#pilateslife

Instagram photos and videos

#pilateslife#pilates#pilateslovers#pilatesinstructor#pilatesbody#pilateseveryday#pilatestime#pilatesbrasil#pilatesstudio#pilatestododia#workout#pilateslover#contrology#pilatesreformer#pilatesgirl#pilatescomamor#pilatesfit#pilatesparatodos#josephpilates#pilatesday#contrologia#personaltrainer#yoga#fitness

Hashtags #pilateslife for Instagram

🚩Пилатес с массажным мячом! Новый урок на моем канале в YouTube! 🎯Цель урока: проработать основные точки скопления напряжени (смягчить их, увлажнить и подвигать ткани) и обязательно, после, дать движение на этот участок тела или на все тело в целом. Очень важный момент! Если у тела не было этого движения или этой амплитуды движения, значит нервная система не знает, как с этим справится. После получения новых навыков через воздействие мяча и движения, необходимо научится с ними жить, и использовать их. Новые движение или амплитуда в данном случае, это зона "нестабильности", т е человек не знает, как полученную информацию контролировать. И только через движение сразу и после, мы создаем фундамент, пульт управления новой, уже контролируемой, амплитуде движения. ➡️Внимание! Проконсультируйтесь с врачом. ✔️Оборудование: мяч, мягкий или средней жесткости, диаметром от 10 до 15 см.
"Двигайтесь легко и с пользой для здоровья " А. Кибзий
#alexandrakibziy #александракибзий #pilatesmoscow #pilateslife #pilatesplus #пилатесдляжизни #урокипилатеса #alexandrakibziy_pro #пилатеснасоколе #пилатеснапанфиловской


0

With my teachers, the one and only Marjorie Oron and Monika Jaworska, who made me fall in love with Romana's Pilates
#pilates#romanaspilates#classicalpilates#pilateslife #pilatesstudio#mentor #education#educationforlife #trening


0

PILATES NA GESTAÇÃO
Durante o período de gestação, o corpo da mamãe passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde.
Para evitar incômodos, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando diversos benefícios, como: ✅Aumento de flexibilidade, força e resistência muscular global e o mais importante nessa fase, o assoalho pélvico; ✅ Melhora na circulação, diminuindo inchaços e retenção de líquidos; ✅ Manutenção do peso ideal na Gestação; ✅ Auto-estima da mamãe elevada nessa fase de muitas mudanças hormonais e corporais;
E muito mais!
Gestantes, marque sua visita!
📞98190 7240

Esperamos por você!
#pilates #vempraativae #pilatesnagestacao #ativaepilates #pilateslovers #pilateslife #pilatesinstructor #pilateseveryday #workout #lovemyjob #advancedpilates #contrology #pilatestime #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesaereo #pilatesacrobatico #classicalpilates #josephpilates #contrologia #invertidas #basesinstaveis #equilibrio #souativaepilates Siga @espacoativaepilates no insta


1

Another happy bag added to the shop - a little brighter that the weather outside! 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ look for the “yogi bear” section on my Etsy shop.
.
.
.
.
.
#yoga #yogi #goddesslife #yogalife #yogajunkie #yogafitness #yogini #yogainspiration #yogaofinstagram #pilatesofinstagram #yogisofinstagram #yogamotivation #yogaathome #myyogalife #yogagoals #yogafitness #yogachallenge #yogaeveryday #yogafit #pilatesbag #pilateslife #pilatesfit #etsyseller #etsyuk #etsyukseller #linkinbio


0

Bom dia pilateiros!!! Trabalho de mobilização de coluna e fortalecimento de abdômen!!! #labelapilates #pilateslovers #pilates #chair #mobilização #amopilates #pilateslife


1

H E A D R U S H 🤸🏻‍♀️ #headstandpractice 🙏 Still so hard for me to figure out what’s happening in my body while being upside down, I totally thought my leg was straight when going up! 😂🙈 #workinprogress ✨ 💟 Top by MARARA BEACHWEAR @mararabeachwear #LaOrquilaTop 💟 This top is reversible and super comfy #feelingfree 💟 It’s perfect for beach and mat and I love it! 💟
.
.
.
.
.
.
#pilatesmat #pilatesbody #pilatesgirl #pilateseverywhere #pilateslover #pilateslife #contrology #fullbodyworkout #pilateseveryday #pilates #moveyourbody #pilateslovers #pilateseveryday #pilatesclasses #corework #instahealth #training #fitness #mindfulmovement #homeworkout #coreworkout #core #pilatesinstructor #pilatesfix #clasesdepilates #pilatesbarcelona


