#sağlıklıyasam

Instagram photos and videos

#sağlıklıyasam#fazlakilo#sağlıklıbeslenme#kilokontrolü#fitness#diyet#istanbul#fit#form#kilovermekcokkolay#türkiye#antep#mersin#maras#formakavus#zayıflık#diyetrehberi#zayıflamagünlügü#kilokaybı#kilo#kilovermek#kilokontrolu#günaydin#saglık#karadeniz#urfa#ege#iyiaksamlar#kiloverme#kiloalma

Hashtags #sağlıklıyasam for Instagram

🎉Solgar Psyllium Husks Fiber 500 mg 200 Kapsül
👉Emilimi düzenler, ishal ve kabızlığı düzenler, prebiyotik etkisi ile bağırsaklarınızı korur, doygunluk hissini arttırır.
👏100 tl ve üzeri tüm alışverişlerinizde 🎉1. Yıla Özel Sepette EXTRA %7 İndirim 👏
😉 Sitemizden Yapacağınız Alışverişlenizde 🎉 Fırsatları Sakın Kaçırmayın...🎉
👉 Aynı Gün Kargo 📦 Fırsatıyla 😉www.evdeeczane.com 'da !!
☎️ 0232 832 75 76 📱0542 642 92 77
🛒 👉https://bit.ly/2yjul6X

#EvdeEczane #Solgar #Psyllium #Kapsul #Vitamin #Husks #Fiber #bagirsak #mide #AnneÜrünleri #AnneveBebek #Indirim #Kampanya #Sağlık #SepetteExtraİndirim #AynıGünKargo #BedavaKargo #SağlıklıYasam #Instagram


0

Değişim, istediğin her an başlayabilir. Keyifle içtiğin çayın bugün şekersiz olabilir, belki de kahvene süt tozu eklemezsin, içtiğin su miktarına 1 bardak daha eklersin, yemeğinin yağını azaltarak başlarsın belki ya da tabağını küçük seçersin, yemeğimin yanında salata da olsun dersin, büyük hevesle yediğin cipsini yarıda bırakırsın, o son poğaçayı yemezsin, çikolatayı yavaşca elinden bırakabilirsin mesela ☺️ Değişimden, değişmekten korkma her şey bir anda olmak zorunda değil, belki de seni korkutan şey budur. Yetersizlik hissi, mükemmelliyetçilik... Sağlıklı beslenirken her şey mükemmel olmak zorunda değil 😉 Diyetler pazartesi başlamak zorunda da değil ☺️ yeter ki değişmek isteyin istediğiniz her an her yerde başlayabilirsiniz 😉
#iyibesleniyihisset #saglikliyasa #sağlıklıyasam #diyetdegilsagliklibeslenme #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #beslenmeönerileri #diyetisyen #diyetteyim #diyetisyenneyerneiçer #diyetisyenmervecurgul #diyetisyenmervecürgül
#keyfiMCesağlıklıbesleniyorum #keyfiMCebeslenme #keyfiMCearaögün #giresun #bulancak


0

Formül 1 Shake’ler sezonu açtı.🙂Peki siz?
Ücretsiz koçluk desteğimizle ideal kilona gelebilirsin. Aramıza katılmak için ne bekliyorsunuz hadi değişim için bize ulaşın. 😊👉🏻Ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için arayabilirsiniz. Dmlere bakamıyorum. Sadece WhatsApp ve telefonla arayarak bize ulaşabilirsiniz. 05323016895
Facebook sayfamızdan da mesaj atarak bize ulaşabilirsiniz. Linki profilde mevcut 😊#hayatagülümse #tebessümet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #sağlıklıyasam #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dengelibeslen #dengelibeslenme #dengelibeslensaglikliyasa #yasamtarzı #yasamtarzi #yasamtarzinizz #yasamtarzım #yaşamtarzı #yaşamtarziniz #değiştirhayatını #herbalifedeğiştirhayatını #shake #tebessumetaktifyasamkulubu #herbalife #herbalifeturkiye #değiştirhayatını #sherbalifeçay #bitkiselçay #çay #tea #herbaltea #instagood #photooftheday


