#BestHacks - Instagram photos and videos

Yes or no?
The best hacks

#fruits #hacks #besthacks #diy #amazingfood #amazingidea #greatidea

1 150

Confieso Que soy fiel partidario de los pequeños detalles. Esos que le dan sabor a tu vida que prácticamente te recuerdan que al menos alguien es feliz por tu existencia. Que no se los dedicas a cualquier persona. Sino al o a las personas que son importantes en tu presente. #Yasipensare #mellamen #Loco #aburrido #anticuado #bestmoments #bestpicture #besthacks #bepositive #feliz

0 12

Make an amazing peekaboo sensory board by using the plastic lids from your wipes‍♀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mamahackthursdays #momhacks #mamahacks #besthacks #toddlerhacks #babyhacks #developmentalmilestones #childplay #diykids #diymom #momcommunity #momcommunity #cherishthemoment #mommysmart #tinytoes #toddlerfun #momoftoddlers #newmom #newmomlife

1 25

White shoes?? Thou they look super cool and decent we are always afraid from staining
But don't worry ,you can be more cooler by using this simple DIY hack.
Use nail paint remover and rub it on your shows gentally. Don't rub it harshly and specially on the black sole. You can use cotton pad or makeup remover pad for it.
Yaaay love you my angels .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diy #diyhack #diyshoes #tricks #tips #instagramhacks #instagramtricks #DIYideas #ideas #1minutevideos #lifehacks #besthacks #diyfun #whiteshoes #whiteshoesclean #cleaning #chinablog #fashioninfluencer #influencer #motivator #motivation #staypositive #besmart #awesomeidea #hacksforlife #lifehacks #creative #creatives #becreative #hatersaremotivators
@diy.learning @diy.fun.amazing @diy.amazing.diy @life_hacks #desiperkins @diyfun.s

10 65

Tricks you don't Know That Your Hair dryer can Do TAG YOUR FRIEND #hairstyle #娘 #親バカ部 #babyangel #ohboy #kidstagram #hacks #besthacks #ecommerce #shopify #lazy #fitness #DIY #DIYtricks #room #bedroom #girls #boys #organize #idea
#hacksidea

4 224

This kid is Savage
...
...
#lifehack #hacks #savage #kids #kidsavage #sarcastic #savageaf #rocking #kidrocks #exams #examshack #lifehacks #besthacks

0 39

My husband always gets me the most gorgeous flowers for Mothers day!
Got the best tip to add a drop of Purification essential oil into the water to keep them fresher way longer than the plant "food" will. Looking forward to seeing AND smelling these lovelies for as long as I can!

1 29

Got her
.
Tag A Friend
.
Follow @painfulfail.best for more!
.
@memelionn
.
#besthacks #lifehacks #lifehack #gother #gotit #funny #funnypics #bestpics #chatfail #chat #funnychat #bestchats #sneaky #sneak100

1 15

Travel Tips Tuesday
Some pretty Dope Hacks via my TraVerusGO

I know YOU know about TraverusGo Right!?!

TraVerusGo!!!!!

You've found your way to the vacation club that really travels.

Check out http://sosweet2travel.traverusgo.com/ for the wholesale club connection on global travel experience.. Let me show you the way to affordable luxuries ... Week long vacation stays at resorts around the world! Cruises on the best ships in the industry to exotic ports of call! Discounts off the everyday name-brand products you need and want! Everything for your incredible lifestyle is right here!

You are just keystrokes away what are you waiting for?! Go ahead, Experience The World!

#travelling #besthacks #nowyouknow #travelsmarter #enjoy #save

2 6

Don’t be good, be #FABULOUS. Show your best side with #video #viralwithvideo #vidbuild #videomaker #videocreations #contentmarketing #onlinetools #besthacks #marketingtips #videocreator #videoeditor #videobuilder

1 18

What are the best HACKS Goalkeepers can do?! We have our best hacks for GKs on our channel now: Youtube.com/FootballBoots! #FootballHacks #SoccerHacks #Goalkeeper #GoalkeeperHacks #LifeHacks #Hacks #Youtube #BestHacks #GK #DeGea #Neuer #Buffon #Ederson #Cech #Courtois #NikeFootball #adidasFootball #adidas #Nike

