#세상은문밖에있다

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#세상은문밖에있다#블랙야크#마운틴북#등산#BAC#blackyak#아웃도어#등산스타그램#세문밖#클린산행#산쟁이뜀박질도하네#yolo#명산100#산스타그램#LNT#일상#운동#산쟁이#산이주인이고우리는객입니다#사람과사람사이에산이있습니다#dtswiss

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#20180814_16

지난 3일간 알찬 여름휴가.

전북 무주 태권도원과 경북 울진 덕진해변에서의 행복한 순간들.

큰 녀석은 이번 휴가에 동행을 못해 아쉽지만 토요일 서울 코엑스 건프라 전시 함께 보러가는걸루.
Foto by #내반쪽

#여름휴가 #가족여행 #세상은문밖에있다 #yolo #무주군 #태권도원 #구산마을 #울주군 #덕진해변 #너울성파도 #생명줄 #딸바보 #아빠바보 #행복


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알파인클럽 BAC
블랙야크 섬&산

Let´s Go! 기차타고 '섬 속의 섬' 나를 찾아 떠나는 힐링 섬여행 「무의도」+「소무의도」+「실미도」
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#블랙야크 #blackyak #nau
#BAC #섬&산50
#명산100 #마운틴북 #등산 #아웃도어
#세상은문밖에있다 #세문밖
#산스타그램 #등산스타그램
#outdoor #extream #mountains #sherpa
@blackyak.lifetech
@nauclothing_kr


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알파인클럽 BAC
블랙야크 섬&산

Let´s Go! 기차타고 '섬 속의 섬' 나를 찾아 떠나는 힐링 섬여행 「무의도」+「소무의도」+「실미도」
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#블랙야크 #blackyak #nau
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#세상은문밖에있다.#산쟁이뜀박질도하네!!
........... 덥다!
실내 온도 35도
에어컨 고장 더위가 고장 냈어요!
신고해서 잡아가라고 해야겠어요 ㅠ
잠은 다잤다
시원하게 샤워나 해야겠다

요때는 겁나 추웠는데~~~
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#에어컨고장
#더위#신고를#어디에해야하나요?
#태백산#시원하고#겁나추운곳
#열대야
#실내온도35도
#실외온도30도
#젠장짜증난다


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새로 산 블랙타프 ㅋㅋㅋ⛺️ 땡볕이여도 시원하구나~ㅋ 무겁지만 각 지대로 나온다~😏 역시 돈이구만💸
#여름휴가
#초보
#캠핑
#타프
#혼자
#치기
#그늘
#시원함
#세문밖
#세상은문밖에있다
#일상스타그램
#가족스타그램


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알파인클럽
블랙야크 역사문화탐방트레킹
아침가리골 물길 속으로

우리나라 계곡 트레킹 중 가장 아름답고 안전하며, 사시사철 맑고 풍부한 수량을 자랑하는 강원도 인제 아침가리골,

인제군 기린면 진동리 청정계곡 아침가리골은 ‘4가리’ 중 가장 계곡이 깊고 물이 맑은 곳입니다. 주변이 높고 험한 첩첩산중이라 곧 해가 떨어져 아침나절에만 밭을 갈 수 있어 ‘아침가리’란 이름을 얻었습니다. ‘아침가리골’이란 예쁜 이름을 놔두고, 현재 행정구역 이름은 ‘조경동(朝耕洞)’입니다.
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#블랙야크 #blackyak #nau
#BAC #역사문화탐방트레킹
#명산100 #마운틴북 #등산 #아웃도어 #아침가리계곡
#세상은문밖에있다 #세문밖
#산스타그램 #등산스타그램
#outdoor #extream #mountains #sherpa
@blackyak.lifetech
@nauclothing_kr


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#세상은문밖에있다.#산쟁이뜀박질도하네!! ........ 오후 런닝 훈련
가볍게 운동장 10바퀴로 런닝 완료
라이딩(자전거) 6km 완료

