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#eldiariodeuntrailrunner#entrenaporunsueño#trailrunning#collserola#running#montseny#trailrun#barcelona#caminsderonda#cavallsdelvent#montserrat#zurichmaratobcn#camideronda#vlog#taymoryxtrail#borninthepyrenees#bunkersdelcarmel#mountainrunning#runhappy#runners#mountains#pushbarsfriends#descuentos#capdecreus

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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔛 Motivación 💯 x 💯 activada, llevo un par de días viendo vídeos, leyendo crónicas, etc y los nervios que vienen antes de las pruebas comienzan a brotarse.
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8️⃣ Dias para estar en el Refugio de Lluís Estasen, donde me juntaré con mis 2 compañeros @boguco y @kras2 para disfrutar de la pedazo de prueba @cavalls_del_vent
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🎥 En breves haré un vídeo mostrando todo el material que llevaré para la prueba, le tengo muchas ganas a esto del IGTV.
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🎬¿Te gustaría que INTENTE subir mis vídeos del canal de YouTube a IGTV?
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🌃 Felices sueños!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner
#capdecreus #trailrunning #ultramarathon


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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➡️ Sin la constancia no se llega a ningún sitio, así que déjate de tonterías y al lío!
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📅 Menudo calendario más guapo tengo para la segunda parte de la temporada.
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🏞️️ Y aquí estaré para enseñaros todas mis aventuras.
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🌃 Felices sueños ‼️
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #collserola #trailrunning #trailrun Repost from @gabiaple
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#running #nikerunning #runningman #sepaturunning #runninggirl #freerunning #adidasrunning #runningshoes #runningcommunity #runningmom #brooksrunning #runningaddict #runningtime #runninglife #runningday #mountainrunning #runningbuddy #jaketrunning #runningbuddies #runningwoman #runningquotes #runningshoesmurah #addictedtorunning #runningcouple #runningirl


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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➡️ Sin la constancia no se llega a ningún sitio, así que déjate de tonterías y al lío!
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📅 Menudo calendario más guapo tengo para la segunda parte de la temporada.
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🏞️️ Y aquí estaré para enseñaros todas mis aventuras.
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🌃 Felices sueños ‼️
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #collserola #trailrunning #trailrun


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔝 Finde semana guapoooo, guapoooo no?
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▶️ Yo un finde semana bastante movido, pero aprovechado al 💯 x 💯!
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😑¿Listos para comenzar la semana?
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🌃 feliz noche ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #bunkersdelcarmel #running #barcelona


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🚶Ando unos días un poco liado, pero sacando tiempo para hacer los deberes.
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😱 Lo he estado pensando y me voy a inscribir a la @traildelbisaura talla L,(52Km con 3.400mD+) 🏞️️ tiene unos paisajes espectaculares‼️
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🧦 Seguimos con el material para @cavalls_del_vent ,he decidido que voy a llevar las perneras ULTRA RAID y los calcetines TRIAL RUNNING EXTREME de @enformasocks estoy encantado los productos de #enformasocks 🔝.
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🏖️️ Feliz viernes‼️
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #equipación #collserola #amanecer


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🔝 La sensación de velocidad es excitante y la sensación de correr sin esfuerzo es placentera.
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🎒 Cómo ya sabéis, estoy liado probando el material que voy a llevar a mi reto de @cavalls_del_vent
Pues hoy e rescatado de mi caja de running, mi antigua mochila Salomon de 12L y está hecha polvo, una cremallera rota, la parte frontal esta deshilachada, ya no aguanta bien el trote, etc. En fin necesito otra.
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⁉️ Aquí viene la pregunta, necesito una mochila con un MÍNIMO de 7/8 litros de capacidad ¿Me cuál me recomendarías?
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🕶️️ Las gafas que protegerán mis ojos para tantas horas serán mis pedazo de @styrpe_sunglasses
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🍰 Feliz dia People, a comerse el martes‼️
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #cavalldelvent #equipación #ultramarathon


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🎶 Volando voy, volando vengo
Volando voy, volando vengo
Por el camino yo me entretengo
Por el camino yo me entretengo..🎶
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👟 Seguimos probando material y ya sé que las bambas para CDV serán las MERRELL AGILITY PEAK FLEX 2.
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😎 Os habéis fijado que me he cogido la máquina de cortar el pelo y me he vuelto loco?😂
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⁉️ ¿Cómo a ido el finde semana?¿También te has vuelto loco?
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🌄 Feliz inicio de semana!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #cavalldelvent #trailrunning #trailrun


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🎒 Cómo ya sabéis, estoy probando el material y la alimentación para @cavalls_del_vent (que por cierto quedan 3 días para que cierren inscripciones¡No te lo pienses!).
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🥤 Una de las cosas que ya sé que no faltará en mi mochila serán las nuevas barritas energéticas sabor Coca-Cola de @push_bars están ¡INCREÍBLES!
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🆓 Acordaros que si queréis probar cualquier producto, en su página web tenéis un 10% de descuento con el código "GABIAPLE".
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🌞¿Veremos el sol este finde semana?
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😀 Feliz Jueves!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #suplementacion #trailrunning #collserola


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PC: @gabiaple ‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🤪 Que dicifiles son estos turnos mañaneros, despertare a las 03:55 para ir a trabajar no debe ser muy bueno.
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🌡️️Tendré que ir acostumbrandome a el calorcito del medio día, entrenar con 500ml de agua y intentar entrenar por zonas de sombra.
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🌞 ¿Te cuesta mucho entrenar con el calor del verano?
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🌅 Feliz Martes!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #capdecreus
#runnerscommunity #instarunner #trailporn #instarunners #ultratraining #running #mountainrunning #runners #ultrarunning #instarun #runnershoutouts #worlderunners #runhappy #runforfun #runnerspace #loverunning #runtoinspire


