#TeamLuigiFuenteDeLuz

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Felicidades a mi super coach @carmencalderon4393 por este logro! Bravooo guerrera! 👏🏽👏🏽🌟🌟🎉🎉Arriba el Centrooo! Todo tu equipo celebramos contigo! Y que orgullo tambien representar contigo mi región querida del Este 🙏🏽🌟🙌🏽 Seguimos transformando vidas en salud Y tambien financieramente 💰 ¿te interesa ser recompensado por tus esfuerzos tambien? Contactame y unete a mi equipo #teamluigifuentedeluz 🙌🏽🌟#yesyoucan #yesyoucancoach #toppatricinadores #top10 #coachthelmabernal #logros #oportunidadenegocio #gana #ingresosextras


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Feliz inicio de semana! 🤗🙌🏽🌟vamos a lograr todo aquello que nos propongamos 🙏🏽💙#yesyoucan #coachthelmabernal #felizlunes #metas #logros #tupuedes #teamluigifuentedeluz #saludybienestar


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Con el Club de Cientes de Preferencia puedes obtener los mejores resultados de transformación!

Entre algunos de los beneficios del Club de Clientes de Preferencia: 🔹Ahorras un 10% de descuento
🔹Podrías tener envío gratis
🔹Tendrás las herramientas esenciales para que logres ese cuerpo que tanto deseas
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🔹Recibes un libro de recetas exclusivas
y una guía de ejercicios para complementar tu proceso
¡Contáctame HOY! 👍🏽🤗💙 #yesyoucan #clientedeprefencia #clubdepreferencia #enviogratis #descuentos #ahorra #tranformatuvida #bajadepeso #wellness #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz #teamluigi


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Como diria la canción: “cómo han cambiado las cosas?!” 😅😉 Feliz de haberme atrevido a dar ese paso que me llevó al cambio; a un nuevo yo y un nuevo estilo de vida. Ha sido mucho lo aprendido (y lo que sigo aprendiendo), no solo sobre nutrición, ejercicios, etc sino que aprendi que SI puedo, que soy fuerte, que me lo merezco, que puedo ser feliz y saludable, que si lucho por lo que quiero lo alcanzaré porque soy capaz. Aprendi a amarme y cuidarme. ¡Y eso es lo mas importante! #coachthelmabernal #yesyoucan #yesyoucancoach #teamluigifuentedeluz #historiadeexito #80librasmenos #yopude #tupuedes #enfoque #ganas #lucha #saludybienestar #pierdepeso


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Feliz sabado de #enfoque 👏🏽🤗no dejes que el fin de semana sabotee todo tu esfuerzo de la semana. Tu puedes! Eres fuerte y capaz! Aqui mi desayuno #foodlover siguiendo mi #guianutricional :
-Proteina: 1 huevo entero + 2 claras y jamon bajo en grasa y sodio
-Carbo: Pan pita integral
-Vegetales: Tomate
-Cafe negro
-Mis maravillosos suplementos #yesyoucan 💙🙌🏽
#yesyoucancoach #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz
#felizsabado
#saludybienestar
#pierdepeso


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¿Ya disfrutaste de tu #movimiento el dia de hoy? El poder moverse es un regalo! Aprovechalo 👍🏽😉 respira, disfrutalo, vivelo. Que esas endorfinas invadan tu cuerpo y te saquen una sonrisa (con algunas gotas de sudor 😅) #yesyoucan #yesyoucancoach #muevete #vive #disfruta #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz


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🤔🎉🌟🙌🏽🏆📚💼
¿Por qué debo asistir a Spectacular 2018?

Si eres un #yesyoucancoach te recordamos 5 razones por las cuáles no puedes perderte Spectacular 2018:

1️⃣ENTÉRATE primero que nadie de TODO LO QUE ESTÁ POR VENIR en Yes You Can!
2️⃣Aliméntate de técnicas y destrezas que te ayudarán a CRECER tu negocio.
3️⃣️CELEBRA los increíbles logros alcanzados este año por ti y por tu equipo.
4️⃣️Aprende de los EXPERTOS en venta directa y motivadores exitosos.
5️⃣️Es la oportunidad de crear CONEXIONES valiosas con tus colegas.

