#flowfood

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Hashtags #flowfood for Instagram

🥥🎶⚡️ F L O W F O O D ⚡️🎶🥥
This is our second year when we 〰️go with the flow〰️ aka you can find us @flowfestival 2018!! 😍 raw cakes, cold pressed juice, vegan ice cream, goood coffee and many else goodies 🧡✨
#flowfestival2018 #flowfood


#flowfestival #flowfestival2018 #flowfestivalhelsinki #powau #powerofpowau #powerofjuice #powerofcake #glutenfree #dairyfree #dairyfreeicecream #vegan #chocolateissalad #rawcake #organic #plantbased #baristalife #gopure #gowiththeflow #myhelsinki #sustainable


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Festivalmenyen til Stokkøya Festival er klar! 🌱🐏🌶️ Menyen består i hovedsak av ureist mat fra Stokkøya og Åfjord, og all mat lages fra bunnen av, på stedet, med ferske råvarer og masse kjærlighet og minimalt plastforbruk 💚 #stokkøybakeri #norgeskjell #dromedar #flowfood #mikkelhauggård #ølsprøtt #humstaggård #åfjordpizza #strandbaren


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✨TEMPEH✨
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El Tempeh es un alimento fermentado por el hongo Rhyzopus Oligosporus, gracias a su proceso fermentativo facilita mucho la digestión de las legumbres con que se elabora: soja, garbanzo o alubias.
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El de la foto es artesanal y de proximidad, se fabrica en Tarragona! Son @tempehtarragona un proyecto que ha iniciado una amiga del postgrado de coaching nutricional junto con su pareja! Son unos cracks!
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Lo comercializan en Tgn y Bcn y lo elaboran de alubia blanca, negra, soja o de garbanzos.
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Te lo comparto para que conozcas productos fermentados artesanales, de proximidad y calidad!
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El de la foto es de garbanzos y está brutal! Nuestra amiga @stephaniechnutricionista nos trae todos los viernes a las futuras coaches nutricionales del postgrado nuestro pedido semanal!
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Por cierto, nos graduamos todas mañana! 👏🙌
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@nutritional_coaching #aliments #tempeh #garbanzos #fermentados #duniamulet #aliment #flowfood #dietistaintegrativa #aliments #vegetarian #protein #tempehcasero
#tempehtgn #probioticos #fermentados


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Aye aye⚓️ Shelter tykittelee tänävuonna myös Flow festareilla. Tulee eeppiset festarit 🙌🏻 #shelterhki #flowfestival #flow2018 #helsinkirestaurants #heleats #visithelsinki #helsinki #flowfood


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Pobre conquers Flow Festival 2018!

@flowfestivalhelsinki This year Flow’s internationally recognised culinary selection will greet you with 40 restaurants! 🍔🍜🍕🍣 🍧 The diverse, vegetarian and environmentally friendly menus will have something for everyone - From African cuisine to vegetarian delights prepared by a Michelin-starred restaurant. Sweet tooth? Fear not. We got you covered!
Find out more about #flowfood at flowfestival.com! #flowfestival2018 #flowfestival - #pobrefilipino


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This year Flow’s internationally recognised culinary selection will greet you with 40 restaurants! 🍔🍜🍕🍣 🍧 The diverse, vegetarian and environmentally friendly menus will have something for everyone - From African cuisine to vegetarian delights prepared by a Michelin-starred restaurant. Sweet tooth? Fear not. We got you covered!
Find out more about #flowfood at flowfestival.com! #flowfestival2018 #flowfestival


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✨ PICKLES✨
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Estos pickles son de unos rabanitos que nos sobraban y no sabíamos que hacer con ellos! Pero puedes hacerlos con infinidad de verduras! Es una técnica perfecta para cocina de aprovechamiento y un alimento probiótico fabuloso!
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📝 Como me habéis preguntado mucho sobre cuales son los alimentos probióticos a raíz de los stories... os propongo hacer un live el próximo lunes y os cuento más sobre ellos y sobre cuales elaboro en casa!
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En stories os pongo encuesta sobre la hora! 😉
Por cierto hora +1GMT horario Europeo! .
Gracias por tanta movida en mi perfil ✨❤️✨ @letnutritionbe y @purplerainnutrition 🙏 y a todos por la acogida! 🙌
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#pickles #fermentos #probiotic #prebiotic #duniamulet #flowfood #aliment #ali-ment #probioticos #microbiota #realfood #alimentacionreal #terresebre #igersebre #psiconutricion #dieteticaintegrativa #bcn #rabanitos


