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Mein absolutes Lieblingsessen nach dem Training: Hüttenkäse mit Lachs und Gurke! Über 50g Protein und mehr als 4g Omega3-Fettsäuren – die perfekte Kraftmahlzeit.
Geht super einfach:
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200g Hüttenkäse
½ Gurke
150g Räucherlachs (Wildlachs)
1 Teelöffel Dill, gehackt (TK)

#käse #lachs #fitmeal #food #ernährung #essen #gesundessen #instafit #instafood #gesund #healthy #healthylifestyle #instagood #happy #fitness #fit #millionfriends #mikrobiom #blutzucker #lifestyle #beauty #abnehmen #summer #diät #körper #me #motivation #welchertypbistdu


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Alles besteht aus Energie✨ Nutze sie und entdecke Dich neu.
Entwickle und entfalte dein wahres Ich👊 #meditation #persönlichkeitsentwicklung #heilsteine #energie #ruhe #moment #kosmos #stärke #seele #geist #körper #gesund #edelsteine


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Mein Lieblingsbild😉😉😍😍 einfach geil 😂 jetzt wird dann mit Krafttraining angefangen um mein Körper auf Vordermann zu bringen 💪💪💪freue mich. Fühle mich momentan etwas ausgesaugt und schwach. Liegt bestimmt am vielen stress. Werde jetzt paar Gänge zurück schrauben und mich wieder auf mich konzentrieren. Ich lasse mich von nix und niemanden aufhalten 😊schönen Freitag euch noch 😆 #happyday #lovequetes #friday #sexy #Woman #Körper #Bodybuilding #Training #Work #abnehmen #Muskelaufbau #herbalife #Lifestyle #Leben #evening #Sport


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Wir freuen uns sehr, Stephanie Jakubowski als ein Mitglied unseres Instituts für Yogapsychologie vorstellen zu dürfen.
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Stefanie hat Soziologie studiert (M.A.) ist ausgebildete Yogalehrerin (Somatischen Akademie Berlin) und Gestalttherapeutin (Gestalt Forum Freiburg). Körper und Psyche in ihrer Verbindung erfahrbar machen, das Wesen des Menschen in seinem Verhältnis zwischen Fluss und Form, Wandel und Stabilität erforschen - das findet sich im Yoga und in der Gestalt. Sei mit dem was ist - Die Erfahrung des Somatic Yoga und der Gestalt zeigen Stephanie immer wieder die Selbstregulationskräfte von Körper und Psyche. Und legen die Basis in ihrer Arbeit mit Menschen, ob im Einzel- oder im Gruppensetting.
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Stephanie steht in unserem Institut für den Schwerpunkt Embodiment - Yoga und Bewegung.
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Wir sind sehr froh, dass Stephanie unsere Yogapsychologische Gemeinschaft erweitert!
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#Stephanie#jakubowski#stephaniejakubowski#yoga#somaticyoga#gestalt#gestalttherapie#fluss#form#wandel#selbstregulierung#meditation#embodiment#körper#psychel#pulsation##yogapsychologie#institutfüryogapsychologie#berlin#kreuzberg#berlinkreuzberg#interbeing


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Erst mal zu diesem kleinen Buch: Gaaanz viele Ideen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ich werde mich inspirieren lassen 😊
Und was sagen im Moment Kopf, Körper und Psyche? *********************************
Kopf: " Körper und Psyche erholen sich. Tat gut , mal langsam zu machen und für die beiden zu sorgen? Wäre gut, wenn du diese Selbstfürsorge, so schwer sie noch fällt, beizubehalten. Sie tut uns allen drei gut und kräftigt uns, vor allem wenn Psyche oder Körper ungeahnt zuschlagen. Wie wir wissen, kommt das gerne mal vor. Also achte auf uns !!!"
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Körper:" Sooo. Bald sollte ich wieder gesund sein. Achte darauf, genug Wasser zu trinken, und mir Erholung zu geben. Einfach mal 15 Minuten hinlegen und entspannen. Sei im Moment. Und versuche, mir nicht mehr so oft weh zu tun. Die zwei letzten Wochen hast du mich gut gepflegt, aber das nimmt im Moment wieder ab. Was du mir antust, bleibt für immer, das weißt du und ich weiß auch, dass es manchmal die schnellste Lösung ist. Aber besinne dich immer wieder, kleine Erfolge zählen, bist du mich irgendwann magst und mich pflegst. " *********************************
Psyche:"Im Moment bin ich tatsächlich recht ausgeglichen. Habe mich in der Therapie mitgeteilt, meine Gedanken geteilt und es war bis jetzt die richtige Entscheidung. Durch das Gespräch ist auch eine Teillast von mir abgefallen. Darfst du gerne öfters machen. Ansonsten: Slow down, take care of yourself and live the moment..."
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[MNDFLfriday] Vergleiche dich nicht mit anderen, den du bist, so wie du bist ganz wundervoll und einzigartig. Und auch wenn du nicht in das Schema passt, in das man dich vielleicht pressen möchte, lebe und liebe dich genau so, wie du bist. Viel Spaß. #teamMNDFL

