#recuperacion

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Tape 5cm x 5mt. .
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Venda de Cinta adhesiva hipoalergénica fabricada 100% de Algodón.
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El Kaping Tape o Kinesiotaping es una cinta o vendaje elástico y adhesivo para uso principalmente deportivo, utilizado por Médicos, Kinesiólogos, Fisioterapeutas y Quiroprácticos alrededor del mundo para tratar lesiones de los sistemas Articular, Muscular y Nervioso. La aplicación de esta técnica permite aliviar el dolor y espasmo muscular, ayuda a aumentar la movilidad y disminuye los tiempos de recuperación después de una lesión, entre otros.
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Funciones: ⚪️
-Previene lesiones
-Corrige problemas articulatorios.
-Corrección postural.
-Efecto de drenaje linfático.
-Previene lesiones.
-Activa sistema analgésico
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Colores: Rojo – Azul – Beige – Negro – Verde – Violeta – Rosado – Amarillo – Naranjo – Celeste – Blanco. Según disponibilidad.
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Las frases motivadoras que se repiten como un mantra han suscitado curiosidad en la psicología de la motivación por su capacidad de transformación interior.

El poder de las frases y la autosugestión han dotado a nuestras mentes de un gran poder desde que el cerebro comenzó a desarrollarse tal y como ahora lo conocemos. Hemos utilizado el pensamiento y el lenguaje para convencernos a nosotros mismos de nuestras capacidades, conseguir una actitud positiva, una autoestima sana, y alcanzar metas muy difíciles de conseguir.
Si yo puedo tú puedes
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#nutrition #tip --> La cena

Llega la noche y con ella el momento de descansar, bajar el nivel de activación y recuperar energías para la próxima jornada. Es importante que antes de dormir le demos al cuerpo los nutrientes necesarios para reponer su energía y las fibras musculares que hemos roto durante el día, con el fin de que puedan recuperarse, crecer y rendir al máximo en el siguiente entrenamiento.
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Es por esto que la cena presentará cambios en relación al almuerzo (donde, como vimos en el post dedicado a ello, el objetivo principal era suministrar energía para rendir durante la tarde). Aumentaremos la cantidad de proteínas y dismimuiremos los carbohidratos a menos de la mitad de lo que consumimos en el almuerzo.
A modo de ejemplo, mi cena se compone de lo siguiente:

Entrada: Ensalada de verduras, eligiendo preferentemente apio, diente de dragón, tomate, lechuga, poroto verde, champiñón, brócoli, acelga.

Segundo: Hasta 200 gramos de carne (preferiblemente blanca) con un acompañamiento opcional de ¾ taza de carbohidratos (ojalá pastas o arroz integral).
Algunas alternativas son: legumbres con arroz, pollo arvejado con arroz, cazuela de ave o vacuno con papas.

Postre: Pese a que se me da la opción de escoger lo que quiera, siempre prefiero una fruta o una jalea (es rica en colágeno, una proteína que ayuda a cuidar las articulaciones).
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Si tu objetivo es bajar tu masa corporal te recomiendo disminuir al mínimo los carbohidratos consumidos durante la noche (ojalá no consumirlos en esta comida), darle prioridad a las ensaladas y proteínas, e idealmente comer alguna fruta de postre.
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¿Cuál es la relación entre comer sano y un estilo de vida atractivo?
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#nutricion #nutricionsana #calidadnutricional #alimentacionsana #cenasaludable #comidasaludable #descanso #recuperacion #postentreno #crecimientomuscular #gym #hipertrofia #rendimientodeportivo #disciplina #autosuperacion #saludfisica #cuerposano #vidasana #estilodevida #atractivo #fitness #salud


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Inflamación en la región tenar palmar y dorsal de la mano. ✋🏽
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#diadefuerza casi #700kcal me da el #valgame #giant #bicicleta #recuperacion de #acl promedio de 177watts


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DIA DEL AMIGO EN RECUPERACIÓN

Nacho, adicto en recuperación, nos comparte sus testimonio.