EN SPECTACULAR estamos comprometido con tu éxito. Por eso es el evento que cambiará la vida de tu negocio. ¿Y tú.. estás comprometido con el éxito de tu negocio? #yesyoucan #yesyoucancoach #spectacular2018 #sanantonio #texas #teamluigifuentedeluz #teamluigi


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Hidrátate! Llegó el verano y el calor 😎☀️💦💧un motivo mas para asegurarte que estes tomando suficiente agua! #yesyoucan #yesyoucancoach #saludybienestar #verano #agua #hidratate #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz #transformchallenge


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Te invito a que hoy dejes de solo desear, que dejes solo de decir “algun dia” o “cuando pueda,” que dejes de decepcionarte cuando pasan los dias, meses o hasta años sin lograr lo que deseas y otros que se atrevieron sí. ¿Sabes cual es la clave? Tomar acción. Asi es, solo atrévete y lánzate. Cosas maravillosas pasan cuando lo haces! Creelo! Yo puedo ayudarte como tu #yesyoucancoach que ha pasado por un proceso de transformación y sigo puliendome para ser la mejor versión de mí misma. Tu tambien puedes! 👍🏽🙏🏽🌟🙌🏽 #yesyoucan #saludybienestar #acciona #lucha #tupuedes #pierdepeso #saludemocional #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz


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¿Te gustaría tener tu propio negocio, ser tu propio jefe, hacer tus propias horas de trabajo y gozar de esa libertad de tiempo? Te invito a que tu también disfrutes de todo esto como yo lo estoy haciendo. Goza de mas libertad financiera ayudando a otras personas en su tranformación hacia una vida saludable y financiera. Únete hoy a mi equipo de #GuerrerasDeLuz #TeamLuigiFuenteDeLuz 🌟Estaremos felices de apoyarte y brindarte todas las herramientas necesarias para que tengas éxito en tu nuevo negocio. Yes You Can! Contactame 📲(772)678-8156
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Feliz Lunesss! Inicio de semana y de enfoque total! Logra tus metas semanales asi que lucha por ellas desde ya! Aqui ya lista con mi combustible:
-Proteina: 1 huevo entero y 2 claras + jamon de pavo bajo en grasa y sodio 🥚🍳
-Carbo: Avena en agua con canela y escencia de vainilla🥣
-Vegetales: Chile verde y cebolla morada
Y despues de mi delicioso desayuno, no pueden faltar mi 4 suplementos #yesyoucan : Slim down, appetite support, colageno y colon optimizer 😉👍🏽
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La emoción ya se apodera de toda la familia #yesyoucan y estamos mas que listos para nuestro gran #Spectacular2018 🎉 en San Antonio, TX! 👏🏽Ya tenemos listas las botas y sombrero para disfrutar y celebrar los logros en equipo, colegas y nuestra maravillosa compañia! 🤗🙌🏽🌟🎉y a la vez aprender muchisimo de primera mano de expertos en el campo de negocios y venta directa. Esto es el ¡evento del año! 🎉👏🏽🌟💫 #yesyoucan #yesyoucancoaches #emocion #celebracion #aprendizaje #feliz #amoYYC #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz @lismethpesce


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NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD SOLO LLÁMAME Y TE AYUDO ESTARÉ CONTIGO EN TODO EL PROCESO DÉJAME AYUDARTE Y SERÁS EL GANADOR O GANADORA DE ESTOS 5000 DÓLARES Y MEJOR AÚN DE UN CAMBIO EN TU VIDA MEJOR SALUD MEJOR ESTILO DE VIDA VAMOS ATRÉVETE NO TE AREPENTIRAS LLAMA YA #yonohagodieta #EstiloDeVidaSaludable #YesYouCan #transformchallenge #atrvetealcambio #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz #voypormas#oprtunidaddenegocio


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Muy buenos días, feliz Martes, compartiendo con ustedes mi delicioso desayuno. Meal Replacement de Chocolate 🍫 😋solamente 200 Calorías y súper contenta😀Yesyoucan diseña tu día de la manera más saludable. Pierde peso o mantente en forma. #nutricion #vidasaludable #saludemosional #yesyoucan #Transformchallenge #teamluigifuentedeluz #anaacostacoachindependiente.