15 6,019

‍♀️When you are not a bow kinda girl (watch at 0.20 seconds)🤪
.
.
Bows, ruffles, can easily make me suffocated, irritated, bored and what you see in the video is usually what happens to them eventually🤪
.
.
Do you also happen to choke on them like I do ?
.
.
.
.
#diyclothes #clothinghack #clothinghacks #clothings #diyideas #dailyhacks #diyvideos #clothingfix #hack #hacks #lifehacks #bows #frills #ruffles #apparel #craft #clothingdiy #girlythings #girlthing #bowtop #frilltop #ruffledtop #help #doityourself #besthacks #diytutorial #shimla #shimlablogger #himachalpradesh #styleinspo

63 205

#doityourself #diy #ideas #inventions #creative #lifehacks #tutorialsvideos
#besthacks

0 9

#like4like #likeforlike #likes #hack #besthacks #followforfollow #followtrain #realhack #realhacker
Follow-@raghavgaba21

0 11

How can you be mad at THAT face?!
•
Don't let a red wine stain ruin your clothes - simply spray the stain with water, then place a damp tea towel on top and iron over the stain with our Smooth IQ Ultra Iron before throwing it into the washing machine. This draws out the wine stain, leaving your threads good as new! #HomeHack #RussellHobbsANZ
•
•
•
#clotheshack #homehacks #hack #winestain #redwine #hometips #diytips #stainremoval #besthacks #becausepets #becausedogs #becausekids #ironing #iron #cleanoutfit #cleanclothes #clothes # #SmoothIQUltra # SmoothIQUltraIron #bestiron #dadlife #dadlyfe #mumlyfe #mumlife #mummyblogger #RussellHobbs

0 39

Link
https://youtu.be/jQcHuAbQm-s
Or in Please watch full video SUBSCRIBE my channel and do not forget to share
#hack
#bestprankever
#prank
#SMS
#youtuber
#besthacks
#bestfriendgoals

1 8

Link
https://youtu.be/jQcHuAbQm-s
Or in Please watch full video SUBSCRIBE my channel and do not forget to share
#hack
#bestprankever
#prank
#SMS
#youtuber
#besthacks
#bestfriendgoals

2 28

Do you like life saving hacks? Check out 19 Camping Hacks That Are Actually Life-Saving Gems http://bit.ly/2Gt3vZq #Lifesaving #Hacks #Camping #Travel #Traveler #Campinghacks #Besthacks #Emergency #Lifesaver #Besttips #Tipsfortravelers

2 88

Well duh...lol! #BestHacks #UseWhatYouveGot #ItsAThing

1 10

@Regranned from @247.lifehacks - 5 Best Cell Phone Hacks!
.
Follow @247.lifehacks for Daily Life Hacks & DIYs!
.
Via: @5.min.crafts
.
#lifehacks #lifehack #cleverideas #cleveridea #tip #goodideas #tips #cellphonehacks #cellphonetricks #cellphonetips #bestlifehacks #besthacks

0 8

If you need to repeat the same sentence many times use this hack to save your time! #besthacks #zabahacks #studenthacks

1 15

Are You Feeling Triggered? Feeling irritated by the world, government, your job or relationship? See more in my story. #anger #getunstuck #stressrelief #lifecoach #therapist #anxiety #depression #overwelm #stressmanagement #tipsoftheday #besthacks #stress #momneedsabreak #relationshipstress #needhelp #moms #workstress #culvercity #losangelescoach

0 11

New Tech for the New Year!! Which one would you like to own? Comment below or tag someone ‍♂️

#besthacks #2018tech #coolgadgets #newtech #cooltoys #technology #handygizmos #lifehacks #gizmos #coolgizmos #usefultools #gadgets
follow @handygizmos

1 12

The excitement when my phone turned back on for a whole 10 seconds before it died again! Getting lost in the woods with no phone wasn’t great! #horses #adventures #lost #besthacks #camebackwithrippedpants #equine

