#Latvia

Instagram photos and videos

#latvia#riga#summer#travel#latvija#латвия#Latvia#nature#рига#love#follow#smile#europe#Riga#vasara#пионы#лето#lithuania#canon#rigaoldtown#like#природа#rīga#цветы#flowers#доброеутро#fun#joki#joks#meme#smieklu_klubs#garden#Latvija#lifestyle#daba#ilovelatvia#oldtown

Hashtags #Latvia for Instagram

Wake up yoga time (:
Result from a recent photoshoot with @valters_osnieks @rigawake
@boardslv
I still consider wakeboarding the hardest sports subject to shoot because of the moving conditions, focusing and compositioning although riders like this make it a bit easier, but still it was fucking tough, flouting around on a shaky boat, bringing flashes around on water and geussing the focusing distances.
Anyway loving the challange photography brings.

#Wakeboard #Wakeboarding #RedBullPhotography #Fomei #Athlete #ActionSports #Action #ActionSportsPhotography #Sunset #Riga #Latvia #WaterSports


0

🖤#jacksdw #ВосстановлениеАрхива Рижский бальзам. Тёплый свитер. И пассажиры, два раза опоздавшие на рейс.
.
.
.
.
#vsco #canon #riga #latvia


0

#MinOfBeauty (🇷🇺&🇱🇻) Я нашла свою идеальную тушь, наверное..!Так не уверенно, потому что всякое в жизни бывает. Долгое время пользовалась Maybelline миксуя с Lancome, но эта тушь на данный момент мне нравится даже больше чем Lancome (она была моим фаворитом всех времён). И так, IsaDora Build-Up Extra Volume, она прям идеально подошла моим маленьким-коротеньким ресничкам. Отличная, пушистая, НЕ силиконовая кисточка, впервые встречаю тушь которой сразу можно пользоваться после её открытия, т.е. не прибегая к всяким хитростям и ожиданиям,пока та чуть-чуть загустеет.Тут же открыл-накрасил и обалдеваешь от объёма, который она создаёт и что очень приятно, в конце дня не она осыпается. Приемлемая цена (на нее часто бывают скидки), объём 12 мл, а так же радует, что в сортименте аж 5 цветов, можно экспериментировать. Советую!
🇱🇻Laikam jau, es atradu savu ideālo skropstu tušu..! Tik nepārliecināti, jo kas zin, kas dzīvē notiks. Ilgu laiku es izmantoju Maybelline tušu, miksējot ar Lancome, bet šī tuša šobrīd man patīk pat vairāk nekā Lancome (tā bija mana visu laiku mīļākā tuša). Tātad, IsaDora Build-Up Extra Volume, tā perfekti piestāv manām mazām, īsām skropstiņām. Lieliska, bieza, NE silikona otiņa, pirmo reizi es saskaros ar tušu, kuru var izmantot uzreiz pēc tās atvēršanas, t.i. neizmantojot visādus trikus un nav jāgaida, lai tā nedaudz sabiezē. Atver, uzkrāso skropstas un esi šokā par rezultātu un radīto apjomu, liels plus, ka dienas beigās tā nenobirst. Laba cena (bieži vien ir akcijas), 12 ml tilpums, kā arī man patīk, ka sortimentā ir 5 krāsas, var brīvi eksperimentēt. Iesaku!
#isadora #isadoramascara #isadoramakeup #review #mascara #makeup #отзыв #тушь #atsauksme #tuša #latvia #riga


0

Šī sudraba krāsās blūzīte pieejama!🙏🏻AVAILABLE @chadoreyou .
Pieejamas zīdīgās blūzes dažādas krāsās! ❤️
.
⚪️Izmērs: xs-m,
L izmēru arī varam uzšūt pēc pasūtījuma.
⚪️Krāsas: pieejamas dažādos toņos
⚪️Papildinformācija: iespējams uzšūt arī pēc individuāliem mēriem
⚪️Ar prieku atbildēsim uz Jūsu jautājumiem! 📩
.
.
.
#we #will #chadoreyou #get #your #fashion #atelier #atelie #boutique #boutiqueshopping #inspiration #instafollowers #instafashion #fabric #gucci #beautiful #dior #ателье #chanel #expensivefabric #louisvuitton #skaista #kleita #svarki #vecriga #riga #latvia #handmade #burgundy


1

Uzdrošinies dzīvot dzīvi, ko tu vienmēr esi vēlējusies.


