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Hoje foi dia de guerra, parabéns ao nosso grande lutador @marcelogutierez que é lutador de Muay Thai e aceito o desafio em uma luta de Boxe com o grande campeão, mais conhecido como macarrão que é campeão brasileiro e mesmo a sim atropelou e conquistou uma grande vitória.
Parabéns guerreiro e parabéns a equipe @TeamQuirino @alvaro_de_aguiar_team
Meus parabéns a prefeitura de Santana de Parnaíba que sempre apoia e faz grandes eventos.

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O gel termogênico tem uma combinação de ativos funcionais que agem diretamente sobre a gordura localizada, como: ✅Cafeína: estimula a quebra da gordura, inibe a produção e estocagem de microcelulas de gordura, confere firmeza e hidratação à pele e possui ação anticelulite.
✅Nicotinato de metila: dilata os vasos, facilitando a microcirculacao e a permeação de substâncias que possuem células de gordura.
✅Pró-vitamina B5: nutre, hidrata, promove a regeneração celular, protege a pele e ajuda na cicatrização.
✴️Os ativos presentes no gel fazem com que a temperatura corporal sofra um leve aumento, fazendo com que o metabolismo se acelere, o que permite uma quebra mais rápida das células de gordura e uma melhora na oxigenação do tecido.
✴️É normal a pele apresentar uma vermelhidão e um ardor após a aplicação do creme, pois os sintomas são sinais da vasodilatação, que ativa a circulação e promove uma melhor absorção dos ativos funcionais.
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Boa tarde galera!!! Whey grego + coqueteleira da linha @nutrata
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Tecnologia Cross Flow Microfiltration técnica de microfiltração isenta de produtos químicosCombinação de Whey Protein Concentrado e Hidrolisado25g de proteína por dose Alta cremosidadeExcelente fonte de BCAA e glutaminaLivre de Acessulfame K. ''' consulte sabores ''' #manimal_suplementos #suplementos #nutrata #wheygrego #nutricao #vidasaudavel #musculacao #hipertrofia #gym #wheygregobar #wheyprotein #fitness #fitnessmotivacao #bodybuilder #menspysique #coach #treino #dieta #nopainnogain #fikagrande #13memo #segueoplano


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👏🏻👏🏻👏🏻 !!! #Repost @evolution3347 with @get_repost
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Bom dia vamos para mais uma sexta feira, mais um final de semana chegando e mais uma vez aquela pergunta " o que você fez para mudar seu dia para mudar sua semana ?" Pegamos esse vídeo para mostra como podemos mudar nosso dia com um pequeno gesto, vamos aproveitar para melhorar e buscar novos objetivos.

Evolution Academia

Aberta das 7:00 as 22:00 de seg a sexta-feira

Sábado das 9:00 ao 12:00.. R: Coronel Teófilo Leme-520 (centro)

Tel: (11)4034-0281

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Bom dia vamos para mais uma sexta feira, mais um final de semana chegando e mais uma vez aquela pergunta " o que você fez para mudar seu dia para mudar sua semana ?" Pegamos esse vídeo para mostra como podemos mudar nosso dia com um pequeno gesto, vamos aproveitar para melhorar e buscar novos objetivos.

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O frio espantou os alunos das 6h30, então, resolvi fazer um treino técnico de aproveitamento da força elástica no agachamento profundo (popularmente conhecida como "mola"). Quer conhecer mais sobre a capacidade física força tanto na teoria quanto na prática? Venha para a Powercross!


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Busque em ser a melhor versão de si mesmo. ❤️💪 .
TeamdosCampeões 🇧🇷🏆
@wladsonsuplementos
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Bom dia treino de ombro exercícios so com halteres, para um desenvolvimento total dos deltoides.
Para a musculatura ganhar volume e amplitude.

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Confesso que tenho me esquecido de monitorar a quantidade de água que tomo. Muitas vezes bebo um pouco antes das refeições e depois de comer, faço outras coisas e quando percebo acabo passando umas duas horas ou mais sem beber água 🤦🏻‍♀️ !
Voltarei a carregar minha garrafinha para manter um consumo de pelo menos 2,5L.🙆🏻‍♀️
Bora fazer jus aos #30semmoleza !!
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#21diascomregra #bebaagua #fitnessmotivacao #motivação #foco