#leben #gedanken #liebe #körper #geist #seele #positive #lifestyle #positivethinking #kraft #ziel #stärke #glück #erfolg #vonnichtskommtnichts #meditation #inspiration #bewusstsein #stuttgart #lebensweisheiten #lifecoaching #lebensfreude #unterbewusstsein #love #me #teammndfl #supermind


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Intermittierendes Fasten bzw. Intervall-Fasten ist aktuell in aller Munde. 🙌 Warum die temporäre Essensreduktion ein Geheimtipp für mehr Performance ist und ob hiervon auch Sportler profitieren können, erfährst du in dieser Podcast-Episode mit dem Experten schlechthin für Sport & Intervallfasten, Prof. Dr. Kuno Hottenrott. 💥 ----------------------------------------------
Kuno ist einer der führenden Sportwissenschaftler in Deutschland, Autor zahlreicher Bücher und Experte für das Thema Sporternährung und Leistungsdiagnostik im Spitzensport. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung in der Forschung und Betreuung von zahlreichen weltweit erfolgreichen Ausdauersportlern hat er 2016 das LIF-Konzept veröffentlicht, welches ein Konzept für Laufen und Intervallfasten ist. 🏃 Mache dich also bereit für ca. 30 Minuten voller Informationen rund um das Thema Intervallfasten, dessen Vorteile und wie du das Konzept für mehr Performance im Sport und Office-Alltag anwenden kannst. 🔝
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Kleine Sneak Preview zum Inhalt: Wie ist Kuno zum Fasten gekommen? Was ist Intermittierendes Fasten? Was sind die Vorteile vom Intervallfasten? Welche Fastenarten gibt es? Darf man während des Fastens etwas Essen? Können Sportler auch davon profitieren? Für welche Sportler eignet es sich besonders? Was ist die LIF Methode? Eine Menge Input für ein Interview und wir sind gespannt auf euer Feedback
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Und jetzt viel Spaß beim Interview. Den Link dazu findet ihr wie immer direkt in unserer Bio @mybraineffect 📲

Wer von Euch hat schon mal intermittierendes Fasten getestet?
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#mybraineffect #intermittedfasting #wellbeing #fasten #körper #gesundheit #wohlbefinden #body #new #podcast #friday #gewohnheiten #athlete #berlin #sports #persönlichkeitsentwicklung #feelgood #eatperformsleep #lifehacks #mentalperformance #biohacking #brainpower #motivation #selfimprovement #instadaily #leistungsfähigkeit #germany #improveyourlife #getshitdone


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Diese wundervollen Räume empfangen dich morgen den 23.06.2018 in einer wohligen Atmosphäre um gemeinsam mit uns mehr Fülle in dein Leben zu ziehen. Füll-kommenheit - Will-kommen Melde dich noch schnell an oder komm spontan mit Freunden vorbei www.raumkgs.de #Hamburg #Körper #Geist #Seele #Entspannung #Wohlbefinden #Gesundheit #Energiearbeit #Erholung Vorträge #Freude #Liebe #Wochenende #neuesleben #leben


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Sei dabei und entscheide dich für ein paar erfüllende Stunden gemeinsam mit uns und genieße dabei eine wohlige Atmosphäre. www.raumkgs.de #Hamburg #Körper #Geist #Seele #Entspannung #Wohlbefinden #Gesundheit #Energiearbeit #Erholung Vorträge #Freude #Liebe #Wochenende #neuesleben #leben


