#gesunderezepte

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by @jajolicious

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ
Wie versprochen gibt es nun den angekündigten Lowcarb Choco Mugcake 👏 SWEET&SALTY😊
- 67kcal , Gluten und Zuckerfrei -
Es handelt sich um den Slimcake von @cleanfoods.de 💕 ich muss wirklich sagen , er ist sehr schokoladig, innen saftig und außen fest 👌 definitiv nicht künstlich , obwohl hier keine Süße vorhanden ist!
Meine persönliche Note - Erdnussmus und und Dinkelsalzbrezeln 🥨 ich mag es süß und salzig 🤪
Natürlich sind es nun keine low Kalorien mehr ... aber ich lebe ja für kein Verzicht und dennoch lecker durchs Leben zu gehen 🚶‍♀️ Er sättigt ungemein... die Portion ist wirklich mächtig 😋 easy in ein Förmchen den Inhalt kippen und Wasser dazu - rühren und ab in die Mikrowelle für 2 Minuten! Perfekt für ein stressfreien Morgen !👏er schmeckt bestimmt auch super mit Beeren - das wird bestimmt mein nächster yummmiiiii .
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#sweetandsalty #schokolade #lowcarbrecipes #kakao #backen #backenohnezucker #lowcarb #mugcake #backenmachtglücklich #fitnessfood #healthyfood #gesundleben #cleaneating #gesundundbunt #gesundessen #gesunderezepte #rezepte #mugcakerecipe #f52grams #foodaccount #foodblogger_de #ausliebezumessen #cleanfoods #chocolate #foodphotography #foodstyling #cake #slimcake

Schleswig-Holstein, Germany
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by @v.el_food

Quark-Chiasamen Brötchen /Baguette

3El Magerquark
2 Eier
4gehâufte El Dinkelmehl
1/2 P. Backpulver
1El Leinsamen
1El 4Korn Mischung oder Dinkelflocken
1El Chiasamen
1Tl Salz
➡️Alle Zutaten vermischen und 20min ruhen lassen
➡️Formen und bei 180Grad 15min + ca. 10min bei 200Grad
#goodmorning #fitstarten #fitbreakfast #selfmade #brötchen #vitalbrot #gesunderezepte #lowcarb #frühstück #fitlife #instafit #lowcarb #lowcarbrecipes #healthylife #instafit


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by @v.el_food

Quark-Chiasamen Brötchen /Baguette

3El Magerquark
2 Eier
4gehâufte El Dinkelmehl
1/2 P. Backpulver
1El Leinsamen
1El 4Korn Mischung oder Dinkelflocken
1El Chiasamen
1Tl Salz
➡️Alle Zutaten vermischen und 20min ruhen lassen
➡️Formen und bei 180Grad 15min + ca. 10min bei 200Grad
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by @diatnachplan

Linsensuppe. Die Zubereitung findet ihr in meiner Story Time.
Mercimek Çorbam 😋🧡 #healthyrecipes #gesundabnehmen #gesunderezepte #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam


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by @altuntas8540

~ Vitamin D 💊 ~
Vitamin D ist auch als Sonnenscheinvitamin bekannt und zieht bereits seit vielen Jahren die Aufmerksamkeit auf sich. Das Vitamin D für gesunde Knochen unerlässlich ist, ist längst bekannt. Doch neuere Forschungen zeigen, dass Vitamin D weit darüber hinaus in nahezu allen Bereichen des Körpers aktiv ist. Dazu zählen beispielsweise das Hirn, das Herz, die Muskeln, das Immunsystem und die Haut. Ein Mangel an Vitamin D wird mit einer langen Reihe an Erkrankungen in Verbindung gebracht, beispielsweise Krebs, Autoimmunität sowie Herz-Kreislauf- bzw. neurologische Erkrankungen.
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by @sleeved.aleyna

18.9.18
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G U T E N A C H T⠀⠀
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If the lessons of history teach us anything it is that nobody learns the lessons that history teaches us.
—Anon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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by @sleeved.aleyna

18.9.18
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S C H R I T T E⠀⠀
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8.811 / 10.000
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If there are no stupid questions, then what kind of questions do stupid people ask? Do they get smart just in time to ask questions?
—Scott Adams
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by @sleeved.aleyna

18.9.18
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Sabr.
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#memeoftheday ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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by @sleeved.aleyna

18.9.18
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W A S S E R⠀⠀
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1,5 L / 1,5 L ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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We’ve heard that a million monkeys at a million keyboards could produce the complete works of Shakespeare; now, thanks to the Internet, we know that is not true.
—Robert Wilensky
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by @healthy_journey_lifestyle

