#diet

Instagram photos and videos

#diet#gym#health#fit#fitness#workout#healthy#bodybuilding#motivation#fitnessaddict#fitnessmodel#instagood#lifestyle#eatclean#photooftheday#active#lemonex#cantik#fitspo#cleaneating#strong#cardio#like4like#training#tiens#healthychoices#instahealth#determination#getfit#selfie#exercise#gains#kurus#train#instafit

Hashtags #diet for Instagram

The limited addition Protein Bread Co Banana Bread is amazing! And.. so simple to make. 🍌🍞
-
-
They won’t last long. Limited stock left so order yours now or come and see us in store!
www.tassiesupps.com.au
35 Wilson Street, Burnie
-
-
@littlebees_kitchen
@proteinbreadco
#repost
#tassiesupps #preworkout #energy #gym #shredz #gainz #gains #shredded #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #mealprep #iifym #keto #diet #dieting #weightloss #health #healthy #food #foodie #paleo #protein #carbs #lowcarb #proteinbreadco #proteinbread #lowvcarb


0

Hasil minum Lemonex 😍😘. .
Diorang dah boleh pakai baju sendat yg lama2, akak tak nak ke 😏 .
Inginkan perubahan?jum cepat2
WhatApp 0175364051 @ clik je link di bio 😘
#lemonex #lemonexadvance #kurusmalaysia#diet #supplementkurus #kuruscarasihat#produkkurus #supplementgym #gym#produkgym #ubatkurus #minumankurus#kurus #detoxkurus#selfie #lemonex#fatburner#like4like #bakarlemak #sedutlemak#kevinzahritips #zumbamalaysia#lfl


0

♥️MAU MATA SEHAT?👁️️
♥️BEBAS DARI KACAMATA?👓
♥️BEBAS MATA MINUS?➖
♥️BEBAS MATA PLUS?➕ ♥️BEBAS MATASILINDER?👀
♥️BEBAS MATA KATARAK?☠️ Dll
♥️TAKUT OPERASI?🤕
♥️MAHAL KALO OPERASI?💰 KABAR BAGUS nih!!! Tiens International ada solusinya, Vitamin Mata yg terdiri dr Vitalin Softgel dan Jiang Zhi Tea bikin mata kamu jadi makin sehat, menormalkan minus maupun silinder, katarak, glukoma. ⭐️Vitaline Softgel (isi 30 Capsule) : kaya dgn betakaroten yg bagus buat mata dan meningkatkan oksigen untuk mata ⭐️Jiang Zhi Tea (Teh : isi 40 sachet): membersihkan kotoran/lemak2 disyaraf-syaraf mata supaya aliran darah ke mata bersih, airnya jg bagus untuk menjernihkan penglihatan ⭐️Renuves (isi 150 Capsule): Anti oksidan dan nutrisi untuk relaksasi syaraf mata bro/sis, yg tegang2 jadi relaks makin lama makin normal. ⭐️Children Nutrient High Calcium
Sebagai sumber kalsium yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuwxqh Children Nutrient High Calcium dapat mengurangi kadar mata minus dan menjaga kesehatan mata anda. Dan kandungan lesitin pada Children Nutrient High Calcium akan menjaga vitalitas mata.

Tidak ada efek samping malah menyehatkan, Sudah dapat izin BadanPOM dan Halal MUI :) Alasan memilih produk kita
✔️-BPOM
✔️-Penghargaan INTERNATIONAL ✔️-Aman karna HERBAL
✔️-Tidak ketergantungan
✔️-HALAL MUI INDONESIA dan Ulama MALAYSIA

Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #singapore #gym #jktgo #photooftheday #health #healthy #ootd #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #dagelan#obatmataminus#mata#mataminus#herbal#tiens #cleaneating #eatclean #tiens#tiensindonesia#tienssyariah🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 .
.
HELLO, CONTACT US
☎️LINE : rumah_sehat27
☎️WHATSAPP : +62 822-1606-5182
WORLD ORDER!