6

Fique atento ao seu corpo. As dores nas costas podem indicar que há algo de errado com a sua saúde. Se a dor te incomoda procure um profissional CAPACITADO para fazer uma avaliação e assim poder te ajudar!
Nós profissionais do Espaço Mendonça podemos te ajudar ! Agende um horário 😉
@flaviasella @luanacandidofisio @_jessicaleonardi
#colunasemdor #pilatesesaude #pilateslife #pilatesparana #pilatesbrasil #vempropilates #pratiquepilates #saudeebemestar


0

#pilateskids !!! 😜 Atenção especial aos exercícios, por isso a prática é sempre individual.
E esta é a Sophia Marie, artista de canto e teatro musical. Ela começou a praticar pilates para melhorar suas habilidades físicas, ter mais consciência corporal, treinar mais a respiração, concentração, coordenação de movimentos, flexibilidade e ainda se divertir muito (claro, pq não?!)!! 🤣🎉 Tudo isso a prática do Pilates pode fazer, ainda 👉se preocupando com a individualidade de cada aluno,👈 respeitando seus limites corporais e potencializando as habilidades desenvolvidas durante a atividade.
Acha que o pilates pode beneficiar as atividades do seu filho(a)? Agende uma aula experimental. Para crianças à partir de 9 anos de idade.
11 981.036.655
.
.
.
.
.

#pilatesmorumbi #morumbi #morumbifitness #pilateskids #morumbisaude #fikadikamorumbi #pilatesnomorumbi #kafstudiopilates #pilateslovers #pilateslife #pilatestododia #pilatesjardimguedala #josephpilates #joepilates #contrologia #bemestar #sophiamariesinger #pilatestododia #pilateskids


2

“O corpo alcança o que a mente acredita” ✨ #pilatesemfamilia #pilateslarissacanuto #pilatesprimula


2

A prática e a repetição com correção, leva à perfeição! 💪🏻👊🏻 Venha conhecer o método Pilates!
Agende sua aula. (17) 3043-8843 / (17) 9.8132-9272
Rua 34 (31x29), 725 - Baroni - Barretos/SP
@nathycbrito @murakamijessica
#pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesstudio #pilateseveryday #pilatesévida #pilatesparatodos #pilateslife


0

Conheça um pouco dos benefícios que o Pilates lhe oferece e venha fazer Pilates com a gente! Agende sua aula experimental já!!!
Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
• Aumento da Resistência Física e Mental
• Aumento da Flexibilidade
• Corrige Problemas Posturais
• Aumento da Concentração
• Tonifica a Musculatura
• Melhora a Coordenação Motora
• Promove menor Atrito nas Articulações
• Alivia Dores Musculares
• Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
• Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
• Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
• Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
• Melhora a postura e a Resistência Muscular
• Expande a Consciência Corporal
• Ajuda no controle de peso
• Fortalece os Músculos Abdominais
• Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.
É importante lembrar que todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, e também reeducação do movimento. Assim como uma melhor consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados). #pilates #newlife #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesévida #pilatestododia #pilateslife #pilateslove #pilatescomamor #pilatesclassico #pilatesday #beneficios #bemestar #qualidadedevida #saude #vemfazerpilates


0

Bom dia...
O trabalho unilateral além de gerar força traz também a consciência corporal.

Bom dia..
#pilatesparatodos #pilates #vempilatearcomigo #pilatesrobertalima #pilatesfamilia #pilateslife
Pilateando com @ap_paulomartins


0

Doesn’t matter where you are now or where will be tomorrow, Pilates is what you need anytime and everywhere and it will allow your body to stay strong and healthy🌴 #core #pilatesanytime #pilatesbody #pilateseverywhere #pilateslife #pilatesmat #pilates #pilatesbytheocean #pilatesonthebeach #pilatesanytime #mauritius


0

Друзья, в нашей студии проводятся занятия pilates mat в мини группах. На этом классе мы часто используем малое оборудование пилатес - props. Это маленькие мячи - softballs, роллы, изотонические кольца, резиновые ленты, большие мячи - fitballs. Благодаря им мы можем разнообразить привычный класс на мате, облегчить для кого-то выполнение упражнения, если есть какие-то ограничения в движении, наоборот, добавить нагрузку, а также улучшить ПРОПРИОРЕЦЕПЦИЮ - способность ощущать свое тело в пространстве, и части тела, их движение, а также чувство силы - способность оценить мышечное усилие, прилагаемое для движения или для удержания сустава в определенном положении.
Записывайтесь на пробное занятие, займитесь пилатесом!
Тел.: 736 - 444
#пилатесвтюмени #здоровоедвижение #здороваяспина #движениежизнь #тренировки #студияпилатеса #пилатестренер #pilatestymen #pilateslife #healthandhappiness


