#nitra

Instagram photos and videos

#nitra#slovakia#slovakgirl#kosice#slovensko#praha#trnava#zilina#bratislava#slovakiagirl#jedlo#czechgirl#czech#brno#fit#moda#ostrava#zivotnystyl#plzeň#fitness#chudnutie#motivation#zdravie#recepty#instaphoto#instalike#presov#instagood#trencin#slovakboy#handmade#architecture#likeforlike#zlin#autumn#beautiful

Hashtags #nitra for Instagram

#vianocnyveniec #vianoce2017 🎄🎀 #handmade #nitra #vyrabam #veniec #christmas #christmasdecor Vyrábam živé vianočné vence, adventné vence so sviečkami, ikebany.
Ak máte záujem kľudne sa ozvite.
Vence urobím na objednavku podľa vašich požiadaviek (farba,dizajn...atď.)🎄🎀⭐️
FB: Originálne dekorácie
https://m.facebook.com/Origin%C3%A1lne-dekor%C3%A1cie-498673690510970/

Nitra Region
0

BIBUS meteo zobor - Nech sa páči ranné mlieko :-). Sme online na www.meteozobor.sk

#BIBUS #NITRA #METEOZOBOR #ZOBOR #PYRAMIDA #POČASIE #ONLINE #METEO #STANICA #ONLINEKAMERA


0

Organizujem pre Vás relax-pobyty.
Téma: Máš už dosť všetkých tých ,,účinných diét“,obmedzení, zákazov a klamných informácií o strave a chudnutí? Rad(a) cestuješ a potrebuješ zmenu životného štýlu a relax? Chceš pravdivé, skutočné a mnou overené rady, pomoc v oblasti správneho a vyváženého stravovania bez drastických diét a obmedzení? Ak áno, viem ti odporučiť spoločné cestovanie a pobyty pri mori.
informuj sa cez FANPAGE Mikle Jozef specialist. Podrobnosti o výlete si spoločne dohodneme. #santorini #sallutdesign #cake #grecce #moda #motivation #fit #fitness #russiangirl #bikini #bikinifitness #jedlo #kosice #slovakia #slovakgirl #slovakiagirl #nitra #novezamky #brno #bratislava #praha


0

Dobrý den,
zde vám posílám svoji proměnu. Už to jsou 3 měsíce, co jsem se rozhodla vám napsat a jsem neskutečně vděčná za to, že jste mě vzal pod svá křídla. Stravu jsem dodržovala na 100%, byla velmi pestrá a chutná. Ze začátku mi to dalo docela zabrat vařit tolik jídel a podobně, ale postupem času už mi to žádný problém nedělalo. Cvičení jsem dodržovala, jen poslední měsíc už to nešlo tak, jak jsem si představovala. Ale nevzdávám se a jdu dál. Děkuji moc za vaší pomoc, hned je ten svět hezčí, když se na vás lidé dívají jinak.
#slovakia #slovensko #slovakgirl #slovakiagirl #czech #czechgirl #fit #fitness #recepty #jedlo #zilina #zivotnystyl #zdravie #brno #praha #ostrava #plzeň #kosice #chudnutie #nitra #trnava


0

Ahoj Jozef!