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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😃 Aprendí a encontrar la diversión en lo que es un deporte repetitivo y físicamente exigente.
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🎥 ¡SAMBA! Aquí os dejo un pequeño vídeo del entreno de ayer, probando material para @cavalls_del_vent que todavía estoy muy indeciso.
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👉🏼 Feliz martes!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #trailrunning #trailrun #collserola


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‼️BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🔝 Los sueños son el oxígeno del alma.
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💪🏼 Así que seguimos sumando entrenos llenos de oxígeno!.
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#️⃣ Recordar que tenéis el hashtag #entrenaporunsueño con el que podéis comprartir las fotos de vuestros entrenos.
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🤪 ¿Tenéis ganas de vacaciones? Yo estoy deseandolas‼️
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🌃Feliz inicio de semana!
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#eldiariodeuntrailrunner #borninthepyrenees #collserola #cavallsdelvent


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🐒 Tengo mucho mono de competición.🤪
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🍧 Ayer hablé con @alberto_morcu sobre la dieta y hemos decidido afinar 1 semana y media más.
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🍛 Después de esa semana y media haré 1 semana y media de rendimiento y la última de carga.
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📆 ¡Montañeros! Estar atentos, que en breves abren las inscripciones para la Maratón del Montseny @maratodelmontseny 😍
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😁Feliz jueves!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #collserola #spallsport


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🌅 Cada mañana al despertar, tenemos dos opciones, volver a dormir y seguir soñando o salir a correr y perseguir esos sueños.
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🤪 Con este tiempo tan loco, no podemos guardar la ropa de invierno, un resfriado podría fastidiarte la temporada.
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😀 Feliz martes!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #collserola #borninthepyrenees


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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👉🏼Cree en ti, en el amor, en lo imposible, nunca te rindas y lo próximo que hagas quizá sea correr una carrera de 100 millas.
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1️⃣ Solamente falta 1 mes, para estar dirección @cavalls_del_vent sé qué todavía queda mucho tiempo, pero los nervios comienzan a apretar.
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💪🏻 Y igual que aprietan los nervios, hay que apretar por los últimos entrenos, 🚵 Mañana tocan 2h de mtb.
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❓¿Como a ido el finde semana?
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🌃 feliz inicio de semana!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #bunkersdelcarmel #barcelona


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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💪🏻 Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.
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🍎 Así que con esta voluntad, nos vamos a comer el jueves! .
❓ Ya comienza a oler a finde semana. ¿Algún plan para este finde?
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🌄 Feliz día!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #collserola #borninthepyrenees


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🤪 Que dicifiles son estos turnos mañaneros, despertare a las 03:55 para ir a trabajar no debe ser muy bueno.
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🌡️️Tendré que ir acostumbrandome a el calorcito del medio día, entrenar con 500ml de agua y intentar entrenar por zonas de sombra.
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🌞 ¿Te cuesta mucho entrenar con el calor del verano?
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🌅 Feliz Martes!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #capdecreus


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‼️BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🔝Corre 20 minutos y te sentirás mejor. Corre otros 20 y quizás te canses. Añádele 3 horas y todo te dolerá, pero tú sigue adelante y verás —oirás, olerás y saborearás— el mundo con una intensidad que hará que tu antigua vida palidezca.
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☀️ Que bien sienta el solecito montañero, finde semana completito, lleno de calorías y kilómetros espero que @alberto_morcu me perdone, prometo ser bueno esta semana 😝.
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❓¿Como te ha ido el finde semana?
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🌃 felices sueños!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #grifone #borninthepyrenees #trailrunning


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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👣 Escucha las plantas de tus pies, relájate, escucha las plantas de tus pies y vuélvete a relajar.
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➕ Seguimos sumando kilómetros para @cavalls_del_vent y esperando que harán inscripciones para @maratodelmontseny 💪🏼
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‼️Recordaros que contra más participéis en el sorteo del lunes más probabilidades tendréis de ganarlo!
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🙃 Quería comentaros que después de probar las nuevas plantillas para mis zapas de asfalto, me quedé asombrado, hera como si no las llevará, no necesité ni una zancada de "adaptación". ¡Genial @plantidepor !
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❓¿Te has planteado algún SuperReto para este año?
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🌅Feliz día!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #barcelona #running #runner


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PC: @gabiaple
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🏃‍♂️ Curated by: @runner.without.a.cause
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🔛 Comienzan los días de fiesta ✌🏼
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4️⃣ Días de fiesta, 4️⃣ dias para aprovechar a tope.
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🗻 Para comenzar, mañana iré con @xtiinaa_89 a disfrutar del Montseny y todo su encanto☝🏼 y EL DOMINGO, ¡SÍ, SÍ! EL DOMINGO, el primer entreno después de la lesión, ¡SI SEÑOR! 💪🏼 .
🏞️️ Será una ruta muy guapa, una ruta que conozco desde hace mucho tiempo y me encanta, salen 21 kilometros con 1200 metros +, conquistaremos El Sui y visitaremos el Castanyer D'en Cuch, Pla de la calma, etc. .
⁉️¿Y tú? ¿Haces algo diferente en semana santa?
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🔊 FELICES FIESTAS❗️
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#eldiariodeuntrailrunner #montserrat #montseny
#trailporn #running #instarunners #instarunner #mountainrunning #ultratraining #ultrarunning #runners #instarun #runnerscommunity #runhappy #runforfun #runningmotivation #runforlife #nevernotrunning #happyrunner #runnershoutouts


3

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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👟 Disfruta de cada zancada, y no habrá quien te pare.
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👣 Pues por esa misma razón, el miércoles voy hacerme un estudio biomecanico en el centro @plantidepor donde estudiarán mi pisada y así podremos corregir todas las descompensaciones para poder correr más eficiente y evitando futuras lesiones.
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⁉️¿Cómo a ido el finde semana?
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😅Menos mal que se acabó el lunes.
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🌃 Feliz noche!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #trailrunning #marathon #trailrun #running


