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還有少於兩週,減脂程度還不夠! 無錯!又係錄背!因上次錄錄下肩,鬧饑荒發9我脾氣,做左炮灰。😂 加油!你愈燥個狀態就愈好!🤡
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#motivationalmonday Summer is around the corner it’s time to throw away them trench Coats and bring out them Spring/Summer Body‼️
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Are You Summer Ready⁉️
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If Not Contact Me Today Let Me help you get that banging body you deserve‼️ Don’t Want until it’s to late START TODAY‼️
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Meal Planning & Personal Training is Available Reserve & Purchase Today‼️
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I ain’t gonna lie y’all, today was one of those days that I really found out what I’m made of. This back workout wanted to get the best of me but I wouldn’t let it. Heavy breathing, barely able to catch my breath, sweating profusely and feeling exhausted. All of that still didn’t make me throw in the towel. I finished this back workout and did an hour of cardio afterwards too. Sometimes you gotta unleash the beast within and push yourself past your limits. Let’s fucking eat. #backday #shouldertowaistratio #motivationmonday #fitness #fit #health #fitfam #fitspo #shredded #gymflow #motivation #bodybuilding #bodybuilder #workout #gym #muscle #tattoos #instafit #aesthetics #fitnessmodel #health #menwholift #fitlife #fitnessaddict #weighttraining #gymlife #mensphysique #classicphysique


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Cheat meal EXPOSED!😵😂😭Twas delicious tho


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Em busca da minha melhor versão💪🏻👊🏻⚠️👷🏻‍♂️⚒️#gym #segueoplano #mensphysique


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Sábado está aí o campeonato Nacional e não há tempo para descanso nem fugir da dieta...
É hora de melhorar o que faltou no Regional.
Sabem, isto é tão ingrato. Porquê?
Por que as pessoas só vêem o todo, só vêem o resultado final e permitem-se sempre de julgar esse todo, mal elas sabem o pouco que continha as tuas marmitas, mal elas sabem os cardios todos, as caminhadas as tantas da noite, o cansaço, toda aquela fadiga, sentires-te exausto e mesmo assim não desistir, admiro cada atleta e cada atleta se deve sentir um vencedor por pisar aquele palco, por se superar dia após dia...
Isto é mais que uma competição, é partilha de conhecimento, partilha de momentos, uma superação pessoal.
Obrigado por todas as mensagens de apoio ❤️
Vitórias?
Eu tenho a minha vitória pessoal 💪

#workout #training #trainingday #rasgaissotudo #esmagaquecresce #motivation #fit #getfit #gym #ifbb #neverquit #dedication #ifbbportugal
#mensphysique


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▪️Manipulação articular no tratamento da Ciatalgia
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A ciatalgia é resultado da irritação do nervo ciático, as causas mais comuns são alterações na coluna lombar como: protrusão de disco intervertebral ou hérnia discal e osteoartrose que podem comprimir / pinçar as raízes nervosas que formam o nervo ciático. Outro fator é a contratura do músculo Piriforme . Localizado na parte mais profunda do glúteo. O nervo Ciático (isquiático) pode passar sob o músculo ou então no meio dele e quando há contratura desta musculatura, consequentemente há a compressão nervosa.
Através da manipulação articular (Ajuste), o Fisioterapeuta busca remover o que está causando irritação nervosa, restaurando a função normal no sistema nervoso e fazendo, assim, com que haja uma melhora na condução dos impulsos nervosos. Por consequência, obtém-se uma redução dos sintomas e demais alterações advindas desse distúrbio.
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🔹O ajuste articular" deve ser feito EXCLUSIVAMENTE pelo Fisioterapeuta, pois ele tem o conhecimento e habilidades suficiente para aplicar esta técnica!
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❗️JAMAIS❗️ peça para qualquer pessoa que não seja ❗️FISIOTERAPEUTA❗️, "estalar" sua coluna, seu pescoço ou qualquer outra articulação sua.
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🎥 O vídeo exibido foi "baixado" de um site na internet.
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🔞Comentário desnecessário será excluído e bloqueado🚫
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🛐Thanks God🙏🏻
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🙌🏻 GRATIDÃO
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🇺🇸❗️TRANSLATION IN COMMENTS❗️🇺🇸
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✅MARQUEM SEUS AMIGOS✅
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✅TAG YOUR FRIENDS✅
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❗️PROCURE UM FISIOTERAPEUTA❗️
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#fisioterapia #physicaltherapy #physiotherapy #osteopatia #fitness #injury #quiropraxia #odonto #squats #fisioterapeuta #fitgirl #bodybuilder #bodybuilding #ortopedia #fit #deadlift #crossfitgirls #squat #odontologia #crossfit #mensphysique #estetica 🐍⚡️


