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우리 제시님은 @be__jessie 운동하는게 죽기보다 싫어했던 20기 우리 멘티님이셨어요.
그런 제시님의 변화와, 스토리는 우리모두가
공감하는 이야기가 아닐까 싶어요.
저도 너무나 와닿았거든요.
행복하려고 먹고마셨는데, 실은
그렇지 못했다는 스토리.
그래서 제가 제시님 글을 퍼와서 공유해요😊🙏🏻💓
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나는 운동하는게 죽기보다 싫었고,
그저 먹고마시고 사람들과 어울리거나
침대에 누워아무런 생각없이
게으르게 보내는 시간이
세상에서 제일 좋았습니다.
그렇게 지내는게 행복한 거라고
합리화 하면서 말이죠.
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그런데 있잖아요.
행복하면 좋아야하는데
왜 나는 자주 우울하고 하루도
피곤하지 않은 날이 없었을까요?
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한번도 만난적 없는 사람들의 인생을
SNS로 들여다보며 다 돈주고 관리받아서
저런거라며 부러워만하고 세상 참
불공평하다....
그렇게 불평불만만 가득한체로
아무 노력도 하지않는 나를 합리화 하며
살았습니다.
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연말이 되고 해가 바뀌면 다이어리를 사고
첫장에 제일 먼저 우리 이런거 쓰죠?
새.해.목.표 1.다이어트...
안해본 다이어트가 없는 나는,
먹기만 하면 쉽게 살을 뺄수있다는
수많은 광고에 홀렸어요.
늘 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 요요가 오고,
폭식을 일삼고 자책하고,
결국 매번 그렇게 포기했어요.
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근데, 나는 20DDD와 함께한
그날 이후로 제가 정말..정말 많이 변했어요.
20일 동안 뭐 얼마나 대단한걸 한다고,
변하고 인생이 바뀌고 그럴까
의심하는것도 사실이예요.
그런데, 나는 변했고,
스스로 해낼수 있는 방법을 배웠습니다.
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피로회복제와 비타민을 달고살던 내가
일상에 활력을 얻었고, 넘어져도
툭툭 털고 일어설수 있는 힘이 생겼어요.
임산부 소리 듣던 제가 늘 인스타 훔쳐보던 제가,
바디프로필도 찍어보고,
나의 삶은 상상이상으로 달라졌어요.
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제시님은 총 19kg을 감량하신 분이셨어요.
하지만, 숫자보다 더 달라진건,
제시님의 스토리. 인생. 삶이었어요.
결과는 숫자만 보게되지만,
실은 그 안에 더 깊이 달라진 내면과 삶.
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우리도. 너도. 나도. 그 누구도.
가능하지 못할게 없어요.
남의 일이 아니랍니다.
우리는 숫자와결과에 연연하지않고,
나의 삶을 스스로 살아내는 법을
배워가는 20DDD 예요.
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나는 대단하고, 완벽한 방법?
대단한 정답? 으로 달라지지않아요.
아주 사소한, ‘한걸음’으로 나는 달라져요.
‘남’이 아닌, ‘나’에게 집중하고,
‘나’를 위해 살기시작하고,
‘나’를 믿어주는 ‘믿음’ 하나면,
나는 분명 해내지 못할게없어요.
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걸어가는 과정이 힘들더라도, 힘든만큼
‘보석’같은 시간이 될거라 믿어요.
‘나’를 믿어주세요.
‘나’는 잘하는게 더 많은걸요?
20DDD는 숫자가아닌, 당신의 삶을 돕는 자입니다😌🙏🏻
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'나도한번말라보자 : 20DDD ' 30기모집공고
•모집일정 : 12월13일 저녁 7시
•프로그램일정 : 1월1일 - 1월 20일
(지역에 상관없이 온라인으로 진행되어요🙏🏻)
•신청방법 : 블로그로 문의💓
(프로필 아래 링크가 블로그로 연결🙏🏻)
•문의 : @20dddavid @be__jessie @marri_rii @ginaa__fit
#20DDD


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균형 잡히고도 건강한 삶을 꾸리려면,
전체적인 접근이 필요하다.
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식사를 엉망으로 하거나 스트레스를
잔뜩 받으며 일한다면
몸은 금세 망가질 것이다.
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몸의 건강, 마음의 건강 모두 중요하다.
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어느 한쪽을 포기해야 하는 것은 건강한 삶이 아니다.
다양한 활동 전반에 라곰을 적용해야 한다.
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[#라곰라이프]
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아무리 회사일에 스트레스가 쌓여도
퇴근 후 샤워하고 서재에 앉으면
아무생각 들지 않는다.
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나만의 공간은 반드시 필요하다_☕️
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#sony#a7riii#sel2470gm
#karimoku#hermanmiller#stringsystem
#가리모쿠#허먼밀러#조지넬슨


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이 여자가 누구인지
당최모르겠다는 표정.
자라고
눕혔더니 여기 저기 참견다니는중.
기어다니는 속도는
날로 레벨업🥇
언능즈르..🧘‍♀️
나도 쉬고싶다....🛌🛀
잘자 낼아침에 만나자🧡
제발......
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#저지레
#지지찾아삼만리


