーグ
•新玉ねぎソテーポン酢
•バター醤油コーン
•きんぴらごぼう
•スナップえんどうの卵とじ
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ハンバーグ、玉ねぎ、コーンはストウブニダベイユで一緒に焼いてそれぞれ味付けしました!楽チン💕
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今日は父が胆石の手術のため入院するので実家に行ってきます🚗
80過ぎの父、今まで元気だったのであまり顔を出してなかったので反省😭
これからはなるべく会いに行こうと思います❗️
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#おうちごはん#お弁当#曲げわっぱ#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#料理写真#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#体にやさしい食事#家庭料理#かりんほんぽ#かりん180416#デリスタグラマー#クッキングラム#オベンタグラム#edit_jp#instafood#japanesefood


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【妊娠ビタミン補給!かぼちゃのアーモンドそぼろ煮】
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ほくほくのかぼちゃにそぼろ餡が絡んでご飯のおかずにぴったりです!アーモンドの食感もクセになりますよ!
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【材料】(2人分)
・かぼちゃ…¼個
・豚ひき肉…100g
・しょうが(みじん切り)…1片
・アーモンド…8粒
・水…適量
・砂糖…大さじ3
・みりん…大さじ2
・しょう油…大さじ3
・水溶き片栗粉…片栗粉 小さじ1 、水 小さじ2
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【作り方】
1.かぼちゃは一口大に切る。アーモンドは細かく砕いておく。
2.鍋に油(分量外)をひき、かぼちゃを炒める。全体に油がまわったら豚ひき肉としょうが、アーモンドを入れ、炒める。
3.豚ひき肉に火が通ったら、かぼちゃがかぶるくらいまで水を入れる。沸騰したら中火にして、砂糖、みりんを加え、あくが出たら取りながら5分くらい煮る。
4.しょう油を加え、煮汁が半分くらいになるまで煮て、一度火を止める。水溶き片栗粉を回し入れ、再び軽く沸騰するまで加熱する。
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≪アーモンドの栄養について≫
ビタミンE:抗酸化作用、老化防止、新陳代謝の促進などの働きがあります。女性にとってはホルモンバランスを整え、血液の循環もよくしてくれます。「子宝ビタミン」、「妊娠ビタミン」とも呼ばれるほど女性にとっては欠かせない栄養素となってますよ。
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.#料理写真 #料理動画 #晩御飯 #簡単レシピ
#家事貯金 #丁寧な暮らし #ゆうごはん #作りおき
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#お腹いっぱい #料理大好き #家庭料理
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#コウノトリ待ち #赤ちゃんおいで #ママになりたい
#プレナタルキッチン #プレナタル
#妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #こうのとり #妊活仲間募集中
#instacook


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いつもありがとうございます。
生姜焼きを、わんぱくおにぎらずに、美味しいそうです✨

#Repost @hana.hana.bee with @get_repost
・・・
♫豚の生姜焼きでわんぱくおにぎらず♫
アンバサダーをおつとめさせていただいております、お惣菜おかわり様 @okawari.official の新商品 三重県さくらポークを使用した生姜焼きに、だし巻き卵と小松菜の胡麻和えをプラスしておにぎらずを作りました🍙
生姜焼きとごはんは仲良し💕
汁気が心配で加えませんでしたが、生姜焼きには玉ねぎもモリッと入っていましたよ♫
おかわり様の商品は一人前ずつ冷凍されており、レンチンか湯煎で解凍するだけですぐに食べられます😊
お弁当の一品や、お一人様おうちランチ、はらぺこキッズの軽食などに重宝しそうですね👌
#okawarikun88 #おにぎらず #ランチ#instafood #japanesefood #幸せの食卓部 #はなはなごはん #手料理#家庭料理 #自家製#おべんとう作り楽しもう部 #washoku #生姜焼き#豚肉#タベリー#マカロニメイト#クッキングラム #おうちごはんlover