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Me looking at every single bit food that came my way last week 😯😏🤩 I enjoyed myself, that’s all I’m saying 👀
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Focus now is to add some balance in this week so I can keep what’s left of my condition for my trip around the world in July-August 🌎🇨🇷🇳🇿🇮🇩🇱🇷
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This is around the time I test methods I would use on my clients for enjoying life whilst maintaining a good physique that could be taken on holiday in 2-3 weeks if needed.
As seen from my recent post, it is pretty easy to reign things in and get ready for holidays in a short space of time depending on how much you know about your body.
If you seek more advice on getting to know how your body works for quicker results DM for 1-2-1 availability and we can see what approach works best for you.
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PS: don’t know what exercise that is I’m doing but insert tricep definition 🤷🏼‍♂️


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Моя форма на "Кубке УрФО"✌️ Занял 7 место из 16... Ну как обычно собственно😀 но тем не менее очень доволен😉 На осень не планирую выступать, ухожу в глубокий межсезон🍩🍰🍪🍔🍫🍯🍳🍕 нужно добавить мяса😎 #урфо2018 #кубокурала2018 #ббекб #фббе #mensphysique #fitnessmodel #bodybuilding


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Tudo que for fazer na vida,seja sempre o melhor,seja sempre o primeiro,isso não é prepotência,isso não é arrogância,não tem nada haver com se achar,E SIM SEMPRE QUERER SER O MELHOR! Faça por amor,busque evoluir constantemente,valerá apena!! #cienciaaplicada #treinolevadoaserio #educacaofisicaporamor #vemmonstro #disciplinaeconstancia #musculação #mensphysique #fitnessmotivation #aesthetic #embuscadoshapeinexplicavel #pracima #aosamigostudo #jejumintermitente24hs #estilodevida


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“Learn to be thankful for what you already have, while you pursue all that you want.” - Jim Rohn
#motivationmonday #qotd


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We are excited to snnounce this awesome line-up of Pro Mens Physique competitors. Come out and watch Prejudging starts at 10:00am. #ifbbpromensphysique #ifbb #mensphysique #rexiusnutrition #allmaxnutrition #1stphorm #rocksolidnutrition #angelcompetitionbikinis #npcnewsonline #protan #customfitnessconsulting


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Please check out @thin_blue_line_athletics page for daily motivation. Thanks for the feature!


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That moment in life when you find that special person that lets you be your goofy self. @_katie.campbell_
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#liveforthestory #mensphysique #mywife #southdakota #wedding #lovethisgirl #sturgis #2016 #lovemywife #goodlife #liveinthemoments #behumble #behappy #findtheone


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Just starting out with supplements and don’t know where to begin?
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Well, you need to make sure your micronutrients are covered, and that’s where our #Microfactor comes in. Here is athlete @theresadepasqualefit to explain this awesome product in more detail!


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“No citizen has a right to b an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which the body is capable. “ Socrates .
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#aesthetics#aesthetic#fitfam#igfit#glutes#ripped#shredded#stayshredded#natty#progress#beastmode#justlift#iifym#legs#bodybuilding#shreds#gymtime#squats#motivation#fitspo#igfitness#fuark#gains#gainz#fitness#physique#mensphysique#fitnessmodel#quads

Follow @abenofitness


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Thanks to @maatfitness for such love 😍😍😍 You guys made my day and this day I'll never forget in my life. Those whistles and claps - moments to cherish 😍 thanks to the owner Frank for inviting me. Meet you all soon guys. All the best for you all