0


3

Çocuğunuz yüksek sesle televizyon izliyor, her seslenmenize yanıt vermiyor ve genelde yüksek sesle konuşuyorsa işitme sorunu yaşıyor olabilir. Böyle durumlarda uzman bir hekime başvurmayı ihmal etmeyin. #işitme #sağlıklıyasam #cerrahi #sağlık #istanbul #çocuksağlığı #hayat www.istanbulcerrahi.com


0

Yürüyüş bittiyse kahvaltı yapılır ...Artık normal gün beslenmeye başlıyorum iki buçuk SAAT SONRA4 kaşık yoğurt ve bir porsiyon meyve nektari bayramda KACAMAK yaptık yapmisizdir ve tekrar oo kaçamağı yapmamış GİBİ devam etmeliyiz arkadaşlarım tabiki mutlaka hareket EDİN MUTLAKA #sagliklibesleniyorum#sağlıklıyasam#diyetkardeşliği #diyetkardeşligi #diyetyemekleri #yaseminle_saglikliyasam #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkahvalti #araöğün ##diyethesapları #diyetailesi


0

Günayyyydıııınnnn🐧🐧🐧
Bugün gördüğünüz gibi yok yok tabakta😂 Bugün birazcık şımartmak istedin kendimi, bayram da düzenimi hiç bozmadığım için bugün canımın istediklerini koydum ve evet salam görüyorsunuz nasıl canım çekti anlatamam, kaşar da var biraz vee bizim evin altın değerinde ki kaymağı💙 çiğ süt aldığımız için süt kaynamadan kaynamaya yenir ve kapışılır resmen bugün kimin kaptığı belli sanırım🤪😋
Afiyet olsun, şahane bir hafta olsun hepimiz için🤗
#healthylifestyle #healthyfood #healtylife #sağlıklıkiloverme #sağlıklıbeslenme #kahvaltı #yeşilçay #sağlıklıyaşam #sağlıklıyasam


0

Sağlıklı bir yaşam için periyodik muayenelerinizi ihmal etmeyin. Unutmayalım ki erken teşhis hayat kurtarır...
Modern tıp hastalık ortaya çıkmadan önce gerekli önlemleri alarak kişinin sağlıklı kalmasını sağlamayı amaçlar. Bu nedenle, hiçbir şikayeti olmasa da her insanın belirli periyotlarla doktora başvurarak genel sağlık kontrolünden geçmesi gerekir. Bu periyotlar yaşa ve kişinin genel durumuna göre değişebilir.

6 ayda bir yapılacak olan check-up ile meme, rahim ağzı, prostat ve kalın bağırsak kanserlerinin erken dönemde teşhisi mümkündür.
Unutmayın ki pek çok hastalık erken dönemde fark edilirse, uygulanacak tedavinin başarısı da o denli fazla olmaktadır. Bu nedenle yılda bir kez yaptıracağınız check-up ile sağlığınızdan emin olabilirsiniz.
#checkup #saglik #saglikliyasam #tedavi #melikgazihastanesi #gliveagency #doktorunuzadanışın #kayseridesağlık #sağlıklıyasam #sağlığınızadikkatedin #sivas #yozgat #nevşehir #niğde #kırşehir #kayseriözelhastane


0

Yeni güne günaydın...
:
www.drbetulacikalin.com
:
📲 #05323346800
:
facebook.com/acikalinbetul
facebook.com/drbetulacikalin
instagram.com/drbetulacikalin
twitter.com/drbetulacikalin
:
#kanser#kanseralternatif#onkoloji#healthydiet#sağlık#sağlıklıyasam#sagliklibeslenme#oncology#Medistate#MedistateHastanesi


