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Glutamat

Um Eure Haut in einen schönen, gesunden Zustand zurückzuversetzen, solltet ihr vollkommen auf Zusatzstoffe verzichten. Ein sehr ungesunder Stoff ist z.B. Glutamat.

Greenpeace zitiert Glutamat folgender Maßen: „Geschmacksverstärker
sind keine Gewürze sondern Substanzen, die unabhängig vom Aroma eines
Nahrungsmittels ein künstliches Hungergefühl im Gehirn simulieren, um
den Absatz theoretisch geschmacklich ungenießbarer Produkte zu ermöglichen.“ Ursprünglich wurde es verwendet um Nahrungsmittel
geschmackvoller zu machen. Angeblich ist Glutamat laut einer Stellungnahme der DFG Senatskommission aus dem Jahr 2005 unbedenklich.
Ich persönlich würde dem nicht zustimmen und unbedingt davon abraten,
diesen und jegliche Zusatzstoffe zu Euch zu nehmen.

Glutamat ist in einer Vielzahl von industriell verarbeiteten Produkten
zu finden und keineswegs verträglich.

Folgende Begriffe werden auch für Glutamat verwendet: • autolysierte Hefe • hydrolysierte Hefe • Hefeextrakt • hydrolysiertes Gemüseprotein • Proteinisolate • Sojaextrakte • Trockenmilcherzeugnis • Würzmittel • E 620 -625 • Würze •  Aroma • Nährhefe • gekörnte Brühe

Statt glutamathaltiger Gewürzmischungen können Kräutersalze (z. B. von
Alnatura) Kräutermischungen, Brennnesselsamen-Gewürzmischungen und
hefefreie Gemüsebrühen verwendet werden. Viel Erfolg!🍀
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Arachidonsäure in der Ernährung

Bei jeder Krankheit, die sich durch eine Entzündung auszeichnet, sowie Multiple Sklerose, Rheuma, Schuppenflechte und Neurodermitis bestehen
erhöhte Entzündungswerte. Es sollte alles getan werden, um diese zu reduzieren. Vor vielen Jahren hat man bereits herausgefunden, dass Arachidonsäure die Entzündungswerte im Körper erhöht. Arachidonsäure
ist eine ungesättigte Fettsäure, und in hohem Maße in Fleisch, Fisch und Eiern enthalten. Bei Rheuma ist es besonders wichtig, darauf zu verzichten. Da die Entzündungswerte bei einem Neurodermitis kranken Menschen erhöht sind, rate ich dazu den
Fleischkonsum zu reduzieren. Ich habe nie gänzlich auf Fleisch verzichtet, wenn es Fleisch sein muss, auf jeden Fall auf die Herkunft achten. Hierbei lohnt es sich mehr Geld auszugeben. Von Wurstwaren würde ich abraten. Fleisch ist generell schwer verdaulich und es sollte alles, was den Darm belastet weggelassen oder reduziert werden.
Viel Spaß bei guter und gesunder Ernährung!☘️ #biofleisch #hautkrankheiten #neurodermitis #neurodermitisistheilbar
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Magnesiummangel
Ich sprach bereits in meinem vorherigen Beitrag über Mangel an Vitamin B6 und dessen Folgen. Leider ist es so, dass durch die permanent geschädigte Darmflora eines Neurodermikers bereits eine Vielzahl an Mangelerscheinungen bestehen. Da der Körper wie ein Zahnrad funktioniert löst ein Mangel eine Folgeerscheinung aus u.s.w Magnesium kann z.B. nur mit Vitamin B6 und Vitamin B1 aufgenommen werden.
Unsere Böden sind so Magnesiumarm wie niemals zuvor. Ähnlich wie mit dem genveränderten Weizen und der Gluten Unverträglichkeit verhält es sich mit den Mineralien in unseren heutigen Nahrungsmitteln. Zum Düngen werden hauptsächlich Mittel benutzt, die Obst und Gemüse zwar gut aussehen lassen und möglichst hohe Mengen produzieren, jedoch wird dabei kein Wert auf
hohen Mineralienhaushalt gelegt. Kunstdünger wird häufig verwendet, der aus Nitraten, Phosphaten und Kalisalzen besteht. Die daraus entstehenden Pflanzen sind arm an Mineralien und Spurenelementen.
Jedes Vitamin ist wichtig, Magnesium halte ich für besonders wichtig da wir durch unsere hohe Stress Belastung eh mehr verbrauchen. Es hat
viele Bereiche in denen es wirkt, jedoch besonders wichtig ist das es das Nervensystem beruhigt was bei einem Neurodermitis Patienten aufgrund des Schlafmangels und Kreisläufen von Scham und Aufkratzen eh
angegriffen ist. Es entspannt die Muskeln und lässt einen besser
einschlafen. Es wirkt in Zusammenhang mit Wassereinlagerungen und
reguliert die Temperatur. Bei einem Mangel friert man also schneller was bei mir immer der Fall war. Zum einen empfehle ich Magnesium über die Nahrung aufzunehmen, wie z.B. wie Amaranth, Quinoa, Kürbiskerne,
Sonnenblumenkerne, Mandeln, Trockenfrüchte, grüne Blattgemüse und Hülsenfrüchte und auch durch Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. die Sango Meereskoralle. Außerdem habe ich mir Magnesium zum Auftragen auf die Haut aus der Apotheke besorgt. Dieses kann ich jedoch nur empfehlen wenn eure Haut nicht offen oder angeschlagen ist. #neurodermitis_heilen #neurodermitis #mineralmangel #folgenvonmineralmangel #sangomeereskoralle #muskelverspannung #vitamine #gesundleben #schönehaut #neurodermitisheilung #hautkrank


