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Geduld zu haben bedeutet, darauf zu vertrauen, das alles zum richtigen Zeitpunkt kommen wird, - nicht wenn dein EGO es meint, sondern wenn deine Seele bereit dafür ist! 🙏🏼🙌🏼 #Achtsamkeit
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💙.. das Finden deiner Balance💙

Okay, meine Lieben. Ich möchte heute etwas loswerden und mit euch teilen. Dieses Thema beschäftigt mich schon mein ganzes Leben - wie viele andere Menschen wahrscheinlich auch.

Balance. Gleichgewicht. Ausgeglichenheit.

Immer wieder bin ich über diese Begriffe gestolpert und habe mich des öfteren gefragt: Ja... Und wie bitteschön?? Was bedeutet das eigentlich? Und wie komm ich da hin?

Lange, lange war ich auf der Suche nach meinem Gleichgewicht...mein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit, mein Gleichgewicht zwischen essen was ich will, und essen was "gesund" ist, mein Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und Einlassen auf einen anderen Menschen, mein Gleichgewicht zwischen dem Geben und Nehmen... Immer wieder habe ich mich auf einen Bereich besonders konzentriert. Und dann gelang es mir meistens auch es in diesem Bereich zu erlangen. Und dann musste ich feststellen, dass all die anderen Seiten wieder aus der Balance gekommen waren.
Und da hab ich eines verstanden: Balance ist nicht etwas, dass wir zuerst in den äußeren Dingen der Welt suchen können. Gleichgewicht beginnt IN UNS. Wenn wir in unserer Mitte sind, DANN können wir uns auf die Dinge im Außen konzentrieren.
Und dann ist die Balance nicht schön nacheinander in jedem einzelnen Aspekt unseres Lebens aufzubauen.. Sondern IMMER in ALLEM WAS WIR TUN. Immer, wenn wir uns zu sehr auf irgendetwas fokussieren- egal wie toll diese Sache sein möge- geraten andere Seiten automatisch aus dem Gleichgewicht.
Es liegt mir sehr am Herzen, das zu teilen.

Wenn es einem tagtäglich aufs Neue gelingt Balance herzustellen, dann tauchen plötzlich kaum noch Krankheiten auf, es gibt keine Gewichtsprobleme mehr, Harmonie in der Beziehung ist an der Tagesordnung, die Arbeit macht Spaß, usw.

ALLES, ALLES regelt sich von selbst.
Und doch: es ist eine Aufgabe, die einen jeden Tag begleitet.

#findyourbalance #gleichgewicht #ausgeglichenheit #achtsamkeit #mindset #ganzsein #lebenswerk


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Wir balancieren den Weg entlang, welcher sich unser Leben nennt. Wir versuchen stets und ständig das Gleichgewicht zu halten, um nicht zu stürzen. ~Jeder Sturz eine Narbe, welche wir an und in uns tragen und die uns daran erinnert, dass es sich schlussendlich gelohnt hat und immer lohnen wird, mutig zu sein🦋~ Wir überwinden Hürden, machen Mal kleinere und Mal größere Schritte. Bleiben stehen und verweilen, schlendern, rennen, springen und fliegen Etappe für Etappe. Immer voran. Mal erklimmen wir Berge und ganze Gebirgsketten, mal durchwandern wir Täler und Becken, mal durchqueren wir Flüsse und Seen. Und manchmal tanzen wir einfach und merken, dass die Balance der Dinge schon auf natürliche Art und Weise in uns ruht und durch einen Dornröschenkuss aktiviert werden kann.
#balance #reisedeslebens #journey #freifühlen #freidenker #inspiration #lernen #achtsamkeit #gelassenheit #verbundenheit #bewusstsein #liebeserklärungandasleben #actress #schauspielerin #analogphotography #analogfotografie #magiedesmoments #hiddenplacesberlin #berlinerspielkind
thanx for the amazing time and the pic 💋 @androbik


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Wochenende steht vor der Tür. Ich wünsche Dir viel Freude beim schöpferischen Gestalten. Möge es viele Möglichkeiten Dir schenken. Was zu Dir passt. Dir wahnsinnig gut tut. Dir Freude Wohlbefinden fühlbar, erlebbar macht. Damit jeder Tag in der nächsten Woche kraftvoll mit Elan mit mehr Leichtigkeit Dich trägt...
Was brauchst Du für so ein Wochenende?
Herzliche Grüße
Deine Bärbel


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Komm rein und entdecke dein inneres Ich, ich begleite dich! -
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Come in and discover your inner self, I’ll guide you! -
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✨Change happens outside your comfort zone✨
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#mytherapyroom #meintherapiezimmer #psychologin #beratung #therapie #achtsamkeit #solutionfocused #positive #highvibes #selfdiscovery #spiritualawakening


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Was hast du heute Nacht geträumt?