#teamyuva #lifetimenatural #10packs
#indianninjawarrior #indiansaiyan

#teamsupple #daakisport #teampavi #alphaarmour
#fitness #bodybuilding #shredded #model #aesthetic #workout #gains #biceps #mensphysique #fitnessmotivation #nopainnogain #hardwork #aesthetics #arms #abs #gym #motivation #gym #fit #indian #hunk #muscles


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Motivação para começar a semana 💪🏼 Cliente destaque ⭐️ Atleta Men’s Physique @victorgesouto
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Monday motivation 💪🏼
Client Spotlight ⭐️ Men’s Physique Athlete @victorgesouto
#teambodycontrol #mensphysique 🏋🏻‍♀️ @adrianoams7


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🆕 LUNES DE NOVEDADES❗️🙆‍♂️
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🚴‍♂️💨 VISÍTANOS Y CONOCE LA NUEVA PROTEÍNA DE CLARA DE HUEVO QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO EL MERCADO.
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👉 OVOWHITE INSTANT de @ovowhite❗️💪🐣🍳
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🔴 PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS❗️
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🔹️Un batido de OVOWHITE INSTANT®️ sabor natural sólo contiene 104 kcal de las cuales 100 son de la propia proteína.
🔹️El sabor natural es 0% grasas.
🔹️Sólo utilizan la proteína de la clara de huevo.
🔹️No añaden ningún ingrediente que no sea necesario ni de relleno.
🔹️OVOWHITE INSTANT®️ es 100% sólo proteína de clara de huevo.
🔹️Utilizan un proceso de producción totalmente exclusivo para OVOWHITE INSTANT®️. Esto permite un proceso 100% seguro y aislado, evitando así la posibilidad de contaminación cruzada con otros tipos de productos.
🔹️Prestigiosos estudios científicos avalan que la proteína que contiene OVOWHITE INSTANT®️ es la que mejor asimila el organismo.
🔹️En OVOWHITE INSTANT®️ no utilizan ningún proceso químico ni conservantes.
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📖 OVOWHITE INSTANT®️ parte con gran ventaja, ya que es 100% pura proteína natural de clara huevo. La única 100% instantánea, altamente digestible, con una estructura más simple para nuestro organismo que el resto de proteínas, lo que la hace que se digiera más fácilmente que otros batidos de proteínas, whey, carnes, legumbres, etc.
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Además, OVOWHITE INSTANT®️ contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro organismo no es capaz de producir. Algunos aminoácidos en grandes cantidades como la glutamina, la serina, la lisina y ramificados (BCCAs) como la  leucina, isoleucina y valina que formarán las distintas proteínas encargadas del mantenimiento y crecimiento de la masa muscular.
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En su perfil de vitaminas cuenta con algunas en gran cantidad, como la biotina, el inositol y la vitamina B2, esenciales para quemar grasas y azúcares obteniendo de éstas energía extra para un mayor rendimiento en tu actividad física. Y por si fuera poco, contiene numerosos minerales para favorecer un mejor desarrollo físico y mental, entre ellos el magnesio, fósforo, potasio y ácido fólico.


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Итогами весеннего сезона стало 3е место на чемпионате Черниговской области и 5е место на чемпионате Украины по бодибилдингу в номинации менс физик в категории свыше 182 см по версии ifbb. Это ещё один повод не останавливаться на достигнутом, а становиться все лучше, делать свою форму лучше, експериментировать, так же - развиваться интеллектуально, работать над своими слабыми сторонами и держать путь в сторону победы💪💪💪
#musculesaresexy #muscles #health #healthyfood #sport #спорт #сушка #сушкатела #training #men #boy #mens #mensphysique #healthylifestyle #goodday #goodlife #goodmood #gym #тренажерныйзал #gymlife #lovesport #personaltrainer #fitnesscoach #chernigov #bodybuild_chernigov
#ifbb


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Legs building nicely. Always struggling with calves and probably always will! Hey not stop me trying to grow them!
Since opening them gym I have focused on big compound movement such as deadlifts and squats 2-3 times per week. Just has helped my all-round strength!
#powerlifting #abs #strength #bodypowerexpo #mensphysique #legday #quads #bodybuilding #crossfit #fitnessmodel #businessowner #entrepreneur
@gymshark @_addidas @bodypowerexpo @bodybuildingcom @grenadeofficial @myproteinuk @alphalete @everforward


