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- « Pourquoi est-ce que je cours ? … Parce que le seul moment de la journée où je peux vraiment reprendre mon souffle, c’est quand je le perds en courant et que cette légèreté de l'être apparaît en fin! »
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Petit rappel personnel qu'il faut river le regard sur ses pieds pour ne pas rater une marche en salto 😅 J+7 dans le plâtre & j'ai pris place de supportrice pour les futurs Marathoniens.
✔️ Cours-tu ce week-end ton Challenge de l'année ? 🤞🏼✨
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Quai d'Orsay
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Da ich erst die Jungs wieder zum Sport ⛹️ gebracht habe, bin ich erst kurz nach vier🕓 zum laufen 🏃gekommen....also schön rein in die Dunkelheit⛼. So konnte ich aber gleich meine neuen Errungenschaften testen. Sitzen gut, reflektieren super und sind angenehm zu auf der Haut. An manchen Stellen war es mir in der Dunkelheit doch recht😐 unheimlich. Aber erstaunlicher Weise hat mich der Regen🌧️ nicht im geringsten gestört. Hätte das jemand vor einem Jahr zu mir gesagt, hätte ich das selbst nicht geglaubt.🙄
Habt alle noch einen schönen Abend Abend.🌛
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Прочитала вчера где-то на просторах сети, что больше всего лайков в инстаграмме ставят за синий цвет!!!! Ну что ж, посмотрим. Фото с #чудесаслучаются от #паркранкрылатское 18.11.2017. #синийцвет #бег #бегунья #parkrun #parkrunkrylatskoe #parkrunrussia #park #любителибегапоутрам #runforfan #fun #runner #morning #autumn #moscow #ilovepark #bluecolor #blue #асикс #asics

parkrun Крылатское
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Edizione ancor più natalizia per la #BabboNatalediCorsa 🎅🏻 Il 3 dicembre a #Rovellasca ci saranno 12 ragazze "testimonial" della #tapasciata: belle e gioiose sorrideranno con noi tutta la giornata! ✌️ Credits:
Foto: Marco Cattaneo FB @marcocattaneomusic | www.photostyling.it
Trucco: Studio Arianna Cattaneo Milano FB @ariannacattaneomakeupartist

#running #run #runners #podismo #correre #tapasciate #fiasp #walkapp #natale2017 #corsadibabbonatale #igerscomo #igersrovellasca #como #runforfan #runningirls #divertimento #babbonatale #maneranners


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🔸 Photo souvenir des 10 des Quais de Bordeaux sur le 8ème kilomètre ✌🏼 Prochaine fois je vais éviter de boire au ravito pour ne plus avoir ces points de côtés qui diminuent les performances, oups 🙊 *reeeeespire*
🔹 La fine bruine était fort appréciable et fes coureurs HAPPY qui s'encouragent entre nous 💪🏼😁
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🔵⚪️🔴 Coureuse Bordelaise sera en recup ce début de semaine avant le Relai pour les @restos.du.coeur et le #MarathonDeLaRochelle 🔜
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Parc des Sports Saint-Michel
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"Если я и имел склонность к размышлению обо всем том, чем я не был, то причина была простой – это было то, что я мог представить себе лучше всего. Оказалось, что мне труднее сказать, кем или чем именно я был или же мог бы стать. Как и все мои друзья, я хотел быть успешным. В отличие от моих друзей, я не знал, что это означало. Деньги? Возможно. Жену? Детей? Дом? Несомненно, но только если мне повезет. Это были те цели, к которым меня научили стремиться, и какая-то часть меня как личности действительно стремилась к ним – инстинктивно. Но в глубине души я искал нечто иное, нечто большее. Какое-то ноющее чувство подсказывало мне, что наше время коротко, оно короче, чем мы думаем, оно так же коротко, как утренняя пробежка, а я хотел, чтобы мое время было наполнено смыслом. Было целеустремленным. Творческим. Важным. И, превыше всего… иным.
Я хотел оставить свой след в мире. Хотел победить. Нет, не то. Я просто не хотел проиграть." (с) Фил Найт. "Продавец обуви. История компании NIKЕ, рассказанная ее основателем." Я два года, в 2011 и в 2012 гг., проработал в магазине NIKE продавцом, и несмотря на то, что магазин был открыт по франшизе, корпоративная культура в нем была такой же как и в других странах. До сих пор помню правило "Будь губкой" - учись, учись и еще раз учись! Там же я приобщился к бегу... Меня с самого начала восхищала история Фила Найта и Билла Бауэрмана, сделавших из обычной компании, поставлявшей японские кроссовки на американский рынок, бренд, узнаваемый во всем мире. Без преувеличения компания-легенда. Давно хотел прочесть, и наконец дошли руки! Про то, что я бегаю только в NIKE, я уж и не говорю!)) Спасибо за компанию, Фил и Билл!))) #nike #run #runforfan