20

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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☝🏼Si pudieras caminar un kilómetro metido en mis zapatos, tú también estarías loco.
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🤘🏼Seguimos sumando kilómetros para @cavalls_del_vent pero antes tocará liarla en @taymoryxtrail .
🐽 ¿Lo hueles? No es una nube de azúcar, es que ya se acerca el fin de semana!
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❓¿Algún plan para este finde?
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🌃 Feliz noche!
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#entrenaporunsueño #eldiariodeuntrailrunner #bunkersdelcarmel #barcelona #trailrunning #running


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🌍Podemos cambiar nuestra propia vida y en última instancia, cambiar el mundo.
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🏞️️ Seguimos con la dieta de @alberto_morcu la verdad que estoy muy contento con los resultados que estoy viendo en mi cuerpo y esta semana cambiamos el menú diario ¡Yeahhhh!
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✔️ Estoy revisando todas las participaciones del sorteo, estoy eliminando todos los comentarios que no cumplen los requisitos, así mañana puedo hacelo lo más rápido posible, por que mañana tengo un dia de locooooosSSs.
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❓¿Mañana tienes puente, o te toca currar como a mí? 😓
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🌃Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #montseny #trailrunning #trailrun


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🔝 La vida es una aventura atrevida o no es nada. .
💪🏼La semana que viene, meteré sesiónes de carga para @cavalls_del_vent y lo combinare con sesiones de MTB y a seguir sumando horas de entreno, que al final es lo que suma para este tipo de pruebas.
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‼️ASÍ QUE ¡AL TURRÓN!
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🌧️️ Ya huele a finde semana y como no, con lluvia.. ¿Algún plan para este finde?
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🌅 Feliz jueves!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #trailrunning #trailrun #montserrat


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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¡No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes! .
🥗 Hoy hace justamente 2 semanas me puse en manos de @alberto_morcu y tengo que decir que estoy contentísimo con los resultados que estamos obteniendo, no me lo esperaba 😄.
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🤓 Para los que no hayáis visto el sorteo, en mi anterior post estoy sorteando 2 Dorsales de 2 distancias diferentes, @trailsantesteve es una carrera increíble, una organización de 10, entrar en mi último post y participa siempre puedes regalar el dorsal que te toque!!
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⁉️ ¿Tienes algún reto en mente?
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🌅 Feliz martes!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #trailrunning #trailrunner #mountains #montseny


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‼️AL LORO PEOPLE ‼️
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‼️SORTEO DE 2 DORSALES‼️
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🤪 Nos hemos venido arriba y vamos a sortear 2 dorsales!
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1️⃣ - Distancia de 27 kilómetros.
2️⃣ - Distancia de 13 kilómetros.
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✔️ Pasos a seguir:
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1️⃣- Seguir la cuenta @trailsantesteve y a mí @gabiaple
2️⃣- Dar like ❤️ a la publicación
3️⃣- etiqueta a 1 persona diciendo la distancia que te gustaría hacer.
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➡️ Podéis participar tantas veces como queráis, cuantas más veces participéis más probabilidades tendréis‼️
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➡️ EL SORTEO FINALIZARÁ EL SÁBADO DÍA 28 DE ABRIL A LAS 12:00 EL SORTEO SE HARÁ EL LUNES DIA 30 DE ABRIL POR LA MAÑANA, LO HARÉ EN DIRECTO Y QUEDARÁ ANCLADO 24 HORAS EN MI PERFIL. EL GANADOR/GANADORA SERÁ ANUNCIADO EN ESTE MISMO POST.
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🙌🏼 MUCHA SUERTE A TOD@S
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😀Feliz inicio de semana!
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#sorteo #sorteos #eldiariodeuntrailrunner #trailrunning #concurso #entrenaporunsueño #running #trailrun #trail


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🔝 Los sueños nunca desaparecen, siempre que las personas no los abandonen, por eso mismo os invitamos a usar este hastag #entrenaporunsueño 💪🏼
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🙌🏼 Ponemos vista y destino a @cavalls_del_vent todavía queda un mes y poco pero hay que entrenar duro para poder disfrutar de ese pedazo de evento.
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🤙🏼 Pero antes de esta ceremonia, participaré en alguna otra prueba, tengo 2 en mente, que decidiré según el calendario del curro.
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🏞️️ Con esta bonita imagen me despido de un reto logrado, Maraton de Cap de Creus hasta el año que viene.
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🌅 Feliz día!
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#eldiariodeuntrailrunner #trailcapdecreus #trailrunning #running #Enformasocks #seeiswin #xaviermorsport #pushbarsfriends #actitudtuga #colnatursport #waaultra


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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🙈 ANUNCIO PARA LA TV 🙈
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😃 Cómo muchos de vosotros me habéis dicho que me habíais visto en la televisión, he decidido subir el spot ¡aquí lo tenéis!
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🎬 @puntoycoma_films y la @lachinchetacom a @xtiinaa_89 y a mí, nos dieron la oportunidad de hacer el anuncio para la longaniza de Vic, la cual participa en muchísimos eventos deportivos de montaña de la zona.
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🔝 Fue un día diferente y divertido, la única pena es que no pude participar en la @maratodelmontseny pero este año seguramente la introduzca en mi calendario.
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🌅 Feliz martes!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #anuncio #llonganissa #mountains


