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Das war ein richtig schöner Tag 😁.Nach dem Mittagessen ging es nach Witten Hohenstein mit Schatz, MiniMann, Patenkindern und deren Eltern. Und dort habe ich mir kein Eis gekauft😂 und nur Erdbeeren genascht. Zu Hause habe ich mir dann abends schnell einen leckeren Salat mit Tomaten, Skyrella und Avocado gemacht für 8sp. Danach noch eine kleine Runde laufen, aber eigentlich hatte ich keine Lust.😉2km in 21min.....🙈egal ich war Laufen. Und die 10000 Schritte geknackt.
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#Resteessen Ich nenne es mal „Deftige-Nudel-Wurstpfanne“ mit Haloumi-Würfeln und Brokkoli -Püree 🤣🥦 für insg. 19 #smartpoints Die mussten nämlich noch weg. Das #babymädchen schläft momentan total schlecht 😏 Mal sehen, ob ich in Ruhe essen kann... 🤔 #weightwatchers #ww #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #abnehmenmitww #abnehmen #afterbabybody #istafood #foodie #dinner #gesund #fitdurch2018 #baby2017 #instamama #mamasein


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Ihr Süßen ♥️ Das war ein Tag, ich bin völlig erledigt 🙈 Dafür musste ich aber kaum etwas in der Küche tun- mein Bruder hat sich alles ausgedacht und fast alles allein gemacht 😍 Es gab Hähnchen caprese mit Knoblauchbrokkoli und Wurzeln, Paprika & Aubergine 🎀
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Habe mir heute Abend noch einen grünen Smoothie gemacht, da ich die Reste meiner Ananas aufbrauchen musste. Die Mischung war dieses Mal nicht so gut.

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Ist heute Freitag der 13te? Für mich schon - absolut nicht mein Tag. Heute ist alles schief gelaufen was schief laufen kann. Lieg jetzt auf der Couch und hoffe das nichts mehr passiert. Mein heutiges Abendessen Nudeln mit Gemüse mit einer Philadelphia-Tomatenmark Soße. War eigentlich sehr lecker. Wenns schnell gehen muss 😊

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@weightwatchers_at


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Ui, ui, so viele Fischstäbchen #andenportionsgrössenarbeiteichnoch 🙈😂 aber mehr als ein Ei und einen Skyr to go gab es heute noch nicht, also alles in den Punkten. Der ganze Teller für nur 16 Punkte 👍🏻 dank der selbstgemachten Remoulade von @smartpointsammlerin 👍🏻👍🏻👍🏻 danke dafür! #weightwatchers #wwonline #wwdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightloss #weightlossjourney #wwmädels #wwgirl #abnehmen #abnehmenmitww #wwyourway #weightwatchersonline


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Örwis! 👋🏻
Heute ging es mir zum Glück wieder gut, keine Brechattacken, keine schlimmen Kopfschmerzen 😊👍🏻 War anscheinend wirklich Kreislauf gestern. Besonders schön war dann, als ich nach Hause gekommen bin und Mutti hatte für mich gekocht 😍 Es gab einen Salakis light mit Salat und Baguette (11 Smartpoints) 🥙🥗
Morgen gehen wir Essen... Auf der einen Seite freue ich mich tierisch darauf - auf der anderen Seite hab ich richtig Angst davor und ich will ums Verrecken nicht mit 🤪 Man muss mich echt nicht verstehen 🙈😅
Euch wünsche ich auf jeden Fall schon mal einen schönen Abend und eine gute Nacht 💜
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Was für eine herrliche 🌞 Woche auch wenn ich nicht viel davon hatte 😩 Ich fühl mich wieder einigermaßen fit und darum geht's morgen brav 8 Std auf Arbeit.
Wir haben heute ein paar Wasserbomben im Garten platzen lassen und die Kids wollten gar nicht mehr aufhören. Eis gab es auch 2x und zum Abendessen eine Lauch-Käse-Hacksuppe die allerdings nicht schön zu fotografieren war und darum gibt es auch kein Foto.
Ich hau mich jetzt mit ein paar Cashewnüssen auf die Couch und schau #germanysnexttopmodel2018 🙈 Ach und auf dem Photo hab ich mich auf den Urlaub in DUBAI 😍 eingestimmt. Das Shirt hat ich 2012 im Atlantis the Palm gekauft und konnte mich nie trennen ❤️
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Guten Abend liebe Gemeinde 😂😊.....wie geht's euch heute ? Bei mir ist die Woche fast rum. Noch ein Tag arbeiten und dann habe ich nach 9 Tagen durcharbeiten endlich frei 💪... heute habe ich mal wieder was aus meinen Weight Watchers Kochbuch gemacht, was ich zu Weihnachten bekommen habe ....
Heute gab es die feurige Hähnchenpfanne ...mit eigentlich 1 Smartpoint. Da ich aber ohne Öl das Fleisch und Gemüse gebraten habe , habe ich so schnell ein Zero Gericht daraus gemacht 😊.....und es schmeckt dazu auch noch sehr lecker 👌😊...Ich wünsche euch noch einen schönen Ausklang des Abends .. macht es gut 👍. #abendessen #kochen #wwfooddiary #wwmotivation #wwmänner #wwrezepte #wwyourway #wwdeutschland #wwgermany #wwfamily #wwsmartpoints #weightlossyourney #weightloss #healthyfood #healthylifestyle #abnehmen2018 #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #ranandenspeck #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #foodpic #foofstyling #foodblogger #pictureoftheday #photooftheday #likeforlike #like4like #followme


