#BestHacks

Instagram photos and videos

#besthacks#hacks#lifehacks#lifehack#hack#красноярск#siberia#живи_на_байкале#байкал#my_irkutsk#листвянка#лайфхак#irkutsk#полезныйсовет#полезныесоветы#russia#россия#baikal#сибирь#новосибирск#москва#иркутск

Hashtags #BestHacks for Instagram

Introducing the Boot Claw!! Perfect for soft ground muddy pitches! Get yours at BootClaw.com #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks! Welcome to our online store www.gscstore.com ↔️ click link in our bio, #


0

Introducing the Boot Claw!! Perfect for soft ground muddy pitches! Get yours at BootClaw.com #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks! Welcome to online store www.gscstore.com ↔️ click link in our bio, #soccershoestotal


0

Madame and Monsieur - this is NEW YORK!

The apple country greets the "Big Apple" city! Poland-New York flights!
All right, for all of you Poles who have a visa of a green card, it's a good chance to visit New York. The prices of flights, hub flights too are in really good price!
It's also a good hint, if you were going to somewhere else in USA, to buy a cheapest flight anywhere to the States and then fly domestically. Usually, it's much cheaper than to book a direct flight. Of course, we're not all-knowing - check! But now it's the good time!

Check out the best offers on flights Warsaw-New York: https://goo.gl/9hu4Su

#newyork #JFK #NYC #WAW #bestflights #cheapflights #flyhacks #besthacks #bigapple #holidays #offerhunter #travel


1

Make lunchtime much more enjoyable and fun with @momdotme cool #backtoschool fruits hacks!
Love these #backtoschool hacks by @momdotme
Watch more at: http://bit.ly/XLbx9Z
اجعل وقت الغداء اكثر متعة وفرح مع momdotme@
#العودة_الى_المدرسة مع الفواكه الخارقة!
سوف تحب #العودة_الى_المدرسة مع momdotme@
شاهد المزيد على : http://bit.ly/XLbx9Z
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Backtoschool #hacks #diy #school #mom #dubaischools #momsindubai #DXBmom #besthacks #lifehack #recipe #cooking #kitchen #freshness #orange #fruits #fruithacks #home #homediy #homecare #lunchbox #kidsfashion #kidsactivities #teachers #uaemoms #momblogger #autumn #juice

Dubai, United Arab Emirates
5

If you, like me, are a lover of natural hacks, you will be delighted to know that lime juice and water absolutely works as a deodorant. I squeezed one lime into a cup of filtered water then stained it and poured into the pretty blue misting bottles that I ordered from Amazon. See second picture. It's hot here in Oklahoma and I worked in the garage re-potting five plants. I sweated. A lot. To my amazement, NO B.O. I store it in the frig which is a bit inconvenient unless you have a frig in your bathroom, but it is worth it knowing that it works, naturally.
#naturaldeodorant #besthacks #limes


4

Gta 5 ultimate hacks
https://www.youtube.com/watch?v=fQriec16lu8
Go to link and check the best #hacks
#stunts
#brutal
#gta5
#besthacks
#parachute
#bikestunts


1

Всем привет🤗😉
.
Все девушки любят красивый макияж, но есть одно неприятное обстоятельство,которое может испортить любой,даже самый профессиональный make-up👄💄💋 И это красные глаза,на которых видно множество лопнувших сосудов👁️😬
.
Происходить это может из-за того,что Вы не выспались,а может просто у Вас повышенное или пониженное давление, мигрень и т.п.🤕😒
.
В любом случае,это очень неприятно😒👆🏻 Но есть очень простое и эффективное средство🤕Просто идем в аптеку и покупаем сосудоссуживающие капли для глаз, одни из них с действующим веществом под названием "Нафазолин гидрохлорид" 🏥💉Закапываем и наслаждаемся светлым взглядом👁️😍 Теперь Ваш макияж будет Вас только украшать😉👌🏻
.
Будьте здоровы🤗😘
.
.
.

Irkutsk, Russia
1

Выходной день,утро и солнышко☀️что может быть прекрасней🤗 .
Чем жарче становится,тем больше мы показываем своё тело,поэтому не забываем делать его красивым💪🏼😍
.
Лови упражнения для красивой фигуры🤗
.
Занимайтесь спортом,питайтесь правильно и будьте здоровы😉😘
.
.
.

