#panezequiel

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#panezequiel#saludable#healthyfood#aguacate#healthylifestyle#breakfast#vegan#healthybreakfast#fitness#avocado#healthy#comesano#desayuno#desayunosaludable#ezequielbread#lifestyle#veganfood#yummy#balance#egg#foodlover#instafood#goodmorning#organicfood#vegano#frenchtoast#fit#nutricion#pan#fresas#espinacas

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Casero y delicioso. Pan casero y sin harina refinada. 3 Claras De huevo, 3 cucharadas De harina almendras, sal, polvo De hornear, tilin De avena y listo al horno o #airfryer por 10 minutos. Yo decore Con semillas De girasol. 🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺homemade bread. Put and mix all of the ingredients below 🙋🏽‍♀️. 3 #whiteeggs + 3 🥄 of #almondsflour+ baking powder+ salt+ oats and #sunflowerseeds🌻 . You can use oven or airfryer to bake it 180’ for about 10 minutes. #glutenfree #realfooder #vegetarian #panfresco #panezequiel #panproteico #deli #saludableyrico #cocina


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Que deli 😋 sabe nuestro #turkeysandwich 🍞 Ven a probarlo!! #panezequiel


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Se acabó el fin de semana, y con él mis chiflazones😣 volvemos a comer bien.

Generalmente soy de desayunar algo dulce. Pero hoy amanecí con ganas de #molletes. 🤗

Bonito inicio de semana para todos. Esta semana es la graduación de mi hija !! 👏🏽👏🏽👏🏽 y hay que verse bien!! 💃

#adarle
#eathealthy
#eatclean
#panezequiel #frijolesnegros #mozarellalight #picodegallo


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Waffles de pan ezequiel @foodforlifebaking ❤️❤️
Moría x probarlos desde hace tiempo y la neta no me decepcione .
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Los metí al tostador en temperatura media ( pq tienen la consistencia de pan ezequiel que es mas durita)
Sólo agrege un #syrupnutrilish con yogurt griego + leche vegetal + cda de crema de almendras
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1/4 de berries mis favoritas siempre 🍇
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Para este día nublado me cayó de perlaaaas 👌👌👌☕️
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#breakfast #breakfastlover #desayunosaludable #desayuno #eatbeauty #eatwell #eatclean #eatcleaning #realfood #pornfood #foodshare #foodie #foodblogg #healthylifestyle #healthyblog #healthyfood #healthygirl #fitgirl #nutrición #saludable #tapfortap #recetanutrilish #waffles #panezequiel #peanuttbutter #lfl #following


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Desayuno:
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🥦 Sándwich de pan Ezekiel, con pechuga de pavo, queso untable light, jitomate, pepino, zanahoria y germinado de trébol 🥦
🍓Té de fresa y vainilla🍓
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#panezequiel #panezekiel #fitness #desayunosano #desayunofit #desayunosaludable #saludable #ligeroysaludable #paraladieta #endieta #estilodevida #vidasaludable #recetasaludable #quesountablelight #lavacaquerie #lavacaquerielight


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Healthy French Toast 🥞
El desayuno perfecto para niños y grandes! super fácil de hacer y delicioso!
NECESITAS
Pan Ezequiel
Leche de almendras/ coco
Vainilla
Canela
Stevia
Claras de huevo
Aceite de coco
CÓMO PREPARARLO
Descongela el pan Ezequiel
En un bowl bate las claras, leche de almendras, vainilla, canela, y horitas de stevia hasta que queden bien integrados
Remoja el pan en la mezcla. Déjalo remojar un tiempo para que quede esponjoso!
En un sartén con tantito aceite de coco, dora las rebanadas de pan por los dos lados.
Espolvorea con canela y tantita azúcar de coco (opcional) *puedes agregar almond butter, moras y poquita miel de abeja o de agave cruda*
#healthy #healthybreakfast #yum #perfectsaturday #healthychoices #happylife #fit #gettingbetter #panezequiel #healthmatters #motivacion #motivation #happykids


