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Servus 🙋🏻‍♀️ wahrscheinlich erwarten die meisten ein „Diätstart-Vorher-Bild“. Da muss ich euch leider enttäuschen. Einfach nur krass, welch eine Diätwelle über Instagramm schwappt 🤦🏻‍♀️. Ich möchte hier keinem etwas Böses. Aber Leute, ich bin mir SICHER, wenn die „größeren“ Accounts KEINE Diät machen würden, wären es bei weitem nicht so viele. Natürlich versteh ich es, dass man wieder etwas in Form kommen will, nach den Feiertagen ein bisschen drauf achten möchte und die Kekse gegen mehr Gemüse tauscht. Ist alles vollkommen verständlich. Ich will auch wieder ein bisschen darauf achten. Dennoch werde ich KEINE 10-14 Wöchige Diät starten. Denn um 3-4 kg abzunehmen, brauche ich keine 3 Monate. Ich habe schon ein Programm hinter mich gebracht und dadurch 10 kg abgenommen in 10 Wochen. Und das möchte ich einfach nicht mehr.
Ich wollte das einfach mal loswerden. Viele sind einfach so leichtsinnig, naiv und stürzen sich in irgendeine total unterkalorische Diät und wissen dann nicht mehr weiter. Nichtsdestotrotz, jeder muss es selbst entscheiden. Und nochmal, ich verurteile hier niemanden. Ich wollte einfach meine Gedanken zu diesem „Hype“ mit euch teilen. In diesem Sinne, habt einen schönen Tag 😉❤️.

Body Culture
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There is so much information on diet and nutrition shared in the media these days. With the rise of social media platforms the ease at which we can access data and information has grown exponentially. It can be hard to navigate through the rubbish and various sales pitches to get to the real evidence based information. As dietitians it is our job to help people wade through the myths and get to the real knowledge. Everything shared on my page will be built on evidence based practice! There will be no promotion of fad diets or juice cleanses! Just solid knowledge aimed to help you make the best choices for your little ones nutrition! 🍏


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So game for this diet 💪👊
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Yes..this is probably the 50th time this year that I've been hyped about getting back on track. I'm just a regular woman trying to say no to doughnuts tho 🤷
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The lack of definition and extra chunk is so real but the hype I'm feeling is through the roof 🔥🔥🔥
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LET'S AV IT!!!! 🔪🔪🔪🔪🔪🔪
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So blessed 🙌
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#profit28 #farsley #diethype #cuttingattempt508372890 #ultraflexgym #ultraflex #training #legday #chunky #hench #mangainedweight #monday #blessed #happy #hyped #real #gains #game #sogame #dieting #ilovedoughnuts #cutting #easy #prepiskey #bossingit #day1whodis #mrsmarsden #toomuch #toosoon


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Not an interesting picture but what it does to your body is.😉#diethype


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Comparing old and new photos to stop myself ordering a takeaway 😂 can't believe how big I was 😳 it's a long hard journey but I'm slowly getting there! If I can do it anyone can! 34lbs down 46 to go!! 💪#ibizabod #fattofit #couchto5k #diethype


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Homemade salsa verde...anyone would think that it's January 🤔 #homemade #salsaverde #dinnertime #pineapple #blueandwhitedishes #january #backtobakingsoon #diethype


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Hitting up a 55Kg C&J
With my first formal comp just around the corner, I have to say it doesn't worry me even a bit, except that this week has been absolutely chaotic, cutting weight has and still is a dreadful challenge, especially coming from an Asian background as your family have oily food 24/7 :/ changing habits can be real hard at times
#diethype #justlift #legs #yudodis #chickennchipsimissyou


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Snack! Cranberry and coconut crisp bread with cream cheese and banana.. All piled on top of one another and it's like a cheesecakey tasting biscuit thingy! #healthy #healthkick #lowcalsnack #snack #healthyeating #diet #diethype #weightloss


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Jack can't make it to my demo, but he wanted to test the product anyway. Friday 5pm @prismglassworks


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