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Tornem a les #bigsalads
#homesweethome ❤️
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Con ➡️ lechuga del #huertodemistios , hinojo, apio, zanahoria, cebolla, higos secos (aún nos quedan del verano pasado!), pipas de calabaza, almendras, remolacha cocida y pickles que hice de rabanitos!
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La vinagreta de mostaza la teneis 5 post atrás! ➡️
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LOS PICKLES ➡️ Son uno de los alimentos fermentados más fáciles de hacer en casa! Un probiótico ideal para cuidar de tu microbiota! 🐛 En los stories de esta tarde te contaré más sobre los probióticos y su relación con nuestra salud, el sobrepeso y obesidad! No te los pierdas! 😉
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#ensalada #salad #cocinarconconsciencia #mindfulleating ahora #crear #cocinar #receta #recepta #pickles #probiotic #probioticos #greens #salad #ensalada #amanida #flowfood #duniamulet #igersebre #terresebre #tgn #amposta #baixebre #psiconutricio #mindfull #aliment #remolacha #lettuce


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✨ HULK EL FERMENTADOR✨
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Si viste mis stories del viernes pasado sabrás que estoy recuperando mis bebidas probióticas... así que aquí os presento la foto de cuando recuperé a mi scoby abandonado durante tooodo este otoño/invierno 😱 Como podéis ver se ha esforzado un montón por sobrevivir y además se ha multiplicado hasta pesar casi 2kg... mi total y absoluto abandono de #malamadre no se lo ha puesto nada fácil pero él ha salido victorioso y reforzado!!! 😅
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Pues eso que cerramos temporada de infusiones 🍵 y empieza temporada de refrescos 🍹 en nuestra casa! Estamos a tope con el kéfir de agua al limón y al albaricoque! Y empezando probaturas con el kombucha! .
Si te interesa el tema de bebidas probióticas caseras dejame un comentario abajo ⤵️⤵️ así me entero y me pongo a ello! 😉
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P.D. #porsiacaso ➡️ Bebidas Probioticas = alimento para tu microbiota sana = + salud 👌
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#hulkelfermentador #autosuficiencia #scoby #kombucha #probiotico #probiotic #drink #probioticdrink #duniamulet #aliment #flowfood #ecofood #eco #rural #microbiota #intestines #ali-ment #drinks #bebidas #healthydrinks #ferments #fermentation #terresdelebre #terresebre #foodies #foodporn #tarragona #amposta


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Photosession with @flowfoodnordic & @fiagulliksson .Classic norwegian and swedish dish. We made the vegan meatballs using the shapeable flowmince.🔪
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Swedish vegan flowballs
Lingonberry
Brown sauce with oatcream
Saltbaked potatoes
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Photo: @tinastafren
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#flowfoodnordic #flowfood #flowmince #theflowment #vegan #vegetarian #vegans #vegano #plantbased #healthyfood #veganfoodshare #letscookvegan #bestofvegan #plantpushers #vegansofinstagram #meatless #food #spisgrønt #veggismat #veggis #vegansk #vegetariansofig #feedfeed #feedfeedvegan #thrivemags


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Another day at the office😂, working on my new cookbook. It’s all about Healthy Plantbased Food 🥗🥑🥦🥒🍋🍒+ 🍷 + butter +🍫= The Best cheesecake aka käsekuchen ‘Lekker lome tutti frutti yoghurttaart’. Doing ALL foodstyling myself for this awesome book. SoooSoSoooo happy with the results! Doing some real new things like meat from veggies/thinking of veggies as it was meat, Not a substitute but the Real thing @uitgeverijnwadam A new take on plantbased food : Dutch/French, Very personal family- and friends cookbook. My grandmother who turned 99 as my Great inspirator how to live and grow old in flow.
#vrolijkevoedingshart #jacintabokma ‘s #eetrevolutie #voordewereldvanmorgen #lekkergenieten #fitfood #degezondebourgondier #foodstyling #mindersuiker #minderzout #velvetfood #bluezones #gezond #ikigai #healthysecrets #vegetarian #vegan #kookboek #vegansofig #veganrecipes #recipes #foodandwine #yogafood #flowfood #beautifulcuisines #inspiration #dress #biologisch #duurzaam #horecaadvies


