#illbeback

Instagram photos and videos

#illbeback#dedication#gym#pushpullgrind#travel#fitness#shredded#grind#focus#fit#motivation#lifestyle#summer#thankyou#views#ripped#swole#fitnessgear#getoutside#muscle#squat#bodybuilding#2018#bigbench#noexcuses#outdoors#photography#sweat#terminator#cardio#gymfreak#strength#spondylolisthesis#portrait#wanderlust

Hashtags #illbeback for Instagram

Knee day. Here we go. #meniscectomy #illbeback


2

Goodnight @abbeyroadstudios I will see you again shortly! #abbeyroadstudios #studio3 #wontbelong #illbeback


0

Just hittin you guys with my notorious ab selfie from my latest show package.😜 Using this jawn as #mondaymotivation to get this Philly fire lit!!!🔥 #illbeback #ifbbpro #bikini #3


26

Рим : неизданное😂 Если вы хотите РЕАЛЬНО прочувствовать город или страну, РАЗГОВАРИВАЙТЕ с местными жителями. Лично я - человек коммуникабельный, и мне не сложно поговорить с незнакомым человеком, а многим русским это кажется странным, настолько, что они начинают ДИЧИТЬСЯ общения с иностранцами. Пожалуйста, не надо так. Со стороны такие люди выглядят очень позорно и мне,честно, даже стыдно за них... Потом не удивляйтесь просто, когда будете слышать негативные слова в адрес русских, некоторые сами виноваты в этом🤦🏼‍♀️😂
PS. Сегодня у меня last day в Риме🙏🏼 Честно? Не хватило. Сюда нужно приезжать как минимум на неделю😭 Много чего не успела, но это повод вернуться😋 #illbeback


1

#medalmonday ... 1 Bild sagt 1000 Worte... total fertig... total glücklich... mit ein paar Tagen Abstand wird’s irgendwie immer geiler ... so an seine Grenzen zu gehen und den Körper und vor allem den Kopf in den harten Momenten zu besiegen, einfach der Hammer... zusammen mit so vielen Gleichgesinnten ein so unglaublich geiles Event und diese beeindruckende Natur zu erleben... unbeschreiblich... und nochmals fettes Dankeschön an @its.running.time fürs motivieren und den downhill runter treiben ... und an @chriz.tough für die top Unterstützung in der Vorbereitung 🙌🏼 ... #ichkommewieder #illbeback #zugspitzultratrail #zut #basetrailxl #keeponrunning #trailrunning #borntorunbergisch #ilovetrailrunning #timetoplay @zugspitz_ultratrail #läuferleben #runnershigh #runnerscommunity #getoutside #playoutside #mountainlove


3

I’m so sorry I’ve been so quiet, I’ve been really busy and now I’m feeling rather under the weather 🙁business will resume soon I promise! Thanks for all the continued support though guys, it’s means the world 😁💗#handmade #handmadeisbetter #supporthandcrafted #thankyou #illbeback


0

Epic Fathers Day ride with @bendavidson84 and @kylecoleman1 out in rural Virginia this morning! Road ride up 2k+ feet and then dropped in for some sweet single track that I haven’t been back to ride since High School! Thanks @bluestonebikerun for the sweet Santa Cruz Tallboy, and for New and old friends for the great company! #illbeback #virginiaisforlovers #virginiaisforoutdoorlovers #shenandoahvalley #blueridgemountains #reddishknob #homesweethome


0

The main expression of this season 👆🏼 Absolutely gutted to be forced to withdraw from nationals this weekend. Pulled my hamstring again in the last preps before nationals. Outdoor is done for 👽. .
#illbeback #persboy #zakelijkdezedagen #krukkenkampioen #teammak #supportkoning #gemzenmerchbv #promotieteam #wasonfire #morefirecoming #beaware


12

Hong Kong.... June 2018... #hongkong🇭🇰 #june2018 #asianchef #streetfight #illbeback