0

.
밥 하기 싫어 일탈
.
하머스 그릭 샐러드 포미😝
당류가 9그램 하루치의 반이네😬
다행히 건포도 빼고 먹으면 선방 할듯👏
.
.
.
#고지방저탄수 #저탄고지 #고지저탄 #스윔라이프 #lchf #키토제닉 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #케토 #케토제닉 #keto #저당질 #고지방 #키토식단 #diet #저탄수식단 # 저탄수화물 #다이어터 #푸드스타그램 #스타벅스 #샐러드 # 스벅샐러드 #허머스 그릭 샐러드 #홈쿡


0

Alhamdulillah. Lepas minum #CaféMocha terasa kenyang pulak katanya. Sampai lunch pon tak makan. Boleh la selim melim raya tahun ni khensss. 😍
.
#sale #murah #jimat #healthy #beauty #mocha #mochaehps #testimonimocha #kurus #sihat #diet #kenyang #EHPS #EHPSdihati #bazaaronline #bazaarpaknil #malaysia #malaysiaonlineshop #follow2follow #Ajimaura #TerapiInstagram #EHPS #EHPSdihati ❤️


0

Wednesday TFR rides are sponsored by Mo’ Nature.


1

Supplements!?! Please. All natural right here baby!!


1

자👏🏻👏🏻 이번엔 요기서 -4kg more
.
#gym #workout #fitness #fitbody #fitgirl #fitlife #inspiration #bikini #salad #sweetpotato #boiledegg 🤮#diet


0

🔥Back on the diet vacation is over!Ground turkey bbq meat balls with some mozzarella cheese and baked asparagus!🔥
.
.
.
.
.
#eatclean #cleaneating #lowcarb #diet #gainz #leanmuscle #leangains #bodybuilding #bodytransformation #summerbody #veggies #sugarfree #bbqturkey


0

Día de las Madres 🎁


1

BIAR BETUL!!!
Wahhh!! Terbaikkk. Berlambak2 testimoni baru Lemonex nie 😍. .
kesan perubahan seawal 2-7 hari..
.
Lemonex produk yg lulus KKM Berstatus HALAL
kilang yg lulus MESTI memdapat sijil dari USM dan Kbio Corp yg mengesahkan Lemonex advance bebas dari bahan terlarang dan racun. .
5 kelulusan utk menjaminkan anda kurus dengan selamat😊.
.
Whatsapp "LEMONEX" ke 0175364051 atau click je link di bio
.
#lemonex #lemonexadvance #kurusmalaysia#diet #supplementkurus #kuruscarasihat#produkkurus #supplementgym #gym#produkgym #ubatkurus #minumankurus#kurus #detoxkurus#selfie #lemonex#fatburner#like4like #bakarlemak #sedutlemak#kevinzahritips #zumbamalaysia#lfl


0

♥️MAU MATA SEHAT?👁️️
♥️BEBAS DARI KACAMATA?👓
♥️BEBAS MATA MINUS?➖
♥️BEBAS MATA PLUS?➕ ♥️BEBAS MATASILINDER?👀
♥️BEBAS MATA KATARAK?☠️ Dll
♥️TAKUT OPERASI?🤕
♥️MAHAL KALO OPERASI?💰 KABAR BAGUS nih!!! Tiens International ada solusinya, Vitamin Mata yg terdiri dr Vitalin Softgel dan Jiang Zhi Tea bikin mata kamu jadi makin sehat, menormalkan minus maupun silinder, katarak, glukoma. ⭐️Vitaline Softgel (isi 30 Capsule) : kaya dgn betakaroten yg bagus buat mata dan meningkatkan oksigen untuk mata ⭐️Jiang Zhi Tea (Teh : isi 40 sachet): membersihkan kotoran/lemak2 disyaraf-syaraf mata supaya aliran darah ke mata bersih, airnya jg bagus untuk menjernihkan penglihatan ⭐️Renuves (isi 150 Capsule): Anti oksidan dan nutrisi untuk relaksasi syaraf mata bro/sis, yg tegang2 jadi relaks makin lama makin normal. ⭐️Children Nutrient High Calcium
Sebagai sumber kalsium yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuwxqh Children Nutrient High Calcium dapat mengurangi kadar mata minus dan menjaga kesehatan mata anda. Dan kandungan lesitin pada Children Nutrient High Calcium akan menjaga vitalitas mata.