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糖尿病対策レシピ にも💓😊
超簡単 レモンヨーグルトバナナ
177kcal
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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【材料】1人分
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バナナ..140g
はちみつ...2g
ヨーグルト...80g
レモン汁...2.5g
ミント...適量(飾り)
シナモン...適量
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【作り方】
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①バナナを皮ごとオーブンで焼く。
②はちみつ、ヨーグルト、レモン汁を混ぜ合わせる。
③バナナを皮をむき、器に盛り付ける。
④③に②をかける
⑤④にシナモンをふりかけ、ミントを飾る。
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1人分
エネルギー 177kcal
タンパク質 4.5g
カリウム 643mg
リン 119mg
塩分 0.08g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 @insta.sayaka
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#ヨーグルト #ダイエット記録 #糖尿病食 #ワンプレート #スイーツ #お弁当 #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #スイーツ女子 #夕ごはん #ディップ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #テーブルコーディネート #ライザップ #レシピ動画 #sayaka料理動画


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2018.4.23 am.6:25
おはようございます☁️
:
昨日は29.9℃とほぼ真夏日🍉
暑いけれど花粉も飛んでるので、
窓も開けられず(夕方に少し換気)
寝室が35℃まで上がりました😂
今日はどんより空ですが、
落ち着いて過ごせそうです。
:
食欲が無い夫さんが
おかずを食べないので、
ご飯で栄養とってもらう作戦🍚
:
★ 三色丼 (鶏そぼろ&舞茸、炒り卵、枝豆&いんげん、うずらの卵)
★ あさりの味噌汁 (水菜、もやし、葱、昆布)
★ びわ
★ 筍姫皮の若竹煮
★ えび豆
★ ひじきと昆布の煮物
:
#朝ごはん#朝食#あさごはん#朝時間#ふたりごはん#おうちごはん#おうちごはんlover#おうちごはん部#家ごはん#まごわやさしい#和食#常備菜#家庭料理#丁寧な暮らし#豊かな食卓#手料理#クッキングラム#三色丼#健康食#あさりの味噌汁 #breakfast#japanesefood#washoku#instafood#cookingram#lin_stagrammer


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昨日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。MM食事部のタグをつけて投稿して頂いた方やいいねやRTなどでアクションを起こしてくれる方に、私が反応する機会が減ってます。忙しさやメンタルの問題でSNSに接する事が減ったためです。ごめんなさい。#MM食事部 #夕飯 #料理
・白米ご飯
・肉豆腐
・肉じゃが
・サラダ
・納豆
・赤肉メロン

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昨日の晩御飯も母の手料理(写真4枚)でした。MM食事部のタグをつけて投稿して頂いた方やいいねやRTなどでアクションを起こしてくれる方に、私が反応する機会が減ってます。忙しさやメンタルの問題でSNSに接する事が減ったためです。ごめんなさい。#MM食事部 #夕飯 #料理
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4月22日 日曜日 夜ご飯
#唐揚げ
#白菜のたいたん
#みそ汁
#柚子豆腐の冷奴
#生野菜
#ご飯
新居初揚げ物!!
揚げ物の準備を着々と進めていたのですが、なかなかやるぞ!という気分になれず。。昨日ついに!初揚げ物!
コンロガードも買って、準備バッチリ♬
片付けは面倒でしだが、旦那ぴょんが意外と手伝ってくれるので助かってます( ´・ω・`)

#夜ご飯#ゆーこのご飯#管理栄養士#インスタフード#Instafood#ワンプレートごはん#作り置きおかず#作り置き生活#手作りごはん#簡単料理#料理好きな人と繋がりたい#家庭料理#創作料理#揚げ物#揚げ物鍋#コンロガード