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Ein letztes Mal vor der Sonmerpause ❤️
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Dr.Tatlıdede wird am 30.06. und 01.07. wieder kostenlose Beratungsgespräche in unserer Klinik in Ottobrunn anbieten. ❤️
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Wenn Sie auch ein Termin wahrnehmen möchten, kontaktieren Sie uns wie folgt:
+49 89 923 06 975
+49 170 777 12 26
info@karmamedical.de
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MiniWiki :
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The heart is a muscular organ in most animals, which pumps blood through the blood vessels of the circulatory system. Blood provides the body with oxygen and nutrients, as well as assists in the removal of metabolic wastes. In humans, the heart is located between the lungs, in the middle compartment of the chest.
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Das Herz (lateinisch Cor, griechisch Kardia, καρδία, oder latinisiert Cardia) ist ein bei verschiedenen Tiergruppen vorkommendes muskuläres Hohlorgan (Hohlmuskel), das mit rhythmischen Kontraktionen Blut oder Hämolymphe durch den Körper pumpt und so die Versorgung aller Organe sichert.
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#hildesheim #germany #deutschland #europe #europa #niedersachsen #instagram #instergramde #alemania #foto #photo #photographer #photographers #medizin #body #herz #heart #körper #organ #organe #allemagne #blut #blood #wow #instade #video #videoshow #miniwiki
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No own work, it's free


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S - K - I - N 👋 I want to make a correction - I'm not like this all the time. 😆 #me #selfie #happyfriday #boy #traveler #körper #summertime #memories #rio #brazil #guy #picoftheday #instaboy


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Wunderschönen guten Tag ☀️
Am Sonntag 24.6.18 gibts für alle die Solari‘s Massage kennenlernen möchte eine schnupper Massage Dauer ca 10-15.min und ist kostenlos.

Termine Ab 9.30-16.30
Termin bitte per Telefon 📞, WhatsApp oder sms vereinbaren
Kontakt: Severin Solari +41 79 225 61 63 #massage #masagelife #massagetherapy #massagetherapist #herz #passion #leidenschaft #wohlfühlen #auszeit #wellness #intuition #inspiration #intuitiv #energy #spirtuell #buddha #entspannung #körper #geist #seele #muskeln #solarismassage #uster #zurich #zürich #züri #tsüri #swiss #schweiz


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• hallo du schöne seele💕✨ das wochenende ist nun da und die meisten denken sich jetzt „endlich!“ 😄.. hiermit gebe ich dir eine mini achtsamkeitsübung für den freitag mit, die du natürlich immer wieder anwenden kannst egal wo du dich befindest: ✨schließe deine augen und atme ganz ruhig und entspannt ein und aus. ✨atme gleichmäßig (z.b. 5 sekunden einatmen und 5 sekunden ausatmen). ✨nun lausche ganz genau auf all die geräusche in deiner umgebung. egal wo du dich befindest. nimm jede kleinigkeit wahr und du wirst sehen, wieviel an dir vorbeirauscht, wenn du mal ganz genau hinhörst. ✨seien es vögel, autos, menschen, der wind oder einfach nur dein atem. ✨beende die übung mit 3 bewussten atemzügen. •
genieße dein wochenende in vollen zügen und denke immer daran gut zu dir selbst zu sein bei allem was du tust💕🌼
#spiritual#treeoflife#meditation#achtsamkeit#selbstfindung#buddha#zen#herz#körper#geist#seele#breathe#bidy#mind#soul#selflove#dankbarkeit#thankful#behappy#happiness#love


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Die Kunst der Meditation🧘‍♀️🙏
Endlich einmal richtig zur Ruhe kommen~ wer will das nicht und wer kann's auch in stressigen Momenten?! Ich bin ehrlich, das Stillsitzen war nie wirklich meine Stärke - ganz im Gegenteil - Hauptsache schnell schnell. Genau aus dem Grund habe ich angefangen aktiv Methoden zu finden, die es mir auf leichte Art und Weise ermöglichen im Hier und Jetzt zu sein. Sich zu spüren, einfach zwischendurch zu verschnaufen.