4

Kilo vermek isteyenler kadar , kilo almak isteyip te alamayanların da yanındayız 😊 🍀Herbalife ile hiç bir zaman imkansız değil 🍀
🌟Bir mucizeye ihtiyacınız yok ; bedeninizin bir mucize olduğunu hatırlamanıza ihtiyacınız var 👍💪
💢  Herbalife ilac degildir.💉❌
💢 Saglikli beslenme urunlerdir🍎🍒🍇
💢 Sporcu beslenmesi ve kilo kontrolu icin kullanilan bitkisel urunlerdir🏋️💪
💢 TURK KALP VAKFI destekli😊 bakanlik onayli👍👍
💢Şirketimiz 37 yıllık ULUSLAR ARASI 
beslenme firmasıdır. 98 yılında Türkiye'ye gelmistir👍
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
🌼Fit olma zamani geldi artik🎉🎉🎉herbalife ile tanisin hayatiniz degissin💪💪💪
.👉Iletisim için Dm& WattsApp
📲 0553 161 19 76 . #sağlıklıyaşıyoruz #sağliklibeslenme #sağlıkçı #saglikliyasa #prilaga #sagliklikahvalti #sağlıklızayıflama #saglikci #sağlıklıkiloverme #sağlıklıhayat #sağlıkiçin #sağlıklıyasam #öncesağlık #sagliklitabaklar #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıbesleniyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklikiloverme #sagliklibeslen #saglikla #sagliklibesleniyoruz #sagliklisecimler #saglıklı #sagliklidiyet #saglikliyemek #saglikicin


0

Rabbim babalarımızın ,eşimin (hayatta tanıdığım en mükemmel baba) ve tüm babaların günü kutlu mutlu olsun....uzun ,sağlıklı ömürler versin inşaalah.....#ANATOLİAN #NETWORK #ozone #capsul #sağlık #sağlıklıyasam #gidatakviyesi


1

Selam herkese, yaklaşık 4 aylığına doğum için Amerika'ya geldim, uzun zamandir paylaşım yapmayışımın sebebi de budur 🙈 burada da sağlıklı beslenmeme devam edecegim. Arada mini kaçamaklar yapıyordum birçok kişi beni gerek özelden gerek ise fotoğraf altı yorumlarından topa tutuyordu, oysa ki can bu istiyormuş gebelik döneminde 🙃 bir deeee kahvaltımı türk kahvaltısı yapacağım tabi ki de 😁 yoksa pancake, yağlı kruvasanlar,muffinlerle 4 ay bitmez 😁 #şekersizgünlük #sekeribiraktim #sağlıklıyasam #şekersizyaşam #sekersizyasam #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşa #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyorum #sagliklitarifler #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #zayifliyorummutluyum #sagliklibedeneyolculuk #healty #healtylife #healtystyle #healthyfood #healtylifestyle #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetlistesi #diyetyemekleri #diet #dietfood #diyethesaplaritakiplesiyor #kahvaltı #gebesağlığı #29weekpregnant


3

💥Neotex termal Tayt ve body takim 🔥♥️👌💥
Gün içinde kullanarak KİLO VEREBİLİRSİNİZ ❣️🔥❣️🔥❣️🔥❣️🔥neotex Termal Zayıflama Taytı ve üst ❣️💥🔥Yepyeni bir ürün ❣️
💥günlük yaşamda ve spor yaparken terlemenizi sağlayarak kilo verebileceğiniz en etkili üründür.
💥akıllı kumaş teknolojisi ile günlük yaşamda vücüdunuza sauna etkisi yaparak hızlı bir şekilde terleme yöntemiyle sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. 💥Terleme yöntemiyle kilo verdirdiği için sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
💥Karın bel ve kalça kısmında incelme sağlar.
💥Her egzersiz ve kullanımdan sonra, 30 derecenin altında ve elde ılık suyla yıkayın. Sıkma yapmadan süzme yöntemiyle kurumasına izin verin.
👇👇👇👇👇👇
Sipariş ve Bilgi için whatsapp lütfen 05372972929
🔥❣️🔥💥🔥❣️🔥💥🔥❣️🔥💥🔥❣️🔥💥🔥❣️
#kadincavideolar #sporlazayiflama #kilosuzhayat #incebel #zayıflamak #incebelli #şimditamzamanı #kilosuzyasam #kilovermekcokkolay #termaltayt #zayıflamaklazım #yeterkigez #termalatlet #sosyetikguzeller #sağlıklıyasam #zayıflamateknikleri