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Perfektes Wetter für Gemüse, oder? ☀️ Ich liebe dieses Wetter (und wünschte ich hätte Urlaub!)! Leider neige ich zu Wassereinlagerungen, sobald es draußen wärmer wird. 🤷🏻‍♀️ Kennt das jemand von euch und habt ihr da vielleicht den ultimativen Tipp? 💡


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Endlich kehren wir wieder zu unserer Essroutine zurück, die meine Krankheit etwas durcheinander gebracht hat. Heute gabs Bohnen mit Kartoffelpü und Schlemmerfilet Kartoffel-Rosmarin. Sehr lecker! Morgen geht die neue Woche los und ich hab immer noch 38 Wochenextrapunkte. Vielleicht gibts nachher noch ein paar Schokotröpfchen im Joghurt oder so... 😍😉 Schaut ihr heute auch die Models? Freu mich schon!
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Passend zum Wetter gab es heute Salat... ☉🤗 #mangoskyrella _________

Ich habe heute zum ersten Mal den #skyrella von Lidl ausprobiert und ihn gar nicht schlecht. Von der Konsistenz etwas fester als Mozzarella, aber gerade das fand ich für diesen Salat richtig gut. 👍 _________

Das Dressing besteht aus Olivenöl, Mangoessig, ein klein wenig Honig, Salz und Pfeffer. 1 Kugel Skyrella = 3 SP, Dressing = 2 SP ________

Habt einen schönen Abend! 🙋✌️_______

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Guten Abend Sportsfreunde,
aktuell befinde ich mich im Bus auf dem Rückweg aus Trier. Mein Job hat echt auch richtig tolle Seiten aber auch ein ganz schönes Berufsrisiko, Sonnenbrand und so 🤪Ein wenig hat mich der Tag aber heute auch nachdenklich gestimmt. Wir haben das Amphitheater besucht und es ist schon irgendwie komisch in dieser Arena zu stehen und zu wissen, dass unzählige Menschen ihren Tod an dieser Stelle gefunden haben. Mein erster Gedanke war gut dass wir in der heutigen Zeit leben und nicht solche Dinge miterleben müssen. Doch dann bin ich ins Grübeln gekommen und mich gefragt ob die heutige Welt so viel besser ist? Ganz sicher bin ich mir da nicht. Wie seht ihr das?
Jens ✌🏻 #wegvomdickerchen
#myway
#meindiättagebuch
Unterstützt durch @fitjenny1901


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❣️Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen❣️ die Portion für 13 Punkte. Ich bin einfach grad platt und fertig und Ibuprofen macht nicht grad seeeeehr müde, daher geht’s auf die Couch 🛋️ habt einen tollen Abend 💕 #nudeln #gemeinsam100tage #gemeinsamstark #fooddiary #wwfooddiary #wwfoodporn #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #wwmädels #weightwatchersfooddiary #healthyfood #healthyeating #instafood #wwyourway #leckerabnehmen #gesundabnehmen #abnehmblog


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Ihr Lieben❤️💕 .
Die Schuleinschreibung ist geschafft.
Alles war ganz toll von der Schule organisiert und gestaltet 😀
Da wir anschließend noch Besuch von den Nachbarn hatten, blieb nicht mehr viel Zeit zum kochen, darum gab es was aus der Kategorie, ultraschnell, einfach und lecker.

Indisches Curry 🍛 mit Reis .