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#yesyoucancoach
No te puedes perder de este fabuloso evento que va a estar como el mismo nombre le llama:
“ ESPECTACULAR “
Una gran fiesta donde vas a poder disfrutar en familia con otros yes you can coaches que vienen de diferentes lugares de país.
San Antonio, Texas te espera 🎉🎊🎈
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Buen día, feliz Jueves, les comparto mi desayuno. Sándwich 🥪 preparado, con Pan integral, Jamón de pavo, Espinaca y tomate 🍅 café ☕️ descafeinado y mis súper suplementos, todo siguiendo mi guía nutricional de yesyoucan. #vidasaludable #nutricion #saludemosional #movimienro💪🏻🏋️️‍♀️ #exito #yesyoucan #transformchallenge #anaacostacoachindependiente #teamluigifuentedeluz .😋😘😘


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EN ACCIÓN....PROMOCIONANDO #yesyoucan💙💙 ...en la Iglesia Santa clara #texas #teamluigi #teamluigifuentedeluz


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👏🏽🎉🎓Felicidades a todas/os las/los recién graduados de la 1ra #AcademiaDeLideres de nuestra gran compañia #YesYouCan ! En especial a mis #GuerrerasDeLuz que formaron parte de esta primera etapa: @coachpattyluna @adrianaacoach @carmencalderon4393 y mi @viviendosaludableconalicia (que en esta ocasión no nos pudo acompañar pero se ganó este enorme priviliegio). Seguimos puliendonos y aprendiendo cada vez mas para brindarles lo mejor. Gracias a nuestra compañia por tan valiosa experiencia de aprendizaje 🌟🙏🏽👏🏽🎉#yesyoucan #yesyoucancoaches #transforma #motiva #lidera #lideres #teamluigifuentedeluz #teamluzdelunatampa #teamluigi #florida #texas


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Aún tienes tiempo para tomar acción estamos a solamente 12 días para finalizar las inscripciones del #transformchallenge en la segunda temporada. Decidete, si tú quieres tú puedes, contágiate de energía y ponle descicion + motivación con la mejor actitud lograrás lo que tanto deseas. (Un cuerpo de Verano)👙y lucirás espectacular, anímate #yesyoucan #nutricion #saludemosional #movimienro💪🏻🏋️️‍♀️ #Exito👍🏻 Contáctame para más información ☎️(718)614-5969 #Anaacostacoachindependiente #Teamluigifuentedeluz #yesyoucan 👍🏻🥗😀🍎🍓🥒🏋️️‍♂️⛹🏻‍♀️ 🏆🎖️


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¡YO YA ME INSCRIBI! ¿Y TU? ¿QUE ESPERAS?
🔵 Ya miles de personas se han inscrito al espectacular #transformchallenge @yesyoucan donde además de bajar de peso además puedes ganar increíbles premios.. hasta $5,000 dólares al Primer lugar!!! 👏🏻👏🏻👏🏻💰💰💰. Faltan pocos días para cerrar las inscripciones es muy fácil entra en 🌐yesyoucan.com/thelmabernal o llamame al 📲(772)678-8156 para guiarte y ser tu #yesyoucancoach 👍🏽🤗😉🌟 #reto #challenge #diet #prize #yesyoucan #transformchallenge #transformchallenge90dias #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz #pierdepeso #ganapremios


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#snacktime😋
Delicioso #wheyprotein de #yesyoucan
Tú la puedes obtener en nuestras tiendas en
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Hola! Buenos días, compartiendo con ustedes, mi rico 😋 desayuno 🥞 Pancakes de avena, mi Carbohidrato, Claras de huevo 🥚 Proteína, Zucchini =Vegetales, café ☕️ descafeinado. Todo bajo mi guía nutricional de #yesyoucan. #transformchallenge #vidasaludable #nutricion #Teamluigifuentedeluz #Anaacostacoachindependiente #yesyoucan.👍🏻😋