Denn das schöne am Meditieren ist, dass es recht simpel ist und jeder erlernen kann. Man braucht nichts außer seinen Atem und den hat man Gott sei Dank immer dabei. Meine Methoden und wie ich die Meditation als Ritual in meinen Alltag integriere, könnt ihr schon bald als nächsten Blogartikel lesen.
#meditation #yoga #yogapose #hierundjetzt #now #balance #ganzheitlich #medizin #vision #goal #motivation #selbstliebe #achtsamkeit #network #awesomepeople #recovery #mind #geist #körper #traditionellemedizin #transformation #ganzheit #bewegung #retreat #mindset


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Schönen Freitag ihr Lieben 💓😍
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Gestern bin ich angesprochen worden und habe ein echt schönes Kompliment für meine Augen bekommen. Das von einer Frau, sie war glaube ich um die 60 😊 Als ich mich bedankte kam ich automatisch auch tiefer mit ihr ins Gespräch.
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Sie sagte sie sei schockiert von der aktuellen Jugend, insbesondere von den Mädels und Frauen. „Alle sehen sie gleich aus - die selbe, Nase, die selben aufgespritzten Lippen und die gleichen Wangenknochen“. 😂
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Sie meinte sie fände es gut, dass ich so natürlich aussehe und man erkennt, dass ich mich wohl in meiner Haut fühle. Ich erklärte ihr, dass das nicht immer so war und ich total froh bin endlich an dem Punkt angelangt zu sein, an dem ich mich so liebe wie ich bin ❤️
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Es berührt mich total, dass mich das Thema Selbstliebe immer wieder in der Realität einholt. Diese Frau kannte mich nicht, also war das irgendwie ein kleines Zeichen so weiterzumachen wie bisher: Leute zu inspirieren, zu motivieren und ihnen zu zeigen, dass sie schön sind - SO WIE SIE SIND 😍❤️
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Ich bin so dankbar für diesen Moment den ich gestern erleben durfte. Auch wenn das Gespräch keine 10 Minuten ging, es bereicherte meinen Tag auf eine sehr schöne Weise 💓
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#realität #selbstliebe #selbstakzeptanz #loveyourself #viktoriabuchberger #selbstbewusstsein #mind #mindset #soul #happy #glücklich #positiv #linz #igerslinz #gedanken #gesund #gesundheit #körper #liebe #fitness #motivation #fitgirl #fitnessmotivation #today #instagood #workout #lifestyle #glück #ootd #bestoftheday


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TCM - traditionelle chinesische Medizin
Bei einigen kommen jetzt sicher Fragezeichen auf und deshalb würde ich als Erstes erklären wollen, was #tcm eigentlich ist. Ich zitiere dafür aus dem Buch „Nicht ohne meine Wärmflasche“ von Martina Liel: „Der TCM liegt ein ganz anderes Denken zu Grunde als unserer westlichen Schulmedizin. Vor Jahrhunderten ist man zu ihren Prinzipien erlangt, als man noch >nur bis zum Rachen< in den #körper schauen konnte. Damals hatte man keine anderen Möglichkeiten, als nach äußeren Zeichen zu suchen, die den inneren Zustand widerspiegelten. Daher sind die TCM-Diagnosemethoden bis heute äußeren Körperbereichen zugeordnet: Zungendiagnostik, Pulsdiagnostik, Bauchdiagnostik, Unterschenkeldiagnostik, Ohr- oder Fußreflexzonendiagnostik usw.
So wird bei jedem #patienten eine >Musterdifferenzierung< durchgeführt, wobei man die sichtbaren Zeichen in Beziehung zueinandersetzt und ein individuelles Muster herauskommt, auf dessen Grundlage man die ausgleichende #behandlung des inneren Zustands ausrichtet.“ Als ich zu dem Thema im Buch las, fiel mir sofort ein Familienmitglied von mir ein. Er ist schon seit vielen Jahren in Behandlung und berichtet nur Positives. Einen Tag vorher hatte ich ihm erzählt, was mit mir los ist. Er kannte meine #diagnose #endometriose bis dahin nicht. Noch völlig sprachlos und ohne zu wissen, dass ich TCM probieren möchte, ging er zu seiner nächsten Behandlung, hat an mich gedacht und nachgefragt. Siehe da, die gute Frau hat tatsächlich schon was von #endo gehört und meint, es gibt Möglichkeiten zur #linderung. Ich habe sofort einen Termin gemacht.

