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by @iememdt

어랜만에 스노우 깔긔


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by @bonbonpangpang

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<유아 수면발달 장애 해결법> .
아이가 자꾸 잠에서 깨거나 잠을 제대로 자지 못한다면? 유아 수면장애를 겪고 있을 가능성이 큰데요. 이유는 무엇인지 해결점도 참고해 보세요~^^ .
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1.유아 수면장애의 원인 & 대처법 .
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☞화장실에 가고 싶어하는 야뇨증 .
밤에 소변을 가리지 못하는 야뇨증은 대부분 두렷한 이상이 있다기 보다 소변을 가리는 신경계 기능이 성숙하지 못할 경우, 혹은 스트레스, 심리적인 갈등 등이 원인일 때가 많아요. .
5세 아이의 15%, 7세 아이의 10%에게 나타날 만큼 흔한 증상이지만 상태가 심각할 경우 치료가 필요해요! .
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☞야뇨증 해결대안 .
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▶자는 아이를 깨워 강제로 소변을 누이지 마세요. 수면 리듬이 흐트러지면서 항이뇨호르몬의 분비량이 줄고 소변량이 증가해요. .
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▶저녁 이후 아이에게 주는 수분의 양을 줄이고 잠들기 2~3시간 전에는 가능한 한 수분과 음식 섭취를 피하세요. .
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▶손발이 차거나 잠자는 공간이 추우면 야뇨증이 나타나기 쉬우니 자기 전에 아이의 몸을 따뜻하게 만들어 줘요. .
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☞자꾸 놀라서 잠에서 깨는 야제증 .
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밤잠을 자다 놀라서 깨는 것을 야제증이라 하는데요. 보통은 장이 차고 약하거나, 신장의 열, 입 안의 염증, 낮게 크게 놀란 것에 대한 후유증 등이 원인이 되는 경우가 많아요. 대부분 몸 상태가 정상이 되면 나아지는 증상이니 평소 아이의 건강을 잘 살펴주시는 게 중요해요. .
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☞야제증 해결대안 .
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▶장이 약한 아이는 배가 차고 소화기능이 좋지 않은 만큼 잠자기 전에 너무 과하게 음식을 먹이지 마세요. .
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▶갑자기 자다 깨서 울 경우, 입 안에 염증이 생겼을 경우가 있으니 입 안을 자세히 살펴보세요. .
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▶낮에 놀란 후에 제대로 잠을 자지 못할 경우, 아이가 잠들 때까지 스킨십으로 안정시키거나 배를 따뜻하게 해주면 완화될 수 있어요. .
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☞몸이 자꾸 아픈 성장통 .
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3~4세 아이가 갑자기 자다 깨어 관절이 아프다고 운다면? 관절염을 의심할 수도 있지만 대부분은 성장통이 원인일 수 있어요. .
뼈가 자라는 속도를 근육과 힘줄이 따라가지 못해 근육통이 생기는 성장통은 주로 저녁때나 잠잘 때 양쪽 무릎, 발목, 허벅지, 정강이 등에 통증이 있습니다. .
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★성장통 해결대안★ .
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▶근육 성장에 도움이 되는 우유나 콩, 고기 등 고단백질 음식을 충분히 먹여주세요. .
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▶근육에 무리를 주는 지나친 활동은 피해요. .
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▶아이가 많이 아파할 때는 따뜻한 물수건을 무릎에 덮고 5~10분 정도 주물러 주세요. .
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☞꿈꾸기가 무서운 악몽 .
악몽은 자라면서 자연스럽게 경험하는 현상입니다. 특히 공포심이 본격적으로 생기는 생후 25~36개월 아이들에게 많이 나타나죠. .
낮에 놀랄 일이 있었다던가 야단이나 괴롭힘 등의 심리적인 충격과 감정 때문에 악몽을 꾸는 경우가 많으니, 아이의 스트레스를 살펴주고 안심시켜주는 것이 가장 중요합니다. .
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☞악몽 해결대안 .
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▶아이가 악몽을 꿨을 때는 바로 안심시켜 주세요. .
부모가 스킨십을 하며 편안한 마음으로 행동하면 아이도 보호받고 있다는 안정감을 갖게 돼요. .
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▶괴물이나 귀신이 없다는 것을 자세히 설명하기 보다 엄마, 아빠가 옆에 있다는 것을 더 강조해 주세요. .
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▶아이가 악몽을 꾸는 횟수가 잦다면 전문의를 찾아 도움을 받는 것이 좋아요. .
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★ TODAY'S LOOK
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1.OUTER:클래식가디건 (2 colors)
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2.TOP:퍼피냥이T (2 colors)
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3.BOTTOM: 내추럴크림진
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(2)뚜앙삭스세트 (3개SET)
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by @shinee_eevee

The two best days of school, the first & the last. (・艸・)
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by @tinycinni

I have too much fun doin sky edits💙☁️ -
📷: @fenderslut


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by @addanephantomhiv

Pas grand chose à dire juste des petits photos de vacances


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