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糖尿病対策レシピ にも💓😊
鮮やかおかず海苔巻
387kcal
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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【材料】1人分
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豚肩ロース薄切り..50g
にんじん...30g
アスパラ...15g
ヤングコーン...15g
焼き海苔...3g
ご飯...130g
A
みりん...5g
醤油...8g
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片栗粉...適量
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【作り方】
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①にんじんは細い千切りにしてレンジで1分加熱する。
②アスパラ、ヤングコーンを茹でる。
③豚肉で①、②を巻き、巻き終わりに片栗粉を付けフライパンで焼く。
④③が焼き上がる直前にAをいれて味をつける。
⑤海苔に白米をひき、④を入れて巻く。落ち着いたら切り分ける。
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1人分
エネルギー 387kcal
タンパク質 14.7g
カリウム 446mg
リン 185mg
塩分 1.3g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 @insta.sayaka
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#キンパ #ダイエット記録 #糖尿病食 #ワンプレート #キンパ弁当 #お弁当 #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #スイーツ女子 #夕ごはん #ディップ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #テーブルコーディネート #ライザップ #レシピ動画 #sayaka料理動画


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朝ごはん
2018/4/23
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おはようございます
遅くなってしまった^ ^
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昨日は暑かったのに
今朝は寒い😨
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うー(^^;
おばちゃんの身体にはキツイ
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*まん丸おにぎり(山椒肉味噌とおぼろ昆布、柴漬けと梅)
*うるいに似ているお野菜の梅生姜オイル醤油
*鳥ひき種のお揚げ巻き煮
*出汁巻卵
*そら豆のおひたし
*プチトマトマリネ
*春ニラとお豆腐お味噌汁
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2枚目は、息子がお誕生日プレゼントにくれた、#アスティエドヴィラット のお皿と、#sadaharuaoki
のケーキ
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また1週間、楽しく過ごしましょ🌱🌱
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#まん丸おにぎり部
#余宮隆 #清岡幸道
#デリスタグラマー#うつわ
#クッキングラム
#おうちごはん#和食
#かおちゃんごはん
#IGersJP#wp_deli_japan
#和ンプレート
#朝ごはん#あさごはん
#丁寧な暮らし#ワンプレート
#豊かな食卓#朝時間
#キナリノ
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#花のある暮らし#家庭料理
#暮らしを楽しむ
#japanesefood
#手料理#もぐもぐスプリング
#マカロニメイト


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昨夕の#おうちごはん です。

久々に中華が食べたくなり、
初チャレンジの酸辣湯です。
意外に家にある材料でお店のような味に…🇨🇳
私は中華料理の中で酢豚の次に好きな料理です。
酢が入ってるので食欲減退の時も、
夏バテしやすくなるこれからの時期にも◎です。
興味ある方は以下を是非〜(о´∀`о)

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🔸酸辣湯麺
①豚バラ肉に塩胡椒と片栗粉をまぶします
②生姜刻み、ネギをごま油で炒めて、きのこ類、たけのこなど好みの野菜を入れます
③水を入れて中華だしの素を入れます
④中くらいの鍋の場合、醤油大1 酢大2 酒大1くらいを入れます
⑤水溶き片栗粉を入れ卵を回し入れて完成!

手順は多いかもですが結構簡単です。

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🦎おはようございます🦎
いつも皆様ありがとうございます
お持ち帰りのご利用ありがとうございます🙇‍♂️
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11:30オープンです!
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【海老フライ定食】¥850
(ご飯、味噌、小鉢付き)
🌾丹波氷上町産農家直送コシヒカリ🌾
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お持ち帰りできます!🍱
電話でのご注文賜ります☎️
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📍神戸市中央区三宮町2丁目11-1センタープラザ西館B1F A-21 ☎️078-331-0714 .
本日もよろしくお願い致します🙇🏻🙇🏻
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#お持ち帰りできます


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♡晩ごはん♡
・トマトクリームパスタ
・じゃがいもとトマトのスペイン風オムレツ
・豆乳スープ
いつかの晩ごはん♡
前日のトマトクリーム煮が余ったのでパスタにしました♡

仕事、がんばります!
#おうちごはん #晩ごはん #お夕飯 #うちごはん #ふたりごはん #ふたり暮らし #家庭料理 #手作り #ごはん記録 #献立日記 #リメイク料理 #トマトクリーム #オムレツ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #盛り付け勉強中 #体調不良


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おはようございます😊💕
最近ハマってしまった…萌え断*バター醤油ハムのわんぱくサンド♡
月曜日!今週もどうぞよろしくお願いいたします!