0

Güzel gözlere sahip olmak istiyorsanız dikkat çekici kirpiklere sahip olmalısınız 😉#Maskaranın gücü#gözler#kirpikuzatma#rimel#sağlıklıyasam#saglikliguzellik


3

SIRT: "Seated Cable Row"
Etkilenen Kaslar
Agonist: Latissumus Dorsi
Antagonist-Sinerjist: Teres Major, Deltoid (Posterior-Middle), Rhomboids, Levator Scapulae, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii
Stabilizers: Erector Spinae, Gluteus Maximus, Quadriceps Femoris, Wrist Flexors, Subscapularis, Infraspinatus, Teres Minor, Supraspinatus, Abdominal Muscles, Pelvic Diaphragm (male)

Daha fazla video ve bilimsel içerikli makalelere ulaşmak için;

www.turkiyefitnessdergisi.com
#sırt #muscle #gym #fitness #pt #workout #fit #crossfit #motivation #fitnessworkout #spor #activelifestlye #health #performance #exercise #sport #fitnessgym #fitnesslife #crossfitter #lifter #training #egzersiz #antrenman #kas #saglikliyasa #sağlıklıyasam #sağlık #active #personaltraining


1

Özellikle emzirme döneminde olan bayanlar için çok önemli. Hem süt kaliteniz artar ve vücut vitamin kaybı yaşamaz hemde doğum sonrası kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. #ersağ #ersag #saglik #sağlıklıyasam #bitkisel #bitkiselurunler #emzirme #kiloverme #fazlakilolar #vitamin #protein #bağırsak #sindirimsistemi


0

⚠️Herbalife ilaç değildir.⚠️
🍃Bitkisel gıda takviyesidir. 🌟  Kasdan değil yağdan kilo verdirir. Maksimum besler. Diyet aklına dahi gelmez. Yani minimumm kalori ile optimum beslenme sağlar. 🎈 1 porsiyonu 45 gr protein 22 gr lif 24 vitamin barındırır ve sadece 216 kaloridir. 📍 Yüksek protein düşük karbonhidrat içerir yani kasları güçlendirir, yağları yakar, toksin atar, enerji verir, kilo verdirir. 👍 1 porsiyon shake günlük demir ihtiyacınızı %36 sını karşılar. Demir emilimini artırır.
Dolayısıyla 5 kilo verseniz 8-9 kilo vermiş gibi görünürsünüz ☺️
#sağlıklıyasam #su #water #hayat #sağlık #ocean #needwater #tekeli #mavideniz #selin sitesi


0

Babalarımıza %100 Aronya %25 İndirimli Fiyata !

Babalar Gününe Özel www.vitaronia.com.tr adresinde ki tüm ürünlerimiz şu andan itibaren 17Haziran Pazar akşamı 22:00 'a kadar %25 İndirimli !
Kupon Kodu :JNDHC421E4

#vitaronia #babalargünü #kampanya #antioksidan #aronia #sağlıklıyasam #babalargünükutluolsun #babalargünühediyesi #baba


5

Best Drinks to Start Your Day: Hibiscus Tea / Ice Tea. -Natural antidepressant -Helps lose weight -Lowers blood pressure -Helps prevent kidney stones *You may add some chia to your iced hibiscus tea for energy boosting Güne enerjik başlamak için: Hibiscus (amber çiçeği) Çayı / Soğuk Çayı Doğal bir antidepresandır -Kilo kaybına destek olur -Tansiyonu düsürür -Böbrek taşı oluşumuna karşi korur *Soğuk hibiscus çayınıza chia tohumu ekleyerek yüksek enerjili bir içeceğe dönüştürebilirsiniz #hibiscus #hibiscustea 🌺 #tea #healthy #welness #stayfit #stayhealthy #sağlıklıyasam #hibiskuscayi #hibiskus #detox #holisticdetox #güncelbilgiler #beslenmetrendleri #trendbesinler


