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João não é considerado criança, mas sim adolescente (e dos fortes, tá gente?! 💪🏽💪🏽💪🏽) Mas cada vez mais os pais tem confiado no meu trabalho pra iniciar, associar e/ou somar as atividades físicas de seus filhos. "Com quantos anos pode começar?!" "Não faz mal?" Se bem orientado, não faz não. Criança precisa de regra, mas precisa do lúdico. Precisa aprender, mas também tem que se divertir. E porque no pilates? Pelo que a @carla.scagliola disse e tá na segunda foto (passe para o lado). Se as crianças continuassem brincando na rua, andando de 🚴🏽‍♀️, subindo em árvore ao invés de jogará vídeo game, ficar em frente a tv, tablet, computador... aí sim nossa preocupação seria desnecessária. E mais uma vez fica minha 👏🏽👏🏽👏🏽 para @jvgattas que sempre ouve "quem te viu e quem te vê!" Até porque ▪️evolução▪️ é nosso nome! #pilates #pilateiros #pilatesclassico #pilatesparatodos #pilatesparacrianças #pilatesparaadolescentes #pilatesontheball #alongamento #força #flexibilidade #fixtpersonal #teamfixt #gratidao #teamlinnuxa

FIXT Personal
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I miss @inhalexhale_pilates studio already!
See you tomorrow!
😘
“Guys, are you using the right muscles for that movement?”
😄
#pilates #elainepilates #passion #mission #lifepurpose #alignment #posture #correction #core #abs #strength #flexibility #toned

Inhale Exhale Pilates Studio
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★大好評★丸山まどか先生&川本直枝先生による「Ballet&Conditioning Lab」!ご予約はお早めに!!
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第一回目はキャンセル待ちも出たほど、大人気のワークショップは今週23日の開催です!

バレエがうまくなりたい! 身体の使い方がこのままではダメだとわかっているけど、どうしたらよいかわからないという方、このワークショップで踊るための身体づくり、感覚を掴みませんか?

空き枠がわずかとなっているため、ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね♪

ーBallet&Conditioning Lab(バレエ&コンディショニング ラボ)ー
2月23日(金)16:50-18:50
@Angrl R表参道校Bスタジオ
定員20名(予約制)
【料金】
・Angel R会員
 回数消化+1,500円 or 3,600円
・ビジター①
 3,600円
(Angel Rにてピラティス・ジャイロキネシス・バレエの為のボディトリートメントエクササイズ・ピラティスプライベートセッションを受講したことがある方)
・上記以外のVTの方②
 4,000円 ・

お申し込みはAngel Rホームページにて♪

【講師】丸山まどか/Madoka Maruyama
谷桃子バレエ団団員。
バレエ団のレパートリー『白鳥の湖』『くるみ割り人形』『ドン・キホーテ』など古典からコンテンポラリーまで殆どの公演に出演。
日本バレエ協会公演、熊川哲也K BALLET COMPANY2001全国ツアー『ジゼル』オペラ公演など、11年間舞台活動をしていたが、現在は後身の指導に力を入れている。
ジャイロキネシス・ジャイロトニック両認定トレーナーでもあり、首都圏のバレエスタジオや音楽大学の講師として、バレエダンサーに限らずミュージカル、新体操選手、フィギュアスケート選手など、あらゆるジャンルの若手育成を行っている。


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필라테스해요 👯‍♂️👯‍♀️
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현재 오전반 월수금 9시 , 10시 한자리
저녁반 월수금 19시30 한자리
화목 18시 한자리 신청가능하셔요 🤗
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Do pilates
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🌿방문상담 예약필수🌿
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건강한 몸을 위한 바른 움직임
Pilates Entry , Pilates &Tree , Pilates n Try
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#진해필라테스#진해기구필라테스#장천필라테스#창원필라테스#마산필라테스#용원필라테스#필라테스앤트리#진해다이어트#진해임산부운동#진해필라테스앤트리#필라테스#실버필라테스 #pilates#pilatesentry#diet#workout#fit#pilateslovers#daily#friends#greenery

Jinhae, Kyŏngsang-Namdo, Korea
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#꿀벅짐
록쌤❤️
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그이름도무시무시한#전갈자세
#브르스치카아사나#vrschikasana
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지식과힘의원천인머리는자만심,분노,증오,질투,편협과악의의집이기도하다.이감정들은저날이그침에찾고있는독보다더치명적이다.
이자세에서요가는발로그의머리를누르면서자신을파멸로이끄는감정과욕망들을근절시키려고한다.
자신의머리를참으로써경손,집착,관용등을계발하게되고, 그러므로에고에서벗어나게된다.
에고의정복은조화와행복을가져다준다. -요가디피카p478

Gimhae
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"It is thru Contrology that this unique trinity of a balanced body, mind, and spirit can ever be attained. Self confidence follows" #josephpilates #theog #contrology #pilates #mindbodyspirit


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운동 3일차.
유산소에 집중.

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#건강관리
#운동


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