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‼️ FINISHER ‼️
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👌🏼Y disfrutando como un niño chico.
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👕 No hay medalla, pero si camiseta finisher, ¡AHÍ LA TENÉIS!
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🏞️️ Para mí a sido el Maraton de montaña por excelencia, duro de cojones, grimpando y escalando por una cresta con las bambas llenas de barro, un día de ☀️ con muchísimo calor,1 palabra ➡️IMPRESIONANTE🔝
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🎬 En breves tendréis vídeo en el canal de Youtube!
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🙏🏼 Muchísimas gracias a todos por apoyarme para conseguirla, en especial a @xtiinaa_89 💕
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👌🏼Muchísimas felicidades a todos los FINISHERS @toni_alarcon_bello @yojgui con 2 pares🙌🏼
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#eldiariodeuntrailrunner #trailcapdecreus #entrenaporunsueño


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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7️⃣5️⃣ DORSAL 75
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😊 A disfrutar mañana 🙌🏼
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😁Tarde divertida con muchas caras conocidas, Muchísima suerte a todos 🙏🏼!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño


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‼️BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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🔝Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto? ¡A POR ELLO!
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🚵🏼‍♂️ Ultimo día de entreno para la Maraton de Cap de Creus, haré un poco de MTB para refrescar las patas y listo.
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🤙🏼 Cómo ya comenté, después de este parón decidí cambiar de objetivo, está carrera va a ser para disfrutar del la compañía, del ambiente y sus espectaculares paisajes.
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👉🏼 ¿A quien veré por allí? .
🌍 Feliz día!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #collserola


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‼️BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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🌄Continuar, sobre todo cuando continuar parece absurdo, es lo que más significado tiene en este mundo.
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☀️ Tengo muchísimas ganas de poder disfrutar del sol de la primavera, poder salir a la calle sin chaqueta ni paraguas 🙃
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🚵🏼‍♂️Hoy meteremos un par de horas de BTT y un poco de Core.
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⁉️ Me encanta madrugar para poder ver los amaneceres mientras entreno. ¿Alguna vez te has pegado el madrugón para ver uno de estos preciosos amaneceres?
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🌍 Feliz día!
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#eldiariodeuntrailrunner #entrenaporunsueño #roadtomarathon


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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1️⃣ Semana para Maraton de Cap de Creus 😬
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👉🏼 Esta semana toca descarga, bajar la intensidad (más todavía) y meteré un poco de bici.
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🔀 Cambio de turno en el trabajo y en la alimentación. Estoy muy jodido 😂
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⁉️¿Cómo lo haces para compaginar el deporte con el trabajo y la familia?
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🌃 Feliz inicio de semana!
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#eldiariodeuntrailrunner #montseny


52

‼️BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🔛 Como ya dije el otro día, voy a centrarme un poco en mi reto de @cavalls_del_vent y para ello me he puesto en contacto con un mega crack de YouTube.
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💪🏼 El es @alberto_morcu YouTuber y
Técnico superior en dietética y nutrición, el fue de mis primeros youtubers que conocí en el mundo del Running y el Trail y gracias a el he aprendido mucho en este mundo de locos.
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🥦 Pues bien, para agarrar este objetivo por los cuernos, me pongo en manos de Alberto para bajar esos 2 kilos que me sobran y poder estar onfire 🔥.
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🔝Estáis invitados a que paséis por su perfil y os animéis a conocerlo.
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⁉️¿Cual es tu mega reto para esta temporada?
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🌃 Feliz noche
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#eldiariodeuntrailrunner #elsui #montseny


66

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🍻 No todo dolor es significativo, el dolor solo duele.
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🏞️️ Ya queda poco para Cap de Creus, no voy a poder llegar como quería, pero voy a llegar, con otro objeto, pero voy a llegar.
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🔛 Ahora a entrenar duro para @cavalls_del_vent con el objetivo poder disfrutar de la prueba y terminarla decentemente.
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⁉️¿Tienes pensado en hacer alguna prueba a medio plazo?
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🌃 Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #montseny #cavallsdelvent #trailrunning
#running #mountains #pushbarsfriends#actitudtuga#styrpe#Enformasocks


32

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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😁 FELIZ 😁
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🙌🏼 Ya estoy recuperado al 90%! La salida de hoy a estado genial! Ningún dolor y buenas sensaciones, era lo que quería encontrar con este entreno.
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🏞️️ Tenía un monazooo de montaña que ni te lo imaginas, sábado estuve con @xtiinaa_89 haciendo senderismo por el Santa Fe del Montseny y hoy un buen entreno con @toni_alarcon_bello @boguco @miriammb08 y @gloashing conquistando El Sui, para quien no lo conozca, es una de las cimas más pequeñas del Montseny con unos paisajes espectaculares!
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⁉️¿Has disfrutado de estas minivaciones?
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🥚 Feliz lunes de Pascua‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #elsui #montseny


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔛 Comienzan los días de fiesta ✌🏼
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4️⃣ Días de fiesta, 4️⃣ dias para aprovechar a tope.
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🗻 Para comenzar, mañana iré con @xtiinaa_89 a disfrutar del Montseny y todo su encanto☝🏼 y EL DOMINGO, ¡SÍ, SÍ! EL DOMINGO, el primer entreno después de la lesión, ¡SI SEÑOR! 💪🏼 .
🏞️️ Será una ruta muy guapa, una ruta que conozco desde hace mucho tiempo y me encanta, salen 21 kilometros con 1200 metros +, conquistaremos El Sui y visitaremos el Castanyer D'en Cuch, Pla de la calma, etc. .
⁉️¿Y tú? ¿Haces algo diferente en semana santa?
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🔊 FELICES FIESTAS❗️
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#eldiariodeuntrailrunner #montserrat #montseny