Unsere weitläufige Vorstellung vom Träumen ist die, das der Traum während des Schlafens im Gehirn produziert wird und Wiederspiegelungen unseres Unbewussten sind. Unsere Meinung und Interpretation vom Traum und dem Träumen ist heute noch wesentlich von der Psychologie geprägt. Hier geht man seit Freud davon aus, das der Traum Triebregungen, Bedürfnisse aber auch Ängste sein können, die im Alltagswachbewusstsein kontrolliert und zurückgehalten werden. Für Freud, dem Begründer der Traumforschung, war die Traumforschung ein Weg in das Unbewusste und diente dem Verständnis der sich dort vollziehenden Phänomene.

Der Traum wird in schamanischen Kulturen als Ursprung allen Seins gesehen. Er ist ein Zugang zur anderen Wirklichkeit. Eine Wirklichkeit die genauso real existent ist, wie unsere Alltagswirklichkeit. In dieser Realität können wir genauso agieren nur nicht physisch, sondern mit Hilfe unseres Bewusstseins, unserem Geist.
Das heißt ja , dass das Träumen nicht nur in unserem Hirn statt findet! Träumen im schamanischen Sinne, könnten wir als eine Bewußtseinsreise definieren, in der die Seele/Geist in andere Wirklichkeiten eintaucht, die ebenso real ist, wie unsere Alltagswirklichkeit. Es ist eine Reise in der wir uns verbunden fühlen mit allem was ist. In der unsere Seele in die Schöpferkraft eintaucht, ins ALL-Eine.
#bewusstsein #intuition #ichbin #universum #meditation #sein #bewusstleben #achtsamkeit #selbstliebe #jetzt #spiritual #divination #guidance #crystals #astrologie #schamane #engel #joy #coloryourlife


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{ Werbung } - Euch allen einen schönen Freitag. 🐾🖤 Wir sind das Wochenende in Berlin. Immer weg fahren, ist irgendwie auch nicht so entspannend. Das Wochenende ist im Tierpark Berlin Hundetag. Dort schauen wir mal vorbei und schauen uns mal die Staende an. Beim Fotowettbewerb hatten wir auch mit gemacht, aber für eine Platzierung hat es nicht gereicht. Es geht ja auch mehr um den Spaß an der Sache. 🖤🙏🐾
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Unsere Pfotenfreunde:
@kleinpaulinchen @piper_molly_claudia


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„Die grösste Entdeckung meiner Generation besteht darin, dass der Mensch durch das Ändern seiner inneren Einstellung sein eigenes Leben ändern kann.“ William James, Psychologe, 1842-1910
In jedem Moment und an jedem neuen Tag können wir wählen, wie wir den Leben gegenübertreten möchten. Je nachdem wie diese Wahl ausfällt, wird das Leben uns entgegentreten. Deshalb: wähle mit Bedacht und mit deinem Herzen! #achtsamkeit #lifecoach #gehedeinenweg #changeyourmind #kristinederungs


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Inneres Wachstum gleicht dem Wachstum von Pflanzen. Wir können sie giessen, wir können sie pflegen, wir können dafür sorgen, dass sie genug Licht haben, aber wie sehr wir auch an ihnen ziehen, sie werden nicht schneller wachsen. 😊
Die Kunst liegt darin präsent, aber entspannt zu bleiben. Sorge für guten Boden, indem du dir ein gutes Umfeld aufbaust. Giesse dich mit Meditation und innerer Arbeit, Lass die Sonne durch liebevolle Aufmerksamkeit auf dich scheinen und .. entspanne dich. Alles kommt zu seiner Zeit. Der Fluss der Dinge ist perfekt. Das war er schon immer und er wird es immer sein. ❤️✨


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So sieht es im Moment aus, mein Beet.
Es hat mich ein bisschen gerettet, mein Beet.
Ich bin dankbar, dass ich hier in der Stadt die Möglichkeit habe, draußen zu sein, mit den Händen in der Erde zu buddeln und mein eigenes Essen zu Pflanzen. Ich glaube, das ist ein ganz archaisches Bedürfnis, das mehr oder weniger in jedem von uns irgendwo schlummert.
Gärtnerst du auch? Wenn ja in welchem Rahmen?