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Heute ist es wieder mal ein etwas längerer Lauf 🏃geworden. Teilweise war es sehr matschig und rutschig. Ein großer🐾 Schäferhund 🐶sprang mich seitlich an, so das ich ganz schön ins straucheln kam. Ich ärgerte mich über den Hundebesitzer, da dieser seinen Hund nicht wirklich zurück gehalten hat. Aber ein paar 100 Meter weiter verflog der Ärger, da mir dann die Runtastic-Stimme ins Ohr hauchte: 10 km in 55 Minuten und 59 Sekunden. Da war die Freude groß🙆💃. Ich glaube das hatte ich so noch nicht geschafft.
So nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Sonntag. ☕️
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🌼COUREUSE BORDELAISE CDD 🌼 ▫️
Les @10kmdesquaisdebordeaux avec la team des #urbanrunnersbordeaux 🤗
🔝 Une course dans le cadre du mécénat pour le pont de Pierre à Bordeaux sur le parcours habituel.
🔹 Nos petites têtes heureuses dans le SAS -50min 😁🙈
🔸 On valide l'ambiance très chaleureuse et de nombreux supporters & fanfares 🔸 On dit "oui" au temps frais et à la fois ensoleillé qui a permis de se rafraîchir 😅 - Pas de RP cette fois-ci dû au mauvais échauffement des chevilles ✌🏼 next step #marathondelarochelle back home 🇫🇷😻 ▫️
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Run Store Bordeaux
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" Zaakceptuj fakt , że doświadczysz wzlotów i upadków. Będą dni, kiedy poczujesz , że latasz, i będą dni ciężkich zmagań..." toczylam walke ze swoim ciałem przy takich problemach zdrowotnych pokonalam dziś sama siebie wielka satysfakcja...udalo sie przebiec moj bieg niepodległości i zdobyc nowy pulap 😉

#bieg #przebiezka #aktywność #biegniepodleglosci #jogging #runner #runningwoman #run #biegamy #biegaczka # endomondo #polishranner #runninggir #polskabiega #lifestyle #runforfan # activegirl # training #perfectly #instarunner #garmin735 #justme #pobiegane #instarun


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🔹 L'habituel Race Pack pour les @10kmdesquaisdebordeaux demain matin! Le temps annonce être grisâtre, on prie pour ne pas avoir de la flotte ☔️😋 .🔸 Merci aux adorables @shapeheart_ team et @coureurdudimanche pour votre soutien, demain j'aurai la chance de représenter "vos couleurs" à Bordeaux 🌇
Soirée de repos et une boule de stress- adrénaline comme à chaque veille de course 🙈😅 💠 Spéciale dédicace au super coach @maxi_run 🏃🏻Promis demain le chrono va exploser (de rire) 💪🏼 •faites un tour sur son IG, il est gavé sympa•
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Place de la Bourse
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POKE RUN en compagnie des @urban_runners_france 🤗 🔸 Avez-vous déjà couru parmi les Pokemons ? C'est ce que nous avons pu constater aujourd'hui à 06:30 pour un Morning run sur les Quais 😋 C'était très rafraîchissant et vitaminé 🌟 🔹 8,70Km pour le challege #TEAMAMELIE en vue de la préparation du #marathondelarochelle aussi.
🔝 Petite réussite personnelle c'était de courir la distance en s'arrêtant une fois. Les progrès font surface petit à petit 🙆🏻💕 Merci les copains de la boutique d'avoir été là - bonne rigolade au programme ! ▪️Photo a été gentiment prise par un agent de @police.nationale 👮🏻super aimable, ha ha quand on veut profiter des jolis spots Bordelais. (Paye ta tête de mal-réveillée 😅 Perhaps le beau tshirt de @coureurdudimanche change la done ✅) ▫️
- «Chaque jour est un bon jour lorsque vous courez. » Happy Thursday à tous 🌼🍂🐾 ▫️
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Run Store Bordeaux
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Manco i matti!!!
SpartaCrazy 🤪