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✨COMPRA SEMANAL✨
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Esta fué nuestra compra del sábado pasado antes que llegara la invasión de acelgas a nuestra casa el lunes...
➡️Conclusión: si eres verdura y buscas una casa, en la nuestra siempre habrá sitio para ti! 😂
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#aprobechamostodo #notiramosnada
#lhortsdelstiets
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#nonsibuttaniente #jonollenço #lhortdelstiets #lhortdelssogres #elhuertodelossuegros #huerto #hort #horta #verduras #acelgas #bledes #greens #duniamulet #flowfood #slowfood #km0 #coaching #aliment #terresebre #psiconutricion #baixebre #plou #llubia #igersebre #dietistaintegrativa #eco


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✨ABUNDANCIA✨
Gracias a las lluvia y al mal tiempo! 🙏
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Gracias a ellos este año los huertos estan que se salen, que rebosan, que rebrotan, que explotan y la verdad es algo raro en nuestra zona más bien árida y seca!
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El año pasado tuvimos que abandonar el huerto porque lo regamos del agua de lluvia que se diposita en dos cisternas...y llegó un momento que con tal escasedad de lluvia tuvimos que elegir entre ducharnos o regar el huerto...😂 Así que este año abandonamos desanimados antes de empezar y justamente... está siendo un año brutal! 😱
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De momento nos nutrimos de los huertos de los tios, los suegros y de compra local! Esto son acelgas de una invasión que ha infestado el huerto de mis tios y tienen más, muchísimas más! Esta semana las cenas son a base de acelgas en sus distintas formas!
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Porque no me gusta que se desperdicie comida y esto es lo que ahora nos regala la naturaleza! Por algo será! #cuinadaprofitament #cocinadeaprobechamiento .
Ah! Y por cierto...este otoño platamos fijo! #quelluebaquelluebalavirgendeoacueva 🙏
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✨ENSALADA DE MANZANA✨
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Hoy no teniamos hoja verde pero si muchas manzanas eco!! Así que nos hemos apañado este mix que ha resultado delicioso! 😋
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En stories teneis los ingredientes de la ensalada y aqui os dejo los de la vinagreta⤵️⤵️⤵️
✔️ 1 c.p. de mostaza
✔️ 1 c.c. de miel
✔️ Vinagre de manzana
✔️ Aceite oliva virgen extra (aove)
✔️ Kéfir de cabra
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Los tres últimos ingredientes a ojo y al gusto! 😉 Teneis que mezclar hasta obtener una consistencia homogenea!
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Esta vinagreta queda genial con casi todo! Si la probais decidme! Os prometo que os encantará!
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✨ I love salads ✨
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La ensalada del mediodía la hago con conciencia en el momento presente 🙏, es mi pequeño momento creativo✨
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Rebusco en la nevera, la despensa, el frutero y en las macetas de aromáticas, para crear una combinación diferente cada día, para mi es como un juego!
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Un juego delicioso que me llena a todos los niveles! 🙌 La composición, las texturas, los sabores, los colores...que entren por la vista!
#hazlodivertido
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Aqui teneis una que me encanta: escarola, lechuga hoja de roble, cebolla tierna, remolacha, hojas de cilantro y melisa y frambuesas toda ella acompañada de una deliciosa vinagreta de té matcha, toma nota 📝
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Ingredientes:
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✔️ 8 c.s. de aceite de oliva virgen extra
✔️ 2 c.s. de vinagre de umeboshi
✔️ 2 c.s. de zumo de limón
✔️ 1 c.p. de matcha
✔️ 1 c.p. miso blanco (sin pasteurizar)
✔️ 1 c.p. miel cruda de romero
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✨Si haces algo por deber te apagarás, en cambio si lo haces por placer tu brillo no conocerá límites.✨
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Me encuentro en semanas de finales, despedidas, con toda mi energia puesta en cerrar este año de aprendizaje al borde de cumplirse! Siento la desconexión de redes pero sigo sin cámara delantera y no os quiero atiborrar a selfies! 😂 Además estoy poniendo toda mi energia y tiempo en cerrar esta etapa y necesito desconectar de pantallas en los momentos de descanso! Un fuerte abrazo cibernético!
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#duniamulet #aliment #flowfood #psiconutricio #coachnutricional #dietistaintegrativa #igersebre #terresebre #tgn #tarragona #ebrenca