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Ich wünsche mir für unsere Kinder eine unbeschwerte Kindheit. Voller Lachen, Liebe, Quatsch machen, Entdeckungstouren und Abenteuern. Ich glaube meine Familie und ich bekommen es bis jetzt ganz gut hin. Jeder trägt einen Teil dazu bei. Wichtig sind bei uns auch die Großeltern. Wir wohnen ja in einem Haus und dadurch sind sie ein täglicher Teil des Lebens unserer Kinder. Und klar, wir alle machen Fehler. Wir Erwachsenen verlieren mal die Geduld, uns fehlt manchmal der Blick den die Kleinen haben, wir schauen anders hin und haben in unserem Leben viel gelernt und wahrscheinlich auch viel wieder verlernt! Manchmal, wenn ich abends meine Kinder ins Bett bringe tut es mir leid, dass ich so manches auf den ersten Blick übersehen habe. Da war neulich das Wohnmobil das meine Tochter unbedingt anschauen wollte. Wir waren super spät dran. Und ich war genervt, dass sie zurück wollte. Bis sie sagte: „Mama, aber schau. Das Auto ist ganz toll. Ein Wohnmobil.“ Da wurde mir klar, ja!!! Es ist ein tolles Auto, sie findet es einfach genial, dass man darin leben kann. Und wollte es mir zeigen. Also, ich runter auf Augenhöhe. Ihr gesagt, dass sie recht hat und Mama vorschnell reagiert hat und wir sind zurück und haben das Wohnmobil angeschaut. Und was hat es mich gekostet? Nix, außer 5 Minuten zu spät im Kindergarten. Was hat es mir geschenkt? Ein glückliches Kind, eine Erfahrung mehr und die Einsicht, dass Hinhören auch in der Eile notwendig ist. Unsere Kinder wachsen und wir mit ihnen! Gemeinsam wachsen! Wir machen Fehler, auch unsere Kinder machen Fehler. Wir alle dürfen uns diese erlauben, denn wir entwickeln uns dadurch ja auch weiter. Liebe geben. Liebe empfangen. Zusammen wachsen! Mein heutiger Beitrag zur #mamamitherzchallenge zum Thema #zusammenwachsen ♥️ #liebegeben #geborgenheit #beziehungstatterziehung #zusammen #wirstattich #mamasein #elternsein #familienleben #erziehungsfragen #kleinerfeinerfeed #gagamu #kids #familylife #achtsamkeit #kleinerfeinerfeed #gagamu #zusammenistmanwenigerallein #waskinderbrauchen


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So faszinierend und unterschiedlich wie die Blüten sind, sind auch wir Menschen!😀💞 Jeder hat seine “Version“ zu sein, seine “Art“ zu denken. Nichts ist richtig oder falsch, solange du die Grenzen des Anderen wahrst. Das ist aber gar nicht so einfach, wenn du deine Grenzen gar nicht spürst...gar nicht wahrnimmst...Achtsamkeit kannst du jeden Tag üben! 💖 Du kannst zum Beispiel gleich jetzt damit beginnen, indem du diese Blüte bewunderst! 😍
#beidirsein #achtsamkeit #entspannungpur #achtung #respekt #wahrnehmenundwahrgenommenwerden #lernenfürdasleben #fürdichdasein #stress #stressmanagement #verantwortungfürdeinlebenübernehmen


