#ALINHAMENTOPOSTURAL

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Durante o mês de novembro ocorre a campanha para trazer informações sobre prevenção de uma das doenças que mais atingem os homens mais velhos: o Câncer de Próstata.

O aparecimento do tumor neste órgão ocorre com maior frequência devido aos seguintes fatores de risco: idade mais avançada, etnia, sedentarismo, histórico familiar, obesidade, dieta, consumo de álcool e cigarro, entre outros.

Os sintomas da doença incluem: em estágios iniciais muitas vezes não apresenta sintomas mas em estágios avançados pode apresentar dificuldade para urinar ou necessidade de urinar mais vezes ao dia, assim como, presença de dor óssea, infecção generalizada, insuficiência renal entre outros.

A prática de exercícios físicos, a melhora na qualidade da alimentação, o controle do peso corporal, assim como evitar fumar são estratégias para prevenir esse tipo de câncer, além da ida ao médico para check-up facilita um diagnóstico precoce da doença e seu tratamento.
Cuide-se. É sempre melhor prevenir do que remediar!

Marque aqui seu pai, tio, avô ou amigo que precisa saber disso 💪🏼💙 #favalefisicosaude #novembroazul #avaliaçãofuncional #alongamento #habitosaudavel #estabilidade #saude #biorritmo #reebok #personaltrainer #movimento #fitness #bodytransformation #corpo #fit #bodytechiguatemi #alinhamentopostural #posturaideal #mundobt #treinamentodaconscienciafisica #medicina #medicinaesportiva #medicinapreventiva


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Execução perfeita ao colocar em prática os princípios do Pilates!
Seguem algumas dicas para manutenção do alinhamento postural durante a realização do exercício:
⭐️Os joelhos devem manter uma boa angulação durante o movimento;
⭐️ O joelho da frente não deve avançar além do pé, sempre orientar que o movimento é levar o quadril para baixo, como se fosse sentar;
⭐️ Se o quadril desalinhar, ficando mais alto do lado da perna apoiada na meia lua, pode ser por fraqueza de glúteos, então, deve orientar a contração desses músculos.

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Isso faz uma diferença danada e te dá uma sorte na vida que você nem imagina 🍀
Aposte em você!

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Biofit Pilates e Neopilates
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Grandes bailarinos de Nova York que usaram o método o disseminaram mundo a fora, fazendo sua fama.
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Inauguração Show Room Colchão Inteligente na loja Carolina Hermann em Gramado/RS! Parabéns também por serem os primeiros a estreiarem o motorhome! 🚌🤑💪🏻🍾🥂👏🏻👏🏻 #sucesso #conceito #qualidadedevida #alinhamentopostural #sonodequalidade #terapeutasdosono #colchaointeligente #mattressintelligence #franquiamovel

Carolina Hermann
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Imperdível! Somente esse mês, plano mensal de pilates 3x por semana de R$ 370,00 por R$320,00, ou 2x por semana de R$280,00 por R$ 245,00. Promoção válida somente para horários nas terças, quintas de 14hrs as 16 hrs e sábado de 08 as 12 hrs, durante o mês de novembro.
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A má postura pode ser uma motivação para muitas lesões na coluna, ombros e quadril. Tarefas simples do dia a dia podem evitar com que as lesões se instalem e muita gente, que sofre de dor nas costas, depois de um tempo percebe que sua postura estava errada e que a dor diminuiu com o alinhamento da coluna. Essas dores, quando são de origem muscular, podem ser tratadas com a massagem terapêutica, que tem como objetivo aliviar a tensão da musculatura envolvida ajudando a melhorar as articulações, além de assegurar o alinhamento postural e promover mais disposição ao paciente! Você já se atentou a sua postura? O problema pode estar aí! Agende uma avaliação e garanta seu bem estar 📲 11 98206-2310. #MundoDaManu #Fisioterapia #Beleza #Saúde #SaúdeEBeleza #BemEstar #SaúdeEBemEstar #Estética #EstéticaCorporal #Dor #AlinhamentoPostural #Postura