3 12

This will definitely help me
Credits: @5.min.crafts
•
•
•
#schoolhack #quotes #ensuredfun #diys #funstuff #amazingdiys #lifehacks #amazinghacks #quotes #cuteanimalpic #animalpic #fashion #nailart #nailartideas #fashiontrends #bestdiys #besthacks #followme #picoftheday #loveit #cool #fun #happieness #helpfulstuff #helpfuldiys #helpfulhacks #featureme #fundiys #funquotes #funnystuff #amazing

0 9

Amazing Bobby pin hacks ;)
Credits: @blossom
•
•
•
#bobbypinhack #quotes #ensuredfun #diys #funstuff #amazingdiys #lifehacks #amazinghacks #quotes #cuteanimalpic #animalpic #fashion #nailart #nailartideas #fashiontrends #bestdiys #besthacks #followme #picoftheday #loveit #cool #fun #happieness #helpfulstuff #helpfuldiys #helpfulhacks #featureme #fundiys #funquotes #funnystuff #amazing

0 8

I actually just did this in my closet
Credits: @5.min.crafts
•
•
•
#quotes #ensuredfun #pinapple #diys #funstuff #amazingdiys #lifehacks #amazinghacks #quotes #cuteanimalpic #animalpic #fashion #nailart #nailartideas #fashiontrends #bestdiys #besthacks #followme #picoftheday #loveit #cool #fun #happieness #helpfulstuff #helpfuldiys #helpfulhacks #featureme #fundiys #funquotes #funnystuff #amazing

0 7

#Repost @kingdemic
Fun Food Diy.
Follow @panm.arcs
Follow @foodprops.in
Like 10 Posts & Follow
Double Tap If You'd Eat This
Turn On Post Notifications To See New Content ASAP

All rights and credits reserved to the respective owner(s)
.
Tag a friends & Comment #ootd #beautiful #love #style #yummy #instagood #food #foodie #muffin #cooking #cook #smile #mua #diy #lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #tricks #puzzle

0 17

Fun Food Diy.
#Repost @restauranteating
・・・
Damn! @eatoutbkk
Follow @panm.arcs
Follow @foodprops.in
Like 10 Posts & Follow
Double Tap If You'd Eat This
Turn On Post Notifications To See New Content ASAP

All rights and credits reserved to the respective owner(s)
.
Tag a friends & Comment #ootd #beautiful #love #style #yummy #instagood #food #foodie #muffin #cooking #cook #smile #mua #diy #lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #tricks #puzzle

0 24

Tag a friend who is scared of spiders
.
@worldsconection (@get_repost)
・・・
.
@woodyandkleiny
.
#lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #tricks #puzzle

0 9

Amazing Wedding Surprise Ever.

Video By :@diy.amazing.diy By: @theflippistflipbooks ⠀
Follow @panm.arcs
Follow @foodprops.in
.
Tag a friends & Comment #ootd #beautiful #love #style #girl #instagood #hair #model #cute #gifts #gift #smile #mua #diy #lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #tricks #puzzle

0 7

These guys were challenged to fetch a nut from the bottle. The only condition: not to tilt or turn the bottle upside down.
By brightside:
#lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #tricks #puzzle

0 4

That Reaction!
Don't forget to Follow @limitart for more .
via @goatwow
.
.
.
.
.
#limitart #artactiv
#lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute

0 12

Repost @videosandtips What a Crazy things
All credits: @troomtroom
-
Follow me for more videos and tips
-
#crazy #diy #love #lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute #crazy #

1 3

Tricky Trick.
By :@fokahah
#lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #tricking #trickdaddy #trick #funny

5 23

Repost @lifehacks_tips Paper clips! #fun #lifehack #hack #lifehacksaccount Credit: @5.min.crafts
#lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute

0 7

Amazing Content @lifehacks_tips Happy new year and thank you all for 51k #lifehacks #awesome #hacks #best #useful #must #try #besthacks #love #follow #f4f #mustwatch #fun #1minute

0 10

Gamer 4 Life #Modapkhacks #gamer4life #hacksGames #besthacks #FreeHacks #All4Hacks