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Auch der Sommer ist eine Sache der inneren Einstellung. Was macht der Sommer für Sie/dich aus?
Kennen Sie schon die vielseitigen Angebote meiner Praxis? Neben Achtsamkeit- und Konzentrationstraining, biete ich auch Lernförderung, Hypnose, Einzel-, Paar-, und Familienberatung an. Und so vieles mehr! Schauen Sie auch bei Facebook Praxis Goede vorbei oder besuchen Sie meine Homepage www.praxis-goede.de #praxisgoede #werbungineigenersache #halternamsee #kreisrecklinghausen #angebote #achtsamkeit #lernförderung #einzelberatung #paarberatung #konzentrationstraining #hypnose #hypno #summer #midsommar #sommerzeit #sonne #lifeisbetteratthebeach


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#Achtsamkeit - Wie? Nr. 6: Mit Stress umzugehen ist Übungssache - man kann es lernen. Mein Weg dazu ist Achtsamkeit.
Wozu Achtsamkeit gut ist, habe ich während den letzten Wochen beschrieben. Jetzt zeige ich dir, wie du vorgehen kannst um diese bewussten Auszeiten in den Alltag einzubauen.
Das Schwierigste daran ist, den "inneren Schweinehund" zu überwinden. Dabei hilft es, etwas regelmässig zu tun.
Ein erster Tipp dazu ist: Plane bestimmte Zeitpunkte in deinen Alltag ein, in denen du bewusst wahrnimmst: Was ist im Moment? Wie geht es mir? Was brauche ich jetzt?
Gönne dir Pausen und nimm diese Pausen bewusst wahr. Das kann z.B. während der z’Nüni-Pause sein, oder am Mittag. Oder eine kurze Pause nach der Arbeit. Überlege dir Zeiten in deinem Tages-Ablauf (oder Menschen, oder Dinge), die du bewusst geniessen willst.
Bei mir sind es beispielsweise alle „Essens-Pausen“. Immer wenn ich Tee, Cappuccino oder Kaffee trinke, wenn ich etwas esse, das ich selbst zubereitet habe, will ich bewusst wahrnehmen, was ich zu mir nehme. Mir ist das wichtig!
Was ist dir wichtig im Leben? Welche Momente willst du bewusst wahrnehmen?
Du wirst sehen, mit der Zeit vermisst du diese bewussten Auszeiten, wenn du sie mal „vergisst“. 😉
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#jetzt #gesundheit #balance #positiv #positivmindset #wohlbefinden #wellness #ich #bewusstsein #wahrnehmung #massage #entspannen #relaxen #kreativität #körper #cham #zug #zentralschweiz #luzern #zürich #zurich #aargau #schwyz #schweiz #obwalden #coaching #coach #coaches #levelup


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Juhu - es gibt neue Workshoptermine und ein neues Coachingformat, hier schonmal in Kürze, weil ich mich so freue 🕺🏼: 🐢 der Mini Workshop ‚Blockaden erkennen & umwandeln‘ findet nochmal am 18.07. statt!
🐢 neuer Workshop: Einführung in die Achtsamkeit am 26.07.!
🐢 ich plane eine Coachinggruppe für alle, die endlich in die berufliche Erfüllung kommen möchten (Max 6 Personen, 5 Abendtermine)
Mehr Infos folgen nächste Woche und über den Link in der Bio.
Ich bin nun auf dem Weg zu einem Seminar-Wochenende irgendwo im nirgendwo, also heißt es für mich: Handy weit weg, runterfahren & viel Neues aufsaugen. 🙆🏼‍♀️🧘‍♀️ Was steht bei euch dieses Wochenende an?
Euch ein erholsames, wunderbares Wochenende 😘
📸: @jana.kiesser 😘


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Diesen Samstag Family Special @mind_in_meditation mit Manuela Peverelli & Asha Pandya 💙Phantasievolle Achtsamkeitsübungen für die ganze Familie - wir kommen gemeinsam zur Ruhe ohne still sitzen zu müssen! Kommt vorbei Eltern, Kinder, Grosseltern und Enkel ab 5 Jahren herzlich willkommen. Anmeldung: info@mind-in.studio 10.-pP #mindfulness #guidedmeditation #mindfulkids #meditation #phantasiereise #play #zürich #zurich #weststrasse #kreis3 #kids #achtsamkeit #tsüri #familie