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Dois Policiais Militares, amigos e atletas profissionais que foram para esse campeonato determinados, com vontade de fazer um bom trabalho e ambos ganharam o 🥇🏆 1° lugar em suas categorias. Parabéns meu irmão de farda. O trabalho duro é sempre recompensado. Conte sempre comigo 💪👊👮 #ifbb #ifbbmg #atletaprofissional #atletaspro #mensphysique #mensphysiquemineiro #policiamilitar #superacao #foconoobjetivo🎯 #alimentaçãosaudável #marmitasaudavel #marmitafit #bh #bhfitness #contagemfit #betim #betimfitness #betimfit #betimsaudavel @simonesaborgourmetfit


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Aprende a no rendirte y aprende a ser constante 💪🏼 #mondaymotivation #lunesdemotivacion


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#tbt Olympia @jeremypotvin_
legends are forever 💪💪 @jeremypotvin_ #jeremypiven perfect physique

#gym #fitness #mensphysique #bodybuilding #legend


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Tuż przed wyjściem na scenę 👌👍💪 Ładowanie trafione idealnie 💪👌 1x czułem takie nabicie na scenie 😁💪 z formy jestem mega zadowolony 👌👍🖒💪 fitnessaddict #muscle#gain #happy #poznań #gym #eatclean #fulfillment #bodybuilding #polishboy #diet #workhard #workout #followme #poznanmiastodoznan #poland #poznanboy #gymhard #pasion #strong #bestgym #competition #my love #fitnesssylwetkowe #mylife #lifestyle #hobby #training #ifbb #mensphysique


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Que treino é esse? E por que funciona?

Veja no vídeo do professor um treino prático e eficiente na queima calórica!

Se gostar, curta e compartilhe!

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@therock always looking powerful 💥


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#Repost @doctoruche with @get_repost
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This is what most people think radiologists do in the reading room while on call. Contrary to popular belief, depending on your institution, there could be up to 3-4 emergency departments simultaneously ordering STAT CTs, MRIs, ultrasounds and x-rays that pop up on the list and queued for immediate interpretation, which appropriately happens to be of highest priority. These include patients coming in after traumas, strokes, heart attacks, acute abdomens, pulmonary embolisms, etc. Now, complicate the situation with constant phone calls regarding contrast administration, MRI clearances, wet reading requests by various medical aide units and then the inpatients that need rapid image interpretation after becoming unstable overnight or the classic accidental tube/line dislodgements/repositioning. YET we’ll get the phone call 5-20 mins after a study is complete inquiring as to why the study does not have a final report yet. Best believe that once propped into that ergonomic computer chair for the evening, we spend the next 10-12 hours overnight with wet armpits trying to interpret everything we get in a timely manner while forgetting to pee, eat and drink but with the ultimate goal of keeping that queued list negligible. We’re working… HARD... signed your neighborhood radiologist. 😁😁😁💪🏿 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodybuilding #workout #fitness #9ja #motivation #gymaddicts #ripped #radiology #musclecontest #mensphysique #NPC #IFBB #aesthetics #vascular #shredz #iAmIR #doctor #lifestyle #instaaflex #dedication #interventionalradiology #wbff #ebonyfitness #ifbbpro #RoadtoO #superman #igbo


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O massacre e os trabalhos com meu fisioterapeuta começou incrível primeira seção resultado na hora já quero volta quem quiser marca sua consulta ganhe 30% de desconto vc não se arrepender,seus treinos não será o mesmo,você irá recuperar sua musculatura e dores mais rápido seu rendimento será outro.🏋🏽‍♂️ 💯%#Segueoplano #Vemmonstro 💊😡👽👊🏾💪🏽🐃
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L’attente crée le manque ( oui j’attends ma Commande @biotechusa 😂 ) .
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La responsabilité crée la liberté!! Que sa soit dans votre vie perso ou professionnelle apprenez de chaque personnes autour de vous afin de toujours vous perfectionnez et viser encore plus haut 🔥
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📸 @unlimited_images for @biotechusa & @biotechusa_fr
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Começando a semana 💪🏻 #mensphysique #sixpack #gym #aesthetic


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