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Porque se puede ser fuerte y femenina al mismo tiempo.Y quebrarse de vez en cuando para recomponerse después y resurgir más brillante y más [email protected],sabiendo que no vas a volver a tropezar con la misma piedra porque la has mandado a casa cristo de una patada😂😂😂...y eso da una paz interior...😁😁
Pasar tiempo con el clan y sobre todo con las matriarcas de la familia me hace ver que tomo las decisiones correctas mas a menudo de lo que yo pensaba.Y me quedo con una frase de mi señora madre:anda y a cascarla a Ampuero!!!😂😂Aplicable a tod@s l@s que se meten en vidas ajenas porque son unos quiero y no puedo.Guten Nacht meine wolfes!!!🐺🦊
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Them Thursday feels coming in through the obliques with Russian twists 🔥 Come reap the benefits with us at bootcamp, M-F, all day, every day 🏋🏼‍♂️


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Un buen coach esta pendiente de que sus discípulas trabajen bien en su entrenamiento #gymtime #coachfitness #fitness #trainingfitness #bodyfitness #music #djs #producers #songwriters #musicpromotion #teammanbo #LAPLUMADEOROJM


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Hoje pode 💪💪💪 #inspiração #letswork #super5challenge #tbt ❤️ 🏋️️‍♂️🏋️️‍♂️🏋️️‍♂️ @super5challenge 🏋️️‍♂️🏋️️‍♂️🏋️️‍♂️
✔️Nutrição para todos💪
✔️Sempre buscando o melhor,com rotina e regularidade ////////
@move_clube - ( REFEIÇÕES )
@hermes_silvestre ( PERSONAL)
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🏋🏻‍♀️✔️


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I WANT TO APPRECIATE THE ALMIGHTY GOD FOR THE SUCCESSFUL AUDITION AT EKITI YESTERDAY
AND A BIG THK YOU TO
TEAM DAVIDSCREATION
MERLINPY
QUEEN LOLAMI
KING EKITI
GODSWILL OBI
HOUSE OF TRASH
MISS EKITI
CRUSCIOS
MR IYANU JOHN(P.A)
MR INSTITUTION SW NG
CEO JERRY MEDIA
MD L.A LOUNGE
CEO Reflection construction company limited
CEO Fas Creativity
AND OTHERS

ALSO TO THE 41 CONTESTANTS WHO CAME FOR THE AUDITION. GOD BLESSED.

Package by #davidscreation
Partners
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Professionalism at its best.

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💊 Virility Ex es un medicamento natural para el realce masculino. Está hecho de ingredientes naturales que se han utilizado durante cientos de años como parte de la medicina tradicional. Por lo tanto, puedes estar seguro de que son, de hecho, seguros y efectivos. .
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El #tbt de hoy con @mariapvalencia9 dos disciplinas, dos objetivos, la misma pasion!

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Isn’t it amazing how there is ONLY one of you and one of me in this world? Just one. There is no one else on this planet that is you. “There are as many atoms in a single molecules of our DNA as there are stars in the galaxy.
The same is true for every living thing. We are, each of us, a little universe...
Science reveals that all life on Earth is one.”
#neildegrasse #cosmos


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4. No hagas otras cosas mientras comes.
¡Pon atención a lo que masticas! Puede ser difícil enfocarse en comer cuando hay trabajo por hacer o una buena conversación con tu pareja o amigos, pero comer cuando estás distraído puede llevarte a consumir más de lo que necesitas y hasta hacer que te quedes con hambre, provocando que busques más comida y opciones nada saludable.
5. Mantén una alimentación saludable incluso los fines de semana.
Aunque se vale darse un gusto de vez en cuando, considera que los fines de semana son una trampa mortal que puede sabotear el esfuerzo que hiciste de lunes a viernes. Además, los fines de semana están llenos de planes con amigos y mucha comida chatarra de por medio. El que estés cambiando tus hábitos, no significa que dejes de salir o convivir con tus amigos., sino que implementes los cambios en los planes de sábado y domingo. Busca siempre la opción saludable en el menú e incluso puedes motivar a que tus amigos pidan una pizza con masa delgada en vez de una rellena de queso extra. ¿Quieres postre? ¡Compártelo! así no te quedarás con ganas ni acabarás con toda la porción. Ah sí, y trata de reducir tu consumo de cocktails, recuerda que tienen mucha azúcar. Una buena alternativa es pedir un vaso de agua con gas con un poco de bebida alcohólica (agrega rodajas de limón o naranja y quedará delicioso).
Todo esta en nosotros mismo, en nuestra capacidad de luchar por lo que queremos en pensar positivos, en que si podemos, todo esta en tu fuerza interna, en tu poder mental💆, domina tus debilidades
CONTINÚA TU CAMINO, SUPERA LOS OBSTÁCULOS. Y COBRA TU GANANCIA.
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Cambia tu Cuerpo y cambia tu vida.
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Nunca te des por vencida.
@adictasalfitness


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FACTS ABOUT THE FEMALE BODY
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👙Everyone has rolls when they bend over.
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🗣️When someone says you are beautiful they aren’t lying.
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🐯Any girl you asked will have stretch marks, they’re beyond normal.
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🙈You should have more confidence, it’s very attractive.
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🤳🏾You are allowed to fall in love with yourself and you should.
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👸🏾It’s ok not to love every single part of your body, but you should.
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🤷🏾‍♀️Everyone’s breast are uneven.
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😍You’re DEAD ASS BEAUTIFUL!
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@marianavdl acompaña sus entrenamientos con @nfsports_mx, ¿ustedes ya entrenaron hoy?
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Reparem que foi mera coincidência a bermuda ⚡️Tesla combinar com o palco... Lacrou! @mwpro7
👊👊👊👊👊👊👊
#Repost @mwpro7 with @repostapp
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Memories ❤️👌🏽🏆
VRAUU😂😂🚀🚀 _____________________________________________

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Drink more water 💦


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Se fiel a ti,não deixes que ninguém tenha poder sobre ti, e que te faça sentir menos que alguém, não premitas que te rebaixem ou desrespeitem. ❎ Ninguém és tu e esse é o teu poder. Mas usa-o sabiamente, mantem-te firme mas gentil e de bom coração. •
Mesmo que o mundo ao teu redor seja envenenado com ódio e inveja não significa que vc tenha de mudar. Saiba o seu valor 🦋

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