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Desayuno ⛅️:
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🥞 Pan francés con mango 🥞
💫Dos rebanadas de pan Ezekiel remojados en una mezcla de claras de huevo, vainilla y un poco de leche de almendra.
💫 Mango, queso cottage, Canela y miel en polvo de toppings.
💫Leche de almendra.
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#desayunofit #frenchtoast #panfrances #desayunosano #healthylifestyle #desayunolight #desayunoligero #desayunosaludable #saludable #comidasaludable #recetasfit #panfrancesfit #panfrancessaludable #panezequiel #quesocottage #mielenpolvo #habitossaludables


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¿Quién dijo que el pan engorda? Existen panes sin harinas elaborados con granos y semillas como el pan ezequiel y panes artesanales veganos. Prepárate un delicioso sándwich vegano y disfruta de todas sus propiedades y beneficios; alto contenido en fibra, proteína, antioxidantes, vitaminas y minerales. @zertu @nesszertu

Sándwich de tofu con hummus de chipotle
Asar una rebanada de tofu, marinarla con aceite de olivo, cúrcuma y sal.
Utilizar pan de grano tipo Ezequiel, untarle hummus a cada tapa, colocar 2 rebanadas de aguacate, 2 rebanadas de jitomate y añadir chipotle al gusto.
Para el hummus:
Hummus con chile chipotle
Remojar 2 tazas de garbanzos durante 8 horas. Cocer en 4 tazas de agua durante 30 minutos. Escurrir los garbanzos; y ponerlos en un procesador con 2 clase de tahini (crema de ajonjolí), 2 cucharadas de aceite de ajonjolí (también conocido como sésamo), una pizca de comino; sal, el jugo de 1 limón, 1/2 diente de ajo y 2 cdas. de chile chipotle. Servir y decorar con pimienta cayena, aguacate y aceite olivo.

Servir y decorar con pimienta cayenne aguacate y aceite olivo.


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Con cacahuate o con avellana?
😋😋
Desayunito súper rápido para iniciar tu día al 100%.
Pan Ezequiel, crema de cacahuate o nutella saludable, plátanos y semillas de hemp. #spreads #cremadecacahuate #nutella #nutellafit #nutellasaludable #soycocoalia #panezequiel


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El pan Ezequiel es uno de los más saludables, esta elaborado a base de legumbres, trigo germinado y no requiere levadura. Tiene múltiples beneficios, entre ellos destacan:
- Alto nivel proteíco
- Bajo nivel de sodio
- Más fibra que los panes integrales
- Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, incluyendo calcio, hierro y niacina
- A pesar de no ser libre de gluten, su proceso de elaboración hace que este sea mucho más fácil de digerir

#panEzequiel #beneficios #TiendaPMS #PorMiSalud


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••• Dos✌🏻regalos de mí para mí🎁😄
La verdadera salud comienza de adentro hacia afuera🎉
• A la izquierda:👈🏻
#panezequiel #Aguacate #granada #limon #sal #semillasdecañamo
• A la derecha:👉🏻
#panezequiel #mantequilladealmendras #cambur #higos #semillasdechia
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•••Two✌🏻gifts from me to me🎁😄
Because real health begins from the inside out!
•To the left:👈🏻
#ezequielbread #Avocado #pomegranate #lemon #salt #hempseeds
•To the right:👉🏻
#ezequielbread #almondbutter #banana #fig #chiaseeds
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#iinhealthcoach #iinalumni #wellness #holistichealth #honoryourintuition #wellness #nutritiousfood #nutritionschool #lolograste #icansupportyou #icanguideyou


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Te presento al pan más saludable, que puedes consumir! 🔝

Es un pan muy rústico, natural y artesanal, te aporta:
- Proteínas
- Hidratos de carbono
- Bajo en índice glicémico
- Vitaminas - Minerales (Hierro, Zinc, Niacina y Calcio)
- Antioxidantes
- Fibra
Y sus beneficios son:
- Es bajo en sodio
- No contiene azúcares refinados
- Muy buena opción si tienes problemas digestivos - Te aporta nueve aminoácidos esenciales - Libre de grasas saturadas y trans
- Su aporte calórico es muy bajo ( una rebanada tiene aproximadamente 80 calorías).
#tocare #healthyoptions #panezequiel #nutritionist #chetumal