0 87

Let’s try this #beautyhack today! .
.
.
.
.
.
.
Follow @style.craze for more such hacks. #stylecraze #beautytips #girlswillbegirls #perfume #perfumecollection #besthacks #athome #trythis #trythisathome #loveforbeauty #beautyblogger #bloggersofinstagram #insta #instagram #yougottalovethis

3 48

Have you used a 'Scrusher' before? #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks

23 5,079

Introducing the Tiger Paw Brush!! Perfect for soft ground muddy pitches! #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks

4 3,066

Introducing the Boot Bro!! Perfect for soft ground muddy pitches! #BootBro #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks

6 3,678

Introducing the Tiki Taka Boot Brush!! #TikiTakaBrush #BootBrush #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks

10 5,017

Introducing the Boot Claw!! Perfect for soft ground muddy pitches! Get yours at BootClaw.com #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks! Welcome to our online store www.gscstore.com click link in our bio, #

0 5

Introducing the Boot Claw!! Perfect for soft ground muddy pitches! Get yours at BootClaw.com #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks! Welcome to online store www.gscstore.com click link in our bio, #soccershoestotal

0 19

Introducing the Boot Claw!! Perfect for soft ground muddy pitches! Get yours at BootClaw.com #BootClaw #CleaningHacks #BootCleaning #ViralFootball #Football #Soccer #SoccerCleats #FootballBoots #Cleats #Boots #Superfly #Magista #Vapor #Mercurial #Hypervenom #Tiempo #ACE17 #X17 #Nemeziz #Cleaning #Hacks #LifeHacks #Viral #Futebol #Futbol #BestHacks #UltimateHacks #EasyHacks

14 3,804

Great carpentry tip from @carpentry_bymar using a Sawzall blade as a Compass. Cool hacks for the handyman. @a.d.payne_carpentry @carpentryaustralia @englishcarpentry @caymancarpenter #carpentry #carpenter #carpentertips #sawzall #milwaukee #sawzallhacks #carpenterhacks #compass #campasshacks #howtocompass #carpenterlife #carpenterlife #carpentersunion #carpenterslife #besthacks #draw #circles #howtodraw #paintlife #idahopainter #carpentertricks #milwaukeesawzall #sawzallblade #sawzallmagic #blademagic

16 664

Madame and Monsieur - this is NEW YORK!

The apple country greets the "Big Apple" city! Poland-New York flights!
All right, for all of you Poles who have a visa of a green card, it's a good chance to visit New York. The prices of flights, hub flights too are in really good price!
It's also a good hint, if you were going to somewhere else in USA, to buy a cheapest flight anywhere to the States and then fly domestically. Usually, it's much cheaper than to book a direct flight. Of course, we're not all-knowing - check! But now it's the good time!

Check out the best offers on flights Warsaw-New York: https://goo.gl/9hu4Su

#newyork #JFK #NYC #WAW #bestflights #cheapflights #flyhacks #besthacks #bigapple #holidays #offerhunter #travel

1 11

Make lunchtime much more enjoyable and fun with @momdotme cool #backtoschool fruits hacks!
Love these #backtoschool hacks by @momdotme
Watch more at: http://bit.ly/XLbx9Z
اجعل وقت الغداء اكثر متعة وفرح مع [email protected]
#العودة_الى_المدرسة مع الفواكه الخارقة!
سوف تحب #العودة_الى_المدرسة مع [email protected]
شاهد المزيد على : http://bit.ly/XLbx9Z
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Backtoschool #hacks #diy #school #mom #dubaischools #momsindubai #DXBmom #besthacks #lifehack #recipe #cooking #kitchen #freshness #orange #fruits #fruithacks #home #homediy #homecare #lunchbox #kidsfashion #kidsactivities #teachers #uaemoms #momblogger #autumn #juice

5 283

Best Cooking Hacks
#cookinghacks #cooking #foodmonk #besthacks #cookingislife #lovecooking

0 3

Creativity at its best
.
.
.
.
Follow @sarcasticsociety for more . .
.
.
.
#sarcasm #sarcastic #admin #funny #comedy #chats #whatsapp #hacks #lifehacks #besthacks #joke #friends #revenge #follow #sarcasticsociety