Tidak ada efek samping malah menyehatkan, Sudah dapat izin BadanPOM dan Halal MUI :) Alasan memilih produk kita
✔️-BPOM
✔️-Penghargaan INTERNATIONAL ✔️-Aman karna HERBAL
✔️-Tidak ketergantungan
✔️-HALAL MUI INDONESIA dan Ulama MALAYSIA

Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #singapore #gym #jktgo #photooftheday #health #healthy #ootd #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #dagelan#obatmataminus#mata#mataminus#herbal#tiens #cleaneating #eatclean #tiens#tiensindonesia#tienssyariah🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 .
.
HELLO, CONTACT US
☎️LINE : rumah_sehat27
☎️WHATSAPP : +62 822-1606-5182
WORLD ORDER!


0

EMANG CUMAN DENGAN WMP YANG BISA MENGATASI RASA TAKUT KAMU !! 😎 ❌ TAKUT NGEMIL ❌ TAKUT MAKAN ❌ TAKUT GAGAL DIET ❌ TAKUT GENDUT ❌ TAKUT DIET NYIKSA DIRI .
STOP PHP DIRI SENDIRI !! MAO DIET YANG PASTI PASTI AJA !! 😎 ✅ PASTI TURUN ✅ PASTI ENAK ✅ PASTI TANPA EFEK SAMPING ✅ PASTI GAK NYIKSA DIRI ✅ PASTI BEBAS LEMAK
#wmp #wmporiginal #WMP #diet #langsing #buncit #gendut #lemak #dietwmp #hwi #like4like #purworejo #kutoarjo #cantik #wanita
INFO / ORDER? CHAT ME 😎
WA : 089688319294
FB : Gita dwi aprill
IG : Nesv_hwi_githaa

#pelangsingtubuh #herbaldiet #wmpalami #wmppelangsing #WMP #wmpaslihwi #wmpjogja #wmpsemarang #PelangsingHerbal #Pelangsing #pelangsingcepat #pelangsinghalal #pelangsingaman #hwiori #wmpslimjuice #wmpsehatalami #


0

BIAR BETUL!!!
Wahhh!! Terbaikkk. Berlambak2 testimoni baru Lemonex nie 😍. .
kesan perubahan seawal 2-7 hari..
.
Lemonex produk yg lulus KKM Berstatus HALAL
kilang yg lulus MESTI memdapat sijil dari USM dan Kbio Corp yg mengesahkan Lemonex advance bebas dari bahan terlarang dan racun. .
5 kelulusan utk menjaminkan anda kurus dengan selamat😊.
.
Whatsapp "LEMONEX" ke 0175364051 atau click je link di bio
.
#lemonex #lemonexadvance #kurusmalaysia#diet #supplementkurus #kuruscarasihat#produkkurus #supplementgym #gym#produkgym #ubatkurus #minumankurus#kurus #detoxkurus#selfie #lemonex#fatburner#like4like #bakarlemak #sedutlemak#kevinzahritips #zumbamalaysia#lfl


0

#WCW One of my FAV things about this sport is the amazing friends you make along the way ♥️
My girl @nikki.politi is going to kill it in 10 days when she competes @ the Pittsburgh Championships 💪🏼🥇
#fitmom#fitness#bikinicompetitor#ifbbpro#bikinipro#fitafter40#fitsporation#fit#healthy#lifestyle#iifym#flexibledieting#motivation#lean#shredded#diet#nutrition#workout#dedication#teamrev#revolutionizeusa#NYPro2018#PittsburghChampionships#BackDay
RevolutioniZe
Nutritional Counseling
www.RevolutioniZeUSA.com
732-462-5326


0

BEST TESTIMONI !!! HASIL PEMAKAIAN RUTIN MASKER SEXY BREAST !!
.
Masih Ragu Say ??
.
Artis dan Model merekomendasikan Kami, Karena Kami sudah berpengalaman lebih dari 10 tahun di bidang Kecantikan dan Akupuntur Payudara. Sudah terbukti membantu ribuan konsumen kami dlm membesarkan & mengencangkan payudara secara cepat.
.
Dapatkan Produk yg Original dan Berkualitas hanya di @PayudaraIndahID
.
Konsultasi & Pemesanan:
Line: @wxc0751q (Pakai @)
WA: 081994830764
.
Wujudkan Impian Kamu mempunyai PAYUDARA Indah dan Menarik, Jadi IDAMAN para pria dan wanita ^__^
.
#hamil #cantik #wanita #mamamuda #menyusui #rahasiagadis #pesonagadis #cantik #kankerpayudara #cantiksehat #Diet #DietSehat #Tipssehat #ibumenyusui #ibudananak #mahmud #mamahmuda #pejuangasi #mamacantik #mahmudchallenge