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Einfach auf der Terrasse faulenzen, lesen, Musik hören und Kaffee trinken. Ich fühle mich selig. Wie oft gönnst du dir einfache Momente des Müßiggangs? Vielleicht ist dieses Wochenende der perfekte Zeitpunkt dafür? #bewusstleben #selbstliebe #entspannung #lifeissimple #simplemoments #achtsamkeit #zeitfuersich


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❤️[WERBUNG]❤️für wundervolle Menschen, die mich auf meinem Weg inspirieren und von denen ich den ein oder anderen am Sonntag in Düsseldorf treffen darf!! 🌈 ich freue mich unglaublich darauf und möchte diesen Beitrag heute nutzen, um DANKE zu sagen! 💫 Danke, dass es euch gibt!
💫 DANKE, dass ihr mit euren Gedanken, Worten und Taten einen Unterschied in dieser Welt macht!
💫 DANKE, dass ihr mutig seid und euren Weg geht, auch und vor allem dann, wenn es nicht der Weg ist, den die Gesellschaft erwartet!
💫 DANKE, dass ihr bewusst und achtsam durch das Leben geht und wisst, was euch gut tut!
💫DANKE, dass ihr euch in eurer ganzen Verletzlichkeit zeigt und dazu beitragt, die Illusion des Perfekten zu beenden!
💫 DANKE, dass ihr mich dazu inspiriert, meinen Weg zu gehen!❤️ @joys_awakening @laurafruitfairy
@kris_the_cat
@alexasearth
@xanjuschx @yolcsita_eats @plantastybites
@sabrina_wo
@kichererb.se
@jiliciousjourney
@doandlive
@michaelbednorz_ @annasophie.de @may_teresa
@annasophiew @sophie.eder
und all die wundervollen Menschen, die so viel Positives in die Welt tragen 🌈


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Immer wieder Stelle ich fest,wie wichtig diese Worte sind und Frage mich selbst,plappert ich vielleicht manchmal zu schnell drauf los? Aber vor allem möchte ich es so oft den Menschen um mich herum mitgeben. Manche Worte sind einfach so unnötig. #SpruchdesTages #achtsamkeit #momlife #momofaboy💙 #liebe


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💛TAGESBOTSCHAFT💛
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Öffne dich für neue Chancen und Möglichkeiten 💛. Die Zeit ist reif für einen Neubeginn. Lasse los was dich noch zurückhält und Blicke jetzt voller Vertrauen nach vorne. Alles wird schöner und besser als zuvor ✨, glaube daran. .
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Karte: lovely messages by shyramea. Handmade oracle.


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Durch oxidativen Stress wie UV Strahlung bilden sich freie Radikale, die die Zellen schädigen und schneller altern lassen. Antioxidantien helfen, diese freie Radikale zu beseitigen. Enthalten sind sie in Beeren und buntem Obst und außerdem in unserer ACARAA-Gesichtscreme mit Aloe Vera.
#antioxidantien#gesichtscreme#uvstrahlung
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#naturkosmetik #acaraa #achtsamkeit #acaraabeauty #entschleunigung #cleanbeauty #mindful #skincare #organiccosmetics #naturalcosmetics #natürlich #natürlichschön #vegan #nontoxicbeauty


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Erfahre in meinem neuen Blogpost warum dich Singletasking erfolgreicher und entspannter macht als Multitasking!
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Den Link 🔗 findest du in meiner Bio.
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Hab einen wundervollen Start ins Wochenende und komm in deinen #seelenflow .
#behappy #loveandlight #lehrer #achtsamkeit #lehrerleben #bemindful #singletasking #no #more #multitasking #bike #travels #reisen #indien #selbstliebe #yomea #flow #seiachtsam #veränderung #erfolg #erfolgreich #zufriedenheit #entspannt #stress #stressfrei #energie #fahrradfahren #beisichsein


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Werbung wegen Verlinkungen. | Du bist gestresst und möchtest mehr Achtsamkeit in deinen Alltag holen? Im Gastartikel von @momentsfor.me bekommst du sechs einfache Achtsamkeitsübungen für den Alltag. 💕 Link ist wie immer in der Bio. 💫


#achtsamkeit #momentsforme #meditation #entspannung #gastblogger #gastartikel #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitsübungen #persönlichkeitsentwicklung #riseupandshine #vollzeitglücklichmagazin #vollzeitglücklichcommunity #köln