Irkutsk, Russia
1

Всем хорошей пятницы🤗👌🏻
.
Тот,кто всю неделю не позволял себе лишнего и был молодцом,может позволить себе сегодня немного сухого вина😂🍷
.
Расслабьтесь и отдохните как следует🤗👍🏻
.
Хорошего вечера, и будьте здоровы🤗😘

Молчановбар
1

Доброе утро🤗 Никто не будет спорить,что все девушки и женщины мечтают о красивой фигуре👌🏻
.
Мечты совсем не трудно превратить в реальность💫👍🏻 Просто сочетай регулярные тренировки,правильное питание и уход за телом и организмом в целом👆🏻и ты получишь фигуру мечты😻
.
Сегодня мы поговорим об уходе,а именно об антицеллюлитном массаже🙌🏻 Целлюлит-это ненавистный враг всех женщин🍊😾Накапливается он из-за гормональных нарушений,вредных привычек и замедленного метаболизма😩
.
Существует множество услуг по избавлению от этого "врага"👍🏻это и ручной массаж,и массаж lpg,массаж на аппарате starvac и т.п.
.
Все эти процедуры достаточно дорогостоящие,если ваши финансовые возможности позволяют,то обязательно попробуйте их🤗👍🏻
.
Но если средств не очень много,то это не повод начать унывать👆🏻 есть недорогое и эффективное средство🤗 и так, ЛАЙФХАК: ✔️идём в аптеку и покупаем вакуумные банки для массажа (цена начинается от 100 рублей за 2 шт.)
✔️берём любое масло,можно оливковое,кокосовое и т.п.
✔️мажем обильно часть тела маслом
✔️"засасываем" часть кожи в банку и начинаем двигаться "вперёд-назад"
.
Будьте готовы к тому,что первые 5 минут это больно❗️ но когда кожа разогреется,будет даже приятно😂 массируйте каждый участок минут 10-15⏰
.
Результатом Вы будете довольны,только не забывайте сочетать массаж с тренировками,питанием и откажитесь от вредных привычек🤗👆🏻
.
Будьте здоровы🤗😘
.
.
#baikal#листвянка#siberia#my_irkutsk#живи_на_байкале#сибирь#россия#irkutsk#иркутск#russia#байкал#москва#санктпетербург#красноярск#новосибирск#thebesthacks#lifehack#hacks#полезныесоветы#lifehacks#полезныйсовет#besthacks#лайфхак#hack

Irkutsk, Russia
0

Настало время ужина😋🥗
Что же съесть,чтобы это было вкусным и полезным? Ловите схему📷⬆️
.
Приятного аппетита, и будьте здоровы🤗😘

Irkutsk, Russia
1

Доброе утро🤗 Самое время перекусить⏰😋
.
Творог с ягодами и бананом - очень вкусный вариант👌🏻😻🍌🍓🍒Только БЕЗ САХАРА👆🏻
.
Польза творога:
✔️Творог богат кальцием и фосфором👌🏻
✔️Улучшает зрение и повышает иммунитет👌🏻
✔️Поддерживает красоту волос,ногтей и зубов😬👌🏻
✔️Содержит большое количество белка,что способствует росту мышц💪🏼👌🏻
.
Ешьте творог,но запомните,что при употреблении обезжиренного творога кальций не усваивается,зато из него Вы получаете высокое количество белка при отсутствии жира👆🏻 При занятиях спортом употребляйте его через полчаса после тренировки🏋🏻‍♀️🤗
.
Питайтесь правильно,занимайтесь спортом и будьте здоровы🤗😘