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Porque no solo es de poner en movimiento tu cuerpo, sino de brindarle sanidad a tu mente y alma. Respira. Disfruta. Quita de tu vida el estrés. Sé mas positivo. No solo estires tu cuerpo... estira las posibilidades de ser cada dia un poco mejor 😉🤗🙏🏽 #movimiento #saludemocional #respira #estira #olvida #saludybienestar #coachthelmabernal #transformchallenge #teamluigifuentedeluz


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Siempre compartiendo con ustedes lo q ha mi me ha resultado y hoy te invito a q Te unas a mi reto te reto a un transform challenge de 90 días faltan muy pocos días para q cierre la inscripción solo llámame y te doy toda la información y te prometo ser tu guía de la mano te llevare al éxito q tanto deseas llámame hoy ☎️recuerda no somos una dieta somos un estilo de vida saludable con sabor latino #YesYouCan #EstiloDeVidaSaludable #transfomchallenge #oprtunidadedenegocio #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz ⏰se cana el tiempo llama ya📞


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Únete hoy a mi equipo únete al transform challenge de 90 dias atrévete al cambio y gana premios desde 5,000 dólares espero tu llamada hoy es el día hoy cambia tu vida #amate #atrevetealcambio#transformchallenge #yesyoucan #estilodevidasaludable #cambiandovidasyyccoaches #yonohagodieta #oportunidaddenegocio #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz #YesYouCan llama hoy para q obtengas toda la ayuda q nesecitas su Jael Martinez y seré tu coach q te ayudaré en todo tu proceso 💙👍❤️


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Aquí vamos promocionando nuestro estilo de vida en todo tampa arriba las mamás q quieren ser mamacitas contáctame y te ayudo recuerda no somos una dieta somos un estilo de vida saludable con sabor latino además de una oportunidad de negocio con muchos beneficios se tu propio jefe gana dinero adicional disfruta de tiempo libre crea nueva amistades comparte con otros lo q Te ha ayudado a ti a cambiar tu vida contáctame hoy para más información (813)9658032#yesyoucandietplan #yesyoucancoach #EstiloDeVidaSaludable #oportunidaddenegocio #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz #atrevetealcambio👍💙


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Invitando a todas las amigas q quieran conocer de este espectacular salón de belleza donde puedes salir con todo lo q gustes cejas uñas parlo y un servicio inigualable los mejores precios y además este sábado conocimientos de nutrición saber más sobre nuestra compañía yesyoucan y cómo poder perder peso sin dejar de comer recuerda no somos una dieta somos un estilo de vida con sabor latino te esperamos mañana de 12 del medio día a 5 pm #motherday #atrevetealcambio #EstiloDeVidaSaludable #yonohagodieta #YesYouCan #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz


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Muy buenos días compartíendo, mi delicioso desayuno con ustedes. Todo bajo mi guía nutricional de Yesyoucan.#dietadelsemafaro #nutriicion #Transformchallenge #vidasaludable #saludemosional #yesyoucan #teamluigifuentedeluz


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#felizjueves
Llevando un #estilodevidasaludable con #yesyoucan puedes comer todo lo que te guste y no somos dieta. Aprende a llevar una alimentación balanceada.
Contáctame para más información:
📱941-799-9022
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Asi comienzan mis días ,recuerden siempre desayunar carbohidrato ,proteína,vegetales 1 lácteo yo sigo mi guía de nutrición de yesyoucan y como saludable tu puedes obtener la tuya solo contáctame al 813)9658032 y te ayudo soy yesyoucancoach y estoy para ayudarte toma la decisión de cambiar tu vida hoy regálate la oportunidad de verte y sentirte mejor #amate#transforchallenge #YesYouCan #EstiloDeVidaSaludable #yonohagodieta #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz 💙👍


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#yesyoucan
¿Te saliste de la dieta este fin de semana❓
¡No te preocupes!
Tu familia de #YesYouCan te tiene un #TipSaludable para que retomes tu proceso exitosamente
Utiliza el #detox de #YesYouCan
Este #suplemento nutricional restaura tu cuerpo para que alcance las condiciones óptimas para una absorción adecuada de #nutrientes.
Es perfecto para iniciar tu dieta pues, está elaborado con ingredientes que ayudan a fomentar la limpieza natural del cuerpo, eliminar toxinas y prepararte para comenzar tu transformación.