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Ich möchte entdecken, wer ich bin, wer ich wirklich bin. Wer bin ich? Bin ich wirklich ich? Ich weiß es nicht. Und ich bin bereit, mein starres, gewohntes, anerzogenes Ideal Ich von mir aufzugeben , denn manchmal habe ich das Gefühl , nicht wirklich zu leben, nicht wirklich ich zu sein. Dann komme ich mir vor wie ein Schauspieler meiner selbst , und mein Leben ist mir fremd. Und ich habe das Gefühl, mir verloren gegangen zu sein in den Erwartungen und Wünschen anderer.............. (Werner Sprenger)

#Ichbin #loslassen #wandel #Texte #Achtsamkeit #Wachheit #Stille #Licht #Fülle #Farben #Heilkraft #Zitate #Selbstannahme #Selbstvertrauen #Selbstliebe #acrylaufleinwand #spirituellekunst #Lichtkraftundliebe💥💜💚💙💛💖💕


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Ein bisschen Vitamine schaden nie ... tun wir mal was für unser Immunsystem. 💪🏻😜😍❤️🌸🎶☀️🍋🍈 denn wir haben nur diesen einen Körper und unsere eine Gesundheit. 😉 #Gesundheit #vitamine #zitronen #limetten #ingwer #minze #leben #achtsamkeit #immunsystemstärken #healthycocktail #stärkung #kraft #kämpfen #gegenEDS #hds #michkriegtmannichtklein #tanzenimregen #auszitronenlimonademachen


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Wenn wir eines Tages, eines Moments, an den Wegpunkt gelangen, in denen wir Minuten, Stunden und Atemzüge zählen und wir jeden einzelnen Moment davon in voller Schönheit erkennen und mit bedingungsloser Liebe erfahren, spüren wir wohlmöglich den Schmerz, den Verlust der vielen Momente, die wir unachtsam hinter uns gelassen haben.
Geniessen, leben und spüren wir jeden Moment. Jeder ist wertvoll, jeder verdient Achtsamkeit und unsere volle Aufmerksamkeit.

Jeder Moment, jeder Atemzug ist ein Mosaik in unserem Leben. In einem Leben dass wir uns erschaffen.

Machen wir es groß. 🗼
Machen wir es bunt. 🎨

Nichts zu bedauern. ⛔️
Alles genau richtig. ✓

Tiefe Dankbarkeit. ♥️


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Unterhaltung zwischen Kollegen am Camino France. 📹🎬 Dieses brasilianische Filmteam dreht eine Doku über den Jakobsweg.
In mir erweckt es wieder ein nicht begonnenes Projekt am Jakobsweg, das drei Monate vor dem Hirnabszess konkrete Formen annahm.
@alexanderrudiger, zumindest kann ich schon denken, ob es nicht vielleicht doch möglich wird! 🤔😂
Noch weiß ich nicht, wo es sich beruflich hin entwickeln kann oder wird. Erst müssen die Defizite behoben sein, ehe ich wieder ans Filmen denken kann.
Ich werde sehen, was die Zukunft bringt. Nur keine zu hohen Erwartungen hegen!
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#hirnabszess #von0auf101 #caminofrances


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EINZIGARTIG. unverwechselbar. außergewöhnlich. einmalig. unvergleichlich.🍀 .Jeder von uns ist auf seine Weise einzigartig. ❤️
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Wir sollten uns weniger mit anderen vergleichen, denn wir werdennie so sein wie der andere. .


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Kuschelzeit 🐕💙🐾 Morgens müssen immer als erstes die Tiere gekuschelt werden. Die Miezen haben dazu meist nicht so viel Lust und flüchten 🐈🐈 Luke ist immer total ruhig & geduldig! Hier wird gerade schon wieder geschlummert 😴 Und ich überlege wie jedes Mal: "Wach bleiben oder auch ne Runde schlafen?" 🤔😅😌 #saturday #lukeundelias #goldenretriever #kuscheln #bestefreunde #wochenende #kinderundtiere #lebenmittieren


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Tage wie diese. Voller Chaos und viel zu voll gepackt. Da muss ich mich manchmal daran erinnern, kurz inne zu halten. Einen Augenblick aufmerksam um mich schauen und die Schönheit in den einfachsten Dingen entdecken.