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Schlehdornblüten

Wie auch schon in vorherigen Beiträgen beschrieben, Kräutertees sind nicht der Weisheit letzter Schluss und werden alleine auch keine
Neurodermitis heilen. Ich kann jedoch bestätigen, dass diese während eines starken Neurodermitis Schubes unterstützend wirken und zu einer sichtbaren Verbesserung führen. Wenn ihr einen halbwegs stabilen
Hautzustand habt, kann dieser sich deutlich aufklaren mithilfe von Tees. Es ist zu empfehlen, diese in die tägliche Nahrung miteinzubringen. Am Anfang schmecken Kräutertees merkwürdig, mit der Zeit jedoch immer besser.

Schlehdornblüten wirken
leicht abführend, blutreinigend und entschlackend.

Die Blüten sind essbar, ebenso die Früchte des Strauches. Nicht jedoch
die Kerne! Die wunderschönen Sträucher wachsen zumeist im Wald, blühen
im Frühling und sind auffällig durch den starken Kontrast von schwarzer Rinde und weißen Blüten. Viel Spaß beim Ausprobien!
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Kokosöl

Wer Neurodermitis bereits in den 90-iger Jahren hatte, kennt es:
Fetten, fetten, fetten. Eigentlich das schlimmste, was man einer Haut in entzündetem, roten und aufgekratzten Zustand antun kann. Ich wusste schon immer, dass das keine gute Idee ist und habe es, sobald ich konnte weggelassen.

Nun gibt es seit einiger Zeit ein neues Wundermittel: Kokosöl. Um ehrlich zu sein, habe ich anfangs überhaupt nichts davon gehalten.
Schon alleine aufgrund meiner jahrelangen Arzt und Krankenhaus Traumata und überfettigen Cremes die noch mehr Juckreiz ausgelöst
haben.
Ausprobiert habe ich es dennoch und bin extrem begeistert. Solltet ihr offene oder nässende Wunden haben, würde ich zu überhaupt keinen Cremes raten. Generell eher weniger als mehr, denn die Haut lernt auch sich selbst zu versorgen, wenn man sie nur lässt. Natürlich kenne ich jedoch auch, die unangenehmen Spannungsgefühle und das Gefühl wenn die Haut zum Zerreißen eng ist und da tut es gut, ab und zu mit ein
bisschen cremen nachzuhelfen.

Kokosöl ist wider Erwarten ein ganz anderes Gefühl auf der Haut. Es kühlt sogar ein wenig, befeuchtet und hält diese geschmeidig.
Ganz anders als eine Vaseline oder andere ‚schwere‘ cremes bekommt man eine ölige Feuchtigkeit auf der Haut. Außerdem soll kokosöl gut sein bei Cellulite und pigment Störungen. Das kann ich zwar nicht unterschreiben, aber natürliche und günstige Hautpflege ist es auf jeden Fall. Viel Erfolg beim ausprobieren. #neurodermitis_heilen #neurodermitisfrei #gesundleben #schönehaut #vitaminefuerdiehaut #hautkrankheit #hautpflege #kokosöl #kokosfett


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Damit du Deine Haut beruhigen kannst, wird Nahrung dein wichtigster Freund. Ich habe mich früher fast ausschließlich von Fastfood, Süßigkeiten und anderen Sachen ernährt und war dabei der Meinung es tut nichts zur Sache. Fast so wie ein Grundrauschen das man überhaupt nicht mehr wahrnimmt.
Seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe geht es mir blendend und ab dem Zeitpunkt von Tag zu Tag besser. Ich verspreche euch, ihr habt irgendwann nicht mal mehr Lust auf fertige Nahrungsmittel. Und der Gewinn daraus ist so unglaublich kostbar. Ein neurodermitis freies Leben.
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Flohsamenschalen bei Neurodermitis

Flohsamenschalen sind die Schalen der Plantago psyllium. Psyllium ist lateinisch und bedeutet Floh. Die Pflanze wird in Indien und Pakistan angebaut.