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🌄 ¡FELIZ! Comienzo a ver la luz 😁
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🤟🏼 Después de 6 dias parado, la molestia a desaparecido, haré bondad lo que queda de semana para recuperar mi ligamento al 💯 por 💯 y volveremos poco a poco.
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🏊 Le estoy pillando el gustillo a esto de nadar, pero hecho muchísimo de menos la montaña 🌲🌲🏞️🌲🌲.
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❓¿Y tú?¿Sueles hacer natación?
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🔊OyeeeeeeeeeeeeeeRme un moment PEOPLE ‼️ para los que no os habéis dado cuenta, en el anterior Post estamos HACIENDO UN SORTEO de un lote de productos @push_bars
Si todavía no estás apuntado, échale un vistazo quizá tienes suerte 😝🍫.
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🌃 Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #amanecer #lamorella


101

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🏔️️¿Todavía hace frío verdad? .
🤕 Hoy he ido al traumatólogo para que me mire la pata derecha, diagnóstico: esguince y sobrecarga 😣
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😨 Pues con la misma cara de frío que la de la foto me he quedado, cuando me ha dicho el doctor que tengo que hacer 1 semana de "reposo" (sin impacto).
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💩 Es como si te quitarán un trozo de tí, pero bueno, aprovecharé para hacer más natación, estiramientos y trabajos de fuerza que lo tengo un poco abandonado.
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🌃 Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #collserola #nieve


79

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🌷 Feliz primavera a todos 🌺
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🏞️️ Es impresionante la temperatura que hacía ayer en Montserrat y el frio que hace hoy.
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🤕 Ayer un entreno guapo, guapoo, a pesar de que los 2 nos torcimos el tobillo en menos de 500 metros cada uno, como 2 tontos y tú el número 1 😂 @toni_alarcon_bello pero nada que no se arreglé con unos días sin impacto y volver a dar caña.
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🏊🏼‍♂️ Así que mañana iremos a nadar un poco y jueves ya veremos...
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🌃 Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #montserrat #santjeroni


62

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔄 Semana de cambio de turno en el trabajo, ahora tocará pegarse los madrugones y entrenar por las mañanas.
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⛰️ Hoy he podido disfrutar de las preciosas vistas de Montserrat, pero ¿sabéis que? Mañana vuelvo con @toni_alarcon_bello para pegarme un buen entreno🤙🏼.
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🍝 Un finde semana cargadito de calorías, así que mañana tocará compensar y hacer una buena salida..
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😀 Y tú ¿Has disfrutado de la finde?
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🤸🏼‍♂️ Feliz inicio de semana.
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#eldiariodeuntrailrunner #buenasnoches #collserola


53

‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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🔝 La recompensa de la carrera está en nosotros mismos.
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🔛 El finde semana ya está cerca, ¿Tenéis algún plan?
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🗓️️ La semana que viene la tenemos cargadita, cargadita de 🏞️️ espero tener las patas al 💯 por 💯.
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🌅 Feliz día‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #caminsderonda #catalunya_selfie


41

‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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👇🏼 Hoy después de 2 dias de la Maraton de Barcelona, volvemos a la carga con una clase de spinning y un poco de elíptica.
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🔙 Ayer fue un día de estiramientos con el rodillo y una sesión de corrientes para las zonas más resentidas del maravilloso asfalto 😷.
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🏞️️ Con ganas de volver a mi habitad natural y seguir entrenando siguiente parada -> Maraton de Cap de Creus @klassmark .
🌄 Feliz día people!
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#eldiariodeuntrailrunner #zurichmaratobcn #barcelona


61

‼️FINISHER‼️
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🏅 Maraton de Barcelona para la saca.
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🏞️️ Pues como ya sabéis, lo mio no es el asfalto, así que esta Maraton no la tenía ni en mente, pero como @oscarbcn1975 me la ofreció accedí a hacerla, sin tiempo en mente, únicamente a disfrutar de la fiesta.
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💥Disfrutando del ambiente de Barcelona, con miles de emociones y acompañado con estos maquinas @toni_alarcon_bello @boguco y @xavillnu no podría haber disfrutado más, gracias por los consejos de ritmos, etc.
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😷La pena que @toni_alarcon_bello a partir del kilómetro 25 el estómago le estaba jugando malas pasadas y pasándolo muy mal decidió abandonar, solo decirte que eres un grande, recupérate pronto, en la Maraton de Cap de Creus lo vas a petar🙌🏼 .
‼️BUENAS TARDES PEOPLE‼️
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🍺Disfrutar del domingo!
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#zurichmaratobcn #barcelona #eldiariodeuntrailrunner


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‼️ BUENAS TARDES PEOPLE ‼️
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🔢 Dorsales recogidos.
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🙌🏼 Dorsal @gabiaple 1️⃣6️⃣6️⃣9️⃣2️⃣ y dorsal @toni_alarcon_bello 2️⃣8️⃣6️⃣7️⃣.
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💪🏼 A por ello 💪🏼.
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🍺 Feliz finde semana!
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#eldiariodeuntrailrunner #zurichmaratobcn #barcelona


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‼️BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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😁 Muchisimas gracias a todos por los ánimos, sin duda voy a ir a disfrutar de la fiesta.
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🤪 Pero aún así, los nervios comienzan a asomarse, intentaré ir toda la Maraton a ritmo, junto a @toni_alarcon_bello .
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🙌🏼 Muchisimos ánimos a todos los que vais a participar en la prueba, si por casualidad me veis por allí pegarme un grito y si veis al colega EL MURO, darle una colleja 👋🏼 y seguir adelante.
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🌄Feliz día!
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#eldiariodeuntrailrunner
#zurichmaratobcn #barcelona