#diadelamigo #adicciones #recuperacion


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¿Para qué sirve la Presoterapia?
Es un tratamiento que utiliza la presión del aire a modo de masaje para activar y mejorar la circulación y de este modo poder movilizar y eliminar sustancias de desecho, así como acumulación de líquidos, eliminando toxinas y grasas, reduciendo las várices y celulitis, relajando la musculatura y la sensación de cansancio y dolor. Es ideal para deportistas, tratamiento estético, así como para tratamiento post quirúrgico para la eliminación de edemas. ¡Haz tu cita ahora! 😊
☎️ (229) 386 4337
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Feliz😊❤️
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@medclinicoficial Es un clínica integral para deportistas y personas normales que quieren cuidar su salud.
Trabajan con un cuerpo multidisciplinario de profesionales los cuales están siempre dispuestos a sacar el mejor potencial de cada paciente.
Siempre innovando y estando a la vanguardia para lograr el mejor performance en cada deportista y persona que necesite un cuidado mas personalizado y dedicado. -
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Me siento orgullosa de representar esta clínica, ya que gracias a ellos e podido lograr grandes cosas en poco tiempo, sobre todo optimizar mi recuperación y maximizar mi rendimiento 💪🏼 -
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@medclinicoficial #medclinic #training #lovesweets #neverstopexploring #workout #winkler #hyperice #exploring #clinica #deporte #fitness #therapy #recuperacion #performance #liveisgood #neverstop #goup #vickafitness


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Preso para 2!! Promoción para 2 personas en presoterapia!! Ven y prueba porque somos los mejores en recuperación!! #recovery
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#sportscience


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Me encantan estos cambios tan radicales! Aplicación de cirugía capilar en cabello étnico, severamente deshidratado, luego de retirarle unas trenzas africanas con más de 3 meses de colocadas. -
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DIA DEL AMIGO EN RECUPERACIÓN "Hola, soy Damián un adicto en recuperación, hoy es un día muy importante, el día del amigo. Tengo muchos recuerdos pero me doy cuneta que siempre tuve un concepto muy errado de la amistad, vivía usando a las personas, no tenía ninguna relación honesta, eran vacías sin amor responsable y hoy aprendí que la amistad se basa en el respeto, en el amor responsable, en la ayuda, el compromiso y la apertura, puedo contar mi historia y mis mayores secretos, estoy rodeado de personas que creen en mi, que confían, que no me dejan solo cuando tengo un mal día, que se alegran cuando llego y se entristecen cuando estoy mal y lo pude encontrar en mi recuperación. Estoy agradecido de formar nuevas amistades comprometidas y verdaderas, basadas en el cuidado y el respeto. Hoy me divierto y disfruto mis días estando limpio, no me siento solo, puedo compartir mucho más que el consumo de drogas, puedo contarles como estoy, como me siento y que problemas tengo, lo que hoy estoy ganando y logrando en recuperación y gracias a todos los que hoy me rodean pude juntar 10 meses y 11 días limpio, festejando hoy este día junto a mis nuevas amistades, el día del amigo en recuperación y estoy feliz de poder ser parte de su vida y ellos de la mía.
Les deseo lo mejor en este día y feliz día del amigo para todos." #diadelamigo #recuperacion #noestasmassoloaca #juntosomosmas


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Vuelta al agua por fin después de tanto tiempo. Poco a poco vamos recuperando la forma #Barney #labradorretriever #labradorchocolate #piscina #campo #recuperacion


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Esguince de tobillo. Ejercicios de fuerza y propiocepcion. #kinesiologia #traumatologia #nutricion #fuerza #propiocepción #recuperacion #vueltaaldeporte


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ENTRENANDO LA MATERIA.
Con la luz del smartfit no se necesitan filtros jajaja
#sinfiltro #jajaja #entrenando #recuperacion


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Juan Manuel, adicto en recuperación, nos cuenta su vivencia de su primer día del amigo limpio y en recuperación.

#diadelamigo #recuperacion #adicciones #testimonios


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En Australia 🇦🇺, los Wallabies se recuperan con BLACKROLL 🏉💪🏻🤙🏻.
@blackroll_australia .
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#BLACKROLL #blackrollchile #wallabies #recuperacion #rugby


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Antes de tu cirugía plástica procura dejar preparado el lugar donde estarás durante el proceso de recuperación. Dr. Carlos Barbato, Contáctanos. Cali, Colombia.