0

♥️MAU MATA SEHAT?👁️️
♥️BEBAS DARI KACAMATA?👓
♥️BEBAS MATA MINUS?➖
♥️BEBAS MATA PLUS?➕ ♥️BEBAS MATASILINDER?👀
♥️BEBAS MATA KATARAK?☠️ Dll
♥️TAKUT OPERASI?🤕
♥️MAHAL KALO OPERASI?💰 KABAR BAGUS nih!!! Tiens International ada solusinya, Vitamin Mata yg terdiri dr Vitalin Softgel dan Jiang Zhi Tea bikin mata kamu jadi makin sehat, menormalkan minus maupun silinder, katarak, glukoma. ⭐️Vitaline Softgel (isi 30 Capsule) : kaya dgn betakaroten yg bagus buat mata dan meningkatkan oksigen untuk mata ⭐️Jiang Zhi Tea (Teh : isi 40 sachet): membersihkan kotoran/lemak2 disyaraf-syaraf mata supaya aliran darah ke mata bersih, airnya jg bagus untuk menjernihkan penglihatan ⭐️Renuves (isi 150 Capsule): Anti oksidan dan nutrisi untuk relaksasi syaraf mata bro/sis, yg tegang2 jadi relaks makin lama makin normal. ⭐️Children Nutrient High Calcium
Sebagai sumber kalsium yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuwxqh Children Nutrient High Calcium dapat mengurangi kadar mata minus dan menjaga kesehatan mata anda. Dan kandungan lesitin pada Children Nutrient High Calcium akan menjaga vitalitas mata.

Tidak ada efek samping malah menyehatkan, Sudah dapat izin BadanPOM dan Halal MUI :) Alasan memilih produk kita
✔️-BPOM
✔️-Penghargaan INTERNATIONAL ✔️-Aman karna HERBAL
✔️-Tidak ketergantungan
✔️-HALAL MUI INDONESIA dan Ulama MALAYSIA

Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #singapore #gym #jktgo #photooftheday #health #healthy #ootd #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #dagelan#obatmataminus#mata#mataminus#herbal#tiens #cleaneating #eatclean #tiens#tiensindonesia#tienssyariah🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 .
.
HELLO, CONTACT US
☎️LINE : rumah_sehat27
☎️WHATSAPP : +62 822-1606-5182
WORLD ORDER!


0

You always have to make it burn before you go to sleep!! #abs #core #leglifts #fitness #gains #healthylifestyle #diet #music #usher #oldschool #feelthebern!!


0

BEST TESTIMONI !!! HASIL PEMAKAIAN RUTIN MASKER SEXY BREAST !!
.
Masih Ragu Say ??
.
Artis dan Model merekomendasikan Kami, Karena Kami sudah berpengalaman lebih dari 10 tahun di bidang Kecantikan dan Akupuntur Payudara. Sudah terbukti membantu ribuan konsumen kami dlm membesarkan & mengencangkan payudara secara cepat.
.
Dapatkan Produk yg Original dan Berkualitas hanya di @PayudaraIndahID
.
Konsultasi & Pemesanan:
Line: @wxc0751q (Pakai @)
WA: 081994830764
.
Wujudkan Impian Kamu mempunyai PAYUDARA Indah dan Menarik, Jadi IDAMAN para pria dan wanita ^__^
.
#hamil #cantik #wanita #mamamuda #menyusui #rahasiagadis #pesonagadis #cantik #kankerpayudara #cantiksehat #Diet #DietSehat #Tipssehat #ibumenyusui #ibudananak #mahmud #mamahmuda #pejuangasi #mamacantik #mahmudchallenge


0

Just a tart holding a tart 💁‍♀️ Raw, vegan, rsf, gf cacao raspberry tart in store tomorrow 🤙🏻


