#記録

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Hashtags #記録 for Instagram

♡♡♡
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怖かったー💦怖かったー💦
地震怖かったー💦
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地震だけはほんま、どないもならんもんな😭💦
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朝旦那はん、飛び起きて、「そらー‼️そらー‼️って叫んで玄関に突っ走る🤣
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や、学校行ったで、ってゆうたら慌てて玄関から出て行く🤣必死🤣笑 わたし、怖くてあんなに走られへんかった😭💦
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ほんでめっちゃみんな心配してくれて…
DMくれたみんな、ありがとう😭❤️
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で、#fathersday やったんで、パパ主催の焼肉パーリーでした🤣
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えっ⁈#父の日 やのに、パパ主催⁈みたいな🤣笑 写真撮ってなくて、コーンばっかやけど🤣
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そらっぺが#ロンハーマン で一生懸命パパ用に、ビールグラスを選んで自分のおこづかいでプレゼントしました👍✨
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おパパ、大喜び👨🏻👍


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今朝7:58AM大阪北部で地震が起きた。震度6。
通勤の満員電車🚃乗ってる時に発生。
下から突き上げられる感じ。人身事故かと思った。
少ししたら放送と皆の地震速報が鳴り出して
何が起こったか気づいた。同時に不安が。
家にすぐ帰ってきてと。

しばらく暑い電車に閉じ込められて、解放されたけど
電車は動いてないしタクシー🚕は捕まらないしで
6.6キロ歩いて帰った。

棚とかは倒れてなかったけど、位置は変わってて
食器棚は中身が半分以上落ちて散乱😣
植木や観葉植物🌿も落ちて砂だらけ。

南海トラフとかいずれ来るだろうと言われてた
けど、特にきちんと対策してなくてこの有様。
まさか自分が…と正直思ってたけど誰にでも
起こりうることなんだな、反省せねばと感じた。

#地震 #大阪北部地震#食器#器#電車止まる#6.18#osaka#china#earthquake #日本#disaster #反省#対策#備えあれば憂いなし #茨木#高槻#吹田#豊中#片付け#記録#memo


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#韓国 #韓国旅行 #🇰🇷
#展示会 #フォトスポット #フォトジェニック #かわいい #セルカ #旅行 #記録
#これが #インスタ映え ?? かわいい展?とにかく写真を撮るっていう展示会でしたよ〜🌟
韓国女子かわいい。綺麗。

あと、ある韓国人カップルがとてもとてもかわいくて勝手に胸キュンして、指ハートにときめいて、彼が彼女の腰を引き寄せてはトゥグントゥグン。💞
お腹がいっぱいご馳走さま状態になりました。ありがとうございました。笑


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#記録
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勿論準備はしてた
この間
食品の賞味期限が切れ廃棄
そのまま....💭
必ず
次の休み買いに行くぞ~🏃‍♀️
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🙏関西の方本震に備えてください。
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#なんだか
#今月買いすぎ
#お洋服なしで
#まぁいいでしょう
#防災グッズ
#地震が死ぬほど恐い
#シンプルな暮らし
#スッキリ暮らす
#シンプルホーム
#洋服も好きなんだよ
#洋服好きな人と繋がりたい
#フォロミー
#おやすみなさい


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今年も梅の季節がやってきた⤴️
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去年作った酵素ドリンクが美味しくて♡
今日で10日目。
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去年よりもいい感じで酵素立ってる。
色んなフルーツで作ったけど今のところ梅がダントツでNO1!
出来上がりが楽しみ。
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#酵素ドリンク
#梅仕事
#記録
#手作り
#酵素


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それでもって

それでもって

思うほど

おもうほど

強い気持ちを知った幸せ

そんなコトに出会えたら

きっと私の子供たちを

きっときっと

支えてくれるだろう

右膝が熱くて

喉が痛い日

皆さん今日も

おつかれさま

いい六月の季節を

いい時間を

Please leak with that. Please leak with that. To the extent I think. To the extent I think. The happiness from which I learned about strong feeling If you can meet such Koto. My children. Surely, surely. You'd resist. After a right knee is hot. The day when I have a sore throat Everyone, today. Good-bye A season in good June. Good time.