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Recuperandose de su operacion Tsuki me acompaña en casa 🏡 #tsuki #ragdoll #recuperacion #reposo #friday #catsofinstagram #cuteanimals #cats #purrfect #meow #sterilization


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CRIOTERAPIA ↪️ método de recuperacion post-esfuerzo intenso .
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✅Aplicación.
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✔️ usamos una bañera con hielo.
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✔️ ⏱️ 4 x 1’ frío x 1’ T ambiente .
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✔️ ⏱️ 8’ total.
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✅ Beneficios.
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✔️ Aumenta el riego sanguíneo , estimulando la vasodilatación (aumento diámetro de vasos sanguíneos) y vasoconstricción (disminución diámetro de vasos sanguíneos)
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✔️Limpieza de tejidos y reducción de edemas
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✔️Reducción de procesos inflamatorios
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Soporte de #codo Biomectex®️ .
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Readaptacion de Lesiones, con nuestro Equipo Recovery, y tras tu sesion de Fuerza Tratamientos Para seguir pleno de energía, SESIÓN FORCE AND RECOVERY... BRUTAL!!!!
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Centro Integral de Fisioterapia, Estética y Depilación Láser OP-Vigo
Tlf. 886.161.835.
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Et à l'usage, après quelques semaines d'utilisation, la version lavable du coton démaquillant est vraiment top! 😍

J'ai utilisé une vieille chemise avec un motif totalement ringard 😬 pour la face "déco" et testé deux versions pour l'autre face: une en serviette éponge, l'autre en t-shirt polo. 🤓

Ça ne glisse pas sur la peau. Ça ne "boit" pas le liquide nettoyant plus qu'un coton... Bref: d'la boulette quoi! 🌱

Bon on voit bien que je ne suis pas couturière 😂 mais la planète 🌍 ne m'en voudra pas! Bien au contraire ... PS: prochaine étape, fabriquer le produit nettoyant maison... Ou revenir au savon (option flemme et bon sens). Un pas après l'autre...


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🇪🇸 Los estudios demuestran que el motor imagery (imaginar que haces un gesto/movimiento) puede ayudar a recuperar una lesión mucho más rápido, que solo usando los métodos tradicionales!
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🇬🇧 Studies show that the imagery engine (imagine that you make a gesture / movement) can help to recover an injury much faster, than only using traditional methods!
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Post by @afri_pou_farre
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#strenghttraining #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessaddict #neurocience #sport #strenghttraining #strength #reabilitation #recuperacion #deporte #sports #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslife #injury


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Holiday🌈 for a soul👀 has the same importance👆 that physical recovery🏖️️. Sometimes, more🏕️️... But we forget about it🙈. What I would like to say🤷? Take care of your soul🙏!
Vacances pour une âme a la même importance que la récupération physique. Parfois, plus ... Mais on l'oublie. Ce que je voudrais dire? Prends soin de ton âme!
Urlaub für eine Seele hat die gleiche Bedeutung wie körperliche Erholung. Manchmal, mehr ... Aber wir vergessen es. Was ich sagen möchte? Kümmere dich um deine Seele!
Las vacaciones para un alma tienen la misma importancia que la recuperación física. A veces, más ... Pero nos olvidamos de eso. ¿Qué me gustaría decir? ¡Cuida tu alma!
Відпочинок для душі є таким же важливим, як і фізичний. Іноді, більше... Проте, ми забуваємо про це. Що я хочу сказати? Бережіть ваші душі!

#думки #душа #відпочинок #квіти #природа #краса #ромашки #thoughts #soul #rest #recovery #holiday #flowers #nature #beaty #enjoytravel #carpathian #enjoyholiday #lovenature #loveflowers #vacances #ame #âme #recuperacion #fleur #vacaciones #alma #recuperación #goldenedelweiss


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Muchísima suerte a nuestra gran amiga @silviasolerespinosa que mañana juega las semifinales del dobles en el Ladies Championship de Gstaad (Suiza) 🎾 ¡Lo harás genial!
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Beneficios de la L-Glutamina - Mejora la salud gastrointestinal
- Mejora el flujo intestinal
- Mejora la salud del cerebro
- Promueve el crecimiento muscular
- Disminuye la pérdida de músculo
- Mejora el rendimiento
- Disminuye tiempo de recuperación
- Ayuda a quemar grasa
- Ayuda al sistema inmune
- Ayuda con la recuperación post cirugía

