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Crossfit transforma. Crossfit educa. Crossfit muda conceitos. Crossfit te dá novos amigos. Crossfit te desafia. Crossfit te faz perceber que seu maior adversário é você mesmo. Crossfit é lifestyle.
Crossfit não é moda. Crossfit é f*#@! ______________________________

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@jeffrtucker
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We truly have a passionate community & lucky to work with all you passionate coaches and athletes each weekend!
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Tem identidade nova no ar! Nosso logo está de cara nova e em breve nosso box também estará.
Melhorar sempre! Vamos pra cima. 👊💪 #crossfitgralhazul #cfga #treinacomigo #crossfitbrasil #crossfit #crossfitlife #crossfittersbrasil #crossfittersworld #crossfitters #crossfitmen #crossfitgirl #crossfitlove #lifestyle #fitness #gym #workout #crossfitgames #lifestyle #wod #fitness


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@jeffrtucker
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Sua carne com um sabor de defumada/grelhada com o nosso tempero fumaça em pó! Faça agora hambúrgueres profissionais 🍔🍗🍖 Alimentos saudáveis, temperos e ervas.
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Bom dia pessoal crossfiteiro! Quem aí já conseguiu fazer o handstand walk?
Aposto que quem conseguiu pela primeira vez não quer mais parar de ficar de cabeça pra baixo! Haha
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Parabéns @gustavo.benitez ! Continue aperfeiçoando esse Skill!
Daqui apouco já vai estar subindo os degraus de anilha!
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🤸🏻‍♂️
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Use a #crossfiteirosdefoz e apareça por aqui! .
#crossfit #cf #fozdoiguaçu #box #crossfitter #crossfitmen #hsw #handstand
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#Repost @gustavo.benitez with @get_repost
・・・
Primeiros passos de Handstand Walking. 👐

#crossfiteirosdefoz #handstand #hsw


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Parfois en compète tu fais plus fort, tu vas plus vite, tu te sens bien...
Alors vises un PR et si ça marche...
Tu as gagné une victoire sur toi même...
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Les amis en fond sont là et te font forcément avancer...
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Merci à mon copain François ( @mushu_photo )pour ces photos ( tu es une machine ).
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#halterophilie #push #press #community #sport #tatoo #tattoo #training #tatouage #crossfit #crossfitmen #competition #pr #snatch #powersnatch #eleiko #nike #metisse #tetedefou #noexcuses🚫


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6am classes, Day 3. 😑
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Busted through a pretty quick warmup then right into the #conditioning part of our day. .
15 minute #AMRAP
20 #americankettlebellswings
20 #pushups
20 #ringrows
20 #airsquats
300m #runs at 0:00/5:00/10:00
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Strength portion was #pushpress
2 reps #EMOM
I worked to 105lbs .
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The new gig with the van is a much more consistent schedule. I can plan my gym, eating and workday out a lot easier. For someone who’s always been a #nightowl 5am wake ups are hard, but the end justifies the means when I hit my goals.
There are 24 hours in a day. Use them wisely...


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Hey peeps my teammate and all around awesome person @katiecork has had her IG account hacked. She uses her social media to support herself and business. Please stop by her new page and give her a follow. 💪❤️
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Credit @wbanks85
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4x max rep toes to bar
50 Russian swing 32/24kg
30 burpees over the bar
20 deadlift 100/70kg
100 push ups or air squats
20 deadlift 100/70kg
30 burpees over the bar
50 Russian swing 32/24kg
💪🏻
💪🏻
💪🏻
💪🏻 #fidenza #crossfit43036 #crossfit #crossfitter #crossfitwomen #crossfitmen #fitness #workhard #staystrong #healtylife #training #fiorenzuola #parma #soragna #busseto #salsomaggiore #salsomaggioreterme #noceto #fontanellato


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Atenção: Todos os exercícios apresentados são apenas pequenos guias. Para a melhoria da sua condição física de forma saudável e segura deve sempre ser acompanhado/a por um profissional.

Apresentamos um exercício para o bíceps braquial, onde necessitamos de um TRX para a sua execução.

Este exercício pode ser executado por qualquer pessoa de qualquer nível com as devidas adaptações.

Objetivo:
1️⃣ Aumento da força do bíceps braquial

Aspetos Críticos:
1️⃣ Costas sempre direitas;
2️⃣ O cotovelo permanece sempre no mesmo local servindo de alavanca para o movimento;
3️⃣ O segredo do exercício está em levar a mão ao ombro e não o ombro à mão, para maior solicitação do músculo.