#おつかれさま
#詩 #詩人 #試作 #花 #自然 #記録 #記憶 #断片 #欠片 #かけら #寝言 #色 #color #poetry #poet #flower #nature #record #stores #piece #fragment #piece #talkinginsleeps
#instagood #instadiary #instalike #instamood #instalove #instafollow #instapic #instaphoto


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④全部に寝転がりだした♡😪 #moominworld
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ゆっくり休憩するはずが
大興奮❣️
『ママもsit downして!』
『wake up!』
『Come on!ママ、come on!』の繰返し。
全然休めへんかった😂💕
#ただただ我が子が可愛いだけ
#親バカ
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#あいとfinland2 #Finland #naantali #子連れ #記録 #cutebaby #ミラーレス #travelingram #ムーミン #Moomin #親子旅


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photo by @to_k_sy .


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#本#記録 
ずーっと読みたいと思っていた
#数字オンチのわたしが5年で資産を10倍にした方法


とにかく読みやすい。分かりやすい。
噂には聞いてたけど株をやりたくなる!


活字苦手な私がスイスイ読めました💓
初心者向けの株の本を読んだら是非
2冊目にこれを読んでほしい!って感じです✨


とりあえず内容をまとめてみた👀
初めて知ることも多く
私よくこの知識で株やってるなーと😇
ただ誰でもきちんと利益を出せるんだよという
勇気をもらえる本でした😊これからがんばる。


これを読んですぐ、初めて四季報買いました📚
そしてひどく含み損だった銘柄を損切り!
四季報から新たな銘柄を買いたい💪


しかしいきなりの四季報で
付箋だらけになり迷子です。笑
ここの数字も見たほうがいいよ!とか
アドバイスあれば教えてください🙇‍♀️



あと私はマイルールと具体的な目標決めが必須!

#株活#資産運用#四季報#四季報デビュー#マイノート#日経ウーマン#家計管理#主婦


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🍽️
2018.06.18(月)食事記録🍴《Restart②↓55日目》
«RIZAP BodyMake#減量期 4th'17/3/29~・448日目»
⏰睡眠☆23:00〜6:00(7H)
:
🍳朝ごはん🍴☆7:00 ☆カルニチン💊
・もずく・ブロッコリー
・焼きサバ(80g)・ゆで卵・MCTオイル
*☆食後CLA
----------------------------
🍰間食①🍴☆11:00プロテイン
----------------------------
*
🍝昼ごはん🍴☆12:00 ☆サプリ💊
・もずく・ブロッコリー・MCTオイル(8g)
・ゆで卵・牛赤身ひき肉100g炒め(えのき、しめじ)
*
☆食後CLA
---------------------------- 🍰間食②🍴☆16:30 プロテイン
---------------------------
*
🍖夜ごはん🍴☆19:20 ☆サプリ💊
・ワカメ・ブロッコリー
・豆腐(キムチ)・エビ35g
*
☆CLA
----------------------------
#カロリー計算Slism ⏩1日total約 1100kcal位
しっかり食べる#ボリュメトリクス 🐮🍖🐟🥒🥦
:
今朝の地震…
皆さん大丈夫でしたか?
まだまだ余震も、もしかしたら本震が
あるかもしれないので不安は続きますね…
:
天気と地震の影響で頭痛が酷くて半分死んでた…
筋肉痛(激痛越えて寝たきりレベル)も健在で
とてもじゃないけど動けなかった(泣)
そんな中、何も知らない姪っ子は私の足を
ゲシゲシ踏んで、肩車リクエストで完全ノックアウト😵
:
心配して連絡いただいた皆さん。
仕事関係の方々にも感謝です😌💖
:
#楽しいのが1番 #感謝の気持ちを忘れずに 🌈✨
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🏋️️‍♀️2016 RIZAP BMG👑ファイナリスト
💝#RIZAP紹介アンバサダー です
人も体も変われる!!変わるなら今🌈✨
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👉質問や、コメント•DM など何でもどうぞ(*´˘`*)♡
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*
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∗∗∗∗∗


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你曾說過

「一輩子」

是什麼

讓你想放棄
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#愛情 #心情 #日記 #文字 #記録 #feelings


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🍴今夜はは#洋食 🍺2018.6.18
🍺✨🍺の後は
#馬刺し 🍺
刺しの甘さが本当、好き🎶

#鴨むね肉のロースト 🍷
色々味わい、いいつまみ😋
またまた元気になれそう💪

久しぶりの#なすチーズ 🧀焼き目バッチリ✨旨旨

お喋り弾み🎵今夜も美味しく楽しい夜でしたぁー
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ごちそうさまでした😋
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#外食 #洋食 #広島 #鉄板 #こぱん亭 #おとも #つまみ #ビール #ワイン #焼酎は芋 #飲みすぎ注意 #dinner #japanesefood #記録