#tagewiediese #chaos #alltagsstress #alltag #ichliebedasleben #unddaslebenliebtmich #achtsamkeit #achtsam #natur #nature


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Heute gibt es erst etwas später ein Foto von mir, weil ich heute morgen noch beim Arzt wegen der Schramme von gestern war 🙈 .
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Bevor ich heute Nachmittag dann richtig koche, gab es heute Mittag nur schnell einen Riegel von @hafervoll (Werbung da Markennennung). Ich liebe diese Riegel einfach, am liebsten Cashew-Cranberry 😍 Das ist einfach der perfekte Snack für jede Gelegenheit 😱😋 .
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Nach dem kleinen Unfall gestern wurde mit nur mal wieder bewusst, dass man auf sich achtgeben muss. Von daher passt auf euch auf und habt einen wunderbaren Tag, wo auch immer ihr gerade seid ❣️
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#miasstudentenfutter #hafervoll #hafervollflapjack #takecareofyou #achtsamkeit


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Lerne zu schätzen, wo du jetzt auf deiner Reise bist, auch wenn du vielleicht gerne schon wo anders wärst. Jede Etappe erfüllt ihren Zweck.
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Enjoy THAT moment, that‘s the only one you have ❤️💃Deine Melinda
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📸@dvrkshines


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Kann ich noch verreisen wenn ich schwanger bin? - ja klar kannst du, sogar fliegen kannst du fast bis zum Ende deiner Schwangerschaft 🤰🏼 hier brauchst du nur je nach Fluggesellschaft eine Bescheinigung deines Frauenarztes, dass du fliegen darfst. Aber ansonsten gilt, so lange du dich wohl fühlst und es dir zutraust kannst du bedenkenlos verreisen, was gibt es schöneres als diese wundervollen Momente der Schwangerschaft an traumhaften Orten zu erleben?! .
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#schwanger #schwanger2018 #schwangerschaftsliebe #babybauch #babybauchshooting #momtobe #schwangerschaftsblogger #schwangerschaft #schwangerschaftsblog #schwangerschaftsblog_de #entspanntegeburt #entspanntschwanger #entspanntschwangersein #glücklichschwanger #glücklich #fitschwanger #travelaroundtheworld #schwangerreisen #achtsamkeit #glücklich #lebenimhierundjetzt #positivemind #positivelife #dankbarkeit #dankbarsein


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Letzte Tage im Beet entdeckt als ich Unkraut entfernt habe. Nein, an dieser Stelle habe ich es dann gelassen. 😎. Aber ist das nicht Wahnsinn wie die Ameisen "rum wuseln" . Also ich fande es schon faszinierend.
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#garten #garden #ameisen #leben #video #naturelovers #natur #outdoor #insekten #wonderfulworld #tiere #wald #fleißig #erfolgreich #fakten #nature_perfection #nature_shooters #hochdiehändewochenende #freitag #look #inspiration #instagood #fit #ziele #wunder #achtsam #achtsamkeit


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Sleep is the new black: 18 km🏃‍♀️Trails mit ganz viel ganz wenig Schlaf 🛏️. Im Zuge der Selbstoptimierung wird in allen Kreisen viel über die Bedeutung eines guten Schlafes gesprochen...und erst bei Eltern mit kleinen Kindern 😂! Ich betreibe jetzt seit 22 Monaten die Studie, Leistung bringen mit wenig und auch noch unterbrochenem Schlaf und ich muss sagen, JA es geht 👍😅...ich versuche meine Ernährung und Vitamin-und Mineralstoffversorgung top zu halten und damit klappt es - zum Glück - wir haben nämlich ein recht sensibles Kind und da ist die Sache mit dem Schlaf zuweilen kompliziert. Thori schläft in der Regel immer nur 1,5 bis 2 Stunden und braucht dann meine Nähe und mein Zuspruch um wieder in den Schlaf zu finden. Mittlerweile ist es tatsächlich ok für mich. Ich habe es angenommen und das macht es mir unendlich leichter!! In den ersten Monaten habe ich die Schuld noch häufiger bei mir gesucht. Ja, es wurde mir auch auf den Kopf zugesagt, dass ich etwas falsch machen würde. Aber ich mache nichts falsch, Thori auch nicht - die Dinge sind einfach nicht bei jedem Menschen gleich. Und inzwischen ist es für uns eine Normalität geworden und mir fällt an vielen Tagen gar nicht auf, dass ich seit fast 2 Jahren nicht mehr mehr als 3 Stunden Schlaf am Stück hatte. Und auch wenn ich hier von Neu-Mamis lese, dass das Kind quasi nach wenigen Tagen/Wochen durchschläft, berührt mich das nicht mehr! ...ohhh: Augenringe-Challenge @csr_rsn


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👑... Sei authentisch und unverwechselbar.
💜... Just be you!