오전 트레일런닝
오후 런닝&자전거

빡신 휴일 훈련 완료
and........
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#런닝훈련
#자전거훈련
#다같이돌자#동네한바퀴
#8월#스파르탄레이스#대회#훈련
#알찬휴일
#개피곤
#잔차가필요해ㅋㅋ


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시원한 산바람, 계곡바람~
여름에도 침낭을 꼭 껴안고 자야는 곳~

#조무락골계곡
#북호동폭포
#석룡산
#백패킹
#백패커
#도봉산악회
#BAC #BTC #BWC
#블랙야크셰르파
#마운틴북
#세상은문밖에있다


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서대산드림리조트에서 아이들 물놀이하는거 구경만 하고 버티다가..
오늘 날씨 괜찮은데 페달 못밟는게 너무나 스트레스... (이정도면 중독이지요)

그늘에서 누워있다가 그냥 점심도 안먹고 3시넘어 잠깐 차끌고 집에와 자전거를 타고 한바퀴 돌아봅니다.
가볍게 80킬로만 타고 다시 가족들에게 가자..!! 가장 더울 시간에 밥도안먹고 뭔짓인가 모르겠지만 그저 좋아서~

그래도 오늘은 해가 구름에 많이 가려 시원한 편입니다
(맞바람도 상당하네요 ㅎㄷㄷ)
해 비추는 곳 32도. 그늘쪽은 28도.. 이햐~~!!! 향수100리코스 타다가 양저리로 빠져서 당재 넘어 심천~이원~옥천으로.

#엘파마 #퀀텀 #나의은돌이 #동네라이딩 #샤방 #로드
#dtswiss #리마헬멧 #게르네슈즈
#ffwd #ffwdwheels #f6r #패스트포워드
#블랙야크 #아웃도어 #셰르파 #세상은문밖에있다
#BAC #BlackyakAlpineClub


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알파인클럽
블랙야크 역사문화탐방트레킹
아침가리골 물길 속으로

우리나라 계곡 트레킹 중 가장 아름답고 안전하며, 사시사철 맑고 풍부한 수량을 자랑하는 강원도 인제 아침가리골,

강원도 인제와 홍천엔 ‘3둔 4가리’가 있습니다. 그곳은 물, 불, 바람으로 인한 3가지 재난을 피할 수 있는 삼재불입지처(三災不入之處)의 보장지처(保藏之處)로 잘 알려진 오지입니다.

보장지처란 예부터 전쟁이나 정변으로부터 몸을 숨기거나 죄를 짓고 도망쳐 살기 적당한 외진 곳을 말합니다. 예를 들면 고려와 조선시대 왕실과 조정의 보장지처가 강화도였듯 말입니다. 강원도 동부지방에 전하는 정감록 이본(異本)엔 3둔 4가리를 지칭해 난세의 비장처(秘藏處)라 했습니다. ‘둔(屯)’은 산 속에 숨겨진 평평한 둔덕(사람이 살만한 펑퍼짐한 산기슭)을, ‘가리’는 밭을 갈 수 있을 정도의 좁고 깊은 골짜기(사람이 살만한 옹색한 계곡 가장자리)를 말합니다.

인제군 기린면 진동리 청정계곡 아침가리골은 ‘4가리’ 중 가장 계곡이 깊고 물이 맑은 곳입니다. 주변이 높고 험한 첩첩산중이라 곧 해가 떨어져 아침나절에만 밭을 갈 수 있어 ‘아침가리’란 이름을 얻었습니다. ‘아침가리골’이란 예쁜 이름을 놔두고, 현재 행정구역 이름은 ‘조경동(朝耕洞)’입니다.
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#블랙야크 #blackyak #nau
#BAC #역사문화탐방트레킹
#명산100 #마운틴북 #등산 #아웃도어 #아침가리계곡
#세상은문밖에있다 #세문밖
#산스타그램 #등산스타그램
#outdoor #extream #mountains #sherpa
@blackyak.lifetech
@nauclothing_kr