最近すっかり虜なのがこのわんぱくサンドです♡
この断面が素敵な感じに仕上がった時の幸せ感が半端ない!
ネット社会ではこれを/萌え断\と言うそうだ!(笑)

しかも何が良いってお弁当の内容を考える必要がないこと!!! これは最重要事項ですよ♡
サンドイッチにボリュームが有るのでおかずは安定の唐揚げです(笑)
まだまだストック有ります(笑)

そしてこちら中身についてですが
私も最初はこんなのどうやってやってるの?と思っていたのですが
案外ラクラクです!
しかもだいたいのものが前日仕込みOKなので朝めっちゃラク!
と言いつつ私は朝作っていますが(笑)

まずどうやってのっているのかと言いますと・・・

中身はこんな感じでございます♡
パンは焼いていないのでマヨネーズを両面に塗って
下から順番に
グリーンリーフレタス
スライスチーズ
にんじんの塩炒め
目玉焼きの両面焼き
ボローニアソーセージのバターしょうゆ焼き
ツナきゅうりのマヨネーズ和え
紫キャベツの甘酢漬け
です!

とってもゆるっとなので朝にはピッタリ♡
唐揚げなんか添えれば完璧です♡

我が家の旦那様はこれで十分すぎるほどお腹いっぱいになるみたいです♡
足りない方はおにぎりとかスープとかあると良いかもしれないですね^^ そんなわけで♡
今週も元気にがんばりましょう^^
いってらっしゃいませ♡

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晩ごはん献立📝

トンカツ
野菜とシラスのオイスターソース炒め
かにかま
おからひじき煮
お味噌汁
🥂

良い豚肉がお得に買えた😆

やる気出して
本棚の整理したら
ずいぶん前に買った料理本も発掘。
また作りたいものが増えるなぁ🤔💕

今週もスタート
楽しくがんばろう✨


#トンカツ
#晩ごはん#diner
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#うつわ#平岡仁


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#筍


我が家にも旬のタケノコ届いた📦💛
だけど…見て!!!!!!!!!!
久志さんが良いと思ってしてくれたんだけど
皮全部、生のまんま剥しちゃってる…。w
仕方ないからそれで調理しました😂


根っこのイボイボの堅い部分は包丁で削いで
無残な姿のタケノコと米ぬか入れて
圧力鍋へ投入ー!!!!!・⌒ ヾ(*´ー`) 圧がかかったら弱火で15分。
その後は自然放置。
出てきたらくたばった姿のタケノコに包丁入れて
フライパンに油熱したらタケノコ3分くらい炒めて
かつお節3パック混ぜたら
醤油大さじ③
酒大さじ②
砂糖大さじ①
みりん大さじ①
を弱火でグツグツ…|ω・)
あとは冷蔵庫で1晩寝かせたら出来上がり➰😋💛💚💜💙


お父様。『知らんやん。』の一言w
確かにね…。手間はぶいてくれてありがとう😂


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おとといの晩ご飯☺️
✔️前日の残りのお好み焼き
✔️チキンカツ丼
✔️大根の皮とにんじんのきんぴら
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お好み焼きメインみたいな写りだけど、前日の残り物😆
旦那と半分こ😤
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#おうちごはん #節約ごはん #節約レシピ #晩ご飯 #夜ごはん #献立 #記録 #家庭料理 #地味ごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい


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おはようございます☀️

今日のお弁当は

海老マヨ弁当🍤

今日はみんな部活ない日

みんな揃って晩御飯食べれる日😊

happy‼️︎









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#おうちごはん#家庭料理##クッキングラム#おうちカフェ#暮らしを楽しむ#スマイル#三兄弟#三兄弟ママ#私のおいしい写真#高校生弁当#男子弁当#海老マヨ#チキンカツ


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おはようございます☀️🙋❗️今日のお弁当🍱
💞チャーハン弁💞
2018.4.23(月)