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🌼おうちの晩ごはん
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●鶏モモ肉と🍅チーズの塩麹焼き
●白ゴーヤーのナムル
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とまと🍅角切りにすれば良かったな。。
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#鶏モモ肉 #鶏肉 #塩麹 #塩麹焼き
#とまと #🍅 #チーズ #cheese #大葉
#白ゴーヤ #ゴーヤー #ナムル ##チーズ大好き #イタリアン #中華 #おうちごはん
#うちごはん #夕飯 #ディナー #dinner
#献立 #料理 #メニュー #記録


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✔️✔️✔️
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りゅうさんのトイトレ事情
最近なぜかトイレに行きたがらなくなった😱
おしっこしよ?って言っても
シール貼ろっか!って言っても
いやだ!!!!てなってて、、、
おむつでうんち💩をしてても
教えてくれないし
うんちした?って聞いてもしてない!
て言うしうんちしてるからおむつ替えるよ!って言っても
やだ😤😡⚡️って逃げてめっちゃ拒否る、、、
おむつ替えさせてくれないのは
ほんとやめてほしい🤦‍♀️そのせいで
荒れたよ笑笑笑笑
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そして今日久しぶりにお風呂上がりに
トイレ行く気になったんだけど
『ぱぱみたいにする!!』って言い出して
立っておしっこしたよ😳😂😳😂
気まぐれなのかわからないけど
これから立っておしっこさせた方が
いいのかな??笑
でも立っておしっこさせるには
踏み台が微妙にたりないんだよね笑
どうやってやればいいの??😂
誰か教えて😂😂😂
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トイトレ難しくて
嫌になっちゃう〜〜〜🤪🤪🤪
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#トイトレ#苦戦中#男の子#2歳6ヶ月#記録#11月生まれ #2歳差兄妹 #ママリ#コドモノ#コドモダカラ
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今日のお帰り夜食めし☆
☆ ✱焼き野菜+beansカレー
✱豆腐サラダ
✱オレンジ+キウイ

試合前の食事は脂質を抑えて糖質をメイン😊
さぁ、早く食べて早く寝よう‼️

#お家ごはん #晩ごはん
#暮らし#食育#記録
#cooking


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🌏
⋆
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今日は朝普通に寝てたら
震度5強の大地震😂💥
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阪神大震災は記憶に無いから
分からへんけど
経験した中で最大の地震💥
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飛び起きて気付いたら
子供抱っこして座り込んでた😫
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家有り得へんくらい揺れて
どっしゃんがっしゃんゆーてる中で
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ツムが寝床におらんのに気付いて
ゾッとして揺れおさまってから慌てて探したら
誰よりも早くテーブルの下に
避難されてました😢💓
なんて賢い子…
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朔弥もまだよく分からへん感じやし
ご機嫌で二度寝したはった☺️
私は流石にもう寝れへんかった…
まじで手の震えおさまらんかった😂
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でもほんまに
大した被害が無くて良かった😱
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お隣はお皿も割れて
台所も大変な事なってたけど
みんな怪我なくてなにより…💦
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LINEってほんまに有り難い〜
みんなとすぐ連絡取れたし
ホッとした。
LINE様様です👏🏻
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実家は全然何ともなく
内藤家の実家も無事!🏠
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もしもに備えて
枚方のニトリモールに水とお茶と
朔弥の離乳食買いに行って
ツムの缶詰めもストック🐱
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今日は
お姑さんの誕生日やったから
最悪のプレゼントとか
言うてたけど
夜は普通にみんなでご飯🍴
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ちょっとミシッて言うだけで
みんな超敏感なってた😂
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ほんまお姑さんにとって
一生忘れられへん
ある意味特別な
誕生日になったと思います😂😂😂
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⋆
#2018 #0618 #記録
#地震 #京都 #震度5強
#地震6弱 #枚方市 #八幡市
#アンハッピーバースデー