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Making new friends with old friend #Repost @tonefloreal (@get_repost)
・・・
#FLOWFOOD 😍 #Repost @fatissmartfuel ・・・Healthy food with great friends. Real food and socializing go hand-in-hand. @kettlebellpartnerpassing #flowreal #dropanfbomb


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#FLOWFOOD 😍 #Repost @fatissmartfuel ・・・Healthy food with great friends. Real food and socializing go hand-in-hand. @kettlebellpartnerpassing #flowreal #dropanfbomb


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Infu tras infu, como ya os dije me encuentro escribiendo mis proyectos finales de posgrado de Coaching Nutricional y del Técnico Superior en dietetica. Momentos de recapitulación donde a través de la escritura integro, ordeno y asiento todo lo aprendido!
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Y ¿sabéis qué? Pues que me encanta fluir a través de las teclas! Y si os soy sincera me muero de ganas de empezar a compartir con vosotros a través de mi propio blog! 😆
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Pero primero, lo primero. Cerrar esta etapa con toda mi atención y energia puesta en disfrutar y exprimir lo aprendido para después poderos dar todo lo mejor!
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La infu es de la salvia que tenemos plantada detras de nuestra casita. La recojo, me hago una infu y después la pongo en el quemador que veis al lado para que secandola desprenda toda su fragancia por la casa. Mis #rituales
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#escribiendo #infusio #infusion #salvia #plantas #fitoterapia #duniamulet #flowfood #aliment #baixebre #igersebre #psiconutrició #dietistaintegrativa #rituales


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Hoy para acompañar la traficional paella del domingo... Taxaaannn!!!🙌 una ensalada bien digestiva y vitamínica! Y es que este mix me tiene conquistada, que contraste de sabores y texturas! Aprovechad que se termina la temporada de las naranjas! Espero que este contraste colorido os seduzca tanto como a mí! 😋
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➡️ Necesitais:
✔️ 1-2 Naranjas laminadas
✔️ Cebolla tierna
✔️ Cilantro fresco
✔️ Chucrut
✔️ Aguacate
✔️ Almendras tostadas laminadas
✔️ Col lombarda
✔️ Aove y vinagre de manzana
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Y después de la comilona del domingo y un sábado intenso de exámen, comida y cena de celebración con amigas...que maravillosa desconexión conectar con vosotras @xaberros i @evitacg !!!✨❤️✨
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Vuelvo a la redacción de mis trabajos finales ➡️ del Posgrado en Coaching Nutricional y del Técnico Superior de Dietética!
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Muchas grácias a todos por haberme deseado suerte soys lo más! 😊 Ahora me voy a buscar inspiración y a escribir a lo loco en mi despacho con solarium! Si sale el Sol claro...😂
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Sin filtros y des de la zona común del Hostel, dia de intensa actividad mental, totalmente centrada en Dietoterapia Integrativa! 📖📚
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Ayunar me ha ayudado a rendir mucho más durante la mañana!💪 Hace poco me ha llegado el hambre real, he ido a la cocina y me he preparado un plato mix de todo lo que tenía y traía del pueblo, os cuento ➡️ ceviche de ayer, aguacate remaduro, pickles que hice de rabanitos, ensalada, germinados de remolacha, caballa, cilantro y almendras y aove de nuestros campos!
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Bien nutritivo y saciante a la vez que ligero para continuar la tarde a #topedepower!🙌 Deseadme suerte para el examen de mañana! 😉🙏😘
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Hoy vuelvo a estar en Bcn! Os he compartido el tour por stories..😂 Me queda un mes de sube-baja a la capi y empezará el verano para mi! Ou yeah!!! 🙌
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Repasando fotos mientras espero mi ensalada Libanesa en el Karakala (Gracia) me he encontrado con esta foto que me encanta!
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Testigo de una increible calçotada/barbacoa que hicimos con los amigos en la #supermasia de @olgasway hace un par de meses, no sé como aún no os la habia compartido! Me encantan estos momentos de compartir y estar con La Tribu: fuego, brasas, huerto, tiro al arco, conversaciones, brossat en mel, juegos de cartas y muchas risas! #bestmoments ❤️
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#slowfood #calçotada #barbacoa #elperelló #loburgà #amigos #tribu #duniamulet #aliment #lotros #comidareal #paleo #realfooding #realfoodie #paleofood #dietistaintegrativa #coachnutricional #baixebre #tetresebre #flowfood