Wenn ihr Neurodermitis habt, ist es zunächst einmal wichtig den Darm wieder aufzubauen und von Altlasten zu befreien. Wenn man Flohsamen in ein Glas füllt und kurz stehen lässt, kann man beobachten, dass sich daraus eine gelartige Masse bildet. Genau das Gleiche passiert im Darm. Die Schalen können ca. das 50-fache an Wasser binden und führen somit zu einem erhöhten Volumen im Darm, was zur Entleerung führt.
Außerdem führen sie zur Bildung von guten Darmbakterien. Zunächst würde ich empfehlen, jeden Tag mit einem Teelöffel aufgelöst in einem
Glas Wasser zu beginnen. Nach drei Monaten sollte sich bereits eine Verbesserung des Stuhlganges und dem Befinden der Haut einstellen.
Auch generell trägt es ungemein zum Wohlbefinden bei. Viel Spaß beim
Ausprobieren!
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Petersilie als Mittel gegen geschwollene Augen
Wer Neurodermitis hat, kennt es zur Genüge. Die Augen sind oft geschwollen und vor allen Dingen am Morgen kämpft man mit Ringen unter den Augen. Grund dafür ein der Stau im Lymphsystem. Mit dem Darm handelt es sich hierbei um die größten Immunsysteme des Körpers. Mindestens beide Teile sind oftmals von Giftstoffen überschwemmt. Somit muss beides gereinigt werden. Durch Entzündungsprozesse im Körper, allergische Reaktionen oder schlechte
Ernährung staut sich zu viel Flüssigkeit im weichen Gewebe das die Augen umgibt.

Wie kann man sich aber als Notfallmaßnahme von geschwollenen Augenliedern befreien? Petersilie ist hierbei ein tolles Heilmittel.
Alles was wir brauchen findet man in der Natur. Petersilie enthält viel Vitamin K und Vitamin C. Vitamin K regt in diesem Fall die Mikrozirkulation an und hilft dabei, die kleinen Kapillargefäße um die Augen zum Abschwellen zu bewegen. Vitamin C regt die Kollagensynthese an und hilft dabei das Gewebe wieder zu straffen.

Am besten kocht man die Petersilie in einem Topf, lässt diese abkühlen und legt diese mithilfe von Wattepads auf die Augen. Ca. 15 Minuten
entspannen, danach kann mit kaltem Wasser abgespült werden damit sich das Gewebe wieder zusammen zieht.
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Vitamin B₆ ist ein sehr wichtiges Vitamin und an ca. 100 verschiedenen chemischen Reaktionen pro Minute im Körper beteiligt. Der Überbegriff
dieser wichtigen Vitamine ist Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin.
Alle drei Vitamine wirken zusammen um chemische Reaktionen im Körper zu beschleunigen. Vitamin B₆ ist verantwortlich für eine gesunde Hautbarriere, Konzentrationsfähigkeit und positive Stimmung.
Andersherum kann ein Mangel dieses negativ beeinflussen. Vitamin B₆ wird außerdem für wichtige Stoffwechselprozesse in der Verdauung
benötigt. Wenn unsere Verdauung negativ beeinflusst ist, leidet unsere Haut darunter. Insbesondere einen B Vitaminmangel konnte bei Neurodermitis oft festgestellt werden. Dieses ist auch meine Erfahrung. Bei den ersten Tests ist das Vitamin B Depot des Patienten oft bereits vollständig erschöpft. Vitamin B₆ kann über die Nahrung
aufgenommen werden. Zu finden ist dieses in Lachs, Hühnchen, Gemüse wie Avocado, Kartoffeln & Nüssen. Empfehlenswert ist auch bei einem starken Mangel vorrübergehend zusätzliche Vitamine hinzuzufügen.
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Gerstengrass
Um den Körper nach häufiger jahrelanger Fehl- und Mangelernährung wieder aufzubauen, ist es wichtig diesen mit vielen Nährstoffen zu
unterstützen.

Gerstengras ist ein wunderbares, nährreiches grünes Getränk das aus den Blättern der Gerstenpflanze gewonnen wird. Gerstengras ist glutenfrei und kann sogar selbst angebaut werden.

Voller Nährstoffe hat es siebenmal so viel Vitamin C wie Orangen, elfmal so viel Calcium wie Milch und viermal so viel Vitamin B1 wie
Weizenvollkornmehl. Man findet im Allgemeinen alle wichtigen Vitamine, wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D2, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B12 und Folsäure. Außerdem enthält das wertvolle Gras Ballaststoffe, die sich positiv auf die Verdauung auswirken.
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