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Conheça nossa modalidade “STAI” dentro da nosso método de Body Alignment.
A STAI é uma nomenclatura nossa que significa (Soltura Tendinosa de Alta Intensidade) na qual atingimos um nível do fluxo sanguíneo local significativo, digamos que a STAI atua na mesma proporção de uma liberação miofascial quando comparadas, só que menos dolorida e mais rápida.
O procedimento tem como objetivo “soltar” a musculatura como um todo por meio da pressão digital diretamente na fáscia tendínea, sem a necessidade de fazer o paciente sofrer por muito tempo através das ventosas ou das agulhas.
Contudo, o principal objetivo da STAI não é só vascularizar a região e soltar a tensão, é alongar a musculatura para a mesma voltar para sua forma natural fisiológica, pois, ao decorrer da vida acumulando tensões a musculatura fica encurtada e enrijecida e consequentemente, desencadeando fortes dores.
Sendo assim, segue abaixo algum dos benefícios da STAI:
💠 Alongar a musculatura
💠 Relaxar a musculatura
💠 Vascularizar e oxigenar
💠 Aumentar a amplitude da articulação
💠 Tratar disfunções biomecânicas
💠 Integrar as outras musculaturas
💠 Desinflamar processos inflamatórios e
💠 Auxiliar no processo de regeneração.
Vale a pena salientar que, só conseguiremos colher a maioria desses benefícios, uma vez que a estrutura ortopédica estiver em ordem por meio do Body Alignment. #alinhamentopostural #bodyalignment #scoliosis #escoliose #boanoite #blessed #physiotherapy #fisioterapia #body #posture #saude

Cliniqué de L'avenir
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😷👣OS TIPOS MAIS COMUNS DE PISADA.
👉#NEUTRA: é o tipo mais comum, onde o #peso do #corpo é distribuído de forma mais equilibrada.
👉As #lesões mais comuns são para esse 2  tipo de #pisadas.
👉#SUPINADA: fascíte #plantar, #entorses no tornozelo, sobrecarga no #joelho, tendinite na tíbia e no #calcâneo, formação de #calos e, em menor escala, problemas no #quadril.
👉#PRONADA: #fascite #plantar, tendinite de Aquiles, #canelite, esporão de calcâneo, Síndrome #Femoropatelar e Síndrome do Túnel do Tarso, problemas nos joelhos e #tornozelos, desapontamento dos #dedos.
👉Procure saber o seu tipo de pisada e adquira um tênis adequado.😷👣
#podólogos #reflexologiapodal #sheilapodologa #postura #runner #podoposturologia #alinhamentopostural #esporte #caminhada #corrida

Shopping Center Norte
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Exercícios com a função de empurrar são importantes para diversas atividades do nosso dia a dia, desde o ato de levantar da cama, se apoiar em objetos ou no solo, amortecer uma queda, questões estéticas, entre outras situações que envolvem esse tipo de movimento, e o seu treino é muito importante, ocorrendo ativação de músculos como peitoral maior, deltóide anterior e tríceps de forma dinâmica, assim como estabilizadores de tronco, escápulas e cervical.
O exercício que mostramos hoje é a flexão de braço com joelhos apoiados, uma forma inicial para inserirmos um exercício com a função de empurrar, no plano horizontal, usando o peso do corpo porém de uma forma adaptada.
A posição inicial do exercício acontece com os joelhos apoiados no solo e é realizado o apoio das mãos no solo em uma distância maior que a da linha dos ombros. O exercício se inicia com a aproximação do tronco ao solo a partir de uma flexão dos cotovelos até próximo do ângulo de 90º, mantendo colunas lombar e cervical neutras e escápulas estáveis podendo realizar pequenos movimentos de protração e retração, estabilizando os ombros.
Erros comuns desse exercício são: o quadril descer muito em relação ao tronco, criando uma hiperlordose lombar, assim como a cabeça descer muito em relação ao tronco, sobrecarregando a cervical. Escápulas elevadas são outros erros comuns, tensionando trapézio superior.

Movimente-se. Venha treinar com a Favale!

Foi útil pra você? Pode ser útil pra um amigo: marque quem você sabe que precisa saber disso!