Adquiere el tuyo en:
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Feliz de haber tenido la oportunidad y el privilegio de formar parte de la 1ra Academia de Lideres de la historia de mi compañia @yesyoucan 👏🏽🙌🏽🌟🙏🏽 gracias a todo el equipo de ventas por haber hecho un trabajo excepcional! Seguimosssss con fuerza hacia el éxito y puliendonos como lideres para nuestros equipos! #yesyoucan #academiadelideres #teamluigifuentedeluz #guerrerasdeluz #capacitacion @alejandrochaban @ronalddaym @lismethpesce @vmuzquiz @venessa_yesyoucan_corporate


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Tan bellas mis 2 líderes mi Thelma y Paty congratulations sigue arriba la marca #1 el estilo de vida con sabor latino q llego para quedarse y transformar al mundo una persona a la vez un día a la vez arriba #YesYouCan #EstiloDeVidaSaludable YoNoHagoDieta #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz


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Yo como rico y saludable y te puedo ayudar a q tu también hagas lo mismo yo no hago dieta pero si llevo un estilo de vida saludable con sabor latino #yesyoucandietplan #EstiloDeVidaSaludable #yonohagodieta #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz


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Feliz Lunes, excelente día para mantenerte enfocado(a) con un súper desayuno. Claras de huevo, jamón de pavo, =Proteína. Espinaca, Apio, jugo de limón, pepino, =Vegetales. Manzana 🍏 =Carbohidrato. Y mis fabulosos suplementos que no pueden faltar junto a mi desayuno. YesYouCan, tu herramienta perfecta en tu pérdida de peso. #guiadenutricion #dietadelsenafaro #transformchallenge #yesyoucan #teamluigifuentedeluz.👍🏻💙💙💙


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#latepost #lunchtime🍴
Y así fue nuestro lunch enfocados en nuestra meta👍🏻👍🏻
Carbohidrato ➡️ arroz
Proteína ➡️ pollo
Grasa saludable ➡️ aguacate
Vegetal ➡️ lechuga
Súper rico y saludable👌🏼👌🏼
#estilodevidasaludable #yesyoucan #arcoscoach #yesyoucancoach #healthylunch #focused #transformation #happysaturday #comiendosanoyrico #teamluigifuentedeluz #sarasotaflorida #bradentonflorida


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#transformchallenge
Y por fin llegaron nuestros premios de @yesyoucan🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Sé parte de este gran reto de #transformchallenge en pocos días empieza y transforma tu vida bajando de peso y ganando 💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
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¿Te gustaría tener tu propio negocio, ser tu propio jefe, hacer tus propias horas de trabajo y gozar de esa libertad de tiempo? Te invito a que tu también disfrutes de todo esto como yo lo estoy haciendo. Goza de mas libertad financiera ayudando a otras personas en su tranformación hacia una vida saludable y financiera. Únete hoy a mi equipo de #GuerrerasDeLuz #TeamLuigiFuenteDeLuz 🌟Estaremos felices de apoyarte y brindarte todas las herramientas necesarias para que tengas éxito en tu nuevo negocio. Yes You Can! Contactame 📲(772)678-8156
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Que viva la vida si se puede ,por difícil q parezca el camino solo tienes q estar decidido a caminar hacia tu objetivo es la única manera q podrás llegar ,nunca será fácil alcanzar lo q realmente vale la pena pues lo fácil da resultados pasajeros sin embargo cuando es duro cuando es difícil cuando es agotador los resultados son de mucho pero mucho bien es una manera de hacerte ver q si otros lo han logrado tu también lo puedes lograr levántate sonríe desayuna vístete con lo q mas te guste mira afuera hay un mundo de oportunidades esperándote y recuerda decir siempre yes you can #motivation #creoenmi #lavidaesbella #amolavida #atrevete #oportunidaddenegocio #teamluigifuentedeluz #teamluzdelunatampa #EstiloDeVidaSaludable #YesYouCan 😍😘💙👍


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Mi súper desayuno, Meal Replacement de Vainilla el sabor más exquisito, te invito a que lo pruebes. 200 Cal. Y tienes todos los nutrientes que tú cuerpo necesita.#dietadelsemafaro #nutriicion #vidasaludable #transformacion #transformchallenge #yesyoucan #teamluigifuentedeluz #Anaacostacoachindependiente.