Einfach Hähnchenbrustfilet würzen, scharf in einer Pfanne anbraten und die Soße von @dm_deutschland darüber geben, fertig. Ich habe absolut nicht nachwürzen müssen, die Soße schmeckt richtig richtig lecker, leicht scharf... Und das tolle ein Glas hat "nur 14 SP" geht also vollkommen klar für eine Mahlzeit 😀❤️ .
Habt's fein ihr Lieben .
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Heute freue ich mich ganz besonders euch von diesem Gericht zu erzählen 🤗 In der Weight Watchers App habe ich das Rezept für den Tatar-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln entdeckt. Mein Mann und ich sind total begeistert 🤗❤️ Es schmeckt wahnsinnig lecker, geht super schnell, ist einfach und macht richtig satt. ❤️🤗 Alle die Weight Watchers machen müssen es unbedingt mal probieren ❤️❤️❤️ #wwmädls #wwdeutschland #wwsmartpoints #2018wirdmeinjahr #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers360 #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchersgermany #weightwatchersjourney #weightwatchersdiary #wwfood #wwfooddiary #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #wwokay #wwonline #wwcomunity #smartpoints #abnehmenmitww #gesundessen #foodblogger #weightwachersfamily #healthylife


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Die Sonne lockt 🌞 und ich genieße noch ein Stück vom Schoko-Frühstückskuchen mit Himbeeren mit Vla Vanille, Heidelbeeren und etwas Schokosoße von Body Attack für insgesamt 2SP. Das Rezept ist von @zoras_abnehmweg und unter #frühstückskuchenálazora zu finden.
Viel Spaß in der Sonne 😊
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Wenn man abnimmt, ist es hilfreich, sich für seine Erfolge auch mal zu belohnen. Aber bitte nicht mit was Essbarem. Es gibt noch so viele andere Möglichkeiten. Ich habe mir ein neues Shampoo und Condotioner von @ringana gegönnt und freue mich schon darauf, sie zu benutzen! #froileinsanneblume #frausnimmtab #seigutzudir #seigutzudeinemkörper #ringana #naturkosmetik #weightwatchers #ww #wwokay #wwmädels #wwgirls #wwcommunity #wwfamily #wwdiary #weightwatchersdeutschland #weihtwatchersgermany #teamweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #ranandenspeck #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney2018


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Mittagessen im Freien genießen...hach, ich liebe es.
Es gibt Spaghetti mit Garnelen und grünen Bohnen und zum Nachtisch Obst.
Danke an @dennis_in_achim für die Inspiration 😁
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Wiiiiiegetag - Heute waren es -300g, das ist zwar nicht sonderlich viel, aaaaaber ich erkläre es mir so: "ich hab bestimmt so viel Sport gemacht, das meine Muskeln sehr sehr sehr schwer geworden sind" 😋 nein Spaß, über 300g weniger freu ich mich auch riesig 💪😊 #wwonline #weightwatcher #wwsmartpoints #wwcommunity #wwfooddiary #gesundernähren #wwdeutschland #diät #gesundabnehmen #wwgirl #abnehmen2018 #wwgermany #abnehmenmitww #ernährung #essen #instafood #foodinspiration #wwlifetime #weightloss #wwmädels


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Grillzeit 🥗

Heute wird gegen Abend gegrillt, dafür habe ich schonmal den ersten Salat gezaubert:
Nudelsalat Caprese für 7 SmartPoints pro Portion. Da die Portionen bei WeightWatchers aber immer riesig und eher als ganze Mahlzeit gedacht sind, reicht eine halbe Portion für 3 SmartPoints beim Grillen...
Super lecker mit Tomate, Mozzarella, Rucola und Pesto 😋
Habt einen schönen Tag 😘

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Reste essen
Spaghetti mit Spinat und Parmesan das Bild ist zwar nicht toll aber dafür ist das essen lecker😋
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Kidix Kurs beendet, der kleine Mann schläft, das Schulkind ist heute unterwegs und mein Mann schläft noch nach der Nachtschicht. Also esse ich ganz alleine ... allerdings ist es hier heute echt warm und ich habe keine Lust zu kochen. Deshalb gibt es heute einen schnellen Teller für 8 SP ... 😍

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Gut wieder gelandet... jetzt muss ich gleich mal überlegen was ich esse, hab nämlich noch gar nicht gefrühstückt 🙈 jetzt aber erstmal bei meinen Eltern Kind und Hund abholen 😍 #weightwatchers #wwonline #wwdeutschland #weightwatchersfooddiary #weightloss #weightlossjourney #wwmädels #wwgirl #abnehmen #abnehmenmitww #wwyourway #weightwatchersonline


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Perfekt wenn's schnell gehen muss! Zu Mittag gab's heute Toastie mit Omelette 😍 Dazu noch Rucola, Tomaten und Parmesan 🧀🍅👌
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Wir waren heute schon draußen und einkaufen, das Wetter ist einfach mega 😍 Was macht ihr heute? ☀️🌞
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