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Feliz miércoles mi desayuno de hoy
Pan Ezequiel, huevos con espinacas, jamón de pavo y un toque de mostaza.
#desayunosaludables #huevosrevueltos #panezequiel #buenosdiasmundo


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La recomendación del día!!!! Este es otro de los pan 🍞 que me gustan, y es una excelente opción rica y saludable, 👌🏼😉!!!! 📌 Sin conservadores 📌 Sin jarabe de maíz 📌 Bajo en sodio. 📌 Más de 3gr de Fibra.
#panezequiel #yosoyperlaruiz #nutricioninteligentepr #amamoslosnuevoscambios #sjc #cabolocal @foodforlifebaking


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Buenos Días ☀️ Mira @productosadalia a quien traje de paseo, una vida sin pan 🍞 no es vida. #panezequiel ————————————————— Good Morning!! 🍞 lovers 😍 #ezequielbread #breakfast #newyork #goodmorning #saturday #instafood #behealthy #healthylifestyle #saludable


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Esto es todo lo que puedo comer en un dia regular!
Pancakes de 🍠 dulce y arandanos
Hamburguesa de pollo con platano maduro a la #airfryer
Mi batido con mis #superalimentos
Papitas de nabos a la air fryer y hamburguesa de pollo sobre una rodaja de #panezequiel y una salsa con yogurt griego,mostaza, ajo, sal y limon 💕
#blessed🙏


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Desayuno rico en proteína 💪🐣 #huevo #salmon #panezequiel


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Huevito con nopales....😋
#panezequiel #organic


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Pan Ezequiel o Pan Esenio, recien salido del horno 🍞
#PanEzequiel #PanEsenio


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Buenos dias amigos!! A desayunar sanito 😋😋 siempre que se pueda !! Cuidemos nuestro cuerpo es el único que tenemos!! #eathealthy #panezequiel #aguacate #almendras y #fresas y obvio mi #powerme


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Mi desayunoooooo deliiiii... encontré en la dietética queso de almendras #yeihhhhh así que está mañana me hice una tostadita de pan Esequiel (de granos germinados 🌱) de @crudencioveg con quesito de almendras y un huevito revuelto con sal marina con un toque de orégano y un poquito de aceite de olivas extra virgen... no saben la deliciaaaaaaaa y lo dichosa que estaba de probar queso otra vez 😂 (lo extrañaba mucho) le sume un tesito blanco de frambuesas y #ñamñam me desayuné feliz #desayunosaludable #breakfastfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnesslife #fitnessmotivation #quesosvegetales #quesodealmendras #comidasaludable #meamoycuidomicuerpo #bienpordentroyporfuera #cookingathome #cookinghealthy #cocinandoencasa #cocinandosaludable #panezequiel #huevosecologicos 😋🦋🌱


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Mi parte favorito del día: El desayuno 😅. Quien más piensa igual? 🙋🏼‍♀️ 2 huevos con cebolla y tomate + pan ezequiel con aguacate. Y mi café que no sale pero no puede faltar. 💚#breakfast #desayuno #acovadotoast #avocado #aguacate #huevoconverdura #veggies #balance #integral #panezequiel #panartesanal #nutricion #nutriologa #nutricionista


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Desayuno con los tres macros:
Proteína, grasa, cereal y verduras 🥚, 🥑, 🍞, 🍃🍅 Esto es: un Omelette de 3 claras orgánicas relleno de espinaca y champiñones + 1 toast de aguacate y tomate con #panezequiel @foodforlifebaking + espinaca + café con leche orgánica
#healthyfood #healthybreakfast #saludable #organicshop #organicfood #deliplus