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짐정리 착착 세탁기 돌려놓고
남편이 애들을 씻기는동안
나는 애들 주먹밥
애들 주먹밥 먹일동안 떡볶이를 만든다
제법 손발이 맞음
설거지는 내일
#집이좋다#ㅋㅋㅋ#나갔다오면느낌
#종종나갔다와야🙂#떡볶이#미미네떡볶이 #마켓컬리 #아라비아핀란드 #먹스타그램#맛있다#온더테이블
#굿밤#굿나잇
장봐놓고 반찬 시켜놓고 이제 기절할 시간이에요🎵


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어쩌면좋지
밥한그릇먹고 우유먹고 요거트먹고 한개더주니 촉감놀이
언니있었으면 난리났다
다온이는 아기때부터 깔끔쟁이라서 이런짓안했는데....이거 내스탈아니야 아직엄마를모르네
그래도 좋아하는거 보고있으니 웃프다
샤워하고 드디어 잔다
내사랑사고뭉치아찌 굿나잇😴
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#오늘도꿈에서만나
#꿈에선이러지마
#굿나잇


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너무 재밌는걸 벌써 알아버린 🤷🏻‍♀️
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#3살 #유투브중독 😅
#이제 #모두자자 #마이홈 #굿나잇
#빙구미 #못생김 #우리집에선그래두얼굴마담 🤣


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이렇게 만족스러워 해주시니까 제가 더 감사해요😍
요즘 유독 부케며 헤어며 묻지도 따지지도 않고 그대로 맡겨주시는 내 신부님들💕
그럼 더 고민하고 추천드리고 스타일링해드리는데, 혹여나 원하는 스타일이 아니실지 걱정도 하지만
이렇게 찰떡같이 소화해주시는 제 신부님 덕분에 아주 뿌듯하고 어깨 뿜뿜해요😍
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#센스 #애정스타그램 #럽스타그램 #사랑받는플래너
#세젤예 #카톡 #감사해요 #예신 #데이트 #결혼준비 #스드메 #웨딩박람회 #아이니웨딩박람회 #아이니웨딩 #아이니웨딩플래너 #웨딩플래너추천 #동행 #웨딩플래너 #동행플래너 #이지희플래너 #아이니웨딩이지희플래너 #워커홀릭 #일상 #데일리 #야근 #직딩 #팔로우 #소통 #맞팔 #굿나잇


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생생한 그날 밤. 😌


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원데이 디톡스보다 더더 업그레이드 된⬆️⬆️⬆️
슈퍼폭풍디톡스👊👊👊🔥🔥💣💣
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슈퍼폭풍디톡스는!!
💥원데이보다 더더욱 강력!!
💥짧은 기간!! (2~3일)
💥붓기와 숙변, 그리고 군살정리에👍👍👍
💥식사는??👌👌
💥에너지⬆️⬆️
💥금액부담이 적어요!!!
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급하게 살을 빼야할때 진짜👍👍
변비때문에 고생하시는분들도 👍👍👍
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🙋‍♀️궁금하시면 프로필👇👇👇👇👇👇👇 링크 클릭!!
🙋‍♀️빠른 문의 - 카톡 twsh0920


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#오늘하루끝 🌛

우리딸 오늘 하루도
어린이집에서 재밌게 놀다오고 🎶

이제는 잘준비 끝내고,
침대에서 뒹굴뒹굴 🛌

요즘 도깨비 꿈 꾼다고 하던데,
오늘은 좋은 꿈 꿔~ 😘 .

#32개월 #원숭이띠아기 #귀요미 #비글딸 #내새끼 #사랑해 #어린이집생활 #오늘도 #즐거운하루 #음악시간 #귀여워 #이제는 #잘시간 #좋은꿈꿔 #굿나잇 #잘자요 #헬육아 #딸맘 #육아맘 #도치맘 #일상 #육아소통 #좋아요 #성장기록 #육아맘그램 #육아스타그램 #딸스타그램 #럽스타그램 #굿나잇그램


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이모 삼촌들
#잘자요
#굿나잇


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_ 향기로와져땅🌲🙊


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오늘은 화장해서 셀카하나 찍어볼까 했더니
어느새 잠옷입고있네 ㅋㅋㅋ .
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#육퇴 #아직못함 #오늘하루도 #끝#아줌마 #아줌마그램 #육아맘 #육아소통 #육아소통그램 #잠옷 #굿나잇 #육아화이팅#아들맘


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🏋️‍♀️ 밤늦게 은기혼자 깨서 울고있는데 슈퍼맨처럼 수지니이모가 토닥토닥해서 다시 꿈나라로 보냈단 ㅠㅡㅠ힝힝 ㅠ고마워~~ 꼼지락 거리다 운동 늦게 갔더니 오빠도 기절모드..그런데... 그와중에 자는모습..심쿵❤️❤️
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은기 사랑해주는 이모들 있어서 은기는 오늘도 은나잇 🌟 ... 정말이지 은기는 좋겠다
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#20개월#아들#아기#이모사랑#이모#고마워#든든하다#사랑해#세상든든#파워든든#내동생들#잘자요#우래기#육퇴#다시출근할뻔#굿나잇#은나잇


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#콩순이아이스크림
#역할놀이 요즘 푹빠진 아이스크림놀이 #😘 유튜브에서본거 그대로 따라해 대사까지 ㅋㅋ #넘귀염터짐 #내딸
이제어서 씻으러가자 #제발 #몇번째니 #😂
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#3살아기 #32개월아기 #딸스타그램 #굿나잇 #🌙


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