0

Bir YAĞMURLU ALANYA sabahindan Gunaydinlar herkese...Bugün benim Afacanimin doğum günü tam 5 yasinda artık..BEN bu oğluma hamile kaldigimda 138 kiloda biri idim ve doktor bana çocuğu alalım zaten kilolusun hamilelik SÜRECİNDE DAHA çok alicami tansiyon OLUCAK buda bebek ve SENİN ölümüne neden olur dedi ve BENİM psikoloji alt üst oldu.@kbfaytekin hocam a gittim benim moralimi yerine getirdi sadece tansiyon ü kontrol ederek bu süreci tamamliycaz dedi ve ben 8 kiloya yakın kilo vererek doğum yaptım herşey çok güzel geçti ve Fatih hocam da sen azimlisin biraz toparlanıp bu kilonun ver verecegine inanıyorum demişti BUGÜN artık 5 yasinda daha NİCE sağlıklı yıllara yavrucugumla.....#sağlıklıyasam#yaseminle_saglikliyasam #diyetkardesligi#doğumgünüpastası #Diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetkardeşliği #diyetsayfalarıtakipleşiyor #diyetkardesliği #diyetyemekleri #diyetkahvalti #


13

⚠️Herbalife ilaç değildir.⚠️
🍃Bitkisel gıda takviyesidir. 🌟  Kasdan değil yağdan kilo verdirir. Maksimum besler. Diyet aklına dahi gelmez. Yani minimumm kalori ile optimum beslenme sağlar. 🎈 1 porsiyonu 45 gr protein 22 gr lif 24 vitamin barındırır ve sadece 216 kaloridir. 📍 Yüksek protein düşük karbonhidrat içerir yani kasları güçlendirir, yağları yakar, toksin atar, enerji verir, kilo verdirir. 👍 1 porsiyon shake günlük demir ihtiyacınızı %36 sını karşılar. Demir emilimini artırır.
Dolayısıyla 5 kilo verseniz 8-9 kilo vermiş gibi görünürsünüz ☺️
#sağlıklıyasam #su #water #hayat #sağlık #ocean #needwater


0

Merhabalar 🤗🤗
Tatlılarla iyi mi bayramlar 🙈🙈
#fit bir tarif ile karşınızdayım 🤗🤗
🍩 FİT MOZAİK 🍩
Malzemeler 👇 (8 kişilik)
📍 3 su bardağı yulaf
📍 2 adet olgun muz
📍 1 su bardağı süt
📍 4 yemek kaşığı pekmez (keçiboynuzu tozu katarak tatlılık oranını arttırabilirsiniz)
📍 5 yemek kaşığı kakao
📍 1 su bardağı ceviz, fındık, badem
Yapılışı 👇
🍬 ️Sütü çok sıcak olmayacak şekilde ısıtın ve yulafla karıştırın.
🍬 ️Muzları ezerek ya da blenderden geçirerek süt - yulaf karışımına ekleyin🍌
🍬 Pekmez ve kakaoyu karışıma ekleyerek homojen bir hale gelinceye kadar karıştırın.
🍬 Kuruyemişleri de ekleyin.
🍬 Karışımı yağlı kağıdın üzerine dökerek piramit şekli verin.
🍬 3 - 4 saat dondurucuya koyarak bekletin⏰
🍬 ️Pastanız donduğunda dilimleyerek kakao ya da Hindistan cevizine bulayarak afiyetle tüketebilirsiniiiz.
.
.
#bayramdabeslenme #fittatlı #tatlıtarifleri #diyetteyiz #diyetisyengamzeugur #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyekardeşliği #diyetbirligi #diyetgünlüğü #sagliklibesleniyorum #sagliklibesleniyoruz #sağlıklıyasam #gaziantepdiyet #gaziantepdiyetisyeni #gaziantepdiyette #sağlıklıbeslenme #kiloalma #kiloverme #gaziantep #istanbul #turkey #healthylife #healthylifestyle #healthy #healtyfood #instafood #dieting #dietetianlife #dietatian