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#세상은문밖에있다.
#산쟁이뜀박질도하네!! 장래희망 : 가수
공부를 제일 싫어 하는 소녀
그냥 집에서 티비보고 장난감놀이가 좋아요.
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#캠퍼소리리양
#장래희망
#가수
#공부가싫어요
#늦둥이#애교
#나는모르는노래
#쏴랑을하고~


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어제는 대전~벌곡~논산~부여~대천해수욕장 115km.
오늘은 대천해수욕장~청양~공주~대전 가오동 118km.

주말 이틀동안 정말 재미나게 탔습니다.
함께하신 #팀엘파마대전/#대전잼바이크 멤버분들 모두 수고많으셨습니다!
오늘 돌아오는 길은 샤방하게 황대균 코치 뒤에서 편하게 왔네요~! 수고하셨어요^^ with
#엘파마 #퀀텀 #은돌이
#팀엘파마 #리마헬멧 #게르네슈즈 #dtswiss
#ffwd #ffwdwheels #f6r #arx
#블랙야크 #아웃도어셰르파 #세상은문밖에있다


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#세상은문밖에있다

라고 블랙야크 조인성이 그랬다

그래서

쪼~~~금 일찍 끝난 오늘 퇴근하자마자 오랜만에 캠

오랜만에 좋은시간 보낸다

매번 일요일만 쉬느라 미안했는데
일찍 같이 오니 너무좋다

폭염이 만들어준 좋은시간이네.

항상 화이팅합시다 세상 모든 아버님들~!!


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이틀간의 휴가 1일차.
더운날이지만 도로+임도 라이딩 65킬로 하며 계곡물 두번 입수.
입수때만 좋고 라이딩땐 죽을거같네요 ㅋ

그래도 동생 @seongug2493 성욱이와 용근이와 함께 재밌게 타고 구경하고 휴식도 잘해가며 타고왔습니다
.
#가선리/#장선리 #임도 넘고 중간에 배고파 봉크로 퍼졌을때 나타나주신 #대전잼바이크 허준석 형, 김용미 회장님 콜라와 빵 보급 정말 감사합니다.
덕분에 무사히 신안사 업힐 넘어 #천수동계곡~장령산휴양림 지나 올수있었네요^^ 내일은 또 어디를 타볼까요?!!! #elfama #fantasia #엘파마 #환타지아
#limar #gaerne #dtswiss
#블랙야크 #셰르파 #세상은문밖에있다


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#세상은문밖에있다.
#산쟁이뜀박질도하네!!! 무더운 여름 보내기....
몸만들기 덥다
허벌나게 덥다.
오늘 흘린 땀이 헛되지않게~
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#여름나기
#현39도
#미친#여름#한국이아니야
#헬스장
#동네헬스장 #어르신헬스장
#몸짱할배들이있는곳
#안알려줌#더워서


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오늘 오후 5~7시 퇴근길도 덥기는 했지만
그늘라인만 찾아가며 신나게 달립니다.

가로수 많은곳은 그래도 좀 시원했어요^^
금산군 제원면~밤티재로 넘어오는 코스 66km 로드라이딩.
뜨거운거 빼고 요즘 공기는 정말 맑고 좋은것 같습니다.

근데 반시계방향 도는 코스가 왜 전구간 맞바람일까요??🤔 오늘도 #퀀텀 은돌이🚴‍♂️와 #ffwd #f6r 과 함께합니다!