2

I’m no good to anyone, including myself if I don’t have the “ME” time to recharge. My alone time has nothing to do with you ! #issafact #issanecessity #illbeback #alonetime #levelstothis #2018 #balanceisthekey #dontoverdoit - The more you pour out, the more time you need and that’s ok -


1

It could be No, It could be Yes.
.
I have learnt to accept that are my plans & also Allah’s plan for me. My plan are according to my wish & His according to His infinite wisdom. I need to trust Allah with all my heart & always remember that He knows what is best for me. Always.
#soulsearching #badyear #illbeback


1

Another 📸 from the weekend!! I still haven't lost the 20lbs I gained 😐 once I get settled in my new place, I PROMISE U, PHAT GYM RAT WILL BE BACK 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 #PhatGirlsAreGoat #NoDebate #WatchMeWork #GrindTime #GrindDontStop #IllBeBack #Melanin #BlackGirlsRock #MyBlackIsBeautiful


2

Det her var min virkelighed d. 2/6-2018.
Vi kan hurtigt blive enige om at jeg på ingen måde er den der er værst ramt - men for mig, er det her det mest skræmmende jeg nogensinde har prøvet rent fysisk.
.
D. 20/4-2018 får jeg en arbejdsskade og den følgende måned bliver smerterne hurtigt stærkere, konstante og til sidst uudholdelige. Jeg var nået til et punkt hvor jeg var ligeglad med om de skar mit ben af (yes, no shit. Det var en velovervejet tanke), så længe det ville få smerterne til at gå væk. Jeg havde lidt til ingen kontrol over min styrke i venstre ben og fod, Føleforstyrrelser fra lænd til tå og, for at toppe det hele, næsten ingen kontrol over nr. 1 og nr. 2 (yes, lige præcis - det er dét jeg mener). Herfra var der dagligt nedgang i mit funktionsniveau, tydelig og markant nedgang - som i, nu kan du gå/nu kan du ikke.
Jeg blev indlagt, undersøgt, banket på, stukket i og undersøgt igen. Det samme dagen efter hvor de lige tilføjede endnu en MR scanning, bare lige for at se om der var sket en forværring I forhold til den sidste MR scanning fra under en uge før. Det var der - og det var langt værre end forventet. Nerven ved L5 var næsten klemt af, hvilket jo forklarer... Ja, alt.
D. 2/6-2018 bliver jeg akut opereret. Hurra! Da jeg vågner op på operationsstuen har jeg ingen smerter, jo jo jeg er bankeskæv #godttilpas af alt det de har givet mig, men jeg har ingen smerter mere - og mindst lige så vigtigt, så kan jeg bevæge min fod og mit ben. 3-4 timer efter operationen er jeg oppe og gå med lidt støtte, og dagen efter går jeg (langsomt) uden hjælp. .
Det er imponerende hvad kirurgi kan gøre.
.
Kirurgen fortalte mig senere at havde der gøet 2-5 dage mere, så ville der have været permanente nerveskader. Jeg ville formentlig være blevet lam i hele benet. #dodgedabullet
.
Nu glæder jeg mig til at komme i gang med min genoptræning, så jeg forhåbentligt inden længe kan fortsætte mit samarbejde med @rasmuskelbaek for jeg er ved at blive sindssyg af ikke at må lave noget!
#slippeddisc #herniateddisc #surgery #paralysis #lammelse #discusprolaps #hospital #operation #nervedamage #nerveskade #stærkest #strongerthanever #newstart #backtobasics #strong #illbeback


5

"Ill do whatever it takes, because i love the adrenaline in my veins" Life is full of ups and downs, you can either dwell on the past or look forward to the future. This has been a tough week for me but all i can do is hope and pray to be able to get back on the quad this year. #whateverittakes #illbeback #liveon #livestrong #cantbreakmedown