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Muy buenos días, feliz lunes mi gente hermosa, compartiendo mi rico Desayuno con ustedes, Jamón de pavo, Claras de huevo. =PROTEINA, Pan integral=CARBOHIDRATO. Cebolla, tomate, espinaca, chiles 🌶️ =Vegetales. Café ☕️ descafeinado y mis suplementos de YesYoUCan, siempre siguiendo mi guía de Nutrición. #dietadelsemafaro #nutriicion #Transformchallenge #YesYoucan👍🏻 #teamluigifuentedeluz #movimienro💪🏻🏋️️‍♀️ #Exito👍🏻


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Comenzando el día con la comida más importante del día siempre siguiendo nuestra guía de nutrición yesyoucan porq está nos enseña a comer yo como rico y saludable y tu? #yonohagodieta #EstiloDeVidaSaludable #comericoysaludable #transformatuvida #cuidatusalud #amate #teamluigifuentedeluz #teamluzdelunatampa #YesYouCan 💙💪👍


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Atencion #Tampa! Acompaña a nuestras super coaches del área en este evento donde estarán listas para contestar tus preguntas y llenarte de información sobre nuestro estilo de vida y nuestra oportunidad de negocio! Te esperamos #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz 👏🏽🎉👍🏽🌟 #yesyoucancoaches #florida #oportunidaddenegocio #saludybienestar #estilodevida #yesyoucan @coachpattyluna @jael.martinez74 @waleskarv


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#carbohidratos
Sabemos que el conocimiento es esencial para lograr el éxito. Por eso, queremos seguir aprendiendo juntos para así lograr nuestros objetivos.
Si no sabes cuantos carbohidratos debes comer al día❓No olvides que la #GuiaDeNutrición de #YesYouCan está diseñada para brindarte todo el conocimiento y ayuda que necesitas para alcanzar tu sueño de transformar tu vida y tu salud.
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Escoge q carbohidrato ,que proteína y q vegetales deseas comer pero siempre asegúrate de comenzar el día con un desayuno q tenga todo lo q nesecitamos para tener energía y estar bien nutridos yo lo aprendí con mi guía de nutrición de yesyoucan amo mi estilo de vida saludable #yonohagodieta #EstiloDeVidaSaludable #comericoysaludable #movimiento #uneteamiequipo #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz #YesYouCan 💙👍💪


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#yesyoucan
As you must have seen, movement is one of the main pillars of Yes You Can! . The problem is that sometimes we don’t know how to incorporate movement in our every day, may it be because of our lifestyle, locale, or any other reason. But to include movement in your daily routine will be vital to accomplish that goal that you so wish and long for.
Walking is easiest from the list of movements and exercises you can incorporate without requiring major changes in your daily routine. Not only is it good for diminishing the risk or presence of certain diseases, but it also helps lower stress, helps with brain function, and what we’re most interested, helps the body use more stored calories which burns more fat and reduces centimeters (inches) from your body.
If you don’t walk yet, incorporate it today. If you already do, the increase the amount of minutes you walk and make goals to walk the same distance in less time. I.e. if you walk a mile (or kilometer) in an hour, work towards walking it in 45 minutes next time and to gradually decrease in time. You’ll soon see that your efforts were worth it.
#yesyoucancoach #motivation #happysunday #nutrition #healthylifestyle #walk #florida #confident #teamluigifuentedeluz #transformation #weightloss


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Sabías q si hay una manera de usar las 3 columnas de la dieta del semáforo sin q estés cometiendo un error aquí les muestro #yonohagodieta #estilodevidasaludable #YesYouCan #nutricion #YesYouCan #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz


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Sigue la #FIESTADEVAINILLA!🎉Panecillos de #Vainilla con nuestra deliciosa #proteina #yesyoucan 😍😋🤗💙🙌🏽 Sin remordimientos! Aqui les dejo la receta abajo 👍🏽
Ingredientes: 🥧1/4 taza de harina de almendras
🥧1 scoop de proteina sabor Vainilla de YesYouCan! 🥧4 claras de huevo y 2 yemas
🥧Canela y escencia de vainilla al gusto
🥧1/2 cucharadita de polvo de hornear
🥧1/2 taza de edulcorante natural (stevia)
🥧Un poco de almendras fileteadas o coco rallado sin azucar para decorar -Procedimiento:
Primero, vas a batir las claras de huevo 🥚 muy bien con batidora a punto de merengue. Luego agrega el edulcorante artificial, y la canela al gusto. Agrega el polvo de hornear. Una vez que mesclaste eso, le agregas las yemas y el scoop de proteína de Vainilla. Luego vas mezclando poco a poco la harina de almendra. Precalienta el horno a 350 grados F. Mientras, pon la mezcla en la bandeja para cupcakes previamente engrasado con spray de cocina. Pon las almendras o el coco rallado sin azúcar encima. Hornea por aprox. 10-15 mins. ¡Listo! Saborea tu medienda con un cafecito negro a media mañana o media tarde 👍🏽😉💙😍☕️🥧#yesyoucan #yesyoucanrecetas #proteina #cupacakes #saludybienestar #opcionessaludables #delicioso #coachthelmabernal #teamluigifuentedeluz #vainilla #enfoque #postres


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🚨ATENCIÓN 🚨empezamos 🔥RETO🔥de pérdida de peso...pasa la voz comparte esta información🛑el cupo es limitado🛑habrá excelentes premios...para más detalles comunicate con migo.
👉972-464-89-80.
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Si gustas más información in Box plz.


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Feliz Inicio de semana Familia, les invito a que comenzemos enfocados es buen tiempo para hacerlo, un buen desayuno y que más que con un delicioso Shake de Yes You Can, solamente 200Calorías en un súper sabor delicioso, escoges el que más te guste, Chocolate, Vainilla,Café y Fresa 🍓 enfócate y comienza ya. #pierdepeso #dietadelsemafaro #nutriicion #Transformchallenge2018 #yesyoucan #teamluigifuentedeluz #YesYoucan👍🏻


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#latepost #yesyoucan
#lunchtime🍴
Estofado de puerco (pimiento,cebolla y tomate )con cilantro y arroz (aceite de oliva)
Todo lo que tu cuerpo necesita 👌🏼👌🏼
Proteína➕Carbohidrato➕
Grasa saludable ➕Vegetal
#yesyoucancoach #arcoscoach #florida #healthylifestyle #nutrition #transformation #transformchallenge #estilodevidasaludable #teamluigifuentedeluz #lunchsaludable #weightloss #diet #dieta


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¡Mi equipo está creciendo y te necesito a tí! 👍🏽🌟
¿Te gustaría tener tu propio negocio, motivar, guiar, capacitar y transformar vidas? ¿Tener mas libertad financiera, tener el control total de tu tiempo, trabajar desde casa, y estar para tu familia cuando mas te necesite? ¡SI RESPONDISTE SI A POR LO MENOS 1 DE ESTAS PREGUNTAS, ESTA ES TU GRAN OPORTUNIDAD! 👏🏽🎉🌟Tendrás la capacitación y el apoyo mio y de nuestro gran equipo de líderes.
Únete a la gran oportunidad de negocios que está transformando vidas. Atención USA y Puerto Rico. ¡ES TÚ MOMENTO!
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#Bonos e #Incentivos 💰👏🏽
#Reconocimientos especiales 🏆🏅
#Vacaciones pagadas ✈️🎡🏝️
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¿Sabes por donde iniciar tu proceso de transformación? Aquí un pequeño secreto, en #YesYouCan diseñamos el suplemento perfecto para que empieces de 0 tu proceso, nuestro #Detox. Con el lograrás hacer un “reset” antes de empezar con tu #TransformKit On The Go.
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📞941-799-9022
🌐www.yesyoucan.com/arcoscoach
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#felizlunes #latepost @yesyoucan
Si te desenfocaste el fin de semana, no importa levántate y toma re-enfoque de nuevo en tu alimentación . Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día y no lo puedes dejar pasar ☝️☝️☝️
Hoy nos toco arepa con claras de huevo con jamón y espinaca acompañado de una taza de café con leche de almendras. No pueden faltar nuestros #suplementos de #yesyoucan
#transformation #happymonday #healthylifestyle #yesyoucancoach #arcoscoach #nutrition #disciplina #sarasotaflorida #bradentonflorida #teamluigifuentedeluz #desayunosaludable #transformchallenge #estilodevidasaludable