1

BIAR BETUL!!!
Wahhh!! Terbaikkk. Berlambak2 testimoni baru Lemonex nie 😍. .
kesan perubahan seawal 2-7 hari..
.
Lemonex produk yg lulus KKM Berstatus HALAL
kilang yg lulus MESTI memdapat sijil dari USM dan Kbio Corp yg mengesahkan Lemonex advance bebas dari bahan terlarang dan racun. .
5 kelulusan utk menjaminkan anda kurus dengan selamat😊.
.
Whatsapp "LEMONEX" ke 0175364051 atau click je link di bio
.
#lemonex #lemonexadvance #kurusmalaysia#diet #supplementkurus #kuruscarasihat#produkkurus #supplementgym #gym#produkgym #ubatkurus #minumankurus#kurus #detoxkurus#selfie #lemonex#fatburner#like4like #bakarlemak #sedutlemak#kevinzahritips #zumbamalaysia#lfl


0

♥️MAU MATA SEHAT?👁️️
♥️BEBAS DARI KACAMATA?👓
♥️BEBAS MATA MINUS?➖
♥️BEBAS MATA PLUS?➕ ♥️BEBAS MATASILINDER?👀
♥️BEBAS MATA KATARAK?☠️ Dll
♥️TAKUT OPERASI?🤕
♥️MAHAL KALO OPERASI?💰 KABAR BAGUS nih!!! Tiens International ada solusinya, Vitamin Mata yg terdiri dr Vitalin Softgel dan Jiang Zhi Tea bikin mata kamu jadi makin sehat, menormalkan minus maupun silinder, katarak, glukoma. ⭐️Vitaline Softgel (isi 30 Capsule) : kaya dgn betakaroten yg bagus buat mata dan meningkatkan oksigen untuk mata ⭐️Jiang Zhi Tea (Teh : isi 40 sachet): membersihkan kotoran/lemak2 disyaraf-syaraf mata supaya aliran darah ke mata bersih, airnya jg bagus untuk menjernihkan penglihatan ⭐️Renuves (isi 150 Capsule): Anti oksidan dan nutrisi untuk relaksasi syaraf mata bro/sis, yg tegang2 jadi relaks makin lama makin normal. ⭐️Children Nutrient High Calcium
Sebagai sumber kalsium yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuwxqh Children Nutrient High Calcium dapat mengurangi kadar mata minus dan menjaga kesehatan mata anda. Dan kandungan lesitin pada Children Nutrient High Calcium akan menjaga vitalitas mata.

Tidak ada efek samping malah menyehatkan, Sudah dapat izin BadanPOM dan Halal MUI :) Alasan memilih produk kita
✔️-BPOM
✔️-Penghargaan INTERNATIONAL ✔️-Aman karna HERBAL
✔️-Tidak ketergantungan
✔️-HALAL MUI INDONESIA dan Ulama MALAYSIA

Yuk order mumpung lagi DISKON #health #malaysia #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #singapore #gym #jktgo #photooftheday #health #healthy #ootd #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #dagelan#obatmataminus#mata#mataminus#herbal#tiens #cleaneating #eatclean #tiens#tiensindonesia#tienssyariah🌎 Pengiriman Internasional  Konsultasi Gratis !! 😊 .
.
HELLO, CONTACT US
☎️LINE : rumah_sehat27
☎️WHATSAPP : +62 822-1606-5182
WORLD ORDER!


0

BEST TESTIMONI !!! HASIL PEMAKAIAN RUTIN MASKER SEXY BREAST !!
.
Masih Ragu Say ??
.
Artis dan Model merekomendasikan Kami, Karena Kami sudah berpengalaman lebih dari 10 tahun di bidang Kecantikan dan Akupuntur Payudara. Sudah terbukti membantu ribuan konsumen kami dlm membesarkan & mengencangkan payudara secara cepat.
.
Dapatkan Produk yg Original dan Berkualitas hanya di @PayudaraIndahID
.
Konsultasi & Pemesanan:
Line: @wxc0751q (Pakai @)
WA: 081994830764
.
Wujudkan Impian Kamu mempunyai PAYUDARA Indah dan Menarik, Jadi IDAMAN para pria dan wanita ^__^
.
#hamil #cantik #wanita #mamamuda #menyusui #rahasiagadis #pesonagadis #cantik #kankerpayudara #cantiksehat #Diet #DietSehat #Tipssehat #ibumenyusui #ibudananak #mahmud #mamahmuda #pejuangasi #mamacantik #mahmudchallenge