9 1,428

Watch, like and follow @dailyhackvideos
WATCH UNTILL LAST
@dailyhackvideos
@dailyhackvideos
@dailyhackvideos
#doubletap #instagram #satisfying #like4like #folllow4follow #daily #instapic #besthacks #lifehacks #life #M&Ms#omg
: MyBestLifeHacks

0 14

Всем привет
.
Все девушки любят красивый макияж, но есть одно неприятное обстоятельство,которое может испортить любой,даже самый профессиональный make-up И это красные глаза,на которых видно множество лопнувших сосудов
.
Происходить это может из-за того,что Вы не выспались,а может просто у Вас повышенное или пониженное давление, мигрень и т.п.
.
В любом случае,это очень неприятно Но есть очень простое и эффективное средствоПросто идем в аптеку и покупаем сосудоссуживающие капли для глаз, одни из них с действующим веществом под названием "Нафазолин гидрохлорид" Закапываем и наслаждаемся светлым взглядом Теперь Ваш макияж будет Вас только украшать
.
Будьте здоровы
.
.
.

1 20

Выходной день,утро и солнышкочто может быть прекрасней .
Чем жарче становится,тем больше мы показываем своё тело,поэтому не забываем делать его красивым
.
Лови упражнения для красивой фигуры
.
Занимайтесь спортом,питайтесь правильно и будьте здоровы
.
.
.

1 54

Всем хорошей пятницы
.
Тот,кто всю неделю не позволял себе лишнего и был молодцом,может позволить себе сегодня немного сухого вина
.
Расслабьтесь и отдохните как следует
.
Хорошего вечера, и будьте здоровы

1 70

Доброе утро Никто не будет спорить,что все девушки и женщины мечтают о красивой фигуре
.
Мечты совсем не трудно превратить в реальность Просто сочетай регулярные тренировки,правильное питание и уход за телом и организмом в целоми ты получишь фигуру мечты
.
Сегодня мы поговорим об уходе,а именно об антицеллюлитном массаже Целлюлит-это ненавистный враг всех женщинНакапливается он из-за гормональных нарушений,вредных привычек и замедленного метаболизма
.
Существует множество услуг по избавлению от этого "врага"это и ручной массаж,и массаж lpg,массаж на аппарате starvac и т.п.
.
Все эти процедуры достаточно дорогостоящие,если ваши финансовые возможности позволяют,то обязательно попробуйте их
.
Но если средств не очень много,то это не повод начать унывать есть недорогое и эффективное средство и так, ЛАЙФХАК: идём в аптеку и покупаем вакуумные банки для массажа (цена начинается от 100 рублей за 2 шт.)
берём любое масло,можно оливковое,кокосовое и т.п.
мажем обильно часть тела маслом
"засасываем" часть кожи в банку и начинаем двигаться "вперёд-назад"
.
Будьте готовы к тому,что первые 5 минут это больно но когда кожа разогреется,будет даже приятно массируйте каждый участок минут 10-15
.
Результатом Вы будете довольны,только не забывайте сочетать массаж с тренировками,питанием и откажитесь от вредных привычек
.
Будьте здоровы
.
.
#baikal #листвянка #siberia #my_irkutsk #живи_на_байкале #сибирь #россия #irkutsk #иркутск #russia #байкал #москва #санктпетербург #красноярск #новосибирск #thebesthacks #lifehack #hacks #полезныесоветы #lifehacks #полезныйсовет #besthacks #лайфхак #hack

0 46

Настало время ужина
Что же съесть,чтобы это было вкусным и полезным? Ловите схему
.
Приятного аппетита, и будьте здоровы

1 23

Доброе утро Самое время перекусить
.
Творог с ягодами и бананом - очень вкусный вариантТолько БЕЗ САХАРА
.
Польза творога:
Творог богат кальцием и фосфором
Улучшает зрение и повышает иммунитет
Поддерживает красоту волос,ногтей и зубов
Содержит большое количество белка,что способствует росту мышц
.
Ешьте творог,но запомните,что при употреблении обезжиренного творога кальций не усваивается,зато из него Вы получаете высокое количество белка при отсутствии жира При занятиях спортом употребляйте его через полчаса после тренировки‍♀️
.
Питайтесь правильно,занимайтесь спортом и будьте здоровы