Adaptações:
Para facilitar o movimento basta adotar uma posição mais na vertical, como se estivesse de pé. Para complicar, basta realizar o contrário, adotar uma posição mais na horizontal como se estivesse deitado.

Que a saúde seja a sua prioridade e nós o seu guia!

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Playtime with the pegboard 🏋️️‍♂️🤸‍♂️🧗‍♂️
📽️ @kevingoedendorp_cf

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Hey MEN! It's okay! You can want better skin too!! Just shoot me a message and I can get you started. Or better yet, just jump into the business and start planning your early retirement!! #men #skincare #gym #crossfitmen #takecareofyourself #residualincome #getpaidtowashyourface #ownyour24 #entrepeneur


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Prova il nostro corso FULL attivandolo dal 23 Luglio al 4 Agosto a soli 50€! Prova il vero Crossfit, prova REDFOX!! ___________________________
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Contatti:
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🌍 Dove siamo:
Via Meucci 20, Cagliari

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Grazie Ben per essere venuto a trovarci, è stata davvero una bella sorpresa 🤗
Ti aspettiamo presto. Un saluto dall'Italia 🇮🇹🇬🇧 Il bello del CrossFit è che ovunque tu ti trovi parlerai sempre la stessa lingua.
Questa si chiama community!
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Thanks Ben for coming to see us, it was really a nice surprise 🤗
We wait for you soon. Greetings from Italy 🇮🇹🇬🇧 The beauty of CrossFit is that wherever you are you will always speak the same language.
This is called community!
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• WOD 18718 •


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Coach Rosie going over the fundamentals on how to properly climb a Rope in this morning's 5:15am class.
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Give her 20 mins and she'll have almost anyone climbing a Rope in one session! .
Technique is everything! .
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Já é um novo dia e como está o ânimo para malharmos nesse friozinho? 😂😂😂 O importante é não desistir e ir com preguiça mesmo!

#vemprastay #preguiça #academia #malhar #saúde


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Já é um novo dia e como está o ânimo para malharmos nesse friozinho? 😂😂😂 O importante é não desistir e ir com preguiça mesmo!

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The only way you’ll grow is to put yourself in uncomfortable situation and get out of it on top. #zyphr
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Our summer collection is coming soon, stay tune!
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🔝🔝Muske majice u vise boja 🔝🔝 #fitkultura #crossfitmen


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MOVE WASTE FROM YOUR WAIST

Not all fat is created equal. Learn which types of fat are more harmful to our health and how to lose weight and keep it off through lifestyle, exercise, attitude & nutrition.

Did you know ? One of the quirks of ageing is we tend to accumulate more abdominal fat around the middle. Your waistline is one of the quickest ways to assess your overall health.

Did you know ? Less belly fat, less risk of Alzeimers. A persons risk of Alzeimer's goes up in proportion to a person's increase in belly fat.

Did you know ? Cancer. Toxic fat cells can manufacture chemicals that increase risk of all cancers.

Link in Bio.
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Forza @matteo.maganzani! Split Jerk, 4x75 Kg 👣 🦁

#TEAMBULK


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Heb even een middagje aan de teint gewerkt, was hard nodig! ☀️🔥


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Trabajo de fuerza en la arrancada, Snatch Pull... Hoy tocaba tirones, sensaciones muy buenas, puesto que hacia tiempo q no podía realizar como me gusta este tipo de movimiento... Iremos poco a poco volviendo a cojer forma. #crossfit #fitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitgames #wod #crossfitlifestyle #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitters #workout #crossfitbrasil #crossfitlove #fitnessmotivation #crossfitgirl #fit #gym #crossfitmen #motivation #crossfitmom #training #weightlifting #crossfitaddict #crossfitchicks #crossfitbox #crossfitlovers #crossfitwod #fitfam #crossfitopen


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16 min EMOM kettlebell step ups with 2x20kg.
Aka: 16 rounds of pure agony.
Followed by some gymnastics conditioning
Toes 2 Bar, Chest to Bar and handstand push ups.
Tonight session 2!


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Just a fun casual Tuesday workout at Red City CrossFit 😜🤪


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E quem não escutou essa desculpinha em? Hahaha
Então borá focar nos treinos e na dieta 👊🏼👊🏼🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️


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Quanto maior for sua luta, maior será sua vitória!!!
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Atleta: @benitoresende


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