66

‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
. 😱 Mi primera Maraton de asfalto!
. . 🤪 Llevo 4 Maratones de montaña y 3 Utras "S", pero créeme le tengo mucho más respeto a un Maraton de asfalto que a una Ultra de 85 kilómetros por montaña.
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💥 Pues bien, como comenté ayer en las historis, gracias a @oscarbcn1975 voy a participar en la @zurichmaratobcn hahaha como me lias locooo ‼️
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🏅No voy nada entrenado para una Maraton de asfalto, pero voy con ilusión, ganas de pasarlo bien y poder enseñarle mi nueva medalla a @xtiinaa_89 que todavía no sé cómo me aguanta 😂❣️.
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🏝️️ Feliz martes!
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#eldiariodeuntrailrunner #camideronda #zurichmaratobcn


82

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔝No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas, entrena duro y cumple tus objetivos.
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🆙 Quedan 7 días, para que se celebre la #zurichmaratobcn estoy pensando en ir a grabar unos trozos de la Maraton, correr unos kilómetros con la gente y disfrutar de la fiesta💃 ¿A quien vería por allí? 🙄
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🙌🏼 Muchisimas felicidades a todos los que habéis participado en la #skyracemontserrat que este año me he quedado con las ganas.
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🌃 Feliz inicio de semana
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#eldiariodeuntrailrunner


49

Shout out to @gabiaple
‼️ BUENOSS DÍAS PEOPLE ‼️
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❄️¿Como lo estáis pasando con esta mega ola de frio polar?😨
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🏔️️ Aquí os dejo este pedazo de paisaje desde la montaña mágica❣️
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🌻 La verdad que ya tengo ganas de que llegue la primavera, y poder ir más ligero de ropa.🌺
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🌞 Aunque para gustos colores. ¿Cual es la temporada del año que más te gusta?
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🌄 Feliz día people!
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#eldiariodeuntrailrunner
#santjeroni #snowrunning


1

‼️ BUENOSS DÍAS PEOPLE ‼️
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❄️¿Como lo estáis pasando con esta mega ola de frio polar?😨
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🏔️️ Aquí os dejo este pedazo de paisaje desde la montaña mágica❣️
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🌻 La verdad que ya tengo ganas de que llegue la primavera, y poder ir más ligero de ropa.🌺
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🌞 Aunque para gustos colores. ¿Cual es la temporada del año que más te gusta?
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🌄 Feliz día people!
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#eldiariodeuntrailrunner
#santjeroni #snowrunning


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‼️ BUENOSS DÍAS PEOPLE ‼️
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🔝 Sois enormes! Muchisimas gracias a todos por los ánimos recibidos, por comentarios y privados, gracias de verdad❕
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💤 Después del día de ayer, durmiendo 3 horas y trabajando 10h, lo único que podía hacer era echarme una siesta y eso fue lo que hice, tumbarme en el sofá con las corrientes en los cuadriceps en modo masaje y quedarme frito.
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🙌🏼 Hoy ya me siento casi recuperado de la carrera, con unas pocas agujetas pero esta tarde volvemos a la carga, con sesión de running y sesión de spinning.
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📝 Próximo objetivo Maraton de Cap de Creus de @klassmark y objetivo final de la mitad de temporada @cavalls_del_vent ¿te animas?
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🏞️️ Que tengáis un feliz día!
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#eldiariodeuntrailrunner #taymoryxtrail #mataro


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‼️ YIIIJAAA ‼️
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🏞️️ GENIAL CARRERA LA @taymoryxtrail .
🔟 Un circuito muy guapo, me lo he pasado genial.
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💥 Disfrutando desde el kilometro 1 hasta el 26 y desde el primer metro positivo hasta el último negativo, hemos tenido tramos un poco técnicos, tanto de subida como de bajada.
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💥Senderos rápidos, con un poco de barro, habían cruces un poco mal señalizados en los cuales me he"perdido" (para variar...) pero gracias a los otros participantes de la carrera que te avisan gritando una vez te han adelantado 😂, las 2 veces he vuelto a la ruta.
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🔝 Conclusión, una carrera para repetir, muy buenas sensaciones, 0 molestias en mi tobillo chungo, así que volvemos a la carga.
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⌚️Finalizada con un tiempo de 2h29.
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➡️ Feliz tarde ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #taymoryxtrail #mataro


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🙏🏼 ¿Que buscas @gabiaple ? Solo debes seguir tus sueños, ellos ya saben el camino.
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😅 Como ya comenté en la foto anterior, llevo toda la semana con muy poca carga y estoy que me subo por las paredes!
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👉🏼 Este domingo participaré en la XTREM de la serie @taymoryxtrail la idea principal es hacerla como un entreno de calidad con el objetivo @cavalls_del_vent y sobre todo disfrutar de la carrera.
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🤔 A quien veré por allí? .
‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🌃Feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #taymoryxtrail #camideronda


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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😀 Creo que no hace falta decir nada, solamente viendo esta foto os podéis imaginar lo que disfruto corriendo por la montaña 🏔️️ (como un niño).
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🏞️️ Esta semana toca bajar la carga de kilómetros, tocará hacer más bici por que ya tenemos aquí la @taymoryxtrail
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🙌🏼 Con el objetivo de disfrutar y buscar secciones.
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🌃 Feliz noche.
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#eldiariodeuntrailrunner #taymoryxtrail #montserrat


48

😁 El truco está en hacer lo que más te haga disfrutar:
Si disfrutas corriendo, corre.
Si disfrutas durmiendo, duerme y luego corre.
Si disfrutas bailando, baila y luego corre.
Es fácil...
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🔝 Muchísimas felicidades a todos los que habéis competido este fin de semana.
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🤔¿Has competido este finde?¿Cómo te ha ido?
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🎬 Por cierto, tenéis un nuevo vídeo en el canal de YouTube, es un vídeo cortito de la salida que hice con la MTB 🚵🏼‍♂️ cuando nevó en Barcelona hace 1 semana.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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✌🏼Que tengáis un buen inicio de semana!
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#eldiariodeuntrailrunner #maratest #collserola