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➕ CANANES ➕
Experimentant amb cefalopodes 😉⤵️
➡️ Tires de cananes amb fonoll, ciboulet i picada d'all i julivert.
➡️ Espècies: sal marina, pebre negre, llavors de coriandre, cúrcuma i gingebre!
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El fonoll en convinació amb les cananes quedaaaa 🔝
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La propera les farem rellenes amb les verduretes ! 👌 👏😋
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CAST->
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➕ POTA ➕
Experimentando con cefalopodos 😉⤵️
➡️ Tiras de pota con hinojo, cebollino y picada de ajo y perejil.
➡️ Especias: sal marina, pimienta negra, semillas de cilantro, cúrcuma y jengibre!
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El hinojo en combinación con las cananas quedaaaa 🔝
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La próxima las haremos rellenas con las verduritas! 👌👏😋
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#canana #pota #aluja #aluda #flyingsquid #cefalopodo #fish #peix #pescado #squid #calamar #duniamulet #flowfood #mediterraneo #mediterraneamente #aliment #igersebre #terresebre #terresdelebre #tgn #baixebre #dietistaintegrativa #coachnutricional


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Ya sabeis que me encanta comer grandes y preciosas ensaladas al medio dia!
Y es que me parece una forma excelente, rápida y creativa de incluir vegetales crudos en el mejor momento digestivo del dia! Porqué sí, las verduras nos tiene que acompañar en tooodas las comidas! Yas! 👊
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Esta lleva un mix de lo que teniamos en la nevera:
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✔️ escarola
✔️ chucrut
✔️ remolacha cocida casera
✔️ zanahoria
✔️ cebolla
✔️ salsa de kéfir de cabra con chia (remojo 1h)
✔️ mayonesa de aguacate
✔️ hojas de melissa .
Y a empezar la semana #atopedepower ! 💪
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#amanida #ensalada #salad #nutrinfo #greend #verduras #verdures #delish #duniamulet #flowfood #aliment #baixebre #igersebre #psiconutrició #dietistaintegrativa #menjarsa #menjarbe #comidareal #realfoodie #realfood #paleofood #paleo


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➕ BREAKFAST AL.HOME ➕
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Cuando estoy en casa rompo el ayuno, cuando llega el hambre, esa real, la física, la que me hace rugir las tripas!
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A veces no llega hasta la hora de comer, otras a media mañana y hoy preparando los exámenes y trabajos finales de Dietética y Coaching Nutricional me ha rugido de verdad a media mañana... así que he desayunado bien bonito y nutritivo!
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¡Que tengais un feliz sábado!
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#breakfast #desayuno #esmorzar #egg #eggs #huevos #protein #realfood #paleo #paleofood #realfooder #duniamulet #flowfood #aliment #igersebre #tgn #baixebre #coachnutricional #nutricion #remolacha #dietistaintegrativa


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Powering up with my Quinoa Greek Salad & Pea Protein shake (Progressive- VegEssentials). Adding quinoa and lemon juice taboulifies it without wheaty couscous or bulgar. #oliveaddict #flowfood


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From last 🍦-carnival ✨ Hazelnut and Strawberry 😋🖤🙏 *
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Dear @oatly 🙏🖤 We really love your Ice cream 😸 this time if you are selling your coffee in Flow again is it possible to make your ice cream & oatmilk together as milkshake version? ✨😸😻 We kinda need Good Milkshakes to @flowfestivalhelsinki Thanx if you read this 😸🙏 Ps . #ellegarden from 🇯🇵 made comeback so would be nice if you asd them to Flow , or @alexandros_official_insta or #plasticsooms 😸🙏 .
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#oatlyicecream #jskarnevaali #jsk20 #heleats #yummy #vscodaily #vscodaily #helsinki #finland #oaticecream #kaapelitehdas #flowfood #flow2018 #helsinkifoodie #alwayshungry #jäätelö #colorstory #acolorstory #jäätelöjasuklaakarnevaali #carneval #weekendvibes #foorforfoodies #myhelsinki #summervibes #フィンランド