#spartanrace #runforfan #runforlife


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🔶 Petit retour sur la course du vendredi dernier. Entre le training matinal et la balade à allure moyenne entre Trocadero & Bir-Hakeim , j'ai pu profiter du temps merveilleux Parisien pour se libérer l'esprit ✨✌🏼 🔹 Objectif du mois - arriver à dépasser les 15k en sortie longue pour préparer la future compétition de demi-marathon 😁🌼 J'espère pouvoir me dépasser rapidement, trouver un rythme confortable 💪🏼 En attendant une petite photo souvenir du Rio de Janeiro (Parisien) que je trouve assez rigolo comme nom de Rue 😁
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Parc Monceau
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🔹 Are you ready for a new race ? This Saturday morning we will run through our Bordeaux city 🔶 Nous avons une chance d'avoir des courses samedi et non dimanche, l'avantage d'y participer avant le travail. Ce sera 10 kilomètres des quais de Bordeaux tant attendus! Dans le cadre du mécénat pour la rénovation du Pont Pierre @10kmdesquaisdebordeaux
Dossard reçu - plus qu'à charger les piles 🔝😅✌🏾
Grande pensée pour la belle @caro_line_run voisine de ville pour son Marathon de NYC et tous les coureurs de #ekidenparis2017 🏃🏽‍♀️👍🏽✨
🌟 Dans le cadre du challenge #TEAMAMELIE en partenariat avec @irunfr @sauconyfrance - 10km dans la poche 😍🏃🏽‍♀️ Bon LUNDI à tous les amis - soyez heureux et profitez de ces instants merveilleux que la vie nous offre 💞
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Les Quais de Bordeaux
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Devenir Parisienne le temps d'un week-end 👍🏽🏃🏽‍♀️ « Je rêve de briller comme Paris la nuit» Aujourd'hui je me suis prêté au jeu du Urban RUN pour commencer le challenge de notre Bordelaise @amelietauziede -#TEAMAMELIE en partenariat avec #saucony 😊
🔸Pour commencer nous avons parcouru les Quais de Seine entre le magnifique Pont Alexandre III et Saint Michel en compagnie de @shapeheart_ team 😇 C'était ma première session training avec eux - je vous en parlerai de leur brassard connecté dès sa réception ainsi que de cette équipe très rigolotte et drôlement sympa 💪🏼😋
🔹 Avec un joli 8km j'ai continué la visite touristique en courant entre Bir Hakeim et Trocadero 😍
On découvre le Paris sous un angle plus rapide ! Le charme de la ville Lumière est bien présent, ce qui inspire plus d'un. Courir dans le métro Ⓜ️, à travers le parc Monceau ou sur les Champs de Mars 🗼- les sensations de bien-être sont bien là 💆🏽🍃 Au total : 11km/110km du Mois de Novembre 😊
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🌼 Et vous quelle était votre sortie du jour?🌕
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Tour Eiffel - Champ de Mars
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Sólo faltan #12días y nos vamos poniendo ansiosos!! Contanos, ¿Cómo vienen los entrenamientos?
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🌹OCTOBRE ROSE finish LINE 🍂 - Passage devant le navire MIR amaré sur les Quais de Bordeaux. "Парусное судно "МИР" - трехмачтовый корабль Санкт-Петербург" биг ап @okssssa 😘
Ceux qui me connaissent - savent mes origines du Nord - Russes 🇷🇺🙈
Ainsi j'ai ressenti un peu de fierté et de joie en voyant notre drapeau 😁
🔸 Il faut avouer que les Marins Sont très canons avec leurs tenues de cérémonie.
Cela me rappelle mes années dans l'armées 😜⚓️🛥️ #jenevousdispastout 🔝✔️ Devoir accompli pour une sortie longue pour notre team @urban_runners_france car ils vont se dégourdir les jambes ce soir et moi je vais bosser 🤓 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#marinenationale #mir #Russia #морскойфлот #Бордо
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Парусное СНТ
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Ce matin on va sillonner les rues de Bordeaux au réveil. Sous un +2 degrés 🙈🍁
Je commence à sortir les couches intermédiaires et les gants 😁🍂
En attendant de recevoir le beau t-shirt de @coureurdudimanche ainsi que d'essayer le brassard cardio de @shapeheart_ pour compléter le nouveau look hiver 2018 qui va arriver ce jeudi ! 🚵🏽‍♀️❄️
🔸 Passez un superbe MARDI ! En espérant que quelques parts dans le monde il fasse beau & chaud 😋🏡 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
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Run Store Bordeaux
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🔶 Challenge OCTOBRE ROSE 🌹 🔝 Ce que j'apprécie avant tout - c'est cette légèreté des pas en courant. J'ai appris aujourd'hui que quelques jours de pause permettent de repartir de plus belle. Également - Penser à bien s'équiper en chaussettes et hop - le tour est joué 🙈 Oui, oui j'avais impression de courir sur du coton ce soir 💭 Ou un petit nuage doux ! Sans se fatiguer en accélérés.
Les Quais sont un lieu magique la nuit 🌙 🔸 Je souhaite être honnête envers moi et tout ceux qui me suivent - je ne cours pas vite, parfois je m'arrête mais je persiste et je sais qu'un jour je parviendrai à des résultats meilleurs 🙆🏽
🔹 Persévérer - S'entraîner - En baver et rester Heureux.
🔜 En Novembre se préparent 3 courses dont La Course des Anonymes pour récolter les fonds pour Restos du ❤️ & 10 Km des Quais de Bordeaux & Marathon de LR en duo
De quoi se régaler et augmenter les performances avec la team des @UrbanRunners qui sont si gentils 🙈😍 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Ce mois d'Octobre se termine avec un bilan de 80k ! ILe dossard pour #MK6 a ete vendu et je souhaite du bon vent à tous les participants 😊🏃🏽‍♀️🏄🏽 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #urbanrunnersbordeaux #fitbit #10kmdesquaisdebordeaux #nikerunning #whyIrun #runtastic #jecourspourmanger #moveyour🍑 #runderlust #sepaturunning #octoberchallenge #instarun #runaddict #happyrunningcrew #ябегаю #пробежка #agyrun #shapeheart #runninggirl #runningaddict #bordeauxmaville #nikefuel #NRC #stravarun #runforfan #happy #squadrunner #asicsfrontrunners #shapeheart

Bordeaux, France
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