#adaptogenscience_mx #adaptogenscience #glutamina #recuperacion #aminoacido #beneficios #salud


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- Olga Rodríguez nos cuenta su experiencia en Clínica Capón, por el trato recibido en sus lesiones de peroné y ligamento cruzado anterior.
#traumatología #fisioterapeutas #fisioterapia #rodilla #tobillo #recuperacion #podologia #pilates #dolor #lesiones #sports #sport #madrid #españa
@jmurozabaleta @alvarcapon @alv.aguilar @olga.rguez


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Conoce nuestros tratamientos para recuperar la movilidad de tu cuerpo.
Llama para agendar tu cita
#fisioterapia #rehabilitacion #masajes #recuperacion


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Gel frío #OXD. ✅ Aplicando frío después de la práctica de ejercicio físico, logramos refrescar y desfatigar la zona cargada o dolorida, recobrando el bienestar muscular. 💪

#oxd #oxdsport #sportcare #gelfrio #geldeportivo #recuperacion #muscular #fisio #deprotistaOXD


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Quiero compartir mi alegría de haber logrado completar 4km trotando. Suena ridículo quizás, pero estoy reaprendiendo a trotar, después de doble fractura en rodilla y reconstrucción de LCA hace algunos meses.
Pero sobre todo estoy feliz de vencer el miedo a mi nueva condición con Artritis Reumatoide, que según médicos me impedirá volver al maratón.
La verdad es que el cuerpo da señales de dolor, pero la mente dice otra cosa y volver al trote me recarga de muchísima energía y optimismo.

No tengo idea si con AR será tan difícil volver al fondo. Eso lo dirán los kilómetros que añoro sumar desde mi ground zero.

Agradeceré de todo corazón a quienes también tienen artritis y corren, que me ayuden con experiencia y consejos!

Gracias mil

#run #recover #recuperacion #corre #running #runners #instarunners #artritisreumatoide #corre #maraton #marathon #runningchile #chilerunners #chilerunning


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DIA DEL AMIGO EN RECUPERACION

Vicky, adicta en recuperación, 9 meses y 26 dias limpia. "Hoy vivo el día del amigo en mi estado natural con la gente que quiero estar, viviendo limpia y eb recuperación. Pude encontrar mi lugar y las personas que me entienden y me apoyan a seguir adelante. Gracias a Identidad hoy puedo decir que este dia del amigo es el más hermoso. Lo puedo vivir al lado de mis amigos que elijo y me eligen con los que comparto mis sentimientos mas hermosos y los más oscuros y a pesar de todas nuestras diferencias cada día luchamos por nuestra vida limpios, por mantenernos en recuperacion y que ninguno de un paso atrás. Seguimos mirando hacia adelante seguimos creciendo y cada dia más cerca de nuestros sueños.
Gracias a todos mis amigos de Identidad.
Hoy puedo decir que amo mi vida tal cuál es.

Gracias a Identidad, compas, consejeros a Dios y mis padres, al "mocha celis " por esta nueva vida!" #diadelamigo #testimonios #recuperacion


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Mañana estaré en 📻 @unavidachillin conversando un poco sobre técnicas de relajación y su importancia.
Sígue mi cuenta profesional @tucoachingdelser y podras ver todos los detalles en vivo!!!
Habrá sorpresas 🎉
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Les deseo un hermoso y feliz inicio del fin de semana.
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Con amor Mary ✨
#tucoachingdelser.
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🌟Cuando tienes un buen equipo, aparece la magia 🌟
Desde principio de año venía arrastrando molestias en un hombro, que llevaron a que tuviera que dejar de navegar hace 3 meses. Una lesión de SLAP y una rotura parcial del supraespinoso hacía pensar el inevitable paso por el quirófano y unos 6 meses de recuperación. Decidimos hacer un tratamiento conservador y ejercicios específicos para fortalecer el hombro. Los resultados fueron apareciendo y las molestias disminuyendo. A pesar de que no estoy recuperada del todo, la semana pasada volví al agua para ver si las sensaciones a bordo coincidían con la mejoría muscular que sentía. La buenísima noticia es que podré competir en el Mundial en unas semanas,donde se deciden las primeras plazas olímpicas.
Han sido 3 meses de mucho trabajo en la @clinicanespral que me ha ayudado en todo lo que he necesitado y a @javifmnespraltrainer que se ha ocupado de mi preparación física y ha confiado en mí recuperación. Juntos formamos un gran equipo! GRACIAS!
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💟Tu cambio está a una decisión, no esperes más y regálate el cabello que siempre soñaste... por que los grandes cambios comienzan en el cabello 💟