1

Captain or the crew?🛥️👆

Mans jautājums ir tiešs-vai tu esi savas dzīves kruīza kapteinis vai to vada kāds cits(cilvēks/apstākłi) un tu vienkārši vēro un,iespējams,izbaudi notiekošo?

Katrā variantā ir savi plusi un mīnusi,būtībā tie viens otru papildina. Būt kapteinim ir atbildīgākais uzdevums,bet tas ir arī tas,kurš dod vislielākās pašapliecināšanās iespējas.
Tomēr,arī spēt reizēm palaist vadības stūri,neiespringstot un izbaudot kruīza skatu,ir tikpat svarīgi!😌

Ko es vēlos teikt-balanss ir atslēga! Vai ir iespējams vienlaicīgi abus apvienot-es nezinu! Bet mēginu!🤓⚖️

Tagad,kad savu kapteińa uzdevumu esmu izpildījusi un izvēlējusies galamērki,es vienkārši baudu braucienu,domājot par visu,ko tas man atnesīs. Galamērkis atrodas ārpus Latvijas-vai zini,kur?💡

#cruise #cruiselife #enjoyit #lifetime #bethechange #yacht #yachtclub #riga #latvia #latviangirl #modeling #pictureoftheday #tripping #mindset #traveling #blogger #instablog #beautifuldestinations


0

https://www.cityreal.lv/ru/nedvizhimost/op/420591

Сдают квартиру в Юрмале, Дубулты Улица Аспазияс, 120.00m2, 2500.00 EUR / мес.

Контакты: Dinārs Naglis dinars@cityreal.lv +371 27065511

Новостройка, закрытый двор, гараж на две машины, балкон, количество спален 2 шт., гостиная, кухня, два санузла, ванна, душевая кабина, встроенная кухня, встроенные стенные шкафы, телевизор, холодильник, электрическая плита, духовка, стиральная машина, рядом с морем, CITY REAL ESTATE ID - 420591

#Villa
#sale
#Zeme
#hotels
#Mājas
#Latvia
#design
#Realtor
#CityReal
#Apartment
#Nekustamais īpašums
#RentInRiga
#CityRealEstate
#RealestateAgent
#LuxuryRealestate

#Riga
#Latvija
#Jurmala
#Dzivoklis
#cityrealestatelatvia

#Дом
#Латвия
#Дизайн
#Аренда
#Мебель
#Юрмала
#Квартира
#Интерьер
#Гостиница


0

Down by the river


1

Это я в сентябре 2017🗓️
Смотрю на себя и думаю, а ведь мне неплохо было с такой причёской...
Мне кажется, что у большинства девушек время от времени присутствуют метания по поводу своих волос.

Длинные, короткие, светлые, темные, кучерявые или прямые.

А вы тоже часто меняете прическу?
Или уже нашли свой стиль и стараетесь придерживаться его?

#riga #latvia #latvianblogger #shorthair #curlyhair #instagood #instadaily #instastyle #blog #blogger #selfie #девушка #доброеутро #блог #сэлфи #короткиеволосы #красота #анназеленцова #рига #прическа #мода #стиль


7

can you pass me the ketchup?🥫 [haven’t posted in a while…] #mcdonalds #11pm #riga #burger #cola #latvia


1

Is your first time? 🏄🏄
Do you want to try in the only full size cable in #latvia 🇱🇻
Is easy, don't afraid for that!!!
Book your lessons 📱2836 6699 and come with us!!!!
Special hours for kids!!!! @rixen_cableways @jobewakeboarding @surfpro
#riga #ozolnieki #letonia #wake #wakelife #wakepark #wakeboard #wakeboarding #cableski #cablepark #edit #picoftheday #photooftheday #beginner #board #boot #familia #summer #goodvibes


0

Один день не похож на другой,у каждого утра-своё чудо,своё магическое мгновение.....
🌸🌸🌸Пауло Коэльо 🌸🌸🌸🌸
Доброго всем утра!!! Удачного дня!!!
Сегодня проснулась под ливень за окном....🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️
Вообще то я любитель дождя....
#латвия #природа #краскиприроды #природалатвии #доброеутро #добрыйдень #цветы #пионы #каплидождя #рассвет #утр#утренняясвежесть #manalatvija #latvia #latvija #latvijasdaba #latvijasskati #goodmood #goodmorning #goodday #flowers #morning #sunrise