#엘파마 #팀엘파마 #프로자출러 #동호인
#dtswiss #kmc #limar #gaerne
#블랙야크 #셰르파 #아웃도어 #세상은문밖에있다
#아직도적응안되는올여름더위


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#세상은문밖에있다.
#산쟁이뜀박질도하네!! 2018 하반기 마라톤 일정

8월 스파르탄레이스 슈퍼 [죽자!!!]
9월 뉴발란스 런온 10+1km 긍정하프마라톤 10km
10월 손기정평화마라톤 21km 서울달리기(Race) 21km 경주국제마라톤 21km 춘천마라톤 42.195km
11월 jtbc 서울마라톤 42.195km

#마라톤
#하반기일정
#스파르탄레이스
#뉴발란스런온
#긍정하프아라톤
#손기정마라톤
#서울달리기
#경주국제마라톤
#춘전마라톤
#jtbc서울마라톤

아디다스마이런 미정 가야지~
하반기 하프&풀코스
죽자!!!!!!!!


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#전주 한옥마을 #저녁 하늘 #세상은문밖에있다 # 다문 게스트하우스


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100대명산 79번째 산행지
#산이라면 어디든 좋다!!
전라북도 장수군에 장안산⛰️1,237m
#폭염경보 #덥다고 가만히 있기보다는
바깥세상에서 즐기는게 답이다!
😅오지는 오지인듯~~ 농어촌버스 하루2회
💦계곡에 수량이 적어 물놀이는 접음!
3개월 클린산행 중 쓰레기 가장적게 주운곳👍
#세상은문밖에있다 #클린산행 #아웃도어
#산스타그램 #토토산 #등산 #한국의
#마운틴북 #블랙야크 #여름산행 #추억을남기다


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#세상은문밖에있다.
#산쟁이뜀박질도하네!!! 피자 두판에 콜라와사이다 각1병
중3의 저녁 식사!!!!
난3조각 밖에 안먹었다.
더 먹을수 있는데 ~~~~
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#중3
#피자
#저녁식사
#난세조각
#마이무라#먹고죽은귀신때깔도좋단다
#조카#고수#열공하러가심


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비 매너😥🗻정상부근 객들의 쉼터인데 불법 점거하고 코까지 곤다~술도 한잔 하신듯😡 설마 여기서 비박🤔?그대로 조용히 들어다가 절벽에 살포시 놓아두고 싶다.🧗‍♂️일어나서 깜놀하게😱 빈 술병은 내가 가져간다!!!😤
#일상스타그램
#아침
#운동
#등산
#트레킹
#하이킹
#비박
#비매너
#비양심
#클린산행
#산타디
#산 타는
#헤어디자이너
#세문박
#세상은문밖에있다
#절벽에
#놓아두고파


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오늘 퇴근길은 이백리임도 업힐 쫌 열심히~!
얼굴 주변에서 나 잡아먹으려는 날파리들 피해 도망가느라 어쩔수없이 더 달립니다... 😭

낮에는 납품하느라 옷 싹 적시고
퇴근하며 페달링하느라 싹 적시고
(그리고 오늘밤은 야간라이딩 나가보려구요)

하늘에 구름이 살짝 태양을 한번씩 가려줄때마다 느끼는 굉장한 시원함.
요즘에는 정말 그늘의 소중함을 크게 느낍니다.

#엘파마 #환타지아 #환타시아 #GXX1
#dtswiss #DT스위스 #kmc #게르네슈즈
#블랙야크 #셰르파 #세문밖 #세상은문밖에있다


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#블랙야크
#독도 ◈ 여 행 지 : 독도
​◈ 일자 : 2018년 7월 22일
#블랙야크
#마운틴북
#백두대간
#백두대간 Eco trail
#명산100
#Korea100 Summit Challenger
#BLACKYAK
#blackyaksherpa
#BAC
#세상은문밖에있다
#사람과 사람 사이에 산이 있습니다
www.mountainbook.co.kr7


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너무 더워요~~
여전히 적응 안됨..
적응될때쯤이면 겨울올듯.