始まりましたね😉月曜日~🙌


今週もサボらず#類弁 できますように……😝


皆様❣️

今週も
よろしくお願いしま~す🤗💕


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カネハツ食品 @kanehatsu 様のキャンペーンのお知らせです🐣✨
対象商品のバーコードで現金が当たるチャンス♪
5月31日までですよ~✋
詳細はコチラ⏬
『サラダと豆で当たったら!キャンペーン』
http://www.kanehatsu.co.jp/cam/


画像は対象商品の”サラダに!まめ根菜ミックス”を使った「お豆たっぷり☆即席混ぜ寿司!」です。
レシピは同キャンペーンサイトにてご確認ください🙋
カネハツ食品様では『サラダと豆でオンザチョイス!レシピコンテスト』も同時開催中😁✨✨
twitteかfacebookで投票するだけで商品の詰め合わせが当たるチャンス~🙌✨✨✨
こちらの期限は今月末までですぞ~!
◆青山金魚 @kiyomi_aoyama さん
◆小春 @pokapokakoharu さん
◆菅田奈海 @nami_sugata さん
◆鈴木美鈴 @suzuki.misuzu さん
◆ワタクシ(なんかスミマセン)
によるアレンジレシピ計10品、どれもこれも簡単・オシャしぃ・美味しぃで是非ともお試しあれ🐷🐷🐷
URL、もいちど貼っとくね⏬
http://www.kanehatsu.co.jp/cam/


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今日の#朝ご飯 ☀️
#納豆ご飯
#ねぎいり卵焼き#こんにゃくのきんぴら#手作り甘糀#手作りベイクドチーズケーキ

昨日作った#ベイクドチーズケーキ
甘さ控えめで、レモン果汁多目でさっぱり食べれるように。
納豆ご飯は美味しいじゃけん!と朝からよくわからない広島弁を使っていた旦那さん😑
行ってらっしゃい✋





#朝ご飯#朝ごはん#和朝食#お家ご飯#甘い朝ご飯#朝スイーツ#手作り甘酒#麹甘酒#2歳9ヶ月#子供ご飯#旦那ご飯#丁寧な暮らし#ワンプレート#家庭料理#breakfast#ご飯の記録


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いつかの晩ご飯☺️
✔️3日目カレードリア
✔️もやしのとんぺい焼き
✔️サバ缶大根
✔️新玉ねぎとレタスのサラダ
カレー3日目、またまたドリア🌈旦那はドリアおかずに白ご飯いけるそうです😜
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#おうちごはん #節約ごはん #節約レシピ #晩ご飯 #夜ごはん #献立 #記録 #家庭料理 #地味ごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい


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2018.4.23(月)
昨晩に夫が作ってくれた
バターチキンカレーの朝ごはんです。
香辛料を色々と合わせている夫は
料理というよりも実験をしているみたい
でしたがなんだか楽しそうでした。
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クッキングラムモニターで
日本ハムさんの
ミートデコレ
切り落としシュレッドビーフ
をいただきました。
今朝はグリーンサラダに。
牛肉の味がしっかりとして
シンプルなサラダが豪華になりました。
とても美味しかったです。
ご馳走さまでした。
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週末はとても暑かったですね。
今日の予報は平年並みと言われても
少し涼しく感じます。
体調を崩さないように…
GWまで一週間。
今週も元気に頑張りましょうね。
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★ チキンバターカレー
★ シュレッドビーフのせサラダ
★ しらすピーマン
★ 人参とパプリカのハニーマリネ
★ ほうれん草のソテー
★ 酵素レモン棗のせヨーグルト
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#シュレッドビーフ
#クッキングラムモニター
#クッキングラム
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#今日の朝ごはん 4月23日(月)

たっぷりのクレソンのスープ🌿
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おはようございます🐥🎵
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八朔の苦味も野菜と一緒に……
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お口の中で 春を感じ
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某シャンプーのCMソング♪
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いっっけ いっけ~ わった~し~♪
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気持ちはスキップで♪~(´ε` )
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#今日も1日笑顔でね .
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#あさごはん #朝ごパン #うちごはん
#とりあえず野菜食 #もぐもぐスプリング
#豊かな食卓 #クッキングラム #サラダ
#家庭料理 #暮らし #スープ#朝時間
#暮らしを楽しむ #テーブルフォト