Alisado realizado en @permaliss ⭐️
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Y un dia volvi 🙏🏻 Estuve enferma. Horrible. Intoxicacion alimenticia. Una se pregunta porque si trato de llevar una alimentacion lo mas natural posible me pasan estas cosas? Pero bueno a veces no es solo lo que comemos sino tambien lo que pasa a nuestro al rededor que puede debilitarnos y hacernos mas propensos a ser atacados.
Confieso que antes de intoxicarme (este lunes) toda la semana anterior no comi muy sano! Picada de aca, mates con amigas con cositas no saludables, estress, cositas que van sumando y claro, si encima comemos algo que estaba en mal estado o contaminado por mala manipulacion (cosas compradas y no hechas x mi!), caemos.
Recien hoy, 5 dias despues voy volviendo de a poco a la normalidad, agregando mas variedad a mi comida, haciendo poquito de ejercicio. DE A POCO! Pero constante 💪🏻 ...
Mi almuerzo de hoy: pure de papas casero + noodles de zanahoria y de zapallito con un poco de champis. Delicia! Decore con unas semillitas de girasol.
Por ahora todo cocido y nada crudo hasta que mejore del todo 🙌🏻 #papas #noodles #veggienoodles #vegetariano #veganosargentina #comersano #recuperacion


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Durante el embarazo y el parto nuestro cuerpo sufre un gran estrés. Gran parte de ese esfuerzo recae sobre nuestra cincha abdominal aumentando en poco tiempo el esfuerzo muscular requerido debido al crecimiento del bebé.
Uno de los problemas que podemos encontrarnos durante el postparto es que nuestros músculos no recuperen su estado inicial dando como resultado lo que denominamos diástasis abdominal del recto.
Para su recuperación deberemos acudir al especialista para que nos diagnostique qué tipo de diástasis padecemos y qué tratamiento es el más adecuado.
En nuestro post de hoy profundizamos más sobre esta lesión que cada día afecta a más mujeres (www.clinicasom.com/el-blog-de-clinicas-om)

#diástasisabdominal #rectoabdominal #abdomen #recuperacion #postparto #parto #embarazo #suelopelvico #fisioterapia #lasrozas #europolis #clinicasom


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deseas cambiar el piso de tu casa o local comercial pero no dispones del presupuesto suficiente para lograrlo? Aquí te ofrecemos la mejor opción en restauración o recuperación de cualquier tipo de pisos (mármol, granito, porcelanato, cemento, cerámica, entre otros) prestamos un servicios de calidad y con la máxima garantía del mercado...confía tus pisos a @demjilca...Somos la mejor opción #pisos #reparacion #restauracion #recuperacion #pulitura #marmol #granito #ceramica #porcelanato #maracaibo #ciudadojeda #zulia #venezuela 👆🏃👍


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Hoy celebramos la #amistad , esa hermosa oportunidad que nos regala la vida de amar, de entregarnos, de abrirnos, de caminar juntos, de transitar la vida juntos, los #amigos son aquellos que nos regalan abrazos de contención y de felicidad, aquellos que lloran con nosotros y que son los primeros en alegrarse de nuestros logros, son nuestros #compañerosdevida , algo que en #recuperacion tiene un significado inmenso, no estar más solos, porque la recuperación nos llena de regalos y uno de los regalos más hermosos que nos entrega son los amigos que se suman a nuestra vida y el reencuentro con aquellos que la enfermedad de la adicción fue alejando de nuestra vida.
Los amigos hacen nuestros días más felices, nada más lindo que ir juntos a la par!!! FELIZ DÍA!! #diadelamigo #juntosalapar #nuncamassolos #amigos #amigas


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Tratamiento punto gatillo a nivel de vasto interno , con dolor referido a rodilla , mediante Punción Seca ! #puncionseca#tratamientos#terapias#recuperacion#salut#fisio#musculos#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#trail#trailrun#life#afit#


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Así le mostramos a nuestro Pueblo Colombiano el amor, respeto y cuidado que tanto le profesamos! #unidossomosmas #unidossomosmasfuertes #reciclaje #recuperacion #reducir #respeto #medioambiental #colombiatierraquerida🇨🇴 #amomipais #feliz20dejuliocolombia #diadelaindependencia


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Muletas en mano. Probando a caminar por órdenes del fisioterapeuta

Avanzando

Hacer lo que te dice el profesional acorta la recuperación.