0

.
今日もやりきろう
.
.
.
4/29のセミナーの件で質問とかあったら僕に直接DM送ってもらって大丈夫です!
コンテストとか関係なく身体を良くしたいと言う方でも
必ず役に立つセミナーになると思います
.
.
.
.
.
,
.
#workout #fitness #fitnesslife #fit #diet #physique #bodymake #bodybuilding #ifbb #npcj #筋肉#fitnessmodel #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #フィジーク #フィットネス #ボディメイク #筋トレ #nicakorea #피트니스 #muscle #bestbodyjapan #healthylifestyle
#arnoldamateur #arnoldclassic #olympia


1

Asıl dengeli beslenme budur. Biz kediler beslenirken dengemizi ayarlamak zorundayız. Yoksa dan diye düşüp... Hafazanallah... / This is balanced diet. If we (cats) lose our balace near the windows, we fall down! God bless... #cat #cats #catsofistanbul #catsofinstagram #catsagram #catstagram #instacat #instacats #instaphoto #instafollow #instagramcats #instagram #kitten #kittenofinstagram #katzen #katzenliebe #webstagram #petstagtam #meow #kedi #pic #caturday #catlovers #catsoftheworld #balance #diet #danger


0

BIAR BETUL!!!
Wahhh!! Terbaikkk. Berlambak2 testimoni baru Lemonex nie 😍. .
kesan perubahan seawal 2-7 hari..
.
Lemonex produk yg lulus KKM Berstatus HALAL
kilang yg lulus MESTI memdapat sijil dari USM dan Kbio Corp yg mengesahkan Lemonex advance bebas dari bahan terlarang dan racun. .
5 kelulusan utk menjaminkan anda kurus dengan selamat😊.
.
Whatsapp "LEMONEX" ke 0175364051 atau click je link di bio
.
#lemonex #lemonexadvance #kurusmalaysia#diet #supplementkurus #kuruscarasihat#produkkurus #supplementgym #gym#produkgym #ubatkurus #minumankurus#kurus #detoxkurus#selfie #lemonex#fatburner#like4like #bakarlemak #sedutlemak#kevinzahritips #zumbamalaysia#lfl


0

グラノーラとヨーグルト イチゴ
シーチキンと水菜、カイワレ、レタスのサラダ

食欲が少しないので

#diet #だいえっと #ダイエット #糖質制限ダイエット
#糖質制限 #筋トレ女子#塩分控えめ #lowcarb #ローカーボ #athenayoghurt


1

QUER FICAR MONSTRO? 💣💉🏋️💪 Entre em contato com o BUFFALO e peça sua tabela!
• Whatsapp - (32) 8497-5037
 BUFFALO PHARMA está fechado conosco e agora faz parte da família, oferecendo o que há de melhor no mercado em recursos ERGOGÊNICOS para o seu crescimento muscular.
💪💪💪💪
.
.
.
.
.
..SIGAM TAMBÉM
.
.@repost.body
.@mundo.maromba_ .
.@motivacao.bb .
.@dark_motivation .
.@ultimatemuscle_gym .
.@frangomotivador .
.
. #health #healthy #active #gym #eatclean #fitnessmodel #diet #workout #fitness #strong #healthychoices #fitspo #motivation #instagood #lifestyle #exercise #fitnessaddict #bodybuilding #instahealth #cardio #fit #determination #getfit #trainsquats #fitfam #workoutvideo #legday #gymwear #leggings #abs


1

얼마 안남았다ㅎㅎㅎ 끝까지 열심히해서 올해 알차게 보낼수 있게 뽜이팅 벌써 목요일이네 다들 목요일 화이팅 😆👍🏽
.
#부산 #괴정 #하단 #프라임휘트니스 #프라임휘트니스괴정점 #괴정프라임휘트니스 #사하구헬스


1

목요일이다. 사배누나 보고 힘내자.


4

Hamburger salad.. YES I said it! 😎😎


1

4/26 아침
✔️ #고구마큐브 (달달하구마 ~ 🍠)
✔️ #뉴그린티프라푸치노 (신메뉴🌱🌱)


1

https://bit.ly/2HYWAJA Treat Yourself!! Sweats N Spandex- Spring Sale! ☀️Free Shipping, Up to 50% Off! All Leggings, 👙Swim Suits, Sweaters, 🕶️ Sun Glasses and more! Link in Bio!