1

• 𝒮𝒽𝑒 𝒾𝓈 𝒶 𝓈𝓊𝓃𝓈𝒽𝒾𝓃𝑒 𝓂𝒾𝓍𝑒𝒹 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝒶 𝓁𝒾𝓉𝓉𝓁𝑒 𝒽𝓊𝓇𝓇𝒾𝒸𝒶𝓃𝑒 •
.
Доброе утро, моим любимым подписчикам, а так же гостям моей странички ☀️
.
Как ваши дела? Лето проходит полным ходом? Или может так ещё и не почувствовали приход этого прекрасного времени?
.
Сегодня 21 июня, в США отмечают день селфи. Да и по сути, для этого поста тоже должно было быть селфи, но эта фотография такая утренняя, что селфи пока не будет.
Но обещаю в ближайшем будущем кое-какие очень интересные селфи-видео😏 .
❓Стесняетесь делать селфи в толпе людей? .
#celebratewith_ana .
Скоро оживёт вновь рубрика о путешествиях, ведь скоро ооотпуск 🌴


8

Feeling so professional today😎


1

🎵Глазами сонными, наблюдая как кто-то молчит, превращаемся в музыку, пока город спит... Чтобы восстановиться для меня нет лучшего места! ... Очень атмосферно, оно такое же, как и осенью... Любое время года здесь прекрасно! #latvia#journey#happytime


0

Вчерашний вечер....
шикарный вечер...
Презентация себя, рассказ, видео, эмоции, слёзы, счастье.... В @elitebeautyqueens самые красивые и гармоничные девушки, и если в остальных по изюменке, то в наших по стакану!!! Уникальные, яркие, открытые, душевные!) Я вас не забуду!)
@anna_
@mainots
Низкий поклон вам и вашей команде!)
@ladykuzbass
@ledy_siberia_official
Спасибо, что поверили в нас!! 🙏
@elena
Советы бесценны, все в цель!)
@podjarova_olga поддержка и присутствие .... Спасибо!!
@kristina_orekhova и @svet_fit_shok честь быть с вами на таком уровне!)😘😘😘
#ледикузбасс #ледикузбасс2018 #elitebeautyqueens2018
#кемерово #Латвия #kemerovo #Latvia #ladykuzbass2018 #ледикузбасс2018 #elitebeautyqueens #queens
#elitebeautyqueens2018
#riga #москва #юрмала
#elenamedinskaya #еленапотанцуем #дваждыледи #ледивквадрате #самыекрасивыемамы #Королевыкрасоты #конкурскрасоты #корона #подарок #красота


1

Moment of peace.. Simple pleasures for Nature lover! 🍀☀️🌸


1

Ребятушки! Расскажу историю про ЛОСЯ🦌, знаете, такое парнокопытное?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Третий день учений Далай Ламы в Риге завершался концертом группы Sun☀️Day на который мы решили тактично забить, чтобы поскорее отправиться в Москву, ведь ночь наступит по расписанию, а путь не близкий (около 1000 км). Долго, тепло прощались и фоткались в итог выехали в 15.30, границу решили проходить КПП Убылинка. Ехали отлично…не быстро и не медленно, на границе были единственной машиной и вообще дорога была очень свободной. Потемнело, пассажиры на заднем стали дремать, Полина, сидя на пассажирском, мужественно не спала, поддерживая беседу🚙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дальше действие в моменте: я смотрю вперед, бокового зрения лишает периодический дальний свет встречных фар💡. Представляю, что лобовое стекло — это некий телевизор, я внимательный зритель, следящий за футбольным матчем. Четко смотрю прямо и тут в мой телевизор с левой стороны вбегает ЛОСЬ😧🦌😧!!! Настоящий огромный ЛОСЬ с рогами, глазами и прочими атрибутами😮⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не достаточно букв что бы описать все что я почувствовала в этот момент. Водители, встречавшие хотя бы раз выбегающих на проезжую часть животных и людей (нужное зачеркнуть) меня поймут😵. Я не прилично выругалась, интуитивно выдала какой-то маневр… точно не поняла, что именно… наверное, сначала в права, после влево...но это не точно🙈. Педаль то же нажимала, предполагаю, что газ, но это то же не точно🙈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В общем траектории автомобиля и ЛОСЯ🦌 были успешно разведены. Уверена, что заслуга в этом вряд ли моя: стечение обстоятельств🙌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Животное было размером с нашу маленькую машинку. Я до сих пор вижу изгибы его коленок и приоткрытый рот😒. Разошлись ну серьезно. В сантиметрах🤐. Он перебегал дорогу перпендикулярно проезжей части и видимо я ускорилась, а но чуть замешкался. Этого стало достаточно для благополучного финала истории🤧 До сих пор не понимаю, как и че вообще творится😢