Habt ihr #endosisters und der liebe Rest natürlich auch, Interesse daran, dass ich euch auf dem Laufenden halte? 😌🤷🏽‍♀️ Ich würde regelmäßig berichten, was da so passiert.
Ich bin echt gespannt und bisschen aufgeregt. 😅
Habt einen guten Start ins Wochenende. 🌸


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ZEIGT HER EURE FÜßE 👣
Anatomy Trains Structural Integration "Arches and Legs" mit Owen Lewis!!! Hoch motiviert und mit voller Leidenschaft, sind wir heute in das drei-tätige Seminar Wochenende gestartet!!! Neue Einblicke in die Funktionsweise des körpereigenen myofaszialen System....
"Let your hand become more knowing🤗!"- Tom Meyers
#fascialrelease#myofaszial#anatomy#Structuralbalance#therapeutisch#bewegungspädagogen#thoasmeyers#anatomytrains#Seminar#Diagnostik#bodyreading#archesandlegs#Füße#System#Bindegewebe#Technik#faszienarbeit#Körper#Workshop#ilovemyjob
@anatomytrainsofficial


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#Achtsamkeit - Wie? Nr. 6: Mit Stress umzugehen ist Übungssache - man kann es lernen. Mein Weg dazu ist Achtsamkeit.
Wozu Achtsamkeit gut ist, habe ich während den letzten Wochen beschrieben. Jetzt zeige ich dir, wie du vorgehen kannst um diese bewussten Auszeiten in den Alltag einzubauen.
Das Schwierigste daran ist, den "inneren Schweinehund" zu überwinden. Dabei hilft es, etwas regelmässig zu tun.
Ein erster Tipp dazu ist: Plane bestimmte Zeitpunkte in deinen Alltag ein, in denen du bewusst wahrnimmst: Was ist im Moment? Wie geht es mir? Was brauche ich jetzt?
Gönne dir Pausen und nimm diese Pausen bewusst wahr. Das kann z.B. während der z’Nüni-Pause sein, oder am Mittag. Oder eine kurze Pause nach der Arbeit. Überlege dir Zeiten in deinem Tages-Ablauf (oder Menschen, oder Dinge), die du bewusst geniessen willst.
Bei mir sind es beispielsweise alle „Essens-Pausen“. Immer wenn ich Tee, Cappuccino oder Kaffee trinke, wenn ich etwas esse, das ich selbst zubereitet habe, will ich bewusst wahrnehmen, was ich zu mir nehme. Mir ist das wichtig!
Was ist dir wichtig im Leben? Welche Momente willst du bewusst wahrnehmen?
Du wirst sehen, mit der Zeit vermisst du diese bewussten Auszeiten, wenn du sie mal „vergisst“. 😉
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#jetzt #gesundheit #balance #positiv #positivmindset #wohlbefinden #wellness #ich #bewusstsein #wahrnehmung #massage #entspannen #relaxen #kreativität #körper #cham #zug #zentralschweiz #luzern #zürich #zurich #aargau #schwyz #schweiz #obwalden #coaching #coach #coaches #levelup


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Professionelle 12 Kammern Lymphdrainage Geräte
Für den ganzen Körper oder nur die Beine

Für eine individuelle Lymphdrainage Anwendung 12 Luftkammern Individuelle Druckeinstellung für jede Luftkammer
Druck in den Luftkammern selbst bestimmen Einstellen, wie schnell eine Luftkammer sich befüllen soll und wie lange der Druck in der Kammer bleiben soll, bis er zu der nächsten Luftkammer wandert. Mehr Infos zu den einzelnen Manschetten: http://lymphdrainage-geraet.de/…/profi-drainage-q8120-volle… Alle Produktinformationen zum Ganzkörperanzug: http://lymphdrainage-geraet.de/…/profi-drainage-lymphdraina…

Wir beraten Sie gerne persönlich!
Rufen Sie uns an: +49 89 740 311 48 Oder senden Sie eine E-Mail an info@clubsante.eu