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Amb aquesta foto vull reinvindicar al món sencer... el retorn de l'api!!! A les nostres amanides (queda brutal), saltejats, bastonets per l'hummus, crepes del matí i a tot el que se t'acudeixi! L'api és molt més que una verdura pel brou 👊
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La seva temporada s'està acabant i a l'hort ja està mig espigat, així que m'hen vaig endur un bon menat de #lhortdelssogres cap al Perelló!
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#nutrinfo 👉 🌿 L'Api 🌿 ajuda a desintoxicar l'organisme (efecte sobre el fetge), és diurètic, facilita la digestió i conté nivells elevats de silici per les articulacions!
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És un aliment que s'aconsella especialment que sigui de cultiu ecològic perquè sino sol portar força tòxics! Si hi tens accés no ho dubtis! 😉
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I vosaltres l'utilitzeu habitualment? Us agrada?
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Con esta foto quiero reinvindicar al mundo entero ... el retorno del apio!!! En nuestras ensaladas (queda brutal), salteados, bastoncillos para el hummus, crepes de la mañana y en todo lo que se te ocurra! El apio es mucho más que una verdura para el caldo 👊
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Su temporada está acabando y en el huerto ya está medio espigado, así que me llevé un buen ramo del #huertodelossuegros hacia el Perelló!
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#nutrinfo 👉 🌿 El Apio 🌿 ayuda a desintoxicar el organismo (efecto sobre el hígado), es diurético, facilita la digestión y contiene niveles elevados de silicio para las articulaciones!
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Es un alimento que se aconseja especialmente que sea de cultivo ecológico porque sino suele llevar bastante tóxicos! Si tienes acceso no lo dudes! 😉
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Y vosotros ¿lo soleis utilizar? ¿os gusta?
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#apiopower #alnatural #apio #greens #hort #api #huerto #apiolove #duniamulet #aliment #flowfood #igersebre #terresebre #tgn #dietistaintegrativa #donadepoble #ruralwomen #comidareal #comidanacestral #green #temporada #km0


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NOVIDADE
Pipocas Doces e Salgadas Superfood
Feitas com ingredientes 100% naturais
Sem Glúten
Sem Conservantes
Sem Lactose
#flowpipocas #flowfood #alimentosnaturais #embaleme


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Avuí he tingut la millor companyia possible, la iaia ❤️ Hem desgranat faves de l'hort dels sogres, trencat ametlles, cuinat i rigut. I alimentat l'estomag i el cor amb unes faves ofegades d'escandol! 😋
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#alimentperlanima
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Hoy he tenido la mejor compañia posible, la abuela ❤️ Hemos desgranado habas del huerto de los suegros, roto almendras, cocinado y reído. Y alimentado el estomago y el corazón con unas "habas ahogadas" (ofegades en català, ni idea en castellano...sorry!) que han quedado de escándalo!
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#alimentoparaelalma
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#aliment #ali-ment #flowfood #faves #habas #potaje #cocinacasera #cuinacasolana #cuinar #cocinar #duniamulet #comidareal #proximitat #temporada #abuela #iaia #❤️ #comidareal #paleofood #igersebre #terresdelebre #terresebre


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🌻 Escullis el camí que escullis, que t'ompli l'ànima de flors 🌻
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🌸 Escojas el camino que escojas, que te llene el alma de flores 🌸
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#vivirconproposito #proposit #focus #choose #camí #camino #flores #flors #flowers #duniamulet #aliment #flowfood #coachnutricional #dietistaintegrativa #psiconutri #proposito #igersebre #terresebre #terresdelebre #tgn