Whoohooo 🤩🤩
Am Wochenende gab es Harissa- Hähnchen auf Kürbis und Kichererbsen Gemüse. 🔥🔥Das war so wahnsinnig lecker und schnell gemacht. ❤️Ich liebe die einfachen Shapetember Rezepte, für jeden umsetzbar, nicht teuer und einfach nur gigantisch lecker.#kürbis #herbst #motivation #braunschweig #fitness #lecker #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #essen #abnehmen #move #shapetember #harissa

Brunswick
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by @mary.reiki


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by @s_andy01

Anzeige | Wer hat schon einmal French Toast gegessen? 🙋 Gestern hätte ich diese Frage noch mit Nein beantwortet... Wenn ihr das Bild seht, könnt ihr euch denken, dass ich sie seit heute mit Ja beantworten kann. 😅 Wie lecker kann gesunde Ernährung eigentlich sein? Der Beeren French Toast war der absolute Hammer. 😋😋😋 Früher hätte ich sowas wahrscheinlich nicht gegessen und schon gar nicht abends. Aber mit den Rezepten von @live_it_lift_it ist das gar kein Problem, sie sind einfach alle gesund und lecker. Ich habe noch nichts gegessen, was mir nicht geschmeckt hat. 😍 Das Rezept ist aus meinem Ernährungsplan und es gibt noch eine Vielzahl weitere Abwandlungen davon, auch in den Bundles von @liveitliftit_bundles . Und ihr könnt euch sicher sein, dass ich noch einige Varianten probieren werde. 🤗 Esst ihr auch manchmal Frühstücksrezepte zum Abendessen? 💁 Ich habe damit kein Problem...
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by @marie_mrs.green

⏰Wenn es mal wieder schnell gehen muss, ist dieses Tandoori-Couscous genau das richtige.
🥘
http://mariehasler.de/tandoori-couscous-mit-gemuese/
💚
#fotografiemariehasler
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#fotografie #foodporn #foodblogger #foodphotography #tandoori #selbstgekocht #healthyfood #healthylifestyle #gesundessen #gesunderezepte


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by @sleeved.aleyna

18.9.18
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K A L O R I E N⠀⠀
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57g Protein 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I quit therapy because my analyst was trying to help me behind my back.
—Richard Lewis
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by @biss_zur_traumfigur

Wer meine Story 🎥 heute schon gesehen hat weiß, dass es schier an ein Wunder ✨ grenzt, dass ich jetzt gerade noch in der Lage bin diesen Text 📲 hier zu verfassen. 🙉
Ich weiß ... man darf nicht nach Symptomen googeln 😷, aber dieser komische Schmerz an meinem Oberkiefer / Nebenhöhlen macht mich wahnsinnig. 🙄🤪 Ich werde jetzt gleich mal inhalieren, das war ja unter anderem ein Tipp von euch. ☺️
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Aus diesem Grunde konnte ich mein #abendessen 🍽 leider auch nicht so richtig genießen 😒 Trotzdem war‘s lecker. 😌
Es gab Schweinefiletmedaillons mit „Kartoffelklumpskis“ (ich tüftel noch an einem kreativen Namen 😂). Die Kartoffeln habe ich zuerst gekocht mit Schale, dann geschält, in einer Schüssel mit 1TL Öl und Knobi gemischt und nochmal in den Ofen 🔥 geschoben.
Später dann mit vielen Kräutern 🌿 vermischt und nochmal nachgewürzt.
Als Beilage gab’s wie immer viiieeeel Gemüse 😁 Blumenkohl & Erbsen 💚
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Meine Portion hatte 627kcal. 👍🏼


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by @healthtv.de

Ihr scheint unsere Rezepte zu mögen. 😛
Lust auf ein neues Rezept? Ok, hier kommt unser bunter Glasnudelsalat:

Zutaten für 2 Portionen:
½ Paket Glasnudeln ( 100g)
2 Paprika (rot und gelb)
½ Gurke
1 Stange Frühlingszwiebel
½ Mango
1 Bund Koriander
3 EL Erdnüsse (geröstet, ungesalzen)
3 TL Sesam
Dressing

1 Stück Ingwer (Daumengroß)
30 ml Sojasoße
1 EL Rapsöl
1 Limette, Saft davon

Zubereitung:

Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

In der Zwischenzeit das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Mango schälen, entkernen und die Hälfte ebenfalls in dünne Streifen streifen. Koriander waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen.

Nudeln gut abtropfen lassen und nach Belieben durchschneiden. In eine große Salatschüssel geben und mit dem Gemüse sowie Obst belegen.

Für das Dressing den Ingwer schälen und reiben und mit dem Saft der Limette sowie der Sojasoße verrühren. Alles über den Salat geben und gut miteinander vermengen.

Den Salat anschließend in zwei kleine Schüsseln portionieren und mit Koriander, Erdnüssen und Sesam garnieren.

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