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In der #heiligengeometrie #holygeometry heißt es, dass #schönheit im Auge des Betrachters liegt - was wenn das auch für die #realität gilt?
Heilige Geometrie ist laut #platon die Sprache der #seele #seelensprache ❤️
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#erde
Spüre mal nach #innen und erinnere dich daran wo du herkommst. Woher komme ich? #woherkommeich #herkommen
Du bist #geist / #urquelle in einem #physischen #körper - sorgst du auch gut für ihn?
Begreifst du eigentlich wie tief du mit #muttererde verbunden bist? - sorgst du auch für Sie ?
Umarme mal einen Baum - oder lass dich mit nackten Füßen durchs Gras schweben oder einfach nur die Erde genießen.
Wo ich herkomme - geh ich auch wieder zurück ❤️🕉️ #asatomasadgamaya #tamasomajyotirgamaya #mrtyormaamrtamgamaya ❤️🧚‍♀️#yoga #yogay #ganesha


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*Werbung * selbst gekauft -
Warum es noch Wunder gibt ? Ich musste Heute von diesem Duschgel Nachschub besorgen. Es ist tatsächlich das erste Duschgel wo mein Mann letztens gesagt hat:"Das neue Duschgel, was du mitgebracht hast riecht richtig gut". ------Gekauft habe ich es bei @mueller_drogeriemarkt und es handelt sich um die Eigenmarke. ------Ihr seht, es muss nicht immer "teuer " sein. 😉. Bei der Kaufentscheidung habe ich mich wieder von meiner Nase leiten lassen 😀. Der Duft ist leicht herb, würzig mit einer wirklich frischen Note. Bleibt nur zu hoffen, dass es wegen dem Deutschland -Fußball aussehen nicht nur kurzzeitig im Programm ist. -
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#beauty #hautpflege #duschzeug #düfte #produkttest #testen #produkttester #haare #körperpflege #produktetesten #kaufentscheidung #shopping #haarpflege #beautytime #fresh #review #ausprobieren #müllerdrogerie #testenmachtspass #werbung #körper #trend #beautylifestyle #hochdiehändewochenende #beautymen #fussball #produkte #pflege #kosmetik #deutschland


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Wussten Sie’s? Unser Zahnabdruck ist so einzigartig wie unser Fingerabdruck und kann deshalb in der Biometrie oder Forensik auch zur Identifizierung von Personen herangezogen werden. Dies geht übrigens auch mit der Iris, der Ohrform oder sogar der Handlinienstruktur!
#DrBetz #Zahn #Forensik #drdrbetz #betz #doctor #arzt #treatment #behandlung #facts #tipps #takecare #health #gesundheit #körper #body #face #gesicht #mund #chirurg #kiefer #jaw #facialsurgery #healthyteeth #mkg #ästhetik


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Was macht ihr am liebsten für Sport? Ich liebe Wasser, nicht wirklich im Schwimmbad, aber in Seen und vor allem am Meer fühle ich mich pudelwohl.
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What are your favourite sports? I love water, not really in the pool, but in lakes and above all by the sea I feel very well.
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#ü50blogger #swim #swimming #iloveswimming #over50fitness #swimstagram #over50 #swimmer #swimmers #swimmerslife #swimmerlife #motivation #swimmerswag #swimmerforlife #sport #speedo #Schwimmen #Schwimmbad #ü50 #fitbleiben #keinediätistdiebestediät #favoritsport #fitnessmotivation #bestager #bestagerphotography #körper #motiviert#abnehmenohnezuhungern#fitwerden#abgerechnetwirdamstrand


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Was macht ihr am liebsten für Sport? Ich liebe Wasser, nicht wirklich im Schwimmbad, aber in Seen und vor allem am Meer fühle ich mich pudelwohl.
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Was macht ihr am liebsten für Sport? Ich liebe Wasser, nicht wirklich im Schwimmbad, aber in Seen und vor allem am Meer fühle ich mich pudelwohl.
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wie sieht deine #ernährung aus? 🍉🍓🌶️🍏🥕 gib deinem #körper was er braucht 💪💯🙏 70% aller #krankheiten sind ernährungsbedingt! ✔️ bei Interesse gern PN 📩 #zellernährung #cholesterin #diabetes #bluthochdruck #gesundesfrühstück #muskelmasse


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#hello_summer ☀️



Ich bin total #motiviert 💪🏻 Die #ernährungsumstellung klappt hervorragend, bis auf ein bis 2 Ausnahmen 🙈😂 aber hey, ich bin auch nur ein Mensch 💙