그래도 퇴근길에 열심히 자전거 타구
회남길~방아실 지나 고리산 공곡재~이백리임도 마무리. .
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#엘파마 #환타지아 #환타시아 #GXX1
#dtswiss #DT스위스 #kmc #게르네슈즈
#블랙야크 #셰르파 #세문밖 #세상은문밖에있다


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4년전 6월에 다녀온 후
오랜만에 다시한번 찾은
경남 합천 #가야산국립공원⛰️
오늘 산행도 #클린산행 #더위사냥
경북 성주군 백운동탐방센터에서 시작~
경남 합천 해인사로 하산완료!🌞
#산행거리 13.91km #산행시간 5시간57분
#폭염주의보 #아웃도어 #등산
#산스타그램 #세상은문밖에있다
#여름산행 #일흔여덟번째 #인증 #LNT
#블랙야크 #100대명산 #마운틴북
#산은주인이고우리는손님이다
#버리긴 쉬워도 줍지 않으면, 항상 그자리에 쓰레기는 그대로 남아있지요~😅
그래서 남은명산은 모두 클린산행으로 진행합니다🤙


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#세상은문밖에있다.
#산쟁이뜀박질도하네!

시원했던 날
한 바가지 땀으로
새로운 도전을 했던 날

더위에 지친 지금 이때가 그립구나!!!
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#긍정
#트레일런닝
#더위#잘이겨내자
#오늘흘린땀이소중한내일이있기를
#그래도덥다
#하이원스카이런닝
#하이원리조트


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저녁때 머리가 지끈지끈.. 두통에 30분 정도 누워있다가
와이프랑 정민이가 집에 돌아왔길래 져지와 빕을 챙겨입고 잠깐 밖으로 나서봅니다.

후덥지근한 날씨는 계속이지만
그래도 야간라이딩은 할만한 정도.
멈추면 덥지만 천천히라도 달려보면 시원함이 느껴져 좋습니다.

혼자 가풍리 언덕길을 넘고 장찬저수지 한바퀴 돌아 금강유원지 방향까지 도는데..
후미등이 방전되어 나가니 가급적 마을 작은길들 코스 위주로 좀더 20킬로정도 타고,
누적거리 30킬로 쯤에 전조등도 붉은색 램프가 들어오네요 (배터리 얼마 안남은 상태)

미리미리 충전 좀 해둘걸 하는 생각을 하며
그래도 42킬로 정도 탈때까지 라이트 배터리가 버텨주어 다행입니다.

힐링으로 야간라이딩 샤방하게 하고나니 두통도 사라지는거 같고 더 상쾌한 느낌.
이래서 페달을 계속 밟을수밖에 없게 되는것 같습니다. .
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#엘파마 #환타지아 #환타시아
#dtswiss #kmc #게르네슈즈
#블랙야크 #셰르파 #세상은문밖에있다
#대전잼바이크


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아이디어 닥터 이장우박사님과 짧지만 좋은 시간

#강연여행가이장우 #이장우박사
#몰랑몰랑 #아이러브커피 #세상은문밖에있다
#ideadoctor이장우박사님 #미팅


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#블랙야크100대명산
제 30좌 - 대야산 (930.7m)
부산2030산울림산악회
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@outdoorcurator @hyuni0318
잠시 뵙고 인사 드렸었는데 저희 산악회 멤버 챙기느라
길게는 인사 못드렸네요😅
다음에 인연이 닳아서 또 뵙을때는 냉커피한잔 보답하겠습니다!
알아봐주셔서 감사하고 만나서 반가웠습니다!
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#부산2030산울림산악회
#산이주인이고우리는객입니다
#사람과사람사이에산이있습니다
#일상#주말#운동#등산#산쟁이
#등산스타그램#디지스#DGs#왕대장
#문경#대야산#용추계곡
#블랙야크#마운틴북#클린산행
#명산100도전단#세상은문밖에있다
#korea100summitchallenger#travel#LNT
#blackyak#climbing#mountainclimber
#mountainbook#mountaineer#yolo


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