Едешь Далай Ламу слушать, накапливать заслуги, не пил, скорость превышаешь в переделах допуска, жить стараешься как-то по совести, по-честному что ли. И не тебе. Привет, ЛОСЬ😓🦌😓


1

LV/RU

Aicinām jūs uz piekto un jau tradicionālo svētdienas branču Jūrmalā! Priecājamies paziņot, ka mūsu brančus jau ir apmeklējuši 189 cilvēki. Tieši tik daudz branču tika pārdoti jūnija pirmajā pusē. Rakstiet mums savus ieteikumus un priekšlikumus – tā jūs palīdzēsiet padarīt Giardino branču vēl labāku. Katru svētdienu no 10:00 līdz 14:00. 20 € vienai personai.

Mazajiem viesiem branča laikā un jebkurā citā dienā darbojas pilnībā bezmaksas – kas ir retums Jūrmalā - istaba bērniem, kur mazuļi tiek pieskatīti. Aktīvākiem bērniem – kulinārijas meistarklases otrajā stāvā. •
1.jūlijā – pavāre pasniedzēja Jeļena Ļebedeva. Gatavojam mājas burgerus, desertu “mammas mīļais ziediņš” un bezalkoholisko mohito. •
2 grupas: 11: 00 - 6-10 gadus veciem bērniem un 14:00 - 11-15 gadus veciem pusaudžiem / Dalības maksa 20 € •
Tālruņi rezervēšanai:
Meistarklase: 29551988
Restorāns/brančs: 26635635

Laipni lūgti!


______________________________________

Приглашаем вас на пятый и уже традиционный воскресный бранч в Юрмале! С радостью сообщаем, что наши бранчи уже посетили 189 человек. Именно столько бранчей было продано за первую половину июня. Пишите нам свои рекомендации и предложения - так вы поможете сделать бранч в Giardino еще лучше. Каждое воскресенье с 10:00 до 14:00. 20€ с персоны.

Для маленьких гостей во время бранча, да и в любой другой день работает совершенно бесплатная, что редкость для Юрмалы, детская комната, в которой малыши находятся под присмотром. Для более активных детей - кулинарные мастер-классы на втором этаже. •
1 июля - повар-преподаватель Елена Лебедева. Готовим домашние бургеры, десерт "мамин любимый цветок" и безалкогольное мохито. •
2 группы: в 11: 00 для детей 6-10 лет и в 14:00 для подростков 11-15 лет. / Стоимость участия 20€ •
Телефоны для бронирования:
Мастер-класс: 29551988
Ресторан/бранч: 26635635
Добро пожаловать!


1

Помимо диет, пп и вечных худений, в мою жизнь какое-то время обратно ворвалась #ВСД (вегето-сосудистая дистония). А вместе с ней - дефицит витамина Д. Оказалось, это и была причина моих депрессий, апатии, слёз, панических атак, набора веса и потери мотивации.
Если вдруг кто-то себя узнал в этом, делюсь информацией о витаминах и медикаментах, которые упрощают мне жизнь (особенно в период обострения).
Но сначала - бегом к врачу сдавать анализы на витамин Д.
#Easyslim (@silvanols) - Пищевая добавка с растениями для контроля веса. Перец способствует потере веса. Зеленый чай, горький апельсин и гарциния способствуют липидному обмену и  расщеплению. Зеленый чай и гарциния помогают снизить чувство голода.
#Noofen (@olainfarm) - Обладает транквилизирующими свойствами, стимулирует память и обучаемость, повышает физическую трудоспособность, устраняет психоэмоциональную напряженность, тревогу, страх и улучшает сон. Улучшает самочувствие, повышает интерес и инициативу, мотивацию к активной деятельности без седативного эффекта. Отпускается по рецепту
#Biomax (@Валента Фармацевтика) -
Био-Макс является сбалансированным витаминно-минератьным комплексом, содержащим 12 жизненноважных ви таминов и 8 минералов и микроэлементов.
#Vigantol (@Merck KGaA) - витамин Д в каплях.
Не болейте!
#всд #пп #олайнфарм #olainfarm #silvanols #biomax #vigantol #easyslim #latvia #diet #depression #latvia #breakfast


0

Pinpointing progress (2018) stacks all the modern technological wonders that were produced in Riga and exported throughout the USSR, or even beyond. Following both size and usually production date, the objects become smaller and smaller, visualising the speed of evolution #rigabiennial #rigainternationalbiennial #riga #latvia #contemporaryart #modernart Биеннале современного искусства в Риге оказалась большим сюрпризом для меня. Я обычно не большой поклонник, но если долго всматриваться в пустоту, то прекрасное начинает открываться не по чуть-чуть, а огромными культурными слоями. И самое главное здесь - выбор локаций, который превращает биеннале в квест по городу с поиском сокровищ. Заброшенный ДК, бывший факультет биологии, треш-бар, корабль на приколе, промышленные склады и прочие индустриальные плюшки. В общем, если вам случится попасть в Ригу до октября - очень рекомендую!


