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Que no te falte antes de dormir tu VitalFitTeaCali Noche 🌛 El mejor aliado para que puedas relajarte y descansar tranquilo toda la noche, mientras regula el funcionamiento de tu organismo, refuerza tú sistema inmunilógico, desintoxica, eliminando impurezas, toxinas, líquidos retenidos y muchos beneficios más. No esperes más para probarlo! Además sabe super rico!! 🍃🌿💚🍵💪😄
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Es mitad de semana y tu cuerpo lo sabe, por eso sigue alimentándote saludablemente con Piúsano, ANÓTATE que esperas!!! 🍴 🍏 🍅. Porque comer saludable no es moda, es un estilo de vida.
Miércoles 22 de noviembre.
Pídelo por solo $13. 000 pesos, más domicilio. 💚💙Válido en manga, pie de la popa, Crespo, marbella, cabrero, Centro, Bocagrande, castillogrande, Laguito. Pídelo antes que se agoten!

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#ComidasDeHoy #DesayunoSaludable Puré de plátano amarillo (con cáscara y poquita agua, 4 minutos de microondas) con 1 cda de ricota, 1 cda de linaza, un huevito revuelto y café con leche descremada.
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#AlmuerzoSaludable 3/4 de taza de arroz blanco, y pollo con vegetales (calabacín, repollo, zanahoria, brócoli, coliflor) lleva salsa de soya, sal marina, ajo.
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#CenaSaludable Arepa de harina pan y linaza, carne molida, queso blanco, tomate y aguacate.
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La ensalada Nro 5! Quínoa roja, remolacha, queso de cabra, kale, pistachos y un toque de oliva. Looo más! #deli
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Esta cenita divina, es rica en proteína,omega y grasas mono insaturadas (saludables); así como es baja en calorías y mega deliciosa 🤤😋💪🏻💚 🔺Contiene: salmón, Limón, paprika y cayena y sal rosada.
Aguacate, miel cruda, cayena, pimentón rojo, zanahoria, ají dulce y aceitunas verdes.
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Miami, Florida
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Estos camaroncitos divinos se pueden cenar con fajitas de harina de almendras o maíz, aguacate y ensalada 😍o almorzar combinados con quinoa o arroz 😍
😋🤤💚 🔹Sofreír pimentón rojo, cebolla, perejil y ajo, en un toque de aceite de oliva, sal rosada, paprika y cayena. Luego sofreír los camarones junto con ellos y listo para servir🍤🌶️❤️
Mi cuenta para ventas y delivery ➡️ @mereyhealthyfoods síganme ❤️😘
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Miami, Florida
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DEFINITELY trying this at home! One of the best (if not the best) salads I’ve tried in my entire life😍!!! Made with smoked salmon, potatoes, rucula, quinoa and quintillas (I’m not sure if that’s how you spell it but it’s something like carrots), with homemade Pesto dressing🌱💙🔥 I swear if I lived in Madrid, I’d be broke because I’d eat in that place 24/7. If you have the chance, GO!💛 if not, def try it at home!!! •








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Rawcoco Green Bar Madrid
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ALMUERZO
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▶️FRIJOL CABECITA NEGRA ➡️alimento super completo! Con buen contenido de hierro, antioxidantes, fibra tanto soluble como insoluble, calcio, regula niveles de azúcar en sangre, en fin 🔝a comer frijoles 😅👌😂.Puedes hacerlos dulces o salados ,
Yo los pongo en olla a presión con tomillo y una pizca de sal. Cuando ya están con poca agua, agrego el guiso( de tomate,cebolla, ají topito, ajo, paprika, más tomillo y media cucharadita de vinagre) y dejo hervir hasta que seque a mi gusto 😉👌.
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▶️CARNE DE RES MOLIDA ➡️200g
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▶️ARROZ BLANCO ➡️ 200g
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▶️BROCOLI 💗 ↖️↖️↖️↖️↖️↖️ en las historias esta 👌,nada del otro mundo 🌍 😄.
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Pastel de plátano macho maduro , pollo mechado y bechamel de coliflor 👌🏻.
3 plátanos
1 huevo
Pollo mechado ( yo utilicé el que preparé ayer por mi IG story que tenía en la nevera) pueden usar carne molida si gustan.
Hervimos los plátanos hasta que estén bien cocidos, sacamos y hacemos un puré que no le quede muchos grumos y agregamos el huevo batido, unimos bien y reservamos. En un molde para horno agregamos la mitad del puré y extendemos hasta formar una capa, agregamos el pollo mechado y otra capa con la mitad del puré que nos quedaba que nos quede bien cubierta, por último agregamos la salsa bechamel de coliflor (opcional ) y queso 😋puede ser solamente queso, un queso que se derrita 👍🏻 y listo llevamos al horno unos 15 minutos hasta que esté bien doradito 👌🏻.
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Para la Salsa bechamel de coliflor 👌🏻demasiado rica y saludable 😋.
1/2 coliflor pequeño
1/4 cebolla
1 diente de ajo
Sal y pimienta
Nuez moscada (opcional)
Sofreímos la cebolla junto con las ramitas del coliflor unos 5 minutos luego añadimos agua hasta cubrir la coliflor y dejar ablandar ⏱️una vez listo llevar a la licuadora y si gustan pueden agregar más agua o leche descremada o vegetal solo un poco, si quieren una crema más liquida es cuestión de gustos😊 yo no le coloque leche y queda igual de rica. .
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Mexico City, Mexico
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Lunch fit. Pollo con romero y perejil a la crema (leche de coco, maicena, ajo, romero, sal marina, pimienta, perejil). arroz integral y brócoli.
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No son noodles son ZOODLES! 😉😘 o en criollo 😜 👉 pasta/fideos de zucchini...🍝Tengo que confesar que no les tenía mucha fe 😐 pero resultaron espectaculares! Y lo mejor es que con esta versión de fideos, puedo comer con arroz como todo una chanchita 🐽 ! 😂😂😂 Bueno en realidad, fuera de broma, es importante incorporar una fuente de carbohidratos para que sea completa la comida y de paso aportar mayor saciedad 😉 Los "fideos" están hechos con zucchini y use un rallador y cuchillo para darles la forma xq aún no consigo el espirulizador 😫😩 así que ahí se fueron, no los cocí, solo les agregué un poquito de sal y con eso bastó para que soltaran un poco el agua y se ablanden. De ahí lo que hice fue mi salsa pesto y mezclé con los trozos de pollo a la plancha que ya tenía preparados. Les dejo la receta del pesto que hice que quedó deliiiii! 😚👌 INGREDIENTES:
1/2 aguacate maduro
1/2 diente de ajo
Albahaca un puñado grande
Perejil un puñado pequeño
1 limón
Aceite de oliva c/n
Sal
PROCEDIMIENTO:
1. Llevar todo a la licuadora o procesador de alimentos y listo!!! De verdad tienen q intentarlo queda riquiiisimo! 💕😋
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Sopa probiótica raw de tomate,betarraga y chucrut de repollo morado.
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Acompañado de huevo de gallinas libres, fideos de zapallo italiano, tomates cherry y crackers raw a base de pulpa de jugos verdes. .
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