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Hast du noch Power? 🔋🔥
WORKOUT 17.3 IST ONLINE !!!
Gebt jetzt noch einmal alles, um es unter die besten 6 zu schaffen und euch für die Finals am 9.12. zu qualifizieren!
👉 https://crossworkout.com/competition/competition-online/online-competition-leser/x-mas-qualifier-2017.html 😉


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Das letzte Workout der diesjährigen @crossworkoutde Quailfier ist veröffentlicht 👍🏋️⬇️
Wer qualifiziert sich für das FINALE am 09.12.17?
Gebt noch einmal alles 🤗 👉🏼 https://crossworkout.com/competition/competition-online/online-competition-leser/x-mas-qualifier-2017.html


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Los geht`s! Ab sofort kann auf das FLEXX-Bike von @viks.nrw beim
#rtlspendenmarathon2017 geboten werden. Die Versteigerung endet live mit dem Auktionator @joachimllambi in der Sendung @rtlde - Wir helfen Kindern - Spendenmarathon am 24.11.2017 um 15:35 Uhr!
Jetzt schon fleißig mitsteigern, ein absolutes Unikat ergattern und dabei noch Gutes tun!
https://www.unitedcharity.de/Auktion…/Fahrrad-Juergen-Milski


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Heute schon im Flexx Fitness Köln-Lindenthal gewesen und Deinen Akku wieder aufgefüllt? 📱🔋🚴‍♂ Hier kannst Du dir ganz entspannt einen grünen Ladebalken erstrampeln!
Ab auf das Rad der @kvbag und treten was das Zeug hält 😉

In diesem Sinne,

schönen Donnerstag noch ✌️😉

Flexx Fitness Köln-Lindenthal
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🔥 WORKOUT 17.2 IST ONLINE 🔥
Das zweite Workout der diesjährigen CrossWorkout X-Mas Competition wartet auch euch!
Wir sind gespannt, was wir dieses mal alles zu sehen bekommen 🎥
Also 🔛🏋️‍♂👍

Flexx Fitness Köln-Porz
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WORKOUT 17.2 IST ONLINE !!! Wird sind gespannt wie euch unser zweites Workout gefällt 🙂

Klickt jetzt auf
https://crossworkout.com/competition/competition-online/online-competition-leser/x-mas-qualifier-2017.html
und ladet euer Video für uns hoch!
Wir glauben an euch😉

Flexx Fitness Köln-Porz
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Einen schönen 11.11. euch allen 🤡


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#RTLSPENDENMARATHON
Soeben hat unsere Spendenübergabe des @viks.nrw -Bikes an @juergen.milski bei @rtlde in Köln für den RTL Spendenmarathon stattgefunden!🎉
Am 24.11.2017 um 15 Uhr kannst Du die Versteigerung live bei RTL sehen und fleißig für den guten Zweck mitsteigern!!😊😊
#flexx #viks #viksnrw #flexxfitness #flexxfamily #fit #fitfam #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #cologne #cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #crossworkout #kettlebell #zumba #zin #zumbafitness #flexxstreetboys #kurse #functionaltraining #faszien #mrflexx

Mediengruppe RTL Deutschland
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COMPETITION TIPPS 💡

Das erste Workout ist bereits in vollem Gange.
Damit Du bei Deinem Workout auch das bestmögliche Ergebnis erzielen kannst, haben wir hier einige Tipps für Dich! 👉🏼 https://crossworkout.com/files/crossworkout/downloads/Crossworkout-Competition-Tipps.pdf

Flexx Fitness Köln-Porz
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Hier gibt es einige wichtige Tipps für eure
#crossworkout X-Mas Competition 👨🏫 Also durchlesen und loslegen ✌️ 👉🏼 https://crossworkout.com/files/crossworkout/downloads/Crossworkout-Competition-Tipps.pdf

Flexx Fitness Köln-Porz
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Das erste Qualifier Workout 17.1 der X-Mas Competition ist erledigt. @flexxfitness @crossworkoutde
Danke fürs anfeuern ❣️
@sarah_jne
@ausrastika
@lifting_vera
@larasoophie
@anastasia_yogalidou
@anny_dancee

Flexx Fitness Köln-City
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#MACHSWIEJÜRGEN
Mit dem Balance Ball kannst Du Dein Training intensivieren und vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur trainieren. Mach's wie @juergen.milski und lass Dir die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten von Deinem Trainer zeigen! :) #flexx #flexxfitness #flexxfamily #fit #fitfam #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #cologne #cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #crossworkout #kettlebell #zumba #zin #zumbafitness #flexxstreetboys #kurse #aerobic #functionaltraining #drwolff #faszien #mrflexx


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#Bue #CEO #MrFlexx 💪 "bue #bosses BetYo Bish pay forDis #sausage , We ain't got time ForDa #telly baby come toMa #office "


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Officially #FitGrips sponsored athletes ❤️🤗👏🏾💪🏾! I love all the support of small business owners and all the opportunities we can share! Especially the ones I can share and experience with my hubby and bring him along on this journey!! Here's a little sneak peak 🤗

#mrsflexx #mrflexx #mrandmrsflexx #fitgrips #selfie #supportsmallbusiness #flex #weDoitAllTogether #powercouple #hustle #staybusy #grind #goals


