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Come live in madness with me 💋


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#lagüera_fit👸🏼 Feliz Sábado 💘🎼🎼


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Il y aura toujours ce côté que vous ne connaîtrez pas. Ce petit truc qui ne regarde que moi 🔮
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La postura del estiramiento del gato es una muy buena práctica para estirar toda la columna vertebral, desde el cuello hasta la parte inferior de la espalda. Es una postura que tonifica los nervios de la columna y ayuda a aliviar dolores de espalda.
También relaja los músculos del cuello y hombros.
Es una práctica recomendada para las mujeres embarazadas, pues les ayuda a aliviar dolores de espalda que a veces se generan por el peso de la barriguita.
Como se realiza esta postura?
Apoye las palmas de las manos sobre el piso, debajo de los hombros con los dedos apuntando hacia adelante. Apoye las rodillas cuidando que las manos y las rodillas estén alineadas. Las rodillas pueden estar ligeramente separadas. Los brazos y muslos quedan perpendiculares al piso.
Esta sería la postura inicial.
Inhale mientras levanta la cabeza y arquea la columna hacia abajo. Sostenga un momento. Luego exhale llevando la barbilla hacia el pecho y arquea la columna en sentido contrario tal como se muestra en la foto. La cabeza debe quedar hacia abajo con la cara hacia los muslos. Sostenga la postura. Esta sería una ronda. Puede realizar de 5 a 10 rondas. .
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🌺🐍 🌙🌊


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Happy Saturday 🙌🏼 salmon baked in foil yum 😋 #saturdayvibes


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Some Bloopers from My New Show in Production "The Juicy Scoop with Lulu Lopez" @juicyscoopwithlululopez Coming ur way! Hilarious! 😂
Chk us out soon also on YouTube to watch more bloopers and up & coming episodes .. ...........
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My little sis♥️


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Saturday Workout Vibes ❤️ ~ Drea
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#colombiana #dominicano #mexicana puro buena onda 🌻🌻🌻✌️ 21/04 #diadelamigui


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Back in the most beautiful Colombian town😁⚓️🌍


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I make no apologies..I am who i am😜 #latina #colombiana #toronto #canada #tommyhilfiger #tommy #fashion


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Con amor todo se puede lograr, aquí un espacio para estar en família.

Apasionados por el diseño @diveta.design
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Estos días he estado pensativa y he llegado a la conclusión que cada ser humano debe sacar un espacio para estudiarse, amarse y corregirse. Un tiempo para nosotros mismos, en estos días donde la vida es tan ajetreada es necesario canalizar las energías para vivir sin estrés y con tranquilidad, en busca de la felicidad. .
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Trata siempre de que el salto sea certero.🇨🇴👑🤘 #venteconmigo #segga #dimelosamith #colombiana #elcamaleon


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Ojalá esta chica se vuelva a presentar el año que viene por Atlantico @adrianagonzalezg es bella
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Paulina es de las pocas en las que nunca hemos visto una evolución porque siempre ha sido igual de regia. CUERPAULINA
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Me encanta cuando me visto para combinar con el camerino 👘🤦🏻‍♀️😅
Nos vemos esta noche #Peru 🙌🏻👩🏻🎤🎸🎤🎪
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Las mamichulas activas Con lo nuevo ❤️💔 *Extrañandote* Gracias muñeca Por el apoyo ❤️💕 si desean mandar sus videos con su parte favorita pueden enviarlos al (809)-956-0250.

Aquí les dejo el link
https://youtu.be/rPY9X4tSIoQ

#Dios1RoQueTodos.
#FamiliaTronikista.
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@paolagiraldo0422 Espero que jamás dudes si cambiar o mejorar tu personalidad, te ruego que no lo dudes, y menos todavía que lo hagas. Yo te necesito tal cual eres para toda la vida. Te quiero por como eres, te amo por lo que me haces ser.
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Hoy Hoy Hoy !!!! 90'teros pilas !!! Se vino lo mejor del rock en español!
Escucha tus canciones favoritas y gana boletas para asistir al.concierto de
ENANITOS VERDES Y HOMBRES G !!!!!
8 PM MI NARIÑO 😍5 PESOS DE COVER!!!😍
Te espero 😚😚😚😚😚 #latatos
#rockstar .
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La balanza de la moda debe de estar en medio. El lujo es poder tener diseño, calidad y pequeñas cantidades a un precio correcto. La firma de bolsos #colombiana @a.rinkel se vende en #exclusiva en #elcorteinglesserrano @elcorteingles y pronto llegarán a #elcorteinglesmarbella Os gusta mi foto? Contraste de #colores para una #primaveraverano con mezcla de tendencias #artesaniadelujo #luxurybrandbag #moda #fashion 👉🏻 si queréis saber más sobre esta firma y si alguno de los modelos está agotado en #elcorteingles podéis escribir a 👉🏻 info@fionaferrerleoni.com


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Frase #48》No hay momento de mayor dicha😀 en cualquier peregrinaje que el comienzo🚶‍♀️ del mismo👟 #SoyViajeroStar🌟


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☆TIP #48: Todo destino tiene su encanto🗻 por muy anónimo que parezca a primera vista👁️ deja los prejuicios y buscalo, a menudo suele estar en su gente👨‍👩‍👦‍👦 #SoyViajeroStar🌟


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