0

🇪🇺 The third biggest pole dance festival "POLE EMOTION" is coming soon! The best scene @studio69riga , the best team, professional stage equipment, the most beautiful and spectacular event of the Year  2018 in the world of pole dance!
✳️The star rating of the judging panel goes off scale!✳️
You will meet face to face:
1️⃣Marion Crampe (France) @marioncrampe
2️⃣Baina Basanova (Russia) @basanovabaina
3️⃣Nastya Vyadro (Russia) @vyadron
4️⃣Marina Motuhnova (Russia) @motuhnova_marina
5️⃣Joana da Silva (Portugal) @i.am.joana.da.silva
POLE EMOTION team loves each of our participant so much that it gives them the opportunity to choose the world star for the referee team! Note in the comment pole dancer (art/ exotic), which inspires you! And, probably, he/she will become a bright adornment of our judging panel! 🇷🇺 ТРЕТИЙ крупнейший фестиваль танца на пилоне "POLE EMOTION" уже скоро! Лучшая сцена, лучшая команда, професиональное оснащение cцены, самое красивое и зрелищное мероприятие 2018-ого года в мире pole dance!
✳️Звёздность звездности судейского состава зашкаливает!✳️
Ты встретишься лицом к лицу c: 
1️⃣Marion Crampe (France) @marioncrampe
2️⃣Baina Basanova (Russia) @basanovabaina
3️⃣Nastya Vyadro (Russia) @vyadron
4️⃣Marina Motuhnova (Russia) @motuhnova_marina
5️⃣Joana da Silva (Portugal) @i.am.joana.da.silva
Команда POLE EMOTION любит каждого своего участника так сильно, что дарит возможность  выбрать мировую звезду для судейской бригады! Отметь в комментарии пилониста (арт/экзотик), который тебя вдохновляет! И, возможно, именно он/она станет ярким украшением нашего судейского состава!
#poleemotion2018 #PoleDanceBalticFestival #polefestival #poleemotion #poledancecompitition  #poledancenation #polenation #polemania #poledance #artemotion #poleart #passion #exoticemotion #exotic #exoticflow #heel #highheels #sensualemotion #sensual #burlesk #erotic #rigapoledance #riga #latvia #afterparty #studio69riga


0

Loewe 💟
Sale only 65$!!!
#fashion_swagi


1

不要怀疑我在摆post,事实是那边有美女,哥不小心往那一看,结果照骗就这样寄几走出来了 #装 #Riga #latvia #europe


0

Midsummer. ☀️🍀🌻
#midsummer #latvia


0

Центр Риги со своими узкими улочками, одно из красивейших мест города. За каждым поворотом открывается вид либо на памятник архитектуры, либо на старинную улочку. #riga#latvia#travel


2

Приближается самое волшебное и удивительное время в году - день летнего солнцестояния! Лучшее время для загадывания самых заветных желаний. Мы желаем вам, чтобы ваши мечты обязательно сбылись!
#мечта #желание #летнеесолнцестояние #солнцеворот #летолето #цветы #маки #полевыецветы #лиго #līgo #latvia #svētki #colors #summer #ilovesummer #summerday #holiday #redflowers #flowers #garden


0

Доброе утро! Бросаем все и идем смотреть новое видео 😁👍🏻 ссылка в шапке профиля! #bmweast #bmweast_drift #bmweastgarage #bmww #bmwe36 #e36v8 #e36lv #344i #youtube #newvideo #bmwgram #bmwnation #bmwfamily #bmwlove #bmwlife #bmwrepost #bmwriga #riga #latvia #latviancars #latviandrift #repost #бмв #bmwclub #бмвклуб #drift


0

#throwbackthursday - Vilnius, Lithuania 🇱🇹 March 2012 🚌 A spontaneous day trip from Riga to the great little city of Vilnius, capitol of Lithuania ☺️ #vilnius #lithuania #riga #latvia #balticstates #europe #travel #holidays #cities #cold #fresh #decentfood