1

Taking cardio outdoors today w/ the training partner @coreybrooks 🌞💪🏽 FUN FACT: Working out outside actually improves energy levels and decreases stress more than working out indoors. #getoutside 😎
——————————————————
Source- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21291246
——————————————————
Featured workout:
3 mile hike
5 mins straight jump rope
12 x 30 double unders (30 sec rest)


1

Did she just #photobomb me? TAG A FRIEND🤔🤦‍♂️😱


34

❣️👩🏻❣️


7

I've put in a whole LOT of work and I've just begun.. I can get used to this being in front of the camera thing 😏 📸@onionstudio


26

🕯️


12

🚶🏻‍♀️


7

▫️


12

Welcome to the #gunshow


46

#challenge your self WHAT POST DO YOU WANT TO SEE NEX?


60

#donuts my weakness


55

#justdoit


79

Left December 2010(Weight:85kg 187.39lb)
Rignt November 2016(Weight:49kg 108.03lb)
.
I was very fat before.
I broke the spine five years ago(2012)
I was sentenced to a doctor.
“If you can not have if that you lose weight, you will not be able to get up to within three years”
That was very very tough.
However,This was going to be a major turning point in my life.
I have fun fashionable now☺️
.
昨日ツイッターで盛り上がったので笑
85(21号 6L)⇔49(9号 M)
小学校高学年辺りから肉付きがいい枠をこえて所謂「お太り様」ジャンルへ移行していき、写真の時代は72,3kgだったかな。
Maxだと2012年の会社の健康診断だと85kg、腹囲111cmという嬉しくないキリ番ゲッターをするなど。メタボ健診盛大にひっかかりましたとも。
なのでMaxの時代はもっとワイドサイズ。
しかしそこまで膨れると、もうコーデ写真撮りたくなくなって、トルソーに着せて現実逃避するなど(^_^;)
えるしってるか、女性用サイズは、21号サイズがある(会社の制服の一番大きいサイズが17号でしたが、それすら入らず特注オーダーしたら21号とのことで。
4Lとか6Lみたいな単位以外で初めて自分のサイズがわかりました苦笑)
.
きっと生涯忘れられない2012年3月4日、弊社からの内定を貰って数日後に背骨をクラッシュ。
入院や手術やら痛いやら辛いやら仕事どうなるんだとなってるところ、なんとか装具、所謂医療用コルセット(ピザだから此方も特注サイズ)を身につけて労働できるようになりました。
同年6月、装具を外すときに医師から
「痩せて筋肉をつけないと損傷した背骨に負荷がかかり、3年以内に寝たきりになる」と宣告を受けました。
医者が言うとどんなブラックジョークも全く笑えません。
帰りはその足でジムに入会しました。
そう、鍛練を積む日々が幕開けました。
.
元々の目標と言うか今も第一にしているのが背骨を守れ(迫真)でしたので、正直Na+H入るようになったのは想定外でした。
やっぱりどんな数値や鏡よりお洋服は正直で、最初ファスナーがスカート部分から1mmも上がらなかったベビドのファスナーが数ヶ月毎に上がっていき、ある日背中の一番上まで上がりました
まさかと思ってコルセットやタイトなロングスカート類、ハーフパンツとか家にあるNa+Hのお洋服全て引っ張り出して身に付けてみたら、ちゃんとファスナーが上がってイヤッホオオオウ
こういうお洋服や大好きなバンドさん、友達、ゴシックな音楽、イベントを知る全てのきっかけで憧れているブランドのお洋服を身に纏えるのは、やはり嬉しいものですね。
.
このワンピースは、太っていた当時からも憧れていて初めてNa+Hのお洋服でお迎えしたワンピース。
痩せる前に買ったり着る無茶もしましたね笑
高校時代からその可愛さに見惚れていて、そして太っていた頃から私と共にいてくれたからこそ、思い入れも沢山
今年はいつ着ようかな。
.
#beforeafter #girl
#instalike #xoxo #training #fitness #diet #happy #past #love #i #gothgoth #memory #insta #instagood #Instagram #tbt #allblack #selfie #fat #change #yeah #instadiary #fav #diary #goth #me #beforeandafter #fight #ダイエット


14

The end of the page