46

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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🔝 Créeme la recompensa no es tan grande sin la lucha.
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⛰️ Seguimos entrenando, sumando kilómetros, con vista a la primera parte de la temporada, con el objetivo de disfrutar del ambiente y la montaña.
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🛣️️ Los que sí que vais a disfrutar este finde semana sois los que estáis apuntados a la Maratest.
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👣 Vamos a tener que mejorar nuestra técnica de carrera, para ser más eficientes en cada zancada y también poder evitar posibles lesiones.
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🤔¿Tu sueles hacer ejercicios de técnica de carrera? Y si es así, ¿podrías explicarme alguno?
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🌌 Felices sueños!
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#eldiariodeuntrailrunner #garraf #maratest


21

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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❄️ Espectacular nevada que nos cayó ayer noche!
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🚵🏼‍♂️ Hoy no me he podido resistir, collserola estaba blanquita esperándome para que disfrutara de ella.
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🔀 Así que hoy, he modificado el entreno que me tocaba, creo que aveces sumamos más haciendo algo que nos aptece y sentimos que hacer algo pautado y estar pensando en donde te gustaría estar en ese momento.
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🙃 Y tú ¿Que opinas? .
✔️ Seguimos sumando kilómetros para @cavalls_del_vent
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🌃 feliz noche!
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#eldiariodeuntrailrunner #collserola #nieve


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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😀 Creo que no hace falta decir nada, solamente viendo esta foto, os podéis imaginar lo que disfruto corriendo por la montaña 🏔️️ (como un niño).
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🙏🏼 Quiero felicitar a todas esas personas que hoy han participado en la @mitjabarcelona Muchos de vosotros para bajar tiempo, otros como un entreno de calidad para la Maraton y otros os habéis estrenado en esa distancia. Felicidades cracks!!
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🎥 Mañana por la mañana, tenéis el vídeo en el canal, de la salida que hicimos por Montserrat (de dónde está hecha la foto) un poco largo, pero Montserrat no tiene desperdicio.
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🏞️️ Mañana toca hacer el recorrido de la @taymoryxtrail para ver el terreno de la zona.
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🌄 Feliz inicio de semana!
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#eldiariodeuntrailrunner #mitjamaratobarcelona #montserrat


37

‼️BUENOSS DÍAS PEOPLE‼️
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🏔️️ La belleza de la naturaleza no puede escapar a los ojos de quien la mira.
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🔝 Ayer pudimos disfrutar de la montaña mágica como nunca, en compañía de @toni_alarcon_bello y @cristianerikvivas nos lo hemos pasado como niños
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⏹️ Hoy dia 8 a las 0:01 finalizó el sorteo @cavalls_del_vent ,durante el día de hoy será revisado (se eliminará todo comentario al cual se ha nombrado a people como Mariano Rajoy, Maluma, Cristiano Ronaldo, etc) y se procederá hacer el sorteo viernes 9 SUERTE A TOD@S.
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Feliz díaaaa❗️
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#eldiariodeuntrailrunner #vlog #sorteo


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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👌🏼Vacía tu mente, no tengas forma. Sé amorfo, como el agua y corre.
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🔝Seguimos sumando entrenos y kilómetros
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🤪 Gracias a los productos Push-bars por hacer que los entrenos y las recuperaciones sean tan 🔝✌🏼
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✔️ Por cierto, quiero recordaros que tenéis un 10% en todos los productos @push_bars con el código "GABIAPLE" aprovecha y haz que tus entrenos sumen y no resten‼️😬
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🏔️️ Mañana go to Montserrat 🙌🏼
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🌌 Feliz noche .
#eldiariodeuntrailrunner #descuentos


35

‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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👌🏼 Como ya sabéis, el próximo objetivo más cercano será la XTREM DE MATARÓ de la serie @taymoryxtrail la cuál utilizaré como parte de entrenamiento para Maratón Cap de Creus. ¿TE ANIMAS❓
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🏋️️ En el último vídeo de Youtube, comenté que vamos a tener que meter entrenos de gym para aguantar la musculatura y poder darlo todo en esta temporada.
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🏞️️ Acordaros que todavía tenéis la oportunidad de seguir jugando en el sorteo de la inscripción a @cavalls_del_vent solamente tienes que seguir las instrucciones del post anterior.
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➕ Feliz inicio de semana
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#eldiariodeuntrailrunner #vlog #youtube


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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLEE ‼️
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🔝 Corre por la misma razón por la que corrías cuando eras niño, por pura y simple diversión.
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🙌🏼 Feliz de volver a estar a tope, entrenamiento planificado, ahora queda pulir un poco el tema de la alimentación.
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🍽️️ Intentaré buscar asesoramiento de un experto.
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⁉️¿Estas siguiendo algunas pautas alimenticias para completar tus entrenamientos?
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🎬 Entre hoy y mañana, vídeo en el canal presentado temporada 2018.
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Feliz díaaaa❗️
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#eldiariodeuntrailrunner #vlog #alimentación


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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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🔝 Nos centramos en algo externo para motivarnos, pero necesitamos recordar que es el proceso para alcanzar ese premio lo que nos puede dar paz y felicidad.
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😁 Casi al 💯 x 💯, está semana comenzamos con la planificación de Maraton Cap de Creus.
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🎥 Iré haciendo vídeos de unos 8/10m en el canal de YouTube explicando un poco los entrenamientos.
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⁉️Y tú, sigues algún plan?
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🙌🏼 Felizz inicio de semana
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#eldiariodeuntrailrunner #caminsderonda #vlog