Posielam svoju premenu, ktorej bolo niekoľko fáz :D Ako prvá bola keď som začala sledovať Tvoju fb stránku, pričom som jeden deň verila druhý deň nie, že to môže fungovať. Raz pri prezeraní premien som našla sms súťaž a vtedy som sa rozhodla, že to skúsim aj ja veď "aj tak sa mi nepodarí vyhrať", a budem pokračovať v sledovaní super premien a ľutovať sa, že ja tak ešte nevyzerám. A vtom si ma šokoval, lebo si zavolal, že som vyhrala. Tešila som sa samozrejme až do tej chvíle kým som si neuvedomila, že čo to vlastne musím dokázať. Najťažšie nie je vyhrať, 3 mesiace cvičiť a správne sa stravovať, ale zdolať samu seba!!! keď ešte prvé dni je elán a všetko chcem dokázať je to fajn, ale keď začnem sama "bojovať" so sebou aby som to zvládla, príde po eláne samoľútosť, hnev, samozrejme aj na Teba (boli vety, že Ty Jožo jeden, určite sa Ti čkalo :D), lebo niekto musí biť za to vynný, že nevládzem, že nechce sa mi, že som lenivá... :D a vtedy som si uvedomila, že to vlastne musím zdolať len a len seba. Všetky negatívne podnety z okolia som brala ako ďalšiu výzvu a posúvali ma dopredu aby som ukázala, že ja to tiež dokážem. Chcem aby si aj ostatní, ktorí začnú s premenou uvedomili, že nie ručička na váhe je podstatná!!!! nie ten vyzerá super, kto má 40 kg, ale ten kto možno má 60 kg, ale super formu. Ja na kilá som schudla asi tak 1,60kg, ale veď predsa ani nie to bol cieľ aby som schudla, ale aby som si vyformovala postavu a dala dole tuk a myslím si, že som na veľmi dobrej ceste. Moja 3 mesačná premena sa končí a bola by som veľmi rada keby sme naďalej spolupracovali ak to aj Ty uznáš za vhodné - grátis, ak som bola dostatočne motivačná. A ak nie tak určite budem sa snažiť v správnej životospráve pokračovať, lebo chudnutie je pre mňa "iba" vedľajší účinok správnej zdravej životosprávy. Na záver moje motto: Nie to je výhra, že Ťa vyberie, ale to, že zdoláš samu seba. Veľa úspechov. Katka #slovakia #slovensko #slovakgirl #slovakiagirl #czech #czechboy #czechgirl #moda #motivation #fit #brno #bratislava #praha #plzeň #ostrava #jedlo #chudnutie #nitra #sala #sered #trnava #kosice #zilina #zivotnystyl #cvicime #recepty


0

Dobry den Jozko,
Su to 3 mesiace od zacatia treningoveho planu. Stravu som sa na zaciatku snazila dodrtiavat, ale je to velmi tazke pre niekoho ako ja co jedava max. 3x denne. Cvicenie bolo ovela lahsie 😊. Moje vysledky nie su 100%, no zmena sa ukazala hlavne na bruchu, ktore bolo po tehotenstve a porode strasne. V tvarovani zadku este pokracujem a urcite to nevzdavam.
Dakujem za pomoc.
S pozdravom #slovakia #slovensko #slovakgirl #slovakiagirl #czech #czechgirl #moda #motivation #fit #fitness #bikini #ženy #jedlo #nitra #kosice #zilina #zivotnystyl #praha #plzeň #ploty #ostrava #poprad #čadca #presov #snina #trencin


0

Ahoj Jozef.
Posielam Vám moju 3 mesačnú premenu.
Prvé 2 mesiace som pravidelne cvičila a dodržiavala stravovanie.
Potom sa môj zdravotní stav natolko zhoršil,že som nebola schopná pokračovať ďalej v cvičení.
Stravu som potom dodržiavala na 50%. Ako náhle budem môcť ,budem znova pokračovať v cvičení,lebo ma to nesmierne bavilo a cítila som na tele zmenu.Neschudla som,ale môjim zámerom bolo spevnit telo a nie chudnút.Verim tomu,že to bude ešte lepšie.Dakujem ti za všetko a bola by som rada,keby som mohla s tebou nadalej spolupracovat.S pozdravom #slovakia #slovensko #slovakgirl #slovakiagirl #czech #czechgirl #moda #ženy #žena #jedlo #zdravie #brno #bratislava #nitra #chopok #praha #plzeň #ploty #trnava #zilina #zivotnystyl #recepty


1

Už jsem měl i lepší svačiny v 1 ráno... Ale stále je to lepší než se snažit twn hlad zaspat a snad mně to trochu uspí, respektive do 3 bych rád usnul.
.
Sleduj @cukrarjirka .
.
.
.
.
.
#bratislava #svaly #cvicenie #slovakgirl #slovakboy #instaslovak #slovensko #slovakia #insta_svk #igersslovakia #igerssk #slovakfitness #motivacia #chudnutie #zdravie #kosice #presov #zilina #nitra #trnava #martin

Bratislava, Slovakia
0

Tento piatok 24.november, to v Nitre roztočíme v štýle LATINO . Tanečné vystúpenie, a roztancujeme vas animáciami SALSA, TIMBA , REGGAETON , LATINO POP. #mariolopezdancecompany #nitra #nocnyzivot #latinoparty #salsaparty #latinos #latinopop

LUNA disco cocktail club
0