Ich lade dich ein, nimm dies am Wochenende wahr.

Raum für Frau & Marta .
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. #beyourself, #glaubandich, #instagood, #raumfuerfrau, #raumfuerfrauimpulse, #woman, #wienerin, #selflove, #achtsamkeit, #entrepreneurmindset


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„Manchmal bin ich müde, schwach und brauche Hilfe. Dann richtet mich Deine Liebe wieder auf“ Ein Abschnitt aus meinem „Sonnengruß für Kinder“ ... nicht nur für Kinder gemacht. Und auch nicht nur für Kinder genau so WAHR! #kinderyoga #elternkindyoga #namieswelt
#vita #activa #contemplativa #kraft #ausdauer #yoga #personaltrainer #personalcoach #lauftrainer #turnenbiszururne #yogalife #running #hathayoga #yogarette #ultrarunning #lauftraining #funktionaltraining #fitlife #plankstadt #heidelberg #schwetzingen #immerweiter #achtsamkeit #bewusstsein #dalymotivation #gedanken #jetzt


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MÄH! Liebe geht durch den Magen ♥️Saftiges Gras und leckere Kräuter schmecken einfach am besten an der frischen Luft! 🌿☀️ Die Ziegen vom Kolvenbacher Ziegenhof finden das auch 😎 Mehr auf www.eifelnomads.com/blog 👌🏼


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Ich liebe Sommerabende, die Sonne brennt nicht mehr so von oben sondern die Wärme 🌡️ kommt vom Boden, die Umgebung ist nicht grell hell 🔅 aber wundervoll beleuchtet als wenn man durch eine 😎 Sonnenbrille 😎 schaut. Ich liebe es einfach #sonne #sonnenuntergang #instalike #instagood #ig_instagram #urlaub #kindersindunserezukunft #selbstliebe #happiness #achtsamkeit #aufmerksamkeit #positivevibes #mindfulness #sunnyday #behappy #positivelife #glücklich #glück #momlife #lifeisgood #liebe #instakids #live #laugh #love #picoftheday


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Ich renne ins Meer. So sieht Begeisterung aus. 🤩 🌊
Zwischenstopp auf dem Weg nach Himarë.
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#travel #motherhood #mutterschaft #singlemom #happy #albanien #meer #sea #wow #blue #mama #singlemom #achtsamkeit #nature #naturelover #liebe #natur #öko #insel #vegan #veggy


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Zeit für eine klangvolle Mittagszäsur bei Wind und Wetter.

Da ich mein Leben in Achtsamkeit zelebriere, geht auch das Yoga nicht sang- und klanglos an mir vorbei. Ich finde es wunderbar, mich zu bewegen und gleichzeitig den Kopfsalat von seinen Wurzeln zu befreien. Alles was ich dafür brauche ist eine bewusste Haltung, eine sommergrüne Weide als Untergrund, selbstgestaltete Hinweise zum Gebrauch von Erdmöbel sowie eine goldige Klangschale für meine gezupften Blätter. Wundervoll, sofort bekomme ich Herzklopfen. Ich bewege mich ausgezeichnet zu Hund und Krieger. Ausgangsposition Hund. Einatmen. Ausatmen. Ausgangsposition Krieger. Einatmen. Ausatmen. Was für ein dynamisches und ausdauerndes Programm in schwarz-weiß, bravo. Ich wiederhole die Abfolge bis zum herabschauenden Hund, der sein linkes Bein hebt. Augenblicklich scharre ich mit meinen Hufen und mixe mir einen natürlich spritzigen Salat aus Kopf, Herz und Hand. Guten Appetit, ihr Lieben. ♥️😌🎼


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