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2018年6月18日:大阪北部地震記録

あと1時間地震が早ければ、
亡くなることはなかったのかな、
と思ってしまう。

合掌

命の重さは同じだけど小学生の死は
いたたまれない気持ちになる。
同じ年頃の子を持つ親なので特に。

#大阪地震#地震#教訓#記録#合掌
#感謝#優しさ#日本文化#ありがとう
#徒歩#6時間#書道#筆


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フォローしてくれてる皆様。最近毎日Upしとるけんっ。「またぁ」ってゴメンヨォ(¯―¯٥)だって毎日夜ごはん作るじゃん!!!戒めだけど…。控えるけんねぇぇぇ!!! #ハンバーグ#グリーンサラダ#具だくさんクリームスープ#じゃがいも#にんじん #キャベツ#玉ねぎ#鶏肉#しめじ#えのき#アサリ#フライドポテト

#晩ごはん#おうちごはん#ワンプレート#記録


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記録までに。

17日PM10時すぎに洗濯機を回す。
何か出てきたのを感じる。
すぐ、トイレへ行くと2度目のおしるしw

まぁ、まだだろうと洗濯に集中。

AM0時すぎ、やっぱり病院へ電話。
助産師が「6人目だし怖いから来てみて」言われ旦那を起こしてむかってみる。

AM1時すぎに病院へ到着。
とりあえずNST
前駆陣痛よりひどいよね。全くバラバラw
次の日は、娘の大会送迎のため旦那は一旦帰宅。
内診したら、子宮口5cmw
あの張りと痛さで?!と助産師と笑いあう。

本当に今までにないくらい不規則な張りで、痛みも痛いんだけど全然ガマンできる痛さ😅
旦那も8時すぎには病院へ到着。

AM8時半あたりに先生が登場!!
内診して子宮口8㌢~9㌢
先生、何も言わずに破水させるw
私と助産師ビックリwww
でも、破水させたら早かったね〜
でも痛いのはバラバラで話しながらの分娩。
あたしLINEしてたし。

先生に、痛みきたら力んでみてと言われて軽く力んだら頭挟まったの分かって。
次、また力んだら頭でたw
でも肩でる時は激痛で痛かった…

旦那が、立ち会ったんだけどまじまじ出てくるところを見てたらしく。
神秘的だったって(笑)

何か、今までにないくらい楽な分娩でしたよ〜🙄 #出産レポ#記録


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今朝の地震めっちゃ揺れた❗️
みんな大丈夫やったかな❓
我が家は震度4やったから被害も特になく、冷静に行動出来ました😉
朝からお茶沸かしてたけど、火事になる❗️って消したり、テレビめっちゃ揺れてるやんとか思いながら、ふと電車に乗ってるであろう長女の事が気になり急いで電話📱
あっ💡話いつも以上に長くなります❗️❗️
でも大事な事なので鮮明に覚えてる間に記録させて下さい🙏
第一声が電車が天王寺の手前で止まってる❗️
そのタイミングで息子帰宅。
小学校からメールで迎えに来いと連絡あって、余震の心配もあり職場のグループラインに休ませてもらう連絡をする。
長女の学校に電話するも、NTTのお知らせで繋がりにくいとアナウンス。
時間が経ってようやく8:30頃繋がる。学校もバタバタしてるのがわかる。後ろで校内放送が流れてる。
電車が動いたら、学校には向かわず帰宅させて下さいとお子さんに伝えて下さいと。
娘に電話。まだ全然動く気配ない😭
ようやく11時前に電車から降りて最寄り駅の天王寺まで歩いて移動するとの事。
天王寺着いたらキューズモールで時間潰したらいいやんって話てたら、臨時休業❗️ミオも臨時休業。
お金持ってるって言うので、早めにファミレスで時間潰すよーに指示。
駅近くのサイゼは被害が出たみたいで、ドリンクバーのみの営業やったらしく、デニーズでドリンクバー付きのランチ食べながら時間を潰す。トイレもついてるし、とにかく座れるのがありがたいっ❗️
そして何より彼女が絶対毎日持ち歩いてるモバイルバッテリー🔋がめっちゃ役立った😌
でもそろそろモバイルバッテリー🔋の充電がやばいと15時すぎに言い出す。
ふと地下鉄で市内まで帰れる事を思い出し、そこからバスで帰宅するよーに指示。
16:30頃無事に帰宅しました😌
線路🛤️上を歩いて移動なんてニュースの世界やと思ってたからまさか娘が体験するとは❗️
まだ電車🚃が動かず、帰宅出来ない方もたくさんいらっしゃると思います。
早く家に帰れる事を祈っています😃
今日娘が大して不自由なく過ごせたのは、電車内で水を持っていた事。
適度なお金を持っていた事。
そしてモバイルバッテリーを持っていた事やと思います。
後は早め早めに行動する事❗️
ほんと無事に帰って来てくれてよかった❗️
余震が続く可能性があるので気を付けよね❗️
みんながバタバタしてる状態やのに、快く休ませてくれた職場にはめっちゃ感謝です💜
明日からまた頑張って働きます😉
💙
💚
❤️ #地震 #大阪 #osaka #japan #大阪地震 #震度4 #休校 #仕事休ませてもらった #意外と冷静な自分 #通学 #電車にかんづめ状態 #線路を歩く #線路を歩いて避難 #高架の上を歩く #高所恐怖症ならキツい #心細かったはず #お店が臨時休業 #ファミレス #デニーズ #チキン南蛮を #のんきに食べてたらしい #jr #全く動かない #大阪メトロ #無事に帰宅 #ニュース #ニュースの世界 #記録 #6月18日 #モバイルバッテリー