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➕ CANANES ➕
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*en castellano más abajo*
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Avui hem anat a comprar al mercat i a la peixateria! Que guais son els dissabtes! 🙌
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Hem comprat força verdura i cananes, seitons i musclos.
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✔️ #gastroinfo ➡️ Les cananes són un cefalòpode molt semblant al calamar, la seva pell te un color violaci i fosc, les aletes més curtes i té la carn més dura per aquest motiu es solen fer estofades i queden delicioses!
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✔️ #nutrinfo ➡️ Són riques en proteïnes, en vitamines B3 i B12 i en fòsfor i iode.
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Per netejarles cal buidar el cos i tallar les potes per aprofitar-les al màxim!
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Els cuinetes que esteu per aqui, teniu alguna recepta amb cananes? Voleu saber com les hem cuinat avuí per dinar? 😉 Han quedat delicioses! 😋
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CAST->
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Hoy hemos ido a comprar al mercado y a la pescadería! Me encantan los sábados! 🙌
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Hemos comprado mucha verdura y de pescado: pota, boquerones y mejillones.
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✔️ #gastroinfo ➡️ La pota es un cefalópodo muy parecido al calamar aunque su piel tiene un color violáceo, las aletas más cortas y la carne más dura por lo que se suelen hacer estofadas y quedan deliciosas!
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✔️ #nutrinfo ➡️ Rica en proteínas, en vitaminas B3 y B12 y en fósforo y yodo.
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Para limpiarlas hay que vaciar el cuerpo y cortar las patas para aprovecharlas al máximo!
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Los cocinitas por aqui, alguna receta con pota? Quereis saber cómo las hemos cocinado hoy para comer? 😉 Han quedado deliciosas! 😋
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#canana #pota #aluja #aluda #flyingsquid #cefalopodo #fish #peix #pescado #squid #calamar #duniamulet #flowfood #mediterraneo #mediterraneamente #aliment #igersebre #terresebre #terresdelebre #tgn #baixebre #dietistaintegrativa


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Dentro de la pecera lo tenia todo, todo menos a mí.
Así que me fuí a descubrir el mar, el mío y el de la India ❤️
Hoy cumplo un año, cualquiera vuelve ahora a la pecera...
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#mimundomisnormas #salvaje #elmar #emprender #womanpower #duniamulet #aliment #reflexions #flowfood #beach #sea #mar #water #savage #salvatge #salat


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➕ COCINAR CON BARRO ➕
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Ayer nos comimos este sabroso potaje de azukis! Cocinado a fuego lento con olla hecha a mano y de barro 🔝, nos la compramos en la "Fira de la Terrissa" de la Galera, una feria en les Terres de l'Ebre que lleva 25 años de história y que reune artesanos del barro de todo el mundo!
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#nutrinfo ➡️ He remojados los azukis 36h y cambiado el agua 3 veces para eliminar al máximo los antinutrientes y facilitar su digestión y cocción! Hoy, está claro, repetimos potaje! 😉
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Feliz semana! .
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#cocinatradicional #cuinatradicional #cocinarconbarro #cuinarambfang #menjarbe #menjarsa #terresdelebre #igersebre #cocina #potaje #azukis #duniamulet #aliment #flowfood #ancestral #cuinadepoble #menjarsa #menjarbe #dietistaintegrativa


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Experiência gastronômica de hoje: Coentro ☘️💚 @coentrogastronomiaafetiva #flowfood #slowfood


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🍵 SALMÓN AL TÉ MATCHA 🍵
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Una de las recetas que encontrarás en mi última colaboración con la revista Soy Como Como es esta super salsa ➡️ una mezcla de clásicos saludables que combinan a la perfección con el salmón ➕ el toque del Té Matcha la hace senzillamente Bru-tal! 👊
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No te la pierdas! Encontrarás el link en la bio! ☝️☝️☝️
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#salmon #salmó #matcha #salsa #receta #recepta #teverde #greentea #matchaholic #matchatea #salmonsalvaje #recipe #green #duniamulet #flowfood #foodie #paleofood #realfood #eatrealfood #comidareal #menjarsa #menjarbe #dietistaintegrativa #psiconutricion