Irkutsk, Russia
1

Сегодня не забываем про кардио-тренировку🤗👍🏻💪🏼 Эллипсоид,дорожка,пробежка во дворе,велосипед или скакалка - выбирайте сами☺️🚴🏻‍♀️🏊🏻‍♀️
.
Чтобы сжигался жир при кардио-тренировке,нужно рассчитать "рабочий" пульс⏱️ Это тот диапазон значений пульса,при котором будет сжигаться жир🔥 Начинает он гореть после 20-30 минут после начала кардио-тренировки👆🏻
.
А вот и формула:
2️⃣2️⃣0️⃣➖возраст (220-27=193)
"Рабочий" диапазон 6️⃣5️⃣➖7️⃣5️⃣ процентов (193*65%=125; 193*75%=145).
Т.е. для 27-летнего человека,"рабочий" пульс,при котором активно сжигается жир 125-145 ударов в минуту⏱️
.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы🤗😘

Irkutsk, Russia
1

100th post had to be about #newvideo !! I am finally back with a new video after months.. hope you like this.. ULTIMATE STUDY HACKS.. (link in the bio)
If you find these helpful, don't forget to like, share subscribe and comment 😘🤗 #youtuber #indianyoutuber #studyhacks #besthacks #hacks #ytkolfam #youtuberskolkata @youtubers_hub @youtubersunitedofficial


0

Всем доброе утро🤗 А вы знаете о полезных свойствах льняного масла?🌾 Это богатый источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9👆🏻 Омега-3 содержатся в льняном масле в рекордном количестве👍🏻🤗 .
Польза льняного масла состоит в том,что его упротребление:
✔️снижает уровень холестерина в крови👌🏻
✔️снижает вероятность образования тромбов в сосудах👌🏻
✔️приводит к защите нервных клеток, улучшению памяти и внимания👌🏻
✔️оказывает противоопухолевое действие (снижает риск возникновения рака груди у женщин и рака предстательной железы у мужчин)👌🏻
✔️помогает снизить уровень глюкозы в крови👌🏻
✔️способствует избавлению от лишнего веса👌🏻
✔️помогает улучшить состояние кожи и волос👌🏻
.
Вот такое волшебное средство и совсем недорогое😍👍🏻 На вкус льняное масло горьковатое,поэтому,если Вы не можете употреблять его в натуральном виде,в аптеке можно приобрести капсулы льняного масла💊 Норма 1-2 чайных ложки,либо 1-2 капсулы в день🤗
.
Имеются противопоказания👆🏻Не рекомендуется людям с заболеваниями жёлчного пузыря и поджелудочной железы,беременным и кормящим женщинам,детям до трёх лет,при обострении диареи,при приеме противовирусных препаратов и антидепрессантов👆🏻
.
Будьте здоровы🤗😘

Irkutsk, Russia
1

Доброе утро🤗 Всем отличных выходных👌🏻☺️
.
Питайтесь правильно,занимайтесь спортом и будьте здоровы☺️😘

Russia
1

Настало время спортивного вечера🤗💪🏼
.
Не ищем отговорки,и после тяжёлого дня переходим к приятному🤗начинаем качать свои 🌰🔥
.
Все эти упражнения Вы можете делать дома👆🏻🏡
.
Главные секреты:
✔️ПРИСЕДАНИЯ - спина прямая👆🏻 колени не выходят за носки👆🏻 давим на пятки👆🏻 таз уводим назад👆🏻 садимся до параллели с полом👆🏻
✔️ВЫПАДЫ - давим на ПЯТКУ передней ноги,а не на носок👆🏻колено за носок не выходит👆🏻опускаемся до угла 90 градусов в передней ноге👆🏻
✔️ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ - подъем тела до прямой линии между плечами и коленями👆🏻 задержитесь в верхней точке на 1-2 секунды, сильно зажав ягодицы👆🏻 в нижней точке не опускайтесь до конца👆🏻
✔️ОТВЕДЕНИЕ НОГИ в сторону - ногу поднимаем до угла 45 градусов по отношению к полу👆🏻 носок тянем на себя👆🏻верхняя часть туловища неподвижна👆🏻
✔️ПОДЪЕМ НОГИ вверх,стоя на четвереньках - ногу поднимаем до параллели с полом👆🏻 спина неподвижна👆🏻 угол между голенью и бедром 90 градусов👆🏻
.
Просто делайте по три подхода каждого упражнения 10-15 раз,и Ваши ягодицы всегда будут упругими и подтянутыми 🌰🔥
.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы🤗😘

World Class Irkutsk
1