0

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." 😍 Venha praticar também. 📲Gianina 99214-0718 📲Juliana 99210-7654 📞3222-5551 Marque uma aula . #pilates #fisioterapia #duofisioms #duofisiocg #campogrande #Duofisio #reabilitacao #treinamentofuncional #fisioterapia
#empreenderms #pilateslife #pilates #ms #pilatesms #pilatescampogrande #pilatesbrasil #pilatesword


1

Το πρώτο μου Chalk paint που ετοίμασαμε στο σεμινάριο του# Past Perfect εδώ στα Μελισσια!! Υπέροχη δουλειά! I can't wait to start painting!! 💖#happy #friends #sea #naturephotography #pilatesindubai #yang # pilatesbylsa # #yogaworld #pi #pilatesbylisa #pilatesreformer #yogagivesbackchallenge #yogachallenge #yogaworld #w #PilatesLife #yoganidra #yoga #fitness #fun #peace #sweethome # holidays #love #lovequotes #world # happy #friends #sea #naturephotography #pilatesindubai #yang # pilatesbylsa #paint#workshop # handmade


0

Our weekend Active Fitness Pilates Classes kick off this Saturday with the lovely Georgie Coutts. Four different types of classes, head over to our Facebook page for further details 🤸🏻‍♂️


2

It doesn’t matter if you are young or old, fit or out of shape, flexible or not — Pilates is one of a handful of exercises which can benefit everyone! 🧚🏻‍♀️
-
For Appointment:
LINE ID Official: @nxv5606s
Whatsapp: +6281 7570 5758
-
#pilatestree #balletstretches #ladderbarrel #pilatessurabaya #surabayapilates #motiohomestudio


1

Omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin.. Omurganın katılaşmasına izin verme ✌🏻Duzenli yapacağın pilates hem sırt kaslarını esnetip güçlendirecek, hemde daha canlı ve enerjik bir bedende yasamana yardım edecek ✌🏻😊


1

Follow your hopes and dreams - don't let 'ego' or 'fear' get in the way www.soulfulfitness.com.su #lanecove #yoga #pilateslife #pilates #nelsonmandela #fears #hopes #dreams #yogalife #huntershill #reach #stretch #strength #ego #compassion #connecttion #community #choices 🤸‍♀️☯️☮️🕉️🙏❤️


0

#fit#fitbit#fitdad #fitmen#fitness #fitnessmotivation#fitnesstrainer #fitnessmodel #fitnessfreaks #fitguy #fitinspiration #yogapants #yogachallenge #yogawear #yogagirl #yogagirl #yogaflow #yogaaday #yogamama #yogacommunity #yogaforeveryone #pilates#pilateslife #pilatesbrasil #pilateslover #pi #pic #picoftheday #pitbullsofinstagram#pilatesaddict #(Başarının 6 kuralı. ) 1-Kendine güven. 2-Kuralları yıkın.3-Başarısızlıktan korkmayın. 4-Yapamazsın'cıları dinlemeyin.5-Delicesine çalışın. 6-Başkalarına yardım edin. (Spor sağlık, diyet bilgi bankası (Takip) et karlı çık. )


1

Se treinos de fortalecimento isolados já são difíceis, imagina no ar? ✅A sensação de liberdade não nos limita a pensar somente em aumento de carga e te permite ir além!
✅ O treinamento aéreo é único e não permite compensações! Ou você faz, ou o exercício não acontece!
✅ Sua resposta é mais rápida devia a variação constante de estímulos e evolução gradativa das bases! 👉 EXPERIMENTE O COLUMPIO OU NEOBUNGEE!
✅ Modalidades aéreas exclusivas no @espacoativaepilates SJC e SB! 📞SJC: 3797 2323
📞SB: 8190 7240

Esperamos por você!
#columpio #neobungee
#pilates #vempraativae #ativaepilates #pilateslovers #pilateslife #pilatesinstructor #pilateseveryday #workout #lovemyjob #advancedpilates #contrology #pilatestime #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesaereo #pilatesacrobatico #classicalpilates #josephpilates #contrologia #invertidas #basesinstaveis #equilibrio #souativaepilates Siga @espacoativaepilates no insta


0

Konzentration ist sehr wichtig🤔 Concentration is very important🙈 #pilateslovers #body #workout #health #love #gym #yoga #pilatesstudio #pilates #pilateslife