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Bom dia !!! Linha nutrata caixa com 12 unidades 40g peso líquido 11g proteína cada.
Por apenas 💰49,00 Reais.
Descrição:
A Whey Grego Bar da Nutrata Suplementos, é uma barra de proteína nutricionalmente balanceada, ideias como lanches intermediários para controlar a ingestão excessiva de alimentos durante períodos de perda de peso ou definição, além de minimizar a perda de massa muscular como consequência dos treinos ou durante dietas de restrição calóricas.
Sabor delicioso 😍😎 #manimal_suplementos #hipertrofia #vidasaudavel #suplementos #nutrata #wheygregobar #nutriçao #gym #fikagrande #fitness #whey #fitnessmotivacao #motivacao #bodybuilder #menspysique #meuovo #13memo #segueoplano


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Voltamos ao treino de LPO. @pedrotourinho 👊🏾👊🏾👊🏾


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It not only matters what you do inside the gym that counts. It matters also what you do outside of it as well. @get360rx we make what matters outside count so what you do inside counts more


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Bom dia treino de costas e bíceps, separamos otimos exercícios sem muita complexidade, lembrando que todo exercício feito de forma errada ou sem ajuda de um profissional de educação fisica pide vir acarretar em uma lesão que muita das vezes e irreversível, muita atenção nos movimentos dos exercícios bom dia a todos e vem treinar com a gente.

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Não esquecemos nos nossos treinos de um dos princípio fundamentais do treinamento desportivo: o da "individualidade biológica". A proposta de trabalho algumas vezes é geral, a execução é sempre específica a condição do aluno. Marque a sua aula experimental pelo WhatsApp (11) 97205-3750


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Fala galera!!! Mais uma da série "Antes e Depois".

Agora é a vez da @lezinhaoliveira_
Entrem no perfil dela e vejam o depoimento que ela fez.

Essas postagens estão motivando muita gente. Além disso, as pessoas estão acreditando cada vez mais que é possível. •
E não terminamos. Ainda temos trabalho.

É simples: Treino, dieta e descanso.

Claro né...tudo bem orientado

Dieta rígida? NAAAAOOO

Treino de segunda a segunda? NAAAAOOOOO

Sibutramina? herbalife? HCG? SARMS? TERMOGÊNCIOS CAROS?

NAAAAAAAOOOOO😂😂😂😂

É isso aí pessoal, espero que gostem👍😉
#edsonvieiratreinador
#personaltrainer
#consultoriaonline
#crosstraining #musculação #antesedepois #trasformation #riopreto #fitnessmotivacao


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🏋️📍AGACHAMENTO LIVRE
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏩ Os joelhos devem se posicionar na linha dos pés.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏩ A aproximação dos joelhos é um erro grave. Causada, na maioria das vezes, pelo excesso de carga.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏩ Cabeça alinhada com o tronco. Evitar baixar a cabeça para não curvar a cervical. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏩ Pés afastados na linha do quadril. .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Joelhos sempre flexionados, na hora de executar o movimento. Evitar estender as pernas . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉Obs: não gravei o vídeo completo pq não deu certo gravar sozinha gravar, mas sexta prometo um vídeo completo 😅😅💪💪👊🏋️️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bom dia a todos mais uma semana que se inicia, hora de recomeçar que deixamos para trás sempre buscando nossa evolução.

Treino de membros inferiores, posterior de coxa, aduçao e abdução, vasto meial, tensor da fascia a lata, biceps da coxa.

Otima divisão do treino, sempre visando um melhor desempenho da musculatura, lembre-se para os exercícios mais intensos pedir sempre a orientação do profissional de educação fisica.

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Voltando as bases com um bom supino para fechar a sexta-feira! Marque a sua aula experimental pelo WhatsApp (11) 97205-3750


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Bom dia
Vamos para mais uma sexta feira mantendo o foco no objetivo.
Sempre nos perguntando minha meta foi comprida nessa semana? Estou feliz com meu desempenho?
Nos somos nosso próprio inimigo, o pensamento e a força criadora, não vamos desanimar sempre pensando no melhor, entao otima sexta feira e um bom final de semana.

Montamos algumas correções para ajudar em um melhor desenvolvimento dos movimentos.

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Mais um bolinho fitness e zero açúcar saindo do forno 😍😍😍
Encomendas e informações e só chamar 💪💪💪 dieta sem sofrimento
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Powercross Centro de Treinamento Físico Funcional: atividade física consciente e eficiente. Marque a sua aula experimental pelo WhatsApp: (11) 97205-3750


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“Uma chance... uma oportunidade, não deixe passar nada.”


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