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HEALTHY FRENCH TOAST😍
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Así disfruto de mi domingo con un delicioso pan francés como desayuno.
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INGREDIENTES:
* 🍞 2 rebanadas de pan integral. Yo uso el de la marca Ezequiel. Me parece la mejor opción ya que es un pan a base de germinados y no me inflama para nada.
* 🥚 1 huevo y 1 clara de huevo.
* 🥛 un chorrito de leche.
* Canela * Vainilla
* 🌱 stevia. Yo uso @bonda_stevia .
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TOPPINGS✨:
- 🍌 1/2 plátano.
- Cacao nibs.
- Nuez.
- 🥜 crema de cacahuate natural. - Crema de yogurt griego: mezcla 3 cucharadas de yogurt griego con canela y stevia al gusto.
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DISFRUTA😍💕 .

#panezequiel🍞 #vivalavidahealthy #healthylifestyle #healthyfood #stevia #panezequiel #healthy #healthyfood #sunday #sundaymood #fitness #fit #eatinghealthy #frenchtoast #breakfast #heathybreakfast #peanutbutter #domingo


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Para que vean que mis primeras comidas del día no siempre son batidos.. 😋 hoy me provocó 1 Rebanada de #panezequiel 🍞 + 2 Fresas 🍓 + 1 Cdta Mantequilla de Almendras 🤤.
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#snack #snacksaludable #fresas #batidosaludable #tostadafit #meriendasaludable #merienda #meriendaam #start #comienzaahora #eselmomento


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Para esos dias que no quieres cocinar o simplemente quieres algo más light 👌🏽🥑
• Avocado Toast •
Solo pon a tostar el #panezequiel en el #georgeforeman, agrega aguacate machacado, y unas tiritas de aguacate + sal de mar y pimienta.... ENJOY !😋 ::
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#healthydinner #wednesdaywisdom #wednesdaytips #foodpic #dinner #avocadotoast #westelm #lifestyleblogger #thegirlgang #yummy #homemade #potd #puertoricoblog #starterwife


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A falta de tiempo un sándwich 🥪 q siempre soluciona #panezequiel #avocado #turkey #tomatoes🍅 #cilantro #sumac #siempresaludable


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Una forma de disminuir el consumo de sal y grasas es aprender a jugar con lo que comemos , no soy muy amiga de los embutidos por la cantidad de sal que contienen, pero quien no ama un buen sándwich 🥪 y más un Domingo. Para este utilize jamón de pavo , y en vez de mayonesa use guacamole lo preparé sin sal ya que el jamón tiene suficiente.
Gracias a @productosadalia por mi 🥖 Ezequiel 😋.
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One way to decrease the consumption of salt and fats is to learn to play with what we eat, I am not very friendly with the sausages for the amount of salt they contain, but who does not love a good sandwich 🥪 and more on a Sunday. For this used turkey ham, and instead of mayonnaise , I use guacamole and I prepared it without salt as the ham has enough. Thanks to @productosadalia for my bread 🥖 Ezequiel😋. #pjs #allday #breakfastinbed #panezequiel #healthybreakfast #healthylifestyle #balanceiskey #guacamole #sandwich #weekend #lazyday


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Pan Ezequiel 🍞 (Yo consumó el de la 2da foto) 😋❤️
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Es un pan elaborado con legumbres y cereales germinados que son:
*4 tipos de cereales: trigo, cebada, mijo y espelta. *2 tipos de legumbres: lentejas, soja.
Este pan es totalmente natural, elaborado sin conservantes, sin azúcares refinados, ni grasas trans. .
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Diferencias del pan Ezequiel con cualquier otro pan comercial. ✔️Proteínas Completas: el pan Ezequiel contiene 18 aminoácidos (incluyendo los esenciales), gracias a la combinación de legumbres y granos.
✔️Digestión: este pan presenta un grado de digestibilidad mayor que otros, gracias a la germinación de los granos, proceso que no ocurre en el resto.
✔️Absorción de nutriente.
✔️Mayor fuente de fibra. 🔹En mi opinión a mi me encanta este pan el sabor y olor no se comparan con otros, es como comer un pan recién horneado. (Es más caro que cualquier otro pero vale la pena). #panezequiel #informacion #estilodevidasaludable #comesano #lamejorfarmacia #lacocina #saboravida💕