Das #workout habe ich schon heute morgen gemacht | heute ist mein #kursday - sodass ich später wahrscheinlich nicht mehr zum #sporteln gekommen wäre 🤷🏻‍♀️ Mein kleiner #löwe fand es irgendwie gar nicht so toll und wollte ständig auf den Arm | also gab es quasi ein kleines #mama_kind Workout 👩👦🤸🏻‍♀️ Passend zu meiner Ernährungsumstellung #shake ich wieder mit meinen #liebslings_pulver 😋🤩
Es schmeckt mir, macht mich satt, hält mich bei #laune und versorgt meinen #körper mit allem was ich brauche! Außerdem hilft es zusätzlich beim #muskelaufbau 💪🏻



#stay_tuned und habt alle einen #nice_friday ✌🏼 #hochdiehändewochenende #fitness #fitnessmotivation #yogini #healthylifestyle


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Einen schönen Tag in der alten Heimat. Jetzt Relaxen. An diesem Ort so schön positive Energie aufladen und was für die Seele tun. Love it.
www.gesundheit-koerpergeistundseele.de

#Reiki #Liebe #Harmonie #licht #träume #seelenfrieden #lachen #Engel #freiheit #Lust #seele #dreams #schamane #Gesundheit #körper #Glück #Hoffnung #Ruhe #Zukunft #Freude


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Es geht nicht darum dünn zu sein, sondern darum fit zu sein! Abnehmen ist eine tolle Sache, aber ohne Muskeln werdet ihr euch in eurem Körper nicht wohl fühlen, da eure Haut durch Cardio-Training nicht signifikant gestrafft wird.
Klasse #Transformation von @lanaastafieva
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#transform #bodytransformation #body #fit #fitness #körper #gesundheit #sport #abnehmen #muskelaufbau #glück #erfolg #success #transformationthursday #transformationmonday #transformationtuesday


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Wahnsinns Story ♡♡♡ Hier meine Story ,
Habe meine erste Runde im Okt.15 begonnen und habe innerhalb 11 Monate 60kg abgenommen. Es war meine Beste Entscheidung und das Fitnessstudio ist mein zweites Wohnzimmer geworden gehe immer noch 3-4 mal die Woche trainiere. Leider habe ich eine schwierige Zeit gehabt und wieder 18kg zugenommen aber Starte am 9.April meine zweite Runde und da geht die Lutzi ab🔥🔥🔥 werde mein Ziel voll fokussieren bis 31.12 nochmals 35kg abzunehmen.
Wenn man will schafft man alles 💪🏽💪🏽💪🏽 Hast auch du Träume und Ziele? Schreibe mir und ich helfe dir, diese zu erreichen. Mit unseren tollen Produkten ist selbst das unmöglich scheinende möglich. 💖🤘🙏🤜 #Ziele #Abnehmen #Körper #Mann #Produkte #JuicePlus #Hammer #Transformation #Ziele #unglaublich #Veränderung #gesund #Lebensfroh


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Suche für eine Fotostrecke in einem Sportmagazin sportliche Frauen und Männer zwischen 18 Jahre und 90 Jahre. Produktion in Düsseldorf -> Ende Juni, Anfang Juli. Bei Interesse bitte melden foto@johnmjohn.de #sport #bodybuilding #ballett #körper #fitness #düsseldorf #fotografie #fame


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🔥 ON FIRE 🔥

Mit meinem Programm rocke ich es 💪
Kein hungern
Keine Heißhunger Attacken
Glücklich
Endlich fit und nicht mehr müde und schlapp

Das alles schaffe ich nur mit meinem tollen complete , Booster und den Riegeln 💥

Und natürlich durch das super Konzept !!!! ☀️Beste Community ☀️Ernährungsguide
☀️Rezepte ☀️home / Gym workouts
☀️persönlicher Coach
Geh diesen Weg einfach mit mir und du wirst es schaffen , wir lassen dich nicht in Stich und durch die Motivation der Community und durch mich packt das jeder ❤️
#motivation #abnehmen #essen #rezepte #gesundheit #lifestyle #körper #body #health #brain #glücklich #fitness #wohlfühlen #wach #aktion #workouts