41

‼️BUENOS DÍAS PEOPLEE‼️
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🌅 La naturaleza nos habla pero estamos demasiado ocupados para entenderla.
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🚫 Aunque todavía no estoy recuperado 💯 x 💯 hay que joderse y volver a la carga.
. 🧢 ¡Sí! La cosa blanca que sale de la gorra es la fucking etiqueta..😂
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🎥 Ayer estuve probando el nuevo juguete, así que pronto (hoy o mañana) videaco en el canal 🙌🏼.
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Que tengáis un feliz día PEOPLE, no dejéis que nadie os lo joda.
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#eldiariodeuntrailrunner #camideronda #caminsderonda


47

‼️BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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😬 Después de pasar 7 días un poco jodido de mi extracción de muela, hoy volveremos a la carga.
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📝 Oficialmente ya estoy inscrito para la Marathon de Cap de Creus @klassmark .
🏞️️ Una prueba que me va a venir genial para ir preparando uno de mis mayores retos, de este año CAVALLS DEL VENT @cavalls_del_vent será espectacular
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Que tengáis un buen día
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‼️Con el código "GABIAPLE" tenéis un 10% descuento en todos los productos 🍫 @push_bars y 🕶️@styrpe_sunglasses
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#eldiariodeuntrailrunner #cavallsdelvent #descuentos


52

‼️ BUENOS DÍAS PEOPLEE ‼️
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💪🏼 Levántate cada mañana y convencete de que puedes hacerlo.
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😊 Muchas gracias a todos por las felicidades, sois todos increíbles 🙌🏼.
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🏞️️ Con muchísimas ganas de comenzar a entrenar bien duro para afrontar esta temporada
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⚠️ También quería contaros que me han regalado un estabilizador así que le daré más caña a YouTube que lo tenía un poco abandonado.
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🔝 Que tengáis un bonito viernes.
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#eldiariodeuntrailrunner #cavallsdelvent #temporada2018


25

🎂HAPPY BIRTHDAY TO ME🎂
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2️⃣9️⃣ Añazos y mega orgulloso de todos ellos.
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❇️ Este año habrá que agarrarse bien los 🥚 que vienen curvas.
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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLEE ‼️
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🙌🏼 Que tengáis un bonito miércoles.
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#eldiariodeuntrailrunner #happybirthday #atardecer


356

💥 YEEESAAA PEOPLE.
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🙄 Ostiaaa, os habéis fijado que he publicado ✌🏼 fotos?
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😋 Pues la segunda foto es un mega bidón de @push_bars con el nuevo isotónico! (TREMENDO)
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🔝 Genial para ir recargando pilas durante todos los entrenos, a mí me chifla el de naranja y mandarina, si puedes, no dudes en probarlo!
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🏋🏼‍♂️ Últimos entrenos para la @cursasantantoni yo iré un poco jodido por que el martes me quitan 2 muelas del juicio.... Pero bueno iremos a pasarlo bien y disfrutar del ambiente, ya veré cómo evoluciona la recuperación para apretar un poco...
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🔁 Bueno people, cambiamos de turno de curro y de entrenos.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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▶️ Feliz inicio de semana
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#eldiariodeuntrailrunner #cursasantantoni #pushbarsfriends


26

🙏🏼 Los valientes fueron antes cobardes y, si has sido un pequeño cobarde, puedes acabar siendo un gran valiente.
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📝 Bueno people, ya estoy inscrito a una de las aventuras más importantes de esta temporada, @cavalls_del_vent con la idea de disfrutar del ambiente y sus pedazo de paisajes, recomendable 100%.
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🏋🏼‍♂️ Toca ponerse a tono para ir cumpliendo objetivos de esta temporada, así que a darle caña al body.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #cavallsdelvent


25

🌍 El mundo es el patio más grande que existe. ¡Sal a jugar!
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🌄 Pues ya hemos vuelto a la rutina, ahora toca entrenarse bien para poder afrontar los retos del 2018.
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🎬 Por cierto, ya tenemos el vídeo del reto de @camideronda que hice con @toni_alarcon_bello y @xavillnu puedes verlo entrando en mi canal de YouTube #eldiariodeuntrailrunner (habrá una edición un poco más larga con vídeos grabados con la GoPro de @xavillnu )
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🏁 Y los que hayáis visto mi histori de esta mañana, ya sabéis que me he inscrito en la @cursasantantoni espero ver caras conocidas por allí, si no estás inscrito, anímate.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️ .
#caminsderonda #caminsderonda #cursasantantoni


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🧠 Asegúrate de que tu peor enemigo no vive en medio de tus dos orejas.
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🏖️️ Esta foto es de uno de los espectaculares paisajes de @camideronda #caminsderonda
#camideronda .
🎥 En breves ya tenemos el vídeo de nuestra aventura en el canal de YouTube #eldiariodeuntrailrunner
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☢️ Mañana vuelta a la rutina ☠️.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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👌🏼Tener un buen inicio de semana


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1️⃣ Aventura del año, 43 kilómetros del @camideronda disfrutando con @toni_alarcon_bello
@xavillnu
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🗾Hemos hecho la ruta lineal del Camí de Ronda en modalidad FREE.
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🗻 En modo trailrunner, unos paisajes espectaculares.
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👨‍👩‍👧‍👦 Es una ruta apta para todos los públicos y si no estás muy [email protected] a hacer una distancias de este calibre (43 kilómetros), te aconsejo hacerla en 2 o 3 días.
. 🏖️️ El Camí de Ronda no sigue el GR-92 al 100%, en muchos tramos coinciden pero el camino de ronda sigue por toda la costa, cruzando las arenas de sus playas y calas.
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⌚️Por eso mismo es necesario el track oficial de la ruta, ya que la organización lo actualiza cada vez que hay una incidencia en el terreno, nosotros hemos utilizado la versión 17 que se actualizó en diciembre.
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😴 Ahora toca descansar las patas.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#caminsderonda #camideronda #eldiariodeuntrailrunner


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