Y la familia es la que te ayuda en casa evitando estar de pie y cargando. Gracias!

#jardun #jardunean #recuperacion #readaptacion #sansebastian #donostia #entrenamiento


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Cambio de yeso a una férula acrílica, casi que no. 💪🏻💪🏻 Gajes del oficio... 🤷🏻‍♂️ #golpes #nimodos #recuperacion


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Te ofrecemos una alternativa de solución a tu dolor. Neurac de Redcord en Dr. FeelGood estabiliza las articulaciones reactivando los músculos y ligamentos estabilizadores de las rodillas para que vuelvan a funcionar adecuadamente. Es un método de tratamiento libre de dolor por lo que la recuperación es acelerada y certera. ¡Compruébalo! ¡Llámanos! (55) 46236126 y hola@drfeelgood.com.mx
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We have private transportation for your convenience. Our staff will be waiting for you at the airport.

Contamos con transporte privado para tu mayor comodidad. Nuestro personal te estará esperando en el Aeropuerto.

#LuxuryRecoveryHouse
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Confía en el poder del frío para una buena recuperación muscular. Confía en el efecto frío de Ice Power, el gel frío llegado de Finlandia. .
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#running
ANTES: promueve la circulación permitiendo un mejor calentamiento de los músculos, tendones y ligamentos

DURANTE: Alivia el dolor ocasionado por lesiones leves o calambres, permitiendo continuar con tu entrenamiento o prueba

DESPUÉS: Alivia y desinflama tus músculos.

Producto 100% Natural
Hecho por un atleta, para todos los atletas

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👉PROFESIONALES AL RESCATE

Un pequeño dolor, así es como parten las complicaciones corporales que suelen terminar por convertirse en lamentables negligencias con nosotros mismos.😯 ¿Estas esperando que ese pequeño dolor se convierta en algo más grande y doloroso? 🚨¡MALA DECISIÓN!🚨 Mientras antes la atiendas y le prestes atención mejor y más rápida será tu recuperación. Ya saben lo que dicen por ahí ------> Más vale prevenir que curar. AGENDA CON NOSOTROS, SOMO UN EQUIPO JOVEN Y PROFESIONAL. 👉 (41) 233 3927 🌐STAFF LIVENES🌐

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Las fajas postoperatorias, también conocidas como prendas de compresión ayudan a que la recuperación, tras una cirugía de contorno corporal, sea mejor, más fácil y se acelere el proceso curativo.
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Estas prendas son muy recomendadas, para la fase postoperatoria de procedimientos como la abdominoplastia, en donde se busca eliminar el exceso de piel abdominal o tras una liposucción, cuyo objetivo es erradicar la grasa sobrante en zonas específicas del cuerpo.
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Ayudan a mantener cada parte del cuerpo en su sitio, disminuyen los dolores, y ayudan a reducir hematomas y edema debido a que la compresión de la faja optimiza la circulación de la sangre y reduce la retención de líquidos.
via:@svcprem ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#SVCPREM#PlasticSurgery#Faja#Postoperatorio#Cirugia#Compresion#Recuperacion#Cuerpo#Curacion#Piel#Liposuccion#Recomendacion#Hematomas#Edemas#Dolores


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➡️ Amigos! Desde hoy pueden adquirir con nosotros todos los productos de @wild.mate con nosotros.
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Preparando nuevos proyectos para enseñar un poco mas de salud, dolor, prevención, bienestar y enfermedades a los televidentes de Telemedellin con su gerente Cristian Cartagena @cris_cartagenag Fisiolaser Nos mueve verte bien. CITAS: 5898148 @sebastianboteroe #ftsebastianbotero


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