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Bom dia, queridos!
Com o coração transbordante de amor e gratidão, desejamos uma semana abençoada a todos!
Bom dia 👐😍☀️
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Hiperlordose em gestantes
Durante a gestação, a barriga da mulher pode crescer até cerca de 40cm. Esse crescimento
leva a alterações na morfologia da coluna, ocorrendo, principalmente, aumento da curvatura
da região lombar. Estima-se que cerca de 80% das gestantes apresentarão algum tipo de dor
nas costas.
A causa da dor nas costas está na alteração da postura das mulheres, que, devido ao peso da
barriga, deslocam o centro de gravidade para a frente. Essa projeção da barriga gera uma
hiperlordose lombar, ou seja, um aumento na curvatura da coluna lombar. Além do
desconforto, a gestante tem dificuldade para realizar diversas atividades, como levantar e
sentar, permanecer por muitas horas em uma mesma posição e até dormir.
Com o passar das semanas, o centro de gravidade do corpo se desloca cada vez mais para
frente. Da vigésima a vigésima oitava semana de gestação é o período mais acometido, porém
pode se iniciar já a partir da oitava semana.
Vale ressaltar que as mulheres que já apresentavam alguma história de dor nas costas antes de
engravidar têm chance aumentada de sofrer com a coluna. Como todos esses fatores
influenciam na coluna, as mulheres devem se atentar à sua saúde. Praticar exercícios físicos na
gravidez é uma ótima maneira de prevenir as dores nas costas. Tendo em vista que estes são
fundamentais para manter o peso sob controle e, além disso, fortalecem a musculatura
abdominal. Outro cuidado importante é manter uma alimentação regulada, engordando
apenas o recomendado (de 9 a 12 kg, variando de acordo com o IMC da mulher ao engravidar), afinal, quanto mais pesada a gestante estiver, maior será a sobrecarga na coluna.
Sente dor nas costas? Agende uma avaliação comigo! Acesse www.appscal.com.br
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Buenas tardes!! Cuando empieza a ver nuestro bebe? Es una duda que solemos tener sobre todo los primeros meses de vida del bebé. Os invitamos a q visitéis nuestro blog, así podáis leer el último artículo escrito por nuestra osteopata Mari Cruz, especialista en gestacional, estructural, craneal e infantil. Os dejamos el enlace en nuestro perfil. #bebe #fisioterapia #osteopatia #clínicavass #lastablas #madrid

Clínica VASS
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Ese #follow guapo para mis #amigos de @fisioterapiaafidas
Fisioterapeutas ciegos en Móstoles 😎

Centro de Fisioterapia Afidas
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We help create strong, healthy children, and support families on their journey to attain optimal health without the use of medications.


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No solo es fisioterapia.Es ayudar, guiar y acompañarte de la mano.Porque no estás sólo y junto con nuestra colaboración haremos que sea mucho más fácil tu recuperación♿️Confía en tí. 🔝🔝S U P E R A T U S L Í M I T E S
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Espaço Erga-se
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