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👊TÉ VERDE 1 - TÉ MATCHA 10 👊
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Descubre porqué el matcha gana al té verde 💪 en mi última colaboración para la revista 📖 @soycomocomo.es donde podras encontrar tres super recetas con matcha, con opciones también saladas para que introduzcas el matcha de una forma diferente en tu día a día ⤵️⤵️⤵️
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👉 Smoothie revitalizante de matcha
👉 Vinagreta japonesa con matcha
👉 Salmón con salsa verde de matcha
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Te van a encantar! Promise! Puedes verlas en el link de mi bio ☝️☝️☝️😉
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#matcha #tematcha #teverde #recetas #duniamulet #flowfood #te #receta #aliment #saludable #japon #japan #japanfood #comidajaponesa #terresdelebre #terresebre #antioxidantes


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Treat someone you LOVE 💜with a flows #picnicbox 🍇🧀🌿@flowsplatters


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🍁🌿Boho Biscuits to accompany @flowsplatters 🌿🍁


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Me looove💚🙌#flowfood #foodporn 💚🙌


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Domowa
#straciatella ❤️❤️❤️ Wiem.
W dobie dzisiejszych trendów dietetycznych #mleko to zło. 🍶🍶🍶 Wybaczcie to mleko jest ze wsi od krowy i ... Jest pyszne!
🤗🤗🤗 Odstawione nabrało konsystencji lekko zsiadłego o smaku maślanki.

To popchnęło mnie do zrobienia domowej straciatelli w wersji fit 😅

Potrzebujemy: - dobre wiejskie mleczko od 🐮🐮🐮, żeby się zasiadło,. - ziarna kakaowca (opcjonalnie dobra czekoladę) 🍫🍫🍫 - cukier kokosowy (jeżeli czekolada ma w sobie cukier to już bez sensu 😉). Fajna opcja na upały!
Smacznego!
#food #cocoa #coconut #sugar #fitfood #diet #kitchen #dietmotivation #fitness #rawfood #pornfood #fitstraciatella #cooking #cacao #chocolate #lactose #glutenfree #goodfood #active #poledancer #flowfood #slowfood #flowgirl #instafood #foodphoto #cleanfood


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#fruitplatter magic 🌿✨🥥🍓🍍🌸 @flowsplatters


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👊 BRUSSELS SPROUTS 👊
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*en castellano más abajo*
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No t'agraden les cols de brussel•les?! Estas segura?! Prepara't aquestes xips al forn i descobriràs tot el seu potencial! Estan tremendament delicioses! 🙌
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La idea és de @bylauragarcia , t'he de dir companya que m'has redescobert les cols! Com tu, també les feia saltades... pero al forn passen a ser definitivament com més m'agraden! Merci pel descobriment! 😉🙏
👉 Així que et recomano que no et perdis el seu compte ple d' idees molt top! .
✔️ Com les he fet? Laminant en 3-4 trossos cadascuna i barrejant-les bé amb sal marina, pebre negre, aove, cúrcuma i picada d'all julivert
✔️I al forn uns 10-15 min a 180°
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👊 Et proposo acabar la temporada de les cols de brussel•les reconciliante o reenamorante d'elles i per descomptat disfrutant amb elles!
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#compartintdescobriments
#amorperlaverdura
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CAST->
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No te gustan las coles de bruselas?! Estas segura?! Prepárate estas chips al horno y descubrirás todo su potencial! Están tremendamente deliciosas! 🙌
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La idea es de @bylauragarcia, te tengo que decir compañera que me has redescubierto las coles! 😉 También las hacía salteadas ... pero al horno pasan a ser definitivamente como más me gustan! Gracias por el descubrimiento! 😉🙏
👉 Así que te recomiendo que no te pierdas su cuenta lleno de ideas muy top!
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✔️ Como las he hecho? Laminando en 3-4 trozos cada una y mezclándolas bien con sal marina, pimienta negra, AOVE, cúrcuma y picada de ajo perejil.
✔️ Al horno unos 10-15 min a 180 °
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👊 Te propongo terminar la temporada de las coles de bruselas reconciliandote o reenamorandote de ellas y por supuesto disfrutandolas!
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#compartintdescobriments
#amorperlaverdura
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#bruselas #brusselssprouts #col #coles #veggies #bake #baked #duniamulet #flowfood #aliment #foodie #comidareal #realfood #realfoodie #dietistaintegrativa #delicious


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Ronda de integral en molde lista!


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