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Aktuell gibt es täglich neue WM Gutscheine ⚽️🥖 bei @subway und deswegen finde ich mich dort fast täglich wieder 🤣
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Für mich die beste Fast Food Alternative für unterwegs.
- Chicken Fajita / Teriyaki / Breast haben alle unter 300 kcal auf 15cm und sind daher die perfekte Wahl für während einer Diät 🍅🥒
- 15cm PHILLY BEEF hat sogar auch nur 330kcal (ohne Soße & Käse), schmeckt wie ein Cheeseburger und ist mein absoluter Favorit! 🤤🍔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bei den Nährwerten kann man sich also ruhig auch mal guten Gewissens 30cm gönnen. 🤭
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Mein Soßentipp:
1 Strich CHIPOTLE SOUTHWEST & 1 Strich SWEET ONION 😋
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Esst ihr gerne bei Subway & welcher ist euer Lieblings-Sub?


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N 54°31'74.63''
E 10°11'96.81''
#schreibtischbräune #fremd #körper #handaugekoordination


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Ein weiteres intensives Zirkeltraining mit Tina absolviert. Sie ist begeistert wie ihr das EMS Personaltraining mehr Körperspannung und Rumpfstabilität gibt👌🏼💪🏼 Mehr unter:
https://www.inspirit-human.com/ems-personal-training/elektro-muskel-stimulation/

Roberto & Conny freuen sich auf euch

Wir wünschen allen einen wunderschönen Sommertag🌞#emstraining #ems #training #fit #fitnessmotivation #fitness #gym #business #ziele2018 #ziel #abnehmen #abnehmen2018 #gesund #disziplin #alter #rückentraining #beckenboden #sport #stark #körper #visionbody #vision


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Nach dem super Frühstück 💯🍓 gehst dann rein auf dem Körper Power smovey Walking runde 💯💪👍 Es ist bei uns herrlich, 5 km in 50 min 🤗😉
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#smoveycz #sommer #sommeroutfit #fitness #getfit #getfitfitness #running #run #fruits #beeren #beere #freitag #fridaysport #sportmotivation #walkingdead #walk #sonne #spaß #happiness #move #goodvibes #healt #körper


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Picture by @_miss.sofie_
Für mich gibt es kein schöneres #organ als das #herz ❤️ Es ist unser #motor und pumpt unser #lebenselexier durch uns hindurch.
Ohne unser Herz wären wir nicht lebensfähig. Klar, es gibt verschiedenste #maschinen . Die #technik ist jedoch noch lange nicht so weit wie die #natur und somit sind Maschinen auch keine Dauerlösung.
Ist unser Herz erkrankt, egal welche Krankheit , dann spürt man das am ganzen Laib. Man fühlt sich schlapp, müde, leidet sogar an Schwindel oder Atembeschwerden. Wie gesagt, das Herz ist unser Motor.
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Unser Herz ist das Zeichen der #liebe . Viele werden sich fragen, warum eigentlich? Was hat liebe mit #medizin zu tun? Ich habe eine kleine Erklärung für euch:
Die #psyche hat großen Einfluss auf unseren #körper ! Demnach beeinflussen #emotionen wie Liebe unser Herz:
Das sogenannte Broken-Heart-Syndrom entsteht bei #trauer (also auch bei #liebeskummer).
Für unseren Körper stellt Trauer eine besondere Stresssituation dar. Die massive Ausschüttung von Stresshormonen ins #blut überreizt Gefäßwände vor allem die in unserem Herzen. Es folgt ein Einstrom von Kalzium, der zum Verkrampfen des Herzmuskels führt. Diese Verkrampfung löst einen #schmerz aus und kann bis zu Symptomen eines #herzinfarkts führen.

Was ist für euch das wichtigste Organ? Lasst es mich wissen ☺️ vielleicht schreibe ich demnächst mal darüber!

@retterherzen @doccheck_medical
#medicine #picoftheday #instamed #flowers #love #heart #followforfollowback #rescue #paramedic #med #beautiful @doccheck_medical @retterherzen


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Summer Essentials Vol. 1
First of all, is that multi purpose duet! The amazing #lycon Coconut & Vanilla sugar scrub that you use all over your body, hands and most certainly your feet! Exfoliation will help you get rid off all that dead skin leaving your skin soft, smooth & glowing! Next and very very important step is moisturizing! By using this incredible Lycon Coconut & Vanilla hands & body lotion you give your skin the hydration needed without any sticky feeling!
Vol.2 to be continued...
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