2


4

Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍
👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪
🍃
🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?!
🍃
✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️
~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘️☘️☘️☘️
Kalite mi, fiyat mı?
Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı?
Tercihin kaliteden yana olsun, derim!
Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın
Bilgi ve vip online danışmanlık için dm den iletişime geç.. #saglık #kilovermekcokkolay#günaydin #kilokontrolu #diyet# #kilokontrolü #kilovermek #kilo #kilokaybı #fazlakilo#zayıflık #zayıflamagünlügü #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #diyetrehberi #fit #form #formakavus#fitness #fazlakilo #maras#mersin#antep#istanbul#urfa#türkiye#karadeniz#ege#iyiaksamlar


0

Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍
👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪
🍃
🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?!
🍃
✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️
~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘️☘️☘️☘️
Kalite mi, fiyat mı?
Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı?
Tercihin kaliteden yana olsun, derim!
Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın
Bilgi ve vip online danışmanlık için dm den iletişime geç.. #saglık #kilovermekcokkolay#günaydin #kilokontrolu #diyet# #kilokontrolü #kilovermek #kilo #kilokaybı #fazlakilo#zayıflık #zayıflamagünlügü #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #diyetrehberi #fit #form #formakavus#fitness #fazlakilo #maras#mersin#antep#istanbul#urfa#türkiye#karadeniz#ege#iyiaksamlar


0

Günaydın günaydın ...Bir bayram motivasyon olsun...ÇABALARIMIZIN SONUCLARİNİ GORMENİN TEK YOLU SONUNA KADAR SABRETMESİNİ BİLMEKTİR...uzun değil ama şöyle bir 1:saat 15 dakika koşup gelicem hava bulutlu ara ara yağmur cizeliyor tercihler sağlıklı OLSUN olaki KACAMAK yaptıysak mutlaka yakmaya calisalim ..Mutlu Bayramlar SAĞLICAKLA KALIN.....#sağlıklıyasam#yaseminle_saglikliyasam #diyetailesi #diyetailesi#diyetkardeşliği #diyetkardeşligi #pilates#diyetarkadasligi #motivation💯 #yürüyüş #kiloalma #kiloverme #zayıfolacagınızgünlerihayaledin #zayıflıyorum #koşma #diyetsayfalari #diyetsayfam #diyethesapları #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #motivasyonsözleri #azim #irade #sabir #diyetsayfalarıtakipleşiyor#diyetsayfam#diyetlina #diyetteyizbiz #bayram #ramazanbayraminizmübarekolsun #ramazanbayramınızmübarekolsun #diyethesapları


9

⚠️Herbalife ilaç değildir.⚠️
🍃Bitkisel gıda takviyesidir. 🌟  Kasdan değil yağdan kilo verdirir. Maksimum besler. Diyet aklına dahi gelmez. Yani minimumm kalori ile optimum beslenme sağlar. 🎈 1 porsiyonu 45 gr protein 22 gr lif 24 vitamin barındırır ve sadece 216 kaloridir. 📍 Yüksek protein düşük karbonhidrat içerir yani kasları güçlendirir, yağları yakar, toksin atar, enerji verir, kilo verdirir. 👍 1 porsiyon shake günlük demir ihtiyacınızı %36 sını karşılar. Demir emilimini artırır.
Dolayısıyla 5 kilo verseniz 8-9 kilo vermiş gibi görünürsünüz ☺️
#sağlıklıyasam #su #water #hayat #sağlık #ocean #needwater