0

Все Подписали Петицию Против Повышения Пенсионного возраста?
В интернете пишут, что ее подписали рекордное количество людей...
ИМХО: да хоть все 146 миллионов жителей России подпишут-все равно это ничего не изменит. А то они там в Правительстве не понимают, что 95% населения будут против такого закона... Когда эти наши подписи хоть что-то решали да меняли? Хотя этот новый закон - всем печалькам печалька, ведь по статистике, до новой планки пенсионного возраста не доживут около 40% граждан мужского пола и около 20% пола женского....
Так что, друзья, у нас, по сути, 2 выхода (петицию не считать): или занимаемся спортом, откладываем старость 😁 или воспитываем достойных, правильных, нормальных и добрых детей, которые в старости лет будут помогать и не бросят, для которых семья в системе ценностей будет стоять на первом месте... Ибо на государство давно нельзя надеяться; во-2х, не работать "на дядю", а работать "на себя" не всем дано....
P.S. нашла калькулятор, где можно расчитать, в каком году выходить на пенсию. И он еще издевается надо мной, он говорит: " вам еще далекоооо до пенсии, к тому времени может все измениться, и скорее всего, в сторону увеличения, так что занимайтесь спортом". Ну спасибо, че.
❔❓ Что вы думаете по этому пенсионному поводу?
.
#пенсия #петиция #политикасегодня #экономика #пенсионныйвозраст #хочу_в_америку #хочусвалитьотсюда #хочулето #наконецтолето #наконецтотепло #солнце #моиорхидеи #ньюйорк #яскучаю #явернусь #чистыйкайф #imissyou #newyork #NewYork #illbeback #Manhattan #уpалето18 #18июня #мои_бесценные #соскучилась


11

Ein guter Start und die neue Woche und ich zähle schon die Minuten zum nächsten VLN lauf. Freue mich schon drauf.
____________________________________________
@axellettmann
____________________________________________
#woche #start #vln #nürburgring #nordschleife #20832 #spaß #freude #race #racecar #greenhell #grünehölle #sportfotograf #sportphotograph #photography #canon #canon_deutschland #canon7dmarkii #nürburgringnow #illbeback #placetobe #rennen #eifel #motordrom #porsche #bmw #mercedes #gt3 #amg


0

I forgot how big the room actually was.
Very grateful to be able to call this place my home away from home for the last 3 years.
Last day as resident in #Aberdeen. Can’t believe it’s been 5 years.. #illbeback
.
#likeinafewdays #ihatemoving #backbreaking #excitedthough #byebyeroom #thankyou #abdn #packedschedule
.
이 집에 3년, #아버딘 에 거의 5년. 이런 작은 도시에 사는것이 싫어했지만 추억 쌓이면서 애정 갖게 됐네.. 이제 안녕. 아주 곧 돌아오겠지만 방빼고 이사가는 걸 (이사 그 자체 싫어함.. 귀차니즘+개힘듬) 기분 묘하네.. 새로운 시작에 설레이기도 하지만 아쉬움 좀 있긴 있어. #실감안나
#암튼 #안녕 #빠이빠이 #고마웠어 #몇일후보자 #이동네안녕


8

Bijtanktijd na 3 dagen Pinkpop inclusief camping met Simone: thanks voor kadodagen, zonder jou had ik het niet gedaan✨💃🏻#hetwasfantastisch #pinkpop2018 #bucketlist #illbeback #miniholidays #carwash (Landgraaf was great yet DUSTY🤣🤣) #healthyfood being perfect #leftoverdinner from last week (#freshspinach #macaroni #soto ) #happymoments #sunnyafternoon


0

Ironman Lanzarote 2008.
Really nice memories...