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😍SUPER PROUD WIFEY!!!! 🤗 I am so proud of my hunk of a husband! He started a new career with Michael & Son and my baby is killing it!
I told him for Christmas all I wanted was our own home 🏡 roommate free just us two❤️, and together we been working hard and we move in 6 more days!! 🤗🤗 I'm extremely proud of him because when I met him he just moved fresh from jersey to vb and I told him it would take time to find the perfect job. A lot of people took advantage of his kindness, skill, and work ethic and it was a struggle these past two years to find a company that was honest, paid well, and not a waist of life!!! With patients, lots of it, 5 jobs later, team work, and his inner hustler coming through, he killed it!
Here are just two of the many reviews he has gotten so far! 🤗
So if anyone ever calls Michael & Son for an electrician, definitely request him 🤗😆 @louieflexx I'm so proud of you baby cakes! And so thankful for the hard work you do! #MichaelandSon #MrFlexx #Electrician #ProudWife #PowerCouple #DreamTeam #iloveourlove #handyman #hunk #iloveyou


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#MACHSWIEJÜRGEN
Funktionelles Training besteht aus natürlichen Bewegungsabläufen. Mach's wie @juergen.milski und lass Dir von Deinem Trainer zeigen, wie Du Deine natürliche und funktionelle Muskulatur aufbauen kannst, um für die Herausforderungen des Alltags gerüstet zu sein!

#flexx #flexxfitness #flexxfamily #fit #fitfam #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #cologne #cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #crossworkout #kettlebell #zumba #zin #zumbafitness #flexxstreetboys #kurse #aerobic #functionaltraining #drwolff #faszien #mrflexx


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🎥AUCH WIR SETZEN AUF DEN VIDEOBEWEIS 🎥

Am 6.11. beginnt die X-MAS Competition 2017 / Workout 1, welches ihr ab diesem Jahr ganz entspannt von überall aufnehmen könnt.
Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr das Video von zuhause, einem Crossworkoutstudio, oder eurem Lieblingstrainingsort aufnehmt 🙂
Was es für den Dreh eures Videos zu beachten gibt, erklären wir euch hier schon einmal... Wir freuen uns auf eure Videos und sind gespannt 📺👏 Hier gehts zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=k47cDmQkuH4&feature=youtu.be


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WIR BEREITEN UNS VOR 💪

Bald beginnt die X-MAS Competition 2017 / Workout 1 und unsere Trainer bereiten sich schon fleißig vor!

Hast du dich auch schon angemeldet?
Hier entlang 👉https://crossworkout.com/home.html


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#MACHSWIEJÜRGEN
Kennst du schon CrossWorkout - das Functional-Fitness-Training mit Wettkampfcharakter? Mach's wie @juergen.milski und probier es aus. :) Am 06.11.2017 startet die diesjährige CrossWorkout X-MAS Competition!
Melde Dich noch bis zum 05.11.2017 an! ;)
www.crossworkout.com
#crossworkout #xmascompetition #finals #flexx #flexxfitness #flexxfamily #fit#fitfam #workout #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #cologne#cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #kettlebell #flexxstreetboys#paleo #functionaltraining #mrflexx


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Hast Du Dich schon zu der X-MAS Competition 2017 angemeldet?! Am 06.11. beginnen die QUALIFIER für die diesjährige X-MAS Competition 2017
Seid gespannt, welche Workouts Euch erwarten werden! 😉
Registiert Euch jetzt und bereitet euch gut vor 💪

Zur Anmeldung gehts hier entlang: https://crossworkout.com/home.html

Wir freuen uns auf Euch und Eure Videos ✌️

P.S.: Aufräumen nicht vergessen ☝️😁😁 #crossworkout #xmascompetition #finals #flexx #flexxfitness #flexxfamily #fit #fitfam #workout #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #cologne #cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #kettlebell #flexxstreetboys #paleo #functionaltraining #mrflexx


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😅I definitely put some man hours in on this bad boy🤗 but hey, as the saying goes, "if you love what you do, you will never work a day in your life" ! 🤔 I think... lol.
Follow me on Snapchat @chrissylynnifpa to see more of my cake creations! (This Saturday's cake will be very creepy🕷️🕸️🐭🐾🧀) www.facebook.com/chrissycakescakery

#chrissycakes #50andfabulous #edibleart #100percentedible #art #cakedecorating #cakehobby #cakesandweights #weightsandcakes #mrflexx #mrsflexx @louieflexx helped create this masterpiece with me, he is becoming very skilled at this🤗❤️


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X-MAS COMPETITION 2017 🏋️️‍♀️🏋️️‍♂️ Meldet euch jetzt unter https://crossworkout.com/competition.html an und seid dabei 💪

In 3 Workouts über 3 Wochen, könnt ihr euch für die Finals in Köln-Porz qualifizieren!

WIR FREUEN UNS AUF EUCH
#crossworkout #xmascompetition #finals #flexx #flexxfitness #flexxfamily #fit #fitfam #workout #fitness #fitnessstudio #fitnesspolizei #fitköln #Cologne #cgn #köln #kölle #fitcologne #instagym #instafit #kettlebell #flexxstreetboys #paleo #functionaltraining #mrflexx


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X-MAS COMPETITION 2017 🏋️️‍♀️🏋️️‍♂️ Meldet euch jetzt unter https://crossworkout.com/competition.html an und seid dabei 💪

In 3 Workouts über 3 Wochen, könnt ihr euch für die Finals in Köln-Porz qualifizieren!

WIR FREUEN UNS AUF EUCH
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spending some quality time with our little family ❤️🐰 somebunny is happy ☺️ #mrflexx #mrsflexx #fluffy #bunny #bunnylove #firbaby #iloveourlove #saturdaynight


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NICHT MEHR LANGE!

Ab Sonntag (1.10.2017) könnt ihr euch für die QUALIFIER der diesjährigen X-MAS COMPETITION 2017 anmelden 🏋️️‍♂️🏋️️‍♀️ Alle Infos unter: https://crossworkout.com/more/news.html

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