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いつかの晩ご飯☺️
✔️カレードリア
✔️ブリかま焼き
✔️キャベツと厚揚げの味噌炒め
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前日の残りでカレードリア。真ん中に温泉卵のせ🙌✨
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#おうちごはん #節約ごはん #節約レシピ #晩ご飯 #夜ごはん #献立 #記録 #家庭料理 #地味ごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい


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2018.4.23 Mon
おうちでゆるゆるアジア料理。
***
Good morning! Weekend highlight. It was my first experience of #Amazonfresh ! I bought organic lemon, Korean stir-fried sweet potato noodles by meal kit, and bamboo shoots. All products were totally fresh!! I’d love to buy it again. Menu of the day: Korean rolled sushi, egg and veggie soup, garlic shrimps, stir-fried bamboo shoots w/butter and oyster sauce, Korean stir-fried sweet potato noodles, and Thainese carrot salad.

おはようございます。
昨日の朝昼ごはんで失礼します。
お気に入りの器たち、大集合です。
調味料で色々と冒険した結果
ゆるゆるなアジア料理ができました。
「醤油不使用」が裏テーマ。
(醤油を入れるとどうしても和になるから笑)

Amazon freshで買ったたけのこは
オイスターソースのバターソテーに。
いつもはバター醤油炒めですが
オイスターソースにすると
よりコクが出た気がします。
なんと、このたけのこ
私の住んでいる地域で収穫されたものだとか。
東京・神奈川で農業をされている方の商品を
取り扱っているのは驚きました。
たけのこは日が経つとアクが強くなるから
朝採れを届けてもらえて嬉しかったです。
(アク抜きした後に一口食べましたが
全然渋みがなくて鮮度の良さを痛感)
季節とともに取り扱い商品も変わるようで
これからも楽しみです。
残りのたけのこはどうやって食べようかな。
ぜひアイデアお待ちしております。

薬膳走り書き📝
たけのこ:苦味は体内の余分な熱を冷まし
尿の出や便通を良くする作用もあるため
毒素や老廃物の排出に◎。
(春は苦味と酸味がキーワードです)
体を冷やす寒性のため
温性の木の芽を添えると寒熱のバランスが取れる。

【おしながき】
たくあん入りのキンパ
新にんじんと新玉ねぎのたまごスープ
パクチー入りチャプチェ
エスニック風ガーリックシュリンプ
たけのこのオイスターバターソテー
にんじんのソムタム

週末は暑すぎて常に額から汗が噴き出してました。
ホットヨガで滝汗に拍車がかかるという。笑
今日はこの時期の気温に戻るみたい。
マイナス5度以上差があるのは身体に負担…
気温の変化で体調を崩さないように気をつけなくちゃ。
みなさまもお身体に気をつけてお過ごしください。
今週もよろしくお願いします。


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4月23日(月)のお弁当、あさごはん

お弁当
手作りパン切れ込み入れてマヨネーズとマスタード塗っといたから自分でサンドイッチしてねのお弁当(・∀・)ご自由にどうぞ。
手作りパン
ネタバレポークソテー
ゆで卵にちょっとだけ胡麻と昆布
キノコソテー(シメジ、エノキタケ、マッシュルーム、エリンギ)
スライスチーズ
レタス、スナップエンドウ、ミニトマト、八朔、河内晩柑、いちご、プルーン
コンソメスープ(トマト、人参、ジャガイモ、シメジ、エノキタケ、マッシュルーム、エリンギ、玉葱)