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"Algo que sempre digo aos meus alunos e pacientes é que a correção e educação que devemos ter com a postura é um desafio constante que deve ser feito de forma diária e com atenção durante todas as atividades do dia a dia. Mas na prática essa teoria é um pouco diferente, não é mesmo? Ainda mais quando relacionada à prática de exercícios." Saiba mais clicando no link da Bio.
http://tabitsports.com.br/educacao-postural-na-pratica-das-atividades-fisicas/

Por Thaiane Nobre (@thatanobre )
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Cliniqué de L'avenir, estará no espaço Ricardo Santo´s.

De Segunda dia 04 a Sábado 09 de Dezembro

UMA METODOLOGIA ESPECÍFICA COM RESULTADOS SIGNIFICATIVOS E SUSTENTÁVEIS EM APENAS UMA SESSÃO

Tratamentos corretivos para casos agudos e desvios posturais

Prevenção para pessoas com sedentarismo alto

Atletas que realizam esforços físicos de alta intensidade e sobrecarregam sua estrutura.

Os benefícios que demonstramos em nossos cases de sucesso.

Realizamos avaliação junto ao paciente apresentando suas limitações de movimento e a sua melhora por conseguinte.
Alinhamento Corporal ou bodyalignment e suas manipulações no não tem estalido e não tem rotação (torção/cisalhamento), é como se fosse uma massagem, manipulamos as vértebras através do gel de ultrassom e o quadril através do calço.
Realizamos avaliação junto ao paciente apresentando suas limitações de movimento e a sua melhora após a sessão.

#rpg #body #alinhamentopostural #quiropratica #fisioterapia #massagem #lombalgia #tendinite #ciática #torcicolo #dor #dordecabeça #maujeito #mauestar

Aveiro Terapias de Cura e Sanação
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Viva com os benefícios do pilates, melhore seu condicionamento físico, respiração, alongamento e flexibilidade e força. SEJA AGRACIADO PELO PODER DO BEM ESTAR #pilates #pilatesmetacorpus #RPG #alinhamentopostural #correcaopostural #força #equilibrio #drajulianecamelo


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Clinique de L'avenir atendendo pacientes, colhendo ótimos resultados e promovendo melhor qualidade de vida com o método Body Alignment. #body #health #fisioterapia #physiotherapy #bodyalignment #alinhamentopostural #blessed #top #life #bemestar #escoliose #coluna #vertebra

Cliniqué de L'avenir
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A prática de atividades físicas aumenta a produção de serotonina, responsável pelo bom humor.
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Ao passar a bolinha nos pés, você está relaxando tanto as tensões do próprio pé, das faces quanto de toda a musculatura do corpo, preparando assim o corpo para o pilates.
É muito importante na hora de fazer exercício, você deixar toda a tensão do lado de fora da sala , e a função de massagear a bolinha nos pés, é de separar toda a tensão do lado de fora do relaxamento que vem com o exercício, com a produção de serotonina e o trabalho das cadeias musculares.
#qualidadedevida #pilatesplus #andreamourao #movimentocomsaude #forca #flexibilidade #alinhamentopostural #equilibrio #saude #bemestar #neopilates #alongamento


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Os props são integrados à pratica de alunos de Iyengar Yoga. No entanto, precisamos nos dedicar à compreensão do uso dos props. Props = adereços ou acessórios. Aumenta a duração na permanência de cada asana (postura), aumenta a confiança na prática, aumenta o conhecimento subjetivo da alinhamento exato.
Um prop para eliminar o medo: o medo pode devastar um indivíduo enquanto um prop pode auxiliar a vencer o medo. Então devemos estudar como o prop auxilia a performance do ásana. O uso deles aciona faíscas em nossa inteligência, nós devemos absorver estas faíscas e somar ao que conseguimos realizar com os props. Precisamos tentar incorporar estes ensinamentos enquanto estamos realizando os ásanas sem uso de auxílio, de forma independente. .
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#propsiyengaryoga #alinhamentopostural #yoganoportodalagoa

Yogamar
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Para descontrair e começar a semana bem! 😊 A dica é: erga a cabeça ( para isto você já estará arrumando sua postura também!) e coloque o celular a frente de seus olhos ( com uma certa distância entre eles)! Relaxe os ombros e tenha um bom dia sem dor! 😁#postura #celular #RPG #alinhamentopostural #fisioterpia #fisiocomamor #cervicalsemdor #colunasemdor #exercício #fisiologia #biomencanica

Curitiba, Brazil
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