7

Drove a vac truck down to the states over the last few days. It's been fun America. Heading home for a wedding and then driving down all over again with another vac truck. Best job in the world. 🇨🇦🇺🇸 #america #mountrushmore #southdakota #canadian #travel #work #joysofaclass1 #raining #senditallnorth #truck #wyoming #trumpland #illbeback


0

Какое-то сердечко на очпочмак больше похоже🤔 зато у меня за спиной легендарная #бухта ! На самом деле сегодня хотелось увидеть кучу людей, зайти в Метрополь, попрощаться в очередной раз. А потом мы случайно увидели Бухту, я глянула на часы, поняла, что к 8 вечера никаких планов у меня не возникло, очевидно, вследствие отсутствия желающих увидеться, и решила никуда не ходить. А значит, время подводить итоги. Бухта для меня есть символ безудержной радости, дружбы, шансона, вкусного пива и невкусных кальмаров, и того чудесного времени, которое не стоило пытаться повторить. И вроде бы все так же, все тут, бухта работает, пиво продаётся, автомат стоит на месте... но заходить туда мы передумали. Потому что все хорошо в своё время. Время невозможного Серёжи и Охоты на волков, время Сони с поднятыми кверху лапками, время Жени и бессмертного «Ой, Вань, гляди какие карлики», время случайно заглянувших людей, время Лидушки, приехавшей попить с нами чай между парами, но это время, время бухты прошло. Я прощаюсь, но не в очередной раз. Я прощаюсь. Хочется вернуться через год, а если все получится, то только богам известно, когда. Поэтому сейчас мне хочется вас всех сохранить такими, какими я вас помню с той весны. Без обид, без несостоявшихся встреч, без невыполненных обещаний. Потому что дальше идти нужно с легким сердцем и тёплыми воспоминаниями. Не буду делать громких заявлений о новых стартах, кризисе тридцатилетнего возраста, о маячащих впереди целях и высотах, а пойду тихонько собирать чемодан. Завтра мой последний день здесь и нелегкий... да какой к черту нелегкий? дальше насыщенный путь, который должен исполнить как минимум одну мою мечту, на остров, который должен исполнить остальные:) #ялюблювас #досвидания #моималыши #явозвращаюсь #мойостров #новоеначало #newbeginning #goingback #seeyousoon #loveyouall #seeyouagain #illbeback


0

Gallipoli, June 2017 - "viva la strada, viva l'amicizia vera". Dove vorrei essere #lastsummer #waitingfor #illbeback #driver #missing #sun #sea #boys #familia #peace #life #wild #ready #salento #puglia #gallipoli


0

The office will be closed this week June 18-22nd. Normal business hours will resume on Monday June 25th! ☀️😎🐠🏖️
-
-
-
-
-
#outoftheoffice #vacay #muchneeded #summertime #illbeback #funinthesun


0

Thought I would do a few movie character studies since I did Borg Locutus, so here is one of good old Arnie! I'll be back...with more to cone soon! #instaart #instaartist #artistsoninstagram #instagood #art #digital #digitalart #digitalpainting #sketch #portrait #study #practice #improve #improvement #movie #moviecharacters #terminator #arnoldschwarzenegger #robot #endoskeleton #cyberdine #illbeback


1

Sorry for being so passive lately. I just had way too much on my plate with studying and working 100% 🤯 I even had to slow down with training and dieting to make up for the lack of time 🙄 but now I‘m back at it again 😏

Shot by @smartsanti
Gymwear by @gymgeneration save 15% with my code: Jason15

#illbeback #shredded #lean #mean #abs #natural #bodysculpting #gymgeneration #athlete #fibo #cologne #germany #fitnessexpo #fit #gym #gtl #lifestyle #focus #tunnelvision #getahead #discipline #dedication


4

Hoşçakal 🙋‍♀️
#illbeback


0

Such an amazing view 🏛️ it’s always sad to leave DC. There is so much to see. But I’ll be back! .
.
.
.
#libraryofcongress #capitalbuilding #capital #usacapital #washingtonmonument #washingtondctrip #traveldc #travel #travelagent #ilovedc #wanderlust #illbeback


0

Just about to watch #hereditary and I’ve finished my milkshake already 😩 #illbeback
#movies #tryingtocheerupmygirl #🐻 #bearsofinstagram #🎥 #horror
What’s your favourite type of movie?


25

Hate to leave one of my favorite city of ATL today but I'll see you on couple more weeks soon!!😥
#welcometoatlanta #illbeback #iwishiwanttomovethere #georgiaonmymind #beautifulcity


1

The end of the page