1

Насколько наши дети могут быть успешнее нас. Мой любимый пример . Мэр Лондона . Садик Хан- ребёнок беженцев из Пакистана, помимо него в семье было ещё 7 детей. Ему 48 лет ! Он руководит одним из самых богатых городов мира. Это лучший пример социального лифта . Каждое новое поколение должно быть успешнее предыдущего. И для этого не нужно бегать по всем секциям города и заваливать ребёнка подарками . Иногда достаточно просто любить его и говорить , что мир перед Ним открыт . Рассказывать о таких примерах , как Садик Хан и о том, что упорство , наличие четкой цели, учеба , работа всегда приносят плоды . Всегда. По другому не бывает.


4

A goal without PLAN is just a wish 🧚🏻‍♀️
-
Biežākās kļūdas, kuras, manuprāt, pieļauj sievietes, kuras sapņo uzlabot savu formu:
1️⃣ neapdomāta un nepiemērota treniņu izvēle. Ir ļoti svarīgi savu fizisko aktivitāšu izvēli balstīt uz sekojošiem principiem: pirms uzsāc, apdomā, kāds ir Tavs vēlamais rezultāts un ko vēlies no treniņa iegūt (attīstitāka muskulatūra? Samazināts svars? Tonizēts augums bez izteikti redzamas muskulatūtas? Katram no šiem ir piemēroti atšķirīgi treniņi), kā arī - kāda ir Tava gaume! Ja Tev patīk mierīgas fiziskās aktivitātes, bet Tu sāc apmeklēt treniņus ar svariem, tempu un lielu slodzi - Tu ātri vien izdarīsi secinājumu, ka Tev riebjas sportot, un visu pametīsi. Bet sportot var ļoti dažādi, pats galvenais - to darīt!
2️⃣nesakārtota ēdienkarte! Ja esi mans sekotājs, tad redzi, cik ļoti lielu uzmanību pievēršu uzturam. Man bieži jautā, vai esmu uztura speciālists vai trenere !?🤔😁 Esmu fitnesa trenere ar padziļinātām zināšanām un interesi par veselīgu uzturu, jo neviens mērķis netiks sasniegts, ja paļausies tikai uz sportu (ok - līdz 25 gadu vecumam, atkarībā no ģenētikas, vēl var izdoties, bet tālāk jau jāsāk domāt līdzi)..
3️⃣ attieksme - pati visu zinu! Ļoti bieži sievietes domā, ka nu kas tur tāds, lai es tērētu naudu un prasītu padomu speciālistam. Nopērk abonementu trenažieru zālē, ielādē kādu ātro “olu diētu” internetā, un domā, ka nu tik būs. Vai nu pastaigā uz skrejceliņa un uztaisa presīti nepareizā tehnikā, vai aiziet uz jebkuru grupu nodarbību, kura trāpās pēc laikiem, nobadojās, un pēc nedēļas secina, ka rezultātu nav, laikam slikti gēni. Un padodās.
Tieši tāpēc ir svarīgi visu apdomāt, atrast sev piemērotu speciālistu, kam palūgt padomu, un tad viss izdosies! -
Starp citu, šobrīd ir pāris brīvas vietas manās vakara vingrošanas grupās Āgenskalnā, kā arī - jau drīz sākšu dalībnieku uzņemšanu nākamajam 6 nedēļu veselīga uztura izaicinājumam internetā, nepalaid garām, seko jaunumiem ☀️ vairāk par visu lasi www.fitbody.lv -
-
#agnesefitbody #fitnesswoman #motivacija #padomi #sportojam #veseligsdzivesveids #veseligsuzturs #aktīvsdzīvesveids #sievietēm #tieve #veselīgi #fitlife #fitnessgirl #fitnessmotivation #esivesels #latvia


1

it gets easier with time to be an odd ball in the crowd...but what do i say to a child who opens her heart and tells me how much it hurts to stand out? #notfittingin #ok #feelings #oddballs #crowd #riga #latvia #centraltirgus // foto of me and my baby bump: @marislocmelis, 2 summers ago


0

Современный мир спешит и торопится, а Рига обволакивает ощущением покоя и погружает в сказку... Best enjoyed slowly‼️
#latvia#riga#inspiration#wanderlust
#beautifuldestinations#lifestyle
#nevestopexploring#summertime
#daybyday#streets_and_houses#view
#exploretheworld#opentothenewshades


7

The end of the page