1

Kilo problemine son.👏🏻 Beslenme programı ile ... 👍
👉 En az bir öğünü Besleyici SHAKE ile değiştir; YAŞAM KALİTEN değişsin 👍 Kilo kontrolü için daha iyi bir yol var: Herbalife 👌 İyi beslenmeyi destekler, kendinizi iyi hissettirir ve Aktif bir Yaşam sürmenize yardımcı olur 💪
🍃
🎺🎺 Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Arasındaki Fark ~ Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?!
🍃
✋ KİLO KONTROLÜNDE ASLOLAN ✔️
~ Vücut ve iç organlar etrafı yani karın bölgesi fazla yağlardan arınmak, vücut su dengenizi %60-70 seviyesinde tutmak, kas oranı ve kemik kütlenizi koruyarak KİLO KONTROLÜ yapmaktır ☘️☘️☘️☘️
Kalite mi, fiyat mı?
Ucuzluk mu, sağlıklı yaşam mı?
Tercihin kaliteden yana olsun, derim!
Böylece hem iyi ve hem de ekonomik yaşarsın
Bilgi ve vip online danışmanlık için dm den iletişime geç.. #saglık #kilovermekcokkolay#günaydin #kilokontrolu #diyet# #kilokontrolü #kilovermek #kilo #kilokaybı #fazlakilo#zayıflık #zayıflamagünlügü #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #diyetrehberi #fit #form #formakavus#fitness #fazlakilo #maras#mersin#antep#istanbul#urfa#türkiye#karadeniz#ege#iyiaksamlar


1

Sevgili takipçilerim cevizli fit muhallebi ile tarif defterini açıyoruum😍 sizinle paylaşmak istediğim bir sürü #tarif var🙌 ilerleyen zamanlarda yapacağım tariflerle sık sık sayfanıza düşeceğim😊 gelelim tarife 1 porsiyon için;
İÇİNDEKİLER:
👉1 su bardağı (200ml) badem sütü (badem sütünün tarifini de vereceğim) yoksa light süt de kullanabilirsiniz
👉1 adet hurma
👉1 adet kuru kayısı (evde bulunan orta boy büyüklükte herhangi bir kuru meyve ile de yapabilirsiniz)
👉2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
YAPILIŞI:
Hurmaları sıcak suda bekletiyoruz, kabuklarını soyuyoruz ve blenderdan geçiriyoruz. Ardından yulafı da blenderdan çektikten sonra bütün malzemeleri sütün içine ekliyoruz kaynayana kadar pişiriyoruz. Kaynadiktan sonra biraz dinlendirip istediğiniz meyvelerle süsleyebilirsiniz💞
Afiyet olsun! 😊
#fitday #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #muhallebi #fitmuhallebi #fruit #eatclean #tatlı #bayramtatlisi #healthyfood #foodporn #fooding #cleaneating #sağlıklıyasam #fitdays #fitdiary #nutritiondiary


0

Slm arkadaşlarım KİMLER tatlı yedi ...???BEN. Yedim ama tabiki oyedigim tatlıları mutlaka yakmak şartıyla yiyorum ben herzaman dediğim bu süreçi kendinize işkence haline getirmeden devamliligini saglamaktir ve kahvem tabiki de ŞEKERSİZ önemli olan dengelemek...#sağlıklıyasam#bayram#yaseminle_saglikliyasam #diyetkardeşliği


2

Herkese İyi Bayramlar.. Bayram tatilinde evde ve müsait olan her alanda uygulayabileceğiniz bir egzersiz: "Pistol Squat (Bodyweight)"
Etkilenen Kaslar:
Agonist: Quadriceps Femoris, Gluteus Maximus
Antagonist-Sinerjist: Gastrocnemius, Hamstring, Adductor Magnus
Stabilizers: Abdominal Muscles, Erector Spinae
Daha fazla video ve güncel bilimsel kanıtlara dayanan makalelere ulaşmak için;
www.turkiyefitnessdergisi.com

#antrenman #egzersiz #bacak #muscle #workout #gym #fitnesslife #fitness #pt #personaltrainer #training #exercise #exerciselife #fitnessgym #gymfitness #saglikliyasa #sağlıklıyasam #health #motivation #crossfit #active #fit #spor #sport #activelifestyle #nutrition #beslenme #weightloss #crossfitter #abdominalmuscles


1

The end of the page