1 25

Сегодня не забываем про кардио-тренировку Эллипсоид,дорожка,пробежка во дворе,велосипед или скакалка - выбирайте сами‍♀️‍♀️
.
Чтобы сжигался жир при кардио-тренировке,нужно рассчитать "рабочий" пульс Это тот диапазон значений пульса,при котором будет сжигаться жир Начинает он гореть после 20-30 минут после начала кардио-тренировки
.
А вот и формула:
2️⃣ 2️⃣ 0️⃣ возраст (220-27=193)
"Рабочий" диапазон 6️⃣ 5️⃣ 7️⃣ 5️⃣ процентов (193*65%=125; 193*75%=145).
Т.е. для 27-летнего человека,"рабочий" пульс,при котором активно сжигается жир 125-145 ударов в минуту
.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы

1 13

Всем доброе утро А вы знаете о полезных свойствах льняного масла? Это богатый источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9 Омега-3 содержатся в льняном масле в рекордном количестве .
Польза льняного масла состоит в том,что его упротребление:
снижает уровень холестерина в крови
снижает вероятность образования тромбов в сосудах
приводит к защите нервных клеток, улучшению памяти и внимания
оказывает противоопухолевое действие (снижает риск возникновения рака груди у женщин и рака предстательной железы у мужчин)
помогает снизить уровень глюкозы в крови
способствует избавлению от лишнего веса
помогает улучшить состояние кожи и волос
.
Вот такое волшебное средство и совсем недорогое На вкус льняное масло горьковатое,поэтому,если Вы не можете употреблять его в натуральном виде,в аптеке можно приобрести капсулы льняного масла Норма 1-2 чайных ложки,либо 1-2 капсулы в день
.
Имеются противопоказанияНе рекомендуется людям с заболеваниями жёлчного пузыря и поджелудочной железы,беременным и кормящим женщинам,детям до трёх лет,при обострении диареи,при приеме противовирусных препаратов и антидепрессантов
.
Будьте здоровы

1 17

Доброе утро Всем отличных выходных
.
Питайтесь правильно,занимайтесь спортом и будьте здоровы

1 33

Настало время спортивного вечера
.
Не ищем отговорки,и после тяжёлого дня переходим к приятномуначинаем качать свои
.
Все эти упражнения Вы можете делать дома
.
Главные секреты:
ПРИСЕДАНИЯ - спина прямая колени не выходят за носки давим на пятки таз уводим назад садимся до параллели с полом
ВЫПАДЫ - давим на ПЯТКУ передней ноги,а не на носокколено за носок не выходитопускаемся до угла 90 градусов в передней ноге
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ - подъем тела до прямой линии между плечами и коленями задержитесь в верхней точке на 1-2 секунды, сильно зажав ягодицы в нижней точке не опускайтесь до конца
ОТВЕДЕНИЕ НОГИ в сторону - ногу поднимаем до угла 45 градусов по отношению к полу носок тянем на себяверхняя часть туловища неподвижна
ПОДЪЕМ НОГИ вверх,стоя на четвереньках - ногу поднимаем до параллели с полом спина неподвижна угол между голенью и бедром 90 градусов
.
Просто делайте по три подхода каждого упражнения 10-15 раз,и Ваши ягодицы всегда будут упругими и подтянутыми
.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы

1 19

Пришло время для сытного завтрака
.
Сегодня мы приготовим яйцо а хлебе,это ну оооочень вкусноТем более,что на все приготовление нам понадобится не больше 10 минут
.
Все просто:
Возьмите кусок хлеба,вырежьте из него мякиш,таким образом,чтобы осталась только рамка из корочки
Выкладываем полученную рамку на горячую сковороду,внутрь разбиваем яйцо
Сверху кладём что-нибудь мясное,например ветчинузатем ломтик сыра (плавленного или твёрдого значения не имеет)
На все это сверху кладём вырезанный мякиш,переворачиваем собранный бутерброд на сковороде и обжариваем с обратной стороны
.
Вот и готово Горячий бутерброд подавать с овощами
.
Приятного аппетита, и будьте здоровы

1 23