あさごはん
目玉焼き
レタス
大根皮の金平
いちごムースwithフルーツ
海苔おにぎり

あさごはんで、
「なんか忘れてるなぁー。」
と思っていましたら、
ごはんでした。
写真撮影して並べてから気付きましたので
大慌てで作って別写真です(^_^;)
ボロボロおにぎりではなく、
優しく握ったおにぎりということと
お茶の変化の様子ということで
ご容赦下さいませ(・∀・) いちごムースは
いちご、ヨーグルト、砂糖、ゼラチン
、柑橘果汁で出来たお手軽ムースです。
ソースも作ってみました。
お砂糖半量でも充分甘いです。
むしろその方が美味しい。

毎日感謝
お付き合い有難うございます(・∀・)。
いってらっしゃいませ。

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【 玉ねぎのオーブン焼き 】

材料:(2人分)
玉ねぎ 2個、オリーブオイル・塩 各適量

作り方:
①玉ねぎは根と頭を切る。
②オーブンを200℃に熱し、天板に①をのせ40~50分焼く。
③串をさして、すっと通ったら取り出し、十文字に切り目を入れ開き、オリーブオイルと塩をお好みの量かける。
※皮はベジブロスの材料にもなります。

美しいものであれ、そうじゃないものであれ、毎日見ていたら風景になります。今はもう「ハッピーアワータイム」って見ても、まったくモヤモヤしません。

#玉ねぎ #タマネギ #玉葱 #レシピ #クッキング #料理 #手作り #美味しい #ランチ #ごはん #おかず #食べ物 #美しい #かわいい #いただきます #ごちそうさま #野菜 #地場野菜 #オーガニック #有機 #おうちごはん #うちごはん #暮らし #日々の暮らし #家庭料理 #料理写真 #自然食品 #関西よつ葉連絡会 #よつ葉ホームデリバリー #よつ葉 http://www.yotuba.gr.jp


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かつお節ご飯の豚汁定食

昨日夜中に深夜食堂観てたら
まんまと食べたくなりました。

関西ではお味噌汁かけることを
猫まんまっていうけど
東の方では鰹節とお醤油って
この漫画読んで初めて知った!


#TABLESクリエイター#lin_stagrammer#delimia#豊かな食卓#豚汁定食#マジカルランチタイム


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おはようございます☁️
月曜日の朝
息子は早く1週間終わらないかな〜👦🏻
といいながら登校していきました🏫

若いっていいですね
いくらでも時間があるから無駄に時が経つのを待っているこの感じ😆
いいなあ


なんて思いつつ月曜日
曇りのお天気も手伝ってママの気分は絶不調!イエーーイ😑✌🏻

妄想空想旅行に行って来ますね✈️

今週もバレエバレエバレエバレエバレエ
でも娘のバレエはママの楽しみ
送迎マネージャー頑張ります🚗
新しいトゥーシューズは良さそうです✌🏻


*白身魚の照り焼き
*ブロッコリーとチーズ入り玉子焼き
*ベーコン
*ブロッコリー
*ふりかけご飯

guriは狂犬病の予防接種以来狂犬に😱
メチャご機嫌斜め🐶
コワ!

#まあちゃんのお弁当 #娘弁当#お弁当
#女子中学生弁当 #中学生弁当#女子弁当
#オベンタグラム#お弁当作り楽しもう部
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#犬のいる暮らし #日々#備忘録
#シニア犬#シニア犬14歳


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🌼カボチャのレモン煮🌼
おはようございます。昨日は暑かったですねー😵なのに今日は涼しい✨だんだん暑くなってきたので今日は爽やかな煮物のレシピ載せます。
…*…
カボチャを切って鍋に並べ、カボチャがかぶるくらいの水、砂糖を入れ、輪切りにしたレモンをのせ、落し蓋をして、水気がなくなってくるまで、コトコト煮るだけです。レモンなくても、ポッカレモン等でも代用できます😌
…*…
【ポイント】強火にすると荷崩れしやすくなるので、弱火~中火の間くらいで煮ます。
砂糖の量はお好みで~💓昨日は暑かったので、サッパリとしたものが食べたくなって作りました😋💕
…*…
ちなみに私は、カボチャを1/2買ったので、フライパンで煮ました。
…*…
…*…
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