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Buenos días!
Energía para reponernos del asueto ☺️
Sándwich de aguacate, espinacas y tomate y pan con crema de cacahuate, plátano, cacao y un chorrito de miel. .
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#peanutbutter #goodmorning #banana #panezequiel #avocado #avocadotoast #spinach #healthybreakfast #homemade #homecooking #homemadebreakfast #foodphoto #foodie #yummy #cacao #onthetable #toastsforall #peanutbutterlover


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So many life in this dish. Ezekiel bread with tomatoe an radish sprouts.
Tanta vida en este plato. Pan Ezequiel con tomate y brotes de rábanitos.
#vegan#vegano#sprouts#sproutbread #panezequiel#panezekiel#brotes#germinados#healthy#veganforever


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De los desayunos más sencillos; ricos y nutritivos tenemos a esta tostada 🍞
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Un perfecto carbohidrato de absorción lenta como es el pan Ezequiel o bien una tostada de pan integral. Para que no te engañes ojo 👁️ con la lista de ingredientes.
Espinaca 🍃💪🏼, un huevo, temático , apio y kiwi 🥝 para que no falte el toque dulce en nuestro desayuno 😉
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F E L I Z M I E R C O L E S


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Sándwich con más de 32 gr de proteína en #lunessincarne 🤗💪💖
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Hoy comienza una nueva semana para hacer o empezar todo aquello que tienes planeado, para el #Mondaywithoutmeat de hoy me hice un delicioso sándwich con #panezequiel de #salchichavegana de #healthyevolution con champiñones 💖 aguacate y mostaza dijon que saben que me encanta 😉. Les juro que el sabor de este sándwich es otro nivel de delicia 🤗👌💖
Cuénteme ustedes qué van a comer, amigos 😉
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#govegan #plantbased #veganprotein #crueltyfree #vegan #veganismo #vegansandwich #vegancommunity #veganforanimals #veganforlove #healthy #fit #fitness #delicious #veganrecipe #namasté #veganpower #DianaVegana #veganshare #veganidea #vegan #avocabolovers #veganfoodporn #veganfood


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Desayuno vegano: sándwich de pan Ezequiel con arugula, espinacas bebé y baby kale, aguacate, tomate y queso crema de merey o anacardos 🤤. #lunessincarne #meatlessmonday #vegan #organicfood #eattherainbow #comearcoiris #comidavegana #miyokoscreamery #vegancheese #sanoydelicioso #realfood #comidadeverdad #panezequiel


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Para que no desayunen zucaritas, les paso un desayuno delicioso y rápido:
✔️pan Ezequiel tostado ✔️aguacate con sal y pimienta ✔️huevo estrellado ✔️kale chips y jitomate cherry
#healthybreakfast #panezequiel #iin #hdehealthcoach #byebyefrutilupis


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Qué onda con el pan!! Engorda ???? 🍞
💠Tenemos que tomar en cuenta la calidad del pan !......... • El pan Ezequiel (de color 💚) • Contiene 14g de hidratos de carbono, 0g de azúcar y 4 g de proteína por rebanada. 🍉 Estos carbohidratos son complejos y se absorben lentamente.
🍉No disparan la secreción de insulina como los simples. 🍉Proporcionan energía durante períodos más largos. ⏰
🍉Al mantener los niveles de glucosa e insulina estables nos ayuda a perder grasa!!!!. •El pan Ezequiel (color 💜) Contiene 18g de carbohidratos
5g de azúcares ( naturales de la pasas)
Y 3g de proteína.
También es una excelente opción. 📍En Guadalajara los puedes encontrar en algunos sorianas, superamas y en city market en el área de refrigeración. 🛒🛒
#Nutrivia #nutricion #pan #panezequiel #glutenfree #salud #saludable #fitness #alimentación #food #realfood