0

„Are you doing what you love? Or just what is expected of you.🌟“*
*
What is yours answer? Yes you do or not I can do what I love🙈?*
*
I do what I love ♥️and no matter what the others expected from me. 🤷‍♀️ Because I think if you do not do what you really love it is not authentic. You agree with me?*
*
So I hope you can see that my site is 100% Monica and you all help me so much. 9000 followers Omg 😄🙏🙏🙏 THANK YOU from my heart 💜 *
*
Today is #teasertuesday so I wanna dedicat @laurabpilates. Enjoy one more of my variation with a little #fitball. *
*
Love Monica your lioness🦁*
*
#teaser #connections #instafriend #beyou
#instafam #train #exercise #homeworkout #pilateslovers #fitfam #fitspo #staytruetoyourself #abs #fitnessmotivation #fitmom #pilateslife #softball #pilatescommunity #workout
#pilatesinstructor #pilates #strong #fitnesslife #instafamily #healthychoices #healthy #instafriendship
@pilatestv #pilatestvabs


13

Remember that you are all of these 💪🏽👊🏽❤️ I’m leading barre class tonight at 6:30 pm at @allegro_pilates_and_dance Tonight I’m going to sneak in a little bit of TRX too! It’s a fun class for all levels of fitness ⭐️⭐️
.
.
.
.
.
.
#barreinstructor #personaltrainer #fitmommy #fitmomof4 #pilatesinstructor #tattooedfitlife
#fitwithjessica #pilateslife #barrelife #pilateslover #barreclass #nothingbutgoodvibes #yourebeautiful #yourepowerful #yourestrong #positiveaffirmations #happyhealthy #medfordnj


0

Aqui sua idade é medida de acordo com a flexibilidade e força que você apresenta! 👴👶
Seja jovem com os treinamentos da Ativae Pilates Runner SJC!
Motive-se! #vempraativae!
Busque qualidade de vida e os resultados estéticos aparecem naturalmente! 📞3797 2323
Marque ja sua aula experimental gratuita!

Esperamos por você!
#pilates #vempraativae #ativaepilates #pilateslovers #pilateslife #pilatesinstructor #pilateseveryday #workout #lovemyjob #advancedpilates #contrology #pilatestime #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesaereo #pilatesacrobatico #classicalpilates #josephpilates #contrologia #invertidas #basesinstaveis #equilibrio #souativaepilates Siga @espacoativaepilates no insta


1

YAY THE OFFICE GOT UPGRADED TO THE NBN TODAY!!! So fast and perfect for...🎥🎥💕💕😍😍 #nbn #sofast #50mbps #yes #forvideos #uploads #new #pilates #vids #coming #soon #pcwa #pilates #pilateslife #love #thisplace #office #theoffice #greatestshowofalltime


0

Bom dia... A escolhida para demonstrar os exercícios da semana foi a CHAIR!
Toda semana fico pensando qual o melhor aparelho para passar os exercícios que eu acho legal e que ao mesmo tempo é importante para uma aula de Pilates, semana passada falamos de exercício no querido e mais completo REFORMER e hoje fui na minha querida e tão complexa CHAIR.
Escolhi 2 exercícios para essa semana e o de hoje é o TENDON STRETCH e podemos executar também no reformer. Como eu já disse antes, a Chair, é um aparelho complexo geralmente levamos o aluno para fazer exercícios nela quando já estão a um tempo fazendo aula, pois ela exige muito equilíbrio, estabilidade e força além de ser um aparelho menor e que tem menos espaço para o apoio de tronco, braços e pernas.
TENDON STRETCH: alongamento do tendão, mas, mais que isso esse exercício é bastante completo pois trabalha fortalecimento de power house, desenvolve controle de quadril e abdômen, trabalha resistência de punho e ombro e é realizado através da estabilização de escápulas e tríceps. Ele deve ser realizado o tempo todo com fluidez e controle, porque o pedal deve subir e descer o máximo possível e o corpo não pode perder estabilidade e organização.
Parece fácil não é mesmo?? Conte aqui, sendo aluno ou instrutor, você já realizou esse exercício? #aindadapramelhoraroexercicio#pilates#pilateslife#pilatesbody#pilatesbrasil#pilatesclassico#loucosporpilates#espacovitarp#pilatesespacovita#pilatesleticiagigante


1

O sorriso a dizer "Catarina Eu vou-te bater"!!! Mas eu adoro-te na mesma @anaisabelcmonteiro 😍🤩😘 Grata pela tua energia e não só! 🙏✨ #friends #friendship #grateful #gratidao #motivacao #pilateslife #pilateslovers #pilatesmaquinas #contrologia #ladderbarrel #pilatesstudio #flowstudio


3

Ayer, momentos antes de comenzar el concierto "Star Wars", de la Banda de la Societat Musical de Canet d'en Berenguer . Lo pasamos genial. Que la fuerza os acompañe. 🖖🏻#starwars #princesaleia #leiaorgana #pilates #pilateslife #teaser #modfication #canetdenberenguer #canet365dias


7

The end of the page