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今日の夜ごはん
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*アスパラ肉巻き
*野菜たっぷりお味噌汁
*ピーマン春雨
*とうもろこし
*冷奴
*サラダ
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今日は大好きなピーマン春雨❤️(メインはアスパラ肉巻き)
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朝から大阪の地震驚きました😰幸いにも親戚や友人は大きな怪我もなく無事でなによりでした💦
東京でもいつ大きな地震が来てもいいように備えておかないとなと再確認🙄
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#おうちごはん#うちごはん#ワンプレート#朝ごはん#夜ごはん#ふたりごはん#手料理#クッキングラム#cooking#妊娠中期#初マタ#記録#献立#クックパッド#食卓


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21日間。感動の連続でした。
カラダの余分な脂肪を筋肉へ💪💪
体重 −3キロ
体脂肪率 −3.5%
筋肉量 プラス++ まだまだだけど、たったの3週間で体型が変わるなんて 奇跡😂✨🙌
キーワードは、ケトン体を燃やせるカラダ作り。
ケトン体が出ても燃やせなくては🙅‍♀️ 私にとって、痩せるのはもちろんの事 疲れ知らずの体、寝落ちなしのずっと元気💪寝なきゃいけないから寝るか💤 を手に入れられたのは最高!! ・


#健康 #体質改善 #自分と向き合う #自分との戦い #美容 #美肌 #疲れ知らず #記録 #21日間
#healthylifestyle #healthyfood #vege #weightcontrol #good #beauty


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家族旅行in大阪✨✨.
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2日目❤️.
ユニバに行って来ました😁.
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この日の大阪はあいにくの☔️.
私の携帯では降水確率80%‼️‼️
なぜこの日に限って…(´д`|||) でも、傘いらないぐらいで逆に少し涼しく感じた🎐.
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ハリポタのアトラクションレア乗れず久々のグズりでハプニング😵💨.
機嫌直してもらおうと周りを見渡すと…バタービール🍺見っけ😆それを飲んで機嫌良くなりました(笑)
#家族旅行#大阪#2日目#ユニバ#usj#バタービール#ハリポタ#記録


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今日は朝から地震で大変だった💦体感では阪神大震災と同じくらい揺れたと思う...。直下型地震で震源地に近かったからか緊急速報がなる前に揺れて、鳴ってることにも気付かなかった😰

母親が好きで集めた食器はほぼ全滅。倒れた本棚の下では数十分前まで父親が寝てて、まだ寝てたらと思うとゾッとした😨 とにかく誰も怪我なく無事だったから良かったけど、まだまだ余震が心配。今日は服着たまま寝ようかな。皆様も気をつけてください...

そして心配して連絡くれた友達や会社の人ありがとうございました☘️
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#地震 #大阪 #北部 #震源地近 #余震が怖い #記録 #スリッパ置いた #懐中電灯置いた #防災グッズ #ちゃんと準備しなきゃ


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#お誕生日#birthday#バースデーケーキ #7歳 #ジャーケーキ #ティラミス#クッキングラム #お菓子の作り#親7歳#バルーン#父の日 #記録#おめでとう

朝から大きな地震もありましたが💦
今日で上の子が7歳になりました♥️
私もママ7歳♥️
大好きなビックリドンキーでお祝いしました😊
父の日には内緒でバルーン教室へ♪嬉しそうに渡してました🤗まだまだ甘えん坊なわんぱくだけど、健康にすくすく成長しますように😊


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