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Prepárate siempre tu comida con mucho cariño y siéntate a disfrutarla, no importa donde estés, come despacio y con consciencia. @tatypeimbert 😍#habitossaludables #fitness #coach #sportlife #comiendoconconsciencia #disfruta #agradece #fitness #panezequiel #amocomersano #habitos #deporte #entrenamientofuncional #lifestyle #reachingoals


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#buendia ☺️ este fue mi desayuno de hoy una torta de huevo hecha con 2 claras y 1 huevo entero orgánicos, cúrcuma, paprika y pimienta cayena, lleva nopal, champiñones y espinaca esa es mi fuente de proteína, mi porción de grasa buena una cucharada de crema de almendras que lleva mi carbohidrato de hoy que lo compone una rodaja de pan ezequiel con mermelada de maracuyá y cúrcuma orgánica y media pera con canela 😉😋
#breakfast #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthybreakfast #lifestyle #fitmotivation #fitgirl #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #catracha #hondureña #scarleth_vidasaludable #foodpic #desayuno #saludable #delicious #panezequiel #estilodevida #estilodevidasano #estilodevidasaludable #noesdietaesunestilodevida #vidasaludable #vidasana #opcionsaludable


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Morning #breakfast 💚
Pan Ezequiel
Crema de almendra
1/2 plátano
Semillas de #hemp
Comparte alimentación saludable.- #lacoachili ✌🏻💚
#healthy #healthcoach #vegan #proteina #saludable #healthyrecipes #organic #panezequiel


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Yamy del video en vivo del dia de hoy
#panezequiel #aguacate #palta #espinacas #quesopanela #germinadodealfalfa


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Moría de hambre!! No tome la foto antes de.morderlo 🤣
#panezequiel #aguacate #palta #huevococido #germinadodealfalfa


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El desayuno #Preworkout 💪 (después de un vaso de agua caliente con limón y jugo verde)

#PanEzequiel de pasas y canela a base de cereales germinados con crema de cacahuate con #amaranto y #chía. 💚 #proteinas
Comparte alimentación saludable.- #LACOSCHILI ✌🏻💚
#healthy #healthcoach #saludable #protein #healthybreakfast #healthyrecipes #salud #vegan #natural


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Desayunito 🌟🌟🌟
Pan de granos germinados ,frijoles,aguacate y germinado de rábano 🌱🌱💚
#breackfast #yummy #healthyfood #healtymom#granosgerminados #panezequiel #aguacate #avocadotoast #healty


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Feliz domingo hoy como opción

Un plato lleno de nutrientes

Por lo general todos tenemos un

Deseo de comer pan, no soy amante

Al mismo ya sea integral, multisemillas,

Blanco a la final es la misma historita (Harina fortificada de trigo)
Macros -2 reb pan Ezequiel 30 g CHO´S 8g PROT -1 huevo 6 g PROT -1cda de hemp 1g CHO’S 4g PROT -50gr aguacate 2 g CHOS 4g PROT -2 claras 7 gr PROT.
TOTAL 380 CALORIAS 23 GR PROT
Porque pan Ezequiel

1. Fácil digestión
2. Sus componentes es de legumbre

Y granos

3. Su trigo no es transgénico
4. Sus ingredientes naturales
5. Sodio muy bajo
Por lo general los otros panes no dan saciedad y

Por eso no le mando cereales azucarados a mis pacientes

Sino CHO´S complejos como tubérculos.

Tienden a inflamarte, están lleno de azúcar y manteca.

Es una opción excelente como fuente de proteína combinado

De esta forma quería demostrarles que no

Es necesario comer aburrido tomar

Proteínas, porque también lo puedes adquirir de los

Alimentos naturales.

No restricciones si hábitos, no dietas, aprendamos

A comer. #nutribymade #nutricionista #nutricion #nutri #ezequielbread #panezequiel #nutriologa #panama #pty #ptysaludable


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