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Feliz Domingo de Resurrección, tiempo perfecto de reflexión. Deseos sinceros de nuestra Familia Yes You Can. #teamluigifuentedeluz #yesyoucan 🙏🏼💙😘


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💙🙏🏽🌟
Feliz Domingo de Resurrección! Happy Easter de parte de toda la Gran Familia #yesyoucan #teamluigifuentedeluz #coachthelmabernal #happyeaster


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#horadealmuerzo🍴
Papas cocidas con pollo acompañado de una ensalada con tomate y un poquito de aceite de oliva y ajo. Super yummy 😋😋😋
#estilodevidasaludable #yesyoucan #arcoscoach #yesyoucancoach #teamluigifuentedeluz #sarasotaflorida #bradentonflorida #healthylifestyle #transformation #transformchallenge


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#yesyoucan
Feliz sábado familia y seguimos enfocados en nuestra meta al estilo de vida de @yesyoucan con sabor latino.
Carbohidrato 👉 papa dulce
Proteína 👉 claras de huevos y jamón
Vegetal 👉 espinaca
Acompañados de café con leche de almendras.
#yesyoucancoach #florida #sarasotaflorida #healthylifestyle #nutrition #transformation #teamluigifuentedeluz #transformchallenge #sarasotaflorida #bradentonflorida


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#lunchtime🍴
Alimenta tu cuerpo de una manera saludable😋😋😋
Zucchini con fideos, camarones y aceite de oliva. Todo lo que tu cuerpo necesita 👌🏼👌🏼👌🏼
#yesyoucancoach #arcoscoach #nutrition #transformation #transformchallenge #teamluigifuentedeluz


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#felizjueves✌️
Aquí les comparto mi desayuno siguiendo la #guiadenutricion🚦 de #yesyoucan
Papas cocidas con pollo y pepino acompañados de mi té verde y mis suplementos que no pueden faltar:
#collagen #appetitesupport #slimdown #colonoptimizer
Todos estos los puedes encontrar en mi página 🌐www.yesyoucan.com/arcoscoach
No hacemos Dieta , comemos llevando un #estilodevidasaludable
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Todo un éxito nuestro evento y esperen q viene mas yesyoucan #oprtunidaddenegocio #teamluzdelunatampa #teamluigifuentedeluz


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#dinnertime🍴
Hora de cena 😋😋😋
Y así seguimos con nuestro #transformchallenge enfocados comiendo rico y saludable bajo la #guiadenutricion🚦 de #yesyoucan
Vegetal ➡️ mix greens, tomate y pepino
Grasa saludable ➡️ aceite de oliva
Proteína ➡️ pollito
Si quieres perder de peso y no tienes a nadie quien te asesore me puedes mandar un mensaje en privado al 📩 941-799-9022
#yesyoucancoach #arcoscoach #florida #motivation #cenasaludable #estilodevidasaludable #healthylifestyle #teamluigifuentedeluz #nutrition #transformation #weightloss #pierdepeso


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#yesyoucan
Feliz Miércoles con La M de “MOTIVACIÓN” y así seguimos comiendo saludable al estilo de #yesyoucan con sabor latino😋😋😋
Huevos revueltos con espinaca y plátanos acompañados de un café con leche de almendra y no pueden faltar nuestros #suplementos para nuestro proceso de #transformación
Si quieres aprender más de nuestro #estilodevidasaludable contáctame
📱941-799-9022
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